Mittel. Punkt - wissenschaftlich geprüfte Inspirationen für ein erfülltes Leben
By Eva Maria Hoffmann
Was ist es, das dich stärkt?
Was nährt dich?
In diesem Podcast findest du wissenschaftlich fundierte Tipps, die dich entspannen
und stärken, und ganz nebenbei in deine Mitte bringen.
Mehr Infos zu Yoga und Coachings: www.kakini-yoga.com
Mittel. Punkt - wissenschaftlich geprüfte Inspirationen für ein erfülltes LebenJul 25, 2020
Sind Darmbakterien vegan? Darmflorafreundliche Kost trifft Ernährungstrends.
Mehr in der Mitte, dank dem Mikrobiom der Mundhöhle
Yoga für den Darm
Lisa Krapinger, breathe ilo: Über Frauengesundheit, Zyklustracking und dem Weg vom Kinderwunsch zum Wunschkind
In dieser Episode spreche ich mit Lisa Krapinger.
Über das Frau-Sein. Über unseren Zyklus. Wir reden über breathe ilo und darüber, was uns unsere Atemluft über unseren Zyklus verrät. Über Hoffnung bei einem unerfüllten Kinderwunsch und wie uns das Wissen über den eigenen Zyklus dem Wunschkind ein bisschen näher bringt. Wir holen das Tabuthema Kinderwunsch aus dieser Ecke, pusten ihm die Staubschicht ab und feiern die Weiblichkeit.
#breatheilo
Antonia, Mindfully Me: Wie es gelingt sich immer wieder neu auszurichten.
Hormongesteuert oder Hormone steuern? Wie dir ein ausgeglichenes Mikrobiom und ein ausgewogenes Mittagessen zur mehr Balance verhelfen
Starke Montagsblutungen. Lange Zyklen. Krämpfe. Kopfweh. Schlechte Stimmung.
Wir Frauen haben es nicht immer leicht. Für viele von uns ist die Periode mit Angst und Schrecken verbunden. Da spannen die Brüste. Da schmerzt der Kopf. Da gelingt nichts, wie es sollte. Muss das so sein?
Wie es gelingt über unsere Darmflora, mit einer ausgewogenen zyklus-orientierter Ernährung und Yoga mehr Balance in das weibliche Leben und Wohlbefinden zu bringen - erfährst du hier.
Tabuthemen & Tapferkeit - vier Tipps für mehr Gelassenheit bei unerfülltem Kinderwunsch
Female Bacs - Über eine gesunde Scheidenflora, Hormone & Kinderwunsch
Über Gesundheit und Übergewicht
Happy Food - Darmflorafreundliches Essen für gute Laune
Meditation der liebevollen Güte - Metta Meditation
Reizthema: Reizdarm oder Wie Yoga für mehr Ruhe in unserer Mitte sorgt
Durchfall. Verstopfung. Blähungen. Und dann noch dieser ständige Schmerz. Manchmal schlägt uns der Stress nicht nur auf Stimmung und Magen, sondern auch gehörig auf den Darm. Was hat es mit diesem Reizdarm auf sich? Welche Rolle spielen die Darmbakterien dabei? Und wie gelingt es über Yoga, Atmung und Ernährung wieder für mehr Wohlbefinden in unserer Mitte zu sorgen?
Alle Antworten, sowie Tipps und Tricks gibt es in dieser Episode.
Shake it, Baby! 3 Übungen, um deinen Stress abzuschütteln
Alle Antworten erfährst du hier, in Episode 4.
Was mich das Leben lehrte oder Warum wirklich ALLES möglich ist!
Mikrobiologin, Yogalehrerin, Autorin, und Kommunikationstrainerin. Die Sache mit den Vorträgen habe ich vergessen. Und meine Mama-Rolle auch. Das Leben folgt keinem Drehbuch. Oft gilt es flexibel zu sein, durch Tiefen durchzutauchen und dann gestärkt der Welt entgegenzutreten! Ich teile mit dir einige Episoden aus meinem Leben. Fragen, Anregungen und Wünsche schick mir einfach an eva@kakini-yoga.com. Ich freue mich!