essentielle by Mariacha Drai
By Mariacha Drai
essentielle est une association fondée par Mariacha Drai, qui a pour mission de donner une voix à l’étude de la Torah au féminin et répondre aux questions de la vie d’une femme.
Retrouvez tous les articles de nos expertes pour progresser au quotidien et vous reconnecter avec les valeurs essentielles du judaïsme sur le site : essentielle.app
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essentielle by Mariacha DraiMar 01, 2021
00:00
53:12
5784 - Pessah - Les mots qui rendent libres
Pessah - Les mots qui rendent libres
Apr 16, 202401:03:25
5784 - Tazria - Je peux changer !
Je peux changer
Apr 09, 202454:31
5784 - Chémini - Vers un nouveau début pour am Israël
Vers un nouveau début pour am Israël
Apr 02, 202401:06:26
5784 - Pourim - Le secret d’une survie
Pourim - Le secret d’une survie
Mar 20, 202445:45
5784 - Pékoudé - Prendre RDV avec soi même
Cours sur la paracha de pékoudé
Mar 13, 202456:14
5784 - Vayakhel - dernière étape avant la guéoula
Cours sur parachat Vayakhel
Mar 07, 202424:37
5784 - Ki Tissa - Réparer nos brisures par la proximité
Cours sur la paracha de Ki Tissa
Feb 27, 202450:18
5784 - Tétsavé - La renaissance d’Israel
Cours sur parachat Tetsave
Feb 20, 202401:01:52
5784 - Térouma - Le pouvoir du cœur
En cette période de guerre longue et douloureuse , plus que jamais nous avons besoin d’explorer la Simha - la joie et de l’intégrer dans nos vies .
Découvrons le lien entre la joie et l’union et pourquoi le tabernacle inclue ces deux notions
Découvrons le lien entre la joie et l’union et pourquoi le tabernacle inclue ces deux notions
Feb 13, 202450:47
5784 - Michpatim - Respect et considération
Cours sur parachat Michpatim
Feb 09, 202401:57:24
#11 DEV PERSONNEL - Rebâtir nos maisons après le 7 octobre
Rebâtir nos maisons après le 7 octobre
Jan 31, 202428:31
5784 - Béchala’h - La femme combattante
Cours sur le thème : Echet hail la femme combattante
Jan 23, 202450:53
5784 - Bo - Retrouver sa dignité
Bo - retrouver sa dignité
Jan 18, 202401:05:58
5784 - Vaéra - Vers où allons nous ?
Le peuple juif est le peuple du paradoxe: lorsqu’il est asservi, il se multiplie. Le Livre de Chemot, par l’exemple des épreuves vécues en Égypte, nous montre le chemin pour affronter les souffrances dans l’exile dans lequel nous nous trouvons.
Jan 14, 202459:36
5784 - Vayichla’h - Seul avec Dieu
Seul avec Dieu
Nov 29, 202301:09:00
5784 - Toldot - Kislev - la flamme juive se rallume
Toldot
Nov 15, 202354:30
5784 - Hayé Sarah - Se battre pour sa maison!
La paracha Haya Sarah, nous relate les miracles dont bénéficiait chaque semaine notre mère Sarah.
Sarah, puis Rivka, déjà, pratiquaient 3 Mitsvotes essentielles du foyer juif: Halla, Nida, et l’allumage des bougies du Chabat. Attaqués dans nos maisons, renforçons nous dans ces 3 magnifiques mitsvots - 3 piliers des foyers juifs.
Nov 09, 202301:10:26
5784 - Vayéra - Le rôle universel d'Israel
Avraham, alors qu'il vient tout juste de se circoncire, court accueillir des voyageurs.
Pourra t il étant circoncis, donc différent dans sa chair, continuer à jouer un rôle universel ?
À l'aune d'une guerre qui nous bouleversé, tentons de jouer le rôle du peuple juif !
Pourra t il étant circoncis, donc différent dans sa chair, continuer à jouer un rôle universel ?
À l'aune d'une guerre qui nous bouleversé, tentons de jouer le rôle du peuple juif !
Nov 02, 202345:33
5784 - Leh Leha - Avraham, premier libérateur d'otage !
Avraham - père du peuple juif - défie la raison, et les statistiques pour sauver son neveu Lot pris en otage. Comme Avraham, nous sommes des hébreux: malgré les obstacles, et par l’aide du Maitre du monde, nous avons cette capacité de défier l’impossible. Cette Emouna qu’a eu Avraham, coule dans nos veines et nous permettra d’aboutir à la victoire du peuple juif.
Oct 26, 202355:03
5784 - Noah - Trouver les mots justes
Difficile de trouver les mots quand tout notre peuple vit la tragédie d'un pogrom ...
La téva, l'arche de Noé - qui signifie aussi le MOT- nous permet de survivre au déluge.
Dans ce cours, nous tentons de cicatriser l'indicible blessure en trouvant les mots justes, les mots d'une prière qui transperce l'obscurité et atteint le Ciel.
La téva, l'arche de Noé - qui signifie aussi le MOT- nous permet de survivre au déluge.
Dans ce cours, nous tentons de cicatriser l'indicible blessure en trouvant les mots justes, les mots d'une prière qui transperce l'obscurité et atteint le Ciel.
Oct 26, 202355:26
#10 DEV PERSONNEL - Glaives de fer: ensemble, nous vaincrons !
Malgré son jeune âge, Israël a vécu de nombreuses guerres et s’est toujours relevée.
Renforçons nous, unissons nous et avançons sereinement vers la Guéoula.
Renforçons nous, unissons nous et avançons sereinement vers la Guéoula.
Oct 26, 202301:00:06
5784 - Souccot - La soucca du Baal chem tov
Souccot est la fête de la joie par excellence. Après les jours redoutables de Rosh Hachana et Yom Kippour, la Torah nous enjoint de nous réunir dans la Soucca.
C’est par l’unité du peuple et l’acceptation de l’autre que naîtra notre joie.
C’est par l’unité du peuple et l’acceptation de l’autre que naîtra notre joie.
Oct 26, 202301:01:21
5784 - Kippour - Prendre ses responsabilités
Le jour de Kippour, redouté pour beaucoup, est un jour de connexion avec notre Roi des Rois. Pour renforcer ce lien, il est pourtant nécessaire de réparer les relations autre autrui et tisser un lien avec l’autre.
Oct 26, 202301:09:38
5784 - Roch Hachana - Seule devant D.ieu
C’est seul, que chacun passe devant le maître du monde pour être jugé à Rosh Hachana.
Ce jour de jugement et d’introspection, doit également nous apprendre à faire de la place en nous, pour l’autre.
Ce jour de jugement et d’introspection, doit également nous apprendre à faire de la place en nous, pour l’autre.
Oct 26, 202301:08:59
5784 - Roch Hachana - Leader ou suiveur?
A Roch hachana, la principale question que nous devons nous poser est : souhaitons nous être au commandes de notre vie ou laisserons nous les autres la contrôler ?
Oct 26, 202331:21
5784 - Roch Hachana - l’importance d’une début
La fête de Roch Hachana annonce le début de l’année juive. Cette fête reste un jour de prière, de lien avec notre Créateur. En sanctifiant ce jour, nous espérons donner une impulsion positive pour le reste de l’année à venir.
Oct 26, 202355:21
#5 COUPLE - Les fondements du foyer juif
Voici un cours sur le thème: les fondements du foyer juif
Oct 24, 202301:18:55
#4 COUPLE - Comprendre le fonctionnement Féminin/Masculin
Le monde fonctionne selon deux forces différentes et complémentaires: une force masculine et une force féminine. Comprendre le fonctionnement de ces deux forces, va nous permettre de comprendre les différences dans les comportements masculins et féminins. A l’heure où le monde change et dévoile de nouvelles problématiques, la Torah entre dans la psychologie humaine, pour nous aider à comprendre la beauté de la relation entre homme et femme. Retournons à la source, à Berechit et à la création de l’Homme pour nous aider à répondre à ces nouvelles questions de société.
Oct 24, 202359:44
#8 ÉDUCATION - Un monde sans critiques : réalité ou utopie ? (3/3)
Quand un comportement est inaproprié , nous réagissons generalement à travers de multiples reproches ou critiques .
Les devoirs non faits, chambre désordonnée , enfants qui se chamaillent ...autant de situations qui nous font exploser.
Quels sont les effets des critiques sur nos enfants et existe t il une alternative ?
Les devoirs non faits, chambre désordonnée , enfants qui se chamaillent ...autant de situations qui nous font exploser.
Quels sont les effets des critiques sur nos enfants et existe t il une alternative ?
Oct 24, 202302:07:17
#7 ÉDUCATION - L’estime de soi (2/3)
Une bonne estime de soi produit une énergie constructive qui permet à l'enfant de s’ouvrir à la nouveauté, à l’inconnu, à l’autre. Comment faire pour renforcer l'image de soi auprès de nos enfants ?
Oct 24, 202301:21:28
#6 ÉDUCATION - Le Lien d'appartenance (1/3)
Le monde obéit au principe d’homéostasie, d’équilibre, de mesure. Nos traits de caractère doivent être mesurés, atteindre un certain équilibre. Notre organisme fonctionne également selon un équilibre.
L’éducation obéit à ce même principe : elle est la juste mesure entre le don, la permission d’une part, et les limites, contraintes et interdictions d’autre part.
Comment trouver cet équilibre ?
Puisons dans la sagesse de la Torah et de la psychologie pour le découvrir.
L’éducation obéit à ce même principe : elle est la juste mesure entre le don, la permission d’une part, et les limites, contraintes et interdictions d’autre part.
Comment trouver cet équilibre ?
Puisons dans la sagesse de la Torah et de la psychologie pour le découvrir.
Oct 24, 202358:45
5783 - préparation à Ticha béav
Ticha beav nous rappelle la destruction du beth Hamikdach et la perte de la présence d’Hakadosh Baroukh Hou au sein du peuple d’Israël.
Le mois de Av nous enseigne pourtant l’importance de l’écoute de l’autre pour s’accepter, pour nous permettre de vivre en harmonie les uns les autres et ce malgré nos différences.
Le mois de Av nous enseigne pourtant l’importance de l’écoute de l’autre pour s’accepter, pour nous permettre de vivre en harmonie les uns les autres et ce malgré nos différences.
Oct 24, 202301:07:00
5783 - Houkat - Merci Hachem pour la vie
La paracha de Houkat décrit le processus de la vache rousse, permettant de passer du statut de « Touma » à celui de « Tahara ».
De nos jours, cette mitsva ne pouvant plus être accomplie, la femme juive conserve néanmoins une capacité de « renaissance » grâce à la mitsva du Mikvé.
De nos jours, cette mitsva ne pouvant plus être accomplie, la femme juive conserve néanmoins une capacité de « renaissance » grâce à la mitsva du Mikvé.
Oct 24, 202358:34
5783 - Kora'h - Accepter nos différences
Voulant effacer toute distinction au sein du peuple, Korah et son assemblée, se révoltent contre Moche. C’est pourtant, par la divergence d’opinion, l’opposition que l’on parvient à se construire, et à évoluer, à l’échelle individuelle et collective.
Oct 24, 202301:10:58
5783 - Shla'h - La Halla : un booster d'EMOUNA !
Dans la paracha Shla'h, Moshé envoie des explorateurs, pour découvrir et préparer l’entrée en terre d’Israël. Loin d’en louer les bienfaits, leurs critiques effraient le peuple d’Israel.
Comme en réponse à ce douloureux événement, la Torah nous offre la merveilleuse mitsva de la Hafhachat Hala - pour nous reconnecter à la Terre, et à notre Emouna.
Comme en réponse à ce douloureux événement, la Torah nous offre la merveilleuse mitsva de la Hafhachat Hala - pour nous reconnecter à la Terre, et à notre Emouna.
Oct 24, 202354:45
5783 - Béaaloteha - Pourquoi sommes nous toujours en train de râler ?
La paracha Beaaloteha rapporte une série de plainte formulées par les Bnei Israël dans le désert. Près d’un an après la sortie d’Egypte, Moshé doit faire face à un peuple insatisfait, pourtant bénéficiaire de la protection divine.
Pourtant, la plainte n’est pas forcément négative. Elle peut s’inscrire dans une démarche positive d’évolution.
Pourtant, la plainte n’est pas forcément négative. Elle peut s’inscrire dans une démarche positive d’évolution.
Oct 24, 202301:13:29
5783 - Nasso - Trouver sa place
La paracha Nasso expose plusieurs thématiques qui sembles n’avoir aucun lien les unes les autres: la femme Sotah, le Nazir, les offrandes des chefs de tribu, la Birkat Cohanim…Pourtant, un point commun les relie: chaque problématique nous enseigne comment trouver notre place dans les différents domaines de nos vies.
Oct 24, 202301:07:37
5783 - Chavouot - La Torah: de gré ou de force?
Acceptée initialement sous la contrainte, la Torah nous est à nouveau donnée à Chavouot.
Se distinguant des autres nations par ces nombreux commandements, les enfants d’Israel ont montré leur attachement à ces lois parfois, perçues comme irrationnelles.
Pourtant, doit-on vivre une Torah contrainte? Doit-on subir les commandements imposés ?
Se distinguant des autres nations par ces nombreux commandements, les enfants d’Israel ont montré leur attachement à ces lois parfois, perçues comme irrationnelles.
Pourtant, doit-on vivre une Torah contrainte? Doit-on subir les commandements imposés ?
Oct 24, 202301:05:01
5783 - Lag Baomer - Travailler sa souplesse
A l’approche de Chavouote, nous sommes toujours dans le travail des Midot avec cette semaine, la mida de Hod! Faire de la place à l’autre, tout en restant consistant et en prenant conscience de ses compétences, tel est notre objectif et telles sont leçons que la journée de Lag Baomer vient nous enseigner !
Oct 24, 202301:11:42
5783 - Emor - Développer son optimisme
La Torah exclut le déterminisme, et nous offre la possibilité de faire Téchouva.
L’instauration du pessah Chéni est un exemple « d’une session de rattrapage » donnée à des hommes cherchant à se rapprocher de D…
Rabbi Meir Baal Haness, maître incontesté de la Torah orale et dont la hiloula approche, nous enseigne, à travers ses expériences, comment cultiver son optimisme et à donner une seconde chance aux cas les plus désespérés.
L’instauration du pessah Chéni est un exemple « d’une session de rattrapage » donnée à des hommes cherchant à se rapprocher de D…
Rabbi Meir Baal Haness, maître incontesté de la Torah orale et dont la hiloula approche, nous enseigne, à travers ses expériences, comment cultiver son optimisme et à donner une seconde chance aux cas les plus désespérés.
Oct 24, 202302:26:35
5783 - PESSAH - Comment rester authentique dans un monde qui bouge?
Depuis plus de 2000 ans d’exil, le peuple juif parvient à conserver son identité, ses lois, ses coutumes et traditions.
A travers le récit de la sortie d’Egypte, la Torah nous enseigne comment conserver notre singularité, et notre authenticité.
A travers le récit de la sortie d’Egypte, la Torah nous enseigne comment conserver notre singularité, et notre authenticité.
Oct 24, 202301:00:56
5783 - Pessah - Libre d'être SOI MÊME !
Loin d’être condamnée par notre passé ou nos expériences décevantes, l’arrivée du mois de Nissan nous invite à aller à la découverte d’un renouveau intérieur. Une réalité matérielle avec le renouveau de la nature et l’arrivée du printemps, révèle une réalité spirituelle: une renaissance intérieure et une découverte de soi.
Oct 24, 202301:13:25
5783 - Aharé Mot - Kédochim - Réciprocité et loyauté
Les parachiotes, Aharé mot et Kédochim, nous livrent le mode d’emploi pour développer des relations saines: loin de prôner l’isolement, D… nous enjoint de cultiver la réciprocité dans nos relations, de tisser un lien les uns avec les autres.
Ces parachiotes font écho aux jours de Yom Hazikaron et Yom Haatsmaout, jours d’unité au sein du peuple d’Israel.
Ces parachiotes font écho aux jours de Yom Hazikaron et Yom Haatsmaout, jours d’unité au sein du peuple d’Israel.
Oct 24, 202301:09:44
5783 - Tazria - Metsora -Développer sa sensibilité
Dans l’attente du don de la Torah à Chavouot, nous comptons le Omer dès Pessah.
Période triste du calendrier juif, marquée par la perte des élèves de Rabbi Akiva, la période du Omer représente une période favorable au travail des Midot. En cultivant nos qualités de cœur, en nous sensibilisant à l’autre, nous nous préparons ainsi à recevoir la Torah.
Période triste du calendrier juif, marquée par la perte des élèves de Rabbi Akiva, la période du Omer représente une période favorable au travail des Midot. En cultivant nos qualités de cœur, en nous sensibilisant à l’autre, nous nous préparons ainsi à recevoir la Torah.
Oct 24, 202301:15:31
5783 - Vayakel Pékoudé - Apprendre à faire de la place à l'autre
La paracha Vayakel comporte les détails de fabrication du Michkane, et décrit l’entrain dont a fait preuve le peuple et notamment les femmes d’Israël.
A travers la construction du Michkane, la paracha nous enseigne ce que signifie un don plein de sens, permettant de créer du lien entre les membres du peuple.
A travers la construction du Michkane, la paracha nous enseigne ce que signifie un don plein de sens, permettant de créer du lien entre les membres du peuple.
Oct 24, 202301:05:42
5783 - Pourim - Esther l'influenceuse en force
La reine Esther, introvertie, et cachée, doit jouer un rôle difficile: arrachée des siens, devant jouer un rôle qu’elle n’a pas choisi, elle nous apprend a avoir confiance- la Emouna. A une époque, où la présence de D… reste difficile à percevoir, apprenons, comme Esther, à faire confiance.
Oct 24, 202339:11
Chabat Za'hor - Effacer les doutes
Lue avant Pourim, la paracha Za'hor nous enjoint de nous souvenir d’Amalek, symbole du doute. Plus qu’un devoir de mémoire, il s’agit ici de travailler notre Emouna, et de trouver les outils pour se débarrasser de tous les doutes qui nous empêchent d’avancer.
Oct 24, 202356:44
5783 - Michpatim - S'enrichir de nos différences
Après l’avoir reçue au Mont Sinaï, la Torah nous dresse les Mitsvotes qu’il incombe désormais aux Bnei Israel de respecter. Tout en nous apprenant à réaliser des distinctions (entre les espèces notamment), Hachem nous rappelle, qu’au sein de l’humanité, nous nous devons de respecter les différences de chacun.
Oct 24, 202354:19
5783 - Ytro - Comment travailler sur la jalousie ?
Dans la paracha Ytro, le peuple d’Israel, peuple choisi par D…, recoit la Torah, et notamment les dix commandements. Parmi ceux ci, le commandement de ne pas jalouser.
Ce commandement nous enjoint de prendre conscience de notre talent, afin de nous permettre d’assurer le rôle qu’Hachem a défini pour nous.
Ce commandement nous enjoint de prendre conscience de notre talent, afin de nous permettre d’assurer le rôle qu’Hachem a défini pour nous.
Oct 24, 202302:06:53
5783 - Béchala'h - Vers une vie plus sereine
La Paracha Béchala'h dresse la liste d’obstacles auxquels sont confrontés les Bnei Israel : l’angoisse de la mort face aux Égyptiens, le désespoir face à la mer, la faim, la soif dans le désert, la guerre avec Amalek.
Pourtant, à travers les difficultés rencontrées par notre peuple, ses réactions et sa Emouna, la Torah nous livre des outils pour vivre une vie plus sereine.
Pourtant, à travers les difficultés rencontrées par notre peuple, ses réactions et sa Emouna, la Torah nous livre des outils pour vivre une vie plus sereine.
Oct 24, 202301:35:51