Geh, fühle!
By Nina Schöben
Geh, fühle! ♡
In meinem Podcast spreche ich mit wundervollen Menschen - und mir selbst - über Gefühle, Gedanken und das Leben mit seinen Herausforderungen, Learnings und einzigartigen Geschichten.
Geschichten, Erfahrungen und Erlebnisse, die Dich inspirieren, motivieren, berühren und zum nachdenken & fühlen bringen.
Ich wünsche Dir viel Freude beim hören, fühlen & (er)Leben - und den Mut, Du selbst zu sein!
♡ Deine Nina
Mehr über mich und meine Arbeit erfährst Du hier
http://www.ninaschoeben.de
https://www.instagram.com/nin_a_rts/
Geh, fühle! Aug 08, 2022
00:00
16:12
Short hair - don’t care 🔥🙌🏽
Nach knapp 4 Jahren habe ich Mitte April eine Entscheidung für mich getroffen: Einmal in meinem Leben möchte ich meine Haare komplett abrasieren!
Meine Gedanken, Gefühle und Erfahrungen vor, nach und während dieses Schrittes inklusive Tipps für Deine eigenen Entscheidungen, Erfahrungen und dein Wachstum teile ich in dieser Folge mit dir!
Über Feedback via dm auf https://www.instagram.com/nin_a_rts/ freue ich mich jederzeit ♥️
Machs dir gemütlich, schnapp dir ne Tasse Tee & freu dich auf 20 Minuten Realtalk und Wachstums-Booster für Dein Selbstbewusst.Sein und selbstbestimmtes Leben!
Bis bald & Geh, fühle! ♡
Deine Nina
May 05, 202426:40
Erinnerung an deine Stärke 🔥 motivation to go
Wie oft hast du schon gedacht, dass du diesen einen Moment, diesen Tag, diese Phase deines Lebens nicht schaffst? Nicht überlebst?
Und siehe da: DU BIST DA!
Du lebst. Du liebst. Du fühlst.
Diese Folge ist für dich, wenn du gerade eine Erinnerung an deine eigene Stärke gebrauchen kannst. Wenn du eine Erinnerung daran brauchst, dass du ein fkn Wunder bist. Du bist einzigartig und dich gibt es nur ein einziges Mal auf dieser Welt! Hallo?! Du bist absolut wichtig. Für diese Welt, für die Menschen um dich herum.
Für dich selbst.
Ich lade dich ein, dir einen Moment für dich zu nehmen - egal wo du gerade bist - und meine Worte tief sinken zu lassen. Geh, fühle! und Feier dich, dass du all die Momente überlebt hast, in denen du dachtest du schaffst es nicht. ich bin fkn proud of you! ♥️🔥
Connecte dich auch voll gerne mit mir auf Instagram www.instagram.com/nin_a_rts/ oder buche dir für noch mehr Eigenermächtigung, Erinnerung und Power hier dein Kennenlerngespräch mit mir calendly.com/ninaschoeben/30min Ich freue mich auf dich! 🫶🏽
Und siehe da: DU BIST DA!
Du lebst. Du liebst. Du fühlst.
Diese Folge ist für dich, wenn du gerade eine Erinnerung an deine eigene Stärke gebrauchen kannst. Wenn du eine Erinnerung daran brauchst, dass du ein fkn Wunder bist. Du bist einzigartig und dich gibt es nur ein einziges Mal auf dieser Welt! Hallo?! Du bist absolut wichtig. Für diese Welt, für die Menschen um dich herum.
Für dich selbst.
Ich lade dich ein, dir einen Moment für dich zu nehmen - egal wo du gerade bist - und meine Worte tief sinken zu lassen. Geh, fühle! und Feier dich, dass du all die Momente überlebt hast, in denen du dachtest du schaffst es nicht. ich bin fkn proud of you! ♥️🔥
Connecte dich auch voll gerne mit mir auf Instagram www.instagram.com/nin_a_rts/ oder buche dir für noch mehr Eigenermächtigung, Erinnerung und Power hier dein Kennenlerngespräch mit mir calendly.com/ninaschoeben/30min Ich freue mich auf dich! 🫶🏽
Mar 25, 202404:27
Ruhe & Entspannung in deinen Alltag integrieren ✨ geführte Meditation
Einfach mal ankommen. In deinem Körper und bei deinen Gedanken.
Es geht nicht darum deine Gedanken zur Seite zu schieben, nicht wahr zu nehmen, sondern darum, sie da sein zu lassen, sie wahr zu nehmen (was bringen sie dir?) und auch wieder ziehen zu lassen. Dich nicht an ihnen festzuklammern.
Eine Reise für deine eigene Ruhe, zu mehr Körperwahrnehmung und der Ermächtigung des (er)Lebens deines Alltags durch deine Atmung.
Ich wünsche dir ganz viel Runhe & Entspannung mit dieser Meditation.
Lass mir gerne auf instagram https://www.instagram.com/nin_a_rts/ ein Feedback zur Meditation da und connecte dich mit mir.
Mar 17, 202404:27
Alle kriegen's hin - nur ich nicht!
Alle kriegens hin - nur ich nicht!
Direkt mal ein Spoiler vorweg: Absolut NICHT!!
Wir reden uns manchmal - wenn unsere Ängste, Sorgen und Zweifel kicken - nur selbst gerne ein, dass es genau so ist! Ich hatte heute so einen Moment, der sich erstmal seeeeehr gezogen hat, bis er besser geworden ist. Bis ich dafür gesorgt habe, dass er besser wird und ich mich besser fühle.
Was heute passiert ist, dass ich heulend vor dem Laptop saß und was ich gemacht habe, dass es mir besser geht erfährst du in der neuen Folge von „Geh fühle“!
Ich freue mich auf Dein Feedback, gerne auch via instagram www.instagram.com/nin_a_rts/
👉🏽 Wenn du spürst, dass du dir Unterstützung an deiner Seite wünschst (because you never have to deal with shit in your head and heart alone!!) dann buch dir hier calendly.com/ninaschoeben/30min dein unverbindliches Kennenlerngespräch und wir schauen, was du gerade brauchst und wie ich dich am Besten unterstützen kann ♥️
Direkt mal ein Spoiler vorweg: Absolut NICHT!!
Wir reden uns manchmal - wenn unsere Ängste, Sorgen und Zweifel kicken - nur selbst gerne ein, dass es genau so ist! Ich hatte heute so einen Moment, der sich erstmal seeeeehr gezogen hat, bis er besser geworden ist. Bis ich dafür gesorgt habe, dass er besser wird und ich mich besser fühle.
Was heute passiert ist, dass ich heulend vor dem Laptop saß und was ich gemacht habe, dass es mir besser geht erfährst du in der neuen Folge von „Geh fühle“!
Ich freue mich auf Dein Feedback, gerne auch via instagram www.instagram.com/nin_a_rts/
👉🏽 Wenn du spürst, dass du dir Unterstützung an deiner Seite wünschst (because you never have to deal with shit in your head and heart alone!!) dann buch dir hier calendly.com/ninaschoeben/30min dein unverbindliches Kennenlerngespräch und wir schauen, was du gerade brauchst und wie ich dich am Besten unterstützen kann ♥️
Mar 06, 202424:28
Blind Spots - Blinde Flecken
Blinde Flecken.
Wir alle haben sie.
Und das ist ok. Das ist menschlich.
Es kommt einzig und alleine drauf an, wie wie mit ihnen umgehen.
In dieser Folge gebe ich Dir meine Erfahrung mit meinen „blinden Flecken“ mit und erzähle Dir ein bisschen darüber, wie meine allererste Art-Serie mit dem Namen 🥁.. Blind Spot 😄👌🏽 Dich auf Deinem Weg unterstützen, Dich zum inne halten, reflektieren und Perspektive wechseln einlädt.
Die ersten Bilder der Serie gibts ab sofort hier zu kaufen https://www.etsy.com/de/shop/shopbyninarts?ref=seller-platform-mcnav
Mehr über mich, meinen Weg & meine art & feel Class erfährst Du hier https://www.ninaschoeben.de
🤍✨
Jun 26, 202314:49
Reminder für Dich 🔥
Mit dieser Folge schenkst Du Dir selbst eine Erinnerung an Deine Stärke und an alles, was bereits in Dir ist! 🫶🏽
Du bist ein wundervoller Mensch und Du bist ein wunder! Du hast all die Tage an denen Du dachtest Du schaffst es nicht geschafft! Du darfst stolz auf Dich sein und deine Erfolge anerkennen.
Was „Erfolg“ für mich bedeutet und was ich Dir für Deinen Weg mitgeben möchte erfährst Du in dieser - mal wieder knackigen 😄🔥 - Folge voller Liebe für Dich und Dein er.Leben.
Wenn Du Lust hast tiefer zu tauchen empfehle ich Dir von Herzen meine Masterclass SPRING, die am 23.03.23 startet. Mehr Infos findest Du hier 👉🏽 https://www.eventbrite.de/e/masterclass-spring-tickets-564664535827
Connecte Dich super gerne auf Instagram www.instagram.com/nin_a_rts/ mit mir und teile mit mir, was die Folge mit Dir macht 🙏🏽
Du bist ein wundervoller Mensch und Du bist ein wunder! Du hast all die Tage an denen Du dachtest Du schaffst es nicht geschafft! Du darfst stolz auf Dich sein und deine Erfolge anerkennen.
Was „Erfolg“ für mich bedeutet und was ich Dir für Deinen Weg mitgeben möchte erfährst Du in dieser - mal wieder knackigen 😄🔥 - Folge voller Liebe für Dich und Dein er.Leben.
Wenn Du Lust hast tiefer zu tauchen empfehle ich Dir von Herzen meine Masterclass SPRING, die am 23.03.23 startet. Mehr Infos findest Du hier 👉🏽 https://www.eventbrite.de/e/masterclass-spring-tickets-564664535827
Connecte Dich super gerne auf Instagram www.instagram.com/nin_a_rts/ mit mir und teile mit mir, was die Folge mit Dir macht 🙏🏽
Mar 15, 202304:31
Unsere Wut, was dahinter stecken kann & was wir aus Wut machen können
Oder: Wie aus Wut Mut wird.
Und zwar nicht nur, in dem Du einen Buchstaben umdrehst 😄
In dieser Folge nehme ich Dich mit in eine berührende und kraftvolle Erfahrung, die ich mit meiner eigenen Wut machen durfte. Was ich lernen durfte und was ich immer wieder tun würde.
Umgang mit Deiner eigenen Wut und was oftmals dahinter steckt.
Ich wünsche Dir viel Freude beim hören, fühlen und auf Deinem Weg raus aus der Komfortzone- rein ins er.Leben 🔥
FEEL.YOU.
Deine Nina
Und zwar nicht nur, in dem Du einen Buchstaben umdrehst 😄
In dieser Folge nehme ich Dich mit in eine berührende und kraftvolle Erfahrung, die ich mit meiner eigenen Wut machen durfte. Was ich lernen durfte und was ich immer wieder tun würde.
Umgang mit Deiner eigenen Wut und was oftmals dahinter steckt.
Ich wünsche Dir viel Freude beim hören, fühlen und auf Deinem Weg raus aus der Komfortzone- rein ins er.Leben 🔥
FEEL.YOU.
Deine Nina
Feb 22, 202311:57
Ich glaube an Mich 🔥
In der heutigen Folge geht es um die unglaublich kraftvolle Affirmation „Ich glaube an Mich!“
Sie kam mir heute morgen bei meiner morgendlichen Yoga / Dehnen Praxis.
Was ich feststellen durfte und Dir gerne mitgeben möchte erfährst Du in dieser Folge.
Am Ende der Folge tauchen wir gemeinsam in eine kleine Meditations- u. Achtsamkeits-Übung ein und stärken so unser Selbst.Bewusst.Sein 🔥
Schnapp Dir ne Tasse Tee, mach’s Dir bequem oder hör einfach rein, wo auch immer Du gerade bist.
Ich wünsche Dir Viel Freude beim hören, fühlen & erLEBEN - FEEL.YOU. & glaub an Dich, Deine Nina 🤍
Feb 09, 202312:23
Nimm Dir den Druck ..
& genieß Dich! Du musst nicht (direkt) die / der beste in etwas sein, dass Du gerade erst kennengelernt hast oder in gerade damit beginnst in Dein Leben zu integrieren! Genieß die Freude an diesen neuen Dingen. Genieß Fragen, die sich auftun. Fragen, die zu Veränderung führen. Sei ehrlich mit Dir. Tausch Dich mit anderen aus. Inspiriert euch!
10 knackige Minuten Motivation für Dich & Deine Einzigartigkeit!
Ich freue mich sehr über Nachrichten über Deinen derzeitigen Weg auf Instagram https://www.instagram.com/nin_a_rts/ oder wenn’s Dir lieber ist per Mail Nina.schoeben@gmail.com ♡
Nov 09, 202210:37
Ich bin 31, und Du?
31 Jahre, die ich völlig anders gelebt habe als Du. Als jeder meiner Freunde, jeder aus meiner Familie, in meiner Stadt.. ja, als jeder einzelne Mensch auf dieser Erde!
Andere Entscheidungen, Wege, Erfahrungen, Erlebnisse, Sichtweisen .. and so on.
In dieser Folge teile ich meine Gedanken & Erkenntnisse der letzten Tage mit Dir. Und meine Learnings. Biggest (und absolut nicht neues) Learning:
👉🏽 Vergleiche Dich nicht mit anderen!
Ich habe mich durch Gespräche und eine einzige Frage, bestehend aus einem einzigen Wort reflektieren, mit diesem Learning auseinandersetzen dürfen, bin tief gegangen und habe dadurch jemand ganz besonderes (wieder) gefunden: Mich Selbst.
Ich wünsche Dir viel Freude und Inspiration beim hören, fühlen & erleben
FEEL.YOU. - Deine Nina ♡
Sep 02, 202212:18
FEEL YOUr Body
Eine wundervoll ruhige Meditation, um Dich ganz bewusst mit Deinem Körper zu verbinden.
Nimm Dir Zeit für Dich & danke Deinem Körper, für alles was er jeden Tag für Dich tut - das er jeden Tag für Dich da ist und er Dein zu Hause ist 🙏🏽
Ich wünsche Dir viel Entspannung und viel Freude beim fühlen & erleben
FEEL.YOU. - Deine Nina ♡
Sep 01, 202215:57
Morgen Meditation / Motivation 🔥
Knackige 6 Minuten mit 5 Affirmationen für (D)einen bewussten Start in den Tag.
Ich liebe es mir morgens Motivation reinzuziehen und so einen bewussten & powervollen Start in den Tag mir Zeit für mich Selbst zu genießen.
Du auch?
Dann ist diese Folge für Dich & Deine Morgen Routine.
Viel Freude beim hören, fühlen & erLEBEN ♡
Aug 23, 202206:12
Folge Deinem Traum
Heute möchte ich eine Geschichte aus dem Buch „Hühnersuppe für die Seele“ mit Dir teilen.
Ein Buch - vielleicht das beste Buch was ich bis jetzt gelesen habe - welches mich schon zum lachen, weinen & nachdenken gebracht hat. Vor allem aber zum fühlen.
Die Geschichte heißt „Lebe Deinen Traum“ und ich bekomme schon beim lesen des Titels Gänsehaut.
Schnapp Dir einen Tee, mach’s Dir bequem, schließ die Augen & FEEL.YOU. my love ♡
Aug 21, 202208:54
„Allein sein“ heißt nicht „einsam sein“.
Stimmt’s oder hab ich recht?
Ich habe früher selbst gedacht, dass genau das der Fall ist - bis ich angefangen habe gerne Zeit mit mir zu verbringen..
Frisch und intuitiv aus dem Auto aufgenommen (daher die Qualität der Aufnahme) gibts Impulse, Einblicke in meine Erfahrungen mit dem Thema „alleine sein“ und bestimmt auch den ein oder anderen Trigger für Dich.
Ich wünsche Dir viel Spaß beim hören, fühlen & erleben. FEEL.YOU. - Deine Nina ♡
Aug 08, 202216:12
Hör auf, Dich zu entschuldigen!
Hör auf Dich zu entschuldigen!
Wie oft entschuldigst Du Dich, obwohl es gar nicht nötig ist? Wie oft huscht Dir dieses kleine aber feine Wörtchen „Entschuldigung“ über die Lippen und wie oft entschuldigst Du Dich eigentlich für Dich selbst?!
In dieser Folge teile ich eine Alltagssituation mit Dir, in der wir uns garantiert 🤞🏽 alle schon Mal entschuldigt haben und sag Dir worauf es ankommt, wenn Du Dich oftmals (unbewusst) entschuldigst.
Ich wünsche ich Dir viel Spaß beim hören, fühlen & erleben.
FEEL.YOU. & hör auf Dich für Dich selbst zu entschuldigen ♥️🔥
Deine Nina
Aug 04, 202221:46
Meine Einschlaf-Meditation für Dich ☾
Ohne große Umschweife gehts in dieser Folge direkt los und um eins: Deinen erholsamen Schlaf.
Mach’s Dir gemütlich, schließe Deine Augen und genieße meine Stimme und Deine eigene Leichtigkeit & stille ☾
Ich wünsche Dir viel Entspannung beim hören, fühlen und erleben & eine gute Nacht
♡ Deine Nina
Jul 24, 202209:20
Was ist, wenn es gar nicht darum geht jemand zu werden? ♡ über Annahme & Dein pures Sein
Diese Folge entstand am Freitag nach meiner morgendlichen Meditation ᐃ
Ich saß auf der Couch in der Wohnung meines Freundes (die bald auch meine Wohnung sein wird ♡), saß in diesem grünen Pflanzen Paradies, mit einem Lächeln im Gesicht, stolz in der Brust & Liebe im Herzen. In diesem Moment ist mir noch einmal mehr bewusst geworden, was ich alles schon geschafft habe und wer ich BIN.
In diesem Moment. Im Hier & Jetzt.
In genau diesem Moment, als ich diese Audio erst einmal nur für mich aufgenommen habe ist mir klar geworden, dass ich diese Gedanken & Gefühle teilen möchte. Mit Dir teilen möchte um Dich an Dich, Deinen Weg und Dein sein zu erinnern.
Et voila! Mit dieser Audio entstand der Gedanke für diesen Podcast!
Also: Gönn Dir heute mal Stolz, Liebe & ne ordentliche Portion Annahme a la „Ich bin fkn gut so wie ich gerade bin!“
Ich wünsche Dir viel Freude beim hören, fühlen & erleben ♡ Deine Nina
Jul 24, 202203:22
Erinnerung an Dein einzigartiges Sein & Deine Inspiration auf dieser Welt
In dieser Folge geht es darum Dich zu erinnern! An Dich selbst. Dein einzigartiges Sein auf diesem Planeten und deiner so so wundervollen Inspiration, die die mir jedem Atemzug, mit jedem Moment in dem Du bist in diese Welt gibst ♡ᐃ
Eine Mischung aus motivierenden Worten & Impulsen für mehr Reflexion in deinem Alltag und deinem Leben.
Wenn Du Dich Selbst noch besser kennenlernen möchtest und wenn Du mutig und selbstbewusst dein Leben leben & lieben möchtest 👉🏽 FEEL.YOU. - dann bist du hier genau Richtig!
Ich wünsche Dir viel Spaß beim hören, fühlen & erleben ♡ Deine Nina
Jul 24, 202206:01
Meine Tipps & Tools in herausfordernden Zeiten / bei Gedankenkreisen
Herausfordernde Zeiten & negative Gedanken(spirale)? 👉🏽 FEEL.YOU.
In den letzten Wochen war ich sehr hart zu und mit mir Selbst & habe meine (negativen) Gedanken zu Kaffee & Kuchen eingeladen und so zum bleiben motiviert.
In dieser Folge teile ich die Wahrnehmung meiner letzten Wochen mit Dir & welche Tools mir geholfen haben mehr und mehr da raus zu kommen und zu mir zurück zu finden.
Ich wünsche Dir viel Freude beim hören, fühlen & erleben.
FEEL.YOU.
♡ Deine Nina
Jul 24, 202216:12
July 24, 2022
Jul 24, 202200:58