יש לך אותך - הפודקאסט של עינב מנשה

אספתי לך 10 תובנות מאוד משמעותיות שעלו בי בתקופה האחרונה,

והכל מונגש לך כאן בפרק הזה: אני בטוחה שכל אחת מהתובנות תתפוס אותך בנקודה כזו או אחרת, רגישה יותר או פחות -

ואני מאתגרת אותך לקחת לעצמך לפחות משהו אחד,

ליישם אותו באמת ולדאוג לשנות אותו בחיים שלך - כי מגיע לך טוב.

והרבה ממנו.

האזנה נעימה!

--

דחייה... אחד הדברים הכי כואבים שניתן לחוות.

ומעבר לכרב הנקודתי שבדחייה, זה להתמודד עם המקור: עם הפחד הגדול מלהרגיש לא מספיק טובה או שייכת.

עם הפחד שלא יאהבו אותך או שלא ירצו בך מספיק כדי להילחם עלייך או להיות איתך.

אבל תני לי לעשות לך ספוילר..

שדווקא באמצעות זה שמישהו לא רוצה אותך, זה מחזק אותך!

את לומדת להשאר יציבה גם אם מישהו אחר אומר משהו שמזיז אותך. את לומדת לאשר את עצמך ולא לתת את כל הכוח על חייך למישהו אחר.

בפרק הזה אני מלמדת אותך את הגישה שלי,

שתעזור לך להפסיק לפחד כ"כ מלחוות דחייה,

ולהתמודד איתה בצורה הרבה יותר טובה אם תפגשי בה ♥️

האזנה נעימה :)

---

אני יודעת שהרבה פעמים את מנסה לומר לעצמך לא לצפות,

אבל שתינו יודעות שזה לא באמת עוזר.

את מתאכזבת, נפגעת, ולרוב גם מסתגרת וממשיכה בתוכך

את הלופ הכואב הזה מבלי לדעת איך לצאת ממנו.

כשאנחנו לא מתמודדות בצורה טובה ונכונה עם אכזבות,

כשאנחנו לא לומדות מזה ולא עובדות עם התחושה הזו

בצורה הנכונה... אנחנו יכולות מבלי לשים לב,

לאסוף 'צלקות' ולפגוע בערך העצמי שלנו.

אבל לא לדאוג, לך זה לא הולך לקרות יותר!

אני מלמדת אותך בפרק הזה 7 עקרונות חשובים,

שיעזרו לך לשנות גישה בכל הנוגע לאכזבות מאחרים,

ולהיות אישה הרבה יותר חזקה, מאושרת ונינוחה.

האזנה נעימה!

--

להצטרפות להרצאה החדשה שלי ללא עלות,

ולהעלות את הביטחון והערך העצמי שלך, לחצי כאן >>

חרדה היא לא רק רגעים של 'התקף',

היא גם יכולה להיות מציאות מתמשכת שדי מתרגלים אליה.

הדרך לאיכות חיים טובה יותר מתחילה במודעות,

וביישום הכלים המעולים שתקבלו כאן בפרק הזה :)

--

למרות שאת יודעת שהקשר הזה כבר לא נכון לך,

לפעמים זה יכול להיות מאוד קשה להשתחרר ממנו,

לסיים אותו ולהמשיך הלאה.

ויש שם כל כך הרבה פחדים: הפחד להיות לבד,

הפחד לעשות טעויות ולהתחרט על ההחלטות שלך,

הפחד שלא תמצאי מישהו טוב יותר ואפילו הפחד מאיך הוא יגיב...

כל זה - מביא אותך לחיים של התפשרות, בעיקר על עצמך.

זכרי, שעדיף כמה ימים קשים, מאשר חיים קשים.

בפרק הזה אני הולכת לדבר על כל הפחדים האלו,

וכמובן לתת להם מענה ולעטוף אותך בהרבה מאוד ביטחון ואומץ.

תהני! :) 💗

---

לאינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/einavmenashe1/

הטבת נובמבר תקפה עד סוף החודש 💗

40% הנחה על רוב הקורסים והתכניות -

בהזנת קוד הקופון - STAYSTRONG

הטבת נובמבר תקפה עד סוף החודש 💗

40% הנחה על רוב הקורסים והתכניות -

בהזנת קוד הקופון - STAYSTRONG

אם גם את יודעת בדיוק מהם הדברים הבאמת משמעותיים ,
ששווה להתמקד בהם בחייך, אבל איכשהו, את לא מצליחה להגיע אליהם...

אם את מוצאת את עצמך מתעסקת
בזוטות ובדברים שפשוט גוזלים לך את הזמן,
ובסופם את מרגישה מרוקנת ומאוכזבת מעצמך -

הפרק הזה נוצר במיוחד עבורך,
ואת הולכת לקבל פתרונות משמעותיים
ולשנות לעצמך את התמונה כולה :)

ובנוסף -

40% הנחה לימים הקרובים על הקורסים והתכניות הדיגיטליות שלי. להשקיע בעצמך זה חשוב תמיד. אבל עכשיו, יותר מתמיד. קוד הקופון לקבלת ההנחה: STAYSTRONG

וואווו… כמה שזה יכול להיות קשה ומאתגר ומורכב

לפתוח את הלב שלנו שוב, אחרי שנפגענו.

אחרי שאדם מסוים [או אפילו כמה..] אכזבו אותנו,

לא עמדו בציפיות שלנו, גרמו לנו להרגיש איכשהו,

גם בלי כוונה - כל כך לא טוב.

מה שקורה בהרבה פעמים הוא שהלב שלנו - פשוט נסגר…

או לפחות ככה זה מרגיש.

כאילו יש מן חומה כזו שלא מאפשרת לאף אחד להכנס יותר,

בטח לא באותו האופן שזה היה מתאפשר קודם.

אז איך מתמודדים עם כל זה?

על כל זה נדבר בפרק הזה. בואי נתחיל :)

האזנה נעימה!

--

לכל הפרטים על מועדון BETTER me. -

חצי שנה של תהליך משנה חיים צמוד ביחד איתי, לחצי כאן:

כל אחת יודעת מה המשמעות של להיות בתקופות לחוצות וקשות נפשית עבורה.
תקופות של סטרס, לא חייבות להיות תקופות שבהם יש לך אובר-פרויקטים,
אובר משימות, מטלות או התחייבויות.
האמת היא, שתקופות של סטרס בכלל לא חייבות להיות קשורות ללוח הזמנים שלך,

אלא לאיך שאת מרגישה מבפנים.
בפרק הזה נדבר על מהם הסימנים שמתריעים לך שאת צריכה לעצור ולראות אותך,

ואיך בפועל לעשות את הצעדים לשם בצורה נכונה -

שתקל עלייך ולא תכביד עלייך יותר.
האזנה נעימה!

קרה לך פעם שחשבת לעצמך,
שאת ממש ממש זכית בבן הזוג שלך, אבל הוא... לא זכה בך באותה המידה?
תחושה של חוסר ביטחון בתוך הזוגיות שלך,
שגורמת לך להפוך להיות קצת יותר מרצה,
ובאופן לא מודע - לרצות להוכיח שאת שווה את האהבה הזאת...

מכירה את התחושה הזו של "הרעב הרגשי",
שאת כל כך כמהה לאהבה ותשומת לב,

עד שאת 'מכתירה' כל אדם שאת פוגשת כבן זוג פוטנציאלי?

הגיע הזמן להשתחרר מתדר הנואשת, ולסגל לעצמך אחד חדש-

ממגנט וסוחף במיוחד.

על כל זאת אנחנו הולכות לדבר יחד בפרק המיוחד הזה.

האזנה נעימה!

לכל הפרטים ולהצטרפות לתכנית OBSESSED:

הרבה נשים לוקחות פרידה רק כמשהו הרסני שקרה בחיים שלהן.

ואכן, פרידה מלווה בכאב מאוד מאוד גדול ועמוק.

יחד עם זאת, אני רוצה להראות לך גם את הצד האחר.

את הצעד שיעזור לך לגדול ממנה, לצמוח בתור אדם,

וגם - להבטיח שמערכת היחסים הבאה שלך תהיה טובה ובריאה הרבה יותר.

האזנה נעימה!

--
להצטרפות לתכנית OBSESSED ולכל הפרטים,

ביטחון עצמי - כמה שהוא הכרחי וחיוני בחיים שלנו, וכמה השפעה יש לו על מי שאנחנו, ועל התוצאות שנשיג בחיים שלנו.

אישה שמעריכה את עצמה באמת ויש לה ביטחון עצמי גבוה זו אישה שתחווה את החיים בצורה הרבה יותר טובה. היא תהיה לרוב אישה שהמיינדסט שלה יהיה שונה, גבוה, והיא תוכל לשים לב ולראות את היופי של החיים.

איך את יוצרת לך את הביטחון העצמי הזה בדרך עמוקה יותר? בואי לגלות.

האזנה נעימה!

בילוי זמן איכות לבד עם עצמנו, נחשב לרוב כאתגר רציני.

אנחנו לא תמיד מרגישות בנוח עם זה, לפעמים גם מתרצות לעצמנו באופן לא מודע למה זה פחות בשבילנו -

גם בהיבט הפיזי, גם בהיבט הרגשי והמצפוני, וגם בהיבט הלוגיסטי והיישומי.

על אחת כמה וכמה, כשמדובר בטיסה לחו"ל.

לאחר מעל עשור של טיולים לבד בחו"ל כאמא, נירי שמה לה למטרה להנגיש את התחום, ולתת כמה שיותר השראה ואומץ לאמהות ונשים, לעשות את הצעד, ולחוות זאת בעצמן.

וזו הסיבה שהזמנתי אותה לכאן, לקראת הטיול סולו הראשון שלי בחו"ל עם עצמי.

האזנה נעימה!

--

אם התחברת לתוכן בפרק הזה והיית רוצה ללמוד איך -

להפוך להיות אובססיבית לאושר שלך ולהחזיר את הכוח לידיים שלך:

אני מזמינה אותך להצטרף אליי לתכנית אובססד המושקעת והנדיבה.

מה זה להיות באותנטיות אמיתית?

אותנטיות אמיתית מול עצמי ומול החיים.

אז זה לא רק 'להגיד את מה שאני חושבת'

או לא 'לשחק אותה' מישהי אחרת,

אותנטיות היא למעשה משהו הרבה הרבה יותר גדול -

שנוגע ברבדים עמוקים בתוכנו.

אז מה זה בדיוק ואיך משתמשים בזה?

הזמנתי היום את טל שילה לשיחה סופר מעניינת בנושא.

טל היא חוקרת ומאמנת תודעה רוחנית,

מלווה נשים להגשים את עצמן מתוך אמונה עצמית חזקה,

במי שהן ובדרך שלהן.

האזנה נעימה!

--

תודה רבה שהאזנת! מקווה שנהנית ונתרמת מהפרק הזה :)

לכל הפרטים על תכנית OBSESSED החדשה,

שתוביל אותך אל הגרסה החדשה והנחשקת שלך >

ותשפר את החיים שלך, עם עצמך ובתוך הזוגיות שלך >> לחצי כאן.

--

והיום בפודקסט נדבר דווקא על התקופה שבה את לא בזוגיות,

ואולי את מחפשת - ואת חווה הרבה קשיים בדרך: אכזבות, חוסר אמונה

ואולי אפילו תחושה שהחיים קצת שכחו אותך.

לשם כך הזמנתי את לירז רון פבין, מאמנת תודעה לנשים ולשפע, יוצרת BLISS

ואישה מהממת במיוחד.

האזנה נעימה :)

בפרק הזה אנחנו הולכות לדבר על יצירת מציאות! אבל לא רק על ההצלחות והקסמים,

אלא גם על הקשיים והאתגרים שבדרך. מה עושים עם חוסר האמונה כשמה שאני רוצה לא קורה עדיין?

איך להמשיך להאמין גם כשאני לא רואה תזוזה במציאות החיצונית?

ומאיפה בכלל מתחילים?

על כל זאת ועוד נדבר בפרק הזה, בו אירחתי את לי-אור יצחקי, נטורופתית N.D ומנטורית תודעתית להגשמה ויצירת מציאות

ומורה מוסמכת מאסטר ומדעים בתטא הילינג.

האזנה נעימה!

השבוע אירחתי את נטלי בן שמחון, אישה מהממת, עו"ד ובוגרת תכנית הריאליטי "הקבוצה".

פתחנו יחד שיחה כנה, אמיתית וחשופה על האתגרים והקשיים שמונעים מאיתנו להיות לפעמים נאמנות לעצמנו,

על מערכות יחסים, על מציאת אהבה וגם על פרידה.

אני בטוחה שתקבלי ערך מהפרק המיוחד הזה :)

הפרק הזה הוא באמת פרק מאוד מיוחד. כאחת ששינתה בשנה האחרונה את הרגלי התזונה ואורח החיים שלה מקצה לקצה וחוותה שינוי אדיר בכל תחומי החיים - ממש בא לי שזה יקרה גם לך. אז מה זו בריאות אמיתית ואיך היא באה לידי ביטוי? איך אפשר לסנכרן בין בריאות הגוף לבריאות הנפש? איך המזון משפיע על המצב רוח שלנו, ואיך נוכל לבחור אותו בחוכמה עבורנו? איך לחיות אורח חיים בריא ועשיר, קודם כל בלב?

על כל זאת ועוד נדבר בפרק המיוחד הזה, בו אירחתי את ד"ר גיל יוסף שחר, אדם מקסים וחכם - ואני בטוחה שתקחי לפחות דבר אחד משמעותי עבורך מהפרק הזה.

תהני!

אני שומעת את זה כ"כ הרבה מנשים אחרי פרידה [ואני לגמרי יכולה להבין...]

הפחד הזה שלא תמצאי מישהו יותר טוב מהאקס שלך,

שלנצח תתגעגעי אליו ושכנראה, כל מערכת יחסים עתידית שתהיה לך,

תהיה מלאה בהשוואות אליו ובעיקר - התפשרות,

כי הוא לא יהיה כמותו.

בפרק הזה אני רוצה לשחרר ממך את העול הכבד של הפחדים והמחשבות המעיקות האלו,

ולהוציא אותך לחופשי, אל עבר תודעה רחבה יותר שבה - מתקיימים דברים אחרים לגמרי.

וכשהם מתקיימים בתודעה הזו? הם מתקיימים גם בחיים שלך, במציאות האמיתית,

הלכה למעשה.

אז קדימה, בואי פשוט נתחיל :)

-דרגי את הפודקאסט 5 כוכבים באפליקציה וקבלי מאיתנו הפתעה בחזרה!

שלחי אלינו למייל של המשרד את צילום המסך וזה מיד אצלך > info@einavmenashe.co.il

--

לאינסטגרם שלי:

להכניס שמחה לחיים שלך כשהלב שלך שבור,

נשמע לפעמים כמו משימה בלתי אפשרית.

תאמיני לי, אני יודעת.

ויותר מזה?

לפעמים אפילו לא בא לך בכלל להיות שמחה,

כי את מרגישה שאין לזה מקום,

ושאם תהיי שמחה - זה כנראה אומר שהתגברת עליו ושהמשכת הלאה, ובשלב ההתחלתי הזה של הפרידה, שתינו יודעות שאת ממש לא שם עדיין.

אז איך פותרים את החסמים האלו

ומתגברים על כך בכל זאת?

על כל זאת ועוד נדבר בפרק הזה

--

לאינסטגרם שלי:

זה מאוד מסקרן להבין איך לקרוא אנשים אחרים, אבל זה עוד יותר מסקרן להצליח לקרוא את עצמנו. לדעת מה באמת הגוף מספר לנו על מי שאנחנו- וללמוד איך להשתמש בזה כדי להיפתח, להירגע ולהצליח להשיג את מה שהלב שלנו באמת מבקש.

על כל זאת ועוד, נדבר יחד בפרק המיוחד הזה.

כשאנחנו נמצאות בתקופה של משבר אישי בחיים שלנו - בין אם זה כי לא טוב לנו עם עצמנו,

או כי יש לנו אתגרים בתוך הזוגיות,

ובין אם אחנו עוברות פרידה או כל משבר אחר -הערך העצמי שלנו יכול להיות מושפע מזה מאוד. למרות שאנחנו יודעות בתוך תוכנו שאנחנו חזקות ולמרות שעברנו משברים בעבר, וכן, גם צמחנו מהם… באותם רגעים זה יכול להרגיש כאילו אנחנו מאבדות את עצמנו. כאילו הערך העצמי שהיה יותר ויציב קודם, מתחיל אט אט להתערער. ואם את מרגישה ככה, הפרק המיוחד הזה הוא בדיוק עבורך.

האזנה נעימה :)

המייל של המשרד: info@einavmenashe.co.il

זה לא תמיד משנה כמה זמן עבר מאז הפרידה,

לגלות שהאקס שלך המשיך הלאה, במיוחד אם זה לפני שאת הצלחת להמשיך הלאה,

באמת יכול להרגיש כמו אגרוף כואב בבטן.

ואפילו, אם את בעצמך זו שיזמת את הפרידה, ואם החלטת שאת בכלל לא רוצה להיות איתו,

לראות אותו עם מישהי אחרת עדיין יכול מאוד לכווץ אותך ולגרום לרגשות מעיקים.

בפרק הזה, תלמדי איך באמת להתמודד עם זה, ואולי תופתעי שאת מסוגלת לקחת את זה אחרת ממה שחשבת בעבר.

בואי נתחיל.

המייל של המשרד > info@einavmenashe.com

--

לאינסטגרם שלי:

אני מניחה שגם את מכירה את הקלישאה הנדושה שאומרת לך, שגברים תמיד חוזרים בסוף. אותה קלישאה שמקשה עלייך להמשיך הלאה וגורמת לך באופן לא מודע להישאר תקועה במקום ולחכות לכל סימן 'הכי קטן' שיוכיח לך שהוא עדיין רוצה בך.

אז האם אקסים באמת תמיד חוזרים? והאם מהסיבות הנכונות? ופרקטית - מה באמת עושים במצב כזה?

על כל זאת ועוד נדבר בפרק שלנו היום.

האזנה נעימה :)

--

לאינסטגרם שלי:

פרידות ממערכות יחסים זוגיות, הם בין האתגרים הכי קשים ומעמתים שיוצא לנו לחוות בחיים.

איך מתמודדים עם זה בתוכנו? איך מתמודדים עם התגובות של הסביבה?

בפרק הזה אירחתי את שני גולן, עורכת דין ובוגרת העונה השנייה של 'אהבה חדשה',

לשיח פתוח ואמיתי על פרידות.

מקווה שתקחו מכאן כוח ואור לחיים שלכן :)

האזנה נעימה.

הפחד מלהיות לבד או מלאבד מערכות יחסים הוא טבעי ושכיח,

והוא אפילו טוב עבורנו ממש. אבל ברמה מסוימת.

כשהפחד הזה מתחיל לפגום באיכות החיים שלך ולחבל במערכות היחסים שלך,

יש להתייחס אליו ולהתמודד איתו בצורה שתביא לך ביטחון ותעזור לך להרגיש טוב יותר.

על כל זאת ועוד נדבר בפרק של היום, בתקווה שתקבלי ממנו ערך משמעותי.

האזנה נעימה! עינב

--

לאינסטגרם שלי:

זוגיות היא אחד המרחבים הכי רגישים של רובנו. 

בפרק הזה, תלמדי איך תוכלי לשפר את התקשורת הזוגית שלך, 

את הקרבה ואת האהבה ביניכם - בעזרת שימוש בשפת הגוף שלך. 

בפרק אירחתי את רונן רהב גולן, מומחה לשפת גוף,

ויחד אני מקווה שתקבלי ערך מהותי לחיים שלך :) 

לכל אחת מגיע טוב. גם לך. והסיבה שאת לא מושכת אלייך תמיד דברים שכביכול 'טובים לך', זה לא כי החיים לא פיירים כלפייך ולא כי זה לא מגיע לך או שאת לא ראויה לזה, אלא זה רק כי המציאות החיצונית משתקפת על פי המציאות הפנימית שלך. 

בפרק הזה תביני מהם הדברים שנמצאים במציאות הפנימית שלך שמונעים ממך לקבל את מה שאת רוצה, ותקבלי את הכלים הנכונים כבר להתחיל ולשנות את זה.

האזנה נעימה :)

--

אחד הדברים שהיו עבורי הכי קשים פעם, זה שאנשים היו חושבים עליי דברים לא טובים.
כשהם טעונים עליי, כועסים עליי או אפילו מדברים עליי חלילה עם אנשים אחרים בצורה לא טובה מאחורי הגב.
היה מאוד מאוד אכפת לי מזה, כל הזמן. הייתי מרגישה איך זה מנהל אותי וכמה חשוב לי שזה לא יקרה.
הייתי מנסה מאוד לשלוט בזה. היום, בעקבות מקרה שקרה לי, גיליתי במקרה שאני כבר אחרי,
אבל ממש אחרי - ואני מראה לך בפרק הזה את כל מה שיכול לעזור גם לך להרגיש ולהגיב אחרת. 
נתראה בפרק :)

--