Skip to main content
Reflexões para Vida - Espaço Narayan

Reflexões para Vida - Espaço Narayan

By Espaco Narayan

Nesse canal compartilhamos as reflexões diárias de nossas aulas de yoga da alma e outras ferramentas e conhecimentos para te auxiliar no caminho de evolução em expressar toda a magnitude de quem você é. Abordaremos assuntos como equilíbrio, espiritualidade, ego, consciência, liberdade, maturidade emocional, meditação e tudo que pode nos auxiliar a abrir o nosso coração para nos permitirmos ter uma vida mais plena, realizada e feliz. Seja muito bem vindo!

#yogadaalma #espaconarayan #reflexoesdevida #bemestar #vaalem #sejavocemesmo #podcastespaconarayan #radioespaconarayan
Available on
Castbox Logo
Google Podcasts Logo
Pocket Casts Logo
RadioPublic Logo
Spotify Logo
Currently playing episode

T.06 ep.04: O ciclo da vida.

Reflexões para Vida - Espaço NarayanDec 22, 2023

00:00
05:47
T.06 ep.04: O ciclo da vida.

T.06 ep.04: O ciclo da vida.

A impermanência é uma das leis da vida, como você enxerga o seu processo? Ao ouvir sobre transformação e crescimento já pensa em solucionar problemas e mudar defeitos?
Dec 22, 202305:47
T.06 ep.03 : Decisões a partir da escassez ou a da prosperidade?

T.06 ep.03 : Decisões a partir da escassez ou a da prosperidade?

Em momentos de maiores decisões na sua vida, reconheça quem está patrocinando esse pedido, os seus medos ou a sua prosperidade?
Dec 08, 202305:14
T.06 ep.02 : você se entrega por inteiro?

T.06 ep.02 : você se entrega por inteiro?

Você está cultivando troféus de justificativas e desamparos ou troféus de transformações ? O que você prioriza e onde você se prioriza ?
Dec 06, 202307:09
T.06 ep.01: Perfeccionismo é inimigo da excelência.

T.06 ep.01: Perfeccionismo é inimigo da excelência.

É possível estar presente, se antes da experiência você já decidiu que se errar X vezes é um fracasso? É possível continuar o caminho se você constantemente precisa provar o seu valor?
Dec 06, 202305:40
Você quer mudanças para o novo ano?

Você quer mudanças para o novo ano?

Observe a sua entrega na prática, o que você está construindo? Para onde vão os seus recursos: dinheiro e tempo? O que você patrocina com suas escolhas?
Dec 04, 202307:36
T.05 ep.31: Necessidade de se provar?

T.05 ep.31: Necessidade de se provar?

Precisar se provar demonstra insegurança em relação ao seu valor e merecimento.
Por que você não sente que já o bastante?
Quem é o guardião da sua grandeza e autoestima?
Nov 21, 202307:51
T.05 ep.29: Compensações e begalas.

T.05 ep.29: Compensações e begalas.

Como você lida com o desconforto ? Diante de emoções desagradáveis, erros e tropeços você compensa, se esquiva e se distrai ?
Nov 20, 202307:43
T.05 ep. 30: O poder da manifestação.

T.05 ep. 30: O poder da manifestação.

A maioria das coisas que desejamos são consequências de uma série de pequenas ações repetidas todos os dias. Manifestar começa na decisão de tentar.
Nov 20, 202305:43
T.05 ep. 28: O poder de rir de si mesmo.

T.05 ep. 28: O poder de rir de si mesmo.

Como você lida com seus tropeços, desequilíbrios e erros? A perfeição pesa nas suas costas? Com frequência fazendo você desistir de novas escolhas simplesmente por erros de aprendizado?
Nov 20, 202307:07
T.05 ep. 27: Equilíbrio, harmonia e coragem

T.05 ep. 27: Equilíbrio, harmonia e coragem

Existe equilíbrio sem presença e pertencimento?
Nov 07, 202305:23
T05. Ep 26: Respeito e relações saudáveis.

T05. Ep 26: Respeito e relações saudáveis.

O que preserva as relações quando alguém está em desequilíbrio? Respeito pede responsabilidade, verdade, limites e distância. Respeito preserva relações e te afasta de conflitos que muitas vezes acabam com as relações. Pois o respeito te permite respeitar a liberdade do outro sem que isso te prejudique.
Oct 31, 202312:10
T.05 - ep.25: Acolhimento, harmonia e união são possíveis ?

T.05 - ep.25: Acolhimento, harmonia e união são possíveis ?

Tudo que não consigo fazer com os outros, não prático comigo. No seu dia você critica, reclama, suspira, fala pelo menos com frequência em relação a si e sua vida ou se elogia, reconhece seu esforço, qualidades, vitórias ?
Oct 24, 202307:18
T.05- ep.24: Ser negativo ou positivo são as únicas opções ?

T.05- ep.24: Ser negativo ou positivo são as únicas opções ?

Ser negativo e positivo traz condições e exigências para a sua vida. Associando o seu valor a sua perfomance, julgando ante antes de viver, te levando a frustração e inércia.
Oct 09, 202306:53
T.05 - ep. 23: A sua lista de reclamações sobre si mesmo.

T.05 - ep. 23: A sua lista de reclamações sobre si mesmo.

Reclamar, desculpar-se ou justificar-se, nada mais é que uma PERMISSÃO para prosseguir sem mudanças ou transformação.
Oct 09, 202309:08
T05 - ep. 22: Será que fiquei intolerante?

T05 - ep. 22: Será que fiquei intolerante?

Tolerância é se forçar a estar em lugares, contextos e com pessoa que não fazem sentido pra você? Tolerância é desrespeitar o que sinto, acredito e sou?
Sep 27, 202307:27
T 05 - Ep21: Quanto que o externo interfere em quem você é ?

T 05 - Ep21: Quanto que o externo interfere em quem você é ?

Reconheça o quanto de poder sobre a sua vida, você cede ao mundo externo.
Sep 27, 202305:46
T05 - ep. 20: Silenciar ou me calar?

T05 - ep. 20: Silenciar ou me calar?

Silêncio é deixar de se expressar ou é sair da reatividade?
Sep 27, 202307:57
T05 - ep.19: Sempre começamos errando para acertar.

T05 - ep.19: Sempre começamos errando para acertar.

A criança começa caindo para andar, começa rabiscando para escrever. Em que momento esquecemos o propósito do erro na nossa evolução ? Os seus erros e quedas agregam valor para o seu caminho? Você se permite aprender e crescer com os mesmos para continuar em movimento?
Sep 19, 202306:12
T05 - 18 : Sua atitude suaviza ou intensifica o desafio?

T05 - 18 : Sua atitude suaviza ou intensifica o desafio?

Ao escolher novos desafios você aceita todo o processo ou só a vitória ? Você usa a sua memória de forma inteligente?
Sep 18, 202307:53
T05 - Você ama as suas medalhas ou a si mesmo?

T05 - Você ama as suas medalhas ou a si mesmo?

Você ama a chegada ou o caminho? Sempre começamos errando para acertar, em que momento você deixou de se amar a ponto que o erro se tornou inaceitável ?
Sep 16, 202309:56
Poder, autoestima, paz e imperfeição.

Poder, autoestima, paz e imperfeição.

Como se sentir poderoso? Como que pertencer as minhas dores e limitações, me liberta para estar em paz com quem eu sou?
Sep 13, 202308:13
T05 - Episódio 15: Você lida voluntariamente com os seus desafios?

T05 - Episódio 15: Você lida voluntariamente com os seus desafios?

Na vida não respeitamos nosso equilíbrio, não respeitamos os indícios que estamos passando do limite. No yoga fazer isso vai apenas te aproximar da queda e trazer cansaço e frustração.
Sep 06, 202307:34
Criança desamparada ou Adulto?

Criança desamparada ou Adulto?

Quando você fala de si, da sua vida e seus problemas sempre coloca o mundo, as pessoas, os astros na sua história ? Você é refém de tudo e de todos ou é autor das suas decisões?
Sep 06, 202308:18
T05 - Episódio 13: A síndrome do "Pelo Menos" nas relações difíceis.

T05 - Episódio 13: A síndrome do "Pelo Menos" nas relações difíceis.

Você justifica e normaliza atitudes, ambientes e pessoas que não te fazem bem com o "pelo menos"?

Se você busca ser o seu melhor possível, é coerente com a sua verdade receber o mínimo do outro ou nem isso?

Perceba sua narrativa e falas sobre as relações difíceis, observe se você passa seu tempo criando histórias para continuar recebendo algo que não quer e não merece.

Sep 01, 202305:36
T05 - Episódio 12: Pessoas difíceis, limites necessários

T05 - Episódio 12: Pessoas difíceis, limites necessários

Você gasta sua energia em lugares e pessoas que não te fazem bem ou direciona a energia para estabelecer os limites que você precisa?

Ter relacionamentos saudáveis não gostar de todo mundo.

Sep 01, 202308:42
T05 - Episódio 11: Quem direciona o seu caminho?

T05 - Episódio 11: Quem direciona o seu caminho?

Quando estamos direcionando o nosso crescimento com consciência sentimos altos de ansiedade e preocupação?

Será que esses sentimos e ciclos desagradáveis internos não consequência de uma omissão nós mesmos em nossas próprias vidas?

Sep 01, 202306:05
T05 - Episódio 10: Honre a si mesmo

T05 - Episódio 10: Honre a si mesmo

Comprometa-se com a sua evolução. Falar, querer e decidir aonde você está?

Aug 30, 202310:20
T05 - Episódio 09: Você sabe como escolher o melhor para você?

T05 - Episódio 09: Você sabe como escolher o melhor para você?

Aprender a se alinhar para potencializar o melhor de mim hoje, o yoga te ensina isso através dos asanas.

Se alinhar da melhor forma possível para mim e meus objetivos é consequência de se conhecer por inteiro e sempre estar buscando se responsabilizar por como se sustenta.

Aug 24, 202306:42
T05 - Episódio 08: Como ser invencível?

T05 - Episódio 08: Como ser invencível?

Autoconfiança é a chave para se apropriar do seu poder.

Autoconfiança não está relacionado ao valor que os outros reconhecem em você e nem a validação que você recebe ou não.


Aug 24, 202306:14
T05 - Episódio 07: Apego e justificativas.

T05 - Episódio 07: Apego e justificativas.

Reconhecer a si mesmo é libertador, evite se apegar a partes de você como justifica para não escolher o que te faz bem.

Se eu não me aproprio do que é meu, não estou utilizando o que eu tenho, não tenho propriedade para falar que algo esta faltando ou que como eu sou hoje é um impedimento.

Aug 24, 202306:55
T05 - Episódio 06: Você escolhe o seu "como"?

T05 - Episódio 06: Você escolhe o seu "como"?

O poder de escolha precisa ser escolhido, o seu poder de escolha é sua liberdade de estar presente na sua vida e em si mesmo. O "como" é a minha escolha de estar presente, de pertencer a mim mesmo e a minha vida.

Aug 21, 202306:07
T05 - Episódio 05: O que significa ser próspero?

T05 - Episódio 05: O que significa ser próspero?

Quero ser próspero, mas será que nas minhas atitudes vibro prosperidade? Você passa seus dias enumerando o negativo e o que acha que "não tem" ou consegue enxergar suas bençãos?

Aug 21, 202306:57
T05 - Episódio 04: Aonde começa a cura?

T05 - Episódio 04: Aonde começa a cura?

Você se permite tentar ser alguém diferente?

O que você valoriza e enfatiza sobre si mesmo te limita ou te traz liberdade para crescer?


Aug 21, 202306:29
T05 - Episódio 03: A Perfeição te afasta da única pessoa que você realmente é.

T05 - Episódio 03: A Perfeição te afasta da única pessoa que você realmente é.

Ser e descobrir a sua verdade é abrir mão de tudo aquilo que te diminui, internamente.

Se apropriar e pertencer a pessoa que eu sou hoje.

O presente constrói o futuro, o futuro não constrói nada.

Aug 11, 202305:02
T05 - Episódio 02: Perdão é sobre você, por você e para você.

T05 - Episódio 02: Perdão é sobre você, por você e para você.

Perdão é cura, é liberdade de você escolher você.

É uma cura interna, e quem recebe é você, quem sente e se libera é você.

Perdão: "Eu me liberto de carregar os outros".


Aug 11, 202308:39
T05 - Episódio 01: Verdade, responsabilidade e liberdade.

T05 - Episódio 01: Verdade, responsabilidade e liberdade.

A jornada para si conquistar.


Aug 11, 202305:02
T04 - Episódio 38: Pais e Mães

T04 - Episódio 38: Pais e Mães

Para apreciar a benção, é precioso ter a sabedoria: faço o melhor que eu posso com a consciência que eu tenho.

Aug 10, 202307:54
T04 - Episódio 37: O milagre da concentração na experiência do Yoga

T04 - Episódio 37: O milagre da concentração na experiência do Yoga

O milagre da concentração na experiência do Yoga

Aug 09, 202305:47
T04 - Episódio 36: Viemos moldar a vida?

T04 - Episódio 36: Viemos moldar a vida?

Viemos moldar a vida?

Aug 09, 202306:02
T04 - Episódio 33: Como me livrar da culpa com o poder de Escolha.

T04 - Episódio 33: Como me livrar da culpa com o poder de Escolha.

Como me livrar da culpa com o poder de Escolha.

Aug 03, 202312:02
T04 - Episódio 35: O poder do "Eu do Não Sei"

T04 - Episódio 35: O poder do "Eu do Não Sei"

O poder do "Eu do Não Sei"

Aug 02, 202305:39
T04 - Episódio 34: Memória e Imaginação: Benção ou Maldição?

T04 - Episódio 34: Memória e Imaginação: Benção ou Maldição?

Memória e Imaginação: Benção ou Maldição?

Jul 31, 202306:46
T04 - Episódio 32: A sua comunicação expressa, você ou suas limitações?

T04 - Episódio 32: A sua comunicação expressa, você ou suas limitações?

A sua comunicação expressa você ou suas limitações?

Jul 31, 202307:45
T04 - Episódio 31: O mundo é assim.

T04 - Episódio 31: O mundo é assim.

O mundo é assim.

Jul 18, 202312:41
T04 - Episódio 30: A Transformação é uma certeza

T04 - Episódio 30: A Transformação é uma certeza

A Transformação é uma certeza

Jul 11, 202307:13
T04 - Episódio 29: Coragem de começar a Agir como a pessoa que eu quero Ser

T04 - Episódio 29: Coragem de começar a Agir como a pessoa que eu quero Ser

Coragem de começar a Agir como a pessoa que eu quero Ser

Jul 11, 202306:19
T04 - Episódio 28: Limpe o seu passado para que você se permita a receber o novo

T04 - Episódio 28: Limpe o seu passado para que você se permita a receber o novo

Limpe o seu passado para que você se permita a receber o novo

Jul 11, 202305:29
T04 - Episódio 27: Tentar 100% é a permissão de fracassar 100%

T04 - Episódio 27: Tentar 100% é a permissão de fracassar 100%

Tentar 100% é a permissão de fracassar 100%

Jul 11, 202306:12
T04 - Episódio 26: Qual o domínio que as pessoas têm sobre você

T04 - Episódio 26: Qual o domínio que as pessoas têm sobre você

Qual o domínio que as pessoas têm sobre você

Jun 25, 202306:24
T04 - Episódio 25: O poder do Não e o futuro consciente

T04 - Episódio 25: O poder do Não e o futuro consciente

O poder do Não e o futuro consciente

Jun 25, 202306:10