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Die Gesundheitslounge by Thorsten Schmitt - der Podcast für vielbeschäftigte Gesundheitsbewusste.

Die Gesundheitslounge by Thorsten Schmitt - der Podcast für vielbeschäftigte Gesundheitsbewusste.

By Thorsten Schmitt
Morgens voller Energie aus dem Bett, tagsüber konzentriert deinen Aufgaben nachgehen und abends noch Kraft und Elan für deine Familie.
Als Ernährungs- und Hormoncoach bin ich seit über 15 Jahren in der Gesundheitsbranche und coache vielbeschäftigte und gesundheitsbewusste Menschen zu mehr Leistungsfähigkeit, Kreativität, Produktivität und damit Umsatz bei der Arbeit.
Breites know-how zu Ernährung, Hormone, Darmgesundheit, Mikronährstoffe, Schlaf, Stress und mehr.

Fragen per Email: team@feelgood.training

Instagram: www.instagram.com/thorsten_hormoncoach/
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#057 Pause
Ihr lieben - ich brauche eine Pause. Komm gerne in meinen Instagram Kanal, Kontakte dich mit mir in LinkedIn. Instagram: https://www.instagram.com/thorsten_hormoncoach/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/thorsten-schmitt-0991a6173/
06:32
December 17, 2021
#057 - Schlank durch die Weihnachtszeit
Gewicht nimmst du nicht zwischen Weihnachten und Sylvester zu, sondern zwischen Sylvester und Weihnachten :-) Dennoch gibt es natürlich viele Menschen, die in der Weihnachtszeit gefühlt jeden Tag einfach nur satt sind, viel zu viel essen und Anfang Januar gleich mal einige Kilo mehr auf den Rippen haben. In der heutigen Folge gebe ich dir einige Tipps an die Hand, die du einfach in den kommenden Tage umsetzen und in den Alltag einbauen kannst, um das Speichern von Fett zu reduzieren. Im Shop von Hifas da Terra findest du die erwähnten Vitalpilze die den Stoffwechsel mit unterstützen können: https://hifasdaterra.de/produkte/ mit folgendem Code sparst du 5% bei jeder Bestellung: 7664616 Wenn das für dich interessant ist, lass uns einfach unverbindlich über deine Situation sprechen. Buche dir hierzu einen Termin bei mir: https://calendly.com/coach-thorsten/unverbindliche-beratung Komm in deine Keto Challenge für maximale Energie und Fettverbrennung: http://thorstenschmitt.challenge.com Meine Website: https://www.feelgood.training Instagram: https://www.instagram.com/thorsten_hormoncoach/ Facebook: https://www.facebook.com/feelgoodbruchsal Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/sdhormone Alle Angebote: https://www.feelgood.training/links/
13:08
December 07, 2021
#056 - Achte auf deine Gedanken
Achte auf deine Gedanken, denn sie werden Worte. Achte auf deine Worte, denn sie werden Handlungen. Achte auf deine Handlungen, denn sie werden Gewohnheiten. Achte auf deine Gewohnheiten, denn sie werden dein Charakter. Achte auf deinen Charakter, denn er wird dein Schicksal. (Talmud) In der heutigen Folge geht es um deine Gedanken und wie sie sich hindern oder unterstützen, dein Ziel zu mehr Gesundheit oder Abnehmen zu unterstützen. Wenn das für dich interessant ist, lass uns einfach unverbindlich über deine Situation sprechen. Buche dir hierzu einen Termin bei mir: https://calendly.com/coach-thorsten/unverbindliche-beratung Komm in deine Keto Challenge für maximale Energie und Fettverbrennung: http://thorstenschmitt.challenge.com Meine Website: https://www.feelgood.training Instagram: https://www.instagram.com/thorsten_hormoncoach/ Facebook: https://www.facebook.com/feelgoodbruchsal Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/sdhormone Alle Angebote: https://www.feelgood.training/links/
15:23
November 30, 2021
#055 - Stuhlgespräch - Interview mit Dietmar Sommer
Im heutigen "Stuhlgespräch" mit Dietmar Sommer, Apotheker der Stadt-Apotheke in 69190 Walldorf erfährst du viele Praxistipps über deinen Darm und Symptome, von denen du vielleicht nichtmal einen Zusammenhang zum Darm erkennst. Mit den Tipps und Erfahrungsberichten aus dem Apotheker-Alltag hörst du viele wertvolle Tipps und Ideen, wie du deine Darmgesundheit verbessern kannst, um damit verschiedene Symptome zu lindern. Nebenbei werden sicher auch Müdigkeit, Leistungsfähigkeit und vieles mehr deutlich besser. Hier ist die Webseite der Stadt Apotheke Walldorf: https://www.stadt-apotheke-walldorf.de  Im Webshop bekommst du noch ein paar % Rabatt mit folgendem Code: Coach-22 Wenn das für dich interessant ist, lass uns einfach unverbindlich über deine Situation sprechen. Buche dir hierzu einen Termin bei mir: https://calendly.com/coach-thorsten/unverbindliche-beratung Komm in deine Keto Challenge für maximale Energie und Fettverbrennung: http://thorstenschmitt.challenge.com Meine Website: https://www.feelgood.training Instagram: https://www.instagram.com/thorsten_hormoncoach/ Facebook: https://www.facebook.com/feelgoodbruchsal Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/sdhormone Alle Angebote: https://www.feelgood.training/links/
18:18
November 23, 2021
#054 - Waldbaden
In der heutigen Folge habe ich wieder einen Gast eingeladen (bzw. eine Gästin, wer es geändert haben möchte ;-) ). Waldbaden verfolgt mich als Begriff seit einiger Zeit. Früher habe ich immer gesagt: Waldbaden - mache ich doch eh, bin doch fast täglich im Wald. Spazierengehen, Gassirunde, Wandern, Biken,... Ich glaube, wenige Menschen kommen in der Woche auf so viele Waldstunden wie ich. Daher fand ich den Begriff immer etwas irritierend. Auf einer Weiterbildung habe ich Marlies kennengelernt. Sie ist zertifizierte Waldbaden-Instructorin. Da ich selbst mehr über Waldbaden erfahren wollte und neugierig bin, was denn anders ist als einfach nur in den Wald zu gehen, habe ich sie einfach Interviewt und das Ergebnis teile ich gerne mit dir.  Setz dich auch heute gerne zu mir in die Gesundheitslounge, lass uns über Waldbaden reden und wenn du schon hier bist, abonniere auch gleich den Kanal und empfiehl ihn auch gerne weiter. Wenn das für dich interessant ist, lass uns einfach unverbindlich über deine Situation sprechen. Buche dir hierzu einen Termin bei mir: https://calendly.com/coach-thorsten/unverbindliche-beratung Komm in deine Keto Challenge für maximale Energie und Fettverbrennung: http://thorstenschmitt.challenge.com Meine Website: https://www.feelgood.training Instagram: https://www.instagram.com/thorsten_hormoncoach/ Facebook: https://www.facebook.com/feelgoodbruchsal Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/sdhormone Alle Angebote: https://www.feelgood.training/links/
21:40
November 16, 2021
#053 Schlaf verbessern mit Blaulichtfilter
Schlaf ist maximal wichtig - und das beste: Er kostet nichts. Nur wenn die Schlafqualität und -quantität nicht optimal ist, kann er uns den letzten Nerv rauben!  Schlaf ist in meinen Coachings immer wieder ein großes Thema, da Schlaf sehr viel beeinflusst. Sowohl Abnehmen, Energie im Alltag, Immunsystem, Darmgesundheit, Regeneration, hormonelle Balance sind sehr abhängig von einem guten Schlaf. Doch blaues Licht am Abend kann deinen Schlaf ganz schön stören. Aus diesem Grund nutze und empfehle ich regelmäßig in meinen Coachings und jetzt auch dir das Anwenden einer Abendbrille oder Blaulichtfilterbrille (Blueblocker).  Im heutigen Interview habe ich Timo am Start. Er hat aufgrund seiner Erfahrungen die Firma Wizion.    Du findest die Firma Wizion hier: https://bit.ly/30ek0Ie Wenn das für dich interessant ist, lass uns einfach unverbindlich über deine Situation sprechen. Buche dir hierzu einen Termin bei mir: https://calendly.com/coach-thorsten/unverbindliche-beratung Komm in deine Keto Challenge für maximale Energie und Fettverbrennung: http://thorstenschmitt.challenge.com Meine Website: https://www.feelgood.training Instagram: https://www.instagram.com/thorsten_hormoncoach/ Facebook: https://www.facebook.com/feelgoodbruchsal Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/sdhormone Alle Angebote: https://www.feelgood.training/links/
23:59
November 09, 2021
#052 - Was du für deinen Darm tun kannst
Der Darm und die Darmgesundheit hat sehr große Auswirkungen auf hormonelle Balance, besonders die der Schilddrüse. Außerdem ist das Gewicht stark davon abhängig, wie gut es deinem Darm geht. Das Mikrobiom reguliert die Kalorienaufnahme. Der Darm ist letztendlich das Zentrum der Gesundheit und wird stark von der Ernährung beeinflusst. Darüber hinaus hat auch Stress große Auswirkungen auf das Mikrobiom und die Darmschleimhaut. heute erkläre ich dir, was du tun kannst, um deinen Darm zu optimieren und warum du gerade da Wert darauf legen solltest. Hier habe ich einen kleinen Videokurs für dich, bei dem ich dir die Schritte einer Darmsanierung zeige, die ich in über 100 1:1 Coachings durchführe: https://edu.feelgood.training/mitglieder/courses/hornu-methode-darmsanierung/ Wenn das für dich interessant ist, lass uns einfach unverbindlich über deine Situation sprechen. Buche dir hierzu einen Termin bei mir: https://calendly.com/coach-thorsten/unverbindliche-beratung Komm in deine Keto Challenge für maximale Energie und Fettverbrennung: http://thorstenschmitt.challenge.com Meine Website: https://www.feelgood.training Instagram: https://www.instagram.com/thorsten_hormoncoach/ Facebook: https://www.facebook.com/feelgoodbruchsal Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/sdhormone Alle Angebote: https://www.feelgood.training/links/
17:10
November 02, 2021
#051 - Vitalstoffe für dein Immunsystem
Aufbauen auf der letzten Folge gibt's heute Input zu den Vitalstoffen, die an deinem Immunsystem beteiligt sind. Deine Gesundheit und dein Immunsystem werden es dir danken, wenn du verschiedene Puzzleteile verbindest. Vitamine, Mineralien, auch Vitalpilze können eine große Unterstützung für dein Immunsystem sein. Neben Faktoren wie Stress, Schlaf, Sport und natürlich der allgemeinen gesunden Ernährung.  Ein gesundes Immunsystem wird dir helfen, Leistungsfähig, kreativ und gesund zu bleiben. Letztendlich gewinnst du dadurch Lebenszeit und als Selbstständiger oder Unternehmer auch Arbeitszeit. Also viele Gründe für ein starkes Immunsystem. Genannte Vitalpilze findest du in Top Qualität bei meinem Partner:  https://hifasdaterra.de Spare 5% mit folgendem Code: 7664616 Falls du dazu oder einem anderen Thema Fragen hast, melde dich gerne. Wenn das für dich interessant ist, lass uns einfach unverbindlich über deine Situation sprechen. Buche dir hierzu einen Termin bei mir: https://calendly.com/coach-thorsten/unverbindliche-beratung Komm in deine Keto Challenge für maximale Energie und Fettverbrennung: http://thorstenschmitt.challenge.com Meine Website: https://www.feelgood.training Instagram: https://www.instagram.com/thorsten_hormoncoach/ Facebook: https://www.facebook.com/feelgoodbruchsal Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/sdhormone Alle Angebote: https://www.feelgood.training/links/
19:49
October 26, 2021
#050 - Stärke dein Immunsystem
Jetzt zur kalten Jahreszeit ist das Thema Immunsystem wieder wichtig. Auch unabhängig von der C-Pandemie gehören Erkältungen, Grippewellen und auch Depressionen im Winter verstärkt zu unserem Alltag. Das Immunsystem ist ein komplexes "Gebilde" welches viele Faktoren beinhaltet. Genau wie die Gesundheit an sich immer viele kleine Puzzleteile sind. In der Folge möchte ich dir einige Mikronährstoffe nennen, die sehr wichtig sind für ein gutes Immunsystem. Neben Faktoren wie Stress, Schlaf, Bewegung bekommst du am Ende auch noch einige Tipps mit, was du darüber hinaus tun kannst. Hier findest du ein Rezept auf YouTube zu meinem feelGOOD Immunizer: https://youtu.be/BaJZ4MVryA0  Melde dich jetzt für mein kostenloses Covid Zoominar an - Long Covid und Impfnebenwirkungen sowie allgemeines zum Immunsystem: https://tinyurl.com/Covid-Zoominar Wenn das für dich interessant ist, lass uns einfach unverbindlich über deine Situation sprechen. Buche dir hierzu einen Termin bei mir: https://calendly.com/coach-thorsten/unverbindliche-beratung
18:34
October 19, 2021
#049 Warum dir dein Hausarzt nicht helfen kann
Vielleicht kennst du das: Du hast Herausforderungen beim Abnehmen, täglich verschiedene Symptome wie Kopfschmerzen, Energielosigkeit, Migräne, Kopfschmerzen, Schlappheit oder vieles mehr. Beim Arzt wird ein großes Blutbild abgenommen und du bekommst gesagt: "Sie haben nichts, es ist "alles OK"". Hm, das hilft dir leider kaum weiter - deine Symptome hast du ja trotzdem. In der heutigen Folge möchte ich dir einige Ideen geben, warum die dein Arzt bei solchen Themen kaum helfen kann und wie du deine Symptome dennoch lösen kannst. Wenn das für dich interessant ist, lass uns einfach unverbindlich über deine Situation sprechen. Buche dir hierzu einen Termin bei mir: https://calendly.com/coach-thorsten/unverbindliche-beratung Komm in deine Keto Challenge für maximale Energie und Fettverbrennung: http://thorstenschmitt.challenge.com Meine Website: https://www.feelgood.training Gratis Ebook zum Abnehmen: https://www.feelgood.training/e-book/ Instagram: https://www.instagram.com/thorsten_hormoncoach/ Facebook: https://www.facebook.com/feelgoodbruchsal Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/sdhormone Alle Angebote: https://www.feelgood.training/links/
10:14
October 12, 2021
#048 Wie gesund ist unser Trinkwasser?
Wie wichtig trinken ist, geht immer mal wieder durch alle möglichen Medien. Die Menge "2-3 Liter" pro Tag hast du bestimmt auch schon öfter gelesen. Zum einen ist die pauschale Menge nicht wirklich individuell. Denkst du, eine 50 Kilo-Frau sollte genauso viel trinken wie ein übergewichtiger Mann mit 120 Kilo und 190 cm Größe? In der heutigen Folge möchte ich die individuell optimale Menge jedoch nur kurz anreißen. Wichtiger als die Menge ist mir die Qualität des Trinkwassers. Welche Fallstricke da warten und warum es Sinn macht, sich darüber mal Gedanken zu machen erfährst du in der heutigen Folge. Ich selbst nutze übrigens den Wasserfilter der Firma Misterwater. Schau gerne mal auf deren Website - Über diesen Link erhältst du 50,-€ Rabatt auf deine Bestellung: https://misterwater.eu/einkaufsgutschein-20239 (*) Wenn das für dich interessant ist, lass uns einfach unverbindlich über deine Situation sprechen. Buche dir hierzu einen Termin bei mir: https://calendly.com/coach-thorsten/unverbindliche-beratung Komm in deine Keto Challenge für maximale Energie und Fettverbrennung: http://thorstenschmitt.challenge.com Meine Website: https://www.feelgood.training Gratis Ebook zum Abnehmen: https://www.feelgood.training/e-book/ Instagram: https://www.instagram.com/thorsten_hormoncoach/ Facebook: https://www.facebook.com/feelgoodbruchsal Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/sdhormone Alle Angebote: https://www.feelgood.training/links/ (*) Affiliate Link, über den ich eine kleine Provision vom Händler erhalte. Du hast dadurch keine Nachteile und kannst meine kostenlose Arbeit damit unterstützen.
09:27
October 05, 2021
#047 Sodbrennen oder Reflux - was tun?
Sodbrennen oder Reflux kann sehr unangenehm sein. Auf Dauer gar sehr störend und nicht zuletzt für deine Speiseröhre gefährlich. Leider ist die Behandlung selten wirklich zielführend, oft gar falsch.  Im heutigen Podcast, der auch als Video auf Youtube zu finden ist, stelle ich dir einen einfachen Test vor und gebe dir wertvolle Tipps, wie du das Problem, das meist durch Stress und falsche Lebensmittel ausgelöst wird, angehen kannst. Wenn das für dich interessant ist, lass uns einfach unverbindlich über deine Situation sprechen. Buche dir hierzu einen Termin bei mir: https://calendly.com/coach-thorsten/unverbindliche-beratung Komm in deine Keto Challenge für maximale Energie und Fettverbrennung: http://thorstenschmitt.challenge.com Meine Website: https://www.feelgood.training Gratis Ebook zum Abnehmen: https://www.feelgood.training/e-book/ Instagram: https://www.instagram.com/thorsten_hormoncoach/ Facebook: https://www.facebook.com/feelgoodbruchsal Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/sdhormone Alle Angebote: https://www.feelgood.training/links/
09:37
September 28, 2021
#046 - Bessere Haut durch zwei einfache Hacks
"Thorsten, wie kann ich denn meine Haut verbessern, ich habe so oft Pickel?" Diese Frage aus meiner Community möchte ich hier in dieser Folge beantworten, da es doch recht viele Menschen betrifft. Gerade im Business-Alltag oder im Kundenkontakt möchtest du ja richtig gut aussehen - nicht nur nackt :-) Da gehört ein schönes Hautbild sicher dazu und deine Gesundheit ist wie so oft der Schlüssel. Nicht nur die Hormone beeinflussen deine Haut. Darmgesundheit, Ernährung, Nährstoffe, spielen in Summe eine große Rolle.  Höre unbedingt rein und wenn das für dich spannend ist, leite diese Folge gerne an deine Mitmenschen weiter und hinterlasse auch gerne eine Rezension und 5* Bewertung auf Appple Podcast. Wenn das für dich interessant ist, lass uns einfach unverbindlich über deine Situation sprechen. Buche dir hierzu einen Termin bei mir: https://calendly.com/coach-thorsten/unverbindliche-beratung Komm in deine Keto Challenge für maximale Energie und Fettverbrennung: http://thorstenschmitt.challenge.com Meine Website: https://www.feelgood.training Gratis Ebook zum Abnehmen: https://www.feelgood.training/e-book/ Instagram: https://www.instagram.com/thorsten_hormoncoach/ Facebook: https://www.facebook.com/feelgoodbruchsal Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/sdhormone Alle Angebote: https://www.feelgood.training/links/
09:29
September 21, 2021
#045 - Vitalpilze in der Übersicht
Vitalpilze können für deine Gesundheit, deine Hormone, deinen Stoffwechsel und verschiedene Symptome eine wertvolle Bereicherung sein. Was genau Vitalpilze sind, wie sie dir deiner Gesundheit helfen können erfährst du in der heutigen Folge als Übersicht. Wenn das für dich interessant ist, lass uns einfach unverbindlich über deine Situation sprechen. Buche dir hierzu einen Termin bei mir: https://calendly.com/coach-thorsten/unverbindliche-beratung Komm in deine Keto Challenge für maximale Energie und Fettverbrennung: http://thorstenschmitt.challenge.com Meine Website: https://www.feelgood.training Gratis Ebook zum Abnehmen: https://www.feelgood.training/e-book/ Instagram: https://www.instagram.com/thorsten_hormoncoach/ Facebook: https://www.facebook.com/feelgoodbruchsal Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/sdhormone Alle Angebote: https://www.feelgood.training/links/
12:38
September 14, 2021
#044 Interviewfolge: Gesundheitstalk, Selbstverantwortung
In der heutigen Folge habe ich mal wieder eine Gästin zu Besuch. Lydia ist eine Kollegin mit einem tollen fachlichen Hintergrund, hilft auch vielen Menschen ganzheitlich und ist tief in den Zusammenhängen der Organe drin. Du findest sie und ihren Kontakt über Instagram: https://www.instagram.com/lydia_healthguide/ Wenn das für dich interessant ist, lass uns einfach unverbindlich über deine Situation sprechen. Buche dir hierzu einen Termin bei mir: https://calendly.com/coach-thorsten/unverbindliche-beratung Komm in deine Keto Challenge für maximale Energie und Fettverbrennung: http://thorstenschmitt.challenge.com Meine Website: https://www.feelgood.training Gratis Ebook zum Abnehmen: https://www.feelgood.training/e-book/ Instagram: https://www.instagram.com/thorsten_hormoncoach/ Facebook: https://www.facebook.com/feelgoodbruchsal Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/sdhormone Alle Angebote: https://www.feelgood.training/links/
30:41
September 07, 2021
#043 - Chakren und deine Gesundheit
Heute gibt's mal wieder ein Interview auf deine Ohren. Ich habe Studioleiter Pascal, der sich seit über 14 Jahren mit Chakren beschäftigt, diese immer mal wieder in das Personal Training einfließen lässt und ein eigenes Chakren-Coaching entwickelt hat. Im Interview erklärt er dir, was überhaupt Chakren sind, wie sie deine Gesundheit dienlich sein können und - wenn du offen dafür bist - wie du diese optimieren kannst.  Du findest Pascal direkt hier auf Instagram: https://www.instagram.com/dasfitnesseinhorn/ Wenn das für dich interessant ist, lass uns einfach unverbindlich über deine Situation sprechen. Buche dir hierzu einen Termin bei mir: https://calendly.com/coach-thorsten/unverbindliche-beratung Komm in deine Keto Challenge für maximale Energie und Fettverbrennung: http://thorstenschmitt.challenge.com Meine Website: https://www.feelgood.training Gratis Ebook zum Abnehmen: https://www.feelgood.training/e-book/ Instagram: https://www.instagram.com/thorsten_hormoncoach/ Facebook: https://www.facebook.com/feelgoodbruchsal Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/sdhormone Alle Angebote: https://www.feelgood.training/links/
21:27
August 31, 2021
#042 - Welche Rolle spielt die Reihenfolge der Lebensmittel beim Essen?
Unterschiedliche Lebensmittel haben unterschiedliche Auswirkungen auf deinen Blutzuckerspiegel und damit auf deinen Insulinspiegel. Insulin als Fettspeicherhormon möchtest du möglichst unten halten. Mit kleinen Tricks bei der Reihenfolge der Lebensmittel kannst du positiven Einfluss darauf nehmen. Wenn das für dich interessant ist, lass uns einfach unverbindlich über deine Situation sprechen. Buche dir hierzu einen Termin bei mir: https://calendly.com/coach-thorsten/unverbindliche-beratung Komm in deine Keto Challenge für maximale Energie und Fettverbrennung: http://thorstenschmitt.challenge.com Meine Website: https://www.feelgood.training Gratis Ebook zum Abnehmen: https://www.feelgood.training/e-book/ Instagram: https://www.instagram.com/thorsten_hormoncoach/ Facebook: https://www.facebook.com/feelgoodbruchsal Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/sdhormone Alle Angebote: https://www.feelgood.training/links/
05:56
August 27, 2021
#041 - Ausgleich zu Stress
Stress ist immer wieder ein großes Thema. Betrifft leider so viele, lässt sich selten von heute auf morgen ändern und ist dennoch Ursache so vieler Probleme und Symptome.  Im heutigen Video möchte ich dir Anregungen geben, wie du Stress ausgleichen kannst. Tools, die du für dich testen kannst, um Stress abzubauen. Diese kannst du einfach lernen und noch einfacher in deinen Alltag integrieren. Such dir etwas aus, was dich anspricht und teste es für dich.  Wenn das für dich interessant ist, lass uns einfach unverbindlich über deine Situation sprechen. Buche dir hierzu einen Termin bei mir: https://calendly.com/coach-thorsten/unverbindliche-beratung Komm in deine Keto Challenge für maximale Energie und Fettverbrennung: http://thorstenschmitt.challenge.com Meine Website: https://www.feelgood.training Gratis Ebook zum Abnehmen: https://www.feelgood.training/e-book/ Instagram: https://www.instagram.com/thorsten_hormoncoach/ Facebook: https://www.facebook.com/feelgoodbruchsal Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/sdhormone Alle Angebote: https://www.feelgood.training/links/
06:13
August 24, 2021
#040 - 6 Tipps gegen PMS
PMS - das prämenstruelle Syndrom betrifft leider viele Frauen.. Von einem leichten Ziehen bis zu tagelangen Ausfallerscheinungen ist da meist alles dabei. Gerade als vielbeschäftigte Frau, selbstständige oder Unternehmerin kann dich das Lebenszeit und auch Geld in Form von Umsatz kosten, wenn du dadurch Arbeitsunfähig bist. In mittlerweile über 100 1:1 Coachings durfte ich viele Frauen bisher davon befreien. In diesem Video möchte ich dir daher die effektivsten Tipps gegen PMS mitgeben. Probiere Sie gerne für dich aus. Sie haben bisher vielen geholfen.  Berichte mir gerne von deinen Erfahrungen, schreib einen Kommentar dazu und lass bitte einen Daumen und ein Abo da. Leite das Video auch gerne an deine Freundinnen weiter, die auch davon profitieren können. Wenn das für dich interessant ist, lass uns einfach unverbindlich über deine Situation sprechen. Buche dir hierzu einen Termin bei mir: https://calendly.com/coach-thorsten/unverbindliche-beratung Komm in deine Keto Challenge für maximale Energie und Fettverbrennung: http://thorstenschmitt.challenge.com Meine Website: https://www.feelgood.training Gratis Ebook zum Abnehmen: https://www.feelgood.training/e-book/ Instagram: https://www.instagram.com/thorsten_hormoncoach/ Facebook: https://www.facebook.com/feelgoodbruchsal Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/sdhormone Alle Angebote: https://www.feelgood.training/links/
08:57
August 17, 2021
#039 9 Gründe für Müdigkeit und Antriebslosigkeit
Müde und Antriebslosigkeit macht sich breit. Leider. Heute habe ich 9 Gründe, warum die müde und / oder antriebslos bist.  Schau doch, welches DEINE Ursache sein könnte und wenn du Herausforderungen beim Beheben hast - melde dich und lass uns reden! Wenn das für dich interessant ist, lass uns einfach unverbindlich über deine Situation sprechen. Buche dir hierzu einen Termin bei mir: https://calendly.com/coach-thorsten/unverbindliche-beratung Komm in deine Keto Challenge für maximale Energie und Fettverbrennung: http://thorstenschmitt.challenge.com Meine Website: https://www.feelgood.training Gratis Ebook zum Abnehmen: https://www.feelgood.training/e-book/ Instagram: https://www.instagram.com/thorsten_hormoncoach/ Facebook: https://www.facebook.com/feelgoodbruchsal Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/sdhormone Alle Angebote: https://www.feelgood.training/links/
09:43
August 12, 2021
#038 Symptome Leaky Gut und wie du diese beheben kannst
Ermüdung, hohe Infektanfälligkeit, Durchfall, Verstopfung, Konzentrationsschwierigkeiten uvm. sind häufige Symptome eines Leaky Gut. Was genau ein Leaky Gut ist und was du dagegen tun kannst erfährst du im heutigen Podcast. Wenn das für dich interessant ist, lass uns einfach unverbindlich über deine Situation sprechen. Buche dir hierzu einen Termin bei mir: https://calendly.com/coach-thorsten/unverbindliche-beratung Komm in deine Keto Challenge für maximale Energie und Fettverbrennung: http://thorstenschmitt.challenge.com Meine Website: https://www.feelgood.training Gratis Ebook zum Abnehmen: https://www.feelgood.training/e-book/ Instagram: https://www.instagram.com/thorsten_hormoncoach/ Facebook: https://www.facebook.com/feelgoodbruchsal Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/sdhormone Alle Angebote: https://www.feelgood.training/links/
11:21
August 10, 2021
#037 - Alternative zu Milch?
Milch bzw. KUHMilch um genau zu sein ist für viele Menschen ein großes Thema. Sei es jetzt als Milchkaffee, Cappucino oder als flüssige Zutat im Müsli. Für viele ist Milch nicht weg zu denken aus dem Alltag.  Aus der Community hat mich die Frage erreicht, welche Alternativen denn für die Schilddrüse von Vorteil sind. Generell: alle, die auch für deine Gesundheit von Vorteil sind. In der heutigen Folge fasse ich dir meine Meinung zu Kuhmilch zusammen und zeige dir einige Alternativen, die ich für sinnvoll halte bzw. wie auch du eine sinnvolle Alternative erkennen kannst. Ich freue mich immer, von dir zu hören / lesen. Komm gerne in Kontakt zu mir auf Instagram oder einem anderen Kanal. Wenn das für dich interessant ist, lass uns einfach unverbindlich über deine Situation sprechen. Buche dir hierzu einen Termin bei mir: https://calendly.com/coach-thorsten/unverbindliche-beratung Komm in deine Keto Challenge für maximale Energie und Fettverbrennung: http://thorstenschmitt.challenge.com Meine Website: https://www.feelgood.training Gratis Ebook zum Abnehmen: https://www.feelgood.training/e-book/ Instagram: https://www.instagram.com/thorsten_hormoncoach/ Facebook: https://www.facebook.com/feelgoodbruchsal Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/sdhormone Alle Angebote: https://www.feelgood.training/links/
09:53
August 03, 2021
#036 Atmung - Wie beeinflusst die unbewusste Aktivität deinen Stoffwechsel und deine Gesundheit?
Wenn das für dich interessant ist, lass uns einfach unverbindlich über deine Situation sprechen. Buche dir hierzu einen Termin bei mir: https://calendly.com/coach-thorsten/besprechung Komm in deine Keto Challenge für maximale Energie und Fettverbrennung: http://thorstenschmitt.challenge.com Meine Website: https://www.feelgood.training Gratis Ebook zum Abnehmen: https://www.feelgood.training/e-book/ Instagram: https://www.instagram.com/thorsten_hormoncoach/ Facebook: https://www.facebook.com/feelgoodbruchsal Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/sdhormone Alle Angebote: https://www.feelgood.training/links/
11:56
July 27, 2021
#035 Suchst du Lösungen oder Gründe?
In einem kurzen Gespräch vor einigen Tagen hat mir mein Gesprächspartner viele Gründe genannt, warum er nicht in der Lage ist, seine Ernährung umzustellen. Aber aber aber.... Ich kann doch nicht. Da habe ich die Zusammenarbeit direkt abgelehnt, weil es noch nicht so weit war, Verantwortung für sich und seine Gesundheit zu übernehmen. Wenn es wichtiger ist, Gründe zu suchen, warum es nicht geht, anstatt sich auf Lösungen zu fokussieren, WIE es gehen könnte, macht es an dieser Stelle keinen Sinn. Wie denkst du darüber? Lass uns gerne sprechen in Instagram. Melde dich auch unbedingt zu meinem kostenlosen Zoominar an am 28.7.2021 zur Schilddrüse: https://www.eventbrite.de/x/163176686863/ Wenn das für dich interessant ist, lass uns einfach unverbindlich über deine Situation sprechen. Buche dir hierzu einen Termin bei mir: https://calendly.com/coach-thorsten/besprechung Komm in deine Keto Challenge für maximale Energie und Fettverbrennung: http://thorstenschmitt.challenge.com Meine Website: https://www.feelgood.training Gratis Ebook zum Abnehmen: https://www.feelgood.training/e-book/ Instagram: https://www.instagram.com/thorsten_hormoncoach/ Facebook: https://www.facebook.com/feelgoodbruchsal Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/sdhormone Alle Angebote: https://www.feelgood.training/links/
00:06
July 20, 2021
#034 Was hat dein Darm mit verschiedenen Symptomen zu tun?
Der Darm ist ja immer wieder ein Thema bei mir in den Coachings. Ergänzend zu anderen Folgen möchte ich dir heute mitgeben, was die Darmbarriere ist und warum das Mikrobiom so wichtig ist und welche Schritte DU tun kannst, um deinen Darm zu unterstützen. Wenn das für dich interessant ist, lass uns einfach unverbindlich über deine Situation sprechen. Buche dir hierzu einen Termin bei mir: https://calendly.com/coach-thorsten/besprechung Komm in deine Keto Challenge für maximale Energie und Fettverbrennung: http://thorstenschmitt.challenge.com Meine Website: https://www.feelgood.training Gratis Ebook zum Abnehmen: https://www.feelgood.training/e-book/ Instagram: https://www.instagram.com/thorsten_hormoncoach/ Facebook: https://www.facebook.com/feelgoodbruchsal Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/sdhormone Alle Angebote: https://www.feelgood.training/links/
19:60
July 13, 2021
#033 Podcast Update zur Lounge und Überblick zu Schilddrüse
Heute möchte ich dir erzählen, warum ich jetzt einen neuen Namen habe, Hintergründe dazu. Als Content gibt's eine Idee, wie die Schilddrüse mit Stress und Geschlechtshormonen zusammenhängt. Freue mich wie immer auf deine Themenwünsche und Anregungen unter team@feelgood.training
14:25
July 06, 2021
#032 Antinährstoffe - Wie können Sie dir schaden?
Antinährstoffe sind noch recht unbekannt, nur leider in der heutigen Ernährung häufig ein Problem. Doch was genau verbirgt sich hinter dem Begriff und wie schaffst du es, die oft wertvollen Lebensmittel mit Antinährstoffen dennoch zu verspeisen? Wenn das für dich interessant ist, lass uns einfach unverbindlich über deine Situation sprechen. Buche dir hierzu einen Termin bei mir: https://calendly.com/coach-thorsten/besprechung Komm in deine Keto Challenge für maximale Energie und Fettverbrennung: http://thorstenschmitt.challenge.com Meine Website: https://www.feelgood.training Gratis Ebook zum Abnehmen: https://www.feelgood.training/e-book/ Instagram: https://www.instagram.com/thorsten_hormoncoach/ Facebook: https://www.facebook.com/feelgoodbruchsal Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/sdhormone Alle Angebote: https://www.feelgood.training/links/
16:34
June 29, 2021
#031 Interview Folge: Werde deiner Rolle als Vater und Partner gerecht
In der heutigen Interview-Folge bekommst du von Coach Tomasz Pekala, Ex-Fußballprofi und Kollege konkrete direkt umsetzbare Tipps, wie du als beschäftigter Vater stolz auf dich sein kann und für deine Kinder ein tolles Vorbild.  Geballtes Wissen direkt aus erster Hand. Du willst das beste Beispiel für deine Kinder sein?   Am besten du kontaktierst Tomasz zum kostenlosen Erstgespräch:  https://busydadcoaching.com/erstgespraech/ # # # # # Wenn das für dich interessant ist, lass uns einfach unverbindlich über deine Situation sprechen. Buche dir hierzu einen Termin bei mir: https://calendly.com/coach-thorsten/besprechung Komm in deine Keto Challenge für maximale Energie und Fettverbrennung: http://thorstenschmitt.challenge.com Meine Website: https://www.feelgood.training Gratis Ebook zum Abnehmen: https://www.feelgood.training/e-book/ Instagram: https://www.instagram.com/thorsten_hormoncoach/ Facebook: https://www.facebook.com/feelgoodbruchsal Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/sdhormone Alle Angebote: https://www.feelgood.training/links/
29:03
June 22, 2021
#030 Wasser - Gift oder Segen?
Wasser, Quell des Lebens, maximal wichtig für unser Überlegen. Dennoch kann Wasser eine Sache sein, die deine Gesundheit wesentlich beeinflusst. Nicht nur die Menge des Wassers, sondern auch die Qualität spielt eine sehr große Rolle. Welche Dinge gibt es zu Wissen, wenn es um Wasser aus dem Wasserhahn geht, aber auch welche relevanten Themen sind wichtig für gekauftes Wasser in der Flasche? Warum ist es meiner Meinung nach sehr wichtig und wertvoll, sich einen hochwertigen Wasserfilter anzuschaffen? Lass mir gerne Feedback da oder wenn du Fragen hast oder konkrete Empfehlungen, schreib mir einfach:  team@feelgood.training Wenn das für dich interessant ist, lass uns einfach unverbindlich über deine Situation sprechen. Buche dir hierzu einen Termin bei mir: https://calendly.com/coach-thorsten/besprechung Komm in deine Keto Challenge für maximale Energie und Fettverbrennung: http://thorstenschmitt.challenge.com Meine Website: https://www.feelgood.training Gratis Ebook zum Abnehmen: https://www.feelgood.training/e-book/ Instagram: https://www.instagram.com/thorsten_hormoncoach/ Facebook: https://www.facebook.com/feelgoodbruchsal Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/sdhormone Alle Angebote: https://www.feelgood.training/links/
18:32
June 15, 2021
#029 Erfolgreich gegen Diabetes
Heute erzähle ich dir eine Geschichte von Karin. Sie ist seit einigen Wochen bei mir im Coaching, wollte "nur" abnehmen und wir haben intensiv analysiert, woran es bisher gescheitert ist. Und siehe da: Es standen schon die Weichen auf "Diabetes"! Einerseits wohl mit einer genetischen Prädisposition als auch mit einem nicht so wilden Übergewicht von rund 10 Kilo. Wie wir vorgegangen sind und was jetzt ansteht erfährst du in der heutigen Folge. Wenn das für dich interessant ist, lass uns einfach unverbindlich über deine Situation sprechen. Buche dir hierzu einen Termin bei mir: https://calendly.com/coach-thorsten/besprechung Komm in deine Keto Challenge für maximale Energie und Fettverbrennung: http://thorstenschmitt.challenge.com Meine Website: https://www.feelgood.training Gratis Ebook zum Abnehmen: https://www.feelgood.training/e-book/ Instagram: https://www.instagram.com/thorsten_hormoncoach/ Facebook: https://www.facebook.com/feelgoodbruchsal Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/sdhormone Alle Angebote: https://www.feelgood.training/links/
14:44
June 08, 2021
#028 Heißhunger - Ursachen und Lösungen
Heißhunger vereitelt häufige Abnehmversuche. Dabei gibt es verschiedene Arten von Heißhunger. Kennst du deine Ursache, kannst du diese auch effektiv angehen und daran arbeiten.  Wenn auch du unter Heißhungerattacken leidest solltest du unbedingt rein hören. Kennst du jemanden, der davon betroffen ist, leite die Folge gerne weiter. Wenn das für dich interessant ist, lass uns einfach unverbindlich über deine Situation sprechen. Buche dir hierzu einen Termin bei mir: https://calendly.com/coach-thorsten/besprechung Komm in deine Keto Challenge für maximale Energie und Fettverbrennung: http://thorstenschmitt.challenge.com Meine Website: https://www.feelgood.training Gratis Ebook zum Abnehmen: https://www.feelgood.training/e-book/ Instagram: https://www.instagram.com/thorsten_hormoncoach/ Facebook: https://www.facebook.com/feelgoodbruchsal Alle Angebote: https://www.feelgood.training/links/
07:40
June 01, 2021
#027 exogene Ketone
Exogene Ketone bzw. Ketogene Ernährung ist ein spannendes Thema. Ich habe mich die letzten Wochen / Monate damit befasst und einiges auch an mir getestet. Studien gelesen + eigene Erfahrungen - sensationelle Erfolge. Hier findest du die erwähnte Ketochallenge für maximale Energie und Fettverbrennung: http://thorstenschmitt.challenge.com Wenn das für dich interessant ist, lass uns einfach unverbindlich über deine Situation sprechen. Buche dir hierzu einen Termin bei mir: https://calendly.com/coach-thorsten/besprechung Meine Website: https://www.feelgood.training Gratis Ebook zum Abnehmen: https://www.feelgood.training/e-book/ Instagram: https://www.instagram.com/thorsten_hormoncoach/ Facebook: https://www.facebook.com/feelgoodbruchsal Alle Angebote: https://www.feelgood.training/links/
12:58
May 25, 2021
#026 Brainwaves - Gehirnwellen für deine Gesundheit
Brainwaves oder auch Gehirnwellen auf deutsch bezeichnen Frequenzen unseres Gehirns. in verschiedenen Zuständen befindet sich unser Gehirn in verschiedenen Frequenzbereichen. Du kannst den Zustand unterstützen oder herbeirufen, indem du die Frequenzen nutzt, um z.b. einen Entspannungszustand oder einen Zustand im Fokus aktiv herbei zu rufen. Kennst du Brainwaves schon?  Sichere dir jetzt dein Schilddrüsen Online Training zum Einführungspreis: https://edu.feelgood.training/sd-kurs/ Wenn das für dich interessant ist, lass uns einfach unverbindlich über deine Situation sprechen. Buche dir hierzu einen Termin bei mir: https://calendly.com/coach-thorsten/besprechung Komm in deine Keto Challenge für maximale Energie und Fettverbrennung: http://thorstenschmitt.challenge.com Meine Website: https://www.feelgood.training Gratis Ebook zum Abnehmen: https://www.feelgood.training/e-book/ Instagram: https://www.instagram.com/thorsten_hormoncoach/ Facebook: https://www.facebook.com/feelgoodbruchsal Alle Angebote: https://www.feelgood.training/links/
08:21
May 18, 2021
#025 Deiner Schilddrüse etwas gutes tun
Wie kannst du deiner Schilddrüse was gutes tun? Als Hormon-und Ernährungscoach habe ich viele Menschen gezeigt, wie sie ihre Symptome der Schilddrüse loswerden können. Aus meiner Erfahrung heraus kann ich dir hier 5 gutes Tipps geben, wie du deiner Schilddrüse was gutes tun kannst.   Wenn das für dich relevant ist, lass mir doch gerne einen Daumen und ein Abo da. Bist du selbst betroffen und möchtest deine Symptome endlich wieder reduzieren - schreib mir und wir sprechen persönlich, was ich für dich tun kann. Wenn das für dich interessant ist, lass uns einfach unverbindlich über deine Situation sprechen. Buche dir hierzu einen Termin bei mir: Komm in deine Keto Challenge für maximale Energie und Fettverbrennung: http://thorstenschmitt.challenge.com https://calendly.com/coach-thorsten/besprechung Meine Website: https://www.feelgood.training Gratis Ebook zum Abnehmen: https://www.feelgood.training/e-book/ Instagram: https://www.instagram.com/thorsten_hormoncoach/ Facebook: https://www.facebook.com/feelgoodbruchsal Alle Angebote: https://www.feelgood.training/links/
06:35
May 11, 2021
#024 Meine Mission und Vision
Was ist meine Mission und Vision? Wenn das für dich interessant ist, lass uns einfach unverbindlich über deine Situation sprechen. Buche dir hierzu einen Termin bei mir: Komm in deine Keto Challenge für maximale Energie und Fettverbrennung: http://thorstenschmitt.challenge.com https://calendly.com/coach-thorsten/besprechung Meine Website: https://www.feelgood.training Gratis Ebook zum Abnehmen: https://www.feelgood.training/e-book/ Instagram: https://www.instagram.com/thorsten_hormoncoach/ Facebook: https://www.facebook.com/feelgoodbruchsal Alle Angebote: https://www.feelgood.training/links/
02:24
May 11, 2021
# 023 - Schilddrüse - Wer behandelt und wer testet?
In persönlichen Gesprächen und auch in meinen Facebook Gruppen ist es häufig ein Thema. Wer behandelt denn die Schilddrüse, wer testet was und wohin als erstes bei Problemen? Häufig gehst du mit den ersten Symptomen zum Hausarzt, der vielleicht einen Wert (TSH) misst. Daraufhin bekommst du meist ein Rezept für eine Form von T4. Das war's häufig für viele schon mit der Behandlung. Ob es dir damit besser geht, welche Symptome du hast, wo diese herkommen - meist Fehlanzeige. In der heutigen Folge (die auch als Youtube Video auf meinem Kanal abrufbar ist) gebe ich dir einen Einblick in meine Sicht dazu und was du tun kannst, damit auch deine Symptome verschwinden. Wenn das für dich interessant ist, lass uns einfach unverbindlich über deine Situation sprechen. Buche dir hierzu einen Termin bei mir: https://calendly.com/coach-thorsten/besprechung Meine Website: https://www.feelgood.training Gratis Ebook zum Abnehmen: https://www.feelgood.training/e-book/ Instagram: https://www.instagram.com/thorsten_hormoncoach/ Facebook: https://www.facebook.com/feelgoodbruchsal Alle Angebote: https://www.feelgood.training/links/
13:19
May 04, 2021
#022 Interview - wie überzeugst du deine Kinder oder deinen Schweinehund für gesunde Ernährung?
In der heutigen Folge habe ich mal wieder einen Interviewgast für dich. Elias Gold ist Verkaufstrainer für Coaches. Er verrät dir einige Tricks aus Verkaufstechniken, die du nutzen kannst, um deinen inneren Schweindehund zu überwinden oder deine Kinder dazu zu überzeugen, sich gesünder zu ernähren. Eine Folge, die sich für jeden lohnt. Wenn du selbst Coach bist und Elias' Angebot interessant findest, schau auf jeden Fall in seinen Kanal rein und kontaktiere ihn am besten über Instagram: https://www.instagram.com/erfolg.elias/ Deine Ketochallenge: http://thorstenschmitt.challenge.com Wenn das für dich interessant ist, lass uns einfach unverbindlich über deine Situation sprechen. Buche dir hierzu einen Termin bei mir: https://calendly.com/coach-thorsten/besprechung Meine Website: https://www.feelgood.training Gratis Ebook zum Abnehmen: https://www.feelgood.training/e-book/ Instagram: https://www.instagram.com/thorsten_hormoncoach/ Facebook: https://www.facebook.com/feelgoodbruchsal Alle Angebote: https://www.feelgood.training/links/ 
19:38
April 27, 2021
#021 Ketogene Ernährung und deine Hormone
Ketogene ist wie viele Ernährungsformen gerade "die Sau, die durch's Dorf getrieben wird". Wer mich kennt weiß, dass ich kein Freund von allgemeinen Ernährungsformen für alle bin. In dieser Folge möchte ich dir die Vor- und Nachteile einer ketogenen Ernährung zeigen. Außerdem betrachten wir diese Ernährung in Hinblick auf deine Hormone. Außerdem - welche genialen Vorteile haben von außen zugeführe Ketone, sogenannte exogene Ketone? Deine Ketochallenge: http://thorstenschmitt.challenge.com Wenn das für dich interessant ist, lass uns einfach unverbindlich über deine Situation sprechen. Buche dir hierzu einen Termin bei mir: https://calendly.com/coach-thorsten/besprechung Meine Website: https://www.feelgood.training Gratis Ebook zum Abnehmen: https://www.feelgood.training/e-book/ Instagram: https://www.instagram.com/thorsten_hormoncoach/ Facebook: https://www.facebook.com/feelgoodbruchsal Alle Angebote: https://www.feelgood.training/links/
09:57
April 20, 2021
#020 Kundeninterview mit Nurdan
Im heutigen Podcast habe ich ein Kundeninterview für dich. Nurdan ist seit ca. 3 Monaten bei mir im Coaching, hat in der Zeit deutlich mehr Lebensqualität und bereits nach.2 Wochen die ersten Verbesserungen spüren können. Wenn das für dich interessant ist, lass uns einfach unverbindlich über deine Situation sprechen. Buche dir hierzu einen Termin bei mir: https://calendly.com/coach-thorsten/besprechung Meine Website: https://www.feelgood.training Gratis Ebook zum Abnehmen: https://www.feelgood.training/e-book/ Instagram: https://www.instagram.com/thorsten_hormoncoach/ Facebook: https://www.facebook.com/feelgoodbruchsal Alle Angebote: https://www.feelgood.training/links/ Deine Ketochallenge: http://thorstenschmitt.challenge.com
04:55
April 13, 2021
#019 Dein Vorteil durch funktionelle Ernährung
Was genau ist denn eine funktionelle Ernährung bzw. ein Ernährungscoaching mit funktioneller Ernährung? Was ist dein Vorteil gegenüber einer klassischen Ernährungsberatung? Profitiere von einer ganzheitlichen Betrachtung von Geist und Körper mit Mikronährstoffen, optimierter Aufnahme der Nährstoffe und einem sinnvollen Ausgleich über einen richtig durchgeführten Detox. Wenn das für dich interessant ist, lass uns einfach unverbindlich über deine Situation sprechen. Buche dir hierzu einen Termin bei mir: https://calendly.com/coach-thorsten/besprechung  Meine Website: https://www.feelgood.training Gratis Ebook zum Abnehmen: https://www.feelgood.training/e-book/ Instagram: https://www.instagram.com/thorsten_hormoncoach/ Facebook: https://www.facebook.com/feelgoodbruchsal Alle Angebote: https://www.feelgood.training/links/
10:47
April 06, 2021
#018 Profitiere von der Sonne - Vitamin D Update
Vitamin D ist nach wie vor ein großes Thema.  Ob Immunsystem, konkrete Krankheiten oder Knochen - immer spielt das Sonnenhormon eine tragende Rolle. Da ich in der Zusammenarbeit mit vielen Menschen immer wieder ein Mangel in den Blutwerten sehe, oder in Gesprächen viele Informationen fehlen, möchte ich dir hier mal wieder ein Update geben. Ich beschäftige mich schon seit längerem intensiv mit dem Thema über Bücher, Studien oder Experten wie Dr. Uwe Gröber,  Dr. Spitz oder auch Dr. Volker Schmiedel.  Meine Empfehlung immer: Messen - wissen - handeln. Einfach zu messen, günstig zu supplementieren. Hier findest du einen einfachen Heimtest für Vitamin D: https://bit.ly/3vJr0ry Mit folgendem Code erhältst du noch 5% Rabatt auf den Preis: AP34889 Bei meinem Partner fairvital bekommst du gute Vitamin D Präparate in verschiedenen Dosierungen: https://bit.ly/3tBlx4b Rabattcode für 10€: 806076 Aktuell gibt's bei mir im Coaching einen Vitamin D Test GRATIS zum Vertragsabschluß dazu - individuelle Beratung natürlich sowieso immer dabei. Kontaktiere mich gerne und buche dir hier einen individuellen Termin: https://calendly.com/coach-thorsten/besprechung  Meine Angebote: https://www.feelgood.training/links/ Website: https://www.feelgood.training/
07:33
March 30, 2021
#017 Alkohol hemmt den Fettabbau
Alkohol ist zum Abnehmen Gift. Ob es das abendliche Bier beim Abendessen ist, oder das Glas Rotwein - Männer trinken gerne und häufig Bier (zumindest in meinem Freundeskreis). Wie Alkohol dein Abnehmprojekt tötet - höre rein. Wenn du den Tritt in den Hintern brauchst, um endlich in die Umsetzung beim Abnehmen zu kommen, sichere dir jetzt einen der wenigen Termine für ein persönliches Gespräch: https://calendly.com/coach-thorsten/besprechung 
08:43
March 23, 2021
#016 Männer und Stress
Stress im Übermaß ist immer Gift - für den Körper, für die Schilddrüse, für die Figur. Fehlt der Ausgleich zum eigentlich positiven Aspekt von Stress wird es mit dem Abnehmen und der Gesundheit schwer. Männer haben häufig eine gleich andere Situation wenn es um Stress geht. Als Frau im Business kannst du sicher auch von den Informationen profitieren. Was du tun kannst und was dir hilft - höre rein. Wenn du mit mir über deine Situation sprechen möchtest, sichere dir einen der begehrten Gesprächstermine: https://calendly.com/coach-thorsten/besprechung 
10:55
March 16, 2021
#015 natürliche Verhütung - weg mit den Hormonen!
Hormonelle Verhütung ist häufig ein Thema und mit eine Ursache für Probleme der Schilddrüse oder anderen hormonellen Störungen. Daher rate ich immer, auf hormonelle Verhütung zu verzichten - deine Gesundheit wird es dir danken. Doch was sind die Alternativen? Eine mögliche und sehr gute Variante ist NFP - natürliche Familienplanung. Da ich darin kein Experte bin, habe ich mir heute eine NFP Beraterin ins interview geholt. Anne Schmuck ist NFP Beraterin und kann dich unterstützen, deine Pille loszuwerden. Sicher ist diese Folge auch für die Männer spannend, da Verhütung immer Sache beider Partner sein sollte. Ich gehe davon aus, dass du deine Frau / Freundin darin maximal unterstützen wirst. Lerne, was NFP ist, wie du auf NFP wechseln kannst und wie sicher und einfach die Umsetzung ist und welche Vorteile du noch dabei haben kannst. Anne findest du unter https://www.hormonfrei-verhüten.de/ oder auf Instagram: https://www.instagram.com/undtschuesshormone/ Und bei mir wirst du die Beschwerden nachhaltig los. Lass uns reden: https://calendly.com/coach-thorsten/besprechung 
32:08
March 11, 2021
#014 Männer und Ernährung
Warum tun sich viele Männer schwer, sich mit Ernährung zu beschäftigen oder sich gesund zu ernähren? Was denkst DU? Wenn du persönlich sprechen möchtest, buche dir hier einen Termin: https://calendly.com/coach-thorsten/besprechung
08:12
March 09, 2021
#013 Deine finanzielle Gesundheit
Was haben Finanzen mit Gesundheit zu tun? SEHR VIEL! Was denkst du, was los ist, wenn du finanzielle Probleme hast? Wenn dein Unternehmen rote Zahlen schreibt? Richtig - dein Stresslevel wird nicht das Beste sein! Und wie groß der Einfluss von Stress auf deine Gesundheit ist, weißt du als regelmäßiger Hörer sicher sehr gut. Daher habe ich heute ein Interview mit Sven Stopka für dich. Sven ist Honorarberater und dein Experte, wenn es um Geld und Geldanlagen geht! Wir sprechen darüber, was ihn so einzigartig macht, warum das klassische Bankensystem dir nicht das bietet, was du brauchst und haben auch zu Ärzten eine Meinung. Höre unbedingt rein.  Du findest Sven auf Socíal Media und natürlich auf seiner Website: https://www.tuendum-investment.com/ Kontaktiere ihn am besten direkt noch heute für ein Gespräch zu DEINEN Finanzen! Und zur Gesundheit sprechen WIR beide unverbindlich miteinander: https://calendly.com/coach-thorsten/besprechung
34:02
March 05, 2021
#012 Männer und Östrogene
Heute gibt's die erste von mehreren Folgen, die für uns Männer spannend ist. Männer und Probleme beim Abnehmen - Auch Männer haben Östrogene und eine Östrogendominanz und wenn DU als Mann beim Abnehmen nicht weiter kommst solltest du. unbedingt rein hören. Lass mir bitte auch eine 5-Sterne-Bewertung und Rezension da - das ist der Lohn für uns Podcaster :-) Danke dir. Fragen kannst du mir gerne ins Office schicken: team@feelgood.training Termin buchen kannst du über diesen Link: https://calendly.com/coach-thorsten/besprechung
14:00
March 02, 2021
#011 Wann kommt du in die Umsetzung?
Sei ehrlich - wie viele Diäten hast DU schon ausprobiert? Immer wieder lese und höre ich, dass "man ja schon alles ausprobiert hat" - unzählige Diäten. Warum das zum scheitern verurteilt ist und wie du es richtig machen kannst - hör rein. Buche dir auch gerne dein unverbindliches Beratungsgespräch, bei dem wir analysieren, wo du stehst und was deine nächsten Schritte sind, um dein Ziel zu erreichen: https://calendly.com/feelgood-bruchsal/unverbindliche-beratung
09:20
February 25, 2021
#010 Interview mit Thomas Rendschmidt: Booste dein Business
In der heutigen Interview Folge habe ich Thomas Rendschmidt zu Gast. Thomas zeigt dir als Unternehmer, wie auch du endlich Erfolg hast, deine Zielgruppe erreichst und ab 45 durchstarten kannst. Kontakt zu Thomas: Homepage: https://futurehelp.de  Facebookseite: https://www.facebook.com/futurehelp.de Und als Special Bonus: 5 Eyecatcher-Videos für Social Media kostenlos anstatt 29,99€   Unter bonus.futurehelp.de einfach den Gutscheincode "podcast" eingeben
22:56
February 22, 2021
#009 Mach es richtig - gerade wenn du schon so viel ausprobiert hast
Regelmäßig habe ich Gespräche mit Damen, die in ihrem Leben schon viel mitgemacht haben. Jahrelange Odyssee bei verschiedenen Ärzten, alle möglichen Diätformen ausprobiert. Weder auf der Waage noch im Wohlbefinden ändert sich was auf Dauer. Leider an der Tagesordnung. Lerne, dran zu bleiben und packe die richtigen Dinge in ein passendes individuelles Konzept. Wenn ich DIR individuelle Tipps geben kann - sichere dir jetzt einen der begehrten gratis Gespräche: https://calendly.com/feelgood-bruchsal/unverbindliche-beratung
11:51
February 18, 2021
#008 Maria's Hashimoto Erlebnisse
Heute erzähle ich dir die Geschichte von Maria, die Anfang 2020 mit Hashimoto zu mir kam.  am 25.2.2021 gibt's ein Zoominar zum Thema Schilddrüse, zu dem du dir HIER ein Tiket holen kannst: https://www.eventbrite.com/e/141266695489 Als Teilnehmer meiner health Academy ist das Zoominar kostenlos, schreibe mir dazu einfach gerne eine Mail. Bist auch DU von Schilddrüsenprobleme betroffen oder sonstigen hormonellen Problemen, die dich daran hindern, deine Energie abzurufen oder abzunehmen? Lass uns reden, hole dir dazu hier einfach einen unverbindlichen Termin: https://calendly.com/feelgood-bruchsal/unverbindliche-beratung
12:34
February 15, 2021
#007 Bauchfett
Bauchfett, manchmal gerne als Bierbauch bezeichnet stört viele Menschen. Vor allem Männer, aber auch Frauen, meist ab den Wechseljahren würden gerne ihr Bauchfett loswerden. Doch hat Bauchfett wirklich was mit Bier zu tun? Welche Faktoren dazu führen, dass du Fett im Bauchraum einlagerst und wie du es wieder los wirst, erfährst du in der heutigen Folge. Wenn ich dich unterstützen kann, dass auch DU dein Bauchfett nachhaltig loswirst, buche dir einfach einen kostenlosen unverbindlichen Termin bei mir: https://calendly.com/feelgood-bruchsal/unverbindliche-beratung 
13:19
February 11, 2021
#006 Darmsanierung - aber richtig bitte!
Eine Darmreinigung und Darmsanierung ist häufig zu lesen. Aufbauend auf einem meiner letzten Podcast zum Thema Detox möchte ich hier auf die Darmsanierung näher eingehen und Empfehlungen abgeben. In der Folge nenne ich Produkte von der Firma Natugena (https://natugena.de/home.aspx) - dort erhältst du mit folgendem Code einen Rabatt: 0624 Wie immer freue ich mich über deine Fragen und feedback zu den Inhalten. Gerne auch persönlich über ein Gespräch, wenn ich dir evtl. helfen kann. Buche dir dazu einfach hier einen Termin: https://calendly.com/feelgood-bruchsal/unverbindliche-beratung 
22:03
February 08, 2021
#005 Mikronährstoffe vs. Makronährstoffe + Vitamin A
Achtest du auf Kalorien, Makronährstoffe oder auch Mikronährstoffe? Bist du optimal versorgt? Und warum gerade Vitamin A ein gutes Beispiel ist, dass der Fokus wichtig ist. Wenn du wissen möchtest, wie auch DU dich optimal mit den Nährstoffen versorgen kannst, schreib mir doch einfach oder hole dir gleich DEINEN individuellen Termin: https://calendly.com/feelgood-bruchsal/unverbindliche-beratung 
14:49
February 02, 2021
#004 Ursache von hormonellen Störungen wie die der Schilddrüse, PCOS, Endometriosse
Die Ursache für hormonelle Störungen wie PCOS, Schilddrüse, Endometriose uvm. sind meist recht ähnlich und "hausgemacht". Leider ist die Schilddrüse und andere Organe eher Opfer im System "Mensch". Wo die Ursache liegt und was du dagegen tun kannst, die Faktoren zu minimieren erfährst du im heutigen Podcast. Abonniere doch bitte gleich den Kanal und lasse eine 5*-Bewertung auf Apple Podcast hier. Danke dir vielmals :-) Wenn du Fragen hast, melde dich jederzeit gerne: https://calendly.com/feelgood-bruchsal/unverbindliche-beratung 
13:33
January 29, 2021
#003 Detox - nötig, sinnvoll?
Gerade jetzt zum Jahresanfang ist das Thema "Detox" neben "Abnehmen" Ziel und Thema Nr. 2. Gerne werden Pülverchen, Tee oder sonstige Mittel verkauft, die den Körper entgiften sollen. Dann gibt es wiederum Menschen, die sagen, dass das gar nicht nötig ist, weil der Körper selbst gut entgiften kann. Was ist denn nun wirklich sinnvoll? Gerne erkläre ich dir, was genau Detox ist, was sinnvoll ist und wie auch DU deinen Körper beim entgiften unterstützen kann. Lass mir doch bitte eine 5*- Bewertung bei Apple Podcast da, abonniere den Kanal und lass mich wissen, welche Themen DICH interessieren!
19:10
January 19, 2021
#002 Rezepte zum Abnehmen?
Das ist häufig eine der ersten Frage, die ich erhalte und auch in Social Media regelmäßig lese. Was kann ich essen um abzunehmen? Welche Rezepte brauche ich um erfolgreich abzunehmen? Meiner Erfahrung nach gehört deutlich mehr dazu als ein Rezept. Das ist maximal die Spitze des Eisberges. Unbedingt reinhören und auch weiterleiten an andere, für die das Thema interessant ist.
12:03
January 12, 2021
#001 Wenn du dein "WARUM" kennst, ist das "WAS" ganz einfach
Viele Menschen starten ins neue Jahr mit Vorsätzen bei denen es auch um Abnehmen / Gesundheit geht. Doch warum scheitern so viele? Höre rein und lerne die Gründe kennen und wie auch DU es schaffen kannst, deine guten Vorsätze zu erreichen.
10:58
January 04, 2021
Letzte Folge 2020: Erreiche deine Vorsätze
In der heutigen letzten Folge für 2020 möchte ich dir einige Tipps geben, wie auch DU es schaffen kannst, deine guten Vorsätze für das neue Jahr zu erreichen. Egal ob allgemeine Ziele, Business oder Gesundheit - das Grundprinzip und das Vorgehen ist identisch. Wenn ich DICH bei Deinen gesundheitlichen Zielen unterstützen darf, schreib mir einfach eine Nachricht oder sichere dir einen Termin für ein unverbindliches Gespräch: https://calendly.com/feelgood-bruchsal/unverbindliche-beratung  Ich bedanke mich bei dir für deine Zeit, wünsche dir einen guten Rutsch ins neue Jahr und alles erdenklich Gute für 2021!
26:04
December 30, 2020
43_Ziele und Zielsetzung
Zum Jahresende ist für viele Menschen Zeit zur Reflektion des vergangenen Jahres, Gedanken machen über Ziele für das kommende Jahr. In meinem Bereich ist der "Klassiker" natürlich das Top 1 Ziel "ABNEHMEN". Natürlich gibt es viele andere Ziele rund um Beziehungen, Business (Umsatzziele usw.) Job / Karriere uvm. Anhand vom Beispiel Abnehmen möchte ich dir einige Ideen an die Hand geben, wie du deine Ziele gestalten kannst, um diese auch wirklich zu erreichen. Was ist zwischen den Ohren notwendig, um dorthin zu gelanden? Außerdem lade ich dich gerne in ein kostenloses Online Coaching ein am 30.12. um 16 Uhr (auch als Aufzeichnung). In dem Zoominar und parallel auf Instagram hast du die Möglichkeit, deine Fragen rund um das Thema Ziele / Zielsetzung direkt beantwortet zu bekommen und ich gebe DIR kostenlose Tipps für DEINE Ziele. Wenn du dabei sein möchtest, klinke dich gerne einfach in instagram ins Live Video ein oder schreib eine Mail an team@feelgood.training - du bekommst dann den Zugangslink per Email für Zoom. Danke dir auch fürs zuhören der Podcast, deine Bewertung und Rezension auf iTunes und ich freue mich auf ein spannendes 2021 mit dir!
16:05
December 28, 2020
Schöne Weihnachten
in der heutigen Folge möchte ich dir einfach DANKE sagen. Danke, für das anhören und deine Zeit Danke für dein Abo des Podcasts Danke für deine tolle Bewertung und Rezension Danke für dein Feedback Und natürlich schöne Weihnachten im Kreis deiner lieben mit vielen positiven Gedanken.
03:28
December 23, 2020
42_Aminosäuren - die Superpower für deine Leistungsfähigkeit und zum Abnehmen
Vielleicht kennst du das - im eng getakteten Job zwischen Familie und Unternehmen fehlt dir wieder die Zeit, dir was ausreichend gutes zum Essen zu machen. Schnell ist es das Brötchen oder die Pizza - macht Satt. Oft fehlt es am Ende vom Tag dann an Eiweißen / Aminosäuren. Was Aminosäuren sind und wie du diese für dich nutzen kannst, um mehr Leistungsfähigkeit zu bekommen und nachhaltig abzunehmen erfährst du im heutigen Podcast. Falls noch nicht gemacht, abonniere doch bitte den Kanal und lass mir eine 5-Sterne-Bewertung auf Apple Podcast da :-) Danke
15:38
December 21, 2020
41_Positive Gedanken als Schlüssel zur Gesundheit
Wieso dein innerer Dialog wichtig für den Abnehmerfolg ist, wie du mit positiven Nachrichten dein Leben positiv beeinflussen kannst.  Gesundheit und Abnehmen beginnt immer zwischen den Ohren. Die Summe deiner Gedanken ist mit ein wichtiger Aspekt in deinem Leben und deiner Gesundheit. Lerne, wie du mehr positive Gedanken in dein Leben bringst und damit mehr Lebensqualität und Wohlbefinden. Schaue auch unbedingt auf unser 12-Wochen-Coaching-Programm, welches am 25.1.2021 startet. Spare jetzt bis Weihnachten 100,-€ http://pro.feelgood.training
16:46
December 14, 2020
39_Kaffee - Interview mit Röster und Barista Coffeeman, Steven
Heute im Interview der Coffeeman, Steven. Er ist Barista und Kaffeeröster und produziert sehr leckere Kaffeesorten, bei dem ich meinen Lieblings-Espresso gefunden habe. Im Interview sprechen wir über Röstungen und Qualitäten bei Kaffee sowie Kaffee aus gesundheitlicher Sicht. Abonniere unbedingt Steven's Instagram Kanal: https://www.instagram.com/coffeeman.s/ Dort kannst du ihn alles zum Thema Fragen und auch unkompliziert Bestellungen für deinen Kaffee aufgeben :-)
24:19
November 29, 2020
38_3 Ernährungsmythen, mit denen du denkst abzunehmen
3 Mythen der Ernährung, mit denen du garantiert nicht abnimmst - und wie du es damit trotzdem schaffen kannst. Ernährung ist immer sehr individuell. Und genau wie Diäten gibt es auch viele verschiedene Formen der Ernährung, die durch die Presse hypen. Für manche Menschen mögen diese einfach umsetzbar sein und gut funktionieren um abzunehmen, für andere wiederum gar nicht. Im heutigen Podcast nehme ich die 3 größten Hypes der letzten Monate auf und erkläre, warum du damit allein nicht unbedingt Erfolg haben wirst und wie du es trotzdem schaffst.. Wenn du Fragen dazu hast, frag mich direkt persönlich in einem unverbindlichen kostenlosen Termin: https://calendly.com/feelgood-bruchsal/unverbindliche-beratung
08:47
November 25, 2020
37_Fit zu Hause - wie du dich zu hause fit halten kannst
Auch wenn dein Fitnessstudio geschlossen hat brauchst du nicht unfit werden ;-) Im Interview habe ich heute Pascal, Studioleiter bei feelGOOD. Wir sprechen darüber, wie es gut in den Alltag integrierbar ist, mit einfachen Dingen und Übungen fit zu bleiben, auch wenn dein Studio geschlossen hat. Ganz ohne Geräte kannst du trotzdem gut trainieren oder Bewegungen auch im Homeoffice zu Hause einbauen.  Die Übungen, von denen Pascal spricht, findest du auf seinem Youtube Kanal, den du hier abonnieren kannst: https://www.youtube.com/channel/UC4ZF6PvOg0zdPIppGTA8c8w Viel Spaß beim Training und wenn du Fragen hast, melde dich gerne. Alle Angebote von mir: https://linktr.ee/feelgood_bruchsal
13:22
November 23, 2020
36_Formula- oder Shake Diäten - sinnvoll?
Auf dem Markt gibt es verschiedene Formen von Shake-Diäten oder auch Formula Diäten. Teilweise werden diese auch in Apotheken vertriebe oder auch von manchen Ärzten empfohlen.  Doch sind diese Formen der "Diät" sinnvoll? Was sind die Vor- und Nachteile davon? Wie kannst du diese für deinen Alltag sinnvoll einsetzen? Wenn dir der Inhalt gefällt lass doch bitte eine 5*-Bewertung da.  Wenn du Fragen dazu hast, schreibe mir gerne oder buche dir hier einen kostenlosen Termin: https://calendly.com/feelgood-bruchsal/unverbindliche-beratung
16:42
November 17, 2020
35_Funktion der Schilddrüse und Bildung von T3
Hey, heute habe ich mal wieder eine Wissensvermittlung für euch. Ich hoffe, ich kann dir die Funktion der Schilddrüse und die Bildung von T3 hier einfach erklären und nahebringen.  Wenn du Probleme der Schilddrüse hast, findest du hier bereits wertvolle Ansatzpunkte, wo die Ursache deiner Probleme liegen könnten.  Wenn du Fragen dazu hast, komm am einfachsten in ein persönliches Gespräch, bei dem wir über deine individuelle Situation sprechen. Buche dir hierzu einen Termin hierüber: https://calendly.com/feelgood-bruchsal/unverbindliche-beratung Schau dir auch gerne mein umfangreiches und kostenfreies Webinar zur Schilddrüse an, einen freien Termin findest du hier: https://bit.ly/35mBXnQ  
10:39
November 11, 2020
34_Darm-Hirn-Achse - Warum ist dein Darm so maximal wichtig?
Die Darm-Hirn-Achse, die Verbindung zwischen dem Darm und deinem Gehirn sowie der Zustand deines Darms ist maximal wichtig für: - Schilddrüse - Gesundheit - Stoffwechsel - allgemeines Wohlbefinden -Psyche Warum das so ist, möchte ich dir hier kurz zusammengefasst im Podcast zeigen. Lass doch bitte auch eine 5*-Bewertung für den Podcast da. Weitere Angebote: https://linktr.ee/feelgood_bruchsal 
08:23
October 30, 2020
33_Interview mit Jasmin zum Thema Hypnose
Heute habe ich Jasmin im Interview. Sie ist Hypnotiseurin und hilft damit Menschen, Abnehmblockaden im Unterbewusstsein zu lösen und hilft auch bei Persönlichkeitsentwicklung  und mentaler Stärke. Du findest sie hier im Internet: https://www.jasmin-rothermel.de/ Auf Instagram: https://www.instagram.com/jasmin.rothermel/ Facebook: https://www.facebook.com/PraxisJasminRothermel Schaue doch mal bei ihr rein und bitte lass gleich eine Bewertung für diesen Podcast da - damit zeigst du mir deine Wertschätzung für meine investierte Zeit. Danke für's reinhören!
18:01
October 15, 2020
Interview bei Michaela / Fitness, food and soul in Maulbronn
Heute im Interview bei Michaela Huber, schau mal rein: https://www.fitnessfoodandsoul.com/
31:46
October 04, 2020
31_Gluten als eine mögliche Ursache für Hashimoto
Weizen und das darin enthaltene Gluten kann mit eine Ursache für Hashimoto sein. Die Zusammenhänge erkläre ich dir im heutigen Podcast, den du auch als Video auf Youtube anschauen kannst. Lass doch bitte eine 5* Bewertung auf deinem Kanal für mich da, damit noch mehr Menschen von den Informationen profitieren können. Danke dir. Sichere dir hier meinen gratis Schilddrüsenkurs: https://www.feelgood.training/sd_minikurs/ Alle Angebote: https://linktr.ee/feelgood_bruchsal  
08:08
September 10, 2020
30_Energiemangel durch Q10?
Energiemangel plagt leider viele Menschen, gerade wenn auch noch die Schilddrüse Probleme bereitet. Dieser Podcast beschreibt Q10, ein Vitaminoid, also ein Vitaminähnlicher Mikronährstoff, der bei der Energiebereitstellung maximal wichtig ist.  Dieser Podcast ist die Audiospur eines Youtube Videos - du kannst den Inhalt also auch per Video anschauen. Bitte lasse doch eine 5-Sterne-Bewertung da, wenn ich dir mit diesem Inhalt einen Mehrwert liefern konnte. Meine gesamten Inhalte: https://linktr.ee/feelgood_bruchsal 
11:16
September 01, 2020
29_die 6 besten Lebensmittel für unterwegs - gesund und fit auch on tour
Unterwegs ist es manchmal nicht einfach, seine gesunde Ernährung einzuhalten. Bäckereien, Imbisstände, das goldene "M" oder ähnliches gibt's an jeder Ecke. Doch gute Eiweißquellen, frisches Gemüse ist selten. Lange Abwesenheiten lassen sich nicht immer vermeiden. Lange Autofahrten in den Urlaub, mit den Kindern in den Freizeitpark, Geschäftstermine die den ganzen Tag andauern..... Vieles macht es oft schwer.  Im heutigen Podcast (auch als Youtube Video erhältlich) findest du meine TOP 6 der Lebensmittel, mit denen du dich top gesund auch tagsüber einfach versorgen kannst ohne auf "Mist" auszuweichen. Wenn du mehr zum Thema Abnehmen wissen möchtest, lade ich dich ein, dir mein kostenloses EBook herunterzuladen mit den 10 effektivesten Abnehmtipps. Du findest es hier: https://www.feelgood.training/e-book/ Meine gesamten Angebote: https://linktr.ee/feelgood_bruchsal 
12:44
August 24, 2020
28_Wassereinlagerungen an verschiedenen Körperstellen
Manche Menschen haben an verschiedenen Körperstellen Wassereinlagerungen. In diesem Podcast erkläre ich, woher dies kommen kann und was du dagegen tun kannst. Ich freue mich auf deine Wertung bei iTunes usw. Unverbindlichen Termin bei mir: https://calendly.com/feelgood-bruchsal/unverbindliche-beratung  Alle Angebote: https://linktr.ee/feelgood_bruchsal 
09:12
August 17, 2020
Trainiere dir Disziplin an und besiege dich selbst mit Kleinigkeiten
Warum ist es wichtig, morgens direkt aufzustehen? Don't Snooze ;)
07:33
August 10, 2020
27_Einstellung zum Abnehmen
Stimmt denn deine Einstellung zum Abnehmen? "Denkst" du richtig, um wirklich Gewicht reduzieren zu können? Oder fällt es dir schwer und du willst nur unbedingt kurzfristig in eins Hose oder ein Kleid passen? Nur wenn du die richtige Einstellung hast wird der Erfolg auch nachhaltig erreicht werden.  Hör rein und lass ne Bewertung für mich da. Persönlicher unverbindlicher Termin bei mir: https://calendly.com/feelgood-bruchsal/unverbindliche-beratung  Alle Angebote: https://linktr.ee/feelgood_bruchsal 
06:20
August 10, 2020
26_"eigentlich"...
Gehörst du auch zu den Menschen, die immer wieder sagen: "eigentlich sollte ich mal wieder Sport machen..." oder "eigentlich müsste ich mal wieder gesünder essen..." ??? Dann ist das für dich genau die richtige Folge! Wie das einfache Wort "eigentlich" deine Gesundheit ruinieren kann und dein Abnehmprojekt zum scheitern verurteilen kann. Termin bei mir: https://calendly.com/feelgood-bruchsal/unverbindliche-beratung  Alle Angebote: https://linktr.ee/feelgood_bruchsal 
04:09
August 03, 2020
25_Fallbeispiel Lena mit Hashimoto - deutliche Verbesserungen innerhalb von nur 4 Wochen!
Heute erzähle ich von einem Fallbeispiel.  Lena, 32 hat Hashimoto und ist zu mir gekommen, da ihr die Ärzte nicht helfen konnten bzw. nur mit wenig hilfreichen Medikamenten wenige Symptome behandelt hatten. Durch wenige Monate mit meinem Programm geht es ihr heute deutlich besser. Energie im Alltag, weniger Müdigkeit, und das bei geringerer Medikemantendosis sind nur wenige Beispiele, was wir erreicht hatten. Den Inhalt dieses Podcast findest du auch als Video auf meinem Youtube Kanal. Buche dir hier einen kostenlosen Beratungstermin: https://calendly.com/feelgood-bruchsal/unverbindliche-beratung Alle Angebote von mir: https://linktr.ee/feelgood_bruchsal 
21:58
July 27, 2020
24_Was solltest du täglich essen?
Welche Lebensmittel(gruppen) solltest du täglich essen, um deinen Körper mit optimalen Nährstoffen zu versorgen, Gewicht zu reduzieren? Nebenbei deine Hormone ausgeglichen zu halten und deinen Darm bestmöglich zu unterstützen? unverbindlichen Termin bei mir buchen: https://calendly.com/feelgood-bruchsal/unverbindliche-beratung Alle Angebote: https://linktr.ee/feelgood_bruchsal 
10:38
July 19, 2020
23_ richtig wiegen - wie wiegst du dich richtig?
Solltest du dich überhaupt wiegen? Was macht Sinn für dich? Welches Vorgehen kann ich dir empfehlen, um dein Gewicht optimal zu ermitteln ohne in Stress zu verfallen? :-) Weitere Angebote: https://linktr.ee/feelgood_bruchsal 
06:06
July 12, 2020
22_Fettspeicherhormone
Verschiedene Hormone in deinem Körper sind dafür verantwortlich, dass vermehrt Fett eingelagert wird. Zu viel davon macht das Abnehmen schwer. Wenn du diese Hormone in den Griff bekommst, wird auch das Abnehmen leichter :-) Alle meine Angebote: https://linktr.ee/feelgood_bruchsal 
08:13
July 08, 2020
21_ Zielsetzung und realistische Ziele
Viele vergessen, bei Veränderungen Ziele zu setzen. Oder möchten "10 Kilo abnehmen" - was für mich kein realistisches Ziel ist. Warum das so ist und wie du dir effektiv Ziele setzen kannst erfährst du im heutigen Podcast. Meine weiteren Angeboten: https://linktr.ee/feelgood_bruchsal 
08:00
July 05, 2020
20_Gewohnheiten vs. Hunger
Häufig sind es eher die Gewohnheiten, die uns abhalten, nachhaltig abzunehmen oder die unsere Schilddrüse Probleme bereiten. Hör rein und lasse na Bewertung da.  Einen Termin kannst du hier vereinbaren:  https://calendly.com/feelgood-bruchsal/unverbindliche-beratung  Ich freue mich, dich persönlich kennenzulernen.  Meine weiteren Angebote:  https://linktr.ee/feelgood_bruchsal
05:06
June 28, 2020
19_Ernährung und Stress - Stress mit der Ernährung - Ernährungsstress. - Stress DURCH Ernährung
Interview mit Kollege Alexander Weigmann / Performancetrainer zum Thema Stress.  Wie wirkt sich Stress auf das Ernährungsverhalten aus? Wie wirkt sich die Ernährung auf deine Stresshormone aus? Wie kannst du dem allen entgehen? Meine weiteren Angebote: https://linktr.ee/feelgood_bruchsal
58:42
June 24, 2020
18_Sportempfehlungen nicht nur bei Schilddrüsenproblemen
Sport ist nicht nur zum Abnehmen wichtig. Viele beschäftigen sich allerdings nur statt sich effektiv zu bewegen. Bei wenig Zeitaufwand bekommst du tolle Ergebnisse. Höre rein und lerne, was DIR beim Abnehmen hilft und was deiner Schilddrüse gut tut. Alles Angebote: https://linktr.ee/feelgood_bruchsal
17:25
June 21, 2020
17_Interview: Schilddrüse und persönliche Einstellung - Alexander Weigmann
Heute gibt's mal wieder ein Interview. Ich bin zu Gast bei Alexander Weigmann (https://www.personaltraining-bodyculture.de/) - wir haben uns über Schilddrüse und diverse Themen rund um Diagnose und Behandlung ausgetauscht. Lass mir doch bitte eine Bewertung da und schau bei Alex rein - gerne auch auf Insta: https://www.instagram.com/performancetrainer_aw/ Mein Schilddrüsen Minikurs - GRATIS: https://www.feelgood.training/sd_minikurs/ Weitere Angebote von mir: https://linktr.ee/feelgood_bruchsal
46:50
June 17, 2020
16_Was denn nun? vegan, paläo, low carb, intervallfasten.....
Vegan, Keto, Paläo, vegetarisch, low carb, low fat, Intervallfasten,...... WHAAAT? Was denn nun - so viele Ernährungsformen, jede soll "Wunder" bewirken... Aber passt die Ernährungsform denn auch für DICH??? https://linktr.ee/feelgood_bruchsal
05:19
June 15, 2020
15_Was ist wichtig zum Abnehmen
Heute gibt's mal eine Folge die ich vor längerer Zeit bereits in Upspeak veröffentlicht habe. Da diese Folge dort sehr beliebt ist / war, möchte ich dir diese auch auf diesem Weg bereitstellen. Je mehr Menschen ich damit helfen kann, umso besser :-) Welche Dinge / Verhalten sind wichtig zum Abnehmen? Hör rein und lass mir bitte eine Bewertung da :-) Danke. Weitere Angebote: https://linktr.ee/feelgood_bruchsal
07:19
June 15, 2020
14_Weg mit dem Corona Speck - im Interview bei Familientutor
Bei der heutigen Folge bin ich im Interview mit Mirja Landes von Familientutor. Dort findest du Coaches, Mentoren, Tutoren, die dir und deiner Familie in verschiedenen Bereichen deines Lebens wertvolle Hilfe geben können. Viel Spaß beim reinhören. Hier findest du das erwähnte EBook: https://www.feelgood.training/e-book/ Meine Abnehmen Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/abnehmen.feelgood Weitere Angebote: https://linktr.ee/feelgood_bruchsal
31:14
June 15, 2020
13_Hitzewallungen rund um die Wechseljahre
Viele Damen und um die Wechseljahre kämpfen mit Hitzewallungen. Dies steht häufig mit einem Magnesiummangel in Verbindung!   unverbindliche Beratung:  https://calendly.com/feelgood-bruchsal/unverbindliche-beratung   weitere Angebote: https://linktr.ee/feelgood_bruchsal
04:51
June 08, 2020
12_Jod und Hashimoto
Jod ist ein spannendes Thema.Jod ist ein essenzielles Spurenelement. In Deutschland leider sehr wenig in der Ernährung vorhanden. Dadurch leiden viele Menschen an Jodmangel, oft unbewusst. Selbst Jodsalz ist nach aktuellen Studien nicht ausreichend, um den Bedarf zu decken. Gerade für die Schilddrüse ist Jod essenziell wichtig, um die Schilddrüsenhormone T4 zu bilden. Bei der Autoimmunkrankheit Hashimoto gilt nach wie vor die Empfehlung der Schulmedizin, ganz auf Jod zu verzichten. Leider ist das nicht ganz zu Ende gedacht und kann weitere Probleme mit sich bringen. Dennoch sollte einiges beachtet werden, wenn Jod bei Hashimoto ein Thema ist.  Hör gerne rein und lass doch bitte eine Bewertung da, um auch anderen Menschen zu helfen, auf den Content aufmerksam zu werden. gratis Schilddrüsen Minikurs: https://www.feelgood.training/sd_minikurs/ unverbindliche Beratung: https://calendly.com/feelgood-bruchsal/unverbindliche-beratung  weitere Angebote: https://linktr.ee/feelgood_bruchsal   
09:56
June 06, 2020
11_Blutwerte vs. Symptome
Viele Menschen erhoffen Sich aufgrund von einigen (oft wenigen) Blutwerten Empfehlungen für Ihre Gesundheit. Schulmediziner beurteilen oft ausschließlich danach und schauen sich nur Grenzwerte an. Zu einer Gesundheit und einer Behandlung von Symptomen gehört allerdings weitaus mehr! Analyse verschiedener Symptome, Ernährung, Lebensstil, Stresslevel, Schlaf uvm. Erst dann kann eine Aussage und Hilfe ganzheitlich möglich sein. Buche dir einen unverbindlichen Termin: https://calendly.com/feelgood-bruchsal/unverbindliche-beratung meine Weiteren Angebote: https://linktr.ee/feelgood_bruchsal Music: Climb by Shane Ivers - https://www.silvermansound.com
07:03
June 04, 2020
10_Schwangerschaft und Schilddrüsenwerte
Heute möchte ich auf diesem Weg eine Frage beantworten, die mich erreicht hat. Während der Schwangerschaft sind Schilddrüsenwerte schlecht geworden. Warum ist das so, wie hängt das zusammen? Höre rein und lass einfach eine Bewertung da. Danke:-) Wenn du über deine persönliche Situation sprechen möchtest, buche dir doch einfach einen unverbindlichen Termin bei mir hier: https://calendly.com/feelgood-bruchsal/unverbindliche-beratung   Weitere Angebote: https://linktr.ee/feelgood_bruchsal
04:46
June 02, 2020
09_Leaky Gut
Was ist denn ein Leaky Gut? Was verbirgt sich dahinter, wie beeinflusst ein Leaky Gut deine Gesundheit und warum haben Menschen mit Schilddrüsenproblemen immer ein Leaky Gut? Hör mal rein, ich freue mich auf deine positive Bewertung. https://calendly.com/feelgood-bruchsal/unverbindliche-beratung Weitere Angebote: https://linktr.ee/feelgood_bruchsal
13:41
May 28, 2020
08_Sodbrennen und Schilddrüse
Du hast Probleme mit deiner Schiddrüse und immer mal wieder Sodbrennen? Die Schilddrüse ist nicht Schuld, aber vermutlich liegt die selbe Ursache für beide Probleme vor. Hör rein und lerne die Zusammenhänge kennen. Weitere Angebote: https://linktr.ee/feelgood_bruchsal unverbindlichen Termin buchen: https://calendly.com/feelgood-bruchsal/unverbindliche-beratung
05:21
May 20, 2020
07_Warum Kalorienzählen nicht funktioniert
Kalorienzählen wird seit längerem als perfekte Methode zum Abnehmen propagiert.  Für manche Menschen ist das sicher auch eine sinnvolle Methode und "kann" gut funktionieren. Für viele, gerade Menschen, die bei mir im Coaching ankommen klappt es aber oft nicht. Erfahre die Hintergründe oder warum es nicht klappt und was die bessere Wahl ist. unverbindlichen Termin buchen: https://calendly.com/feelgood-bruchsal/unverbindliche-beratung meine weiteren Angebote: https://linktr.ee/feelgood_bruchsal
17:27
May 18, 2020
06_Intermittierendes Fasten oder Intervallfasten: Fluch oder Segen?
Intermittierendes Fasten, Intervallfasten, 16:8 Fasten - jeder Begriff beschreibt dasselbe und soll tolle Erfolge erzielen. Doch ist das auch sinnvoll, wenn du Probleme mit deiner Schilddrüse hast?  Ist es für jeden geeignet? Höre dir die Episode an und lerne, ob das auch für dich geeignet ist. Gratis Schilddrüsen Videokurs: https://www.feelgood.training/sd_minikurs/ Alle weiteren Angebote: https://linktr.ee/feelgood_bruchsal 
07:28
May 16, 2020
05_Du isst zu wenig zum Abnehmen und stresst damit deine Schilddrüse
Wenn du deine Kalorien stark reduzierst und / oder Schilddrüsenprobleme hast und vielleicht noch Intervallfasten  (Intermittierendes Fasten) einbaust, kann das SEHR kontraproduktiv sein. GRATIS Schilddrüsen Videokurs: https://www.feelgood.training/sd_minikurs/ Hier findest du meine weiteren Angebote: https://linktr.ee/feelgood_bruchsal
05:58
May 16, 2020
04_Müdigkeit und eine mögliche Ursache
Schilddrüsenprobleme und Müdigkeit sind häufig 2 Symptome der selben Ursache.
06:40
May 13, 2020
03_Die Top 3 der Schilddrüsenprobleme und Tipps, wie du diese beheben kannst.
Schon morgen bessere Schilddrüsenwerte. ;-) Hier ist die Audio zu einem Liveauftritt bei Facebook zum Thema Schilddrüse und die größten Probleme. Erfahre, wie auch du Probleme mit deiner Schilddrüse schon morgen reduzieren kannst und welche "hacks" dir helfen, deine Schilddrüse zu entlasten. https://linktr.ee/feelgood_bruchsal
29:57
May 07, 2020
02_Schilddrüse_Funktion und kurze Übersicht
Im heutigen Podcast geht es um die Schilddrüse, mein Lieblingsthema. In einer kuren Übersicht erfährst du, was die Schilddrüse ist, was ihre Funktion ist und wo mögliche Probleme auftreten können. In zukünftigen Folgen werden wir noch tiefer in die jeweiligen Teile rein gehen. Wenn du Fragen dazu hast freue ich mich von dir zu lesen oder hören. Schau dir meine kostenlosen Angebote im Linktree an: https://linktr.ee/feelgood_bruchsal
10:12
May 07, 2020
01_Interview über meine Arbeit
Heiko Eich, ein Freund und Kollege hat ich über meine Arbeit interviewt. Hier lernst du gleich, wie ich arbeite und wem ich helfen kann. Ich freue mich über ein Feedback zum Podcast. Aboniere diesen doch bitte gleich. Fragen? info@feelgood.training 
23:35
May 05, 2020
00_Intro
Intro zum feelGOOD Podcast von Coach Thorsten Schmitt Du wirst hier Info finden zu Hormonen, Schilddrüse und abnehmen - allgemein rund ums Thema Gesundheit. Feedback - Themenwünsche: info@feelgood.training 
01:29
May 05, 2020