Skip to main content
Ciclismo Inteligente

Ciclismo Inteligente

By elequipo entrenamientos
Estas en el lugar donde aprenderás a mejorar tu rendimiento y tu salud como ciclista, de la mano de los profesionales de elequipo entrenamientos. En este podcast obtendrás consejos, tips y estrategías que te ayudarán a ser un mejor ciclista, optimizando al máximo tu tiempo, para hacer compatible tu entrenamiento con tu vida personal.
Listen on
Where to listen
Breaker Logo

Breaker

Google Podcasts Logo

Google Podcasts

Pocket Casts Logo

Pocket Casts

RadioPublic Logo

RadioPublic

Spotify Logo

Spotify

Entrevista a Antonio Ortiz
En este episodio especial queremos presentarte ésta entrevista a Antonio Ortiz, un grande del MTB español que nos cuenta su experiencia en carreras de etapas de MTB, sus estrategias, y todo lo que un ciclista de MTB debe saber a la hora de competir en pruebas de éste tipo. Dale play y disfruta de ésta entrevista! MÁS INFO: Este es el podcast Ciclismo Inteligente de elequipo entrenamientos. Cada semana te esperamos con un nuevo episodio con mucha info, tips, consejos y herramientas, que te ayudaran a mejorar tu salud y rendimiento como ciclista. ➡️Web: https://elequipoentrenamientos.com/ ¡SIGUENOS! ➡️Facebook: https://www.facebook.com/elequip ➡️Instagram: https://www.instagram.com/elequipoentrenamientos/?hl=es ➡️Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCZPAkOpPTNo0B_Y_vpqKZAg ➡️ whatsapp: +59892347750 Si necesitas ayuda con tu entrenamiento de ciclismo, no dudes en consultarnos, podemos ayudarte a mejorar tu rendimiento y tu salud utilizando la menor cantidad de tiempo de tu día. --------------------------------------------------------------------------------- NO OLVIDES SUSCRIBIRTE Y VALORAR NUESTRO PODCAST ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
52:49
February 22, 2021
La recuperación entre entrenamientos
En este episodio hablamos sobre la importancia de la recuperación entre entrenamientos y los diferentes métodos para optimizarla. Te contamos la metodología que utilizamos con nuestros deportistas para mejorar su recuperación entre entrenamientos. Escuchalo, seguro hay algo que te va a ayudar a optimizar tu tiempo para recuperar más rápido, y seguir mejorando tu rendimiento y tu salud. Pequeños cambios producen grandes resultados, empieza a implementarlos y verás. ¡Dale play y comienza hoy! Reserva tu lugar para el Webinar Gratuito sobre Recuperación entre Entrenamientos.  Mándanos un mensaje de Wathsapp al +59892347750 con la palabra Webinar y asegura tu lugar. Los cupos son limitados. RECURSOS: Audio de meditación guiada: ➡️https://youtu.be/-TA6lJeXBDU 5 tips para mejorar la recuperación luego de una competencia: ➡️https://www.instagram.com/p/CHQSwi1gOkl/?igshid=1df1zbrusa2qj Método para recuperar si no tienes tiempo: ➡️https://www.instagram.com/p/CFLV-tFgIYw/?igshid=1td8vspblvjxt Pan proteico para después de entrenar: ➡️https://www.instagram.com/p/CI6yOD8ASWp/?igshid=18ldvc6ifgwow Video Métodos de recuperación y masaje: ➡️https://youtu.be/6jeK88cThbc MÁS INFO: Este es el podcast Ciclismo Inteligente de elequipo entrenamientos. Cada semana te esperamos con un nuevo episodio con mucha info, tips, consejos y herramientas, que te ayudaran a mejorar tu salud y rendimiento como ciclista. ➡️Web: https://elequipoentrenamientos.com/ ¡SIGUENOS! ➡️Facebook: https://www.facebook.com/elequip ➡️Instagram: https://www.instagram.com/elequipoentrenamientos/?hl=es ➡️Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCZPAkOpPTNo0B_Y_vpqKZAg ➡️ whatsapp: +59892347750  Si necesitas ayuda con tu entrenamiento de ciclismo, no dudes en consultarnos, podemos ayudarte a mejorar tu rendimiento y tu salud utilizando la menor cantidad de tiempo de tu día.  --------------------------------------------------------------------------------- NO OLVIDES SUSCRIBIRTE Y VALORAR NUESTRO PODCAST ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐
09:10
February 15, 2021
Los Principales Errores en la Nutrición del Ciclistas
En este episodio del podcast Ciclismo Inteligente, te contamos los errores más comunes que comenten los ciclistas en su nutrición, lo cual te servirá para no cometerlos y continuar mejorando tu rendimiento y tu salud. Pequeños cambios producen grandes resultados, empieza a implementarlos y verás. ¡Dale play y comienza hoy! RECURSOS: ⚠️Libro Desayunos y Meriendas para Ciclistas Nutricion para antes de entrenar: ➡️ https://www.instagram.com/p/CB_yOeMJjeA/?igshid=9qxlqgunt67k El mejor alimento para antes de competir: ➡️ https://www.instagram.com/p/CDzw4t9J54g/?igshid=6wxrsg6qlwvu Cada cuanto y que comer en competencias: ➡️ https://www.instagram.com/p/CF3KJYwAtW8/?igshid=1149ndx6d2i9o El mejor alimento para tus entrenamientos o carreras: ➡️ https://www.instagram.com/p/CFf8h6Xg1MW/?igshid=1djpdpn67gkft MÁS INFO: Cada semana te esperamos con un nuevo episodio con mucha info, tips, consejos y herramientas, que te ayudaran a mejorar tu salud y rendimiento como ciclista. ➡️Web: https://elequipoentrenamientos.com/ ¡SIGUENOS! ➡️Facebook: https://www.facebook.com/elequip ➡️Instagram: https://www.instagram.com/elequipoentrenamientos/?hl=es ➡️Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCZPAkOpPTNo0B_Y_vpqKZAg ➡️ whatsapp: +59892347750  Si necesitas ayuda con tu entrenamiento de ciclismo, no dudes en consultarnos, podemos ayudarte a mejorar tu rendimiento y tu salud utilizando la menor cantidad de tiempo de tu día.  -------------------------------------------------------------------------- NO OLVIDES SUSCRIBIRTE Y VALORAR NUESTRO PODCAST ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐
11:11
February 8, 2021
Ciclismo y Entrenamiento Invisible
En este episodio aprenderás que es el entrenamiento invisible y como incide en tu entrenamiento diario.    Conocerás los diferentes aspectos de tu día a día que  influyen en el entrenamiento de forma negativa, o positiva, y que te permitirán dar un salto de calidad en la mejorar tu rendimiento y tu salud.    Pequeños cambios producen grandes resultados, empieza a implementarlos y verás los resultados.   ¡Dale play y comienza hoy!   RECURSOS:   Post sobre entrenamiento Invisible:       ➡️ https://www.instagram.com/p/CKhwv5WL53L/?igshid=14652lc7e22td  MÁS INFO:   Este es el podcast Ciclismo Inteligente de elequipo entrenamientos. Cada semana te esperamos con un nuevo episodio con mucha info, tips, consejos y herramientas, que te ayudaran a mejorar tu salud y rendimiento como ciclista.   ➡️Web: https://elequipoentrenamientos.com/   ¡SIGUENOS!  ➡️Facebook: https://www.facebook.com/elequip   ➡️Instagram: https://www.instagram.com/elequipoentrenamientos/?hl=es   ➡️Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCZPAkOpPTNo0B_Y_vpqKZAg   ➡️ whatsapp: +59892347750    Si necesitas ayuda con tu entrenamiento de ciclismo, no dudes en consultarnos, podemos ayudarte a mejorar tu rendimiento y tu salud utilizando la menor cantidad de tiempo de tu día.    ---------------------------------------------------------------------------------   NO OLVIDES SUSCRIBIRTE Y VALORAR NUESTRO PODCAST ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
08:09
February 1, 2021
Como Entrenar la Fuerza en el Ciclismo
En este episodio aprenderás la importancia de integrar las sesiones de fuerza a tus entrenamientos, cuantas sesiones y que tipo de ejercicios.  Te enseñaremos cómo puedes hacer para entrenar tu fuerza desde tu hogar.   Pequeños cambios producen grandes resultados, empieza a implementarlos y verás.  ¡Dale play y comienza hoy!   RECURSOS:   ENTRENA LA FUERZA DESDE CUALQUIER LUGAR: ➡️ https://www.instagram.com/p/CKASc4RDXKv/?utm_source=ig_web_copy_link VIDEOS DE SESIÓN DE FUERZA PARA CICLISTAS:   ➡️ https://youtu.be/luv20G4kaeI POST SOBRE ENTRENAMIENTO DE FUERZA:   ➡️ https://www.instagram.com/p/CGGjxoSA_T_/?utm_source=ig_web_copy_link   ➡️ https://www.instagram.com/p/CFQYm5oAtsh/?utm_source=ig_web_copy_link   MÁS INFO:   Cada semana te esperamos con un nuevo episodio con mucha info, tips, consejos y herramientas, que te ayudaran a mejorar tu salud y rendimiento como ciclista.   ➡️Web: https://elequipoentrenamientos.com/   ¡SIGUENOS!   ➡️Facebook: https://www.facebook.com/elequip  ➡️Instagram: https://www.instagram.com/elequipoentrenamientos/?hl=es   ➡️ whatsapp: +59892347750    Si necesitas ayuda con tu entrenamiento de ciclismo, no dudes en consultarnos, podemos ayudarte a mejorar tu rendimiento y tu salud utilizando la menor cantidad de tiempo de tu día.   --------------------------------------------------------------------------  NO OLVIDES SUSCRIBIRTE Y VALORAR NUESTRO PODCAST ⭐⭐⭐⭐⭐
11:18
January 24, 2021
Beneficios de Entrenar la Fuerza en el Ciclistas
En éste episodio del podcast Ciclismo Inteligente, aprenderás los beneficios de entrenar la fuerza en el ciclismo.    Te enseñaremos los pro y contras de no tener sesiones de fuerza dentro de tu planificación semanal de entrenamiento.    Pequeños cambios producen grandes resultados, empieza a implementarlos y verás.  ¡Dale play y comienza hoy!   RECURSOS:   LA MEJOR FORMA DE ENTRENAR LA FUERZA DESDE CUALQUIER LUGAR: ➡️https://www.instagram.com/p/CKASc4RDXKv/?utm_source=ig_web_copy_link Post sobre entrenamiento de la Fuerza en el ciclismo   ➡️ https://www.instagram.com/p/CJ9tltVsnMM/?utm_source=ig_web_copy_link  MÁS INFO:   Cada semana te esperamos con un nuevo episodio con mucha info, tips, consejos y herramientas, que te ayudaran a mejorar tu salud y rendimiento como ciclista.   ➡️Web: https://elequipoentrenamientos.com/  ¡SIGUENOS!   ➡️Facebook: https://www.facebook.com/elequip  ➡️Instagram: https://www.instagram.com/elequipoentrenamientos/?hl=es  ➡️ whatsapp: +59892347750    Si necesitas ayuda con tu entrenamiento de ciclismo, no dudes en consultarnos, podemos ayudarte a mejorar tu rendimiento y tu salud utilizando la menor cantidad de tiempo de tu día.   --------------------------------------------------------------------------  NO OLVIDES SUSCRIBIRTE Y VALORAR EL PODCAST ⭐⭐⭐⭐⭐
09:11
January 18, 2021
Trucos de Hidratación en el Ciclismo EP 2
En este episodio aprenderás los beneficios extra que tiene la hidratación en el ciclismo.  Te enseñaremos un método para hidratarte de forma eficiente, que tipo de liquido debes llevar en tu caramañola y como tomarlo.    Pequeños cambios producen grandes resultados, empieza a implementarlos y verás.  ¡Dale play y comienza hoy!  RECURSOS:  VIDEOS DE BEBIDA ISOTONICA PARA CICLISTAS:  ➡️https://youtu.be/8TcE8z4nDFQ  MÁS INFO:  Este es el podcast Ciclismo Inteligente de elequipo entrenamientos. Cada semana te esperamos con un nuevo episodio con mucha info, tips, consejos y herramientas, que te ayudaran a mejorar tu salud y rendimiento como ciclista.  ➡️Web: https://elequipoentrenamientos.com/  ¡SIGUENOS!  ➡️Facebook: https://www.facebook.com/elequip  ➡️Instagram: https://www.instagram.com/elequipoentrenamientos/?hl=es  ➡️Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCZPAkOpPTNo0B_Y_vpqKZAg  ➡️ whatsapp: +59892347750   Si necesitas ayuda con tu entrenamiento de ciclismo, no dudes en consultarnos, podemos ayudarte a mejorar tu rendimiento y tu salud utilizando la menor cantidad de tiempo de tu día.   ---------------------------------------------------------------------------------  NO OLVIDES SUSCRIBIRTE Y VALORAR NUESTRO PODCAST ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
06:46
January 11, 2021
Propositos para Ciclistas en un Nuevo Año - EP 1
En este episodio te enseñamos que hacer en éste nuevo año para conseguir cambios reales en tu bienestar y tu salud, los cuales incidirán directamente en tu rendimiento. Pequeños cambios producen grandes resultados, empieza a implementarlos y verás los resultados.  ¡Dale play y comienza hoy mismo! RECURSOS: Lista de Propósitos: ➡️https://www.instagram.com/p/CJgeaL-gFge/?igshid=17w2511h653wh VIDEOS DE ENTRENAMIENTO DE FUERZA PARA CICLISTAS: ➡️https://www.facebook.com/elequip/videos MÁS INFO: Este es el podcast Ciclismo Inteligente de elequipo entrenamientos. Cada semana te esperamos con un nuevo episodio con mucha info, tips, consejos y herramientas, que te ayudaran a mejorar tu salud y rendimiento como ciclista. ➡️Web: https://elequipoentrenamientos.com/ ¡SIGUENOS! ➡️Facebook: https://www.facebook.com/elequip ➡️Instagram: https://www.instagram.com/elequipoentrenamientos/?hl=es ➡️Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCZPAkOpPTNo0B_Y_vpqKZAg ➡️ whatsapp: +59892347750  Si necesitas ayuda con tu entrenamiento de ciclismo, no dudes en consultarnos, podemos ayudarte a mejorar tu rendimiento y tu salud utilizando la menor cantidad de tiempo de tu día.  --------------------------------------------------------------------------------- NO OLVIDES SUSCRIBIRTE Y VALORAR NUESTRO PODCAST ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
08:11
January 4, 2021
Bienvenida al podcast Ep 0
Te queremos presentar nuestro nuevo proyecto 2021, quienes somos y que hacemos. Además aqui es en donde estaremos compartiendo semanalmente tips, consejos y herramientas de mucho valor, para los amantes del ciclismo de todos los niveles y disciplinas. Suscribite a nuestro canal para recibir toda la info que te ayudará a mejorar tu rendimiento y tu salud como ciclista...comenzá a conocer el entrenamiento inteligente de elequipo entrenamientos. Muchas gracias por escuchar nuestro podcast y se agradecen tus valoraciones de 5 estrellas. Te esperamos para el próximo episodio Abrazo de llegada!
05:04
December 29, 2020