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Entre ciel et terre

Entre ciel et terre

By Sophie et Florian
Entre le ciel 天 et la terre 地 il y a l’homme 人, selon la médecine chinoise nous sommes le fruit de l’union du ciel qui est yang et la terre qui est yin. Toute la culture chinoise ainsi que sa médecine est fondée sur les lois qui régissent les changements du ciel et de la terre. C’est sur cette base que la médecine chinoise a été pensée afin de comprendre les fonctions physiologiques du corps quand il est en bonne santé, mais aussi quand il est malade. Ainsi s’est développé tout un système de prévention, de diagnostic et de traitement des maladies.
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Pi Pa Gao un sirop délicieux contre la toux

Entre ciel et terre

1x
L'ancrage : Un atout pour votre rééquilibrage alimentaire
Vous arrive-t-il de trop penser, d'avoir vous idées qui tournent en rond dans votre tête, de regretter le passé, d'anticiper anxieusement le futur, je vous propose une technique simple d'ancrage à réaliser à la maison. Être ancré, c'est sortir de ses pensées et prendre conscience de l'intégralité de son corps dans le moment présent. C’est accéder à cette pleine conscience. Le terme enracinement peut aussi être utilisé, cette image renvoie à l'arbre qui plonge ses solides racines dans la terre permettant de s'élever et de rayonner. L'ancrage vous permettra d'être plus présent, d'être plus solide pour avancer dans la vie, libérera vos peurs et vos angoisses. Votre sommeil en sera plus serein et plus récupérateur. Ne demeure pas dans le passé, concentre ton esprit sur le moment présent. Être ancré, c’est également accéder à cette pleine conscience. Vivre et manger en pleine conscience ! Découvrez votre séance d'hypnose gratuite ici.  Repérez votre satiété dans le cadre d’un rééquilibrage alimentaire. Manger quand on a faim et arrêter de manger quand on n’a plus faim. Un message qui paraît simple et pourtant si complexe, court circuité par de nombreux signaux envoyés à notre hypothalamus. En effet, notre cerveau limbique ou émotionnel intervient également dans notre expérience de la satiété. Et c’est là que ça se complique car nos émotions viennent parfois dérégler ce mécanisme complexe. Comment faire alors pour mieux repérer sa satiété quand nous avons l’impression de ne plus la percevoir ? Pour en savoir plus sur la formation cliquez ici. Musique:  Titre:  All The Regrets Auteur: Loik Brédolèse Source: https://soundcloud.com/blurturtle Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/deed.fr
15:26
April 30, 2022
Pi Pa Gao un sirop délicieux contre la toux
Aujourd’hui je vais vous parler d’un sirop efficace contre la toux que vous pourrez trouver facilement près de chez vous dans toutes les bonnes épiceries asiatiques ou tout simplement sur Internet. Cette recette issue de la médecine chinoise ne date pas d’aujourd’hui, elle a été mise au point par la célèbre médecin du nom de Ye tianshi, il y a plus de 400 ans. Un de mes professeurs disait à ses patients se plaignant du mauvais gout de leurs décoctions : « Nous avons de très bonnes plantes en médecine chinoise, mais malheureusement elles ne seront pas utiles pour le problème que vous avez aujourd’hui » L’avantage de ce sirop c’est qu’il est bon au gout contrairement à bon nombre de produits utilisés dans la médecine chinoise Revenons maintenant à l’histoire de ce sirop. Cela commence durant la dynastie Qing un commandant provincial du nombre de Yang Xiaolian s’inquiétait pour sa mère qui souffrait depuis maintenant de nombreuses années d’une toux chronique qui ne se soignait pas. Pour cela il a sans doute fait appel à de nombreux médecins jusqu’au jour où il demanda au célèbre médecin Ye tianshi de soigner sa mère. Celui-ci lui a alors conseillé un sirop de nèfle du Japon composé d’une quinzaine de plantes. La mère de Yang Xiaolian a alors commencé à boire ce sirop qui lui a permis de rapidement récupérer en mettant fin à cette toux chronique. Devant le succès de cette préparation son fils a décidé d’en produire à grande échelle pour en faire profiter un maximum de personnes. Pour garder le souvenir de sa mère il a nommé ce sirop « Sirop de néflier en souvenir de ma mère » on peut d’ailleurs encore observer sur l’emballage du sirop l’image d’un fils en train de servir une tasse de Pi pa gao à sa mère. Dans la composition actuelle de ce sirop, nous pouvons retrouver 14 ingrédients, dont les fameuses feuilles de néflier du Japon. Toutes ces plantes vont avoir une action qui va permettre d’humidifier les poumons, de transformer les mucosités, de stopper la toux et de clarifier la chaleur. Comme vous l’avez sûrement lu dans certains de mes articles en médecine chinoise, on ne peut pas dire qu’une plante ou un point d’acupuncture est bon pour apaiser la toux ou des maux de tête. En effet il existe plusieurs facteurs pouvant entraîner ce type de déséquilibre. Pour éviter de faire des erreurs, il vous faudra donc faire attention à certains points. Si c’est la chaleur qui est responsable de votre toux alors vous devriez expectorer des mucosités plutôt jaunes, collantes. Si c’est le froid qui est responsable de cette toux alors vous pourriez plutôt avoir des expectorations de mucosités blanches. Dans le premier cas il nous faudra donc clarifier la chaleur dans le second il faudra utiliser des plantes ou des points d’acupuncture pour disperser le froid. Vous aurez donc compris que c’est lorsque la chaleur est responsable de votre toux que le sirop Pi Pa Gao vous sera le plus utile. Si vous êtes amateurs de chant, sachez que le chanteur Jason Mraz a révélé ses secrets pour conserver sa voix dans une de ses interviews, et le Pi pa gao en fait partie. Décrivant ses rituels d'avant-spectacle, le double lauréat des Grammy award a déclaré : "Je mange toujours un repas sain. Ensuite, je réchauffe mon corps avec une courte routine de yoga et je réchauffe ma voix avec de la musique - je chante. "Je me prépare une tasse de thé à la menthe fort avec un sirop très délicieux - ça s'appelle Nin Jiom Pei Pa Koa." J’espère que grâce à cet article vous allez pouvoir ajouter un remède naturel auprès de vos huiles essentielles ou de vos tubes d’homéopathie. Avant de terminer cet article j’aimerais attirer votre attention sur un point, lorsque vous toussez le premier de vos réflexes doit être tout d’abord de consulter votre médecin généraliste. De cette manière nous pourrons éviter tout retard de diagnostic concernant une toux qui parfois n’est pas si anodine. Si vous avez aimé cet article, n’hésitez pas à le partager et à le commenter.
04:26
February 23, 2022
Soulager sa toux avec la stimulation d'un point d’acupuncture
Dans cet article je vais donc vous parler d’une méthode simple afin de pouvoir participer à votre bon rétablissement de façon naturelle grâce à la stimulation d'un point d'acupuncture. Pour accéder à la formation gratuite cliquez ici. Ma première utilisation du point 6P Kongzui Durant l'été de mes quinze ans alors que j'étais chez mes grands-parents en vacances, j'ai commencé à tousser, plus les jours passaient plus cette toux devenait importante, heureusement j'avais eu la bonne idée de mettre dans mes bagages un petit livre qui parlait des points d'acupuncture, mais aussi un bâton de moxa. J'ai alors commencé à feuilleter mon livre afin de voir si certains points pouvaient m'aider à soulager cette toux qui trainait. J'ai alors découvert qu'un des points qui se trouve sur le méridien des poumons P6 Kongzui au niveau de l'avant-bras pouvait avoir une action sur ma toux. J'ai alors sorti mon bâton de moxa. La moxibustion est une méthode traditionnelle issue de la médecine chinoise qui consiste à stimuler les points d'acupuncture grâce à la chaleur que dégage l'armoise en brulant. J'ai donc allumé mon bâton de moxa et j'ai commencé à chauffer sur chacun de mes bras le point 6 poumons. Après une vingtaine de minutes, une douce odeur d'armoise flottait dans le salon. Mes grands-parents étaient plutôt sceptiques concernant cette méthode qu'il ne connaissait pas. Mais je me souviens encore aujourd'hui entendre mon papy me dire le soir même qu'il était vrai que je ne toussais plus depuis que j'avais enfumé le salon. J'étais plutôt fier de moi. Cette victoire sur cette toux n'a fait que renforcer mon envie d'en savoir plus sur la médecine chinoise. Le point 6P kongzui et son action sur la toux : Je vais maintenant vous parler de l'action sur la toux avec ce que je sais 20 ans après cette première expérience. La toux est un phénomène courant que nous rencontrons malheureusement parfois trop souvent. Certaines toux se soignent naturellement, d'autres, plus coriaces, nécessitent une visite chez votre médecin. Parfois même avec le traitement de votre médecin cette toux qui est parfois grasse ou plutôt sèche persiste. La toux en médecine chinoise peut être d’origine interne ou externe. On parle d'origine interne lorsque la cause de cette toux est d'origine alimentaire, émotionnelle ou due à du surmenage. L'origine externe de la toux vient quant à elle des énergies climatiques qui agressent notre organisme. On parle alors par exemple de vent froid ou de vent chaleur. Lorsque notre énergie vitale est faible alors ces différents facteurs vont pouvoir produire des déséquilibres qui vont avoir une action sur les poumons et ainsi produire de la toux. Le point numéro 6 du méridien des poumons va pouvoir vous aider à soulager votre toux dans bon nombre de cas. En effet il a pour action de stopper la toux lorsque de la chaleur en est à l'origine. Cette chaleur si elle est importante pourrait même laisser quelques traces de sang dans vos expectorations. Ce point sera particulièrement efficace lorsque vous ne transpirez pas. Vous avez déjà remarqué que parfois lorsque vous êtes enrhumés il peut vous arriver de transpirer énormément, dans ce cas le point 6 poumons ne vous permettra pas de soulager votre toux. Si vous n'observez pas de transpiration particulière alors vous pouvez dès à présent commencer à masser ou à chauffer ce point. La méthode la plus simple pour savoir si ce point peut vous être utile lorsque vous toussez est d'y exercer une pression : si cette pression est douloureuse alors la stimulation de ce point pourra vous aider à améliorer votre toux.
06:29
January 25, 2022
Hypnose pour se libérer de vos croyances limitantes
En tant que médecin et hypnothérapeute, je vous propose un exercice d'hypnose simple à réaliser chez vous pour vous permettre de vous libérer de certaines croyances limitantes qui empoisonnent peut-être votre quotidien, qui freinent votre épanouissement, qui vous bloquent dans votre vie relationnelle. L'hypnose peut vous aider à dépasser ces croyances inconscientes et à aller au delà de vos automatismes, à aller au delà des schémas que vous répétez, à aller au delà des conditionnements. Avec cette méthode, vous allez créer de nouvelles croyances beaucoup plus libératrices pour votre vie.   Docteur Boidin Retrouvez nous sur le site https://entrecieleterre.com/
16:37
February 01, 2021
Une méthode simple pour gérer sa colère
Vous avez du mal à gérer vos émotions, votre colère, vos frustrations. Votre colère est peut-être explosive avec de l'énervement en excès ou au contraire vous avez du mal à l'exprimer, dans tous les cas elle peut être une émotion dévastatrice si elle n'est pas contrôlable. L'hypnose est une solution qui a fait ses preuves pour vous aider à contrôler vos émotions au quotidien.  Voici un exercice, facile à réaliser chez soi pour vous libérer de votre colère, que je propose en tant que médecin et hypnothérapeute à mes patients au cabinet afin de lâcher prise et de réguler les émotions.  Docteur Sophie Boidin
19:43
January 16, 2021
Hypnose du sommeil pour bien dormir, anti insomnies
Vous souffrez d'insomnies, de difficultés d'endormissement, de réveils nocturnes, vous recherchez un sommeil profond de qualité, alors ce texte hypnotique réalisé par le Docteur Boidin Sophie est fait pour vous. Grâce à l'hypnose, vous retrouverez progressivement un sommeil récupérateur et vous resynchroniserez votre horloge biologique. Bien sûr cela ne remplacera jamais une consultation spécialisée individualisée mais cela vous sera d'une belle aide à écouter chaque soir avant de dormir.  Il vous suffira de télécharger ce podcast, de mettre votre téléphone en mode avion, de lancer votre séance d'hypnose et ainsi induire un état d'endormissement, qui à chaque écoute, sera de plus en plus profond.
26:37
December 07, 2020
Qui sommes nous ?
Je suis Sophie, médecin généraliste, phytothérapeute et formée à l’hypnose médicale depuis maintenant plusieurs années. Je vois tous les jours en consultation des adultes, des parents mais aussi des enfants en souffrance physique ou émotionnelle où je tente d’apporter des outils pour apaiser ces maux. Le médecin phytothérapeute cherche à comprendre le fonctionnement global du patient et à rechercher un éventuel déséquilibre qui nécessite d’être corrigé. Nous avons dans la nature, une panoplie de plantes qui permettent aussi bien de soulager un problème de santé ponctuel, qu’en traitement de fond en prévention afin de rétablir un équilibre général. Je réalise également de nombreux suivis au niveau micronutritionnel pour aider les patients à retrouver une relation plus saine avec leur alimentation. La micronutrition consiste à satisfaire les besoins en micronutriments de l’individu (vitamines, minéraux, oligo-éléments, acides gras et acides aminés) indispensables au bon fonctionnement de notre organisme. Tout cela grâce à une alimentation diversifiée. Et nous savons que la santé mentale et physique passe bien évidemment par l’alimentation ! Par ce blog, nous avons décidé avec mon compagnon Florian d’allier nos deux médecines (l’occidentale et la médecine chinoise). Elles peuvent être très complémentaires pour trouver cet équilibre que nous recherchons tous au fond de nous. Nous souhaitons associer nos compétences, Florian avec sa vision du monde basée sur les lois naturelles de la médecine chinoise, et moi avec mes notions en hypnose, avec ma boite à outils de gestion des émotions, mes conseils en phytothérapie et en micronutrition. Nous aimerions de tout cœur vous faire partager nos connaissances dans le but d’accéder à un bien-être général ! Alors pourquoi entre ciel et terre ? Dans la symbolique universelle, la ligne verticale est l’image la plus simple de la relation de la terre au ciel. Et entre le ciel et la terre, il y a l’homme, qui par sa nature peut grâce à ses 5 sens percevoir ce monde. En ce qui me concerne, j’essaierai de vous donner une représentation claire, facilement compréhensible de ce que la médecine chinoise peut vous apporter. C’est en 2006 à l’âge de 21 ans que je suis parti en Chine pour y faire mes études durant 7 ans. J’ai pu m’apercevoir durant ma jeunesse que certains spécialistes ne réfléchissaient et ne voyaient pas le corps et ses symptômes comme les autres. Ils avaient une vision énergétique du corps et cela m’intriguait fortement. J’ai, par la suite, pu faire la rencontre d’un médecin chinois qui m’a ouvert les yeux sur cette méthode. À partir de ce moment, j’ai eu un déclic : Je voulais apprendre la médecine chinoise. J’ai alors commencé à me documenter, et j’ai rapidement compris que si je voulais apprendre la médecine chinoise, il me fallait partir en Chine. La médecine chinoise a permis durant plusieurs milliers d’années à des milliards de personnes d’avoir accès à des soins malgré les conditions difficiles de l’époque. Cette médecine a prouvé par son expérience qu’elle est d’une réelle utilité dans le domaine de la prévention mais aussi en ce qui concerne le traitement de certaines maladies. À l’heure où de plus en plus de personnes consultent pour des problèmes chroniques qui ne trouvent aucune explication dans les examens complémentaires, la médecine chinoise a un grand rôle à jouer. Notamment en sensibilisant les gens à certaines règles issues de la médecine chinoise qui peuvent participer à la bonne santé de chacun. Notre objectif à travers ce blog est de vous transmettre certaines méthodes simples pour vous aider à rester en bonne santé.
03:27
May 06, 2020
Xiaoer Tuina : une méthode naturelle pour prendre soin de vos enfants
👶Le Xiaoer Tuina est une méthode de massage spéciale pour les enfants qui est issue de la médecine chinoise. Découvrez dans cette articles ses bienfaits. Le xiaoer tuina est une méthode de massage spéciale pour les enfants qui est issue de la médecine chinoise. La médecine chinoise a plus de 2000 ans d’expérience, c’est de cette expérience que sont nés la pharmacopée chinoise, l’acupuncture, la diététique, le Qi gong et le massage chinois qu’on appelle le Tuina.  Encore aujourd’hui, dans toutes les villes de chine de nombreux professionnels proposent des services de tuina aux enfants. On y observe de nombreux parents qui accompagnent leurs enfants afin de recevoir un soin de Xiaoer Tuina pratiqué par un spécialiste. Ces salles de consultations sont en général très animées… Une méthode adaptée pour une utilisation familiale Ce massage est aussi une pratique particulièrement adaptée aux parents qui souhaitent utiliser des méthodes naturelles pour garder leur enfant en bonne santé. Ainsi, le Xiaoer Tuina, est maintenant très populaire en Chine. En effet, de plus en plus de parents chinois s’y intéressent, et adoptent cette méthode pour prendre soin de leurs enfants. Ce type de massage est utilisé pour les enfants dans de nombreux cas : lorsqu’ils souffrent de rhumes, de problèmes digestifs, de nausées et vomissements, de diarrhées, de constipation, d’énurésie, de transpiration anormale, de problèmes de peau… Bien sûr, rappelons que cette pratique ne saurait remplacer une consultation chez votre médecin ni se substituer à une prescription médicale.
11:24
April 28, 2020
Découvrir la médecine chinoise, interview avec Phong Nguyen
Bienvenue sur ce nouveau podcast du blog entre ciel et terre. Dans ce podcast, je vais recevoir mon premier invité Phong Nguyen qui est tout comme moi passionné par la médecine chinoise. Nous allons parler dans ce podcast de ce qui a amené Phong à s’intéresser à la médecine chinoise, mais aussi d’un village bouddhiste situé en France, d’arts martiaux coréens et d’huiles essentielles. Voici différents liens en rapport avec ce dont nous avons parlé dans le podcast : Le village des pruniers qui est un centre bouddhiste situé près de la ville de Duras dans le Lot-et-Garonne. www.villagedespruniers.net Vous pourrez en savoir plus concernant la méthode Guasha sur ce groupe Facebook consacré à l’étude, la recherche et la pratique du Guasha https://www.facebook.com/groups/438224096739477 Pour en savoir plus sur le Sonmudo http://www.sonmudo.eu/ Le site de Jean Pelissier https://www.jeanpelissier.com/ Les vidéos du professeur Éric Marié https://www.coursdemedecinechinoise.fr/videos/ Le site de Phong Nguyen https://acupuncture-nguyen.fr/ Les articles du blog Entre ciel et terre https://entrecieleterre.com/
24:58
April 17, 2020
Rester en bonne santé durant le printemps
Suite à la période de repos qu’est l’hiver, tout ce qu’il y a de vivant sur cette terre va se remettre en activité grâce à la montée progressive de l’énergie yang du printemps. En effet, durant l’hiver, chaque être vivant a tenté de préserver son énergie vitale afin de pouvoir vivre ou survivre jusqu’au printemps. Les arbres en sont l’exemple le plus visible autour de nous. Vous verrez dans les semaines à venir que cette énergie du printemps va avoir un impact direct sur la sève des arbres. Celle-ci va commencer un mouvement de montée qui part des racines pour aller jusqu’aux branches. Cette sève a été accumulée au niveau des racines durant tout l’hiver afin d’assurer la survie de l’arbre. Si le stockage de cette sève a été fait correctement durant l’hiver, alors elle pourra être envoyée vers chacune des branches de cet arbre et nous verrons apparaître de petits bourgeons qui donneront vie à de nouvelles branches. La suite ici.
11:29
March 20, 2020
Coronavirus : comment choisit-il ses cibles ?
Dans cet article tenter de vous expliquer pourquoi ce sont les personnes âgées qui sont le plus à risque et pourquoi les plus jeunes peuvent aussi dans certains cas souffrir des conséquences de ce virus. Quels points communs partagent le diabète, l’hypertension, les problèmes cardiaques avec les pires effets du coronavirus ? Ces diverses pathologies associées au coronavirus sont-elles vraiment responsables d’une mortalité plus élevée chez nos anciens ? Toutes ces pathologies vont avoir la possibilité de se développer chez l’homme grâce à un facteur qu’elles ont toutes en commun : l’insuffisance d’énergie vitale. Avec l’âge, le niveau d’énergie de chaque personne décline plus ou moins rapidement en fonction de certains facteurs. Cette énergie vitale que l’on entretient durant toute une vie est à l’image du soleil. Le lever du soleil correspond à notre naissance, notre énergie vitale, à ce moment-là, est forte et augmente sans cesse jusqu’à l’âge de 28 ans pour les femmes et 32 pour les hommes. A cet âge, il est déjà midi et le soleil, comme nous le savons tous, va commencer à décliner. En fonction de l’énergie vitale qui nous a été léguée par nos parents à la naissance, de notre hygiène de vie, des excès climatiques et émotionnels, la fin de l’après-midi sera plus ou moins ensoleillée. Le déclin progressif de cette énergie va ainsi amener certaines personnes à développer des maladies chroniques.
06:34
March 13, 2020
Comment circule l’énergie dans notre corps ?
Dans cet article, nous allons aborder la façon dont l’énergie circule dans votre corps. Afin de mieux comprendre par la suite l’origine des excès ou des insuffisances de nos organes. Cette circulation est un mouvement circulaire qui est soumis à certaines règles, elles sont valables autant à l’intérieur qu’à l’extérieur de notre corps. Lorsque ces mouvements énergétiques se font correctement alors nous sommes en bonne santé.  C’est en observant les règles de la nature que les anciens ont pu mettre au point des théories tel que celle du yin yang mais aussi celles des cinq mouvements. Le fonctionnement normal de notre corps ne s’écarte pas du principe du yin et du yang et de son équilibre. Le yang y est représenté par le feu, le yin par l’eau. L’eau est de nature froide, elle s’écoule vers le bas, le feu est lui de nature chaude, il monte vers le haut. Lorsque le feu est trop fort alors il va consumer l’eau, si l’eau est présente en quantité trop importante, elle va éteindre le feu. Le feu et l’eau forment une unité dans notre corps afin de maintenir ses fonctions normales. Parce qu’il y a le feu, notre température s’approche de 37° pour ne pas avoir trop froid. Parce qu’il y a l’eau, notre température peut être maintenue pour ne pas monter trop haut.
05:45
March 12, 2020
La diététique chinoise au quotidien dans votre cuisine
Saviez-vous que dans la diététique chinoise la façon de cuisiner ne consiste pas seulement à associer entre eux des aliments pour le plaisir de nos papilles ?  Le ou la cuisinière sensibilisés à la diététique chinoise va composer ses plats afin de maintenir un équilibre énergétique chez ses proches durant les différentes saisons. Lorsque ceux-ci souffriront de petits déséquilibres énergétiques, alors le bon cuisinier pourra sélectionner certains aliments afin de venir régulariser et améliorer l'état de ses proches.  La diététique chinoise va nous permettre de sélectionner les aliments en fonction de leur nature froide ou chaude, de leur saveur (amers, acides, douces, piquantes et salée) et de leurs fonctions.  Elle fait partie des différentes branches de la médecine chinoise au même titre que la pharmacopée, l’acupuncture et la moxibustion. C’est sur les bases solides de la théorie du yin et du yang, et de celle des cinq mouvements qu’il est possible de différencier la nature, les saveurs et la fonction des aliments.  Pour plus d'information rendez-vous sur https://entrecieleterre.com/
20:42
March 09, 2020
L'impact du vent, du froid, de l'humidité sur notre sante
Découvrez dans ce podcast l'impact des énergies climatiques sur notre santé. Quel est leur rôle dans nos futurs problèmes de santé et comment s'en protéger. Pour plus d’informations: https://entrecieleterre.com/energies-climatiques-sante/
17:25
March 02, 2020
Comment fonctionne la médecine chinoise
Découvrez dans ce podcast comment fonctionne la médecine chinoise et ses différentes branches:  l’acupuncture, la pharmacopée, le tuina, la diététique et le qigong. Pour plus d'informations retrouvez nous sur le blog https://entrecieleterre.com/
04:09
March 02, 2020