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Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer

Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer

By Simone Kriebs

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie, Hypnoseausbilderin, Coach und Pädagogin nehme ich dich in meinem Podcast „Hypnose to go!” (bisher „Einfach mal gut zu mir”) mit in die spannende Welt der Hypnose und des menschlichen Unterbewusstseins. Wie funktioniert eigentlich Hypnose? Mit welchen alten Mythen rund um Hypnose gehört endlich aufgeräumt und wie kannst du Hypnose für deine persönliche Entwicklung und im beruflichen Kontext nutzen? Woche für Woche erwarten dich spannende Aha-Erlebnisse und leicht umsetzbare Tipps für deinen Alltag.

(Coverfoto: Paul Hoffmann)
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#052 Meine Quick-Tipps im Themenmonat „Entscheidungen & Veränderungen”

Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum GehirnbenutzerJul 22, 2021

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14:26
#188 Panikattacken in Hypnose auflösen

#188 Panikattacken in Hypnose auflösen

Wie wirst du Panikattacken mithilfe von Hypnose los oder wie kannst du deine Kunden begleiten ihre Panikattacke loszuwerden? Das erkläre ich dir in dieser Podcast-Folge – und dabei geht es nicht darum einen besseren Umgang mit Panikattacken zu lernen, sondern sie wirklich aufzulösen. Außerdem gebe ich dir in dieser Folge einige praktische Übungen an die Hand, die du bei einer beginnenden Panikattacke direkt anwenden kannst, um dein System zu beruhigen.


Ich freue mich auf deinen Kommentar zu dieser Podcast-Folge! Fragen beantworte ich dir gerne auf YouTube oder Instagram.


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Mar 28, 202433:53
#187 Du kannst die Verantwortung für deine Gesundheit nicht abgeben – Interview mit Alex Flohr („Hier kocht Alex”)

#187 Du kannst die Verantwortung für deine Gesundheit nicht abgeben – Interview mit Alex Flohr („Hier kocht Alex”)

In dieser Podcast-Episode habe ich Alex Flohr zu Gast, den ehemaligen Straßenbaumeister, der auf den unüberhörbaren Hilfeschrei seines Körpers reagierte und von einem Tag auf den anderen sein Leben umkrempelte. Er ließ Übergewicht und Krankheit hinter sich und dienst heute als veganer Showkoch („Hier kocht Alex”) und Kochbuchautor als Inspiration für viele Menschen. Geplagt von unerträglichen Schmerzen, einer Darmentzündung und Asthma erkannte er damals, dass nur er selbst für seine Genesung verantwortlich ist – und nicht die Ärzte. Seine ganze Geschichte und wie er es geschafft hat, seine gesunde Lebensweise auch dauerhaft beizubehalten, das erzählt er im Interview.


Ich freue mich auf deinen Kommentar zu dieser Podcast-Folge! Fragen beantworte ich dir gerne auf YouTube oder Instagram.


Die im Podcast erwähnte Podcast-Folge 007 mit meiner Schwester Lisa zum Thema Körpergefühl findest du hier: https://youtu.be/XIdTmX7NFyQ


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Podcast „Hello Monday” mit Alex Flohr und Kerstin Landsmann: https://plus.rtl.de/podcast/hello-mondayder-podcast-mit-kerstin-landsmann-und-hier-kocht-alex-aka-alexander-flohr-xdiazw4192rbt

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Mar 21, 202447:12
#186 Wie du deine Verunsicherung überwindest

#186 Wie du deine Verunsicherung überwindest

Ein absoluter Wendepunkt in meinem Leben: Als ich meine Unsicherheiten überwand – das Gefühl, nicht dazuzugehören, abgelehnt zu werden, nicht liebenswert zu sein – und tief in mir erkannte, wie wertvoll ich bin, wie wertvoll mein Leben und jede verbrachte Sekunde ist, hat sich mein ganzes Leben grundlegend gewandelt. Mein Business hat sich seither enorm entwickelt – aus meiner Selbstständigkeit ist ein richtiges Unternehmen mit mehreren Mitarbeitern geworden. Wir erreichen mittlerweile viele Menschen und begleiten sie auf ihrem Weg zur Selbstwirksamkeit. Diese Veränderung hat mein Leben komplett umgekrempelt, und genau diese Erfahrung möchte ich an dich weitergeben. In dieser Folge spreche ich über das Thema Unsicherheit – woher sie kommt, warum wir sie entwickeln und vor allem, was du tun kannst, um sie zu überwinden und Vertrauen in dich zu finden. Denn obwohl du nicht alles kontrollieren kannst, wirst du sehen, dass du für jede Herausforderung eine Lösung finden kannst ❤️


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Mar 14, 202433:46
#185 Glaubenssätze verändern – Mit dieser einfachen Technik

#185 Glaubenssätze verändern – Mit dieser einfachen Technik

Gedanken sind keine Wahrheiten – sie sind nur Gedanken. Sie entstehen aus deinen Erfahrungen und bilden Überzeugungen, die du als wahr annimmst. Genau genommen sind es Lernmuster. Aber hier ist die gute Nachricht: Du kannst diese Muster durchbrechen und verändern. Mit einer speziellen Technik, die ich dir heute vorstelle, kannst du blockierende Glaubenssätze ganz einfach verändern. Und das ganz ohne Affirmationen!

Die im Video erwähnte Podcast-Folge 079 zum Thema „Gedanken sind Muster – Glaubenssätze verändern” findest du hier: https://youtu.be/Zd1qqEXyUZY


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Mar 07, 202411:48
#184 Eine lebensverändernde Woche – Retreat-Erfahrungsbericht von Isabell

#184 Eine lebensverändernde Woche – Retreat-Erfahrungsbericht von Isabell

Stell dir vor, du verbringst eine Woche auf einer idyllischen Finca auf Mallorca, umgeben von einer Gruppe Menschen, die wie du selbst endlich alte Geschichten und Gefühle loslassen, neue Kraft tanken und endlich in ein zufriedenes und selbstbestimmtes Leben starten möchten. Du arbeitest dort intensiv an deinen Themen und nutzt dabei die Kraft der Hypnose. Klingt das verlockend? Isabell hat genau das erlebt. Bei meinem Retreat „Harmonische Beziehungen leben” hat sie sich ihren Ängsten und Hoffnungen gestellt. Sie hatte Befürchtungen, bevor sie sich angemeldet hat, doch sie spürte, dass dies das fehlende Puzzle-Teil in ihrem Leben sein könnte. Und weißt du was? Sie hatte recht. Die Veränderungen, die Isabell während dieser Woche erfahren hat, waren tiefgreifend und nachhaltig. In dieser Podcast-Folge berichtet sie von ihren Erfahrungen vor, während und nach dem Retreat. Wenn du wie Isabell endlich in deine Veränderung kommen möchtest: Das Retreat findet in diesem Jahr wieder vom 13. bis 20. Juli auf Mallorca statt – alle Infos dazu findest du hier:


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Feb 29, 202424:26
#183 Wirklichkeit vs. Realität – Ein entscheidender Unterschied für dich

#183 Wirklichkeit vs. Realität – Ein entscheidender Unterschied für dich

In dieser Folge tauchen wir gemeinsam in ein Thema ein, das ich als grundlegend empfinde und das jeder verstehen sollte: Deine innere Welt formt deine Realität – nicht die äußere Welt, die du wahrnimmst. Wir werden uns mit Übungen und Beispielen beschäftigen, die dir helfen, dieses Konzept zu erfassen. Indem du diese inneren Mechanismen begreifst, kannst du erkennen, dass viele Probleme, denen du dich ausgesetzt fühlst, deiner eigenen Schöpfung entspringen. Und das Beste daran? Wenn du sie selbst erschaffen hast, kannst du sie auch verändern. Du bist deine eigene Superkraft. Es geht nur darum, zu verstehen, wie dein Gehirn deine Realität kodiert, welche Mechanismen dabei eine Rolle spielen und warum du dir vielleicht selbst im Weg stehst. In dieser Folge möchte ich dir aufzeigen, dass das, was du für die Realität oder die Wahrheit hältst, lediglich eine subjektive Sichtweise ist, die von dir selbst geprägt wurde.


Die in der Folge erwähnte Podcast-Folge 079 zum Thema „Glaubenssätze” findest du hier: https://www.youtube.com/watch?v=Zd1qqEXyUZY


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Feb 22, 202440:44
#182 Keine Lust? Sexualität & Hypnose – Interview mit Julia Stolz

#182 Keine Lust? Sexualität & Hypnose – Interview mit Julia Stolz

Sex beginnt im Kopf – und deswegen können viele Probleme in der Sexualität und Partnerschaft auch über mentale Arbeit vermindert oder sogar ganz gelöst werden. In dieser Podcast-Folge spreche ich mit der Psychologin und Sexualtherapeutin Julia Stolz unter anderem über sexuelle Unlust, Scham, Druck, Körpergefühl und Orgasmusschwierigkeiten – sowie den Einsatz von Hypnose in ihrer therapeutischen Praxis.


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Feb 15, 202438:40
#181 Scham und Schuld – So gelingt echte Selbstvergebung

#181 Scham und Schuld – So gelingt echte Selbstvergebung

Hast du dich jemals gefragt, warum wir Schuld und Scham empfinden? Oder noch wichtiger, welchen Nutzen diese Gefühle für uns haben könnten? Heute werden wir diese Fragen klären. In der heutigen Podcast-Folge erwartet dich das spannende Thema Selbstvergebung – warum wir Schuld und Scham empfinden und wofür das auch gut ist, dass wir das können. Es wird darum gehen was Vergebung bedeutet, warum es uns selbst oft so schwer fällt uns selbst zu vergeben, warum wir mit uns selbst häufig am härtesten ins Gericht gehen. Und dann gebe ich dir natürlich Tipps an die Hand, was du tun kannst, um dir selbst zu vergeben und wie du mit dir selbst arbeiten kannst.

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Feb 08, 202436:14
#180 Was ist Selbsthypnose – und wie fange ich damit an?

#180 Was ist Selbsthypnose – und wie fange ich damit an?

Was ist eigentlich Selbsthypnose? Wie unterscheidet sie sich von einer Hypnose, die von außen durch einen Coach oder Therapeuten angeleitet wird, also eine „Fremdhypnose”? Kannst du auch ohne eine eingesprochene Hypnose mit dir selbst in Hypnose an deinen Themen arbeiten? Und womit fängst du am besten an? All diese Fragen beantworte ich dir in dieser Podcast-Folge.


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Feb 01, 202413:50
Podcast-Trailer „Hypnose to go!”

Podcast-Trailer „Hypnose to go!”

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie, Hypnoseausbilderin, Coach und Pädagogin nehme ich dich in meinem Podcast „Hypnose to go!” (bisher „Einfach mal gut zu mir”) mit in die spannende Welt der Hypnose und des menschlichen Unterbewusstseins. Wie funktioniert eigentlich Hypnose? Mit welchen alten Mythen rund um Hypnose gehört endlich aufgeräumt und wie kannst du Hypnose für deine persönliche Entwicklung und im beruflichen Kontext nutzen? Woche für Woche erwarten dich spannende Aha-Erlebnisse und leicht umsetzbare Tipps für deinen Alltag.


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Jan 29, 202401:27
#179 Fühl dich ganz – Interview mit Lukas Klaschinski

#179 Fühl dich ganz – Interview mit Lukas Klaschinski

In dieser Podcast-Folge habe ich den Psychologen, Podcaster und Moderator Lukas Klaschinski zu Gast und spreche mit ihm über ein Thema, das uns beiden sehr am Herzen liegt: Den Umgang mit unseren Gefühlen – und darüber, dass es in unserem Leben IMMER um unsere Gefühle geht. Lukas berichtet über seinen lebensgefährlichen Kiteunfall in Südafrika und darüber, welche Gedanken ihm „im Angesicht des Todes” durch den Kopf schossen. Über all das und die Konsequenzen, die er aus diesem Vorfall für sein Leben gezogen hat, hat Lukas sein Buch „Fühl dich ganz” geschrieben, das voller fundierter und spannender Erklärungen zur menschlichen Psyche und konkreten Übungen und Impulse für einen achtsamen Umgang mit seinen Gefühlen steckt. (Das Buch erscheint am 1.2.2024 – Links zu Lukas und seinem Buch weiter unten ⬇️)


Kommentiere gerne auf YouTube oder Spotify, was du aus dieser Folge für dich mitnehmen konntest. Ich freue mich auf dein Feedback!


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Jan 25, 202455:26
#178 Warum jede Beziehung, die du eingehst, immer mit dir selbst beginnt

#178 Warum jede Beziehung, die du eingehst, immer mit dir selbst beginnt

Denk mal darüber nach: Wie gut kennst du dich wirklich? Bist du dir deiner Stärken, Schwächen, Wünsche und Ängste bewusst? Dein Leben, so wie es ist – mit all seinen Höhen und Tiefen – spiegelt die Beziehung wider, die du zu dir selbst hast. Die Art, wie Menschen mit dir umgehen, wie dein Partner mit dir umgeht, wie eure Beziehung läuft, ist ein Echo dessen, wie du dich selbst behandelst. Wir haben einen extremen Einfluss darauf, wie wir mit dem umgehen, was uns im Leben passiert und wie andere Menschen uns behandeln – doch diesen Einfluss nutzen die wenigsten von uns. Darum geht es in dieser Podcast-Folge.


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Jan 18, 202436:58
#177 Neuer Podcast-Name und meine Learnings aus 3 Wochen Auszeit

#177 Neuer Podcast-Name und meine Learnings aus 3 Wochen Auszeit

Neues Jahr, neuer Titel: „Einfach mal gut zu mir” heißt jetzt „Hypnose to go!”. In dieser Podcast-Folge erfährst du, was es mit der Namensänderung auf sich hat, was dich in Zukunft hier im Podcast erwartet und welche persönlichen Erkenntnisse und Konsequenzen ich aus meiner 3-wöchigen beruflichen Auszeit über den Jahreswechsel gezogen habe.


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Jan 11, 202422:53
#176 Wiederkehrende Träume und Albträume – Was steckt dahinter?

#176 Wiederkehrende Träume und Albträume – Was steckt dahinter?

Hypnosetherapie und des Hypnosecoachings haben Träume eine ganz besondere Bedeutung. Sie können Konflikte widerspiegeln, die noch nicht verarbeitet sind, und sich auf vielfältige Weise zeigen. Aber was bedeutet es, wenn du von einem Pferd träumst oder wenn du träumst, dass dir die Zähne ausfallen? Es gibt zahlreiche Bücher und Theorien dazu, aber meine persönliche Erfahrung in der Arbeit mit Menschen hat gezeigt, dass die Bedeutung der Träume sehr individuell ist.


Vielleicht hast du einen wiederkehrenden Traum, der dich belastet und du fragst dich: „Was soll das? Was bedeutet das? Was soll ich damit anfangen?” – In dieser Folge beschäftige ich mich damit, wie du an dieser Stelle endlich weiterkommst, wie du mit diesem Traum inneren Frieden schließen kannst und ihn sogar loswerden kannst.


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Dec 21, 202320:18
#175 Phobien verstehen und mit Hypnose auflösen

#175 Phobien verstehen und mit Hypnose auflösen

Phobien sind Angststörungen, die sich auf bestimmte Objekte oder Situationen beziehen. Doch wie genau zeigen sich Phobien? Wie teilen sie sich ein? Und vor allem, was passiert in deinem Gehirn, wenn du eine Phobie hast? Darum geht es in dieser Podcast-Episode.Eines ist klar: Du musst nicht mit diesen Ängsten leben. Es gibt Hilfe und Unterstützung, um sie zu überwinden. Hypnosetherapie ist ein besonders wirksames Mittel, um diese Art von Ängsten zu behandeln – wie das funktioniert, erkläre ich ebenfalls in dieser Folge.
Bei der erwähnten Podcast-Folge mit Lisa, in der sie über ihre Panikattacken spricht und wie sie diese mithilfe von Hypnose losgeworden ist, handelt es sich um meine Folge 071.


Kommentiere gerne auf YouTube oder Spotify, was du aus dieser Folge für dich mitnehmen konntest. Ich freue mich auf dein Feedback!


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Dec 14, 202323:23
#174 Gibt es frühere Leben? Meine Meinung zu Rückführungen in Hypnose

#174 Gibt es frühere Leben? Meine Meinung zu Rückführungen in Hypnose

In dieser Folge setze ich mich mit einem Thema auseinander, das mir persönlich sehr am Herzen liegt und das immer wieder im Zusammenhang mit Hypnose auftaucht: die Rückführung oder auch Regression in andere Leben. Hast du dich jemals gefragt, ob Symptome wie Kopfschmerzen, Migräne oder Prokrastination ihren Ursprung in Erfahrungen und Erlebnissen aus einem früheren Leben haben könnten? Heute möchte ich dir meine Sichtweise und meine Meinung als erfahrene Heilpraktikerin für Psychotherapie und Hypnosetherapeutin dazu näherbringen.


In diesem Zusammenhang ist mir wichtig zu erwähnen: Eine Meinung ist nur eine Meinung. Sie repräsentiert nicht die absolute Wahrheit. Genauso wenig wie das, was andere sagen, ist es nur ein Ausschnitt einer Realität und einer Wahrheit. Wir alle haben unsere eigenen Perspektiven und Interpretationen, und das macht die Reise durch das Leben so interessant und vielfältig.


Ich bin gespannt auf deine Meinung zu dieser Podcast-Folge: Kommentiere gerne auf YouTube oder Spotify, was du du dazu denkst. Ich freue mich auf dein Feedback!


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Dec 07, 202313:25
#173 Prokrastination – Meine 5 Tipps gegen Aufschieberitis

#173 Prokrastination – Meine 5 Tipps gegen Aufschieberitis

In diesem Video spreche ich über Prokrastination, auch bekannt als die „Aufschieberitis”. Es ist eine Herausforderung, die viele von uns kennen und die unsere Produktivität und unser Wohlbefinden stark beeinflussen kann. Aber keine Sorge, es gibt Lösungen! Hier kommen meine 5 Tipps, um dieses Muster zu durchbrechen.


Bei der erwähnten Podcast-Folge zum Thema Burnout handelt es sich um meine Folge 153.


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Nov 30, 202332:49
#172 Trauma verstehen und bewältigen

#172 Trauma verstehen und bewältigen

Die Auswirkungen von Trauma sind nicht zu unterschätzen. Sie können vielfältig sein und sowohl körperliche als auch emotionale und mentale Gesundheit beeinträchtigen. Schlafstörungen, Ängste, Depressionen, körperliche Beschwerden ohne medizinische Ursache – die Liste der Symptome ist lang und kann das Leben der Betroffenen stark beeinflussen. Sogar Beziehungen zu anderen Menschen können leiden, denn oft ziehen sich Betroffene zurück, fühlen sich allein und missverstanden. Aber das muss nicht so sein. Es gibt Wege aus dem Trauma, und ein solcher Weg kann die Hypnose sein. Wie das funktioniert, erkläre ich in dieser Podcast-Folge.


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Nov 23, 202322:32
#171 Die Timeline – Was du über deine innere Zeitwahrnehmung wissen solltest

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Die Arbeit an deiner Timeline in Hypnose ist eine kraftvolle Methode, um dein Leben in die Hand zu nehmen. Sie ermöglicht es dir, alte negative Codierungen aufzulösen und durch neue, positive zu ersetzen. Sie erlaubt es, die Zeit deines Lebens neu zu bewerten und die unangenehmen Erfahrungen in einen größeren Kontext zu stellen. So kannst du inneren Frieden finden und dich - statt in der Vergangenheit fest zu hängen – auf eine positivere Zukunft ausrichten.


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Nov 16, 202321:56
#170 Trauer und Verlust – Wie innere Arbeit hilft

#170 Trauer und Verlust – Wie innere Arbeit hilft

Der Verlust einer nahestehenden Person ist ein Ereignis, das uns alle trifft. Es ist ein Teil unseres Lebens, so sicher wie unsere Geburt und unser Tod. Was passiert, wenn diese Person nicht mehr physisch in unserem Leben ist? Wie verarbeitest du deine Trauer?

In dieser Podcast-Folge spreche ich darüber, was in unserem Gehirn passiert, wenn ein von uns geliebter Mensch stirbt und wie uns Hypnose dabei helfen kann, den Trauerprozess abzuschließen und Frieden zu finden. Am Ende dieser Folge warten außerdem ein paar Übungen auf dich, die du ganz in Ruhe für dich machen kannst, wenn du einen solch schmerzhaften Verlust erlebt hast.

Du wünschst dir persönliche Unterstützung? Dann lass uns reden. Mein Team und ich beraten dich gerne und schauen, wie wir dich am besten unterstützen können.


Kommentiere auch gerne auf Spotify oder der Video-Version des Podcasts auf YouTube, was du aus dieser Folge für dich mitnehmen konntest. Ich freue mich auf dein Feedback!


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Nov 09, 202323:09
#169 5 einfache Tipps für mehr Selbstvertrauen

#169 5 einfache Tipps für mehr Selbstvertrauen

In dieser Podcast-Folge beschäftige ich mich mit einer der wichtigsten Säulen deiner Persönlichkeitsentwicklung: Deinem Selbstvertrauen. Stellst du dir die Frage „Wie stärke ich mein Selbstvertrauen?” – Dann bist du hier genau richtig.


Hier erwarten dich fünf einfache Tipps, die dir helfen werden, sofort mehr Selbstvertrauen zu spüren und aus diesem Gefühl heraus neue Dinge anzugehen oder dein Leben zu verändern. Aber warte, es geht nicht nur darum, zuzuhören, sondern auch ins Handeln zu kommen. Denn nur durch das Ausprobieren und Umsetzen dieser Tipps kannst du eine Veränderung in deinem Leben bewirken. Also, bist du bereit, diese Herausforderung anzunehmen, auch wenn einige der Tipps zunächst ungewohnt klingen mögen?


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Nov 02, 202331:36
#168 Wie Hypnose wirklich funktioniert

#168 Wie Hypnose wirklich funktioniert

Hast du dich schon mal gefragt, was Hypnose eigentlich bewirkt? – In dieser Podcast-Episode tauche ich tief in diese faszinierende Welt ein. Denn Hypnose geht weit über das reine Entspannen hinaus. Alte Erfahrungen, die dich nur belasten und deine Zukunft trüben, können emotional umgewertet werden. Glaubenssätze, die dich vielleicht festhalten, können verändert werden. Trigger, diese kleinen Auslöser, die dich stören, obwohl alles in deinem Leben gut ist, können gelöst werden. Hypnose kann dir dabei helfen, körperliche Symptome und emotionale Blockaden aufzulösen, die du vielleicht schon vor langer Zeit in dir vergraben hast. Du kannst diese Emotionen verarbeiten und dein Gehirn kann endlich verstehen, dass das Vergangene vorbei ist, und dass du im Hier und Jetzt sicher bist. Es ist erstaunlich, wie Hypnose körperliche Symptome lösen kann, die durch psychische und emotionale Blockaden entstanden sind. Wie genau das funktioniert, verrate ich dir in dieser Podcast-Folge.


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Oct 26, 202332:11
#167 So verbesserst du deine Kommunikation – Interview mit Michael von Bennigsen

#167 So verbesserst du deine Kommunikation – Interview mit Michael von Bennigsen

Hast du jemals das Gefühl gehabt, dass deine Worte und Botschaften nicht die gewünschte Wirkung erzielen? Fühlst du dich manchmal unsicher und hast das Gefühl, dass du nicht selbstbewusst genug wirkst? Machst du dich vielleicht sogar selbst "klein"?


In der heutigen Podcast-Episode habe ich Michael von Bennigsen, einen erfahrenen Schauspieler, Kommunikations- und Rhetoriktrainer, zu Gast. Er teilt seine Erkenntnisse und die Bedeutung der Kommunikation – verbal und nonverbal. Denn, wie bereits Paul Watzlawick sagte, möchten wir schon mal vorwegnehmen: „Man kann nicht nicht kommunizieren”.

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Podcast „Rhetorik macht Erfolg”: https://www.podcast.de/podcast/3264529/rhetorik-macht-erfolg


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Oct 19, 202335:37
#166 5 Erkenntnisse, die mein Leben verändert haben

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In dieser Podcast-Folge teile ich mit dir fünf Erkenntnisse, die mein Leben nachhaltig verändert haben. Eine der wichtigsten Erkenntnisse, die ich mit dir teilen möchte, ist, dass du nicht deine Vergangenheit bist. Oftmals halten uns alte Gewohnheiten und Erfahrungen zurück, aber es liegt an uns, diesen Kreislauf zu durchbrechen und unser wahres Potenzial zu entfalten. Möchtest du erfahren, wie das gelingt und welche weiteren Erkenntnisse mein Leben verändert haben? Dann hör dir die komplette Folge an. Kommentiere auch gerne auf Spotify oder der Video-Version des Podcasts auf YouTube, was du aus dieser Folge für dich mitnehmen konntest. Ich freue mich auf dein Feedback! 📊 MACH DEN ANTREIBER-TEST FÜR 0 EURO ✅ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.simone-kriebs.de/antreibertest⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 👤💫 HYPNOSE-PRÄSENZAUSBILDUNG IN KEMPEN (6.–10.11.2023) 🧠🎓 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.simone-kriebs.de/beratung-hypnose⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 👩‍🏫 INFO-CALL REFERENTENAUSBILDUNG MIT SIMONE AM 21.10.2023 🏁 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.simone-kriebs.de/ref-infocall⁠⁠⁠⁠⁠ 💫📧 NEWSLETTER 📬💌 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.simone-kriebs.de/newsletter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🎯 PERSÖNLICHES COACHING 🏁 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.simone-kriebs.de/coaching⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🧠💻 ONLINE-PRÜFUNGSVORBEREITUNGSKURS „HEILPRAKTIKER FÜR PSYCHOTHERAPIE” (HPP) 📚✅ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.simone-kriebs.de/hpp-pruefungsvorbereitungskurs⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🎶🔊 FÜNF KRAFTVOLLE SELBSTHYPNOSEN MIT EYVO 💪🏼💫 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.simone-kriebs.de/eyvo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🧠🎓 HYPNOSEAUSBILDUNG 🧠🎓 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.simone-kriebs.de/hypnoseausbildung⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 👩🏻‍🏫🎓 REFERENTENAUSBILDUNG 🧑🏼‍🏫🎓 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.simone-kriebs.de/referentenausbildung⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ----- LINKS ZU SIMONE: Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.simone-kriebs.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/simonekriebs⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/simonekriebs⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Xing: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.xing.com/profile/Simone_Kriebs⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/simonekriebs⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ----- Intro & Outro gesungen von Kat Wulff (⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.katwulff.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠) – den kompletten Song „Einfach mal gut” findest du auf ihrem Album „KAT”.
Oct 12, 202337:53
#165 Geführte Selbsthypnose für mehr Vertrauen

#165 Geführte Selbsthypnose für mehr Vertrauen

Mit dieser Podcast-Episode schließe ich thematisch noch einmal an die Folge von letzter Woche an: Dich erwartet heute eine geführte Selbsthypnose zum Thema Vertrauen – mit dem Ziel dem Leben, der Welt und dir selbst mehr Vertrauen zu schenken.


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Oct 05, 202339:12
#164 Untreue in der Partnerschaft – So lernst du wieder zu vertrauen

#164 Untreue in der Partnerschaft – So lernst du wieder zu vertrauen

Heute beschäftige ich mich mit einem Thema, das häufig falsch verstanden wird und über das viele Fehlannahmen bestehen: Das Vertrauen. Wenn du das Vertrauen in deinen Partner oder deine Partnerin verloren haben solltest oder das Gefühl hast, dich nach einer schmerzhaften Erfahrung in einer vergangenen Beziehung nicht mehr richtig auf deinen neuen Partner einlassen zu können, dann bekommst du in dieser Podcast-Folge viele wertvolle Impulse von mir.


Du wünschst dir Unterstützung bei deinen persönlichen Themen? Dann lass uns reden. Mein Team und ich beraten dich gerne und schauen, wie wir dich am besten unterstützen können.


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Sep 28, 202329:43
#163 Mit echter Achtsamkeit zu mehr Zufriedenheit – Interview mit Bestseller-Autorin Sonja Piontek

#163 Mit echter Achtsamkeit zu mehr Zufriedenheit – Interview mit Bestseller-Autorin Sonja Piontek

Als Top-Managerin für einen internationalen Konzern feierte Sonja Piontek große berufliche Erfolge, auch privat lief alles rund – bis das Jahr 2020 kam und sie innerhalb weniger Monate drei traumatische Schicksalsschläge erleben ließ. Sonja stürzte in ein tiefes Loch und ließ zum ersten Mal in ihrem Leben ihre eigene Verletzlichkeit wirklich zu. Wie sie mithilfe von Achtsamkeit zurück zu Lebensfreude und ihrem persönlichen Glück gefunden hat und was sie unter echter Achtsamkeit versteht, darüber spricht sie mit mir in dieser Podcast-Folge. Außerdem stellt sie ihr Buch „ICH - Mein Workbook für mehr Achtsamkeit” vor, das mittlerweile zum Spiegel-Bestseller aufgestiegen ist. Du wünschst dir Unterstützung bei deinen persönlichen Themen? Dann lass uns reden. Mein Team und ich beraten dich gerne und schauen, wie wir dich am besten unterstützen können. ℹ️ LIVE-COACHING MIT SIMONE FÜR 0 EURO AM 25.9.2023 🌺 https://www.simone-kriebs.de/live-coaching

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Sep 21, 202340:33
#162 Entspannt durch die Wechseljahre

#162 Entspannt durch die Wechseljahre

Hitzewallungen, Schlafstörungen, Gewichtszunahme, Erschöpfung, Lustlosigkeit – die Liste der körperlichen und psychischen Beschwerden, die wir allgemein mit den Wechseljahren verbinden, ist lang. Doch längst nicht alle Frauen leiden unter Wechseljahressymptomen. An manchen geht diese Zeit – bis auf das Ausbleiben der Monatsblutung – nahezu unbemerkt vorbei. Doch woran liegt das? Ich bin mir sicher, dass alle körperlichen Symptome auch psychische Anteile in sich tragen – und an diesen können wir unter anderem in Hypnose arbeiten. Was berichten Frauen, die besonders unter Wechseljahressymptomen leiden – und was jene, die völlig entspannt durch diese Zeit gekommen sind? Lass uns in den Austausch gehen: Ich lade dich dazu herzlich ein im Rahmen meines ℹ️ INFO-CALLS „ENTSPANNT DURCH DIE WECHSELJAHRE” AM 20.9.2023 – Melde dich jetzt für 0 Euro an 🌺 https://www.simone-kriebs.de/info-call-wechseljahre

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Sep 14, 202313:31
#161 Wer bin ich eigentlich hinter meinen ganzen Rollen? – Rollen behindern menschliche Begegnung

#161 Wer bin ich eigentlich hinter meinen ganzen Rollen? – Rollen behindern menschliche Begegnung

Mutter, Tochter, Schwester, Enkelin, Partnerin, Freundin, Nachbarin, Arbeitnehmerin, Vorgesetzte, ... – wir alle erfüllen in unserem Leben viele verschiedene Rollen, wechseln zwischen ihnen hin und her – und beschneiden oder verstecken in jeder dieser Rollen einige Persönlichkeitsanteile, die eigentlich auch noch in uns stecken.
Auch unsere persönliche Entwicklungsgeschichte hat unsere Identität geprägt: Erfahrungen, die wir mit Menschen, die uns nahe stehen oder standen, oder auch mit Fremden, über die Jahre gesammelt haben. Überzeugungen über uns – darüber, wer wir glauben zu sein. Wir sind hier und da angeeckt, haben gelernt scheinbar unerwünschte Anteile zu unterdrücken und sind Stück für Stück ein bisschen weiter von unserem eigentlichen Selbst abgerückt ...
In der heutigen Podcastfolge lade ich dich im Rahmen einer geführten Selbsthypnose dazu ein, einmal genau in dich hineinzuspüren und dich zu fragen: Wer ist dieser Mensch, mit dem du Tag für Tag durchs Leben gehst – also, du selbst? Wer bist du eigentlich? Was ist dir wichtig? Was sind deine Werte? Wovor hast du Angst? Was sind deine Träume und Visionen? Und warum erlaubst du dir diese Dinge nicht? Warum agierst du in unterschiedlichen Rollen, die du einnimmst, so unterschiedlich und beschneidest bestimmte Anteile deiner Persönlichkeit?


Du hast Lust bei einem meiner Live-Calls zum Thema Hypnose oder Selbsthypnose dabei zu sein? Dann schreib mir gerne.


Du wünschst dir Unterstützung bei deinen persönlichen Themen? Dann lass uns reden.


Ich wünsche viel Freude mit dieser neuen Episode und freue mich über deinen Kommentar. 

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Sep 07, 202346:13
#160 Persönliches Kennenlernen mit Unterhaltungsgarantie – Interview mit Patrick Kuhlmann

#160 Persönliches Kennenlernen mit Unterhaltungsgarantie – Interview mit Patrick Kuhlmann

Standardisierte Fragen, die mehr oder weniger halbherzig und abgedroschen beantwortet werden? So läuft Dating normalerweise ab. Doch nicht bei Patrick! 

Patrick hat es sich zur Aufgabe gemacht, eine Alternative zu standardisierten Dates und öden Kennenlernveranstaltungen anzubieten. Wie er auf die Idee kam und was sich hinter seinem Konzept genau verbirgt, erzählt er in dieser Podcastfolge. 

Du bist neugierig geworden? Dann sichere dir deinen Rabatt mit dem Code "simone10"*!

Gib mir gerne Feedback mit deinen Erfahrungen.


Du hast Lust bei einem meiner Live-Calls zum Thema Hypnose oder Selbsthypnose dabei zu sein? Dann schreib mir gerne.


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Websites: Socialmatch: https://socialmatch.de und SpeedDating XXL: https://speeddating-xxl.de   * Der Rabattcode "simone10" mit 10 % Rabatt ist gültig bis zum 22.10.2023.

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Aug 31, 202331:43
#159 Abgrenzung zu anderen – Nicht alle Probleme sind deine Probleme!

#159 Abgrenzung zu anderen – Nicht alle Probleme sind deine Probleme!

Wie schaffe ich es, die Probleme anderer nicht zu meinen eigenen Problemen zu machen?

Dieser Frage, die mir von verschiedenen Seiten gestellt wurde, gehe ich heute auf den Grund. Ich erläutere dir, wie es dazu kommt, dass du dieses Muster immer wieder anwendest und gebe dir Übungs- und Bewältigungsstrategien an die Hand.

Sprich deinem Gegenüber die Kompetenz zu selbst eine Lösung für sein Problem zu finden. Du kannst begleiten, aber dem anderen nicht sein Leben abnehmen.

Teile mir gerne mit, wenn du dein Verhalten in dieser Folge wiedererkannt hast und ich dich bei der Bewältigung unterstützen konnte.


Du hast Lust bei einem meiner Live-Calls zum Thema Hypnose oder Selbsthypnose dabei zu sein? Dann schreib mir gerne.


Du wünschst dir Unterstützung bei deinen persönlichen Themen? Dann lass uns reden.


Ich wünsche viel Freude mit dieser neuen Episode und freue mich über deinen Kommentar. 

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Aug 24, 202327:11
#158 Traumfigur ohne Diät – Interview mit Sonja Taucher

#158 Traumfigur ohne Diät – Interview mit Sonja Taucher

Ich freue mich wahnsinnig das Interview mit Sonja Taucher in dieser Podcastfolge mit dir teilen zu können! 

Sonja begleitet Frauen auf ihrem Weg zu ihrer Traumfigur und innerer Zufriedenheit. Um Body & Soul in Balance zu bringen, nutzt sie ihr 3-Säulen-Modell, das Frauen bei ihrer Körpertransformation engmaschig begleitet und gleichzeitig zu einem starken Mindset verhilft.

Sonja und ich möchten dich mit dieser Podcastfolge dazu inspirieren, dich und deinen Körper anzunehmen und dich endlich in deinem Körper zuhause zu fühlen. Sei gespannt!


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Aug 17, 202341:25
#157 Verbundenheit – Trennung von Geist und Körper aufheben

#157 Verbundenheit – Trennung von Geist und Körper aufheben

Hast du auch manchmal das Gefühl neben dir zu stehen oder den Kontakt zu dir verloren zu haben? In dieser Folge erfährst du wie du die Trennung zu dir wieder auflösen kannst um so endlich wieder ganz mit dir in Verbindung zu gehen.


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Aug 10, 202322:43
#156 Jobwechsel – Mein Weg in die Selbstständigkeit

#156 Jobwechsel – Mein Weg in die Selbstständigkeit

Wenn ich meinen beruflichen Werdegang betrachte, sieht er auf den ersten Blick ziemlich unorthodox aus. Im Nachhinein betrachtet, ergibt jede berufliche Haltestelle in meinem Leben Sinn, denn diese Haltestellen haben mich genau hierher geführt! Ich liebe die Arbeit mit Menschen und bin jedes Mal aufs Neue überrascht, welches Potenzial in jedem Einzelnen meiner Klient:innen schlummert. 

Du möchtest dich beruflich verändern? Dann höre jetzt in die aktuelle Podcastfolge rein und lasse dir Mut für deinen eigenen beruflichen Weg mitgeben.


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Aug 03, 202341:29
#155 Gefühlschaos – Im Wechselbad der Gefühle

#155 Gefühlschaos – Im Wechselbad der Gefühle

Bedingt durch eine Trennung, den Tod eines geliebten Menschen, einen Schicksalsschlag oder einen anderweitig tief einschneidenden Vorfall befindest du dich in einer emotionalen Berg- und Talfahrt? Widersprüchliche Gefühle in dir und die damit verbundenen unterschiedlichen Bedürfnisse bringen dich aus der Balance? In dieser Podcastfolge spreche ich auch über meine Erfahrungen mit dem emotionalen Chaos und gebe dir Notfalltipps, um aus der emotionalen Achterbahn aussteigen zu können.


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Jul 27, 202325:22
#154 Trigger – Es sind nur Verknüpfungen

#154 Trigger – Es sind nur Verknüpfungen

Trigger sind emotionale Verknüpfungen zu beispielsweise Menschen, Situationen, Orten, Gedanken oder Gefühlen.

In der Psychologie spricht man bei Triggern von Verknüpfungen zu traumatischen Erlebnissen, die dich gedanklich wieder in die traumatische Situation zurück „schießen“. Mit all den Gefühlen, die dich damals übermannt haben.

In der Hypnose sehen wir Trigger grundsätzlich als Verknüpfung mit starken Gefühlen. Dies können angenehme oder unangenehme Gefühle sein. Diese Verknüpfungen sind nicht in Stein gemeißelt, sondern können wieder neutralisiert und umbewertet werden.

In dieser Podcastfolge erwartet dich: Was sind Trigger und wie können Sie umbewertet werden? Du erfährst genaueres über das Schubladendenken deines Gehirns, die Entknüpfung und Bearbeitung von Triggern und die Neubesetzung dieser Auslösers.


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Jul 20, 202330:11
#153 Burnout – Andauernde Notsituation und plötzlicher Stillstand

#153 Burnout – Andauernde Notsituation und plötzlicher Stillstand

In dieser Podcastfolge gehe ich auf das Thema Burnout ein und möchte dich dafür sensibilisieren, dass dein Körper und deine Psyche dir Frühwarnsignale senden. Fühlst du dich schnell körperlich erschöpft oder fällt es dir schwer dich zu konzentrieren? Vielleicht ist auch deine Leistungsfähigkeit insgesamt beeinträchtigt? Vermutlich sendet dir dein Körper schon Warnsignale, dass du eine lange Zeit über deine Grenzen gegangen bist. Dann ist es an der Zeit für dich zu sorgen! Nimm die Symptome, die dein Körper und dein Psyche dir senden, ernst. Nimm dich selbst ernst und beginne die Verantwortung für dich und deine Gesundheit zu übernehmen. In dieser Folge erwarten dich hilfreiche Tipps aus dem Hamsterrad des Stresses auszusteigen und die Zusammenhänge und Hintergründe zu verstehen. Ich wünsche viel Freude mit dieser neuen Episode und freue mich über deinen Kommentar. Du wünschst dir Unterstützung bei deinen persönlichen Themen? Dann lass uns reden. Mein Team und ich beraten dich gerne und schauen, wie wir dich am besten unterstützen können.


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Jul 13, 202333:24
#152 Der Unterschied zwischen Hypnose, Selbsthypnose und Meditation

#152 Der Unterschied zwischen Hypnose, Selbsthypnose und Meditation

Heute geht es mal rund um das Thema Hypnose und Selbsthypnose. Ich erkläre dir den Unterschied zwischen Selbsthypnose und Meditation und warum viele denken, das sei nichts für sie. Du erfährst, warum Hypnose so wirkungsvoll ist und wie auch du die unbewussten Programme in dir verändern kannst.


Du hast Lust bei einem meiner Live-Calls zum Thema Hypnose oder Selbsthypnose dabei zu sein? Dann klicke auf den unten stehenden Link in den Shownotes.


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Jul 06, 202333:30
#151 Kopfschmerz und Migräne – Ausdruck deiner Psyche

#151 Kopfschmerz und Migräne – Ausdruck deiner Psyche

Bestimmt hast du das Sprichwort „Die Angst sitzt mir im Nacken“ auch schon einmal gehört. Was diese Podcastfolge und das Thema Kopfschmerz und Migräne damit zu tun haben, erläutere ich dir in dieser Folge.
Des Weiteren teile ich eine wirkungsvolle Übung mit dir, wie du aus dem Teufelskreis der Anspannung aussteigen kannst.


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Jun 29, 202332:19
#150 Zwangsgedanken, Zwangshandlungen und Impulse – Der Wunsch nach innerer Sicherheit

#150 Zwangsgedanken, Zwangshandlungen und Impulse – Der Wunsch nach innerer Sicherheit

Zwänge sind die vierthäufigste psychische Erkrankung in Deutschland. Vielleicht bist auch du betroffen.

Daher gehe ich gerne auf den Wunsch nach diesem Podcast ein und hoffe, dass ich dir die Gründe für Zwangsgedanken und Zwangshandlungen näher bringen kann. Was hat die eigene Persönlichkeit mit Zwängen zu tun und welche Auswege gibt es für dich? Höre gerne rein.


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Jun 22, 202330:37
#149 Selbstsabotage – Wie du die Kontrolle zurück bekommst

#149 Selbstsabotage – Wie du die Kontrolle zurück bekommst

Das Thema der Selbstsabotage kenne ich persönlich nur zu gut!

Wie ich daraus gekommen bin und wie auch du deine Selbstsabotage entlarven und stoppen kannst, erfährst du in dieser Podcastfolge.

Ich gehe auf die Hintergründe ein und gebe dir Tipps, wie du einen Weg aus der Selbstsabotage finden kannst.


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Jun 15, 202344:21
#148 Als Coach bin ich ruhig, gelassen und ganz bei mir selbst | Interview mit Martin Staub

#148 Als Coach bin ich ruhig, gelassen und ganz bei mir selbst | Interview mit Martin Staub

Martin hat im Laufe seiner Tätigkeit als Geschäftsführer seiner Zeitarbeitsfirma gemerkt, dass seine Angestellten und Mitarbeiter bei Problemen gerne ihn vertrauensvoll um Unterstützung gebeten haben. Er begriff schnell, dass diese Art der Unterstützung ihm Freude bereitete und fing nach eingehender Recherche die Hypnose-Onlineausbildung bei mir an. Bereits nach kurzer Zeit bot er eigene Hypnosesitzungen an und betreibt mittlerweile eine eigene Praxis in der Schweiz. Sei gespannt, wie es Martin in seinem neuen Leben als Coach geht.


Träumst du auch von einem eigenen Business als Coach? Dann lass uns reden. Wir beraten dich gern und schauen, wie wir dich am besten unterstützen können.


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Jun 08, 202317:02
#147 Emotionale Erpressung – Über unangenehme Gefühle strategisch manipulieren

#147 Emotionale Erpressung – Über unangenehme Gefühle strategisch manipulieren

Jemand in deinem Leben kommuniziert auf eine bestimmt Art und Weise, die ständig Selbstzweifel und unangenehme Gefühle in dir hervorruft? Du kannst es nicht genau benennen, aber du fühlst dich oft klein, zweifelst an dir und gehst mittlerweile Konfrontationen aus dem Weg? 

Es könnte sein, dass diese Person massiven Einfluss auf deine eigene Wahrnehmung ausübt. Du wirst über unangenehme Gefühle systematisch und strategisch manipuliert. 

In dieser Podcastfolge gebe ich dir neun Tipps, wie du dieses negative und belastende Muster durchbrechen kannst.


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Jun 01, 202331:18
#146 10 Wege aus der Stressfalle – Wenn du ständig über deine Grenzen gehst

#146 10 Wege aus der Stressfalle – Wenn du ständig über deine Grenzen gehst

Oje, die Stressfalle hat auch bei mir zugeschnappt. Aber, Glück im Unglück. Durch meine 10 Tipps, wie man den Weg aus der Stressfalle herausschafft, habe auch ich den Weg zurück in den Ruhig-und-entspannt-Modus gefunden. Ich habe die Tipps sozusagen im Vorfeld für dich geprüft 😂.


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May 25, 202348:18
#145 Ich habe absolutes Vertrauen in mich und meine Arbeit | Interview mit Lisa Polaczek

#145 Ich habe absolutes Vertrauen in mich und meine Arbeit | Interview mit Lisa Polaczek

„Die Hypnose-Onlineausbildung bei Simone hat mein Leben verändert“. 


Vor dem Start ihrer Ausbildung hätte sich Lisa niemals träumen lassen, dass sie sich selbstständig machen wird.

Vor wenigen Tagen hatte sie ihren letzten Arbeitstag im Angestelltenverhältnis und ist nun komplett in die Selbstständigkeit gegangen. 

Sie berät Klienten im B2B- sowie B2C-Bereich und löst dort mittels Hypnose erfolgreich alte Glaubenssätze und Limitationen auf. 


Träumst du auch von einem eigenen Business als Coach? Dann lass uns reden. Wir beraten dich gern und schauen, wie wir dich am besten unterstützen können.


Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören dieser neuen Episode und freue mich auf deine Kommentare oder Fragen. 

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May 18, 202327:48
#144 Schlafprobleme – Endlich gut schlafen – Selbsthypnose

#144 Schlafprobleme – Endlich gut schlafen – Selbsthypnose

In dieser Folge erwartet dich eine beruhigende Selbsthypnose zum Einschlafen. Nutze sie einfach, so wie sie gut für dich passt.

Entweder zum Herunterfahren zwischendurch oder zum Ein- oder Wiedereinschlafen.

Ich freue mich auf deine Rückmeldung und wünsche dir süße Träume.


Nicht alles lässt sich immer alleine lösen. Wenn du nicht weiter kommst, dann lass uns reden. Wir beraten dich gern und schauen, wie wir dich am besten unterstützen können.


Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören dieser neuen Episode und freue mich auf deine Kommentare oder Fragen. 

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May 11, 202321:19
#143 Schlafprobleme – Endlich wieder gut schlafen

#143 Schlafprobleme – Endlich wieder gut schlafen

Ein Schäfchen, zwei Schäfchen, drei Schäfchen, …. Ich möchte behaupten, dass jeder schon einmal versucht hat Schäfchen zu zählen, weil man gerade nicht schlafen konnte. 

Sollte diese Schlaflosigkeit jedoch über einen längeren Zeitraum bestehen, fängt man an, den Schlaf erzwingen zu wollen. Ich erläutere dir, warum der Schlaf etwas völlig Natürliches ist und warum dieser nicht neu erlernt werden muss.


Du wünschst dir Unterstützung? Dann lass uns reden. Wir beraten dich gern und schauen, wie wir dich am besten unterstützen können.


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May 04, 202339:56
#142 Emotionales Essen – Selbsthypnose

#142 Emotionales Essen – Selbsthypnose

Ich freue mich, dass ich die verändernde Selbsthypnose zu Thema „Emotionales Essen“ mit dir teilen kann. Lass uns gerne in den Austausch gehen und teile mir mit, wie dir diese Selbsthypnose gefallen hat.


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Apr 27, 202332:49
#141 Emotionales Essen – Wenn das Essen einen emotionalen Mangel kompensiert

#141 Emotionales Essen – Wenn das Essen einen emotionalen Mangel kompensiert

„Wenn ich schlank wäre, hätte ich keine Probleme mehr!“. Dieser Irrglaube ist leider weit verbreitet. 

Es haben mich viele Nachrichten zum Thema „Emotionales Essen“ erreicht. In dieser Podcastfolge gehe ich auf die möglichen Hintergründe ein. Denn Essen ist Emotion und löst positive Gefühle in dir aus.

Falls jedoch der angedachte Problemlöser zum Problem wird und du den emotionalen Mangel über ein falsches, unregelmäßiges oder ungesundes Essverhalten kompensierst, befindest du dich in einem Teufelskreis. 

Wie du wieder zu einem gesunden und guten Körpergefühl gelangst, teile ich dir in dieser Folge mit. 

Sei auch gespannt auf die kommende Woche, in der ich eine Selbsthypnose zum Thema „Emotionales Essen“ einsprechen werde. 


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Apr 20, 202342:58
#140 Selbstwert – Wissenschaftliche Hintergründe und Selbsthypnose

#140 Selbstwert – Wissenschaftliche Hintergründe und Selbsthypnose

Viele Menschen leiden unter einem schlechten Selbstwertgefühl. Diese Erfahrung mache ich nahezu täglich in meinem beruflichen Alltag.
In dieser Podcastfolge teile ich wissenschaftliche Hintergründe zu diesem Thema und stärke dein Selbstwertgefühl mit einer Selbsthypnose. 


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Apr 13, 202335:19