El Coach de Tu Salud
By Víctor Hugo Bocanegra
El Coach de Tu SaludJun 06, 2020
Cómo usar la planta Chicalote para las cataratas
Descubre los beneficios del Chicalote, una planta medicinal que no solo alivia el dolor sino que también protege contra el avance de las cataratas, mejorando la salud ocular. Aprende en nuestro artículo cómo preparar y utilizar sus hojas y tallos para cuidar tu visión. °°°°°°°°°°°°°°°°°° Puedes adquirirlo en: https://www.boticate.com/producto/chicalote/ °°°°°°°°°°°°°°°°°° Te invito a ver el artículo de la semana: Cómo usar la planta Chicalote para las cataratas https://elcoachdetusalud.com/como-usar-la-planta-chicalote-para-las-cataratas/ °°°°°°°°°°°°°°°°°° Déjame saber ¿qué piensas? Comenta abajo👇
Los alcances de la Medicina Ayurvédica
Entrevistas Saludables 🍃En este episodio hablaremos con nuestra invitada: Surinder Kaur de Narayan Yoga & Ayurveda, acerca de los alcances de la Medicina Ayurvédica...#medicinanatural #entrevistasaludable #medicinaalternativa #coachdetusalud #EnfoqueCoyotl #suplementosalimenticios
Cómo mejorar el aprendizaje en niños con Levadura de Cerveza
Descubre cómo la Levadura de Cerveza, rica en vitaminas B y minerales como calcio y fósforo, combate la deficiencia nutricional y fomenta un desarrollo sano en niños. No eches en saco roto las señales de una mala alimentación; infórmate más con nuestro artículo.
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Te invito a ver el artículo de la semana: Cómo mejorar el aprendizaje en niños con Levadura de Cerveza
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Alivia el ardor del mal de orín con té de Chivo pez
Descubre cómo el té de Chivo Pez, con sus propiedades diuréticas y antiinflamatorias, ofrece un alivio natural y efectivo para atender el Mal de orín. Aprende cómo preparar este té curativo y mejora tu calidad de vida.
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https://elcoachdetusalud.com/alivia-el-ardor-del-mal-de-orin-con-te-de-chivo-pez
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Secretos para aprovechar las plantas curativas
Entrevistas Saludables 🍃
En este episodio hablaremos con nuestra invitada: Míriam Trenado. Maestra en Ciencias, acerca de la Secretos para aprovechar las plantas curativas...
#medicinanatural #entrevistasaludable #medicinaalternativa #coachdetusalud #EnfoqueCoyotl #suplementosalimenticios
Atiende la insuficiencia renal con Enebro
Descubre en nuestro artículo cómo el Enebro, con sus propiedades diuréticas, ofrece alivio natural a quienes sufren de insuficiencia renal, mejorando la filtración de desechos y reduciendo síntomas como hinchazón y fatiga, elevando así su calidad de vida.
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Te invito a ver el artículo de la semana: Atiende la insuficiencia renal con Enebro
https://elcoachdetusalud.com/Atiende-la-insuficiencia-renal-con-Enebro/
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Estimula el apetito en niños y adultos mayores
Una ingesta insuficiente de alimentos puede llevar a deficiencias nutricionales graves, afectando desde el estado de ánimo hasta la función inmunológica, provocando que las personas se vuelvan enfermizas.
Los adultos mayores y #niños en crecimiento son los que menos quieren comer. El #Huizache, con sus nutrientes y propiedades terapéuticas, estimula el #apetito, apoyando la #salud digestiva y el #bienestar general.
Descubre en este artículo cómo el Huizache (Acacia farnesiana) puede ayudar a generar apetito para quienes comer se ha convertido en un desafío, devolviéndoles el placer y la satisfacción por la comida.
Este video pertenece a una publicación que se encuentra en el blog: https://elcoachdetusalud.com/estimula-el-apetito-en-ninos-y-adultos-mayores/
Salud y bienestar: Descubre la Medicina Ortomolecular
Entrevistas Saludables 🍃 En este episodio hablaremos con nuestra invitada: Dra. Noelia Ramirez Resendiz . Lic. en Biomedicina, acerca de la Medicina Ortomolecular... #medicinanatural #entrevistasaludable #medicinaalternativa #coachdetusalud #EnfoqueCoyotl #suplementosalimenticios
¿Tienes diabetes y te sientes cansado? Toma Malungay
Las personas con #diabetes a menudo experimentan #fatiga y desgano, no solo por los #desequilibrios en los niveles de #azúcar en #sangre, sino también por el estrés oxidativo y las complicaciones metabólicas asociadas a esta condición. El #Malungay, conocido como Moringa oleifera, es un #superalimento con un alto perfil nutricional, rico en antioxidantes, vitaminas y minerales, que promete ser un aliado natural para mejorar la energía y el #bienestar general en personas con diabetes. Te invitamos a descubrir en este artículo cómo el Malungay puede transformar la vida de quienes padecen diabetes, ofreciendo una nueva esperanza y #revitalización a través de sus beneficios terapéuticos. ¡Veamos cómo puede ayudar¡ Este video pertenece a una publicación que se encuentra en el blog: https://elcoachdetusalud.com/tienes-diabetes-y-te-sientes-cansado-toma-malungay/
Vence la diarrea con té de Rosa de Castilla
Enfrentar la diarrea es una realidad común pero incómoda, que ha afectado a millones de personas; este trastorno no solo causa malestar y deshidratación, sino que también interfiere significativamente en nuestra vida diaria.
Sin embargo, una buena manera de resolverlo es con Rosa de Castilla, sus pétalos tienen propiedades que calman y reequilibran el sistema digestivo. Este té se ha convertido en un aliado valioso en la lucha contra la diarrea.
Descubre en nuestro artículo cómo esta planta medicinal puede ayudarte a recuperar tu bienestar y vencer la diarrea de manera efectiva. ¡Continúa leyendo y descubre el poder curativo del té de Rosa de Castilla!
Este video pertenece a una publicación que se encuentra en el blog: https://elcoachdetusalud.com/vence-la-diarrea-con-te-de-rosa-de-castilla/
Lo que no sabemos sobre la Mari-huana
Entrevistas Saludables 🍃En este episodio hablaremos con nuestra invitada: AH. Tania Magaña. Especialista en Microdosis, acerca de LO QUE NO SABEMOS SOBRE LA Mari-huana...#medicinanatural #entrevistasaludable #medicinaalternativa #coachdetusalud #EnfoqueCoyotl #suplementosalimenticios
Cómo la Espirulina mejora la nutrición de tus hijos
Encontrar una #nutrición completa y equilibrada para nuestros #hijos, especialmente hoy que estamos invadidos de productos procesados, puede ser un desafío constante para muchas madres.El Alga #Espirulina, un #superalimento natural, es considerada una buena solución, ofreciendo un perfil nutricional rico en #proteínas, hierro y #vitaminas esenciales para el crecimiento y desarrollo saludable de los niños.Descubre en nuestro artículo cómo la Espirulina puede ser el aliado perfecto en la nutrición de tus hijos y por qué es una opción que no debes pasar por alto. ¡Sigue leyendo y da un paso hacia el bienestar de tu familia!Este video pertenece a una publicación que se encuentra en el blog:https://elcoachdetusalud.com/como-la-espirulina-mejora-la-nutricion-de-tus-hijos/
¿No tienes vesícula? Toma té de Marrubio
El #Marrubio es una planta medicinal conocida científicamente como Marrubium vulgare, y se ha venido utilizando de generación en generación ganándose un lugar especial dentro de la #fitoterapia. Esta hierba es un tesoro de la medicina tradicional, gracias a sus múltiples beneficios, especialmente en la mejora de la #digestión; sin embargo para quienes no tienen #vesícula biliar, el Marrubio es un gran aliado. A través de este artículo, descubriremos cómo el Marrubio, más que un simple #remedio, es una fuente de bienestar para la salud digestiva; incluso para quienes no tienen vesícula. ¡Veamos cómo podemos utilizarla! Este video pertenece a una publicación que se encuentra en el blog: https://elcoachdetusalud.com/no-tienes-vesicula-toma-te-de-marrubio/
¡Peligro! Qué daña tu corazón y cómo resolverlo con medicina natural / Entrevistas saludables
Entrevistas Saludables 🍃En este episodio hablaremos con nuestra invitada: Ft Daniela Mondragón Cervantes. Especialista en terapias complementarias, acerca de ¿Qué daña tu corazón?, ¿Qué es lo que hago o dejo de hacer que perjudica la salud de mi corazón?...#medicinanatural #entrevistasaludable #medicinaalternativa #coachdetusalud #EnfoqueCoyotl #suplementosalimenticios
Glucosamina para el dolor de rodillas
En un mundo donde la movilidad y el bienestar son esenciales para una vida plena, los dolores de #rodilla (#artrosis) surgen como un desafío creciente, especialmente en personas mayores de 45 años. Presentar #dolor en las rodillas está afectando a millones de personas en todo #Latinoamérica, este problema no sólo limita las actividades diarias, también reduce la calidad de vida. La #Glucosamina, un #suplementonutricional, es una gran alternativa porque está ofreciendo #alivio a muchas personas que han presentado #dolor e #inflamación de rodillas. ¡Veamos cómo podemos utilizarla¡ Este video pertenece a una publicación que se encuentra en el blog: https://elcoachdetusalud.com/glucosamina-para-el-dolor-de-rodillas/
Siempreviva para los ojos secos e irritados
La incomodidad de tener los #ojossecos e irritados es una experiencia que muchos adultos (a veces a partir de los 20 años) enfrentan a diario, sobre todo aquellos que viven en las grandes #ciudades. Si bien existen numerosos productos farmacéuticos disponibles en el mercado para tratar esta molestia, cada vez más personas buscan alternativas naturales que puedan proporcionar alivio. Una de las soluciones más populares es utilizar la #Siempreviva (Sedum praealtum), una planta que ha sido usada durante mucho tiempo en la #medicinatradicional para atender algunas #afecciones de los ojos. ¡Veamos la manera de usarla! Este video pertenece a una publicación que se encuentra en el blog: https://elcoachdetusalud.com/siempreviva-para-los-ojos-secos-e-irritados/
Nutrientes para mantenerte saludable / Entrevistas saludables
Entrevistas Saludables 🍃 En este episodio hablaremos con nuestra invitada: AH Saraí Medina Mondragón, Especialista en Suplementos Alimenticios, acerca de Nutrientes más importantes para mantenerte saludable... #medicinanatural #entrevistasaludable #medicinaalternativa #coachdetusalud #EnfoqueCoyotl #suplementosalimenticios
¿Mala digestión? Toma semilla de linaza
La #digestión es un proceso vital que, cuando presenta alteraciones, afecta significativamente la #calidaddevida de las personas que padecen desde #maladigestión, #reflujo y #hemorroides hasta #colitis y #gastritis crónica. Para quienes sufren de mala digestión, la semilla de #Linaza ofrece un alivio efectivo sin los efectos secundarios de algunos #medicamentos; por ello este #superalimento ha ganado mucha popularidad en los últimos años. En este artículo, vamos a explorar cómo la semilla de Linaza puede ayudar a mejorar la digestión, cuando se incorpora a la dieta diaria aliviando notablemente la función digestiva. ¡Veamos cómo podemos utilizarla! Este video pertenece a una publicación que se encuentra en el blog: https://elcoachdetusalud.com/mala-digestion-toma-semilla-de-linaza/
Cómo cicatrizar heridas y úlceras en adultos
La #cicatrización de heridas es un proceso fundamental para la salud y el bienestar, sin embargo la edad, la #nutrición, la #hidratación y #enfermedades como la #diabetes dificultan tener una pronta recuperación. Tanto las #heridas externas (visibles a simple vista) como las heridas internas (que a veces pasan desapercibidas), requieren de una rápida cicatrización para garantizar una recuperación efectiva. Hoy exploraremos la importancia de este proceso y cómo podemos fomentar una cicatrización óptima con una #plantamedicinal llamada #Cincollagas, que promueve una pronta y sana curación. ¡Veamos cómo podemos utilizarla! Este video pertenece a una publicación que se encuentra en el blog: https://www.boticate.com/producto/cincollagas/
De Cuba al mundo. La importancia de la Medicina Natural y Tradicional /Entrevistas saludables
Entrevistas Saludables 🍃 En este episodio hablaremos con nuestra invitada: Dra. Rita Hernández de la Universidad de Ciencias Médicas de Cuba, acerca de La importancia de la Medicina Natural y Tradicional... #medicinanatural #entrevistasaludable #medicinaalternativa #coachdetusalud #EnfoqueCoyotl #cuba
Presión y colesterol altos descubre cómo el ajo puede ser la solución
Una combinación de estilos de vida #sedentarios, #dietas poco equilibradas y el constante estrés han dejado una huella en el corazón de millones de personas que hoy padecen enfermedades cardiovasculares. Las personas entre los 30 y 60 años, están en mayor riesgo de padecer #hipertensión, padecimientos del corazón y #accidentescerebrovasculares; esto se debe a que se encuentran en un período de vida con muchas responsabilidades lo que influye directamente en la salud. Te invitamos a descubrir, una nueva manera de cuidar tu salud cardiovascular y cómo el #ajo, que seguramente tienes en tu #cocina, podría ser la clave para mantener un #corazón más fuerte y saludable. ¡Veamos los beneficios medicinales que tiene el ajo! Este video pertenece a una publicación que se encuentra en el blog: https://elcoachdetusalud.com/presion-y-colesterol-altos-descubre-como-el-ajo-puede-ser-la-solucion/
Calahuala. ¿Por qué puede atender el Vitíligo?
El #Calahuala o #Calaguala (Phlebodium aureum) es un helecho que a lo largo de los años, ha despertado el interés de la comunidad científica por sus propiedades que benefician la #salud de la piel. La #piel puede verse afectada por una variedad de afecciones y #enfermedades una de ellas es el #Vitíligo, un trastorno que va despigmentando la piel y preocupa a las personas debido a su impacto estético y emocional. En este artículo vamos a explorar los beneficios de este helecho en el ámbito #dermatológico y su papel relevante en la mejora y manejo del Vitíligo. ¡Veamos cómo podemos utilizarla! Este video pertenece a una publicación que se encuentra en el blog: https://elcoachdetusalud.com/calahuala-por-que-puede-atender-el-vitiligo/
Cómo atender el sobrepeso/Entrevistas saludables con el Coach de tu Salud
Entrevistas Saludables 🍃
En este episodio hablaremos con nuestra invitada: Esther González Asesora Herbolaria certificada por la SEP, en “Medicina Tradicional China” y “Auriculoterapia, acerca de Cómo atender el sobrepeso...
#medicinanatural #entrevistasaludable #medicinaalternativa #coachdetusalud #EnfoqueCoyotl
¿Te sientes cansado? Toma Arginina con Zinc
Actualmente desde el #estrés y la falta de sueño, pasando por una mala alimentación y poca actividad física hasta una sobrecarga en el trabajo y problemas con relaciones personales afectan al buen #rendimientofísico y mental. Es necesario buscar un impulso adicional para generar una mayor energía; en este artículo, vamos a explorar el impacto que tiene en tu cuerpo la combinación de #Arginina con #Zinc para alcanzar tus metas. Descubre cómo estos dos #nutrientes trabajan en conjunto para mejorar tu salud cardiovascular, fortalecer tu #sistemainmunológico y potenciar tu rendimiento (físico, mental y sexual). ¡Prepárate para conocer todo tu potencial al tomar Arginina con Zinc! Este video pertenece a una publicación que se encuentra en el blog: https://elcoachdetusalud.com/te-sientes-cansado-toma-arginina-con-zinc/
Té de Llantén para el estreñimiento
El estreñimiento es un problema que afecta a muchas personas en todo el mundo, a menudo se asocia con malestares estomacales lo que termina provocando una mala salud intestinal. En busca de alivio, es común recurrir a una serie de soluciones, desde laxantes sintéticos hasta cambios en la dieta. Sin embargo, muchas veces pasamos por alto probar una solución natural y efectiva: el Plantago. En este artículo, exploraremos cómo el Plantago o Llantén puede ser un aliado confiable para aliviar problemas de estreñimiento y mantener un sistema digestivo saludable. ¡Veamos cómo podemos utilizarla! Este video pertenece a una publicación que se encuentra en el blog: https://elcoachdetusalud.com/te-de-llanten-para-el-estrenimiento/
¿Por qué curan las plantas medicinales?/Entrevistas saludables con el Coach de tu Salud
Entrevistas Saludables 🍃
En este episodio hablaremos con nuestra invitada: Nanci Ibarra Asesora Herbolaria certificada por la SEP, acerca de Por qué curan las plantas medicinales...
#medicinanatural #entrevistasaludable #medicinaalternativa #coachdetusalud #EnfoqueCoyotl
Cómo fortalecer el sistema inmunológico
Por un lado; las #enfermedades pueden ser causadas por una combinación de factores como: #infecciones por #microorganismos, factores genéticos o ambientales y por el estilo de vida (#alimentación, #ejercicio, #estrés, etc) Por otro lado, el organismo cuenta con un sistema natural (inmunológico) para defendernos de bacterias, virus, hongos y #parásitos; que dañan las células, tejidos y órganos, lo que conduce a padecer #enfermedades. El #sistemainmunológico es sumamente importante tanto para evitar enfermedades como para la recuperación de las mismas; es como un ejército interno que protege nuestro cuerpo. ¡Veamos cómo fortalecerlo con Calostro Bovino, un complemento nutricional excepcional! Este video pertenece a una publicación que se encuentra en el blog: https://elcoachdetusalud.com/como-fortalecer-el-sistema-inmunologico/
Abrojo Amarillo una planta para la retención de líquidos
Padecimientos como #hipertensión arterial, problemas del #corazón, enfermedades #renales o #hinchazón de manos, pies o cuerpo requieren medicamentos o #nutrientes con propiedades diuréticas. Los #diuréticos suelen ser medicamentos; sin embargo también se encuentran #plantas medicinales que promueven la eliminación de líquidos y sodio del cuerpo a través de la orina. En este artículo exploraremos cómo la herbolaria ha empleado históricamente el #AbrojoAmarillo para atender condiciones que involucran retención de líquidos como edemas (hinchazón) y ciertos trastornos del hígado. ¡Veamos cómo podemos utilizarla! Este video pertenece a una publicación que se encuentra en el blog: https://elcoachdetusalud.com/abrojo-amarillo-una-planta-para-la-retencion-de-liquidos/
Controla tu ansiedad, no dejes que ella te controle / Entrevistas saludables con el Coach de tu Salud
Estrenamos producción: Entrevistas Saludables 🍃
En este primer episodio hablaremos con la Experta Esther Legorreta, acerca de la ansiedad y como aprender a controlarla a través diversas técnicas de medicina natural y alternativa...
#nuevopodcast #medicinanatural #entrevistasaludable #medicinaalternativa #coachdetusalud #EnfoqueCoyotl
Morinda royoc una planta para mejorar el rendimiento sexual
Mantener #relacionessexuales con regularidad aporta varios beneficios para la salud física (fortalece la inmunidad), emocional (mejora el estado de ánimo) e incluso para generar mejores relaciones personales. Ahora bien a partir de los 40 años la mitad de los hombres empiezan a padecer #disfuncióneréctil; un problema que afecta la capacidad de lograr o mantener una #erección lo suficientemente firme para tener relaciones sexuales. Esta situación se puede atender con #plantasmedicinales como la Morinda royoc, una especie estudiada en diversas universidades de #Cuba ¡Veamos cómo podemos utilizarla para mejorar el rendimiento sexual!
Este video pertenece a una publicación que se encuentra en el blog: https://elcoachdetusalud.com/morinda-royoc-una-planta-para-mejorar-el-rendimiento-sexual/
Los Toronjiles para combatir el espanto
En diferentes culturas alrededor de todo el mundo, existen padecimientos o trastornos de salud que van más allá de las explicaciones científicas y médicas para lograr entender algunas enfermedades. El #susto es una de esas dolencias culturales arraigadas en diversos países, particularmente en América Latina, donde se considera que una persona está asustada debido a un evento repentino o traumático que vivió. Dentro de la riqueza de la #medicinatradicional, se han utilizado los #toronjiles para combatir los efectos del susto promoviendo una #saludmental y emocional en aquellos que lo padecen. ¡Veamos cómo utilizarlos! Este video pertenece a una publicación que se encuentra en el blog: https://elcoachdetusalud.com/los-toronjiles-para-combatir-el-espanto/
Mejora la visión de noche. Los secretos de la Grosella negra
La capacidad de ver claramente en la oscuridad es crucial para nuestra seguridad y bienestar. Sin embargo, muchas personas tienen dificultades para #verdenoche, lo que afecta su movilidad y calidad de vida. Afortunadamente, la medicina natural nos brinda soluciones sorprendentes, y una de ellas es la #GrosellaNegra (Ribes nigrum) un pequeño #fruto conocido por sus propiedades #antioxidantes. En este artículo descubriremos las causas que dificultan ver de noche y cómo algunos #nutrientes son indispensables para mejorar la visión nocturna. ¡Veamos los beneficios que nos brinda este fruto! Este video pertenece a una publicación que se encuentra en el blog: https://elcoachdetusalud.com/mejora-la-vision-de-noche-los-secretos-de-la-grosella-negra/
¿Intolerancia al gluten? Beneficios de los complementos nutricionales
En las últimas décadas se ha presentado un incremento de personas con intolerancia al #gluten, debido a la manera de introducir el #trigo en los bebés, al proceso de horneado del pan y a nuevas especies de trigo (modificadas genéticamente). Ser intolerante al gluten significa que el organismo tiene severas dificultades para digerir y procesar alimentos como el trigo, la #cebada y el #centeno. Las personas con #intolerancia al gluten pueden beneficiarse de varios #suplementos alimenticios para compensar las deficiencias nutricionales ¡Veamos qué complementos alimenticios nos pueden ayudar! Este video pertenece a una publicación que se encuentra en el blog: https://elcoachdetusalud.com/intolerancia-al-gluten-beneficios-de-los-complementos-nutricionales/
Zarzaparrilla, una planta medicinal con poderosos beneficios para la salud
En los próximos años la población de América Latina envejecerá rápidamente, y se espera que para 2030 haya un mayor número de adultos mayores que de niños menores de 15 años.
En 2020 en México residían poco más de 15 millones de personas de 60 años o más (INEGI), y el 77% de ellos sufren al menos una #enfermedad #crónica.
De tal manera que es necesario utilizar la #medicinanatural para reducir las #toxinas en el cuerpo, ayudando a #prevenir #enfermedades y promover una mayor #calidaddevida. ¡Veamos cómo una planta llamada zarzaparrilla nos puede ayudar!
Este podcast pertenece a una publicación que se encuentra en el blog: https://elcoachdetusalud.com/zarzaparrilla-una-planta-medicinal-con-poderosos-beneficios-para-la-salud/
Las sorprendentes propiedades del Mango africano para perder peso
La presión arterial elevada, la obesidad, el colesterol alto y la diabetes son los problemas de salud más frecuentes en todo latinoamérica; y según las estadísticas estos problemas siguen aumentando.
En México, nueve de cada diez adultos tiene al menos una de estas alteraciones, ahora bien, si una persona presenta tres de ellas se le diagnostica con Síndrome Metabólico.
Estos problemas están relacionados con el estilo de vida; y en los últimos años el Mango africano se ha utilizado para perder peso y mejorar la salud metabólica.
¡Veamos cómo esta semilla nos puede ayudar!
Este video pertenece a una publicación que se encuentra en el blog:https://elcoachdetusalud.com/las-sorprendentes-propiedades-del-mango-africano-para-perder-peso/
Cómo tratar las ampollas del herpes zóster con medicina natural
Hay enfermedades durante la infancia (por lo menos hace un par de décadas), que afectaron a la mayoría de niños y niñas (incluso los aislaban); una de ellas es la Varicela.
La Varicela es una enfermedad infecciosa frecuente y contagiosa; produce ampollas sobre la piel que duran por lo menos una semana y suele acompañarse de fiebre y otros síntomas.
El virus que provoca esta afección no muere, sigue latente dentro del organismo y puede resurgir en la edad adulta y causar Herpes Zoster. ¡Veamos cómo la medicina natural puede ayudar!
Este podcast pertenece a una publicación que se encuentra en el blog: https://elcoachdetusalud.com/como-tratar-las-ampollas-del-herpes-zoster-con-medicina-natural/
Los grandes beneficios del té de carricillo
Dentro de las afecciones más comunes en la edad adulta se encuentran la retención de líquidos (principalmente hinchazón de pies), problemas con las vías urinarias y fragilidad de los huesos.
Estos problemas regularmente se empiezan a manifestar a partir de los 40 años acompañando a las personas hasta llegar a la tercera edad donde la situación se torna más complicada.
Una manera de atender estás complicaciones es utilizando un té de Carricillo que goza de gran prestigio gracias a que cuenta con muchos testimonios que avalan su uso medicinal. ¡Veamos cómo utilizarlo!
Este podcast pertenece a una publicación que se encuentra en el blog: https://elcoachdetusalud.com/los-grandes-beneficios-del-te-de-carricillo/
Descubre el poder curativo de la Sábila
¿Sabías que la Sábila o Aloe es una planta curativa que ha sido utilizada durante siglos en todo el mundo? Tiene una amplia variedad de usos medicinales desde aliviar quemaduras hasta mejorar la salud digestiva.
Existen varias especies de Sábila, entre las cuáles el Aloe vera es la más conocida, y aunque es muy sugerida como tratamiento tópico para heridas, también tiene un efecto terapéutico al tomarlo.
La ingesta de Áloe o Sábila beneficia de manera notable a personas que llevan años padeciendo de problemas digestivos sobre todo cuando sufren de estreñimiento frecuente. ¡Veamos cómo la sábila nos puede ayudar!
Este podcast pertenece a una publicación que se encuentra en el blog: https://elcoachdetusalud.com/descubre-el-poder-curativo-de-la-sabila/
Cómo atender colitis con medicina natural
La indigestión es un malestar que en algún momento hemos sufrido todos, y se relaciona con los alimentos que consumimos, sin embargo padecer de colitis es un problema mayor.
La colitis es una enfermedad digestiva crónica que provoca inflamación severa en el intestino grueso, y hoy por hoy es uno de los padecimientos más frecuentes en la población.
No atender la colitis puede provocar que el intestino se rompa (perfore), hasta diagnósticos de cáncer de colon, lo mejor es atenderlo a tiempo y la medicina natural nos puede ayudar. ¡Veamos qué podemos hacer!
Este podcast pertenece a una publicación que se encuentra en el blog: https://elcoachdetusalud.com/como-atender-colitis-con-medicina-natural/
Cómo quitar el dolor de cabeza de manera natural
Por un lado, el dolor de cabeza más que un simple malestar es un padecimiento sumamente frecuente, que afecta a personas de todas las edades (el 75% de adultos) y muchas veces es realmente incapacitante.
Por otro lado, la Facultad de Medicina de la UNAM, reporta que México ocupa el segundo lugar mundial en flora documentada, entre ellas el Matlali o Matricaria (Pyrethrum parthenium).
El Matlali es una planta medicinal que se utiliza desde siglos atrás para diferentes dolencias, destacando ampliamente su uso tradicional para atender el dolor de cabeza. ¡Veamos cómo aprovechar sus beneficios!
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Secretos de la Hierba de San Juan contra la depresión (Hipérico)
La Hierba de San Juan o Hipérico es una planta medicinal que se ha utilizado durante siglos y que es muy popular en Europa contra la depresión y la ansiedad.
Se utiliza como una alternativa benéfica incluso más que los fármacos convencionales (Prozac / Zoloft) porque tiene menos efectos secundarios que los otros medicamentos.
Hoy el Hipérico goza de una gran popularidad en Alemania, siendo el antidepresivo más popular y recetado por los médicos, en comparación con los fármacos químicos. ¡Veamos por qué sirve la Hierba de San Juan!
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Si te sangran las encías puedes quedar chimuelo
La Organización Mundial de la Salud (OMS) en 2022 reportó que cerca de 50% de la población en el mundo presenta enfermedades bucodentales desde sangrado de encías y caries hasta pérdida de dientes.
En México el problema es mayor; se calcula que el 70 % de las personas (Boletín UNAM-DGCS-476), son afectadas por enfermedades periodontales, sobre todo en adultos mayores.
La pérdida de los dientes es el punto final de una larga historia de padecimientos de este tipo, ¿qué podemos hacer para evitarlo?. ¡Veamos las opciones que nos ofrece la medicina natural!
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Quita el dolor con Garra del diablo
En México no contamos con cifras que permitan conocer el impacto del #dolor #crónico en la población, a pesar de ello este problema está afectando a casi el 30 % de personas en el mundo.
Un dolor crónico es aquel que se mantiene presente por más de 3 meses, puede ser dolor de espalda, #artritis, #lumbalgia, #malestares #musculares, ciática o los que provocan las enfermedades reumáticas.
No importa en qué parte del cuerpo se manifiesta el dolor, siempre es persistente e intermitente afectando el #bienestar físico y emocional. ¡Veamos cómo quitar el dolor crónico con esta raíz (Garra del diablo)!
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Víctor Hugo Bocanegra Fitoterapeuta & Coach de Salud
Lo que no sabes del aceite de olivo
Seguramente has escuchado hablar del aceite de oliva; aunque es probable que no lo consumas tanto como se recomienda, a pesar de saber que es considerada una grasa sumamente saludable.
El aceite de oliva es un ingrediente básico de la dieta mediterránea, y pesar que la alimentación ha variado en comparación con otras épocas, el consumo de este aceite se ha mantenido hasta nuestros días.
Los beneficios que brinda a la salud el aceite de oliva extra virgen son reconocidos por la comunidad científica a través de una multitud de investigaciones a lo largo de los años. ¡Por qué cocinar (tomar, utilizar) aceite de olivo!
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Víctor Hugo Bocanegra Fitoterapeuta & Coach de Salud
Sí fumo ¿cómo puedo cuidar los pulmones?
Todos sabemos que fumar es nocivo para la salud; incluso desde hace algunos años hay infinidad de campañas que difunden las graves consecuencias que provoca el tabaquismo
Ahora bien, por un lado cada persona tiene el libre derecho de decidir fumar o #abstenerse y por otro lado se encuentran los llamados fumadores pasivos” quienes también pueden sufrir secuelas.
Esta es la realidad y los que están expuestos a esta situación intentan dejar de fumar o convencer a sus seres queridos que dejen de hacerlo, casi siempre sin lograrlo; sin tomar en cuenta que limpiar y nutrir los pulmones es una buena opción para protegerlos. ¡Veamos qué nutrientes pueden ayudar!
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Víctor Hugo Bocanegra Fitoterapeuta & Coach de Salud
Te revelamos los 3 principales beneficios del Betabel
El Betabel o remolacha es un tubérculo sumamente conocido y utilizado para preparar desde jugos y licuados hasta sopas, ensaladas y postres.
De manera terapéutica se considera un potente purificador y tónico de la sangre; es un remedio muy antiguo que se ha utilizado para atender diversas enfermedades.
Todo el Betabel es comestible desde la raíz hasta las hojas, aunque pocas personas aprovechan todos los beneficios que nos brinda. ¡Veamos cómo lo podemos utilizar!
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Víctor Hugo Bocanegra Fitoterapeuta & Coach de Salud
Para qué sirve el Omega 3, 6 y 9
Escuchar hablar de grasas nos provoca una sensación de alarma inmediata, sobre todo porque la relacionamos con una mala nutrición, obesidad y por consecuencia enfermedad.
Sin embargo, nuestro cuerpo necesita de grasas para mantener un correcto funcionamiento; y es aquí dónde la mayoría de personas se confunden sin saber qué hacer.
Hoy vamos a comentar sobre las grasas “malas” y los Omegas 3, 6 y 9 consideradas grasas “buenas” que ayudan a mantenernos saludables durante mucho tiempo. ¡Veamos cómo podemos consumirlas!
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Víctor Hugo Bocanegra Fitoterapeuta & Coach de Salud
Cómo quitar los cólicos menstruales con Prímula
Diversas estadísticas calculan que 3 de cada 4 mujeres que menstrúan han experimentado de alguna manera los malestares provocados por el síndrome premenstrual.
Este hecho que muchas veces los hombres minimizamos provoca desde cambios de carácter y dolor de cabeza, hasta hinchazón, aumento de peso y brotes de acné.
A veces con el deseo de resolverlo pronto acuden a fármacos, sin saber que la medicina natural tiene complementos nutricionales que ayudan a disminuir estos malestares. ¡Te invito a conocerlos!
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Víctor Hugo Bocanegra Fitoterapeuta & Coach de Salud
Beneficios del Jengibre
Un viejo proverbio indio dice: “Todas las buenas cualidades están contenidas en el #Jengibre” y créanme que no es exageración; para mí esta raíz es una de las tres plantas medicinales que nos brindan más beneficios.
El Jengibre no solo se usa como condimento para cocinar, sino que lleva miles de años utilizándose como #planta #medicinal para tratar una gran variedad de enfermedades.
Esto es gracias a su amplio contenido de compuestos terapéuticos tiene más de 400 diferentes, también es interesante su contenido en aminoácidos, fibra, vitaminas y minerales. ¡Veamos cómo podemos utilizarlo!
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Víctor Hugo Bocanegra
Fitoterapeuta & Coach de Salud
Cómo ayuda la Condroitina al dolor de articulaciones
En México más del 60% de las personas con obesidad presentan problemas con sus #articulaciones (#osteoartritis), y el 34% de ellos son adultos mayores.
Estas personas viven con dolor, rigidez y deterioro de las articulaciones en #rodillas, #manos, #hombros, #tobillos o #caderas lo que complica y limita realizar las actividades diarias.
Una manera de hacer frente a este problema es a través de un nutriente llamado #Condroitina que ayuda a detener la degeneración que provoca el desgaste de las articulaciones. ¡Veamos cómo utilizarla!
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Víctor Hugo Bocanegra
Fitoterapeuta & Coach de Salud