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Yoga para No Yoguis

Yoga para No Yoguis

By Edisa Lozada

Este es un podcast para todas las personas que sienten curiosidad por el yoga, que actualmente no son practicantes y que desean aprender sobre la filosofía y todas esas palabras como asana, chakra, namaste y demás 🙌🏼

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Descubre las 7 metas del yoga terapéutico
Descubre las 7 metas del yoga terapéutico
En este episodio hablaremos sobre las 7 metas del yoga terapéutico, hablaremos también sobre el budismo y los 8 caminos para evitar el sufrimiento y por supuesto, transitaremos por experiencias reales de lo que puede y no debería pasar en una clase de yoga cuando alguien busca mejore su salud, así como lo que debería pasar en el mismo caso. Esto es Yoga Para No Yoguis, temporada de Yoga Terapéutico 💜
27:16
March 04, 2021
¿Qué es el yoga terapéutico?
¿Qué es el yoga terapéutico?
Cómo parte de esta nueva saga de episodios, les presento este episodio introductorio al yoga terapéutico 💜 espero que les guste y que aprendan mucho. Yo aprendí muchísimo preparando este espisodio 🤩🤓 abrazos!!
45:34
January 27, 2021
Artes marciales y yoga, ¿qué tienen en común?
Artes marciales y yoga, ¿qué tienen en común?
En este episodio hablaremos de la influencia de la India en las artes marciales, especialmente en el Kung-Fu Shaolin.
37:34
January 19, 2021
Repaso de Taoísmo e introducción al Yin Yang ☯️ ¿qué es?
Repaso de Taoísmo e introducción al Yin Yang ☯️ ¿qué es?
En este episodio hablaremos (bueno, en realidad yo leeré mis apuntes 😂) sobre el taoísmo y la cosmología china detrás del Yin Yang. ¿Quieres saber qué hay detrás de esa simbología? Entonces este episodio es para ti 💜
14:46
January 14, 2021
Manifestando los sueños y propósitos de 2021 - Entrega especial
Manifestando los sueños y propósitos de 2021 - Entrega especial
En esta entrega especial de Año Nuevo hablaremos un poco sobre la manifestación y su relación con las emociones. También hablaremos sobre el yoga como una práctica que nos conecta con nuestro ser para reconocer nuestras emociones y asociarlas a lo que deseamos manifestar. Feliz y bendecido 2021 para ustedes, No Yoguis 💜
19:24
January 07, 2021
Taoísmo: Breve historia ☯️
Taoísmo: Breve historia ☯️
En este episodio hablaremos, a grandes rasgos, sobre el taoísmo, su origen y su evolución. ☯️
18:43
November 06, 2020
¿Qué es la meditación? Parte 2 - Kabbalah, budismo y taoísmo
¿Qué es la meditación? Parte 2 - Kabbalah, budismo y taoísmo
En este episodio vamos a aprender, a groso modo, en qué consiste la meditación Kabbalah y haremos una introducción a la meditación en China
17:20
October 20, 2020
Amor propio - Entrega especial de Amor y Amistad / Gombox
Amor propio - Entrega especial de Amor y Amistad / Gombox
¿Qué es el amor propio? ¿Cómo puedo mejorarlo? ¿Ayuda el yoga? Todas ls respuestas en este episodio 💜 Bonus: meditación corta
21:01
September 03, 2020
¿Qué es la meditación? Parte 1 - Tipos de meditación del budismo e hinduísmo
¿Qué es la meditación? Parte 1 - Tipos de meditación del budismo e hinduísmo
En este episodio aprenderemos qué es meditación, algunos de sus beneficios y tipos de meditación que se encuentran en el budismo ☸️ e hinduismo 🕉
34:23
September 01, 2020
Meditación para principiantes: Pranayama Anuloma-Viloma
Meditación para principiantes: Pranayama Anuloma-Viloma
En esta meditación para principiantes nos acercaremos a la técnica de respiración de fosas alternas Anuloma-Viloma. No te preocupes si no le coges el ritmo, cómo cualquier técnica requiere práctica. Espero que la disfrutes y te conectes con tu centro 💜
09:29
August 28, 2020
Meditación para principiantes: atención plena y cuenco tibetano
Meditación para principiantes: atención plena y cuenco tibetano
En esta meditación de 7 minutos nos conectaremos con nuestro interior, aprenderemos a entender nuestro con todas sus sensaciones y finalmente adquiriremos un par de tips para disfrutar el presente en nuestra cotidianidad 💜 Namasté
10:07
August 14, 2020
Meditación para principiantes: atención plena, expansión y unidad
Meditación para principiantes: atención plena, expansión y unidad
En este episodio continuaremos con la saga de meditaciones de atención plena. Vamos a conectarnos con nosotros mismos y con todos los seres vivientes 💚
14:44
July 27, 2020
Meditación para principiantes: atención plena
Meditación para principiantes: atención plena
¡Vamos a meditar! No importa si nunca en tu vida has meditado o si lo has hecho pocas veces. Tampoco importa si crees que lo haces mal, porque no hay tal cosa. La meditación es una habilidad que se construye con la práctica, así que está meditación corta te puede servir para iniciarte o para retomar tu práctica :) Disfruta y relájate
09:02
July 20, 2020
5. Ayurveda: Chakras y Doshas
5. Ayurveda: Chakras y Doshas
En este episodio vamos a aprender algunos consejos para equilibrar nuestros chakras según el dosha que esté afectado, eligiendo alimentos y prácticas específicas para cada caso. Son consejos generales y sencillos 🧘🏻‍♀️ Para diagnóstico de chakras es mejor consultar a especialistas/terapeutas en el tema.
29:06
July 18, 2020
4. Ayurveda: Ritual Matutino
4. Ayurveda: Ritual Matutino
En este episodio hablaremos de la importancia del ritual matutino según Ayurveda y cómo podemos incorporar pequeños cambios a nuestra rutina para hacerle espacio a este momento tan importante del día 💜
20:56
July 18, 2020
3. Ayurveda: Estaciones del año, climas y Doshas
3. Ayurveda: Estaciones del año, climas y Doshas
En este episodio aprenderemos a equilibrar nuestro cuerpo y mente según la estación del año o el clima en el que vivamos.
20:05
July 14, 2020
¿Quién está detrás de este podcast?
¿Quién está detrás de este podcast?
En ese episodio les contaré un poco sobre mí, Edisa Lozada :) y las cosas que me llevaron a practicar yoga 🧘🏻‍♀️
25:08
June 29, 2020
2. Ayurveda: Doshas y ciclos del día
2. Ayurveda: Doshas y ciclos del día
En este episodio aprenderemos a diferenciar las horas del día de acuerdo a los doshas (que también aplican para los ciclos diarios) y también aprenderemos a ajustar nuestra rutina para alcanzar el equilibro, en toda la magnitud de la palabra.
19:59
June 09, 2020
1. lntroducción a la Ayurveda: Doshas
1. lntroducción a la Ayurveda: Doshas
En este episodio vamos a hablar de la Ayurveda, medicina tradicional india, y los doshas o biotipos que nos caracterizan :) espero que disfruten mucho este capítulo
22:28
June 04, 2020
Chakras y kundalini
Chakras y kundalini
En este episodio aprenderemos sobre los chakras, qué son, para que sirven y que significa cada uno. Además aprenderemos cuál es su ubicación en nuestro cuerpo y que afirmación nos sirve para conectarnos con cada uno :) disfrútenlo
29:12
May 26, 2020
Yoga Sutras de Patanjali y Ashtanga: Las 8 ramas del yoga
Yoga Sutras de Patanjali y Ashtanga: Las 8 ramas del yoga
Hablaremos sobre los 4 capítulos de los yoga sutras de Patanjali y sobre las ocho ramas del yoga: Ashtanga 🧘🏻‍♀️
17:49
May 18, 2020
El rol de la mujer en la historia del yoga - Parte 3
El rol de la mujer en la historia del yoga - Parte 3
Este es el episodio final y con este cerramos la historia de la mujer en el yoga. Geeta Iyengar “feminizó” el yoga adaptándolo para todas las fases de ciclo, pero eso también abrió las puertas para la industrialización del yoga
20:33
May 11, 2020
El rol de la mujer en la historia del yoga - Parte 2
El rol de la mujer en la historia del yoga - Parte 2
Las mujeres fueron excluidas de la práctica con la aparición de los Yoga Sutras de Patanjali, pero retomaron un papel importante durante el movimiento Bhakti
17:15
May 04, 2020
El rol de la mujer en la historia del yoga - Parte 1
El rol de la mujer en la historia del yoga - Parte 1
En este episodio vamos a aprender sobre los primeros vestigios de la mujer en el yoga, el origen del término yogini y otras cosas interesantes sobre el tantra y el poder femenino 💜🧘🏻‍♀️
16:55
April 27, 2020
Historia del Yoga - Parte 3
Historia del Yoga - Parte 3
En este episodio hablaremos sobre Mahatma Gandhi, la forma como se expandió el yoga a occidente y la influencia militar en la práctica moderna del yoga. Se me escapó el yoga en la era de acuario 😓 se los debo par el siguiente episodio 😊
18:18
April 18, 2020
Historia del Yoga - Parte 2
Historia del Yoga - Parte 2
En este episodio vamos a hablar sobre el Bhagavad Gita, los sutras de Patanjali y la creación de la Compañía Británica de las Indias Orientales 🧘🏻‍♀️
14:18
April 18, 2020
Historia del Yoga - Parte 1
Historia del Yoga - Parte 1
Aún no hay claridad sobre los inicios del yoga, sin embargo intenté hacer una recopilación ligera de lo que encontré en internet y en otras fuentes para introducir este tema :) se me fue el hilo con el tema de la invasion aria a tierras Indias, y es que me di cuenta mientras narraba que se me había escapado la precisión del dato jajaa 😓
16:40
April 18, 2020
¿Qué es el yoga?
¿Qué es el yoga?
En este episodio vamos a hablar un poco de los estereotipos asociados al yoga, por qué pueden ser negativos para los practicantes y cómo podemos asociar el yoga a nuestra práctica espiritual independientemente de nuestra inclinación religiosa, sea que tengamos o no. Finalmente hablaremos sobre algunos consejos prácticos para convertirnos en estudiantes juiciosos de yoga y conocer nuestro camino :)
12:34
April 15, 2020
¿Qué necesitamos para practicar yoga?
¿Qué necesitamos para practicar yoga?
En este episodio aprenderemos sobre lo que necesitamos (mente, cuerpo y accesorios) para empezar a practicar yoga 🧘🏻‍♀️
05:43
April 14, 2020