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Die Gesundheitslounge by Thorsten Schmitt - der Podcast für vielbeschäftigte Gesundheitsbewusste.

Die Gesundheitslounge by Thorsten Schmitt - der Podcast für vielbeschäftigte Gesundheitsbewusste.

By Thorsten Schmitt

Morgens voller Energie aus dem Bett, tagsüber konzentriert deinen Aufgaben nachgehen und abends noch Kraft und Elan für deine Familie.
Als Ernährungs- und Hormoncoach bin ich seit über 15 Jahren in der Gesundheitsbranche und coache vielbeschäftigte und gesundheitsbewusste Menschen zu mehr Leistungsfähigkeit, Kreativität, Produktivität und damit Umsatz bei der Arbeit.
Breites know-how zu Ernährung, Hormone, Darmgesundheit, Mikronährstoffe, Schlaf, Stress und mehr.

Fragen per Email: team@feelgood.training

Instagram: www.instagram.com/thorsten_hormoncoach/
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#024 Meine Mission und Vision

Die Gesundheitslounge by Thorsten Schmitt - der Podcast für vielbeschäftigte Gesundheitsbewusste.May 11, 2021

00:00
02:24
#057 Pause
Dec 17, 202106:32
#057 - Schlank durch die Weihnachtszeit
Dec 07, 202113:08
#056 - Achte auf deine Gedanken
Nov 30, 202115:23
#055 - Stuhlgespräch - Interview mit Dietmar Sommer
Nov 23, 202118:18
#054 - Waldbaden

#054 - Waldbaden

In der heutigen Folge habe ich wieder einen Gast eingeladen (bzw. eine Gästin, wer es geändert haben möchte ;-) ).

Waldbaden verfolgt mich als Begriff seit einiger Zeit. Früher habe ich immer gesagt: Waldbaden - mache ich doch eh, bin doch fast täglich im Wald. Spazierengehen, Gassirunde, Wandern, Biken,... Ich glaube, wenige Menschen kommen in der Woche auf so viele Waldstunden wie ich. Daher fand ich den Begriff immer etwas irritierend.

Auf einer Weiterbildung habe ich Marlies kennengelernt. Sie ist zertifizierte Waldbaden-Instructorin. Da ich selbst mehr über Waldbaden erfahren wollte und neugierig bin, was denn anders ist als einfach nur in den Wald zu gehen, habe ich sie einfach Interviewt und das Ergebnis teile ich gerne mit dir. 

Setz dich auch heute gerne zu mir in die Gesundheitslounge, lass uns über Waldbaden reden und wenn du schon hier bist, abonniere auch gleich den Kanal und empfiehl ihn auch gerne weiter.


Wenn das für dich interessant ist, lass uns einfach unverbindlich über deine Situation sprechen. Buche dir hierzu einen Termin bei mir:

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Komm in deine Keto Challenge für maximale Energie und Fettverbrennung:

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Nov 16, 202121:40
#053 Schlaf verbessern mit Blaulichtfilter
Nov 09, 202123:59
#052 - Was du für deinen Darm tun kannst
Nov 02, 202117:10
#051 - Vitalstoffe für dein Immunsystem
Oct 26, 202119:49
#050 - Stärke dein Immunsystem
Oct 19, 202118:34
#049 Warum dir dein Hausarzt nicht helfen kann
Oct 12, 202110:14
#048 Wie gesund ist unser Trinkwasser?

#048 Wie gesund ist unser Trinkwasser?

Wie wichtig trinken ist, geht immer mal wieder durch alle möglichen Medien. Die Menge "2-3 Liter" pro Tag hast du bestimmt auch schon öfter gelesen.

Zum einen ist die pauschale Menge nicht wirklich individuell. Denkst du, eine 50 Kilo-Frau sollte genauso viel trinken wie ein übergewichtiger Mann mit 120 Kilo und 190 cm Größe?

In der heutigen Folge möchte ich die individuell optimale Menge jedoch nur kurz anreißen. Wichtiger als die Menge ist mir die Qualität des Trinkwassers. Welche Fallstricke da warten und warum es Sinn macht, sich darüber mal Gedanken zu machen erfährst du in der heutigen Folge.

Ich selbst nutze übrigens den Wasserfilter der Firma Misterwater. Schau gerne mal auf deren Website - Über diesen Link erhältst du 50,-€ Rabatt auf deine Bestellung:

https://misterwater.eu/einkaufsgutschein-20239

(*)


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(*) Affiliate Link, über den ich eine kleine Provision vom Händler erhalte. Du hast dadurch keine Nachteile und kannst meine kostenlose Arbeit damit unterstützen.


Oct 05, 202109:27
#047 Sodbrennen oder Reflux - was tun?
Sep 28, 202109:37
#046 - Bessere Haut durch zwei einfache Hacks
Sep 21, 202109:29
#045 - Vitalpilze in der Übersicht
Sep 14, 202112:38
#044 Interviewfolge: Gesundheitstalk, Selbstverantwortung
Sep 07, 202130:41
#043 - Chakren und deine Gesundheit
Aug 31, 202121:27
#042 - Welche Rolle spielt die Reihenfolge der Lebensmittel beim Essen?
Aug 27, 202105:56
#041 - Ausgleich zu Stress
Aug 24, 202106:13
#040 - 6 Tipps gegen PMS
Aug 17, 202108:57
#039 9 Gründe für Müdigkeit und Antriebslosigkeit
Aug 12, 202109:43
#038 Symptome Leaky Gut und wie du diese beheben kannst
Aug 10, 202111:21
#037 - Alternative zu Milch?
Aug 03, 202109:53
#036 Atmung - Wie beeinflusst die unbewusste Aktivität deinen Stoffwechsel und deine Gesundheit?
Jul 27, 202111:56
#035 Suchst du Lösungen oder Gründe?
Jul 20, 202100:06
#034 Was hat dein Darm mit verschiedenen Symptomen zu tun?
Jul 13, 202119:60
#033 Podcast Update zur Lounge und Überblick zu Schilddrüse

#033 Podcast Update zur Lounge und Überblick zu Schilddrüse

Heute möchte ich dir erzählen, warum ich jetzt einen neuen Namen habe, Hintergründe dazu.

Als Content gibt's eine Idee, wie die Schilddrüse mit Stress und Geschlechtshormonen zusammenhängt.


Freue mich wie immer auf deine Themenwünsche und Anregungen unter team@feelgood.training


Jul 06, 202114:25
#032 Antinährstoffe - Wie können Sie dir schaden?
Jun 29, 202116:34
#031 Interview Folge: Werde deiner Rolle als Vater und Partner gerecht
Jun 22, 202129:03
#030 Wasser - Gift oder Segen?
Jun 15, 202118:32
#029 Erfolgreich gegen Diabetes
Jun 08, 202114:44
#028 Heißhunger - Ursachen und Lösungen
Jun 01, 202107:40
#027 exogene Ketone
May 25, 202112:58
#026 Brainwaves - Gehirnwellen für deine Gesundheit
May 18, 202108:21
#025 Deiner Schilddrüse etwas gutes tun
May 11, 202106:35
#024 Meine Mission und Vision
May 11, 202102:24
# 023 - Schilddrüse - Wer behandelt und wer testet?

# 023 - Schilddrüse - Wer behandelt und wer testet?

In persönlichen Gesprächen und auch in meinen Facebook Gruppen ist es häufig ein Thema. Wer behandelt denn die Schilddrüse, wer testet was und wohin als erstes bei Problemen?

Häufig gehst du mit den ersten Symptomen zum Hausarzt, der vielleicht einen Wert (TSH) misst. Daraufhin bekommst du meist ein Rezept für eine Form von T4. Das war's häufig für viele schon mit der Behandlung. Ob es dir damit besser geht, welche Symptome du hast, wo diese herkommen - meist Fehlanzeige.

In der heutigen Folge (die auch als Youtube Video auf meinem Kanal abrufbar ist) gebe ich dir einen Einblick in meine Sicht dazu und was du tun kannst, damit auch deine Symptome verschwinden.


Wenn das für dich interessant ist, lass uns einfach unverbindlich über deine Situation sprechen. Buche dir hierzu einen Termin bei mir:

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May 04, 202113:19
#022 Interview - wie überzeugst du deine Kinder oder deinen Schweinehund für gesunde Ernährung?

#022 Interview - wie überzeugst du deine Kinder oder deinen Schweinehund für gesunde Ernährung?

In der heutigen Folge habe ich mal wieder einen Interviewgast für dich. Elias Gold ist Verkaufstrainer für Coaches. Er verrät dir einige Tricks aus Verkaufstechniken, die du nutzen kannst, um deinen inneren Schweindehund zu überwinden oder deine Kinder dazu zu überzeugen, sich gesünder zu ernähren.

Eine Folge, die sich für jeden lohnt.

Wenn du selbst Coach bist und Elias' Angebot interessant findest, schau auf jeden Fall in seinen Kanal rein und kontaktiere ihn am besten über Instagram:

https://www.instagram.com/erfolg.elias/


Deine Ketochallenge:

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Apr 27, 202119:38
#021 Ketogene Ernährung und deine Hormone

#021 Ketogene Ernährung und deine Hormone

Ketogene ist wie viele Ernährungsformen gerade "die Sau, die durch's Dorf getrieben wird". Wer mich kennt weiß, dass ich kein Freund von allgemeinen Ernährungsformen für alle bin. In dieser Folge möchte ich dir die Vor- und Nachteile einer ketogenen Ernährung zeigen. Außerdem betrachten wir diese Ernährung in Hinblick auf deine Hormone. Außerdem - welche genialen Vorteile haben von außen zugeführe Ketone, sogenannte exogene Ketone?

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Apr 20, 202109:57
#020 Kundeninterview mit Nurdan

#020 Kundeninterview mit Nurdan

Im heutigen Podcast habe ich ein Kundeninterview für dich. Nurdan ist seit ca. 3 Monaten bei mir im Coaching, hat in der Zeit deutlich mehr Lebensqualität und bereits nach.2 Wochen die ersten Verbesserungen spüren können.

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Apr 13, 202104:55
#019 Dein Vorteil durch funktionelle Ernährung

#019 Dein Vorteil durch funktionelle Ernährung

Was genau ist denn eine funktionelle Ernährung bzw. ein Ernährungscoaching mit funktioneller Ernährung? Was ist dein Vorteil gegenüber einer klassischen Ernährungsberatung?

Profitiere von einer ganzheitlichen Betrachtung von Geist und Körper mit Mikronährstoffen, optimierter Aufnahme der Nährstoffe und einem sinnvollen Ausgleich über einen richtig durchgeführten Detox.


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Apr 06, 202110:47
#018 Profitiere von der Sonne - Vitamin D Update

#018 Profitiere von der Sonne - Vitamin D Update

Vitamin D ist nach wie vor ein großes Thema.  Ob Immunsystem, konkrete Krankheiten oder Knochen - immer spielt das Sonnenhormon eine tragende Rolle. Da ich in der Zusammenarbeit mit vielen Menschen immer wieder ein Mangel in den Blutwerten sehe, oder in Gesprächen viele Informationen fehlen, möchte ich dir hier mal wieder ein Update geben.

Ich beschäftige mich schon seit längerem intensiv mit dem Thema über Bücher, Studien oder Experten wie Dr. Uwe Gröber,  Dr. Spitz oder auch Dr. Volker Schmiedel. 

Meine Empfehlung immer: Messen - wissen - handeln.

Einfach zu messen, günstig zu supplementieren.

Hier findest du einen einfachen Heimtest für Vitamin D:

https://bit.ly/3vJr0ry

Mit folgendem Code erhältst du noch 5% Rabatt auf den Preis: AP34889


Bei meinem Partner fairvital bekommst du gute Vitamin D Präparate in verschiedenen Dosierungen:

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Rabattcode für 10€: 806076


Aktuell gibt's bei mir im Coaching einen Vitamin D Test GRATIS zum Vertragsabschluß dazu - individuelle Beratung natürlich sowieso immer dabei.

Kontaktiere mich gerne und buche dir hier einen individuellen Termin:

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Mar 30, 202107:33
#017 Alkohol hemmt den Fettabbau

#017 Alkohol hemmt den Fettabbau

Alkohol ist zum Abnehmen Gift. Ob es das abendliche Bier beim Abendessen ist, oder das Glas Rotwein - Männer trinken gerne und häufig Bier (zumindest in meinem Freundeskreis). Wie Alkohol dein Abnehmprojekt tötet - höre rein.


Wenn du den Tritt in den Hintern brauchst, um endlich in die Umsetzung beim Abnehmen zu kommen, sichere dir jetzt einen der wenigen Termine für ein persönliches Gespräch:

https://calendly.com/coach-thorsten/besprechung 


Mar 23, 202108:43
#016 Männer und Stress

#016 Männer und Stress

Stress im Übermaß ist immer Gift - für den Körper, für die Schilddrüse, für die Figur. Fehlt der Ausgleich zum eigentlich positiven Aspekt von Stress wird es mit dem Abnehmen und der Gesundheit schwer.

Männer haben häufig eine gleich andere Situation wenn es um Stress geht. Als Frau im Business kannst du sicher auch von den Informationen profitieren.

Was du tun kannst und was dir hilft - höre rein.

Wenn du mit mir über deine Situation sprechen möchtest, sichere dir einen der begehrten Gesprächstermine:

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Mar 16, 202110:55
#015 natürliche Verhütung - weg mit den Hormonen!

#015 natürliche Verhütung - weg mit den Hormonen!

Hormonelle Verhütung ist häufig ein Thema und mit eine Ursache für Probleme der Schilddrüse oder anderen hormonellen Störungen. Daher rate ich immer, auf hormonelle Verhütung zu verzichten - deine Gesundheit wird es dir danken.

Doch was sind die Alternativen? Eine mögliche und sehr gute Variante ist NFP - natürliche Familienplanung. Da ich darin kein Experte bin, habe ich mir heute eine NFP Beraterin ins interview geholt.

Anne Schmuck ist NFP Beraterin und kann dich unterstützen, deine Pille loszuwerden. Sicher ist diese Folge auch für die Männer spannend, da Verhütung immer Sache beider Partner sein sollte. Ich gehe davon aus, dass du deine Frau / Freundin darin maximal unterstützen wirst.

Lerne, was NFP ist, wie du auf NFP wechseln kannst und wie sicher und einfach die Umsetzung ist und welche Vorteile du noch dabei haben kannst.


Anne findest du unter

https://www.hormonfrei-verhüten.de/

oder auf Instagram:

https://www.instagram.com/undtschuesshormone/


Und bei mir wirst du die Beschwerden nachhaltig los. Lass uns reden:

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Mar 11, 202132:08
#014 Männer und Ernährung

#014 Männer und Ernährung

Warum tun sich viele Männer schwer, sich mit Ernährung zu beschäftigen oder sich gesund zu ernähren?

Was denkst DU?

Wenn du persönlich sprechen möchtest, buche dir hier einen Termin:

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Mar 09, 202108:12
#013 Deine finanzielle Gesundheit

#013 Deine finanzielle Gesundheit

Was haben Finanzen mit Gesundheit zu tun?

SEHR VIEL!

Was denkst du, was los ist, wenn du finanzielle Probleme hast? Wenn dein Unternehmen rote Zahlen schreibt? Richtig - dein Stresslevel wird nicht das Beste sein! Und wie groß der Einfluss von Stress auf deine Gesundheit ist, weißt du als regelmäßiger Hörer sicher sehr gut.

Daher habe ich heute ein Interview mit Sven Stopka für dich. Sven ist Honorarberater und dein Experte, wenn es um Geld und Geldanlagen geht! Wir sprechen darüber, was ihn so einzigartig macht, warum das klassische Bankensystem dir nicht das bietet, was du brauchst und haben auch zu Ärzten eine Meinung.

Höre unbedingt rein. 

Du findest Sven auf Socíal Media und natürlich auf seiner Website:

https://www.tuendum-investment.com/

Kontaktiere ihn am besten direkt noch heute für ein Gespräch zu DEINEN Finanzen!


Und zur Gesundheit sprechen WIR beide unverbindlich miteinander:

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Mar 05, 202134:02
#012 Männer und Östrogene

#012 Männer und Östrogene

Heute gibt's die erste von mehreren Folgen, die für uns Männer spannend ist.

Männer und Probleme beim Abnehmen - Auch Männer haben Östrogene und eine Östrogendominanz und wenn DU als Mann beim Abnehmen nicht weiter kommst solltest du. unbedingt rein hören.

Lass mir bitte auch eine 5-Sterne-Bewertung und Rezension da - das ist der Lohn für uns Podcaster :-)

Danke dir.


Fragen kannst du mir gerne ins Office schicken: team@feelgood.training

Termin buchen kannst du über diesen Link:

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Mar 02, 202114:00
#011 Wann kommt du in die Umsetzung?

#011 Wann kommt du in die Umsetzung?

Sei ehrlich - wie viele Diäten hast DU schon ausprobiert?

Immer wieder lese und höre ich, dass "man ja schon alles ausprobiert hat" - unzählige Diäten.

Warum das zum scheitern verurteilt ist und wie du es richtig machen kannst - hör rein.

Buche dir auch gerne dein unverbindliches Beratungsgespräch, bei dem wir analysieren, wo du stehst und was deine nächsten Schritte sind, um dein Ziel zu erreichen:

https://calendly.com/feelgood-bruchsal/unverbindliche-beratung


Feb 25, 202109:20
#010 Interview mit Thomas Rendschmidt: Booste dein Business
Feb 22, 202122:56
#009 Mach es richtig - gerade wenn du schon so viel ausprobiert hast

#009 Mach es richtig - gerade wenn du schon so viel ausprobiert hast

Regelmäßig habe ich Gespräche mit Damen, die in ihrem Leben schon viel mitgemacht haben. Jahrelange Odyssee bei verschiedenen Ärzten, alle möglichen Diätformen ausprobiert. Weder auf der Waage noch im Wohlbefinden ändert sich was auf Dauer.

Leider an der Tagesordnung. Lerne, dran zu bleiben und packe die richtigen Dinge in ein passendes individuelles Konzept.

Wenn ich DIR individuelle Tipps geben kann - sichere dir jetzt einen der begehrten gratis Gespräche:

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Feb 18, 202111:51