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Amour de soi

Amour de soi

By Justine J

Bienvenue sur le podcast Amour de soi. Je m'appelle Justine, je suis coach en épanouissement personnel, ma mission est d'aider les femmes à s'aimer et à prendre confiance en elles en reprenant leur pouvoir sur leur vie et créer ce qu'elles désirent. Ici on parle d'amour de soi , de confiance en soi, de manifester ses désirs et de mindset.


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Episode 31 : Dépendance affective & amour de soi
S'inscrire gratuitement au défi 10 jours d'amour de soi : https://entrepreneuselibre.fr/10-jours-damour-de-soi/ La formation Reprends ton pouvoir + coaching individuel pendant 30 jours : https://entrepreneuselibre.podia.com/reprends-ton-pouvoir  Ton thème numérologique personnel : https://entrepreneuselibre.podia.com/mission-de-vie
22:36
September 26, 2022
Episode 30 : Et si on arrêtait de chercher ?
S'inscrire gratuitement au défi 10 jours d'amour de soi : https://entrepreneuselibre.fr/10-jours-damour-de-soi/ Mon accompagnement LIBRE : https://calendly.com/entrepreneuselibre/libre-30-jours-pour-te-liberer-de-tout-ce-qui-t-empeche-d-etre-heureuse Ton thème numérologique personnel : https://entrepreneuselibre.podia.com/mission-de-vie
20:30
September 17, 2022
Episode 29 : Être son propre modèle de réussite & confiance en soi
S'inscrire gratuitement au défi 10 jours d'amour de soi : https://entrepreneuselibre.fr/10-jours-damour-de-soi/ Mon site internet : https://entrepreneuselibre.fr/ Mon accompagnement LIBRE : https://calendly.com/entrepreneuselibre/libre-30-jours-pour-te-liberer-de-tout-ce-qui-t-empeche-d-etre-heureuse 
15:30
September 06, 2022
Episode 28 : Le pouvoir du silence, minimalisme intérieur et jouir de la beauté de la vie
Episode 28 : Le pouvoir du silence et jouir de la beauté de la vie S'inscrire gratuitement au défi 10 jours d'amour de soi : https://entrepreneuselibre.fr/10-jours-damour-de-soi/ Mon site internet : https://entrepreneuselibre.fr/ Le programme Reprends ton pouvoir : https://entrepreneuselibre.podia.com/reprends-ton-pouvoir Le programme Abondance Mindset : https://entrepreneuselibre.podia.com/abondance-mindset
19:47
September 03, 2022
Episode 27 : Choisir ses émotions, ne plus être dans l'attente & la gratitude du futur.
Partage du jour - Choisir ses émotions, ne plus être dans l'attente & la gratitude du futur. S'inscrire gratuitement au défi 10 jours d'amour de soi : https://entrepreneuselibre.fr/10-jours-damour-de-soi/ Mon site internet : https://entrepreneuselibre.fr/ Le programme Reprends ton pouvoir : https://entrepreneuselibre.podia.com/reprends-ton-pouvoir Le programme Abondance Mindset : https://entrepreneuselibre.podia.com/abondance-mindset
11:47
September 02, 2022
Episode 26 : Sortir de l'inquiétude et du sentiment d'insécurité
Le partage du jour :  Sortir de l'inquiétude et du sentiment d'insécurité S'inscrire gratuitement au défi 10 jours d'amour de soi : https://entrepreneuselibre.fr/10-jours-damour-de-soi/ Mon site internet : https://entrepreneuselibre.fr/ Le programme Reprends ton pouvoir : https://entrepreneuselibre.podia.com/reprends-ton-pouvoir Le programme Abondance Mindset : https://entrepreneuselibre.podia.com/abondance-mindset
09:11
September 01, 2022
Episode 25 : La discipline c'est dépassé , l'engagement par amour par contre ...
La discipline c'est dépassé , l'engagement par amour par contre ... S'inscrire gratuitement au défi 10 jours d'amour de soi : https://entrepreneuselibre.fr/10-jours-damour-de-soi/ Mon site internet : https://entrepreneuselibre.fr/ Le programme Reprends ton pouvoir : https://entrepreneuselibre.podia.com/reprends-ton-pouvoir Le programme Abondance Mindset : https://entrepreneuselibre.podia.com/abondance-mindset
10:33
August 23, 2022
Episode 24 : Notre regard sur les autres et nos relations, révélateurs de ce qui se joue en nous.
Notre regard sur les autres et nos relations, révélateurs de ce qui se joue en nous. Bonne écoute ! S'inscrire gratuitement au défi 10 jours d'amour de soi : https://entrepreneuselibre.fr/10-jours-damour-de-soi/ Mon site internet : https://entrepreneuselibre.fr/ Le programme Reprends ton pouvoir : https://entrepreneuselibre.podia.com/reprends-ton-pouvoir Le programme Abondance Mindset : https://entrepreneuselibre.podia.com/abondance-mindset
18:55
August 16, 2022
Episode 23 : Comment manifester tes désirs à partir de la future toi
Dans cet épisode, on parle de comment manifester tes désirs à partir de la future toi. Pour accéder à l'article lié à ce podcast : S'inscrire gratuitement au défi 10 jours d'amour de soi : https://entrepreneuselibre.fr/10-jours-damour-de-soi/ Mon site internet : https://entrepreneuselibre.fr/ Le programme Reprends ton pouvoir : https://entrepreneuselibre.podia.com/reprends-ton-pouvoir Le programme Abondance Mindset : https://entrepreneuselibre.podia.com/abondance-mindset
19:39
August 15, 2022
Episode 22 : 4 étapes pour se libérer de la peur du manque
Dans cet épisode, je vous partage 4 clés et prises de conscience pour vous libérer de la peur du manque . Bonne écoute ! Pour accéder à l'article lié à ce podcast : https://entrepreneuselibre.fr/se-liberer-de-la-peur-du-manque/ S'inscrire gratuitement au défi 10 jours d'amour de soi : https://entrepreneuselibre.fr/10-jours-damour-de-soi/ Mon site internet : https://entrepreneuselibre.fr/ Le programme Reprends ton pouvoir : https://entrepreneuselibre.podia.com/reprends-ton-pouvoir Le programme Abondance Mindset : https://entrepreneuselibre.podia.com/abondance-mindset 
37:21
June 23, 2022
Episode 21 : 5 étapes pour avoir confiance en soi
Dans cet épisode, je vous partage 5 étapes et prises de conscience pour prendre confiance en vous. Bonne écoute ! Pour accéder à l'article lié à ce podcast : https://entrepreneuselibre.fr/4-cles-pour-avoir-confiance-en-soi/ S'inscrire gratuitement au défi 10 jours d'amour de soi : https://entrepreneuselibre.fr/10-jours-damour-de-soi/ Mon site internet : https://entrepreneuselibre.fr/ Le programme Reprends ton pouvoir : https://entrepreneuselibre.podia.com/reprends-ton-pouvoir
41:07
June 16, 2022
Episode 20 : Une question essentielle qui changera votre rapport à vous-même
Dans cet épisode, on parle de nos priorités, de nos non-autorisations à prendre notre bien-être en priorité, après quoi, après qui passez-vous ?   Je vous lance un défi pour vous aider à revenir à l'essentiel, qu'est ce qui est vraiment important pour vous ? Qu'est ce qui vous fait du bien à vous ?  Bonne écoute ! Pour accéder à l'article lié à ce podcast : https://entrepreneuselibre.fr/une-question-essentielle-qui-changera-votre-rapport-a-vous-meme/ S'inscrire gratuitement au défi 10 jours d'amour de soi : https://entrepreneuselibre.fr/10-jours-damour-de-soi/
29:42
June 02, 2022
Episode 19 : Comment développer l'amour de soi ?
Dans cet épisode, on parle de développer l'amour de soi , de revenir à la base, au concret, comment on peut vraiment changer sa façon de se percevoir, de se parler, d'améliorer notre relation à nous même et aux autres. Bonne écoute ! Pour accéder à l'article lié à ce podcast : https://entrepreneuselibre.fr/comment-developper-lamour-de-soi/ S'inscrire gratuitement au défi 10 jours d'amour de soi : https://entrepreneuselibre.fr/10-jours-damour-de-soi/
47:02
May 26, 2022
Episode 18 : Arrêter de vivre à partir du passé
Dans cet épisode, on parle de système de pensée, de comment vraiment changer ce que l'on a envie de changer dans notre vie et arrêter de se faire vivre les mêmes situations que dans le passé, on parle évidemment de l'importance de l'amour de soi pour transformer sa vie et réaliser ses objectifs. Bonne écoute ! Pour accéder à l'article lié à ce podcast avec les exercices donnés : https://entrepreneuselibre.fr/arreter-de-vivre-a-partir-du-passe/ S'inscrire gratuitement au défi 10 jours d'amour de soi : https://entrepreneuselibre.fr/10-jours-damour-de-soi/ 
48:23
May 19, 2022
Episode 17 : Accueillir nos émotions
Retrouvez mes accompagnements en coaching sur mon site : www.entrepreneuselibre.fr
28:18
February 03, 2022
E16: Le piège de la connaissance de soi
Retrouvez mes accompagnements en coaching sur mon site : www.entrepreneuselibre.fr
41:48
January 27, 2022
Episode 15 : La charge mentale
Dans cet épisode, je vous parle de la charge mentale, comment la diminuer / la supprimer et ce qu'il se cache derrière. Mon site internet et mes accompagnements en coaching : www.entrepreneuselibre.fr
40:57
January 20, 2022
Episode 14 : Savoir abandonner et lâcher prise
Episode 14 : Savoir abandonner et lâcher prise www.entrepreneuselibre.fr
32:32
December 01, 2021
E13 : Comment améliorer nos relations aux autres ?
Comment améliorer nos relations aux autres ?
15:40
July 31, 2021
Episode 12 : Respecter nos propres codes
Dans cet épisode 100% spontané je te parle de respecter nos propres codes : rythme, envie, créativité, énergie ... Je te parle également du "faire" et de la valeur qu'on lui accorde. Bonne écoute !  Passer à la vitesse supérieur : Si tu sens que tu as envie de développer ta confiance en toi, que tu veux t'aimer comme tu es et réaliser tes rêves en dégageant toutes les croyances limitantes que tu peux avoir et qui te bloquent dans ta vie actuelle, n'hésite pas à réserver ton appel découverte gratuit pour voir comment transformer ta vie ( ça ne t'engage à rien )  :) https://entrepreneuselibre.fr/coaching-confiance-en-soi-appel-decouverte/
26:01
February 22, 2021
Episode 11 : Incarner l'amour de soi
Dans cet épisode, je vous parle de l'importance d'incarner l'amour de soi, comment mettre en place le selflove comme une norme dans sa vie. Bonne écoute ;)
18:27
February 14, 2021
Episode 10 : Comment transformer une croyance limitante ?
Dans cet épisode, je vous explique comment reprogrammer notre cerveau en transformant nos croyances limitantes. Bonne écoute :)
28:50
January 31, 2021
Episode 9 : Les croyances sur notre identité
Bienvenue dans ce nouvel épisode où je te parle de nos croyances sur notre identité. Vous vous reconnaitrez sûrement, vous pensez des choses à propos de vous-même : " je ne suis pas une personne créative", "je suis nulle en maths", "je suis une personne feignante" ... Et si toutes ces phrases que vous vous dites étaient des croyances limitantes et fausses que vous pouviez changer ?  Hâte d'avoir vos retours sur cet épisode qui va sûrement vous ouvrir des perspectives ! Coaching , travailler avec moi : https://entrepreneuselibre.fr/coaching-confiance-en-soi-appel-decouverte/ Mon site : https://entrepreneuselibre.fr/ Me suivre sur Instagram :  https://www.instagram.com/entrepreneuselibre.fr/
17:50
January 25, 2021
Episode 8 : Apprendre à s'écouter
Dans ce nouvel épisode, je vous parle de l'importance de s'écouter et pourquoi c'est si primordiale. Bonne écoute ! Me suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/entrepreneuselibre.fr/ Coaching /réserve ton appel découverte : https://entrepreneuselibre.fr/coaching-confiance-en-soi-appel-decouverte/
22:24
January 18, 2021
Episode 7 : Mon expérience avec les TCA
Nouvel épisode de mon podcast : "Amour de soi". 💪🏻 Aujourd'hui est un grand jour, car j'ai enfin osé enregistrer cet épisode où je te parle de mon expérience avec les TCA. J'ai enfin commencé une thérapie il y a quelques mois car ce problème m'a obsédait toute ma vie. ➡️ Dans cet épisode, je te parle de mon parcours avec les régimes, les crises, mon rapport au poids, je donne des petits coups de gueule qui pour moi sont très importants et je te raconte ce que je fais actuellement depuis quelques mois pour arrêter les crises. ❌ Dans cet épisode , je t'explique comment je fais pour arrêter de faire des crises, mais je te parle pas de comment perdre du poids hein, ça je m'y refuse et même quand j'en aurais perdu naturellement, je ne t'en parlerais jamais, il est grand temps de savoir rester à sa place et d'arrêter de donner des méthodes "miracles " sans savoir à qui on s'adresse vraiment ( écoute l'épisode, tu comprendras pourquoi je dis ça :) ) Un épisode sans filtre où je te raconte tout , j'espère que ça te plaira :)
47:24
December 14, 2020
Episode 6 : Comment être dans l'empathie avec soi et avec les autres ?
Dans cet épisode, on parle du concept en PNL " La carte n'est pas le territoire". Je t'explique ce que ça veut dire et surtout ce que ça peut apporter dans ta vie pour être plus heureux(se). Bonne écoute ! 
15:25
December 07, 2020
Episode 5 : Comment changer une habitude ? Le recadrage en 6 pas
Dans cet épisode, je te parle d'un outil de PNL qui permet de changer profondemment une habitude néfaste à ta santé mentale et/ou ta santé physique. Un outil concret que je te conseille de mettre en application pour enfin te débarrasser d'un comportement que tu aimerais changer pour de bon.
14:06
November 22, 2020
Episode 4 : Notre système de pensée - Méthode Brooke Castillo
Dans cet épisode, je te parle de notre système de pensée et de la méthode Brooke Castillo. Un outil puissant, qui permet de mieux comprendre ce qui se passe dans notre tête et comment ça se répercute dans nos actions et comportements. Un outil qu'une fois mis en place, tu ne pourras plus t'en passer. Bonne écoute :)
14:52
November 17, 2020
Episode 3 : La gratitude
Et si tu avais déjà tout ce que tu voulais ? Je pratique la gratitude depuis des années, remercier pour ce que j’ai déjà dans ma vie est une pratique qui m’apporte beaucoup dans la vie : du calme, de l’apaisement et une joie intense. Récemment je me suis demandée après quoi je courrais ? Qu’est ce qui faisait que je me sentais frustrée ou que je me sentais en insécurité dans ma vie.Je te parle de tout ça dans cet épisode :) Bon écoute !
12:02
November 17, 2020
Episode 2 : Trouver le temps de prendre du temps pour soi
Dans cet épisode, on parle de prendre soin de soi, on parle de petites attentions, de miracle morning, de fausses excuses et de l'importance de s'accorder du temps, de se considérer comme sa priorité. Bonne écoute :)
21:04
November 02, 2020
Episode 1 : Apprendre à s'aimer en se pardonnant
Et si tu apprenais à t'aimer ? Dans cet épisode je te parle de l'amour de soi et de l'importance de se pardonner pour avancer et créer enfin une vie qui te fait vibrer, qui sera alignée avec ton vrai toi, cet enfant qui s'est longtemps caché et qui ne demande qu'à être écouté. Je te souhaite une bonne écoute.
19:38
October 31, 2020