Fala Messina

Esse episódio tem um leve sabor agridoce. Ele te lembra das inúmeras vezes que você não foi fiel si mesma, mas mesmo assim te dá um empurrãozinho de amiga na direção do equilibro. Pois é minha amiga, está na hora de aprender a dizer não.

Ficha técnica:
Host & Roteiro: Bruna Messina
Produção: RPNT Conteúdo Criativo
Edição: Fábio Devito
*Este podcast utiliza trilhas de Epidemic Sound.

O desafio de falar de escuta em uma plataforma de áudio me gerou uma certa ansiedade, confesso. Mas entre um devaneio e outro, proponho uma reflexão, autocrítica mesmo. Sabe como é? Quando a gente quer que alguém faça algo por nós, mas será que eu faço o mesmo pelos outros?

Ficha técnica:
Host & Roteiro: Bruna Messina
Produção: RPNT Conteúdo Criativo
Edição: Fábio Devito
*Este podcast utiliza trilhas de Epidemic Sound.

E chegamos com o pé na porta, após seis longos meses de espera. Nesse episódio eu te convido a refletir sobre o cansaço mental e esgotamento causado por preocupações criadas artificialmente. Mas o que são essas tais preocupações artificiais? Dá o play e explode o cabeção comigo. Pode anotar que é oficial: VOLTAMOS!

Livro citado: Espaço para Deus - Henry Nowen

Ficha técnica:
Host & Roteiro: Bruna Messina
Produção: RPNT Conteúdo Criativo
Edição: Fábio Devito
*Este podcast utiliza trilhas de Epidemic Sound.

Chegou mais uma oportunidade de rever com carinho, gentileza e bom humor como foi que sobrevivemos a mais um ano. Pra quem quiser também responder, vou deixar aqui as perguntinhas de resolução de ano. Um 2023 cheio de coisa boa pra todos nós!

1. Qual for a melhor coisa que aconteceu neste ano?

2. Qual foi a situação mais desafiadora que aconteceu?

3. Qual foi uma alegria inesperada neste ano?

4. Qual foi um obstaculo inesperado?

5. Quais foram os melhores livros que você leu neste ano?

6. Os seus relacionamentos mais valiosos/importantes neste ano foram com quem?

7. Qual foi o sua mudança pessoal mais significante entre Janeiro e Dezembro deste ano?

8. De que forma(s) você evoluiu no seu relacionamento com outras pessoas?

9. Qual foi a parte mais agradável do seu trabalho (tanto em casa quanto fora)?

10. Qual foi a parte mais desafiadora do seu trabalho (tanto em casa quanto fora)?

11. Com o que você mais desperdiçou tempo no ano que passou?

12. Qual foi a melhor forma que você gastou/investiu seu tempo neste ano?

13. Qual foi o seu maior aprendizado neste ano?

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Ficha técnica:
Host & Roteiro: Bruna Messina
Produção: RPNT Conteúdo Criativo
Edição: Fábio Devito

*Este podcast utiliza trilhas de Epidemic Sound.

Eu tenho certeza que esse foi um ano cheio de desafios pra todos mundo. Particularmente, para mim, foi o mais difícil de todos. Isso não significa que foi ruim. Vem comigo rever o que rolou esse ano e, como sempre, receber aquele abracinho em forma de áudio


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Edição: Fábio Devito

*Este podcast utiliza trilhas de Epidemic Sound.
*Então é Natal - Simone | Universal Music Ltda.

Eu sei, o tempo passou e você não é mais uma jovem adolescente sonhando apenas em poder tirar a habilitação. As costas e os joelhos já não são os mesmos. Tamo junto! Mas parece que, para algumas pessoas, o tempo passa mas alguns requintes de maturidade demoram um pouco mais para desabrochar. Se você não conhece ninguém assim, sinto dizer que esse alguém é você. Vou dar uma ajudinha, inclusive vale mandar pra quem precisa também.

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Você já teve a sensação de, em algum momento, se comportar como se fosse outra pessoa? Já parou pra pensar qual a frequência e o motivo disso? Nesse episódio eu te convido a refletir sobre lugares seguros para, simplesmente, ser.

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Esse é um episódio que eu conto algumas experiências pessoais de viagem. Eu realmente AMO viajar… e em dias complicados como os atuais, nada melhor do que abrir a gaveta das lembranças boas das aventuras de viagem. Além disso, deixei um desafio pra você no final hein!?

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Eu me sinto completamente exausta diante de algumas situações que talvez sejam muito comuns pra você. O engraçado é que tem coisas que me cansam quando eu sou apenas espectadora. Talvez porque eu tenha muito medo de fazer igual. Afinal, qual era o tema mesmo? {assim de saúde}
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Eu não quero ser a Maria do Bairro, mas tem hora que parece que nada dá certo. A verdade é que, em alguns momentos, a gente se acostuma a fingir que estamos muito bem, obrigada, apenas pra não ter que ouvir que “poderíamos fazer melhor, somos capazes, etc.”
Eu tenho autoestima de um girino, e sério, pelo visto vou precisar tirar forças de não sei onde pra responder esse episódio aqui.

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Quantas vezes você já se irritou com alguém por simplesmente não ter percebido o óbvio? Mas concorda que, o que é muita claro pra você, pode não ser pra mim? O ministério das expectativas frustradas adverte: falar o óbvio previne o risco de gastar o réu primário ou perder um grande amor.

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Eu sei que vocês adoram um episódio azedo, não vem com essa de boa moça pro meu lado. Hoje eu escolhi um tema que eu adoro: falar de coisas que eu não gosto. Vai aí um spoiler: eu não gosto de Friends - e também não gosto de spoilers. E aí? Achou ruim? Me processa (mentira, espero que você goste e compartilhe com mais alguém rs).

Todos os especialistas de relacionamento dizem que a chave do sucesso é o diálogo. Mas e quando cada pessoa fala um idioma? Como isso pode funcionar? Pra isso, em uma atmosfera caótica, convidei minhas mais que amigas, friends, pra falar sobre essa pauta. Eu posso te garantir boas risadas e uma introdução ao tema, mas por favor, vá se conhecer!

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Que a gente vive numa sociedade barulhenta, isso todo mundo sabe. Mas e dentro de nós? Tá rolando barulho demais também? Embora seja um episódio sobre silêncio, precisamos falar a respeito dele. Então sente-se de forma confortável, respire fundo, e bora silenciar pra descobrir a delícia que é.

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Eu muitas vezes me encontro no meio do caos. Interno e externo. Mas aqui está um desabafo em forma de abraço sonoro pra você lembrar de que não está fácil pra ninguém - ou pelo menos pra maioria. Dá a mãozinha e bora colocar em ordem a vida, um segundinho de cada vez.
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Tirem as crianças da sala! Este programa é destinado a pessoas adultas. E como adultas que somos, nosso corpo é todo nosso. Será? Em comemoração ao dia do sexo eu trouxe de volta a Aline (que vocês pediram!!!), e batemos um papo delícia sobre sexo e outras coisitas mais.

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Pra quem acompanha esse programa, essa aqui é quase uma prestação de contas (risos). Mas na verdade eu abri o coração pra compartilhar com vocês quais tem sido as minhas reflexões sobre esse momento único das nossas vidas - minha e de Luiz Gustavo. Talvez desperte interesse em alguns coraçõezinhos, e pra vocês eu só digo: vai com medo mesmo!

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Este episódio é praticamente uma sessão de terapia aberta. É um alerta é um alívio, em mesma medida, sobre minha leitura pessoal dos sentimentos e caos interior. Está passando por novidades internas também? Bora remar comigo o barquinho das emoções.

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Se é que um dia eu tive controle de algo, não é mesmo? Inauguramos a terceira temporada do Fala Messina com aquela vibe de véspera de aniversário: parece que está tudo de ponta cabeça. Será que isso acontece só aqui com a gente ou é um caos generalizado? Ouça e me diga depois...

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Junho é mês de comer paçoca, bolo de milho e beber quentão. Mas você tem noção da importância deste mês? Entre tantas outras buscas da humanidade por apenas "ser humana", o mês de Junho guarda na história recente uma luta importantíssima. Convidei duas pessoas incríveis que, melhor do que eu, podem nos contar essa história.

Se você viveu nos anos 90 e não sentia seu corpo tremer com a vinheta do "Plantão da Globo", você viveu errado. Aqui segue um compilado de cenas horripilantes para as crianças millenials. Você que é de outro tempo, eu te convido a simplesmente rir da nossa infância.

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Para fazer sentido a temática do mês da família, resolvi trazer a minha família pra conversa. Não se assuste, sou uma família de dois. Como tudo que é difícil de passar é bom de contar, trouxe o excelentíssimo Luiz Gustavo pra contar pra vocês como foi nos primórdios da construção da nossa família.

Criei coragem e conversei abertamente com o Binho, sim pessoal, eu trouxe meu psicólogo pra roda de conversa do Fala Messina. Falamos sobre espiritualidades, terapias e outras práticas terapêuticas - de consultório ou não. Se ajeita no divã, quer dizer, onde você quiser e só dá o play!

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Alerta de lencinho! Esse episódio contém conteúdo sensível: eu.

Este é um episódio para todo mundo, uma forma diferente de olhar para a maternidade a partir do ponto de vista de quem não tem filhos.

Já aconselho a encaminhar para quem costuma meter a colher nas suas escolhas sobre maternidade...

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Não existem datas mais especiais do que os aniversários! Para celebrar mais um ciclo desta apresentadora, preparamos um episódio respondendo perguntas das ouvintes, madrinhos e padrinhas.

Além das brincadeiras, este episódio também apoia o projeto social 'Pé No chão' que ajuda pessoas em situação de vulnerabilidade em Sorocaba (SP). Saiba mais em: https://bit.ly/3KhXOxS

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Já se sentiu exausta por estar tentando ser muito agradável o tempo todo? Parece que estamos fazendo uma autopromoção interminável! Não existe pausa para ser apenas "eu". Embarca nessa comigo?

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Já teve a sensação que todo mundo ao seu redor, ou boa parte das pessoas, já tem um plano traçado para a vida e sabe o que está fazendo para chegar lá? Já sentiu aquela pontinha de frustração por não se sentir boa o suficiente em coisa nenhuma? Aí vai o desabafo de uma pata...

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Prazer feminino ainda é um tabu social. Mesmo que você já tenha rompido essa bolha, é preciso falar sobre aquiiiilo. Nesse bate-papo nada discreto vamos falar com quem entende sobre saúde sexual feminina, claro, daquele meu jeito né?

Conheça o Instagram da Aline Vieira: https://www.instagram.com/papoindiscreto/

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Muito longe de um conto de fadas ou um filme de Hollywood, o casamento é construindo às duras penas. Seja na adaptação, na divisão das tarefas, das contas. Enfim, um casamento feliz não está imune ao perrengue. Neste episódio eu abro a MINHA experiência. Espero que seja, como sempre, um abraço em forma de áudio.

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O que alguns chamam de futilidade eu chamo de lente de aumento das relações sociais. Não, não estou falando de uma guerrinha valendo estalecas e sim de como nós, expectadores e sociedade, assumimos papéis de juízes diante da mesma cena. Bora discordar um pouco?

Comentados neste episódio:
Clara Fagundes - https://bit.ly/3w5yOqk
Viviane Costa - https://bit.ly/36nag1i
Glow Up (Netflix)
Vidrados (Netflix)

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hoje meu bate papo é com a Marcele Barros, sobre liderança e desafios da vida corporativa. Uma pitada de tecnologia e humor, afinal, somos amigas conversando né!?

Dúvidas, sugestões e comentários? Envie um e-mail para falamessina@rpnt.com.br.

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*Este episódio usa trilhas de áudio de Epidemic Sound.

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A primeira temporada do Fala Messina chegou ao fim. Para comemorar, preparamos um episódio especial sobre a grande paixão da Bruna: Realities Shows (ou quase).

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Você já se sentiu mal por ver que muitas amizades ficaram para trás? Que tal olhar com carinho para essas lembranças e seguir adiante? Vem pirar comigo nisso.

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Você já se questionou sobre o que é sucesso? Se sentiu frustrada por não ter tantas conquistas quanto outras pessoas? Qual é a medida do sucesso? Esses e outros questionamentos precisam ser colocados na mesa, afinal, será que a nossa felicidade foi impedida pelo sucesso alheio ou estamos sabotando nossa própria medida de sucesso?

Dúvidas, sugestões ou comentários? Envie para falamessina@rpnt.me

Host e roteiro: Bruna Messina @falamessina Edição: Fábio Devito e Luan Muniz Direção: Fábio Devito Arte da capa: Thiago Carvalho *Este episódio usa trilhas de áudio de Epidemic Sound.