estação-mãe

"Vou às compras - disse eu outro dia, no meio do videojogo de ténis que já estava a dar para o torto -  fiquem a jogar sossegados que eu, quando voltar vou trazer comigo um prémio para quem... PERDER!" Os olhinhos da Helena abrirem-se de espanto e depois o sorriso de quem encontrou o conforto implícito na minha jogada invertida. Na parentalidade consciente não há lugar a prémios nem recompensas  e penso que devíamos questionar mais a sua existência regular  no resto dos contextos das nossas crianças, seja o escolar o desportivo, e mesmo nos nossos, como o profissional e empresarial. Eu sei que isto mexe com crenças enraizadas na nossa forma de estar e de viver em sociedade , eu sei que a competitividade está na ordem do dia e a manipulação também. Mas não é esse o camino das auto-estima boas, da boa saúde mental, e não é por aí o caminho do bem estar nem mesmo do sucesso de crianças ou adultos. Descobre porquê neste episódio um pouco "provocador" do #cócegasnocoração Mariana Deixa os teus comentários ou sugestões de temas no Facebook, Instagram ou em osuavemilagre@outlook.pt

O que quer dizer ter esperança? E ser experiente?  Descobre a interpretação que os miúdos cá de casa deram a estes dois conceitos e o que podemos nós, adultos de hoje, cuidadores dos adultos do futuro, aprender com isso. Um breve episódio " de verão", para ouvir em pouco mais de cinco minutos, em qualquer lugar, sozinho ou em família. deixa as tuas sugestões ou críticas a este episódio e ao podcast através do email osuavemilagre@outlook.pt

É verdade o que dizem sobre o mimo a mais? Será que é verdade que mimo a mais não é bom, que mimar demais os filhos é prejudicial, que crianças mimadas são mal educadas e depois adultos difíceis?  Tal como, acredito, a  pandemia lançou muita luz sobre "zonas de sombra" da sociedade em que vivemos, o mesmo fez com as relações familiares.  E, com tanto tempo juntos,  começaram a surgir com frequência alguns "surtos"  de mau feitio, "viroses" de implicância com a irmã, resistentes a tratamentos à base de explicações lógicas sobre a diferença de idades, a empatia, o cansaço dos pais. Até que descobri a cura ( e a vacina) para este problema, quando percebi do que precisava o meu filho mais velho: precisava de mimo. E por aí, haverá alguns comportamentos desafiantes, recorrentes e resistentes a tudo o resto, que sejam apenas falta de mimo? Não tenhas medo de descobrir mais sobre os benefícios deste "tratamento" de amor incondicional - muitas vezes confundido com controlo, ansiedade e permissividade.  dúvidas & questões concretas  ( ou sugestões de temas para os próximos episódios) : osuavemilagre@outlook.pt www.osuavemilagre.com

Esta semana trago-vos uma breve história que parece não ter nada a ver com crianças ou educação, mas que se tornou para mim uma metáfora certeira nisto de "bem educar". Na mudança para a casa nova , as plantas vieram connoco. as de interior, e os vasos bem intencionados da varanda do apartamento: uma azálea, uma buganvília e uma hortense, e os cheiros: lavanda e hortelã. E é acerca desta última que hoje vos trago uma reflexão poderosa sobre parentalidade. Sermos bons "pais-jardineiros" poupa-nos muito trabalho, ansiedade e desgaste! E ajuda efetivamente os nossos filhos a encontrarem o seu lugar ao Sol!  Livro que recomendo (e que me trouxe esta visão da parentalidade-jardinagem): The Gardner and the Carpenter , Alison Gopnik ( penso que já há em português!)

Muitos dias , muitas horas juntos, neste últimos tempos atrasaram o inicio da nova temporada do #cócegasnocoração mas deram o mote para o tema do primeiro episódio!  O João tem seis anos de diferença da Helena -  já não vê o mundo como ela e tem dificuldade em "recuar" no seu desenvolvimento cerebral para o entender   -  ou será que, na verdade, lhe falta ainda desenvolver estruturas no seu próprio cérebro para o conseguir? E nós adultos, usaremos todas as faculdades que temos para educar as nossas crianças sem contrariar o seu normal desenvolvimento ou será que estamos sempre com expectativas erradas sobre aquilo que devem / já são capazes? E se o cérebro e o desenvolvimento emocional e cognitivo tiver o seu próprio calendário e timing? ( exatamente como o desenvolvimento fisico e fisiológico dos nossos filhos?) Se não esperamos que os dentes de leite lhes caiam aos três porque achamos que conseguem estar calados e quietos horas no restaurante? Neste episódio vamos perceber porque é tão desafiante a vida de cuidadores e pais de crianças pequenas e porque a adolescência pode demorar até aos 25 e porque educar não tem nada a ver com castigos, recompensas, ameaças ou medo.  As recentes descobertas da neurociência dão uma ajuda aos nossos cérebros de adulto para entendermos muito bem qual o caminho realmente efectivo nisto de preparar os nossos filhos para serem adultos de sucesso. ♡ Dois livros muito bons para saberes mais sobre tudo isto: O bebé filósofo, Alison Gopnkik | Disciplina sem Dramas, Daniel J. Siegel O Suave Milagre  para todos os dias: Facebook | Instagram | o blog 

O que é isso da auto-estima? Qual a diferença entre auto-estima e autoconfiança? Porque é tão importante ter e promover nas crianças uma boa auto-estima? E como o podemos fazer enquanto pai ou educador? Descobre tudo, no último episódio da segunda temporada do #cócegasnocoração ***

Este talvez seja o pilar mais difícil de construir numa Parentalidade consciente, porque fomos educados e estamos formatados para ficar apenas no que se vê. Que é apenas o resultado do que se passa dentro de nós e das nossas crianças. Chegar aí sim é educar bem. Descobre como , neste breve episódio.

O que pode ter a ver a jornada da parentalidade consciente com a chegada dos primeiros astronautas à lua? ;) Este episódio é sobre Autenticidade , um valor fundamental no crescimento como pais e mães conscientes.  Porque ao contrário do que muitos pensam, desenvolver competências para educar com mais consciência não tem nada a ver com técnicas artificiais,  falsidade, representar um papel ou ser quem não somos, perante os nossos filhos. Tem a ver exatamente com o contrário: sermos mais e mais nós próprios. Descobre porquê e como neste  breve reflexão sobre a educação que importa e que faz a diferença. Sabe mais sobre parentalidade consciente em www.osuavemilagre.com Segue o Cócegasnocoração no IG e no FB ou adere à comunidade #podcastcocecasnocoração no Telegrama

O que é praticar Igual Valor? Não é de todo ser permissivo, como muitas vezes se diz por aí... Não tem nada a ver com fazer as vontades todas, ou deixar andar. O Igual Valor é uma espécie de "música de fundo" que não nos impede de colocar limites ou educar , nem assumir a nossa maior responsabilidade , só nos permite faze-lo da melhor forma, ajudando as nossas crianças - e nós próprios -  a crescer como  melhores pessoas: mais integras, mais fortes, mais respeitadoras dos outros e de bem com a vida.  Por vezes questionamos porque não colaboram os nossos filhos, porque nos dão "problemas", porque apresentam dificuldades na socialização ou na escola, e esquecemos que as respostas não são diretas, nem lineares. Muitas vezes estão escondidas nesta forma subtil de não se sentirem tratados com igual valor. Se gostas do #podcastcnc junta-te à comunidade #cócegasnocoração no Telegram Podes ler o post-resumo deste episódio no  blog O suave Milagre

Neste episódio  e nos próximos vou explorar convosco  os princípios orientadores da Parentalidade Consciente.  O primeiro é a Autoridade : o que é, na verdade, ter poder? Como exercermos autoridade sem sermos autoritários? Como diferem entre si estes dois conceitos e quais as suas consequências práticas no dia a dia e na formação das nossas crianças? Desenvolver uma autoridade duradoura junto dos nossos filhos ou alunos é o primeiro passo para sermos influenciadores nas suas vidas  e não ter de entrar , com miúdos ou mais graúdos, em guerras de poder.  Deixo-vos o link para saberem mais sobre o livro O Paradoxo do Poder, de Dacher Keltner que me ajudou a entender tão bem a diferença entre estes conceitos e a conseguir ser uma mãe-líder em vez de uma mãe-ditadora ;) Podes ler o post-resumo deste episódio aqui ⇢⇢ http://www.osuavemilagre.com/artigososuavemilagre/5-principios-da-parentalidade-consciente #podcastcocegasnocoração no Facebook & #podcastcnc no Instagram

Aprender a comunicar melhor é crucial para, na prática , educarmos melhor . Para termos melhores relacionamentos com os nossos filhos e não só.  Quando comunicamos “bem” ficamos a conhecer-nos melhor e a conhecer melhor o outro e seja qual for o desfecho - que costuma ser bom para todas as partes - o processo é sempre positivo.  Para saberes mais sobre comunicação não violenta podes pesquisar o trabalho de Marshall Rosenberg ou aceder aos recursos do Instituto CNV Madrid  [ com quem fiz formação ].   lê no meu blog  um resumo dos conceitos deste episódio Para colocares as tuas questões ou casos concretos, deixa a tua mensagem aqui,  escreve-me para osuavemilagre@outlook.pt. Mais sobre Cócegas no Coração  https://www.facebook.com/podcastcnc  https://www.instagram.com/podcastcnc

A Escola em Casa é só uma das coisas inesperadas - e desafiantes! -  que estes tempos nos trouxeram. Por cá começamos ontem e eu já tive de parar para respirar várias vezes.  Numa pausa um bocadinho mais consciente e intencional, defini 5 principios orientadores para levarmos este terceiro período a bom porto: com boas aprendizagens para os miúdos e boa sanidade mental para os graúdos! Como tantas outras coisas que estes tempos nos trouxeram, até podemos ter aqui uma oportunidade para estreitar relações, crescer como mães e pais e promover um desenvolvimento mais saudável dos nossos filhos, agora e no futuro. lê o post inspirado neste episódio no meu blog  Segue o  Cócegas no Coração no Facebook #cócegasnocoração #mãedfulness #osuavemilagre 

Das nossas "Férias Grandes" já pouco resta, é verdade. Para as nossas crianças, liberdade, dolce fare niente e dias-que-nunca-mais-acabam-sem-nada-para-fazer são conceitos pouco vividos -  o que não quer dizer pouco apetecidos!  O João  na verdade quer muito é abraçar Agosto, e deixa-nos os seus desejos para as férias  " a sério" que estão  quase a começar. Mas antes, trocamos impressões sobre  a sua experiência no ATL  que agora termina  e,  como que a  piscar o olho a  Setembro, deixamos algumas sugestões para que as nossas Escolas se possam inspirar para o... Futuro ( que  vai acontecer num instantinho !)♡

#3. Power Kids Com as noites mais longas e os dias de férias andamos a ver mais tv por cá. No ATL do João há uma oficina de vídeo e fotografia que logo o capacitou para crítico de tv, ocupando o “prime time “ das nossas conversas com ideias e sugestões para tornar ainda melhor a caixinha mágica. Falamos de publicidade, idades apropriadas e conteúdos, e nem faltou um tema polémico “em directo”. Aproveitem o mote e tornem os vossos filhotes as personagens principais, diretores de informação e argumentistas de um bom canal de tv para miúdos... e graúdos. A criatividade, espírito crítico e vontade de interferir e acrescentar inovação e melhoria não tem idade , nem hora marcada, para os nossos meninos e meninas. Saibamos dar-lhes tempo de antena. ♡

O que é uma birra? O que é que ela esconde ( literal e metaforicamente falando?). Numa semana em que o calor nos tirou do sério, conversamos sobre um tema quente  -  as birras  A Mariana quis acender um rastilho controlado fazendo as perguntas sensatas: o que é portar bem? quantos são precisos para as temperaturas subirem entre pais e filhos? E o que nos compete como pais, quando as emoções fortes e não tão agradáveis tomam conta dos nossos filhos? Como podemos pacificamente lidar com atitudes violentas? Mas foi o João  que deitou as achas mais acesas para a fogueira, não deixando nada por dizer! Às vezes é preciso atiçar um lume, sem medo, para vermos melhor o que se passa à nossa volta -  e nisso, as crianças "difíceis" são eximias! ♡ 

#1. O Valor da Mesada O João quis comecar a primeira série do podcast a conversar sobre um assunto bem prático - dinheiro! Partilhamos convosco a nossa jornada pelo consumismo, pedinchice e birras no shopping e também pela negociação, confiança, liberdade e responsabilidade pessoal.  Neste episódio vendemos a nossa ideia sobre como deixar de comprar guerras no supermercado  e oferecemos algumas sugestões para que mais cedo do que tarde as nossas crianças  -  futuros adultos - não paguem caro a falta de literacia financeira. E se por um lado o amor nunca deve entrar em saldo , também nunca deve ser usado como moeda de troca por mais um presente.  Contas feitas, nestes quatro anos, por cá, o crescimento não foi só económico -  foi também no nosso Coração, por percebermos que há coisas que não tem mesmo preço. ❥