Autoestima en Apuros

Autoestima en Apuros

By Elisa Prieto. Coach e sexóloga
Este es un espacio para recuperar y fortalecer tu autoestima, para mejorar tu relación de pareja y para liberarte de lo que no te hace feliz. Soy coach y sexóloga especiaizada en autoestima, dependencia emocional, actitudes y condcutas sexuales.
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Puedo elegir mis pensamientos
No solo puedes elegir tus pensamientos, debes hacerlo. Es de las pocas cosas que tenemos en la vida que podemos controlar. La calidad de tus pensamientos está directamente relacionada con tu autoconcepto, con tu autovaloración y con tu actitud frente a la vida. En este episodio te cuento varios pensamientos para reflexionar y quizas cambie tu forma de pensar.
10:54
October 21, 2019
La comunicación ideal ( Colaboración en la RTPA. Emisora pública de Asturias)
La comunicación ideal o la asertiva es aquella que te permite dialogar y reflexionar para resolver problemas de forma constructiva y beneficiosa para todos los componentes implicados. Autoestima en Apuros está todos los viernes en el programa La radio es mía de la emisora pública del Principado de Asturias RTPA.   www.elisaprieto.com 
20:48
October 12, 2019
Las necesidades humanas. El amor
Tenemos varias necesidades el ser humano. Gracias a ellas buscamos nuestro bienestar ya sea fisiológico, material, psicológico y/o emocional. ¿Cuáles de las principales necesidades te parece más difícil de cubrir? En este episodio te cuento cual creo que es la que más nos trae de cabeza.
13:17
October 7, 2019
¿Mi relación es tóxica?
¿Qué pasaría si descubrieras que tu relación es tóxica y que tienes dependencia emocional? Sería lo mejor que te pudiera pasar si no eres consciente de que tu relación no es sana. Cuanto antes lo descubras antes podrás salir de ella,  recuperar tu autoestima, tu dignidad y tu vida. Recuerda siempre que amar no es sufrir.
11:55
October 1, 2019
El poder de las emociones
Las emociones tienen una función muy importante en nuestras vidas una de ellas es la de protegernos. Si sabemos gestionarlas, ellas jugarán a nuestro favor incluso las emociones que llamamos negativas y desagradables. Espero que este episodio te ayude a verlas desde otra perspectiva.
08:04
September 22, 2019
Mi pareja me dejó. Claves para superar la ruptura.
La separación no es fácil sobre todo si somos los abandonados. Hay que pasar por un proceso de duelo de separación o pérdida para poder superar la ruptura. La buena noticia es que puede ser un proceso rápido, pero todo dependerá de la actitud y deseo de recuperarse lo antes posible y pasar página. 
12:10
September 16, 2019
Creencias limitantes. La familia y el dinero
Volvemos con mucha energia para empezar este nuevo año escolar. Volvemos con un episodio en la RPA, la radio publica de Asturias, con Pachi Poncela y Sonia Avellaneda. Hoy hablamos de las creencias que tenemos sobre la familia y el dinero.
19:15
September 2, 2019
Orgasmos. ¿Fingir o no fingir? He aqui el dilema.
¿Por qué muchas mujeres fingen el orgasmo? En este episodio te cuento unas cuantas razones y las conseuencias que traen. La más importante es la insatisfacción sexual. Si tienes algun problema de este tipo o parecido escribeme a contacto@elisaprieto.com y cuentame tu situación. Juntas encontraremos  la mejor forma de ayudarte.
11:29
July 28, 2019
Claves para mejorar tu relación de pareja
Las claves o tips te ayudan a mejorar la relación pero también están para que no olvides que para mantener la llama encendida hay que trabajar día a día. El amor no va solo. Hay que cuidarlo, alimentarlo para que el fuego no se apague. Si quieres comentarme o preguntarme sobre cualquier duda escribeme a contacto@elisaprieto.com. Estaré encantada en contestarte.
08:56
July 21, 2019
Mitos de amor romático
Los mitos de amor romántico influyen mucho a la hora de elegir pareja o vivir una relación. Los mitos son falsas creencias o ideas erroneas sobre la relación de pareja. Cuidado con estas ideas que parecen inofensivas y que a la larga son muy destructivas. Elisa Prieto con Pachi Poncela en la RPA la radio pública del Principado de Asturias en el espacio semanal AUTOESTIMA EN APUROS.
23:13
July 10, 2019
Como alcanzar el orgasmo en pareja
¿Por qué cuando te diviertes un rato contigo misma alcanzas el orgasmo y en compañia no? Quizás sea porque es un tema que te preocupa demasiado, o quizás por vergüenza o por falta de intimidad...  En este episodio te doy varias ideas de como llegar al orgasmo en pareja. Si tienes alguna duda o necesita hacerme alguna consulta escribeme a  contacto@elisaprieto.com
12:07
July 3, 2019
Debemos Aprender
Debemos aprender a amarnos, la simplificar, a relativizar, a cuidarnos, a hablarnos mejor...debemos aprender. 
14:16
June 16, 2019
¿Es baja mi autoestima?
Autoestima en Apuros  también está en la RPA, la radio pública del Principado de Asturias.  En esta ocasión, en la primera colaboración en La radio es mia con Pachi Poncela y Sonia Avellaneda, hicimos un pequeño test para saber si la autoestima está baja y también unos tips para mejorarla.
17:40
June 6, 2019
¿Por qué sufrimos por amor?
Hay 3 factores que nos influyen a la hora de relacionarnos con los demás. Estos factores a veces son las causas del sufrimiento en una relación de pareja. Autoestima, apego y idealización del amor.
12:40
May 30, 2019
El sexo habla de mí II
Si quieres disfrutar más en el terreno sexual, este es un episodio que te ayudará a darte cuenta de lo que quieres cambiar o mejorar.  Entre el deseo y el orgasmo está ocurriendo muchas cosas que si lo desglosamos es mucho más facil identificar aquello que no te satisface y por lo tanto poder cambiarlo.  Si quieres aclarar dudas o preguntarme algo en privado, escribe a través de contacto de mi web www.elisaprieto.com
13:10
May 23, 2019
Recupera tu Poder
Deja de quejarte y coge las riendas de tu vida. Pasa de ser victima a ser la guerrera que llevas dentro. Si tu quieres todo es posible con o sin ayuda.
11:46
May 16, 2019
Claves para mejorar la relación de pareja. Los Valores
Para reforzar o elevar la autoestima es imprescindible conocerte. Los valores juegan un papel importantisimo a la hora de relacionarte con los demás.  Actuar desde tus valores más importantes hará que tu autoestima se fortalezca.
17:27
April 29, 2019
Pareja. El diálogo. La mejor opción
En este episodio te hablaré de la importancia del diálogo reflexivo en la pareja para llegar a acuerdos. Sin ellos, la pareja está abocada al fracaso. Te doy un ejemplo del diálogo ideal partiendo siempre de la empatía.
13:34
April 29, 2019
El sexo habla de mí I
Si quieres disfrutar más en el terreno sexual, este es un episodio que te ayudará a darte cuenta de lo que quieres cambiar o mejorar.  Entre el deseo y el orgasmo está ocurriendo muchas cosas que si lo desglosamos es mucho más facil identificar aquello que no te satisface y por lo tanto poder cambiarlo.
13:50
April 29, 2019
¿Qué es la autoestima?
La autoestima es un autoconcepto. Podemos tenerla baja o alta. Es importante identificar  como la tenemos para elevarla o reforzarla, si es necesario, para poder lidiar y gestionar las dificultades de la vida. Episódio de presentación del Podcast  Autoestima en Apuros
09:09
April 29, 2019
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