Eu Quero Emagrecer
By Roberto Franklin
Esse Podcast tem a finalidade de ajudar as pessoas que tem dificuldade em emagrecer a realizar seus objetivos e metas pessoais e serem felizes.
Ouça, siga e compartilhe esse Podcast com pessoas que lidam contra a obesidade, assim você também poderá ajudar a alguém a ter uma vida saudável..
Estarei lançando novos episódios, todas as terças e sextas feiras até às 12 horas. Fique ligado!
Envie suas duvidas e sugestões de temas: contato@traininggoal.com.br
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Eu Quero EmagrecerNov 23, 2022
00:00
03:39
Relação entre atividades físicas e a saúde mental
Ouça e entendaa importância de se manter ativo para ter uma boa saúde mental. @escoladepersonaltrainer
Nov 23, 202203:39
Comece Devagar!
A Dica é essa, Comece Devagar, ouça e entenda como iniciar a prática de exercícios e manter sempre.
Nov 06, 202201:41
DESAFIE-SE!
Nesse podcast vou te gajas sobre a importância de se desafiar para conseguir atingir as verdadeiras e importantes transformações em nossa vida!
Oct 26, 202205:38
Como iniciar a prática de exercícios com segurança?
Nesse podcast falo sobre como iniciar a prática de exercícios com segurança.
Oct 07, 202204:08
Um resumo de minha jornada!
Nesse podcast conto um pouco de minha história.
Sep 29, 202221:07
A importância da Atividade Física para a saúde. Parte 2
Dando continuidade ao tema "A importância da atividade física para a saúde.
Sep 26, 202206:30
A importância da Atividade Física para a saúde
Nesse podcast você vai entender porque é importante priorizar uma rotina de atividades físicas para a obtenção de saúde e qualidade de vida.
Sep 23, 202203:26
Musculação e a Hipertensão arterial
Nesse podcast falo sobre os benefícios da musculação para portadores de hipertensão arterial. Fonte:
MENEZES, João Antônio Ávila; ÁVILA, Naaman Rocha Soares; XAVIER, Augusto Cesar; PASSOS, Caelos Eduardo Cruz; ROCHA, Victor De Andrade Santana
MENEZES, João Antônio Ávila; ÁVILA, Naaman Rocha Soares; XAVIER, Augusto Cesar; PASSOS, Caelos Eduardo Cruz; ROCHA, Victor De Andrade Santana
Sep 21, 202103:20
Você falta seus treinos com frequência?
Ouça esse podcast e veja porque vice deve evitar faltas desnecessárias no seu treino.
Aug 15, 202103:45
Com o Turbinar os resultados do seu treino, otimizando o efeito EPOC?
Ouça e descubra como a Intensidade do seu treinamento pode definir os seus resultados.
Otimize seus resultados!
Otimize seus resultados!
Jul 22, 202103:24
Benefícios da musculação para portadores de diabetes
Veja como a musculação pode ajudar aos portadores de diabetes ter uma melhor qualidade de vida.
Jul 06, 202108:17
O inverno chegou...e agora, o que fazer?
Superação é a palavra de ordem!
Jul 04, 202102:50
TPM - os exercícios físicos e a alimentação saudável podem minimizar os efeitos.
Ouça o podcast e veja como os exercícios físicos e a alimentação saudável pede te ajudar a superar os efeitos da TPM.
May 30, 202105:50
Você tem dificuldade de emagrecer? Veja quais podem ser os motivos e o que fazer para corrigir.
Ouça o Podcast e conheça as razões que pode estar dificultando o processo de emagrecimento e o que fazer para estimular o processo de emagrecimento.
May 28, 202109:58
Obesidade na infância e adolescência. o que fazer?
A obesidade na infância e adolescência tem se agravado muito nesse momento de pandemia, pouca o podcast para saber como minimizar esse problema.
May 25, 202109:50
Hipertrofia Muscular para emagrecer? Claro que sim!!!
Veja como o os exercícios de força podem ser os melhores aliados em um programa de emagrecimento. Ouça o podcast para entender como funciona. Siga, curta e compartilhe!
May 06, 202103:10
Você sabia que as relações mal resolvidas entre mãe e filhas, podem levar a obesidade feminina?
Artigo enfoca pesquisa sobre relação mãe-filha acompanhando a trajetória de pacientes de um programa de cirurgia bariátrica.
Ouça o podcast e saiba mais sobre o assunto e se quiser aprofundar acesse o artigo no link abaixo.
TEODORO, Paula Pereira; KOGA, Tatiane Mitsue; NAKASU, Maria Vilela Pinto. Investigação dos padrões relacionais do vínculo mãe-filha envolvidos na obesidade feminina. Revista de Medicina, São Paulo, v. 96, n. 2, p. 63-72, jun. 2017. ISSN: 1679-9836. Disponível em: <http://www.revistas.usp.br/revistadc/article/view/116035>. Acesso em: 27 jun. 2017.
Margareth Artur / Portal de Revistas da USP
May 05, 202104:60
Excesso de peso e sedentarismo, podem causar síndrome metabólica. Você sabe o que é isso?
O termo Síndrome Metabólica descreve um conjunto de fatores de risco que se manifestam num indivíduo e aumentam as chances de desenvolver doenças cardíacas, derrames e diabetes. A Síndrome Metabólica tem como base a resistência à ação da insulina (hormônio responsável pelo metabolismo da glicose), daí também ser conhecida como síndrome de resistência à insulina. Ouça o podcast e saiba mais. Fonte: bvsms.saude.gov.br/dicas-em-saude/2610-sindrome-metabolica
May 04, 202105:15
TG 120 SÓ PARA ELAS
O TG 120 SÓ PARA ELAS é um programa de treinamento físico criado especificamente para mulheres. Clique no heyl.ink/fdQo2 ou acesse pelo Instagram @tg_traininggoal clicando no link da bio para baixar o aplicativo ou acessar pelo CPU ou IOS. Estamos começando agora, mas já tem bastante conteúdo lá. Aproveite que pelo fato de estarmos começando agora esse projeto, o acesso ao programa ainda é gratuito. Um forte abraço! Para mais informações entre é contato pelo Whatsapp (27)99316-4787 Prof. Roberto Franklin
Apr 25, 202104:53
Cuide de sua existência!
Uma breve reflexão sobre as nossas decisões e o reflexo sobre a nossa existência!
https://anchor.fm/eu-quero-emagrecer/episodes/Cuide-de-sua-existncia-er7ain
Feb 28, 202103:14
Chegou a hora de agir!
Nesse episódio vou te orientar como criar o seu plano de ações para que você não deixe de fazer nada que é importante para o seu progresso, uma ferramenta simples, mas, muito importante!
Jan 15, 202106:38
Números da obesidade no Brasil
Nesse episódio vou apresentar uma pesquisa que fiz sobre os número essa obesidade no Brasil, mostrando um crescimento entre 2006 e 2018. Envie suas dúvidas e sugestões de temas para: contato@traininggoal.com.br
Jan 12, 202108:05
Atitude é tudo!
Nesse episódio quero te mostrar como a atitude certa é fundamental no processo de transformação!
Jan 08, 202106:15
Você acredita em que? Quais suas crenças e valores?
Hoje vamos falar sobre crenças e valores. As crenças são suposições ou convicções julgadas verdadeiras a respeito de pessoas, conceitos ou fatos. Os valores, representam o grau de importância atribuído, subjetivamente, a pessoas, conceitos ou fatos. Crenças e Valores não são inatos e, sim, aprendidos.
Jan 05, 202105:12
Sabe qual é a Missão e o Propósito da sua vida?
Nesse episódio vou te ajudar a descobrir qual a sua missão e o seu propósito de vida. Pois, só assim sua vida terá relevância e você vai conseguir atingir todos os seus objetivos, metas e inclusive emagrecer. Feliz 2021 e que seus sonhos se tornem realidade, porque você merece ser feliz e isso só depende de você! Um forte abraço.
Jan 01, 202103:54
Quantos quilos você quer reduzir e em quanto tempo?
Hoje vamos definir quantos quilos reduzir e em quanto tempo. Com isso estaremos definindo a sua visão pessoal e iremos aplicar essa visão para que ela se torne a sua nova realidade e o seu novo você.
Dec 29, 202015:18
Início da jornada
Vamos iniciar a nota jornada contra a obesidade e em busca da felicidade, estou muito feliz que você esteja aqui e juntos vamos encontrar a felicidade plena, aprendendo a viver e conviver com o problema da obesidade de uma forma saudável e prazerosa.
Dec 28, 202007:57