Equilibrando Tu Interior
By Janet Delgado González
Equilibrando tu interior, es un programa de desarrollo personal, que de una manera amena te cuenta sobre aspectos de tu mente, para lograr una mejor calidad de vida con un mayor bienestar personal.
Equilibrando tu interior busca lograr una conexión entre pensamientos, emociones y acciones, de modo que tengamos congruencia en estos tres aspectos, para alcanzar un equilibrio que genera la posibilidad de vivir con mayor bienestar.
Te compartiremos información, experiencias y recomendaciones que puedes tomar para aprender más o incluso para aplicar en tu diario vivir.
Equilibrando tu interior busca lograr una conexión entre pensamientos, emociones y acciones, de modo que tengamos congruencia en estos tres aspectos, para alcanzar un equilibrio que genera la posibilidad de vivir con mayor bienestar.
Te compartiremos información, experiencias y recomendaciones que puedes tomar para aprender más o incluso para aplicar en tu diario vivir.
Equilibrando Tu InteriorJan 07, 2021
00:00
16:11
Tú niño interior, sanando heridas de la infancia.
¿Te encuentras conectad@ con tu niño interior? ¿Lo escuchas? ¿Lo cuidas? ¿Sabes si esa parte de ti esta sana y en equilibrio?
Conoce a que se refiere el niño interior, que heridas puede haber desarrollado a lo largo de su infancia, como esto repercute en tu actualidad en la edad adulta, y como puedes sanarlo, no importa la edad que tengas, siempre es un buen momento para generar los cambios que te llevarán a una mayor calidad de vida y plenitud personal.
¡Que lo disfrutes!
Visítanos en www.direccioneficaz.com.mx
Apr 21, 202214:26
El orgullo de ser mujer
En marzo mes en que se conmemora el día de la mujer, te dejamos la entrevista del mes con nuestra querida Silvia De Julián Anguiano de Cinco Mujeres Cinco Radio con Janet Delgado González de Dirección Eficaz. ¡Que lo disfrutes!
Mar 11, 202224:06
Los lenguajes del amor en Cinco Mujeres Cinco Radio
Platicamos como cada mes en el excelente programa Cinco Mujeres Cinco Radio de la HR 1090 AM, con nuestra querida Silvia de Julián, está ocasión nuestra conversación sobre los lenguajes del amor.
Feb 14, 202220:09
Gracias 2021...¡Bienvenido 2022!
Iniciemos el año con el pie derecho, cerrando ciclos de manera positiva e iniciando un nuevo año con los mejores propósitos para ti. Te invitamos a escucharnos cada semana con diferentes temas de desarrollo profesional, personal y laboral. Visítanos en www.direccioneficaz.com.mx
Jan 02, 202208:34
Influencia de las tradiciones en las emociones. Día de muertos. México
¿El día de muertos puede generar algún tipo de influencia en las emociones? Si esta tradición mexicana va acordé a tus creencias personales, puedes obtener mejoras en tus emociones de duelo por una pérdida.
Oct 31, 202109:32
Placer y culpa
¿Porque de pronto algunas actividades que nos generan placer terminan por hacernos sentir culpables? Descubre no solo el porque si no el como evitar o disminuir la culpa y disfrutar del placer.
Jul 28, 202113:40
Relaciones virtuales y amor online
¿El uso de apps de citas es sano o no? ¿Cuáles son los pros y los contras? Y ¿Cómo lograr una relación social o afectiva sana?
Jul 13, 202120:45
El impacto que tiene la música en nuestra vida.
¿Te has dado cuenta que algunas canciones mejoran o empeoran tu estado de ánimo? ¿Hay música que te da energía y otra que por el contrario te impulsa a estar inactivo? Definitivamente podemos utilizar la música como un empuje para mejorar nuestra calidad de vida mientras disfrutamos de ella.
Jun 29, 202117:50
Hábitos Atómicos
Implementar hábitos sanos a nuestra vida a veces parece una lucha constante, y esto ocurre porque no es suficiente decidir algo, también hay que revisar cuál es tu identidad y si está es congruente ante los cambios que deseas lograr. Escucha este programa y obtén mayor claridad para generar hábitos Atómicos es decir hábitos pequeños y constantes que sumados en el día a día te den grandes resultados.
Jun 23, 202117:17
3 Claves para disfrutar de la paternidad.
La paternidad es una etapa que puede ser maravillosa en la vida del hombre o muy estresante.
Por ello hemos dedicado este programa a todos los padres, en donde abordaremos el tema proporcionándote 3 claves para que disfrutes de tus hijos y esta sea una experiencia de vida satisfactoria.
Por ello hemos dedicado este programa a todos los padres, en donde abordaremos el tema proporcionándote 3 claves para que disfrutes de tus hijos y esta sea una experiencia de vida satisfactoria.
Jun 16, 202111:05
3 tips para mejorar tu autoestima
¿Alguna vez te has preguntado cómo está tu autoestima? A veces creemos tener una buena autoestima, sin embargo en ciertas ocasiones la inseguridad nos ataca, si esto te ocurre, es porque probablemente no estás alimentando tu autoestima en sus cuatro dimensiones y por ello vives este tipo de situaciones. Escucha nuestro podcast para aprender cuáles son esas dimensiones y como fortalecer tu autoestima.
Jun 08, 202112:42
La importancia del descanso y de dormir bien.
La falta de sueño en cantidad y calidad trae consecuencias a tu vida, desde mal humor hasta repercusiones en salud, conoce las mejores recomendaciones para tener un descanso pleno y reparador.
Jun 01, 202110:55
5 Pasos para controlar el estrés laboral.
El estrés laboral es un indicador sobre la mala calidad de vida y de salud que existe en México, pues según cifras de la OMS los trabajadores mexicanos son los más estresados a nivel mundial. Pero no todo está perdido, tu puedes disminuir estos niveles de estrés con algunos cambios en tu día a día para generar bienestar en tu vida.
May 05, 202107:40
Temperamentos y personalidad
Alguna vez te has preguntado ¿Porque somos tan diferentes? ¿Cómo convivir mejor con los demás a pesar de esas diferencias? Con este podcast te ayudaremos a clarificar estás preguntas y más.
Apr 01, 202115:42
5 Pasos para afrontar la frustración
Todos hemos vivido la frustración pero pocos sabemos cómo gestionarla, te explicamos de que se trata, cinco pasos para afrontarla y como bonus extra una recomendación para prevenirla y evitarla.
Mar 27, 202111:09
Inteligencia emocional
Conoce la importancia que tiene la inteligencia emocional en tu vida y una técnica genial para desarrollar tu coeficiente emocional.
Mar 18, 202111:15
Los 5 lenguajes del amor
Conoce las diferentes maneras en que expresamos amor y con ello logra una mejor comunicación y empatía con tu pareja para mejora su relación.
Feb 12, 202113:15
Cómo las creencias forman nuestra realidad.
Platicamos con Ruth Yanina Ramírez Peral nuestra experta en PNL para que nos comparta la importancia de las creencias, su impacto y como podemos cambiarlas para vivir con mayor bienestar.
Feb 05, 202116:46
Cómo enfocar tu atención con meditación.
Aprende a mantener un mejor enfoque, atención y mayor equilibrio en tus pensamientos y emociones, logrando disminuir tu estrés con meditación, iniciando desde cero.
Jan 28, 202113:10
Cómo mejorar tu bienestar en tiempos difíciles.
Hablando sobre miedo y ansiedad y que puedes hacer para gestionar estás emociones y tener mayor bienestar.
Jan 14, 202115:46
Un nuevo año, un nuevo inicio.
En este primer episodio, hablaremos sobre los aprendizajes que nos ha dejado el 2020, como cerrar este ciclo, y como tener un nuevo inicio para construir una mejor versión de nosotros mismos en 2021.
Jan 07, 202116:11