ESpoir de podcast

Vandaag de laatste getuigenis in de reeks van eetstoornissen en OCD. Hannah vertelt vandaag meer over haar verhaal en hoe ze met haar eetstoornis en OCD omgaat, daarnaast heeft ze ook nog ASS, wat het natuurlijk nog wat complexer maakt. Ze vertelt hoe ze met verschillende dingen omgaat en waar ze in haar herstel staat.

Vandaag komt Elena haar verhaal vertellen over hoe ze omgaat met zowel haar eetstoornis en haar OCD. Ze geeft tips die haar geholpen hebben, maar ook hoe ze de stap gezet heeft voor hulp. Ze is momenteel 18 jaar en heeft al OCD sinds dat ze kind is, haar eetstoornis is later ontwikkeld. En samen zorgen ze er voor dat het moeilijk is om te herstellen, maar Elena gelooft er in dat het kan! Daarom dat ze ook haar verhaal deelt.

Vandaag hebben we een nieuwe getuige, maar we laten het woord graag aan haar over. Liesbeth aka LiVe hier, ondertussen 24 jaar oud. Ik ben iemand met een psychische kwetsbaarheid, eetstoornis en autisme.⁠

Maar eigenlijk ben ik niet zo voor mensen in kotjes te duwen want je bent wie je bent! Diagnose of geen diagnose.⁠

⁠

Vandaag is mijn podcast aan de beurt.⁠

Hierin vertel ik jullie wat mijn dwang met mij doet en hoe ik hiermee omga.⁠

Bij mij helpt zingen mij heel hard om m’n emoties te uiten.⁠

⁠

Mijn doel om een podcast op te nemen was/is voornamelijk om anderen te tonen dat ze niet alleen zijn en er niet alleen voor staan. Want erover praten helpt!⁠

⁠

Hopelijk hebben jullie iets aan mijn verhaal en putten jullie er kracht uit🫶⁠

⁠

Liefs Liesbeth🌈

Wat is OCD, velen denken onmiddellijk aan dwangen en laat dwang iets zijn dat we ook bij de eetstoornis kunnen zien. Is een eetstoornis dan hetzelfde als OCD? Het antwoord is hierop neen, er zijn gelijkenissen, maar ook nog veel verschillen. Daar gaat de podcast van vandaag op hoe ga je er mee om, hoe pak je het aan en wat is de eetstoornis en wat is OCD. Veel luisterplezier

Ondertussen zijn we toegekomen aan onze laatste aflevering over faalangst én ineens ook de laatste aflevering voor een korte periode! Wij lassen een korte podcast-zomerstop zodat we in september volledig klaarstaan met super veel nieuwe onderwerpen. Vandaag kan je luisteren naar Elien, zij vertelt als klinisch psychologe haar visie over faalangst én geeft meerdere waardevolle tips en raad mee hoe jij ermee aan de slag kan.

Tijd voor onze tweede getuigenis! Vandaag hoor je Lynn vertellen over hoe zij omgaat met haar faalangst en op welke momenten zij deze het meest opmerkt. Een aflevering om zeker te beluisteren want Lynn deelt enkele hele mooie ervaringen en tips die haar op moeilijke momenten helpen om even terug op adem te komen.

Onze tweede podcast-aflevering over faalangst en dus het verhaal van onze eerste getuige, Laura. Laura vertelt moedig haar verhaal over hoe zij haar faalangst ervaart en in welke situaties of momenten de faalangst zich toont. Wij wensen jullie alvast een ontspannen luistermoment toe!

Alweer tijd voor een nieuw thema en eentje dat nogal gepast is tijdens deze periode van examens en de blok! Met deze podcast geven we jou graag nog een beetje extra informatie rond faalangst, maar we willen je ook een hart onder de riem steken tijdens deze stresserende periode. ⁠

⁠

Veel liefs, en vergeet vooral niet om ook wat ontspanning in te lassen!⁠

Vandaag kan je luisteren naar onze tweede experte Charlotte, zij sluit als laatste experte ons thema over eetstoornissen en PTSS af. Charlotte is werkzaam als zelfstandig psychologe en komt in haar praktijk vaak in aanraking met personen met trauma. Hiervoor volgt zij een extra opleiding rond brainspotting. Als je graag meer te weten wil weten hierover, luister dan zeker een keertje naar deze aflevering. Charlotte vertelt heel vlot en verstaanbaar wat brainspotting is en hoe dit kan werken als traumatherapie. Zoals altijd kan je onze aflevering terugvinden via onze link in bio.

Liefs,

Lotte en Olivia

Onze eerste experte aan het woord! Want voor dit thema vonden we twee experts die meer zullen vertellen over hun ervaring en kennis. Als eerste stellen we jullie graag voor aan Bo. Zij heeft een enorm uitgebreide kennis en ervaring met trauma die zij tijdens deze podcast-aflevering graag deelt met jou. Bo vertelt allereerst haar visie en definitie van trauma en kadert deze binnen haar persoonlijke werkervaring. Een aflevering waarbij ik heel veel mocht bijleren. Hopelijk jullie ook! Check onze link in bio als je interesse hebt.

Liefs,

Lotte en Olivia

Als laatste getuigenis kan je vandaag luisteren naar Chloë. Zij is onze derde en laatste getuige binnen dit onderwerp. Chloë vertelt met een enorme eerlijkheid en openheid over haar gevoelens en gedachten in haar gevecht tegen de eetstoornis. Ondanks alle obstakels wil Chloë elke dag kiezen voor herstel, ziet zij de mooie dingen van de natuur en probeert zij de lichtpuntjes te blijven zien. Doorheen de podcast hoor je haar positieve mindset en vechtlust voor herstel die ze heel graag wil vasthouden, ook tijdens mindere periodes. Een inspirerende en oprechte aflevering. Klik gerust door via onze link in bio en je vindt 'm terug!

Liefs,

Lotte en Olivia

Vandaag kan je luisteren naar het verhaal van Jess. Ze vertelt heel open over haar strijd tegen de eetstoornis en hoe PTSS hierbij een deel van haar verhaal is.

Maar ook hoe herstel een continu proces is van stappen vooruit en soms ook terug enkele achteruit, om daarna opnieuw vooruit te stappen. Hoe je leert jezelf te herpakken en blijven geloven in herstel. Het is een proces waarbij je jezelf leert kennen en leert welke dingen voor jou helpend kunnen zijn in herstel. Een mooie aflevering met veel lichtpuntjes in herstel! Via onze link in bio vind je 'm terug als je benieuwd bent!

Liefs,

Lotte en Olivia

Vandaag kan je luisteren naar Nina. Zij deelt als eerste haar verhaal over haar eetstoornis en PTSS. Met deze getuigenis wil Nina vertellen hoe belangrijk het is om hulp te zoeken, maar vooral om je verhaal niet te minimaliseren. Trauma hoeft niet altijd één grote traumatische gebeurtenis te zijn, maar het kunnen verschillende ingrijpende gebeurtenissen zijn doorheen je hele leven. Nina vertelt over haar eetstoornisherstel en hoe de eetstoornis eerst meer onder controle moest zijn voordat zij kon starten met een (diepere) traumaverwerking. Zoals altijd wensen wij jou een fijne luisterervaring, maar ook een gevoel van erkenning. Jouw verhaal mag er zijn. Klik op onze link in bio als je graag wil luisteren. Ook op onze website kan je Nina haar verhaal terugvinden via onze blog.

Liefs,

Lotte en Olivia

De start van een nieuw thema! Doorheen deze podcast-aflevering geven Lotte en ik jou graag meer informatie over PTSS of post-traumatisch stress syndroom en hoe dit samengaat met eetstoornissen. We vertellen over trauma en wat dit betekent, maar ook hoe trauma zich kan ontwikkelen tot PTSS of CPTSS. Zoals elke keer, praten we vanuit de ervaring in de praktijk en hoe we merken dat een eetstoornis zich hier een centrale rol kan toe-eigenen. Lees je graag? Op onze website van Espoir vind je telkens een bijbehorende blog terug!

Voor onze laatste aflevering binnen ons onderwerp over eetstoornissen en borderline zijn we op zoek gegaan naar een expert met een enorm uitgebreide kennis over dit thema. Deze zoektocht bracht ons bij Latifa, een psychotherapeute die naast individuele gesprekken, wekelijks groepstherapie geeft hoofdzakelijk aan personen met borderline. Doorheen de aflevering merk je Latifa haar unieke kijk als hulpverlener. Voor haar is een diagnose nooit een label, zij kijkt naar de persoon en het verhaal achter de persoon.

Als tweede getuige deelt Emma vandaag haar verhaal. Ze vertelt ons hoe haar eetstoornis en de diagnose van borderline een impact hebben gehad op haar leven tot nu toe. En hoe het soms een zoektocht kan zijn om de juiste hulp te vinden en een klik te voelen met je hulpverlener. Als je luistert naar Emma haar verhaal leer je dat borderline meer is dan enkel de opsomming van enkele typische kenmerken. Elke persoon met borderline is anders omdat we allemaal ons eigen unieke persoonlijkheid en verhaal hebben. Wij wensen jullie veel luisterplezier!

In deze podcast praten we met onze eerste getuige, Margo. Zij vertelt haar verhaal over haar eetstoornis, maar ook over haar leven met borderline. Margo is een enorme voorstander van communicatie en zij hoopt onder andere door deze aflevering mee de taboes rondom mentale gezondheid te doorbreken. Doorheen deze aflevering deelt Margo enkele leerrijke en mooie gedachten. Wij hopen zoals altijd dat deze aflevering jou kan ondersteunen of helpen doorheen jouw pad naar herstel.

Liefs,

Lotte en Olivia

Alweer tijd voor een gloednieuw onderwerp! Deze aflevering praten we over eetstoornissen en borderline. Borderline heeft enkele typische kenmerken die we met veel plezier toelichten in onze podcast. We bekijken en bespreken bij welke aspecten binnen borderline er een mogelijk verband kan zijn met een eetstoornis. Bij borderline is het een correcte diagnosestelling niet altijd evident gezien sommige symptomen kunnen overlappen met andere aandoeningen, zelfs met een eetstoornis. Kortom, een boeiend maar ook complex onderwerp. Tune in & find out!

Zoals beloofd, kunnen we eindelijk onze ADHD experte voorstellen!  Een aflevering die het wachten waard was, vinden we zelf. Nirma is ervarinsdeskundige, coach én maakt haar eigen podcastafleveringen over ADHD. In deze aflevering vertelt Nirma ons hoe zij zelf omgaat met haar ADHD en welke tips en tricks zij aanleert aan de mensen die ze begeleidt. Nirma weet alles over de typische ADHD-trekjes en kan deze ook verklaren vanuit een wetenschappelijk standpunt. Enorm interessant dus! Wil je na het beluisteren van de opname meer weten over Nirma? Check zeker haar Instagram-account met als naam adhddingen of zoek haar op via www.adhddingen.nl

Veel luisterplezier! 

We zijn ondertussen gekomen aan de laatste aflevering van ons huidige thema! Zoals jullie weten, nodigen we telkens een expert uit voor ons eindgesprek. Deze keer spreken we met Mara. Mara is opvoeder en schoolt zich momenteel bij tot klinisch psychologe. Daarnaast is zij voor deze podcast de perfecte persoon gezien zij zelf een verleden heeft met een eetstoornis én depressie. In de podcast wordt haar ervaringsdeskundigheid heel duidelijk en het maakt dat ze enorm waardevollle tips en inzichten kan meegeven. Zeker luisteren is de boodschap! 

Deze aflevering komt Irene ons haar verhaal vertellen. Irene deelt hoe haar eetstoornis begonnen is en hoe haar depressie hierna volgde. Ze vertelt heel mooi hoe de eetstoornis en de depressie op elkaar inspelen en hoe dit een extra moeilijkheid kan zijn in herstel. Verder deelt ze enkele bewustwordingen en gedachten die haar helpen in herstel. En hoe sociale media hierin een belangrijke valkuil kan zijn. Irene haar verhaal toont ons dat herstel op je eigen tempo verloopt, het is jouw unieke proces. Wij hopen dat deze aflevering je een beetje hoop en kracht kan geven. Veel luisterplezier! Neem zeker ook een kijkje op onze website voor de geschreven getuigenis van Irene. De link vind je hier: https://www.espoir-hulpbijeetstoornissen.be/blog

Vandaag vertelt Julie over het gevecht tegen haar depressie en de eetstoornis.

Ze deelt welke stappen haar geholpen hebben in het herstel van zowel de depressie als de eetstoornis. Julie vertelt hoe ze met veel vallen en opstaan en nog meer vallen en alweer opstaan, telkens kleine stapjes vooruit is blijven zetten.  Via deze weg hoopt ze iedereen die hiermee worstelt een lichtpuntje in de duisternis te kunnen geven. 

In deze aflevering geven we je meer informatie over depressies en eetstoornissen. Een eetstoornis en een depressie gaan vaak hand in hand en ze kunnen elkaar ook beïnvloeden. Een depressie kan de aanleiding zijn voor een eetstoornis maar ook het gevolg. We praten over de extra uitdagingen die deze combinatie met zich meebrengt en hoe de eetstoornis gretig gebruikt maakt van de donkere depressiegevoelens. Doorheen deze aflevering willen we je graag meegeven dat er lichtpuntjes zijn in de duisternis. Geef jezelf tijd, durf erover praten en vooral, zoek de hulp die jij verdient. Herstel is een zoektocht die tijd vraagt, met vallen en opstaan. Maar onthoud, na regen komt telkens terug de zon. Als aanvulling bij de podcast, kan je telkens op de website onze blog terugvinden. Wij wensen jou alvast veel luister- en leesplezier! 

Vandaag is het Hanne die haar verhaal met ons deelt. Ze heeft zelf ook een eetstoornis en daarnaast ADHD en vertelt graag waar ze mee heeft gestruggeld en hoe ze hiermee omgaat. Door haar eigen ervaring, maar ook door haar opleiding in de psychologie heeft ze ook deze ervaring erin verwerkt. Hierdoor terug een kans tot herkenning, maar ook hoe ze er zelf mee aan de slag is gegaan. Ook welke zaken door de ADHD, mee aan de ontwikkeling van haar eetstoornis stonden. Dus hopelijk leer je hiermee ook iets bij!

Het is terug maandag, dus dat betekent dat je vandaag terug een nieuwe podcast kan beluisteren. vandaag is er terug een getuigenis aan de beurt. Vandaag is het Justine die haar ervaringen deelt en deelt hoe ze stappen zet in haar herstel. Maar ook hoe de diagnose van ADHD haar geholpen heeft om sommige dingen te kunnen plaatsen. 

Ben je zelf op zoek naar meer tips, wil je weten hoe het bij iemand anders is? Luister dan zeker naar de podcast. Justine zelf heeft haar verhaal gedeeld omdat ze hier zelf soms naar op zoek was en zo hoopt ze anderen hoop te geven. 

Vandaag komt Olivia getuigen over haar ervaringen met haar eetstoornis en ADHD. Ze deelt haar ups en downs, maar ook hoe het alleemaal voor haar verlopen is. Ze geeft de zaken weer die haar nu helpen en misschien kan je er (h)erkenning in vinden of hoop in je eigen herstel.

Vandaag geven Ruth en Lotte graag wat meer uitleg als je een eetstoornis hebt in combinatie met ADHD. Zijn er dingen die sowieso al opvallen? Zoals bijvoorbeeld dat er door een warhoofd er soms gezien wordt dat er ergens mee begonnen wordt, hierdoor er geen structuur is en een te grote honger wat kan leiden tot een eetbui. Maar het kan ook zijn dat je juist structuur en regelmaat (en controle) krijgt door de eetstoornis en het hierdoor moeilijker is om er van los te komen. Medicatie van ADHD kan dan ook soms nog een invloed hebben op de eetlust, dus het is zeker en vast iets om in de gaten te houden. Kom onze visie er over te weten en krijg al wat meer uitleg.

Op onze website kan je (vanaf donderdag 12/01) een blog vinden waar al de informatie uitgeschreven staat. En we hebben ook een volledig aangepast werkboekje gemaakt met daarin nog wat extra tips en ook verschillende oefeningen zodat je dit ook kan aanpakken.

Liefs,

Lotte & Ruth

Het is een nieuw jaar en dat betekent dat onze podcast terug is. We starten met de voorstelling van ons nieuwe podcast-team en we vertellen je graag wat je mag verwachten het komende jaar. Luister snel als je benieuwd bent! 

Voor vragen of opmerkingen - Contacteer ons via espoir@hulpbijeetstoornissen.be of via Instagram of Facebook

Liefs, 

Lotte en Olivia

Vandaag is er terug een getuigenis en deze keer is het Fleur Baeyens die haar verhaal komt delen. Ze vertelt over hoe haar eetstoornis tot stand is gekomen en hoe ze tijdens haar herstel ook geconfronteerd werd door haar hoog sensitief zijn en dit soms gebruikt werd door haar eetstoornis. Om zo niet voor herstel te kiezen, maar voor de eetstoornis. Ze is momenteel aan het kiezen voor herstel en voor haar zelf en dit deelt ze ook hoe ze dit doet.

Het is met vallen en opstaan en er zijn nog steeds valkuilen, maar ze beseft wel wat haar kan helpen om te ontprikkelen. Maar ze heeft ook geleerd hoe ze omgaat met het feit dat ze een spons is voor de gevoelens van anderen en hoe ze dit beter kan plaatsen. Het vinden van haar grenzen en deze respecteren blijven een werkpuntje, maar dat beseft ze en dat deelt ze ook hier. Dus hopelijk kan je er ook door bijleren en ook jezelf er in herkennen.

Veel luisterplezier!

Vandaag hebben we een nieuwe getuigenis dat we graag met je willen delen. Deze keer is het Laurence Bauffe die haar verhaal komt delen. zelf heeft ze reeds 13 jaar een eetstoornis en is ze daarnaast hoog sensitief. Momenteel is ze stappen aan het zetten in haar herstel en heeft ze al een heel eind afgelegd. Ze heeft veel over haar zelf geleerd en haar eigen grenzen en hoe ze met alles wat kan omgaan.

Dit en nog zoveel meer deelt ze vandaag met plezier, zodat je er misschien iets uit kan herstellen. Maar misschien vind je er ook (h)erkenning in. Ze is momenteel zeer positief ingesteld en deelt hoe ze haar positieve mindset heeft gecreëerd, zodat je hier misschien iets uit kan leren. Ook deelt ze hoe ze zelf omgaat met het overspoelen van emoties en gevoelens door haar hoog sensitief zijn. Waardoor je misschien ook iets meer kan leren hoe je er mee omgaat. 

Veel luisterplezier!

We zijn begonnen aan een nieuwe combinatie en deze keer is het eetstoornissen gecombineerd met HSP of hoog sensitief zijn. Hierbij ga je merken dat emoties en gevoelens intenser zijn, maar ook dat we vaak een spons zijn voor de gevoelens en emoties van anderen. Wat soms voor een overweldiging zorgt in prikkelingen en dergelijke. Dus wat als je bezig bent met herstel, waar je terug volledig in contact komt met je emoties en je gedachten, hoe zorg je ervoor dat je hierin niet de weg kwijt raakt en niet terug zou grijpen naar je eetstoornis voor rust. 

Dit en nog veel meer ga je leren in deze podcast. Hij is iets korter dan normaal, maar het is meer om te zorgen dat er niet teveel herhaling met vorige podcasts in voor komt. Dus daarom dat we hier echt gefocust hebben op het hoog sensitief zijn. Lotte neemt je daarom er graag in mee en geeft ook enkele tips en tricks hoe je er mee kan omgaan.

Op de blog kan je natuurlijk nog een hele hoop extra's hierover vinden, want deze week verschijnt er hierover ook een blogbericht. Zodat je het rustig kan lezen.

Vandaag komt er een expert praten over de combinatie van eetstoornissen en autisme. De experte die we aan het woord laten is Els Engels, zelf heeft ze reeds jaren ervaringen met eetstoornissen en ook met de combinatie. In eetstudio werken ze multidisciplinair samen en er is ook een auticoach in het team aanwezig. Want bij autisme is het nog belangrijker dat er een samenwerking is om zo te zorgen dat er wordt gekeken wat er door het autisme komt en wat door  de eetstoornis. We praten ook over eventuele opnames als je de combinatie hebt en proberen je tips te geven om het verschil te leren kennen. Daarnaast passeert ook ARFID de revue om je daar meer uitleg over te geven.

Vandaag hebben we weer een getuigenis over hoe het is om te werken aan herstel als je een eetstoornis hebt gecombineerd met autisme. Daarom dat vandaag Roxane haar verhaal met je deelt. ze neemt je mee in alles wat ze heeft geprobeerd, de ups en downs tijdens haar herstel en hoe ze zelf twijfelde over hoe het nog verder moest. Het is een aangrijpend verhaal, waar je hopelijk ook de hoop op genezing in gaat horen. Roxane stelt ook haar boek die ze geschreven heeft voor. Dit boek kan je kopen via onze website & zo kom je nog meer te weten over haar verhaal, maar ook lees je er andere getuigenissen.

Vandaag hebben we een getuigenis om naar te luisteren en het is niemand minder dan Valerie Verhulst die haar verhaal komt delen. Misschien ken je haar van Taboe, want toen nam ze er aan deel als het ging over autisme. En vandaag deelt ze graag haar verhaal over haar eetstoornis en hoe het herstel hiervan ging voor haar. Welke moeilijkheden ze ervaarde door het autisme in opname, maar ook hoe ze zoekt naar wat is de eetstoornis en wat is het autisme. Zeker een aanrader om naar te luisteren, omdat je op deze manier eens kan kijken welke moeilijkheden er zijn, maar ook om hoop te krijgen op een verbetering. Heel veel luisterplezier!

Om verder te gaan met de uitleg van eetstoornissen, beginnen we vandaag met het uitleggen van een combinatie. Want wat als je een eetstoornis hebt en ook ASS. Wanneer spreken we over een eetprobleem vanuit het autisme (iets wat vaak voorkomt) en wanneer spreken we over een eetstoornis. Hoe kan dit aangepakt worden in de praktijk en wat hebben wij al in de praktijk meegemaakt waardoor dit soms moeilijker is om te behandelen? Dit en nog veel meer kan je te weten komen in de aflevering van vandaag. Dus veel luisterplezier!

Vandaag hebben we een andere experte aan het woord, namelijk Saskia Koopman. Saskia is een sociaal psycholoog die je misschien al kent van op instagram of haar eigen podcast, blij dieetvrij. Vandaag komt ze met ons praten om meer informatie te geven over eetbuien en ook hoe diëten hierin kan doorslaan natuurlijk. Niet dat iedereen die een eetbui krijgt binge eating heeft, maar wel hoe dit soms de deur er naartoe kan openzetten.

Vandaag komt psycholoog Elien Timmerman haar expertise delen omtrent binge eating. We gaan dieper in op wat het nu precies is, hoe het ontstaat en ook hoe je er mee kan omgaan. Er worden dingen besproken die ook in de praktijk worden behandeld en hoe je hiermee ook kan omgaan. Wat als je eetbui eten hebt, hoe normaliseer je dit bijvoorbeeld. 

Vandaag hebben we weer een getuigenis die op het programma staat. Annelies komt vertellen over haar ervaring met binge eating. Ze verteld meer over hoe zij het ervaart, maar ook waar ze soms nog tegenaan loopt en waar ze merkt dat ze nog aan gaat werken. Ze hoopt dat ze 1 iemand kan helpen door deze getuigenis te doen. Maar ze heeft zich zelf al geholpen door er open over te leren praten, dus chapeau!⁠

Vandaag staat er een getuigenis op het programma. Margo Van Berlamont komt praten over haar ervaringen en ook hoe zij vecht tegen binge eating, maar ook de vooroordelen die hier nog rond hangen. Ze hoopt op die manier te zorgen dat anderen ook de herkenning en erkenning kunnen krijgen. Zeker omdat ze het zelf beseft heeft door naar een getuigenis te kijken wat er aan de hand was.⁠

Een nieuwe maand, dus dat betekent een nieuw thema. En deze maand staat het volledig in het teken van binge eating disorder of eetbuistoornis. Deze eetstoornis komt enorm veel voor en toch hangt er nog heel veel schaamte rond en onbegrip. Dus daar proberen we met deze podcast iets aan te doen. We praten over wat het is, het verschil met boulimie en geven ook tips hoe je ermee kan omgaan. Dus hopelijk veel luisterplezier!

Vandaag komt er een experte en niet zo maar iemand, in onze ogen is het een manusje van alles. Hanna is klinisch psycholoog, maar ook diëtiste en bewegingswetenschapper. Daarnaast heeft ze ook net een boek geschreven waar het gaat over terug leren luisteren naar je lijf, intuïtief bewegen en lichaamsacceptatie.

Momenteel heeft ze in Merelbeke haar eigen praktijk (Liv) en helpt ze als klinisch psycholoog ook mensen met een eetstoornis. In deze aflevering deelt ze dan ook haar ervaring en gaat ze enkele dingen om je aan het denken te zetten delen. Op die manier kan je misschien al geïnspireerd raken om de eerste stappen te zetten in je herstel. Ook kom je op het einde ook meer te weten over haar nieuwe boek.

Het is maandag, dus dat betekent dat we terug een nieuwe podcast online plaatsen. Deze keer hebben we een collega uitgenodigd om eens met ons te praten over alles waar we nog vragen bij hebben als het gaat over orthorexia. Daarom dat we diëtiste Alessia hebben uitgenodigd om samen met Fien eens te praten over de invloed van de dieetcultuur op ons denken.

Alessia heeft ook nog niet zo lang geleden een boek uitgebracht waar ze praat over zelfzorg en de weg naar intuïtief eten, dus ook daarover praten we met plezier over. Luister dus snel om alles bij te leren!

Vandaag hebben we weer een expert aan het woord en vandaag niemand minder dan Els Verheyen. Misschien ken je haar al, maar misschien ook nog niet. Els is klinisch psycholoog en is daarnaast ook voorzitter van ANBN, ook is ze ervaringsdeskundige als het gaat over boulimie. Dus in ons ogen was dit de ideale persoon om te laten komen praten over dit onderwerp en haar inzichten met ons te delen. Bereid je voor om verschillende dingen bij te leren over hoe je met gedachten kan omgaan, maar ook wat boulimie nu eigenlijk is en wat je kan doen. Daarnaast vertelt ze ook meer over ANBN en wat zij ook precies doen.

Vandaag hebben we terug iemand die haar verhaal komt delen in haar strijdt tegen boulimie. Vandaag hebben we Elke Lecluyse te gast, ze is zelf stagiaire bij ons geweest, maar heeft ook een eetstoornis gehad. Ze heeft vele watertjes doorzwommen in haar zoektocht naar herstel en verteld er alles over. Ook dat het pas was toen ze intuïtief eten leerde kennen dat ze effectief volledig kon loskomen van de verschillende dieetregeltjes die ze in haar hoofd had. Daarom dat we ook besloten hebben om hierover samen een blogbericht te schrijven en wanneer je weet wanneer je klaar bent om te starten met intuïtief eten. Het blogbericht kan je vinden op onze website, maar luister nu zeker naar het verhaal van Elke. Veel luisterplezier!

Vandaag deelt Ilana graag haar verhaal met jou en dit om een heel mooie reden. Toen ze zelf in het begin van haar eetstoornis zat, was ze hard op zoek naar herkenning en lotgenoten. Het was een zoektocht waar ze niet snel iets bij vond, dus daarom dat ze graag haar verhaal wil delen, zodat misschien iemand anders wel die herkenning kan vinden.

Ze vertelt haar verhaal met de verschillende ups en downs in haar zoektocht naar herstel. En daarbij ook wat er voor haar wel helpend was om te doen. Ze vertelt ook enkele hele mooie quotes die ze zelf heeft ophangen in haar huis en die je misschien ook kunnen inspireren! Ook heeft ze de quotes en haar verhaal verwerkt in een blogbericht dat je kan vinden op onze website.

Om het thema van Anorexia Nervosa af te ronden hebben we nog een experte uitgenodigd om ons meer informatie te geven over Anorexia Nervosa uit een andere invalshoek. Vandaag komt psycholoog Josefien Monserez haar ervaring delen en vertelt ze je meer over hoe een psycholoog je eventueel kan verder helpen. Ook kom je meer te weten over hoe herstel gezien kan worden en hopen we de drempel naar een psycholoog te verlagen.

Daarnaast ga je ook van haar een blogbericht kunnen lezen met daarin nog wat meer informatie over het onderwerp. Dus terug veel ees- en luisterplezier!

Liefs,

Lotte & Fien

Vandaag komt Nele haar verhaal doen over hoe ze zelf Anorexia Nervosa heeft ontwikkeld en hier van genezen is. Kom te weten waar ze steun in vond, welke hulpverleners een enorme rol hebben gespeeld voor haar herstel. Maar ook hoe ze omging met de druk van de maatschappij en hoe ze samen met een vriendin uiteindelijk afscheid kon nemen van haar anorexia. Ze is nu genezen en deelt met plezier haar verhaal, om te tonen dat je niet alleen bent en hopelijk ook om je enkele tips te geven.

Daarnaast heeft ze ook een blogbericht geschreven voor ons om je nog verder te helpen. Met daarin dingen die je misschien nog niet wist of die eventueel extra helpend kunnen zijn. Veel lees- en luisterplezier!

Liefs,

Lotte & Fien