Esco a Correre: Il Podcast
By Simone Luciani
Esco a Correre è nata su Youtube ed ora è anche un Magazine digitale e una community.
escoacorrere.com/
La missione:
Incentivare più persone possibile a cercare e trovare la propria migliore versione di se stessi attraverso la corsa.
Esco a Correre: Il PodcastFeb 25, 2021
Luca Roncoroni: L'unico Italiano a correre la Barkley Marathon
In questa puntata di Anime di Corsa torniamo per un attimo in Tennessee, USA. Lo facciamo grazie al racconto di Luca Roncoroni, l'unico Italiano ad aver partecipato alla Barkley Marathons, la gara impossibile per pochi atleti, sadici, prescelti da Laz. Che ve lo dico a fare, questa è una puntata da non perdere! Buona visione. 🗣️ SCOPRI LA ESCO A CORRERE ACADEMY 🗣️ Trova la tua migliore versione attraverso il potere trasformante della corsa e fatti guidare dai nostri running coach, nutrizionisti e psicologi dello sport. Troverai tabelle, coaching diretto, consulenza e molto altro. Ti aspettiamo! https://bit.ly/41Ws1w0 👟 DOVE COMPRARE LE SCARPE? 👟 - Top4Running.it: https://bit.ly/3BQmKKZ Prezzo ancora migliore con lo sconto per la community. Usa il coupon code “ESCOACORRERE” per avere lo sconto ulteriorie, fino a 10%, su tutto, anche sui prodotti in saldo. Top4Running ci supporta in tantissimi modi nel far crescere questa community e ringrazio! 👥 UNISCITI A NOI 👥 Iscriviti al nostro Telegram Group http://bit.ly/3tH7tX0 Iscriviti alla nuova newsletter settimanale https://bit.ly/3lC0XOB 💁 SEGUIMI 💁 - Strava https://bit.ly/strava-simone - TikTok https://bit.ly/3vPwp1Q - Instagram https://bit.ly/3seGT7s Correte e fate l'amore!
Correre 1h:15m in mezza maratona a 62 anni: La storia di Santino Maccagnan
Questa intervista va assolutamente vista fino alla fine.
Buona visione
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Correte e fate l'amore!
Patrick Delorenzi e la Conquista dell'Ironman e della 100 miglia di trail
Scopri la straordinaria trasformazione di Patrick Delorenzi, in soli 5 anni, Patrick ha non solo completato l'Ironman in meno di 10 ore, ma ha anche affrontato la sfida epica delle 100 miglia di trail, stabilendo nuovi standard di resistenza e dedizione.
Buona visione. 🗣️ SCOPRI LA ESCO A CORRERE ACADEMY 🗣️ Trova la tua migliore versione attraverso il potere trasformante della corsa e fatti guidare dai nostri running coach, nutrizionisti e psicologi dello sport. Troverai tabelle, coaching diretto, consulenza e molto altro. Ti aspettiamo! https://bit.ly/41Ws1w0 👟 DOVE COMPRARE LE SCARPE? 👟 - Top4Running.it: https://bit.ly/3BQmKKZ Prezzo ancora migliore con lo sconto per la community. Usa il coupon code “ESCOACORRERE” per avere lo sconto ulteriorie, fino a 10%, su tutto, anche sui prodotti in saldo. Top4Running ci supporta in tantissimi modi nel far crescere questa community e ringrazio! 👥 UNISCITI A NOI 👥 Iscriviti al nostro Telegram Group http://bit.ly/3tH7tX0 Iscriviti alla nuova newsletter settimanale https://bit.ly/3lC0XOB 💁 SEGUIMI 💁 - Strava https://bit.ly/strava-simone - TikTok https://bit.ly/3vPwp1Q - Instagram https://bit.ly/3seGT7s Correte e fate l'amore!
Correre e vincere a oltre 50 anni: La storia di Federica Moroni
Federica Moroni ha iniziato correre tardi e nonostante l'eta vince gare assolute, fa record e eccelle nella 100 km.
Questa è la storia. Buon ascolto.
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Correre forte a 63 anni: la storia di Elena Fustella
In questa nuova puntata di Anime di Corsa parliamo con Elena Fustella, un'atleta master dal curriculum impressionante:
53 titoli italiani
Titolo Europeo 3000 m indoor Ancona
Titolo Europeo cross country Ancona
Titolo Europeo cross country Torun
Bronzo Mondiale cross country Budapest
Bronzo Mondiale 10 Km strada Torun 2019
2 Titoli Europei a squadra cross country Ancona
1 Titolo Europeo squadra 10 km su strada Alicante
Lei è un'altra bella dimostrazione che si può correre forte a tutte le età.
Buona visione.
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Correte e fate l'amore!
Barkley Marathons: una gara impossibile, epica, folle e forse senza senso
La Barkley Marathons è una ultra di 100 miglia famosa in tutto il mondo per essere praticamente quasi impossibile, essendo solo 17 i finisher in quasi 40 anni dalla sua esistenza. Scoprite perché nel video. All'interno una notizia importantissima. Il progetto è reso possibile grazie a: - Top4Running: il sito di riferimento per scarpe e abbigliamento per il running. Sfrutta il codice sconto "escoacorrere" per lo sconto esclusivo oltre alle offerte sul sito. https://bit.ly/3BQmKKZ - 33Fuel: Prodotti naturali per l'endurance. Usa il codice sconto "escoacorrere33" per uno sconto del 10% su tutto! https://bit.ly/3Zx21pD Vuoi supportare questo progetto? Iscriviti al nostro Patreon: https://www.patreon.com/EscoaCorrere Buona visione. 🗣️ SCOPRI LA ESCO A CORRERE ACADEMY 🗣️ Trova la tua migliore versione attraverso il potere trasformante della corsa e fatti guidare dai nostri running coach, nutrizionisti e psicologi dello sport. Troverai tabelle, coaching diretto, consulenza e molto altro. Ti aspettiamo! https://bit.ly/41Ws1w0 👟 DOVE COMPRARE LE SCARPE? 👟 - Top4Running.it: https://bit.ly/3BQmKKZ Prezzo ancora migliore con lo sconto per la community. Usa il coupon code “ESCOACORRERE” per avere lo sconto ulteriorie, fino a 10%, su tutto, anche sui prodotti in saldo. Top4Running ci supporta in tantissimi modi nel far crescere questa community e ringrazio! 👥 UNISCITI A NOI 👥 Iscriviti al nostro Telegram Group http://bit.ly/3tH7tX0 Iscriviti alla nuova newsletter settimanale https://bit.ly/3lC0XOB 💁 SEGUIMI 💁 - Strava https://bit.ly/strava-simone - TikTok https://bit.ly/3vPwp1Q - Instagram https://bit.ly/3seGT7s Correte e fate l'amore!
Nekagenet Crippa: andrà lui alle olimpiadi di Parigi?
In questa puntata di Anime di Corsa siamo con Neka Crippa. Neka è un grande maratoneta italiano, attualmente ha il terzo miglior tempo stagionale che gli permetterebbe di andare alle olimpiadi di Parigi e rappresentare la nostra nazione. Scopriamo questo atleta capace di correre in 2:07:35 alla sua seconda maratona. Buona visione. 🗣️ SCOPRI LA ESCO A CORRERE ACADEMY 🗣️ Trova la tua migliore versione attraverso il potere trasformante della corsa e fatti guidare dai nostri running coach, nutrizionisti e psicologi dello sport. Troverai tabelle, coaching diretto, consulenza e molto altro. Ti aspettiamo! https://bit.ly/41Ws1w0 👟 DOVE COMPRARE LE SCARPE? 👟 - Top4Running.it: https://bit.ly/3BQmKKZ Prezzo ancora migliore con lo sconto per la community. Usa il coupon code “ESCOACORRERE” per avere lo sconto ulteriorie, fino a 10%, su tutto, anche sui prodotti in saldo. Top4Running ci supporta in tantissimi modi nel far crescere questa community e ringrazio! 👥 UNISCITI A NOI 👥 Iscriviti al nostro Telegram Group http://bit.ly/3tH7tX0 Iscriviti alla nuova newsletter settimanale https://bit.ly/3lC0XOB 💁 SEGUIMI 💁 - Strava https://bit.ly/strava-simone - TikTok https://bit.ly/3vPwp1Q - Instagram https://bit.ly/3seGT7s Correte e fate l'amore!
Toto Pixel: dalle sfide estreme su Youtube alla Maratona in un mese
Iulian Sacaliuc, in arte @TotoPixel è uno youtuber sportivo conosciuto in Italia per le sue sfide estreme. E' un esperto di calisthenics, ma anche un maratoneta e runner. Tra le sfide più pazze a livello di corsa, ha affrontato la maratona con un solo mese di preparazione. Ha anche attraversato l'europa di corsa con una staffetta. Questa puntata di Anime di Corsa è davvero speciale. Buona visione. 🗣️ SCOPRI LA ESCO A CORRERE ACADEMY 🗣️ Trova la tua migliore versione attraverso il potere trasformante della corsa e fatti guidare dai nostri running coach, nutrizionisti e psicologi dello sport. Troverai tabelle, coaching diretto, consulenza e molto altro. Ti aspettiamo! https://bit.ly/41Ws1w0 👟 DOVE COMPRARE LE SCARPE? 👟 - Top4Running.it: https://bit.ly/3BQmKKZ Prezzo ancora migliore con lo sconto per la community. Usa il coupon code “ESCOACORRERE” per avere lo sconto ulteriorie, fino a 10%, su tutto, anche sui prodotti in saldo. Top4Running ci supporta in tantissimi modi nel far crescere questa community e ringrazio! 👥 UNISCITI A NOI 👥 Iscriviti al nostro Telegram Group http://bit.ly/3tH7tX0 Iscriviti alla nuova newsletter settimanale https://bit.ly/3lC0XOB 💁 SEGUIMI 💁 - Strava https://bit.ly/strava-simone - TikTok https://bit.ly/3vPwp1Q - Instagram https://bit.ly/3seGT7s Correte e fate l'amore!
Vince tre volte la mitica Spartathlon: Ivan Cudin
Scopri i segreti di Ivan Cudin, la leggenda dell'ultramaratona, in un'intervista esclusiva che ripercorre le tappe più emozionanti della sua straordinaria carriera. Dalle prime corse alla conquista della Spartathlon, Ivan si apre su sfide, vittorie e momenti personali che hanno segnato il suo percorso nel mondo dell'ultrarunning. Un racconto intimo e ispiratore, pieno di aneddoti e consigli per chi sogna di seguire le sue orme. Non perdere la possibilità di conoscere da vicino uno degli atleti più iconici e determinati del nostro tempo. 🗣️ SCOPRI LA ESCO A CORRERE ACADEMY 🗣️ Trova la tua migliore versione attraverso il potere trasformante della corsa e fatti guidare dai nostri running coach, nutrizionisti e psicologi dello sport. Troverai tabelle, coaching diretto, consulenza e molto altro. Ti aspettiamo! https://bit.ly/41Ws1w0 👟 DOVE COMPRARE LE SCARPE? 👟 - Top4Running.it: https://bit.ly/3BQmKKZ Prezzo ancora migliore con lo sconto per la community. Usa il coupon code “ESCOACORRERE” per avere lo sconto ulteriorie, fino a 10%, su tutto, anche sui prodotti in saldo. Top4Running ci supporta in tantissimi modi nel far crescere questa community e ringrazio! 👥 UNISCITI A NOI 👥 Iscriviti al nostro Telegram Group http://bit.ly/3tH7tX0 Iscriviti alla nuova newsletter settimanale https://bit.ly/3lC0XOB 💁 SEGUIMI 💁 - Strava https://bit.ly/strava-simone - TikTok https://bit.ly/3vPwp1Q - Instagram https://bit.ly/3seGT7s Correte e fate l'amore! ==================================================== 🏃👟 Tutti prodotti che uso per correre (lista aggiornata ogni mese): https://bit.ly/approvatiescoacorrere (ogni acquisto attraverso i link aiutano il canale grazie ad una piccola commissione) Troverai il mio elenco di scarpe, libri, accessori, integratori, orologi ecc. ==================================================== 🛍️ Gadget ufficiali Esco a Correre: (supportano il canale) https://bit.ly/2IXHglm ==================================================== 👕 T-Shirt Esco a Correre: (supportano il canale) In arrivo ==================================================== ❤️ Supporta il canale con una donazione PayPal https://bit.ly/donazioniescoacorrere ==================================================== 📱 Social e altri canali Esco a Correre: - Instagram https://bit.ly/3seGT7s - TikTok https://bit.ly/3vPwp1Q - Gruppo Facebook http://bit.ly/2qplA8e - Facebook http://bit.ly/3s9wfPi - Telegram Channel https://t.me/escoacorrere - Telegram Group http://bit.ly/3tH7tX0 - Seguimi su Strava https://bit.ly/strava-simone - Strava di Esco a Correre Club http://bit.ly/2kXeq8P - Iscriviti alla Newsletter https://bit.ly/3lC0XOB - Il Podcast https://bit.ly/podcastescoacorrere - Il Magazine Esco a Correre https://bit.ly/3raCocL
Ex record del mondo in maratona W45: Catherine Bertone
In questa puntata speciale di Anime di Corsa, siamo entusiasti di presentare la straordinaria Catherine Bertone, una vera leggenda dell'atletica italiana. Catherine ha stabilito un precedente impressionante nel mondo della corsa, diventando un'icona grazie ai suoi incredibili traguardi. Tra i suoi successi più notevoli, ricordiamo il record mondiale W45 nella maratona, un risultato che parla da solo della sua dedizione e talento. Ma c'è di più: Bertone ha rappresentato un esempio di longevità e passione sportiva partecipando come seconda atleta più anziana alla maratona delle Olimpiadi di Rio de Janeiro. Inoltre, ha contribuito al successo italiano sul palcoscenico mondiale, conquistando il bronzo con la squadra nazionale nella corsa in montagna. Questi sono solo alcuni degli incredibili traguardi raggiunti da Catherine nella sua carriera. Unisciti a noi in questo episodio imperdibile per scoprire il viaggio, le sfide e le vittorie di una delle più grandi campionesse italiane di tutti i tempi. 🗣️ SCOPRI LA ESCO A CORRERE ACADEMY 🗣️ Trova la tua migliore versione attraverso il potere trasformante della corsa e fatti guidare dai nostri running coach, nutrizionisti e psicologi dello sport. Troverai tabelle, coaching diretto, consulenza e molto altro. Ti aspettiamo! https://bit.ly/41Ws1w0 👟 DOVE COMPRARE LE SCARPE? 👟 - Top4Running.it: https://bit.ly/3BQmKKZ Prezzo ancora migliore con lo sconto per la community. Usa il coupon code “ESCOACORRERE” per avere lo sconto ulteriorie, fino a 10%, su tutto, anche sui prodotti in saldo. Top4Running ci supporta in tantissimi modi nel far crescere questa community e ringrazio! 👥 UNISCITI A NOI 👥 Iscriviti al nostro Telegram Group http://bit.ly/3tH7tX0 Iscriviti alla nuova newsletter settimanale https://bit.ly/3lC0XOB 💁 SEGUIMI 💁 - Strava https://bit.ly/strava-simone - TikTok https://bit.ly/3vPwp1Q - Instagram https://bit.ly/3seGT7s Correte e fate l'amore!
Lorena Brusamento: Spartathon, Tarahumara, Passatore e una vita di corsa
Lorena Brusamento è un'atleta che esprime una forte connessione con la corsa, non solo come sport, ma anche come modo di vivere e superare le sfide personali. In questa intervista, Lorena parla della sua passione per la corsa e della sua determinazione a spingersi sempre oltre, sia fisicamente che mentalmente. Questo si riflette nella sua scelta di affrontare ultramaratone impegnative come lo Spartathlon, dove toccare il piede della statua di Re Leonida all'arrivo è un momento simbolico e importante per lei. Queste gare non sono solo prove fisiche, ma anche viaggi di scoperta personale, che l'hanno portata a riconoscere e superare i propri limiti. Lorena ha anche affrontato sfide legate alla salute e al benessere, come la menopausa, che ha influito sulla sua programmazione di allenamento e gare. Ha affrontato questi cambiamenti con una strategia che includeva la mindfulness e l'ascolto del proprio corpo, adattando il suo approccio alla corsa per trovare un nuovo equilibrio e benessere. Inoltre, Lorena ha partecipato alla Mongolian Gobi Ultramarathon, un'esperienza che l'ha vista immergersi in un contesto completamente diverso, caratterizzato da condizioni difficili e un senso di isolamento e connessione con la natura. Questa gara le ha permesso di esplorare nuovi ambienti e culture, rafforzando la sua resilienza e la sua capacità di adattamento. Lorena ovviamente non è solo questo. Abbiamo parlato anche della sua esperienza con i Tarahumara e molto altro. Insomma, questa è una intervista da non perdere. Il libro Born to Run: https://amzn.to/48L5p5n Born to Run 2: https://amzn.to/3vJaPiq 🗣️ SCOPRI LA ESCO A CORRERE ACADEMY 🗣️ Trova la tua migliore versione attraverso il potere trasformante della corsa e fatti guidare dai nostri running coach, nutrizionisti e psicologi dello sport. Troverai tabelle, coaching diretto, consulenza e molto altro. Ti aspettiamo! https://bit.ly/41Ws1w0 👟 DOVE COMPRARE LE SCARPE? 👟 - Top4Running.it: https://bit.ly/3BQmKKZ Prezzo ancora migliore con lo sconto per la community. Usa il coupon code “ESCOACORRERE” per avere lo sconto ulteriorie, fino a 10%, su tutto, anche sui prodotti in saldo. Top4Running ci supporta in tantissimi modi nel far crescere questa community e ringrazio! 👥 UNISCITI A NOI 👥 Iscriviti al nostro Telegram Group http://bit.ly/3tH7tX0 Iscriviti alla nuova newsletter settimanale https://bit.ly/3lC0XOB 💁 SEGUIMI 💁 - Strava https://bit.ly/strava-simone - TikTok https://bit.ly/3vPwp1Q - Instagram https://bit.ly/3seGT7s Correte e fate l'amore!
Luca Papi, primo vincitore del Tor Des Glaciers
In questa puntata di Anime di Corsa, abbiamo l'onore di intervistare Luca Papi, grande atleta di Ultra Trail. Tra le altre imprese, Luca ha vinto il primo Tor des Glaciers, una gara estremamente impegnativa con 450 km di percorso e 34.000 metri di dislivello positivo. Nonostante le difficoltà, ha completato la gara in 134 ore e 10 minuti. Prossimamente correrà la Swiss Peaks da 660 km. E' sempre un grande piacere parlare con personaggi del suo calibro. Buona visione. Novità: Abbiamo lanciato la linea di Merch di Esco a Correre. Nuovo drop! https://bit.ly/47X98fJ 🗣️ SCOPRI LA ESCO A CORRERE ACADEMY 🗣️ Trova la tua migliore versione attraverso il potere trasformante della corsa e fatti guidare dai nostri running coach, nutrizionisti e psicologi dello sport. Troverai tabelle, coaching diretto, consulenza e molto altro. Ti aspettiamo! https://bit.ly/41Ws1w0 👟 DOVE COMPRARE LE SCARPE? 👟 - Top4Running.it: https://bit.ly/3BQmKKZ Prezzo ancora migliore con lo sconto per la community. Usa il coupon code “ESCOACORRERE” per avere lo sconto ulteriorie, fino a 10%, su tutto, anche sui prodotti in saldo. Top4Running ci supporta in tantissimi modi nel far crescere questa community e ringrazio! 👥 UNISCITI A NOI 👥 Iscriviti al nostro Telegram Group http://bit.ly/3tH7tX0 Iscriviti alla nuova newsletter settimanale https://bit.ly/3lC0XOB 💁 SEGUIMI 💁 - Strava https://bit.ly/strava-simone - TikTok https://bit.ly/3vPwp1Q - Instagram https://bit.ly/3seGT7s Correte e fate l'amore!
INFORTUNI NELLA CORSA: ne parliamo con il fisioterapista
Come si prevengono gli infortuni nella corsa? In questa puntata di Anime di Corsa ne parliamo con Dario Domeniconi di Fisiorunning. E' una puntata stra-ricca di contenuti interessanti. Buona visione. PS. Abbiamo lanciato un Workshop che ti aiuterà a migliorare la tua alimentazione durante la preparazione della tua prossima maratona. Vuoi partecipare? Info qui 🔎 https://bit.ly/3O0z9Tf Novità: Abbiamo lanciato la linea di Merch di Esco a Correre. Nuovo drop! https://bit.ly/47X98fJ 🗣️ SCOPRI LA ESCO A CORRERE ACADEMY 🗣️ Trova la tua migliore versione attraverso il potere trasformante della corsa e fatti guidare dai nostri running coach, nutrizionisti e psicologi dello sport. Troverai tabelle, coaching diretto, consulenza e molto altro. Ti aspettiamo! https://bit.ly/41Ws1w0 👟 DOVE COMPRARE LE SCARPE? 👟 - Top4Running.it: https://bit.ly/3BQmKKZ Prezzo ancora migliore con lo sconto per la community. Usa il coupon code “ESCOACORRERE” per avere lo sconto ulteriorie, fino a 10%, su tutto, anche sui prodotti in saldo. Top4Running ci supporta in tantissimi modi nel far crescere questa community e ringrazio! 👥 UNISCITI A NOI 👥 Iscriviti al nostro Telegram Group http://bit.ly/3tH7tX0 Iscriviti alla nuova newsletter settimanale https://bit.ly/3lC0XOB 💁 SEGUIMI 💁 - Strava https://bit.ly/strava-simone - TikTok https://bit.ly/3vPwp1Q - Instagram https://bit.ly/3seGT7s Correte e fate l'amore!
Respirazione e Corsa secondo Mike Maric
Nel video parliamo di Airofit, strumento utile per allenare la capacità polmonare.
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I libri del dott. Mike Maric
La scienza del respiro: amzn.to/3S3weLU
Se respiro posso: amzn.to/3RJ2WAY
Respirazione e High Performance: amzn.to/3H3rKPe
Il potere antistress del respiro: amzn.to/3NPOhme
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Fa il record italiano di Maratona: Sofiia Yaremchuk
Scopriamo insieme l'atleta nata a Lviv, Ucraina, nel 3 Giugno 1994 e naturalizzata italiana.
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La Storia di Harvey Lewis, l'Uomo che Ha Sfidato i Limiti dell'Umano
In questa intervista esclusiva, esploriamo il mondo affascinante di Harvey Lewis, un nome che è diventato sinonimo di resistenza e resilienza nella comunità degli ultra runner. Nato a Wheeling, West Virginia, e cresciuto a Berea, Ohio, il percorso di Harvey non è solo una questione di corsa; è un viaggio di superamento dei limiti e ridefinizione del possibile.
Harvey Lewis, insegnante di Cincinnati, Ohio, ha inciso il suo nome nella storia dell'ultra running con imprese che sfidano i limiti umani. È stato più volte vincitore della Badwater Ultramarathon, una corsa di 135 miglia attraverso la Death Valley, trionfando sia nel 2014 che nel 2021. Le sue vittorie al Big Dog's Backyard Ultra, con corse record di 354,16 miglia nel 2021 e di incredibili 450 miglia nel 2023, mostrano la sua straordinaria resistenza e forza mentale. Queste gare, in particolare il Big Dog’s Backyard Ultra, sono la testimonianza della resilienza di Harvey, dove i corridori completano un giro di 4,2 miglia ogni ora fino a quando ne rimane solo uno.
Nel 2009, Harvey ha intrapreso una sfida significativa ripercorrendo la storica marcia di Selma a Montgomery del Dr. Martin Luther King Jr., incontrando la figura dei diritti civili Amelia Boynton Robinson. Questa corsa è stata più di una semplice impresa fisica; è stata un viaggio attraverso la storia, un omaggio a coloro che hanno percorso la strada del cambiamento prima di noi.
La storia di Harvey non riguarda solo la corsa; è lo spirito di perseveranza, la gioia di sfidare i propri limiti e l'ispirazione che porta su ogni sentiero che percorre. Unisciti a noi mentre scopriamo le sfaccettature della vita di questa leggenda dell'ultramaratona, la sua filosofia sulla corsa, le sue motivazioni e i suoi pensieri su cosa sia necessario per continuare a spingersi quando il corpo e la mente sono messi alla prova.
Preparati a essere ispirato, motivato e sbalordito mentre Harvey Lewis condivide le sue straordinarie esperienze e le lezioni di vita dai sentieri e oltre.
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L'orologio GPS in gara segna sempre qualcosa di diverso
Perchè ogni volta che facciamo la gara l'orologio GPS segna sempre una distanza diversa?
Rispondiamo a questa domanda nella nuova rubrica "Audio pillole di corsa".
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Correte e fate l'amore!
Riuscirà a qualificarsi per le olimpiadi di Parigi? La storia di Yohanes Chiappinelli
In questa conversazione approfondita, esploriamo i più significativi traguardi di Chiappinelli che hanno impresso il suo nome nella storia dell'atletica. Celebreremo la sua vittoria ai Campionati Europei Junior del 2015 a Eskilstuna, dove ha conquistato l'oro nei 3000 metri siepi con un tempo di 8:47.58. Riviviamo anche la sua fenomenale performance ai Campionati Europei U23 del 2017, un'altra pietra miliare d'oro nella sua carriera. Ma forse il momento più toccante è arrivato nel 2018, ai Campionati Europei, dove Chiappinelli ha ottenuto una medaglia di bronzo nei 3000 metri, segnalandolo come uno degli atleti leader nel suo campo.
Ora si allena al Tuscany Camp, il centro sportivo e di atletica di primo piano in Italia, dove continua a spingere i limiti del suo incredibile talento.
Non perdere questa opportunità per ottenere uno sguardo interno sulla vita e le aspirazioni di Yohanes Chiappinelli, una vera ispirazione per atleti e appassionati di sport in tutto il mondo. Ora non ci resta che tifare per lui a Siviglia dove tenterà di correre un tempo utile per qualificarsi alla maratona olimpica di Parigi 2024.
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Correte e fate l'amore!
Record Italiano di Backyard Ultra: 509 km in 76 ore di corsa
Vince, l'ultimo atleta sopravvissuto, che dovrà comunque percorrere tutto l'ultimo giro da solo.
Il record del mondo è del mitico Harvey Lewis, che ha concluso ben 108 giri. Il protagonista di questa storia, Antonio, ne ha fatti 76 di giri, migliorando il suo stesso record italiano. Insomma, come avrai capito, questa è una intervista tutta da vivere.
Buona visione e ascolto.
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Correte e fate l'amore!
Aleksandr Sorokin: IL RE DELLE 24 ORE, delle 100 KM e 100 MIGLIA
Aleksandr "Sania" Sorokin, nato il 30 settembre 1981, è un corridore lituano di lunga distanza detentore di numerosi record mondiali ed europei. Ad oggi ha stabilito SETTE record mondiali sia su pista che su strada: 100 km (strada), 100 miglia (strada), 100 miglia (pista), corsa di 6 ore (pista), corsa di 12 ore (pista), corsa di 12 ore (strada) e corsa di 24 ore (strada). Sorokin ha vinto il Campionato Mondiale IAU 24 Ore nel 2019, il Campionato Europeo IAU 24 Ore nel 2022 e lo Spartathlon nel 2017.
Nelle gare di 24 ore ha percorso una distanza massima di 319,6 chilometri, in 12 ore ha raggiunto i 177,4 chilometri e ha stabilito il tempo record per 100 miglia in 10 ore, 51 minuti e 39 secondi. In alcuni casi, ha superato i suoi stessi record in gare successive. E' semplicemente il migliore sulla specialità.
Buona visione.
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Correte e fate l'amore!
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1150 km in 22 giorni percorrendo l"Italia da Sud a Nord
Riccardo Bugari ha corso l'Italia da Sud a Nord in 22 giorni, percorrendo circa 1150 km con una media di 52 km al giorno.Come si prepara il corpo ad uno sforzo prolungato del genere? E come si gestisce l'aspetto mentale?
Buona visione.
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Si sposta solo correndo: La storia di Daniele Persico (Anime di Corsa)
Torna Anime di Corsa per una nuova stagione con un format leggermente rivisto. Il primo ospite della rubrica è Daniele Persico, ultra trail runner conosciuto per il suo documentario sul Tor. In questa occasione, Daniele ci racconta del suo nuovo progetto, Il Mese Corrente. Si sposterà solo di corsa, per tutto il mese. Scopri nell'intervista perché di questa iniziativa. Scopri l'iniziativa qui: https://linktr.ee/ilmesecorrente 🗣️ NEWS: ABBIAMO LANCIATO LA ESCO A CORRERE ACADEMY 🗣️ Trova la tua migliore versione attraverso il potere trasformante della corsa e fatti guidare dai nostri running coach, nutrizionisti e psicologi dello sport. Troverai tabelle, coaching diretto, consulenza e molto altro. Ti aspettiamo! https://bit.ly/41Ws1w0 👟 DOVE COMPRARE LE SCARPE? 👟 - Top4Running.it: https://bit.ly/3BQmKKZ Prezzo ancora migliore con lo sconto per la community. Usa il coupon code “ESCOACORRERE” per avere lo sconto ulteriorie, del 5%, su tutto, anche sui prodotti in saldo. Top4Running ci supporta in tantissimi modi nel far crescere questa community e ringrazio! 👥 UNISCITI A NOI 👥 Iscriviti al nostro Telegram Group http://bit.ly/3tH7tX0 Iscriviti alla nuova newsletter settimanale https://bit.ly/3lC0XOB
Gel Energetici per il running: Tutto quello che devi sapere
In questa nuova puntata di "Audio Pillole per il running" parliamo di Gel Energetici per la corsa. Cosa sono, quali sono i migliori, come usarli e molto altro.
Buon ascolto!
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Correre sul tappeto: qualche consiglio
In questa audio pillola parliamo di come correre sul tappeto.
Buon ascolto!
Siamo anche su Youtube, sul sito escoacorrere.com e abbiamo un'academy per il running con diversi professionisti!
La respirazione nella corsa
Come si respira quando si corre? Ci sono delle tecniche? In questa nuova audio pillola formativa parliamo proprio di questo.
Buon ascolto!
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Maltodestrine nel running: fa davvero bene?
Nuovo audio formativo dall'academy di Esco a Correre. Oggi parliamo delle maltodestrine usate per lo sport e in particolare la corsa.
Fa davvero bene?
Scopriamolo.
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Ti manca la Motivazione per Correre? Ascolta questo episiodio
Questo è un episodio speciale del podcast, molto breve ma penso possa diventare molto utile per tutte quelle persone che ogni tanto perdono la motivazione per correre.
Buon ascolto.
Alice Gaggi: Atleta della nazionale
Alice Gaggi sta vivendo una stagione esaltante. 19esima assoluta nel mondiale di Short Trail e vittoria importantissima nella Lavaredo 20 km. L'atleta di Sondrio, che già vanta tantissime vittorie tra cui 6 medaglie d'oro mondiali a squadre, continua a raccogliere risultati importanti. Scopriamo questa meravigliosa atleta, classe 1987.
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Esperimento: Nuova rubrica sulla Corsa con Michele Evangelisti e Simone Luciani
Fateci sapere cosa ne pensate.
A presto.
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Georg Piazza: Terzo alla Lavaredo Ultra Trail 120 km
In questa puntata di Anime di Corsa siamo live con Georg Piazza, terzo alla Lavaredo Ultra Trail con una gara davvero magistrale. Dopo tre DNF di fila alla LUT, Georg si è preso la rivincita, con gli interessi. Scopriamo questo grande atleta che corre con La Sportiva. Buona visione. Correte e fate l'amore! Abbiamo lanciato la Esco a Correre Academy. Vieni a scoprirla!
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Lavaredo Ultra Trail: Ne parliamo con Michele Evangelisti, alla sua ottava presenza
In questo episodio di Anime di Corsa, parliamo della LUT 2023, una delle gare di ultra trail più belle al mondo. Sarà nostro ospite Michele Evangelisti, che correrà la sua ottava Lavaredo Ultra Trail. Parleremo di consigli su come affrontare queste gare e tanto altro.
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Corre in giro per il mondo per sensibilizzare sul cambiamento climatico: Oliviero Alotto
Oliviero Alotto è un’ultra runner molto forte con una missione: sensibilizzare sul cambiamento climatico attraverso avventure di corsa, in giro per il mondo, toccando aree sensibili.
Ha un progetto che si chiama #RunBefore2050. Questa è la sua campagna di sensibilizzazione a salvaguardia dell’ambiente: vuole coinvolgere l’attenzione pubblica attraverso il gesto della corsa su lunghissime distanze, in alcune delle località del nostro pianeta più colpite dal cambiamento climatico.
Tra le tappe più belle mi viene da citare la corsa in solitaria in Groenlandia dove ha percorso oltre 200 km, lungo antiche valli glaciali fortemente colpite dal cambiamento climatico.
E’ stato anche in Mongolia dove ha percorso 250 km nel deserto. Ma non vi voglio anticipare troppo. La conversazione con lui è davvero ricca ed entusiasmante.
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Record Italiano sulla 24 ore di corsa: Marco Visintini
Marco Visintini è un'atleta specializzato nelle ultra maratone e 24 ore di corsa. Ha attualmente il record italiano, con la bellezza di 288 km percorsi appunto in 24 ore. Questo risultato gli ha permesso di raggiungere anche il terzo posto agli ultimi europei di categoria con la maglia della nazionale. Scopriamo insieme questo atleta favoloso. Fate le vostre domande in chat. Buona visione.
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Luca Ursano: Giovane talento della nazionale italiana
Luca Ursano nasce a Catanzaro il 26 marzo 1999, cresce nelle fila del settore giovanile dell'Atletica Fiamma Catanzaro sotto la guida del Prof. Pietro Mirabelli e poi del Prof. Bruno Spina. Nel 2018 da Juniores si trasferisce alla Cosenza K42, e dopo un periodo di transizione dovuto alla sua doppia "vita" sportiva da promettente arbitro, decide di affidarsi definitivamente alle cure dell'ex azzurro di mezzofondo Maurizio Leone, dedicandosi anima e cuore all'atletica leggera. Nel 2020 e nel 2021 migliora il primato regionale under 23 dei 10000m con 30'20"71 e 29'32"39 (brillante sesto posto agli europei di categoria a Tallin) e dei 5000m 14'04"38 ottenuto nel settembre 2021 all'arena di Milano. Dopo un 2022 difficile a causa degli infortuni, già tesseratosi con il team abruzzese dell'Atletica Vomano, rientra alla grande nel 2023 con un convincente 14esimo posto (ottavo italiano) ai Campionati Nazionali assoluti di cross disputatisi a Gubbio (PG) lo scorso 12 marzo; risultato notevole e di buon auspicio verso un importante crono sui 10000m in pista, che potrebbe riaprire al giovane atleta catanzarese le porte della maglia azzurra consentendogli di realizzare uno splendido sogno. 👥 UNISCITI A NOI 👥 Iscriviti al nostro Telegram Group
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Elisa Melilli: Ha lasciato una carriera pazzesca per la corsa
Oggi vi presento Elisa Melilli, conosciuta anche come The Lucky Woman.
Elisa corre forte con personali di tutto rispetto dai 5 km fino alla mezza maratona. E' una Asics Frontrunner e da un po' allenatrice. Ha mollato tutto per la sua nuova vita, tutta di corsa. Oltre 140K followers sui social, è anche una content creator che ispira e appassiona tanti runners in giro per il mondo. Questa è una chiacchierata da non perdere.
Io sono Simone Luciani e questo è un nuovo episodio di Anime di Corsa, il podcast di Esco a Correre, dove intervistiamo runners eccezionali.
Siamo su Youtube, cerca Esco a Correre e ispiriamo runners a trovare la propria migliore versione di se. Ci trovate anche su Instagram e su Telegram con un gruppo dedicato dove è possibile portare avanti la conversazione sul running, in maniera gratuita.
Il Podcast non ha ancora degli sponsor pertanto è totalmente auto finanziato. Se avete voglia di dare una mano, potete fare una donazione con Paypal al link che trovate qui.
Detto questo, sono felice di presentarvi Elisa Melilli! Buon ascolto.
Emilia Kotkowiak: La ultra maratoneta che sta preparando la gara a piedi più dura al mondo, Badwater 135
In questa puntata di Anime di Corsa, abbiamo il piacere di intervistare Emilia Kotkowiak, ultra maratoneta polacca, che ha corso tante ultra maratone importanti in giro per il mondo con grandissimi risultati, come la vittoria la Ultra di Saronno 24h, la 12 ore di Torino o il podio alla Ultra del Turchino, Nove Colle Running e la Ultra Milano Sanremo. Questa estate tenterà di correre la Ultra più dura al mondo, la Badwater 135. Buon ascolto. 👥 UNISCITI A NOI 👥 Iscriviti al nostro Telegram Group Donazioni Visita il canale Youtube
Iliass Aouani: Nuovo record italiano in Maratona
Ho fatto questa intervista qualche mese fa, quando Illiass aveva corso la sua prima maratona con il miglior tempo per un debuttante italiano correndo in 2:08:34 a Milano . Un tempo stratosferico.
Ieri, 19 Marzo 2023, questo immenso campione, alla sua terza maratona, ha fatto il record italiano di sempre in Maratona correndo a Barcellona il tempo epico di 2:07:16, ritoccando il record di tre secondi rispetto a quello fatto da Eyob Faniel.
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Detto questo, sono orgoglioso, di presentarvi questo fuori classe, Illiass Auani. Buon ascolto.
Daniele Meucci: Uno dei maratoneti più forti d'Italia con un'ottavo posto a New York
Daniele Meucci è un maratoneta della nazionale italiana e dell'esercito, ed è tra i maratoneti più forti in Europa. Ha vinto tanto, tra cui una medaglia d'oro ai campionati europei di maratona. Nel 2022 ha chiuso ottavo alla prestigiosa Maratona di New York, mostrando ancora una volta di essere uno degli atleti bianchi più forti in circolazione.
Siamo felici di avere Daniele ospite in una nuova puntata di "Anime di Corsa".
Omar Cai Salatissimo: Ultra runner, avventuriero e content creator
In questa nuova puntata di Anime di Corsa ho il piacere di avere come ospite Omar Cai AKA Salatissimo. Omar ha un canale Youtube molto bello dove racconta le sue escursioni, spesso in montagna, comprese le sue avventure nel Trail Running, dove ha corso tra le altre la TDS UTMB. Buon ascolto.
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Lorenzo Lotti: Guinness World Record 50 km con passeggino
Lorenzo Lotti (aka Sempre di Corsa) è un runner italiano e allenatore che oltre ad essere un buon maratoneta, con un personale di 2 ore e 30, ha un Guinness World Record per aver corso la 50 km più veloce di sempre spingendo un passeggino. Scopriamo insieme la storia.
Henri Aymonod: L'uomo del vertical, imbattuto per due anni
Henri Aymonod è un fondista di corsa in montagna, specializzato in vertical. Ha vinto diversi campionati italiani e ha conquistato la coppa del mondo di specialità. Inoltre, nel 2022, a Chiang Mai in Thailandia il valdostano si è laureato campione del Mondo a squadre di corsa in montagna nella gara in salita di 8.500 metri con 1.000 di dislivello, insieme ai colleghi Xavier Chevrier, Cesare Maestri e il valsusino Andrea Rostan. Abbiamo già avuto modo di intervistare Cesare Maestri, ora è il turno di questo atleta immenso. Buon ascolto.
Anna Incerti: campionessa europea in Maratona
Anna Incerti è una maratoneta italiana, campionessa europea a Barcellona 2010 e medaglia d'oro ai Giochi del Mediterraneo di Pescara 2009 nella mezza maratona. Ha corso ben tre olimpiadi, onorando la maglia della nazionale. Recentemente, ha corso gli Europei in maratona a Monaco, all'età di 42 anni. Per la cronaca, la campionessa europea di Barcellona 2010 ha chiuso 42esima in 2h44:11 nella gara vinta dalla polacca Aleksandra Lisowska (2h28:36); argento alla croata Matea Parlov (2h28:42), bronzo all’olandese Nienke Brinkman (2h28:52), di un soffio sulla tedesca Miriam Dattke (2h28:52). Bel quinto posto per Giovanna Epis con il tempo di 2h29:06. In questa intervista parleremo della sua incredibile carriera.
Buon ascolto!
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Francesco Puppi e Cesare Maestri, campioni del mondo di Corsa in Montagna
In questa puntata di Anime di Corsa siamo con Francesco Puppi e Cesari Maestri, campioni del mondo di corsa in montagna.
E' un altro episodio pazzesco, che va gustato fino all'ultimo.
Buon ascolto.
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Martina Valmassoi: Vincitrice della TDS UTMB
In questa puntata di Anime di Corsa, abbiamo la immensa Martina Valmassoi. Ha vinto la TDS UTMB ed è uno spettacolo stare ad ascoltarla. Questo episiodio merita la vostra piena attenzione, non ve ne pentirete.
Buon ascolto.
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Roberto Martini: Da Ultra alla Maratona e viceversa
In questo episodio di Anime di Corsa, abbiamo il grande Roberto Martini, ultra maratoneta e ora anche maratoneta. Come sarà andato il passaggio dalle ultra distanze alla regina delle distanze della corsa su strada?
Buon ascolto.
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Alex Tucci: Debutto con la nazionale italiana sulla 24 ore - Correre per un giorno intero
Alex Tucci è un ultra maratoneta italiano, che ha da poco debuttato con la maglia della nazionale nella 24 ore di corsa.
Il suo debutto è stato spettacolare: quinto posto europeo a squadre, trentesimo individuale, secondo italiano e record abruzzese.
Ha corso 245,88 km.
In questo episodio, Alex ci svela tutti i segreti di questa disciplina difficilissima. Come si fa a correre per 24 ore in un circuito?
Buon ascolto!
PS. Lo sponsor di questo episodio è FoodSpring. Usate il codice sconto "escoacorrere" per il 15% di sconto.
Parliamo della UTMB 2022 con due protagonisti: Roberto Mastrotto e Michele Evangelisti
In questo nuovo episodio di Anime di Corsa parliamo di UTMB con Roberto Mastrotto e Michele Evangelisti.
Esco a Correre sarà alla UTMB tra il 22 e il 28 Agosto per documentare la settimana di gare e in particolare seguiremo la UTMB con Roberto Mastrotto e la TDS con Michele Evangelisti.
Come arriva Roberto Mastrotto alla gara più importante dell'anno?
E Michele Evangelisti ha recuperato dalle tante gare? Quale sarà il suo obiettivo alla TDS?
Buon ascolto!
Esco a Correre è su Youtube, Instagram, su escoacorrere.com e su Telegram.
Per donazioni, ci trovi qui.
E' giusto far correre una maratona a 6 anni? - Esco a Correre Running Show Live - Ep. Pilota
Roberto Mastrotto, campione di Ultra Trail, 19esimo alla UTMB
Sciatore sin da bambino, inizia a correre solo nel 2014, un po’ per scherzo. Aveva già 27 anni, ma scopre subito un amore innato per questo sport. Vince la sua prima gara importante dopo pochi mesi. Infatti nel 2016, porterà a termine da vincitore la prestigiosa Durona Trail, che tra l’altro vincerà anche nel 2018 e nel 2019 a staffetta.
Negli anni ha vinto diverse gare prestigiose nel mondo dell’ultra trail, facendo anche dei record del percorso, come nella 100 e le dove del 2017 e del 2018.
Uno dei suoi risultati più prestigiosi è sicuramente il 19esimo posto alla famosissima UTMB, l’olimpiade del trail.
Mi piace la storia di Roberto. E’ quella di una persona normale, che ama la vita, lo sport, le montagne. E’ umile ma allo stesso tempo estremamente ambizioso. Mentre lo intervistavo ho notato che gli occhi brillavano quando parlava della UTMB, e del suo grande sogno di finire nella top 10. Roberto è uno di noi e in questa intervista si apprezza particolarmente la sua genuinità.
Io sono Simone Luciani, e questo è il Podcast di Esco a Correre. Esco a Correre è una community per runners con l’obiettivo di aiutare le persone a trovare la propria migliore versione di se attraverso la corsa e siamo su Youtube, cercate Esco a Correre, su Instagram, Facebook, Telegram, sul sito Esco a Correre.com e ovviamente su tutte le principali piattaforme per i podcast.
Come tutte le interviste in questo podcast, anche questa è andata in onda live sul canale Youtube di Esco a Correre. Ogni martedì alle 19 siamo in diretta con un nuovo personaggio. Questa settimana per esempio eravamo con la leggenda dell’atletica, Gelindo Bordin.
L’episodio di oggi è promosso da tutti voi che avete deciso di supportarci facendo girare la voce, iscrivendovi al canale Youtube e facendo una donazione sul sito escoacorrere.com/donazioni. Grazie di cuore. Ogni donazione ci aiuta a portare avanti questo progetto, che richiede tantissimo tempo ed energie fresche.
Ora, non vi rubo altro tempo, fiondiamoci nell’intervista del grande Roberto Mastrotto.
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