Embracing Life

Uno sguardo al 2023 e una promessa per il 2024 in questo Ultimo episodio di Embracing Life

In questo episodio speciale di "Embracing Life", esploriamo il potente concetto che "Il confronto è il ladro della gioia". Scaviamo nel modo in cui le comparazioni possono influenzare negativamente la nostra felicità e scopriamo strategie per abbracciare una prospettiva più positiva nella vita quotidiana.

Non perdere questa profonda riflessione sull'importanza di abbracciare la tua unica e autentica gioia.

Uscire dai propri schemi mentali per guardare alla propria vita con occhi completamente nuovi. Questo insegna Olga Chiaia nel suo libro.

Ognuno di noi si racconta una storia tutta sua, a volte senza lieto fine: la vittima della sfortuna, il guerriero sempre sconfitto, la donna invisibile. Sembra un destino senza alternative, che la nostra vita finisce col confermare ogni giorno.

Infatti, ci intrappola una trama fatta di convinzioni basate spesso su presupposti falsi, di prigioni più mentali che reali, di abitudini acquisite in modo irriflesso.

La struttura a spirale che domina il circolo vizioso fa sì che le nostre premesse errate si automantengano ricorsivamente. Non è facile riuscire a guardare fuori e rompere gli schemi. Non immaginiamo che la vita reale abbia per noi una storia più bella.

Il nostro piccolo delirio privato è una proiezione distorta, molto credibile, che ci impedisce di contattare il vero sé, la parte più profonda e luminosa di noi, che ha il coraggio e i mezzi per farci uscire da percorsi costruiti dall'abitudine, dai pregiudizi o dalle aspettative altrui.

Che ha il potere di farci vivere davvero felici e presenti, seguendo la meravigliosa spirale evolutiva del circolo virtuoso.

Dalle stories di Elena, sorella di Giulia: "Giulia Cecchettin, 22 anni, 103esima vittima dello stato patriarcale italiano, della violenza di genere. Non c'è un singolo posto in cui puoi essere al sicuro come donna, non ci sono uomini di cui ti puoi fidare. Una donna viene uccisa ogni 72 ore, amministrazione giornaliera per uno stato fallito, incapace di proteggere le sue figlie ed non intenzionato ad educare i suoi figli"

Riflessioni su lavoro, imprenditoria e relazioni. Come sentirci bene in una vita sempre più solitaria

Parliamo dell' ELEPHANT IN THE ROOM di tutti i miei episodi, ovvero il mio (poor) italiano con una menzione alle altre quattro lingue che parlo dopo dodici anni all'estero.

Un episodio riflessione sul crescere, navigare le difficoltà e imparare a stare

Un episodio che voleva essere meno peso, ma lo è diventato comunque lol

In questo episodio, esploriamo un fenomeno emotivo complesso ma spesso trascurato: il lutto per una persona che conosciamo appena o perifericamente. Affrontiamo le dinamiche emotive, sociali e psicologiche che entrano in gioco quando ci troviamo a elaborare la perdita di qualcuno che non fa parte del nostro nucleo intimo, ma che ha comunque lasciato un'impronta su di noi.

Questo momento sarebbe dovuto arrivare, quindi riflettiamo sul ruolo dei social media, l'esprimere la propria opinione e il rispetto per gli altri

Sex parties, tutto quello che dovreste aspettarvi e sapere su party di questo tipo.

Ciao a tutti e benvenuti a un altro episodio avventuroso di "Vivere all'estero"! Oggi abbiamo una guest speciale: la fantastica Alice Bracchi, che ha fatto il salto coraggioso di trasferirsi sia a Lisbona che ad Amsterdam. Sì, avete sentito bene, due città incredibili!

Ci siamo accomodati con Alice per una chiacchierata intima e informale, dove ci svelerà tutti i segreti e le sfide che ha affrontato durante la sua esperienza in entrambe le città.

Benvenuti a un nuovo episodio del nostro podcast, in cui esploreremo il delicato tema dell'amicizia tra ex partner. Ci immergeremo nelle sfide, nei benefici e nelle dinamiche che possono sorgere quando si cerca di mantenere una connessione amichevole dopo una relazione romantica terminata. Siamo qui per condividere storie, consigli ed esperienze, sperando di fornire una prospettiva interessante su questo argomento complesso.

I cocktails sono le nuove sigarette: bevande alcoliche piene di fascino e stile, ma celano rischi per la salute.

Come è cambiato il nostro modo di consumare? Da dove vengono queste nostre abitudini?

Ne parliamo in un nuovo episodio di Embracing Life.

Nella società patriarcale in cui viviamo, i canoni di bellezza imposti alle donne sono spesso irraggiungibili e si traducono in un pesante fardello emotivo ed economico.

Benvenut* a un nuovo episodio del nostro podcast! Oggi esploreremo un argomento che riguarda la felicità e ci sfida a ripensare la nostra concezione di perfezione. Spesso siamo bombardati da messaggi che ci dicono di dover essere perfetti in ogni aspetto della vita, ma cosa succede se vi diciamo che la felicità non richiede la perfezione?

In questo episodio, esploreremo il potente concetto che non bisogna essere perfetti per essere felici. Analizzeremo la pressione sociale che ci spinge verso la perfezione e come questa ricerca incessante possa influenzare la nostra felicità personale.

Buongiorno a tutt*, benvenut* a un nuovo episodio di Embracing Life. Io sono Erica Isotta, la vostra host e benvenuti a questo episodio del nostro podcast in cui parleremo di un tema molto importante e diffuso: l'autostima. 

A volte, per vari motivi, ci troviamo a vivere momenti in cui la nostra autostima è bassa, e questo può avere un impatto negativo sulla nostra vita e sul nostro benessere. 

Per aiutare a capire come affrontare questo problema, siamo felici di avere con noi la psicologa Maria Rostagno, esperta in età evolutiva e adulta in cui ha conseguito un phd, e consulente genitoriale. 

Ciao a tutti, benvenuti a un nuovo emozionante episodio di "Embracing Life"! Oggi esploriamo un tema di grande attualità: l'aumento dei prezzi del servizio di psicologia online di Unobravo.

Nel mondo frenetico di oggi, la salute mentale è più importante che mai, e le piattaforme di psicoterapia online hanno fornito un prezioso supporto a chi cerca aiuto e benessere emotivo. Tuttavia, negli ultimi mesi, molti utenti hanno notato un significativo incremento nei costi dei servizi offerti da Unobravo, suscitando domande e preoccupazioni.

In questo episodio, esploreremo le ragioni dietro questo aumento dei prezzi e il suo impatto sulla comunità di utenti che si affida a Unobravo per il supporto psicologico. Abbiamo anche intervistato alcuni degli utenti coinvolti per comprendere le loro prospettive e condividere esperienze personali riguardo a questa situazione.

Oggi parleremo di una tematica molto interessante e affascinante: la vita all'estero. In particolare, ci concentreremo su Singapore, una città-stato situata nell'Asia sudorientale che sta attirando sempre più l'attenzione di coloro che vogliono fare esperienza all'estero.

E per aiutarci a capire meglio com'è vivere a Singapore, abbiamo l'onore di avere con noi Marco Suma, un professionista del settore tecnologico che ha lavorato per aziende come Amazon, Google e Meta. Marco vive a Singapore da qualche anno e sarà felice di condividere con noi le sue esperienze e le sue opinioni su questa città affascinante e cosmopolita.

Oggi siamo entusiasti di parlare di un argomento affascinante e profondo: la consapevolezza corporea. In questo episodio, abbiamo il piacere di avere con noi Erica Bertolacci, un'artista poliedrica che ha dedicato la sua vita a esplorare e promuovere la consapevolezza del corpo attraverso diverse forme artistiche ed educative.

Nel nostro ultimo episodio del podcast, abbiamo avuto una chiacchierata super interessante con Giorgia Pagliuca, l'esperta di sostenibilità alimentare che ci ha fatto riflettere sul gastronazionalismo, la crisi climatica e su come possiamo fare la differenza nel mondo attraverso l'azione politica. Non perderti questa conversazione che ci ha aperto gli occhi su come le nostre scelte collettive possono cambiare tutto 🌍

Nell'episodio odierno, abbiamo l'onore di intervistare Rudy Bandiera, riconosciuto da LinkedIn come Top Voice in Italia. Rudy è una persona dalle molteplici passioni: è un anchorman e speaker a eventi (tra cui TEDx, Senato, Camera, Google, Accenture, Oracle, Randstad, Confindustria, per citarne alcuni), un formatore, un creator online e un docente. Ha scritto 5 libri su temi come futuro, digital, comunicazione e influencer marketing. In questo episodio, parleremo di come anche le persone comuni possono fare cose straordinarie nella vita e come Rudy stesso sia diventato una fonte d'ispirazione per molti.

GRAZIE per essere stat* qui con me in questi primi 100 episodi. Arriveremo a 200? Chissà :)

Oggi siamo qui con la psicologa Teresa Capparelli che su instagram parla di psicologia, psicoterapia, pari opportunita e formazione. Nell’episodio di oggi parleremo di “imparare a stare in superfice”.

Ecco dove trovarla:

💛 Teresa su Instagram

💛 Teresa su TikTok

Nel nostro ultimo episodio di "Embracing Life", esploriamo uno dei passaggi più significativi nella vita di una coppia: andare a convivere. Unire le proprie vite e i propri spazi può essere un'avventura emozionante e allo stesso tempo una sfida da affrontare. In questo episodio, esploriamo le diverse dinamiche e le considerazioni importanti da tenere in mente quando si prende questa decisione importante.

Oggi parliamo del potere delle parole con Valentina Estela Albé de "Il cuore saggio".

Oggi parliamo di vivere all'estero, in particolare della mia vita ad Amsterdam, nei Paesi Bassi.

Nell'episodio di oggi abbiamo come ospite con Marta de Vivo, giornalista.

Ecco dove trovarla:

💛 Marta su Instagram: @martaforafew

Episodio in solo dove parliamo delle riflessioni delle ultime settimane: perché non scegliamo di venire al mondo? da dove viene la nostra ricerca della felicità e del "senso" della vita? perché sento di avere la "fortuna" di vivere?