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Entdecke Deine Zufriedenheit by SAMTOSHA yoga

Entdecke Deine Zufriedenheit by SAMTOSHA yoga

By Jessica Chandrika Hildebrand
Herzlich Willkommen bei unserem Samtosha Podcast. Entdecke Deine Zufriedenheit.
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1.Tag // Medi // Challenge Emotionale Freiheit //
In dieser Praxisübung befreist Du Dich von unbewussten Themen wie Unsicherheit und Alleinsein. Du steigerst Deine Energie, um Intuition , Tatkraft und Sicherheit einzuladen. Du möchtest uns kennenlernen? Schau mal unter: www.samtosha.de
12:19
June 23, 2020
1.Tag // Emotionale Freiheit Challenge // Befreie Dich von Unsicherheit, Alleinsein und Ungeduld
Schön, dass Du wieder dabei bist! Entdecke in unserer Challenge `Emotionale Freiheit` in einer Reise durch Deine Energiezentren Frieden und Freiheit. In dieser Folge starten wir mit unserem ersten Energiezentrum und stellen uns Themen wie Unsicherheit, Alleinsein und Ungeduld. Ich zeige Dir eine effektive Übung, um all dies hinter Dir zu lassen. www.samtosha.de Du interessierst Dich tiefer ins Yoga einzusteigen? dann besuche uns doch mal!
18:17
June 23, 2020
7.Tag / 20 Minuten / stille Herzmeditation / Medi- Challenge
Heute praktizierst Du die Königsdisziplin der Meditation, die stille Meditation.
20:33
April 24, 2020
7.Tag / Wie bleibe ich konsequent bei meiner Meditation? / Medi Challenge
Du hast es geschafft! Der Grundstein dafür, dass Meditation regelmäßig zu Deinem Leben gehört ist gelegt. Hier gebe ich Dir Tipps wie das auch so bleibt. www.samtosha.de
05:57
April 24, 2020
6.Tag / 18 Minuten / Meditation der Stille / Medi-Challenge
In dieser Meditation kommst Du in Deiner Stille an.
19:34
April 23, 2020
6.Tag / Stille als Anker / Medi-Challenge
Heute erkläre ich Dir wie Du die Stille nutzen kannst , um mehr Fokus und Ruhe in Dein Leben einzuladen.
06:10
April 23, 2020
5.Tag / 16 Minuten / Ausdehnungsmeditation / Medi-Challenge
Genieße heute in der Meditation Weite und Leichtigkeit.
16:32
April 22, 2020
5.Tag / Warum fördert Meditation Kreativität & Fokus/ Medi-Challenge
In dieser Folge erkläre ich Dir wie es möglich ist, dass Meditation Dich zu mehr Kreativität und Ordnung führt. www.samtosha.de
04:11
April 22, 2020
4.Tag / Nebenwirkungen der Meditation / Medi-Challenge
In dieser Folge gehe ich auf die Nebenwirkungen der Meditation ein. www.samtosha.de
08:09
April 21, 2020
4.Tag / Energiezentren Medi / Medi-Challenge
In dieser Folge lernst Du Deine Energiezentren kennen und schaffst jetzt schon 14Minuten Meditation. www.samtosha.de
14:06
April 21, 2020
3.Tag // Herzmedi // Medi- Challenge
Entdecke den Raum Deines Herzens und damit einen echten Stresstransformator. www.samtosha.de
09:44
April 16, 2020
3.Tag // Emotionen und Meditation & was Dein Gehirn damit zu tun hat // Medi-Challenge
In dieser Folge gebe ich Dir einen kurzen Einblick in die Wirkungen der Meditation auf Dein Gehirn & erkläre Dir warum die Meditation Dir hilft gelassener und friedlicher zu werden. www.samtosha.de
03:56
April 9, 2020
2.Tag // Dein Atem- Dein Anker // Medi-Challenge
Ganz kurz erkläre ich Dir die Rolle Deines Atems. www.samtosha.de
04:22
April 7, 2020
2.Tag //Medi // 7 Minuten Atempause Meditation/ Medi Challenge
Tauche in dieser Folge tiefer in die Meditation ein. Du fokussierst Dich auf Deine Atmung , dies lässt Dich tief eintauchen.
07:59
April 2, 2020
1.Tag // Medi // 5 Minuten Atemmeditation // Medi-Challenge
Unsere erste Meditation dauert 5 Minuten. Wir verbinden uns mit unserer Atmung , um Ruhe und Konzentration einzuladen. Sei dabei// www.samtosha.de
05:43
March 31, 2020
1.Tag // how to // Medi Challenge
In dieser Folge erkläre ich Dir was genau Du zur Meditation brauchst & wie Du direkt erfolgreich in Deine Medi startest. www.samtosha.de
03:30
March 31, 2020
Starte jetzt mit uns zu Deiner Zufriedenheit // Medi-Challenge
In dieser Folge laden wir Dich zu unserer Meditationchallenge ein. Eine Woche lang begleiten wir Dich, damit Du 20Minuten Meditation locker in Deinen Alltag integrieren kannst.
04:30
March 29, 2020