Liever liefde dan chocola is dé podcast over eetgedrag.

We hebben het vaak over WAT we moeten eten. Terwijl de manier waarop we eten ons vaak in de problemen brengt. Het zijn onze manieren waardoor we te veel gaan eten, te weinig of de verkeerde dingen gaan eten. Met alle gevolgen van dien. In deze podcast hoor je hoe je kan kiezen voor liefde in plaats van chocola en dat dit helemaal nog niet zo eenvoudig is, dus de belemmeringen die de meeste van ons tegenkomen in dat proces.

In de eerste aflevering stelt gastvrouw Judith van Gennip, zichzelf en haar vaste tafeldame Anna Maria Heidbuurt, voor. De titel wordt besproken en daarmee wat je kan verwachten van deze podcast. De titel is gebaseerd op het gelijknamige boek en Anna haar opdracht voor de volgende aflevering is een korte review van het boek. De eerste stap voor gedragsverandering wordt besproken - Dé situatie waarin je gaat eten maar naar aanleiding daarvan nog veel meer.

Input is welkom, dus laat een voicebericht achter, zodat we die mee kunnen nemen in onze volgende aflevering.

Extra informatie naar aanleiding van deze podcast:

Het boek, Liever liefde in plaats van chocola, https://www.bol.com/nl/p/liefde-in-plaats-van-chocola/9200000025876672/?Referrer=ADVNLGOO002008J-G-114976565277-S-863538171001-9200000025876672&gclid=Cj0KCQjwvr6EBhDOARIsAPpqUPGqiMIvJz-8BQgEdc47wlRZy8PijKYB_igwGOiJmLxnC-kNemgfvCcaAnJFEALw_wcB

De video, waarom kun je door blijven eten terwijl je eigenlijk al vol zit, https://www.universiteitvannederland.nl/college/waarom-kun-je-door-blijven-eten-terwijl-je-eigenlijk-al-vol-zit

De video, animatie wat emotie eten is, kan ik niet meer vinden, houden jullie tegoed.

# Aflevering 4: Stap 3, Wat is je echte behoefte?

Liefde in plaats van chocolaBy Emotie-eten de baasJul 22, 2021