Skip to main content
De Bewustwording Podcast

De Bewustwording Podcast

By Eric Fernée

Podcast by Eric Fernée
Where to listen
Apple Podcasts Logo

Apple Podcasts

Spotify Logo

Spotify

#42 - We scannen onszelf door het leven.
#42 - We scannen onszelf door het leven.
Hoe vaak scan jij jouw omgeving en wat scan je dan? In deze podcast gaat het over het gemak waarmee wij onze omgeving waarnemen en welk oordeel we vormen.
08:60
May 26, 2022
#41 - Ongevraagde meningen: hoe schadelijk zijn ze?
#41 - Ongevraagde meningen: hoe schadelijk zijn ze?
Meningen: we geven ze, we horen ze. Wat is onze kijk op de wereld als individu en hoe dragen we bij aan bewustwording? Meer hier over in deze podcast.
07:10
May 18, 2022
#40 - Gewoon een gesprek met jezelf.
#40 - Gewoon een gesprek met jezelf.
Wat gebeurt er als je uit je slaap ontwaakt? Iets met gedachten hebben krachten ;) In deze podcast beantwoord ik een vraag van een luisteraar die zich niet happy voelt. 
06:59
May 14, 2022
#39 - Conflict vermijdend gedrag is goed.
#39 - Conflict vermijdend gedrag is goed.
Ons ego speelt belangrijke rol in een conflict: wil je gelijk krijgen of heb je gelijk. Wanneer is het vermijden van een conflict nuttig?
04:57
May 02, 2022
#38 - Gevoel boven geld.
#38 - Gevoel boven geld.
Herken je dat? Je geeft geld uit aan iets waarvan je achteraf denkt: zonde! Je gaat ermee naar bed en je staat ermee op. Ergens midden in nacht: je wordt wakker en je denkt er aan, en voordat je het weet gaan die gedachten met je aan de haal. Hoe kom je weer in slaap? Meer hierover in mijn podcast.
06:32
April 22, 2022
#37 - Overlevingsmodus.
#37 - Overlevingsmodus.
In deze podcast neem ik jullie mee naar één van mijn video fragmenten uit 2019. Hoe ga je om met een narcist? Welke rol kun jij spelen? Ik vertel dit aan de hand van een voorbeeld uit mijn eigen leven en hoe leg ik uit hoe je grenzen kunt stellen.
14:58
April 15, 2022
#36 - De kracht van wat je echt wilt.
#36 - De kracht van wat je echt wilt.
Vergelijk jij jezelf met een ander? Door bij jezelf te blijven verhoog je je energie niveau waardoor jij kunt gaan doen wat je echt wilt.
06:29
April 10, 2022
#35 - Oordeel niet, verdiep je.
#35 - Oordeel niet, verdiep je.
''You don't know, what you don't know.'' -Socrates. Een echte connectie met iemand maak je door die persoon holistisch te bekijken. Hoe is die persoon met al zijn of haar talenten? Daarover meer in deze podcast.
04:16
April 02, 2022
#34 - Je hele leven plannen.
#34 - Je hele leven plannen.
Je agenda zit vol met een verjaardag, diep in je hart wil je die nare oom helemaal niet zien. Maar eigenlijk wil je op de bank lekker netnixen. Je wilt geen NEE zeggen omdat je de lieve vrede wil bewaren. Je dwingt jezelf om toch mee te gaan. Herkenbaar?
05:40
March 26, 2022
#33 - Spijt van wat je niet hebt gedaan.
#33 - Spijt van wat je niet hebt gedaan.
'Je kunt beter spijt hebben van wat je wel hebt gedaan, dan van wat je niet hebt gedaan' Een veelgehoord cliché, wat is daarvan waar? Tijdens deze podcast ontrafel ik dit cliché en neem ik je mee wat dit voor jou kan betekenen.
05:49
March 19, 2022
#32 - De basis van het leven: eigen waarde.
#32 - De basis van het leven: eigen waarde.
Eigen waarde Hoe ga je om met overtuigingen uit jouw verleden en triggers die daarbij horen? Tijdens deze podcast leg ik dit uit aan de hand van een persoonlijk voorbeeld.
05:21
March 06, 2022
#31 - Kleren maken de man.
#31 - Kleren maken de man.
Kleren maken de man, zei mijn oma altijd. Is dat zo? Waarom is het belangrijk om verbinding te maken vanuit je hart? In deze podcast leg ik dit uit.
05:48
March 05, 2022
#30 - Op mijn 19e was ik 40.
#30 - Op mijn 19e was ik 40.
Ik ben onder de indruk hoe je in het leven staat en hoe je met andere mensen omgaat. Je kan 50 zijn en nog bij je moeder wonen. Is leeftijd gekoppeld aan levenservaring? Nee, ik vind van niet. In deze podcast vertel ik waarom.
05:55
March 01, 2022
#29 - Vertrouwen is goed, controle is beter.
#29 - Vertrouwen is goed, controle is beter.
Vertrouwen is goed, controle is beter. Ik heb besloten die quote te herschrijven. In deze podcast leg ik dit uit.
05:12
January 30, 2022
#28 - Waarom marathonlopers helden zijn.
#28 - Waarom marathonlopers helden zijn.
Ik zie een marathonloper de eindstreep halen. Hij gaat letterlijk door het lint. Ik ben onder de indruk van zijn prestatie. Wow! Dit is voor mij een metafoor voor veel dingen in het leven. In deze podcast leg ik dit uit.
06:26
January 27, 2022
#27 - Mindset als je wordt afgezet.
#27 - Mindset als je wordt afgezet.
Terwijl de zon fel schijnt op mijn doorweekte polo ben ik vastberaden om een lange wandeling te maken door het centrum van Rome. Het is 38 graden en slenter helemaal uitgeput over de straten. De zonnestralen door de gaten van het Colosseum maakt een hoop goed, het is werkelijk prachtig. Ik loop langs een café waar de vriendelijk ogende man mij gebaart te gaan zitten en mij een snel een menukaart in mijn handen drukt. Ik zie geen prijzen staan maar ik denk 'dat komt wel goed'. Aan de kassa betaal ik 5 keer de normale prijs. Het is duidelijk: ik ben afgezet. Hoe ik hiermee omging vertel ik in deze podcast.
05:33
January 12, 2022
#26 - Wat als dit of dat? Dan …..
#26 - Wat als dit of dat? Dan …..
Het verleden heeft ons gemaakt wie we zijn, wie we willen zijn bepalen we in het heden. Ik was vaak in gedachten in het verleden, wat als ik een andere jeugd had gehad, wat als ik in een warm gezin was opgegroeid zonder geldproblemen, wat als ik niet de vader van mijn vader was. En zo kan ik wel doorgaan. Het is wat als…. Hoe ga je ermee om? Dat leg ik uit in deze podcast.
05:40
January 09, 2022
#25 - Het effect van aardig zijn.
#25 - Het effect van aardig zijn.
Je kan aardig tegen iemand zijn of aardig over iemand zijn. Ik leg de verschillen uit in deze podcast en wat dit op gevoelsniveau met je kan doen.
06:01
December 29, 2021
#24 - Tegenslagen: elke storm gaat liggen.
#24 - Tegenslagen: elke storm gaat liggen.
Je leven gaat door, de wereld draait door. In deze podcast vertel ik hoe ik met tegenslagen omga en leg ik uit waarom het leven niet altijd maakbaar is.
05:43
December 21, 2021
#23 - Wherever you will go: je bent niet alleen.
#23 - Wherever you will go: je bent niet alleen.
Ik twijfelde of ik deze podcast wel op moest nemen. Het is persoonlijk, maar toch vind ik de kern van dit verhaal mooi om met jullie te delen.
05:15
December 14, 2021
#22 - De mening van een ander over jou.
#22 - De mening van een ander over jou.
I don't give a f*** wat mensen van mij vinden. Oh is dat zo? In deze podcast neem ik je mee hoe ik vanuit mijn hart schreef door de mening van een ander. Iets met een spiegel ;)
06:22
December 07, 2021
#21 - Iedereen is een influencer.
#21 - Iedereen is een influencer.
Gaaf eigenlijk. Iedereen kan elkaar positief & liefdevol beïnvloeden.
06:47
November 14, 2021
#20 - Engelen bestaan.
#20 - Engelen bestaan.
Wat je gelooft is jouw werkelijkheid. Ik geloof dat engelen bestaan. In deze podcast vertel ik je daar meer over.
06:35
November 09, 2021
#19 - Gewoon jezelf zijn.
#19 - Gewoon jezelf zijn.
Je herkent het vast wel: er zijn zo nu en dan momenten waar je jezelf moet inhouden. Dat je even niet jezelf kan zijn. 
07:14
November 04, 2021
#18 - De kracht van een mening: de vijf vragen.
#18 - De kracht van een mening: de vijf vragen.
We leven in een tijd waarin het misschien bijna verplicht is om altijd en overal een mening over te hebben. Waarom eigenlijk?
06:10
October 24, 2021
#17 - De politie drong mijn huis binnen.
#17 - De politie drong mijn huis binnen.
In deze podcast vertel ik met een persoonlijk voorbeeld hoe bewustwording rondom je eigen verantwoordelijkheid werkt.
06:35
October 13, 2021
#16 - Hoe we onszelf begrenzen.
#16 - Hoe we onszelf begrenzen.
Begrenzing. Dit kan op basis van wat je hebt meegemaakt of opvoeding bijvoorbeeld. Welke begrenzingen ken jij? Wat doe je niet om een bepaalde reden?
05:51
October 10, 2021
#15 - Wat maakt jou gelukkig?
#15 - Wat maakt jou gelukkig?
Jouw leven. Jouw verantwoordelijkheid. Jouw geluk.
07:38
October 02, 2021
#14 - Energie zegt meer dan duizend woorden
#14 - Energie zegt meer dan duizend woorden
''Eric, energie is niet zichtbaar, dus zweverig?'' Alles behalve dat. Het is inderdaad niet tastbaar, maar wel voelbaar. Het is eigenlijk iets wat onszelf meer met onszelf verbindt. Meer hierover in mijn podcast.
05:31
September 22, 2021
#13 - Waarom oordelen je niet verder helpt.
#13 - Waarom oordelen je niet verder helpt.
Een mening hebben, een oordeel hebben over iemand of een situatie. Zonder het volledige verhaal te kennen. Door er blanco in te gaan, wordt je ervaring niet gekleurd door een  oordeel. Waar brengt een oordeel jou in gedachten en op gevoelsmatig niveau?
06:03
September 15, 2021
#12 - Relativeren is jezelf afwijzen
#12 - Relativeren is jezelf afwijzen
In deze podcast vertel ik meer over het nut van relativeren en waarom je jezelf daarmee kunt afwijzen.
06:06
September 02, 2021
#11 - Je wordt het gemiddelde van de 7 mensen waar je mee omgaat
#11 - Je wordt het gemiddelde van de 7 mensen waar je mee omgaat
Bij welke groep hoor jij? Je denkt wat je binnen die groep overneemt (gedrag, taalgebruik e.d.) normaal is en daardoor ook door iedereen begrepen wordt. Je wordt één met de groep. In deze podcast vertel ik hoe ik mij bewust werd van een gedragsverandering en hoe ik mijzelf bijstuurde. Van welk gedrag ben jij bewust dat niet bij jou hoort of past?
06:37
August 04, 2021
#10 - Waarom eerste indrukken vals zijn.
#10 - Waarom eerste indrukken vals zijn.
Ik keek naar buiten hoe de beste man zijn oude auto parkeerde. Hij kwam mijn Macbook overnemen en ik dacht: yeah, right die gaat zo even een x bedrag aftikken. Toen betrapte ik mijzelf... Op een oude conditionering: mensen met een oude auto hebben geen geld. Hmm, interessant. Ik liet deze conditionering en eerste indruk los, waardoor ik mijzelf de vrijheid gaf het 'gesprek' blanco in te gaan. Als we dieper durven te kijken, dan zou onze eerste indruk zo ineens anders kunnen zijn. Hoe kijk jij tegen eerste indrukken aan?
05:25
July 23, 2021
#9 - Hoogsensitief: hoe ga je om met informatie.
#9 - Hoogsensitief: hoe ga je om met informatie.
Wat is de van impact informatie op jouw innerlijke gevoelswereld? En welke relatie kan informatie hebben met jouw lichaam? In deze podcast vertel ik over mijn nieuwsverslaving ruim 10 jaar geleden en wat het met mij deed. Toen wist ik nog niks van hoogsensitiviteit en ik was mij er niet van bewust dat informatie dieper doorwerkt. Positieve informatie staat voor mij gelijk aan gezond eten.
06:46
April 17, 2021
#8 - Hoogsensitiviteit is een geschenk.
#8 - Hoogsensitiviteit is een geschenk.
Als hoogsensitief persoon ben je onder andere extra gevoelig voor indrukken, gevoel van anderen en is je empathisch vermogen sterker. Daarnaast heb je een verscherpte intuïtie. In deze podcast vertel ik hoe ik met mijn hoogsensitiviteit omga en welke uitdagingen ik heb gekend. Beluister de podcast op Soundcloud, Spotify & iTunes. #leefjemooisteleven #gevoel #intuïtie #podcast #hsp #hoogsensitiviteit
06:44
April 09, 2021
#7 - Gevoel, intuïtie & ratio: welke is belangrijker?
#7 - Gevoel, intuïtie & ratio: welke is belangrijker?
Hoe kun je jouw gevoel & intuïtie harder laten spreken dan je ratio? En daarnaar handelen? Ook al is het eng, niet tastbaar, niet zichtbaar naar de buitenwereld toe. Maar wel één van de dingen die je echt hebt. Echt diep vanbinnen. Je hebt je gevoel & intuïtie en je ratio houdt zeg maar de trein die doordendert op de rails.
05:24
April 03, 2021
#6 - De illusie van druk zijn.
#6 - De illusie van druk zijn.
Wat is druk zijn precies? Kun je je vanuit je hart laten sturen? Meningen vanuit de buitenwereld hebben invloed op onze innerlijke wereld. P.S. hij begint met een korte oefening ;)
06:23
April 01, 2021
#5 - Perfectie is onzekerheid
#5 - Perfectie is onzekerheid
Door iets te doen vanuit je hart is perfectie geen issue meer. Perfectie is smaak en daardoor altijd verschillend. Heb jij ooit iets uitgesteld omdat je het perfect wilde opleveren?
06:40
March 29, 2021
#4 - Ingevingen: jouw gids
#4 - Ingevingen: jouw gids
Wat is een ingeving en hoe waardevol kan deze zijn? Ik vertel mijn ervaring en deel ik mijn visie in deze podcast. In de stilte hoor je alles.
05:36
March 26, 2021
#3 - Don’t expect and you’ll get
#3 - Don’t expect and you’ll get
''don’t expect and you’ll get'' Zei ik tegen mijzelf toen ik een jaar of 13 was. Dit was hoe de law of attraction voor mij werkte. Meer hierover in mijn podcast.
05:02
March 25, 2021
#2 - Bewustwording: kies mensen die voedend voor je zijn.
#2 - Bewustwording: kies mensen die voedend voor je zijn.
Heb je wel eens dat je iemand spreekt en je een bijzonder gevoel bekruipt die je niet direct kan plaatsen. Daarnaast merk je dat die persoon dingen tegen jou zegt die niet goed voelen en je misschien ergens onderuithaalt. In deze podcast bespreek ik de binnenwereld versus de buitenwereld en hoe bewustwording je hierbij kan helpen.
07:01
March 21, 2021
#1 - Jouw Energie -  Choose Your Battles
#1 - Jouw Energie - Choose Your Battles
Er vindt heel veel plaats in onze buitenwereld. Maar hoe zit het met onze binnenwereld? Hoe kies je zorgvuldig jouw battles? In deze podcast neem ik je mee naar jouw energie.
06:59
March 07, 2021