Skip to main content
ÖKK Fehérvár

ÖKK Fehérvár

By ÖKK Fehérvár
Emberek, történetek Székesfehérvárról.
Listen on
Where to listen
Apple Podcasts Logo

Apple Podcasts

Breaker Logo

Breaker

Google Podcasts Logo

Google Podcasts

Overcast Logo

Overcast

Pocket Casts Logo

Pocket Casts

RadioPublic Logo

RadioPublic

Spotify Logo

Spotify

Currently playing episode

Pihentet, relaxál, energetizál

ÖKK Fehérvár

1x
Idősebbek is (bátran) elkezdhetik!
Egy kicsi mozgás mindenkinek kell! – fülünkben cseng még a tornára hívó dallam. Székesfehérváron nyitott tornatermek, sportegyesületek, edzőtermek, uszoda, szabadtéri kondiparkok, edzések, civil szervezetek sokasága adott lehetőséget minden mozogni, sportolni vágyónak 2020 tavaszáig. Aztán a koronavírus-járvány felülírt mindent. Az edző- és tornatermek, közösségi helyek bezártak, szüneteltek a csoportos lehetőségek a járvány ideje alatt. Ám a sokak életében jógyakorlattá vált mindennapi testmozgásra új lehetőségek nyíltak: nagyobb hangsúlyt kapott az egyéni, családi szabadidős programok szervezése a kerékpározástól a futáson át a túrázásokig. Akik pedig otthon maradtak, azok az online tér adta lehetőségek közül válogathattak. Jógázhattunk az Atlanti-óceán partján, táncolhattunk gyönyörű báltermekben, tornázhattunk csodálatosan zöldellő kertekben, ám mindezt egyedül, a négy fal között. Bár mindenki igyekezett valami újat, mást kipróbálni, a képek, a helyszínek mégsem pótolták a közösséget. A nyár közeledtével, a járványügyi szabályok enyhítésével szépen lassan újra megnyílnak a közösségi házak, edzőtermek ajtajai. Az ÖKK Podcast következő részében olyan mozgásformákat ajánlunk, amelyek a testet, a szellemet és a lelket is frissen tartják. Az adásból kiderül, hogyan frissítsük fel magunkat tokától a bokáig, miért is agytorna az örömtánc, és vajon kistalpú, közepestalpú vagy nagytalpú távot válasszunk, ha túrát szervezünk. A mai adás mottója: Idősebbek is elkezdhetik!
42:31
June 11, 2021
Ez fegyelemre, amaz alkalmazkodni tanít - Podcast Szabó Miklós alezredessel, a Szabad Színház tagjával
Érdekes kapcsolat van a honvédség és a színészet között. A kettő együtt mindenképpen egy jobb embert hozhat ki valakiből. A színészi munkában rendre, fegyelemre van szükség – ami adott dolog, elvárás a Honvédségnél. A színpadon más emberek bőrébe bújsz egy-egy szerep miatt, miközben alkalmazkodnod kell a színésztársaidhoz. Tudnod kell kivárni, amíg a másik elmondja a gondolatait, és csak utána reagálni. Ha a színjátszást a katonaság oldaláról nézzük, megtanít bánni az emberekkel. Sokat segít abban, hogy megfelelő kapcsolatokat építhessen ki az ember. És hogy mit adnak a szerepek? Szabadságot. Bárki lehetsz, csak rajtad múlik, mivé válsz.  Ezeket a gondolatokat egy podcast beszélgetésben fogalmazta meg Szabó Miklós alezredes, a Szabad Színház társulatának a tagja, aki idén Tinódi-díjat kapott a kultúra Honvédségen belüli közvetítéséért.
01:03:50
June 8, 2021
Hej, élet, kadétélet! - Podcast az Árpád Technikumban működő kadétképzésről
Már tizedikesek azok az árpádos kadétok, akik a képzés első évfolyamába nyertek felvételt. Jelenleg az országban összesen 15 középiskolában működik az egyre népszerűbb kadétképzés: Fehérváron a katonai alapok elsajátítása után emelt szintű számítástechnikai oktatásban részesülnek a fiatal lányok és fiúk, a technikum elvégzése után pedig katonák lehetnek, illetve a végzettség jó alapokat és komoly plusz pontokat is ad a felsőfokú tanulmányokhoz. A középiskolások azt mondják, fegyelem és elhatározás nélkül nem lehet csinálni. De hatalmas élményt, kalandot is jelentenek a különböző versenyek, a beavatótábor, a túlélőtáborok, a különböző ejtőernyős vagy búvártábor, a vitorlázórepülés, a közös programok.  A Székesfehérvári SZC Árpád Technikumának a sportudvarán Szabó István instruktor beszélt a képzésről, a kilencedik évfolyamos kadétok pedig ízelítőt adtak az alaki gyakorlatokból, az akadálypályás bemelegítésből és a laser tag-es lövészetből. Akik pedig még élményekről és tapasztalatokról meséltek: Doktor Ádám és Póka Imre Ádám kadétok, illetve Schindele Antal szakoktató instruktor.
29:21
June 3, 2021
Múzeumi séta a Székesfehérvár Helyőrségtörténeti Emlékgyűjteményben
A 17-es gyalogezred egykori laktanyájának falai között megelevenedik a történelem. A Székesfehérvár Helyőrségtörténeti Emlékgyűjtemény közel hatezer tárgyi emléke jól átélhető közelségbe hozza a helyőrségben állomásozó katonák mindennapi életét, az államalapítástól kezdődően az 1848/49-es forradalom és szabadságharcon, a Nagy Háborún és a II. világháborún át. Az egykori Tiszti Klub épületében tizenkét éve megnyílt kiállítóhelyen az ÖKK Podcast hallgatóit már várja Páliné Perendi Ildikó főelőadó, múzeumpedagógus és Rangel István főtörzsőrmester, gyűjteményalapító, hogy vezetésükkel a kiállítóterekben egy valódi időutazásban legyen részük a magyar hősök napja, emlékünnepe tiszteletére. A múzeumi séta során megtudhatják, mit jelent a 32M, és arra is fény derül, hol készültek azok az egyenruhák, amelyeket egy ausztrál múzeum adományozott a fehérvári emlékgyűjteménynek néhány évvel ezelőtt, valamint belépünk majd Székesfehérvár díszpolgára, Sipos Gyula ezredes emlékszobájába is.  A beszélgetést az ÖKK Fehérvár Podcast felületen lehet meghallgatni.
36:40
May 28, 2021
Júniusban kezdődik a MEK LoL - Podcast az Orange Panther Gaming csapat tagjaival
Az e-sporttal foglalkozó média egyik tavaszi szenzációja egy nagy visszatérés: a League of Legends valaha volt legeredményesebb magyar játékosa, Kiss „Vizicsacsi” Tamás újra játszik. Egy teljesen új csapat, az Orange Panther Gaming tagjaként indul a júniusban kezdődő Magyar Esport Kupa, a MEK LoL mezőnyében. A magyar-német-dán, tapasztalt veteránokkal és fiatal tehetségekkel felálló csapat fehérvári projektmenedzserét Köves „DragoR” Balázst, illetve a budapesti, lövész pozícióban játszó Réfi „Regostern” Bálintot kérdeztem a kupa kapcsán – az esélyekről, lolos pályaképről, a nem lolozók fenntartásairól, szenvedélyről, függőségről, a stratégiai játékról magáról.
32:42
May 25, 2021
Kézzelfogható történelem - Beszélgetés Lévai Miklóssal, a Honvéd Hagyományőrző Egyesület új elnökéve
Katonai pályafutás szárazföldön és vízben, hagyományápolás, szervezőmunka – címszavakban talán így foglalhatnánk össze az ÖKK Podcast következő vendégének eddigi munkásságát. Lévai Miklósnak, saját bevallása szerint, már kisgyermekként a katonásdi volt a kedvenc játéka, a középiskolás kamasz a háborús filmek világát figyelve egyre inkább érezte elhivatottságát a katonai pálya felé, így nem is volt kérdés, hogy tanulmányai végeztével a kötelező sorkatonai szolgálat teljesítését követően ebben az egyenruhás kötelékben kezdi pályafutását. A harckocsizókat követően a műszaki dandárnál teljesített szolgálatot, majd a folyamatos képzéseknek köszönhetően Székesfehérváron búvárként szolgált néhány héttel ezelőttig, amikor is hivatalosan nyugállományba vonult az alezredes. Mint mondja, naptárt kell vezetnie a rá váró feladatokról, hiszen mióta nyugdíjas, bizony be van táblázva minden hete. A Honvédelem Napján, május 21-én Lévai Miklóssal annak kapcsán ültünk le beszélgetni, hogy lassan egy éve, hogy megválasztották a Honvéd Hagyományőrző Egyesület országos elnökének. A katonai pályafutásról, a hagyományőrzésről, a búvárkodásról is szóló beszélgetésből kiderül, hogy egy katona hogyan győzi le saját félelmét, ha a víz alá kell merülni, vajon milyen adottságok kellenek a jó szervező munkához, és hogyan ünnepli meg az egyesület a Székesfehérvári Gyalogezred alapításának 101. évfordulóját. 
50:48
May 21, 2021
Hova dobjuk? Szelektív podcast a Depónia munkatársaival
Szennyeződésmentes műanyag, fém, papír és társított csomagolási hulladékok – a konténereken olvasható felirat szerint most már egy helyre dobhatjuk a válogatással összegyűjtött, szelektív hulladékot. De el kell mosni például egy öblítősflakont? Tisztának vagy szennyezettnek számít egy maszatos pizzásdoboz? Kupakostól mehet a tejes- vagy üdítősdoboz? És csomagolási hulladéknak számít például a CD-tartó? A Depónia Nonprofit Kft. munkatársai segítenek tisztába tenni a kérdéseket: Czentár Ottó üzemeltetési osztályvezetővel és Polónyi Dóra PR vezetővel nemcsak beszélgettünk, de válogattunk is.
40:33
May 18, 2021
Lehetsz király - Podcast egy történelmi problémamegoldó verseny résztvevőivel
Hogyan döntenének ma székesfehérvári fiatalok Marco Giustiniani egykori velencei konzul helyett egy háborús szituációban? Izgalmas kihívás újragondolni a történelem egyes eseményeit, lehetséges kimeneteleit a „döntéshozók” szemszögéből – ez az Országos Középiskolai Problémamegoldó Verseny lényege. Fiatalok egy történelmi személy szerepébe helyezkedve oldhatnak meg olyan sorsfordító problémákat, amelyeken királyok és hadvezérek rendre elvéreztek. Mi kell a győzelemhez? Ismeretek, kreativitás, logikus érvelés és prezentációs képességek.  Egy cisztercis és egy telekis csapat az idei évben bejutott a legjobb 32 közé. Jajecnik Marcell, Kalmár Anna, Végh Vivien az 1+1+1, Török Gergely és Mészáros Máté a Defenesztratista népszuverenitás csapatát képviselve improvizálták az elődöntő feladatát, Kiss Dávid és Balázs Marcell pedig a szervező MCC nevében foglalták össze, miről szól pontosan ez a kihívás.
58:56
May 13, 2021
A zsebre tehető élmény
Akik már jártak a Mesi Műhely foglalkozásain, jól tudják, hogy a kamrában bármikor rábukkanhatunk egy zsiráfra, az erdőben vattacukrok nőhetnek a fán, vagy éppen részesei lehetünk a zenevarázslat születésének. A játékos műhelyek megálmodója, Kamarás Emese a járványhelyzetben sem hagyta mese és élmény nélkül a családokat. Az online térben kivirult a Meseerdő, ahol március óta minden pénteken új történetekkel és a hozzájuk kapcsolódó foglalkozásokkal várja a gyerekeket. Azokat pedig, akik az erdőjárást választják, élményekkel és játékkal teli kirándulásra hívja Mesi zsebre tehető mesevilága. Az ÖKK Podcast adásának következő vendége Kamarás Emese, akivel útra kelünk, és utánajárunk annak, vajon mit látunk az erdő legmagasabb fájáról, hova tart a lábunk előtt menetelő kis bogár. A beszélgetésből az is kiderül, a járványhelyzet hogyan varázsolta el a mesekastély ajtaját, amelyet történetük főhőse szerencsésen megtalált.
40:50
May 11, 2021
Verses szolgálat a közösségért
Olvasás, természetjárás, jógázás, tanulás – a sort még hosszan folytathatnánk, ha arra a kérdésre keressük a választ, ki hogyan próbál feltöltődni, új célokat találni a járvány miatti karantén idején. Az oktatás mellett a programok jórésze, színházi előadások, konferenciák, igehirdetések és előadások az online térbe költöztek. A személyes találkozásokat a sűrűbbé váló levelezés és telefonok váltották fel. Egy szépkorú ismerőssel folytatott ilyen beszélgetés kapcsán hallottam hírét annak a verses szolgálatnak, amelyet a Székesfehérváron élő Szabóné Miklós Eszter indított el ismerősei körében. A számos városi rendezvényen szavaló, mindig mosolygós, idén 85 éves nyugdíjas tanítónő 120 verset tanult meg, s napi két előadással örvendeztette meg hallgatóit, akik hétről hétre várták az „irodalmi” hívást. Az ÖKK Podcast következő epizódjának vendége Eszter néni, akivel a verses szolgálat mellett arról is beszélgetünk, milyen fontos, hogy állandó célt keressünk, amelynek megvalósításával nemcsak magunkon segíthetünk a nehezebb időkben, hanem a körülöttünk élőknek is örömet szerezhetünk.  A beszélgetést az ÖKK Fehérvár Podcast felületen lehet meghallgatni.
33:03
May 6, 2021
Egy kiskanálnyi természetes patika - Tavaszi gyógynövények nyomában Lencsés Ritával
A tavaszi kirándulások remek alkalmak egy kis útközbeni csipegetésre, salátázásra: néhány levél medvehagyma, falatkák a pásztortáskáról, egy kis zamatos turbolya, pár fej virág a gyermekláncfűről, vagy ha találunk még, akkor egy kis salátaboglárka – és máris tettünk valamit a természetes egészségünkért. A gyógynövények nyomába eredtünk Lencsés Rita szakértővel, aki a népszerű Herbarius-túrák vezetője. A májusi természet kincsei között találhatunk galajt, pettyegetett tüdőfüvet, bükkgémorrt vagy galagonyavirágot is, aminek a tárolásáról és a felhasználásáról is megoszt praktikákat a szakértő. Ha a pátkai víztározó felé, a Velencei-hegységben, a Vértesben vagy Bakonykúti környékére megyünk kirándulni, érdemes tehát berakni a hátizsákba egy-két papírzacskót, hogy a házipatikánkat gyógynövényekből újíthassuk meg.
46:43
May 4, 2021
Csapvíz vs. ásványvíz vs. forrásvíz - Podcast a Fejérvíz szakembereivel
Honnan jön a fehérvári csapvíz? Van elég vizünk? Mennyi vizet fogyasztunk naponta? Lehet a csapvízben több ásványianyag, mint a boltban vásárolt ásványvízben? Mitől lehet büdös a csapvíz? Kell szűrni a csapvizet? Hogyan lehet egyszerűen klórmentesíteni a vizet? És mire jó a Csitáry-kút magas kalcium-, mangán- és vastartalmú vize?  A felvetett témákat számos kapcsolódó kitekintéssel a Fejérvíz Zrt. szakembereivel jártuk körül: Somorai Miklós üzemmérnökkel és Varga Gábor mikrobiológussal.
01:10:05
April 27, 2021
Igaz mesék a Fekete Sas szállóból
 Tizenhárom, a XIX – XX. század fordulóján megjelent sajtóhír adta annak a novellaíró pályázatnak az alapját, amelyet a Fekete Sas és a Vörösmarty Társaság közösen írt ki 2019 végén.  A pályázat nem titkolt kihívása volt, hogy a szerzőknek foglalkozniuk kellett a korral, a XIX. század végén élő emberek életmódjával, a kor társadalmi feszültségeivel, technikai lehetőségeivel. A kiírókkal összesen 79 személy vette fel a kapcsolatot és kért információt, végül 55-en, 30 hölgy és 25 férfi nyújtott be írást. A legfiatalabb pályázó 17 éves, a legidősebb 97 éves volt. Az első helyen egy székesfehérvári alkotó, Kocsis Noémi végzett „A beteg lélegzik” című novellájával. A második helyezett a mezőtúri Salánki Anikó lett. A harmadik díjat hárman kapták meg: Laczkó Dorottya (Budapest), Tímár Klára (Nagytarcsa) és Janicsár János (Nagykőrös). Majd egy évvel a novellapályázat eredményhirdetését követően, idén áprilisban megjelent az Igaz mesék a Fekete Sas szállóból című kötet, amelyben a zsűri által legjobbnak ítélt tíz novellát olvashatjuk. A könyvben megjelentek az írásoknak alapot adó rövidhírek és korabeli illusztrációk, képeslapok is. Az ÖKK Podcast soron következő adásában Váczi Márkkal, a Társaság alelnökével hallhatnak beszélgetést.
38:30
April 23, 2021
Jöjjön a busz! Podcast az új buszmenetrend tervezőjével
Jöjjön a busz, és hadd jöjjön az új fehérvári buszmenetrend! Kevesebb átszállás, jobb járatsűrűség és csatlakozások, könnyebben megjegyezhető indulási időpontok, hosszabb üzemidő, mégpedig már a nyár közepétől. Hogy a közösségi közlekedés tényleg a közösséget szolgálhassa, a bevezetés előtt a felhasználók véleményezhetik a menetrend tervezetét: a város honlapján elérhető online utazástervező program és interaktív térkép segítségével, egészen április végéig. Aki pedig hónapok óta ezzel fekszik és kel, aki az autóbuszt nemcsak szereti, de vezeti is, és aki a beérkező javaslatokkal, észrevételekkel tovább dolgozik majd, Pap Zsigmond közlekedésmérnök, az új menetrend tervezője.
27:23
April 19, 2021
Az élet nagy dolgaiban a bennünk lévő iránytű segít eligazodni – interjú Ferenczy Noémivel
Egy közülünk címmel jelent meg Ferenczy Noémi könyve, amelyben keresztény vértanúk történetét dolgozza fel. A Ciszterci Szent István Gimnázium pedagógusa Szikszai György háromszáz éve megjelent, Mártírok oszlopa című könyvében olvasható történeteket fogalmazott át, új megvilágításba helyezve a főhősöket. A szövegek mellett érdekességek is megtalálhatóak az adott korról. Az ÖKK Podcast legfrissebb adásában Ferenczy Noémivel hallható beszélgetés a könyv kapcsán. A szerző mesél többek között arról, miként szólította meg Szent Genesius és Szent Teodora története; hogyan kapcsolódik össze az írás, a színjátszás, a tanítás.
24:35
April 16, 2021
Tudatosság, likviditás, mobilbankolás – pénz, pénz, pénz! Podcast a családi büdzsé 2.0-s kérdéseivel
Nehéz téma a pénzügy? Mi jellemzi a családok büdzséjét Magyarországon? Hogyan kezdjen gazdálkodni egy fiatal pályakezdő? Számoljunk: albérlet vagy lakáshitel? Mik a legfontosabb különbségek a likvid és a hosszú távú megtakarítások között? Hogyan kell használni egy hitelkártyát? Milyenek lesznek a jövő ügyfélkapcsolatai? A pénzügyi kérdéseket és a kapcsolódó témákat Árva András, a K&H Bank lakossági szegmens marketing vezetőjével göngyölíti fel a beszélgetés.
54:40
April 7, 2021
Szeretni sokkal könnyebb…
Játék, alkotás, öröm, inspiráció, megújulás és állandóság. Három generáció, három nő, akiknek keze alól szebbnél szebb alkotások kerülnek ki. Az ÖKK Podcast legfrissebb epizódjában Németh Orsi, Tárnok Orsi és Mamuska, azaz Németh Kálmánné Juci néni a beszélgetőtárs. NagyOrsi több mint 30 éve készít saját tervezésű kézműves ékszereket. Bár kisgyermekkorától fogva alkotott, édesanyja nyomdokaiba lépve óvónőként kezdte pályafutását. KisOrsi gyermekként Mamuskától hímezni és varrni tanult, miközben édesanyját figyelve elsajátította az ékszerkészítés alapjait is. Ő ötvös-aranyművesnek tanult és a két Orsi közel tíz éve már együtt tervez és alkot. Ebbe a közös munkába kapcsolódott be a koronavírus-járvány idején Mamuska. Mint a beszélgetés során megtudom, Juci néni óvónőként az ötvenes évek közepén nem kapott állást, így Kalocsáról Herendre került porcelánfestőnek. Rövid időt követően azonban sikerült szakmájában elhelyezkednie, és sok-sok egykori fehérvári óvodás őriz szép emlékeket az örökké tevékeny, a gyermekek felé szeretettel forduló óvónéniről, aki mindenkinek rajzolt királylányt és királyfit, és aki ma is minden nap alkot egy kicsit – a maga kedvtelésére, csak az alkotás öröméért. Három generáció, egy család, akik nevetve, egymás mondatait befejezve mesélnek mindennapjaikról: a webáruházak és a kézművesek egymáshoz csiszolódó kapcsolatáról, a nagymama festőállványáról, a nyúlfestésről és a motivációs ebédről is.
28:11
April 1, 2021
Siker aktívan és kreatívan - Podcast a Sikerativ Életmód Egyesülettel
Van egy egyesület, ami valójában már évek óta működött, mire Egyesületté vált. Kezdetben volt a Női fortélyok kamrája, csacsogás ragyogás és imagináció, a jó közösségben pedig jobbnál jobb új programötletek születtek – aztán összeültek, kitalálták és megalapították. ’Siker Aktívan és kreatívan’: ezt foglalja magába a név, amire a fehérváriak először múlt decemberben, az Anyaotthon javára folytatott adománygyűjtéskor figyelhettek fel. Majd pedig pályaorientációs tanácsadást is hirdettek fiataloknak még a felvételi előtt. A pandémia ellenére is aktívak, és alig várják az újrakezdést túraprogramokkal, meditánccal, fesztivállal. Ők a Sikerativ Életmód Egyesület elnöke és alelnöke: Vidó Judit és Hadarics Bernadett.
47:37
March 30, 2021
Kiegyensúlyozott nyugdíjas évek a járványhelyzetben is
30 éves az Alba Regia Nyugdíjas Egyesület 30, 653, 20. Ezek a legfőbb számai Székesfehérvár egyik legnépesebb civil szervezetének. Az Alba Regia Nyugdíjas Egyesület 30 éve, 1991. november 27-én indult 100 fővel. Az elmúlt három évtizedben városrészi és szakmai klubok alakultak, amelyek tagjai heti rendszerességgel találkoznak. Közösségi szerepet vállalnak városi eseményeken, környezetvédelmi és egészségmegőrző programokban egyaránt.  Az egyesület 20 klubja összesen 653 tagot számlál. Név- és születésnapok köszöntése, nyári kirándulások, fellépések, zenei és irodalmi versenyek, történelmi kvízek, nemzetközi kapcsolatok – szerteágazó az a sok minden, amelyet az Alba Regia Nyugdíjas Egyesület tagjai tesznek, vagyis tettek 2020. március 11-e előtt a mindennapokban. A tervek felsorakoztak 2020 januárjában, ám a járvány megakadályozta a megvalósítást, hiszen az egyesület tagjai ahhoz a korosztályhoz tartoznak, amelyet az egészségmegőrzés érdekében legelőször érintett a személyes kapcsolatok korlátozása. A rendszeres találkozásokhoz szokott, aktív életet élő tagok hogyan élték meg ezt az időszakot? Többek között erről is beszélgettünk az elmúlt év értékelése kapcsán a szervezet elnökével, Csetényi Attilánéval.
26:32
March 23, 2021
A jó lábmunkától a hibátlan vívásig
Az Alba Regia Vívó Akadémia Sportegyesület 2017 decemberében indult, és az elmúlt négy évben sportolóik kiváló eredményeket értek el országos és európai versenyeken egyaránt. A március elején megrendezett junior férfi párbajtőr egyéni országos bajnokságot Kovács Gergely nyerte meg. Ezzel az eredménnyel a junior ranglista első helyét is megszerezte a fehérvári vívó. Junior női párbajtőr egyéniben az Akadémia másik sportolója, Salamon Réka a nyolcadik helyen végzett, a junior ranglistán a hatodik helyet, míg a kadet ranglistán a második helyet foglalva el. Az Akadémia szakosztályvezetőjével, Kovács Lászlóval és az országos bajnok Kovács Gergellyel egy edzés szünetében beszélgettünk az indulásról, a versenyről és a jövőbeni lehetőségekről.
23:07
March 19, 2021
Segít a tudatosság és az új utak keresése - Interjú Mits Péterrel, Mits Gergővel és Mits Mártonnal
Zene, oktatás, koncertek, szervezés. Ez a négy szó, amelynek sorrendje ugyan többféleképpen változtatható, de akárhogy is csereberélem, a Mits-család életében folyamatosan jelen van. Az életük. Az ÖKKPodcast sorozatában arra kértük köztiszteletben álló, az élet különböző területeiről ismert és munkájuk, tudásuk által elismert fehérváriakat, üljenek le velünk beszélgetni arról, hogyan változott meg életünk 2020-ban. Összefogás, félelem, veszteség, megerősödés, új ismeretek és új adottságok felefedezése, túlélés, bátorítás és remény – ezek lesznek a kulcsszavak. Beszélgetőtársaim Mits Péter, Mits Gergő és Mits Márton, a Kodolányi János Egyetem oktatói, zenészek, családfők és gyermekek.  A beszélgetést az ÖKK Fehérvár Podcast felületen lehet meghallgatni!
12:50
March 16, 2021
2020 a színfalak mögött
Öt előadás, két bemutató és számos elmaradt előadás, kiállításmegnyitó, rendezvény a Vörösmarty Színház 2020-as mérlegének egyik serpenyőjében, míg a másikban több mint kétezer maszk, közel 200 manó, karanténmesék, Művészkaraván, Nuka, önkénteskedés. Dr. Szikora Jánossal, a színház igazgatójával a mérleget elkészítve összefogásról, félelemről, veszteségről, új ismeretek és új adottságok felefedezéséről, túlélésről és megélésről, bátorításról és reményről beszélgetünk az ÖKKPodcast sorozatában, amelyben arra kértük Szikora Jánost, hogy beszélgessünk arról, hogyan változott meg élete és a színház közösségének élete 2020-ban.
23:18
March 9, 2021
Van, ami eltűnik, és van, ami átalakul - várostörténeti kalandozás dr. Demeter Zsófiával
Egykori járványok emlékei A térképen haladva bejárjuk Székesfehérvárt, 44 évet az idővonalon is lépkedve. 1944 és 88 között haladunk majd dr. Demeter Zsófiával, a Székesfehérvár Anno... sorozat szerzőjével a sorozat negyedik kötetéről beszélgetve. A Megpróbáltatások után: városfejlődés című kötet bemutatóját többször is elhalasztották az elmúlt évben a járvány miatt. Erről is szó esik majd a Szent István Király Múzeum nyugalmazott igazgatójával.  Az ÖKK Podcast hallgatói azonban – a jelen kor kihívásait is figyelembe véve – megtudhatják azt is, honnan ered a vakcina szó, milyen emlékeket őriz a város az egykori járványok  idejéből, és azt is, milyen témákon dolgozik jelenleg a történész.
45:07
March 3, 2021
„Könnyű nekem az oltást választani, ha látom, mire képes a koronavírus”
Dr. Lőrincz M. Ákos belgyógyász, immunológiai kutató a beoltásától vezetett online naplót, ő a Koronás mesék tudományos weboldal írója.  A szakorvos azt a hiányt szerette volna pótolni, amit a lakosság körében a hitelességgel és a beoltatással kapcsolatos, bizalmat teremtő információkkal kapcsolatban tapasztalt. Mindezt közérthetően, sok-sok szemléletes példával – mint az almával elárasztott osztályteremben jó munkát végző Töhötöm, aki nagy lelkesedéssel falja az almát, és képes magát megsokszorozni, hogy eltűnjön a gyümölcsáradat… A szakember, aki november óta az intenzív osztályon végezte a koronavírusos betegek ellátását járványidőszakban, a kisgyermekeinek magyarázta el rajzok segítségével, mit is jelent a vírus, hogyan működik – ebből lett a népszerű sorozat. A jellegzetes kis sárga figura ötletét a tüskefehérje adta, ez a vírus támadó fegyvere. A napló megírásának az igényét pedig az indította el, hogy december közepén egy KSH-felmérés alapján az embereknek csak 30%-a gondolkodott el a beoltatáson, és mindössze 16 %-uk döntött volna a biztos beoltatás mellett. A podcast a naplóírás utolsó fázisában készült, a Koronás meséket itt lehet elolvasni: https://www.facebook.com/koronasmesek/.
28:22
February 25, 2021
Állandó mozgásban - beszélgetés dr. Bucsi Lászlóval gyógyításról, oktatásról, a kórház vezetéséről
A Fejér Megyei Szent György Egyetemi Oktató Kórház Mozgásszervi Sebészeti Centrum vezetője dr. Bucsi László 2019 karácsonyán arról tájékoztatta kollégáit, hogy megkezdi a felkészülést a jól megérdemelt nyugdíjas évekre, utódja hamarosan átveszi majd a helyét.  Ám az élet néhány bekezdést átírt e jól megtervezett forgatókönyvben. 2020 tavaszától megbízott vezetőként, majd ez év elejétől intézményvezetőként viszi a kórház ügyeit, valamint a Pécsi Tudományegyetem Külső Ortopédiai Tanszékének tanszékvezetőjeként címzetes egyetemi tanárként, professzori rangban szervezi az oktatást. Mozgalmas év ez számára, hiszen a SICOT (Nemzetközi Ortopéd-Traumatológusok Társasága) világkongresszusát is ő szervezi, ha a járványhelyzet engedi, személyes találkozásokkal Budapesten. Az ÖKK Podcast mai műsorában dr. Bucsi Lászlóval beszélgetünk pályakezdésről, szakmai útról, a kihívásokkal teli mindennapokról, de legelőször megemlékezünk egy kerek évfordulóról. 
27:56
February 23, 2021
Hány különböző hangból születik a dallam?
Zenés beszélgetés Bergerné Szőnyi Annával és Varró Jánossal Kicsiket és nagyokat elvarázsolnak énekkel, hangszerrel, játékkal a Hermann László Zeneművészeti Szakgimnázium és AMI elhivatott zenetanárai a Tálos Edit Alapítvány keretében működő zeneóvodában. A veszélyhelyzetben jelenleg szünetelnek a heti rendszerességgel jelentkező foglakozásokon, ám az ÖKK Podcast stúdiója egy pillanat alatt megtelt gyönyörű dallamokkal, amikor megérkezett Bergerné Szőnyi Anna, az alapítvány kuratóriumi elnöke és Varró János népzenész, tanár. A beszélgetés során kerestük a tilinkón a dallamjátszó lyukat, hallgattuk a vasparipa hangját, sütöttünk süteményt, jártunk betyárok nyomában Somogy erdeiben, de ellátgattunk a zeneiskolába, a színházba, a Civil Napra, a Hetedhét Játékfesztiválra is. Szerencsére, nemcsak múltról, hanem a jövőről is szó esett.  Többek között azokról a sikeres pályázatokról, amelyek a Csoóri Sándor Alap és a Nemzeti Kulturális Alap - Halmos Béla Program keretében biztosítják az egymás után születő, már a tarsolyban lévő tervek megvalósítását.
51:57
January 29, 2021
Mert játszani mindenki szeret
Podcast Sevella Zsuzsannával, a MintaKINCStár játékfejlesztőjével A kisgyermekek a játékon keresztül tanulnak, a játék segíti őket készségeik fejlesztésében. Míg ők azt gondolják, hogy „csak” játszanak, fejlődik a türelmük, kitartásuk, a gondolkodásuk, a kudarctűrő és együttműködési készségük is. Van egy székesfehérvári fejlesztés, a MintaKINCStár, ami módszertan, játékeszközök és foglalkoztatók gyűjteménye egyben, az alapja pedig a népművészet mint a közös vizuális anyanyelvünk. Képzeljünk el egy dominót például, amit kalotaszegi szűrmotívumból származó levelek díszítenek! A játék önmagában is jó dolog, de megalkotni egy játékot még jobb és összetettebb, különleges gondolkodást igényel – amikor ráéreznek a gyerekek, szárnyalnak ezekben a tevékenységekben, mondja Sevella Zsuzsanna, a MintaKINCStár kitalálója és fejlesztője. A nagyszerűsége pedig az egyszerűségében rejlik: a családok is elkészíthetik a saját, közös játékaikat úgy, hogy a gyerekek és a felnőttek együttműködnek, és közben kölcsönösen tanulnak egymástól.
39:41
January 26, 2021
Tiszta szívvel, ahogy a székesfehérváriak tették
Podcast a horvát földrengéskárosultak javára indított adománygyűjtésről Órák alatt született meg a szándék, néhány napon belül indult el a kezdeményezés, egy hét alatt pedig összegyűlt az a másfél tonnányi adomány – tartós élelmiszerekkel, tisztító- és fertőtlenítőszerekkel, takarókkal, csizmákkal, kéziszerszámokkal és kisgépekkel –, amit a székesfehérváriak a horvátországi földrengés károsultjai számára küldtek el Sziszekbe. Jakubek Tiborné a helyi horvát nemzetiségi önkormányzat nevében indította el a közösségi megmozdulást, és el is kísérte az adományt a katasztrófa által sújtott területre. Tenni és küzdeni akarásról, a nehéz helyzetben kapott segítségről, okos és körültekintő adakozásról, szolidaritásról, összefogásról, közösségi érzésről szól a beszélgetés.
39:55
January 22, 2021
Járványköltségvetés stabil gazdálkodással
Hatályba lépett Székesfehérvár 2021. évi költségvetése. Dr. Cser-Palkovics András polgármester úgy fogalmazott, hogy „járványköltségvetést” írt alá, ami 75 milliárd forint főösszeggel stabil gazdálkodást garantál a városnak. Hogy mik a pontos számok a bevételeket, a kiadásokat, a működést, a fejlesztéseket és a tartalékokat illetően, erről kérdeztük a beszélgetésben. A polgármester optimistán tekint az idei év büdzséje alapján a jövőre: „Bízom benne, hogy az újra meginduló gazdasági növekedésnek köszönhetően 2022-2023-ra a város saját bevételei – amelyek közül ma megkerülhetetlenül a legnagyobb arányt az iparűzési adóból származó bevétel képez – újra elérhetik, majd meghaladhatják a korábbi szintet, ez lehet ugyanis alapja a minden szempontból fenntartható városfejlesztésnek és városüzemeltetésnek.”
32:07
January 20, 2021
Új világ nyílt a szekrény tetején - Egy világjáró jegesmedvéről mesél Kerkay Rita és Kricsár Kamill
 A Politúr-hegyen át Furnér-hátság felől érkezik Másország kapujához Nuka és Illanaq, akik együtt fedeznek fel egy új világot a szekrény tetején. A Föld utolsó jegesmedvéje és vakvilági, jelenleg egy szobában bezártan – karanténban – éldegélő barátja közös útjuk során megismerkednek a két világot elválasztó határt őrző Jani Katival, biztatásukra Tacsimacsi Tacsómacsó szárnyra kap, és Borcsupor Borbálához érve, a múltban merengve szívhez szóló történeteket idéznek fel. Nuka, a kis jegesmedve a tavaszi karantén idején született Kerkay Rita ötlete alapján Kricsár Kamill tollából. Akkor egy-egy rövid animációban követhettük Nuka történetét a világhálón, majd a Vörösmarty Színház művészeinek köszönhetően e különleges mesevilág rádiójáték formájában született újjá. Az ÖKK Podcast legújabb adásának vendége Nuka és Illanaq, azaz Kerkay Rita és Kricsár Kamill, akikkel a meséről, gyermekekről és felnőttekről, találkozásokról és elengedésekről, a szűkülő és táguló világról, valamint arról is beszélgettünk, hogy lehet megtanítani a legfiatalabb korosztályt színházat nézni.  A műsorban betekintünk a kulisszák mögé, hogyan születik egy rádiójáték, hogy nem könnyű „r” betű nélkül raccsolni, és kiderül, milyen viszonyban éli közös, befőttes mindennapjait egy szatmári szilva és egy balatonboglári szívcseresznye.
41:33
January 18, 2021
A vers olyan, mint a levegővétel
„Az irodalmi élet vérkeringésében folyamatosan jelen lévő irodalomtörténész, kritikus, tanár, Székesfehérvár irodalmi-kulturális életének aktív szervezője” – ez hangzott el abban a laudációban, amit dr. Bakonyi Istvánról olvastak fel tavaly a székesfehérvári Városházán a Magyar Irodalomtörténet Társaság Toldy Ferenc-díjának átadásakor. A podcast-beszélgetésben kérdeztem az indulásról, érdeklődésről, mentorokról, tanításról és tudományos munkáról, naplóírásról, irodalmi életről és a virtuális térbe szorult világról. A stúdió pedig benépesült költőkkel, írókkal, pedagógusokkal, irodalomtörténészekkel, ott volt Bella István, Kalász Márton, Kabdebó Lóránt, Bécsy Tamás, Vörösmarty Mihály, Németh László, Csoóri Sándor, Wathay Ferenc, Sobor Antal, Román Károly, Ruprecht Ottó, Szederkényi Ervin, Péczely László, Czine Mihály, Király István, Bobory Zoltán, Serfőző Simon, Mohácsy Károly – megannyi példával, legendával, történettel. Tanár úr a kérésemre irodalomórát is rögtönzött a beszélgetésben, két Bella-vers értelmezését tolmácsolva azt mondta: „A vers megtestesít sok mindent. Olyan, mint a levegővétel sokak számára, akik szeretnek verset olvasni. Arról nem is beszélve, hogy a költő a legkitárulkozóbb, a leginkább feltárja a belső világát az olvasó számára. Ha úgy tetszik, fel is kínálja magát. Mert a lírában nem lehet mellébeszélni.”
59:45
January 15, 2021
Székesfehérvár helyőrségben szolgálni megtiszteltetés és felelősség
Pályafutása Hódmezővásárhelyen indult, majd 1999-ben került Székesfehérvárra, ahol a szárazföldi vezérkarban teljesített szolgálatot öt éven át. Várpalotán, a Bakony Harci Kiképző Központban 15 évet szolgált, majd 2020. július 1-jétől nevezték ki a Magyar Honvédség 43. Nagysándor József Híradó és Vezetéstámogató Ezred parancsnokának az ÖKK Podcast adásának következő vendégét, aki szerint minden egyes szolgálati helyen a szívéből ott hagy egy darabot a katona. Vokla János ezredessel eddigi pályafutásáról, az elmúlt hónapok tapasztalatairól és természetesen a jövőbeni tervekről is beszélgettünk.  A beszélgetést az ÖKK Podcast Fehérvár felületen lehet meghallgatni. A Spotify-on kövessék az ÖKK Fehérvárt, hogy a következő részekről se maradjanak le!
32:38
January 11, 2021
„Van miből erőt meríteni” - Évértékelő beszélgetés Székesfehérvár polgármesterével
Tíz, kilenc, nyolc, hét, hat… a visszaszámlálás megkezdődött a 2020-as esztendőből, amely elég sok változást hozott az életünkben. A számvetés időszaka ez, a visszatekintés és összegzés mellett azonban már a hamarosan kezdődő új esztendő terveiről is szól.  Az ÖKK Podcast első évadának záró epizódjában Székesfehérvár polgármestere a vendég. Dr. Cser-Palkovics Andrással a ’20-as évek indulása mellett arról beszélgettünk, hogy milyen változásokat élt meg Székesfehérvár, mely területek kerültek nehéz helyzetbe, és a koronavírus-járványban folytatott küzdelem mellett milyen fejlesztések valósulhattak meg. Az adásból az is kiderül, hogy a nehézségek ellenére szerencsére voltak szép pillanatai az évnek.
39:09
December 29, 2020
Abban a szakmában leszünk sikeresek, amelyet szívből választunk magunknak
A továbbtanulás soha nem egyszerű kérdés a család életében. Komoly dilemmát okoz, vajon az általános iskola befejezését követően merre tovább: gimnázium, szakgimnázium, szakképző, technikum? A járvány, mint oly sok helyen az élet más területén, itt is átírta az eddigi gyakorlatokat. Természetesen az érintettek már jó ideje tájékozódnak, kiadványokból és online egyaránt. Az iskolák, a pedagógusok, oktatók azonban gyorsan reagáltak az új helyzetre. A Székesfehérvári Szakképzési Centrum 11 tagintézménye bemutatkozó kisfilmekkel, virtuális sétákkal, online szülőértekezletekkel igyekszik segíteni a pályaválasztó diákoknak és szüleiknek, hiszen az új kihívások között a jó döntéshez az átalakú képzési rendszert is meg kell ismerni. Az ÖKK Podcast mai epizódjában Szépné Holczer Piroska, a Székesfehérvári Szakképzési Centrum főigazgatója szól részletesen a tudnivalókról és a választási lehetőségekről. Majd ellátogatunk Nagy Ádám János bútorasztalos műhelyébe, ahol a pályaválasztásról, a diákévekről is beszélgettünk, és a riporter megtanul pörgettyűt készíteni fából.
36:31
December 27, 2020
Harmónia a lélekben, harmónia az életben
Az Ökk Podcast karácsony előtti története, mint a mesében, három fiatalról szól, akik testvérek. Nagy szeretetben, odaadó szülői gondoskodás mellett, egy erős fehérvári közösségben nőnek fel, ismerkednek a világgal. Mindennapjaikat meghatározza a hit és a zene, amely biztonságos alapot ad az élethez. A legidősebb lány, Eszter pedagógusként a katedrán, énekesként pedig egyre több hazai és nemzetközi színpadon mutatja meg tehetségét. A középső gyermek, Mihály térképészetet tanul, de a diploma megszerzését követően az ének-zenei tanulmányai és a segédszínészként a színpadon töltött évek, mint iránytű mutatják az utat a Magyar Állami Operaház felé, ahol ügyelőként minden eddigi tudását kamatoztatja. Kinga, a legkisebb lány, aki gyermekként egy kórusban énekelt testvéreivel, a betűvetést és számtant tanítja, s amíg ő maga megszerzi a diplomát, esténként a bátyja mellett lép színpadra. Élete két gyermeke születését követően válik teljessé. Az Ökk Podcast karácsony előtti adásában szívet-lelket melengető gondolatok fültanúi lehetnek a hallgatók, akik megismerik Zemlényi Eszter, Zemlényi Mihály és Vízer Kinga közös történetét. A műsorból kiderül, hogyan streamel egy énekes a színpadon, mit tehet az ügyelő, ha valaki eltéved az Operaházban, s hogy a mostani helyzetben mennyi erőt ad az adventi várakozást minden pillanatban megélő két aprócska, csillogó szempár.  A beszélgetést az ÖKK Fehérvár Podcast felületen lehet meghallgatni!  A Spotify-on kövessék az ÖKK Fehérvárt, hogy a következő részekről se maradjanak le!
32:06
December 23, 2020
Lássuk az embert! És szólítsuk meg!
Létbizonytalanság, céltalanság, kiszolgáltatottság – az utcán. Közben már itt vannak a hidegek, jöhet kutyahideg is, amikor életmentő lehet, ha megszólítjuk a rászorulót, és meggyőződünk róla, van-e szüksége orvosi ellátásra. Székesfehérváron és a környéken körülbelül 150 hajléktalan él, akik nem veszik igénybe a menhely szolgáltatásait. A velük, értük végzett szociális munka nem egy sikertörténet, de minden apró előrelépés, minden kicsi eredmény mégis siker és öröm: hogy ha hosszú idő után valaki elárulja a nevét, elfogadja az élelmet, hogy ha az utcáról be lehet vinni valakit a konténerbe, onnan az éjjeli menedékhelyre, hogy ha munkát, társat talál valaki, és véget ér a kilátástalan vegetáció az életében. Sok hajléktalan számára az egyetlen megmaradt kapocs a társadalommal, amikor az Utcai szolgálat vagy a Teajárat munkatársaival, a „kisfőnökökkel” válthatnak néhány szót, meséli Faragó József. Ebben a hihetetlenül nehéz munkában lényeges komplexen látni az embert, így lehet kellő elhivatottsággal szakmailag jó, valóban segítő munkát végezni – fogalmaz Zsabka Attila, a Kríziskezelő Központ vezetője.  A beszélgetés apropóját az adta, hogy decemberben már két új ágyakkal felszerelt konténer és egy szaniterkonténer segíti az intézmény munkáját a járványhelyzetben, lehetőséget biztosítva az izolációra, az éjszakai, hajnali órákban érkező hajléktalanok elhelyezésére.
57:11
December 21, 2020
Illatos dísz, ízes eledel – Süssünk együtt mézeskalácsot!
A hozzávalókat összegyúrjuk, pihentetjük, majd nyújtunk, szaggatunk, díszítünk és sütünk, vagy sütünk és díszítünk. Édes, mézes, fahéjas szegfűszeges illat lengi be a konyhát, a házat – már messziről jelezve a belépőnek, hogy itt bizony ünnepre készülnek. Kisült a mézeskalács, amely – amint az az ÖKK Podcast legújabb epizódjából kiderül – maga az élet: körforgás, család, egészség, közösség. A finom édesség egykor győztes csaták hirdetője, test és lélek gyógyítója, kolostorfalak díszítője, szerelmesek ajándéka volt. Napjainkban is több úton jár: használati és ajándéktárgyként készül könyv belőle ballagásra, születésnapra, köszönetajándék esküvőre, emléktárgy búcsúra, képeslap karácsonyra, vagy éppen címke borosüvegre Lencsés Margó asztalán. Szolga Boglárka szerint pedig a kisebb és nagyobb családtagok által közösen készített, az alkotó korát és szeretetét is megjelenítő, magokkal díszített szív, angyal, fenyő, csengettyű alakú mézeskalácsok melegséget visznek minden ajándékozott szívébe, s egészséget a terített asztalra. A beszélgetést az  ÖKK Podcast Fehérvár felületen lehet meghallgatni: A Spotify-on kövessék az ÖKK Fehérvárt, hogy a következő részekről se maradjanak le!
33:34
December 18, 2020
Egy egészséges fogyókúrában soha nincs olyan, amit ne ehetnénk
Sokkal többet eszünk, mint amire szükségünk van – valószínűleg ez is az oka, hogy a fogyókúrák nagy reneszánszát éljük. Mészárosné Jaskó Enikő dietetikus azt mondja, hogy csodaszerek nincsenek, és egy egészséges fogyókúrában soha nincs olyan, amit ne ehetnénk – a mennyiségek azonban szigorúan korlátozottak. A számokról csak annyit: nassolhatunk, de tíz szelet nápolyi majdnem egy ebédnyi kalóriamennyiséget tesz ki. Hogy mi köze van a szabócentinek a fegyelmezett és egészségtudatos táplálkozáshoz, hogy hogyan bűnözhetünk okosan az ünnepi időszakban, és hogy milyen problémákat okozhatnak bizonyos szélsőséges diéták, erről is szó esett a beszélgetésben, és az is kiderül, mit eszik egy dietetikus egy átlagos hétköznapon.
49:17
December 16, 2020
Ahol a játék is komoly
Húsz éve alakult a Prospero Színkör. A tervezett jubileumi, múltidéző fesztivál megrendezése egy ideig várat magára, de az amatőr színpad a közösségi oldalán sorozatot indított, hogy az eltelt két évtized előadásait fotókkal, felvételekkel elevenítsék fel. A stúdióban Micskó Zoltán rendező, a társulat vezetője, valamint Csenki Réka és Czeller Péter játszók járják körbe, hogyan alakult a színkör, miért jó játszani, hogy működik egy amatőr színpad, és mik voltak számukra a legemlékezetesebb előadások, pillanatok. A születésnapi podcast a hallgatóknak is tartogat ajándékot: kiderül ugyanis, melyik darab lesz a következő bemutató a Prospero színpadán.
53:21
December 14, 2020
Vegyél Fejért - ajándékba!
Üvegre álmodott angyalok, újrahasznosított fonalból készült táskák, fűszernövények, kerámiák, különleges, kézműves élelmiszerek, designékszerek, gyermekjátékok, bőrből készült használati tárgyak és aszalványok készítőinek bemutatkozóit böngészve mindenki találhat magának kedvére valót a Fejér megyei termelők és kézművesek közösségi csoportjában. A november elején indult „#vegyélfejért!” a járványügyi helyzet miatt elmaradt karácsonyi vásárok pótlására indította útnak Berdó-Kovács Erika. A civil és közösségi programok szervezőjeként ismert szakemberrel és a - ma már több mint 5000 tagot számláló - csoporthoz elsők között csatlakozó házaspárral, Molnár Bernadettel és Dezsővel beszélgetünk az ÖKK Podcast hétvégi adásában.   A beszélgetést az  ÖKK Podcast Fehérvár felületen lehet meghallgatni: A Spotify-on kövessék az ÖKK Fehérvárt, hogy a következő részekről se maradjanak le!
38:38
December 12, 2020
„Flacsikám, induljál el ezen az úton, biztos, hogy megállod a helyed!”
Szabó-Bakos Zoltánné, akit mindenki Flacsinak szólít, csaknem ötven évet töltött az egészségügy, a Fejér Megyei Szent György Egyetemi Oktató Kórház szolgálatában. Szülésznőként indult a pályán, majd mint intézetvezető főnővér-helyettes, 2005-től pedig ápolási igazgatóként dolgozott egészen ez év december 1-jéig. A portré apropója, hogy a város a Székesfehérvár Egészségügyéért díjjal ismerte el a sok évtizedes kiváló munkát, amire az akkori szülészet főorvosa ezekkel a szavakkal indította el: „Flacsikám, induljál el ezen az úton, biztos, hogy megállod a helyed!” Ahogy a méltatások fogalmaznak: lelki ereje, mosolygó hozzáállása, mindenre kiterjedő figyelme, kedves, ugyanakkor határozott jelleme, problémamegoldó képessége és hatalmas munkabírása a kórház egyik meghatározó személyiségévé tették őt. Szakmai elhivatottsága mellett a kórház fejlesztéséért végzett vezetői közreműködése, az utánpótlás-nevelés területén és több szakmai civil szervezetben vállalt feladatokat.
48:39
December 10, 2020
Mélyíti a tudást, keretet ad, és segít a válaszban: tényleg ezt a lovat akarod?
Több városi intézmény nyitotta ki kapuit a középiskolások előtt, és hirdetett ingyenes emelt szintű érettségi felkészítést 11-12. osztályos diákoknak. A járványhelyzet miatt már ugyan online, de sikeresen folynak a képzések, többek között informatikából, fizikából vagy matematikából. A tapasztalatok és a visszajelzések azt mutatják, hogy van igény ezekre a tanfolyamokra a középiskolai órák, fakultációk mellett, hiszen mind a tudás elmélyítésében, a megszerzett tudás rendszerezésében, mind motivációban is támogatják a diákokat. Nem utolsó sorban a pályaválasztáshoz is jó mankó egy ilyen tanfolyam, hiszen a résztvevőknek kitekintést jelent, és segít választ adni: tényleg azt a lovat akarják-e ülni, amit felnyergeltek.  A beszélgetésben Dr. habil. Orosz Gábor Tamás, az ÓE Alba Regia Műszaki Kar intézetigazgatója, és Gugolya László humanoidrobot-programozó, az Alba Innovár szakmai vezetője fogalmazták meg tapasztalataikat.
34:08
December 7, 2020
Ítélet és kegyelem - podcast egy filmforgatásról
Bilincsbe vert rabokat kísérnek a császári és királyi hadsereg katonái. A falu népe csendben követi a református lelkészt és a katolikus papot utolsó útjára. 1849. július 12-e van. Szikszay János és Mannsbarth Antal bűne, hogy a csákberényi templomokban kihirdették a Függetlenségi Nyilatkozatot. Az ÍTÉLEThirdetésen a kőfal előtt állva szembesülnek azzal, hogy Haynau KEGYELEMben részesítette őket: lőpor és golyó. „Ez egy bestiális szála a történetnek.” - vallja a rendező, Szikora János, akit a Sobor Antal Perelj, Uram! kisregényéből készülő filmről kérdeztünk. Az ÖKK Podcast stábja részese lehetett a 15 napos csákberényi forgatásnak is. A helyszínen készített beszélgetésekből kiderül, hogyan kerül a nagyigmándi kőfal a vértesaljai falu egyik házának udvarába, hányféle forgatási helyszínné változik a paplak egy szobája, és azt is megtudhatjuk, milyen az, amikor a rendező, a szereplők és a stáb „virtuális perszonális helyzetben” dolgozik.
52:20
December 4, 2020
Párbeszéd alkotásokkal, beszélgetés alkotásokról
Valami megragadja a tekintetemet, az beindítja a fantáziámat, és hagyom, hogy közelebb hívjon a kép, hagyom, hogy megszólítson, és beleengedem magam az élménybe: elveszni a részletekben, beszélgetni egy művészeti alkotással. Festményekkel, nyomatokkal, kerámiákkal, szőttessel, porcelánokkal. Óriási élmény mindezt egy ráérős tárlatvezetésben megélni – Szűts Angéla képzőművésszel, múzeumpedagógussal, a Téli Tárlat kurátorával a kiállítás megnyitója után beszélgethettem. Például arról, hogy mennyire játék a művészet, hogyan „szól” az alkotás a művésznek, amikor elkészül, hogyan bontakozik ki a saját történetem a színek és formák mögött, hogyan lehetek nyitott befogadója a képzőművészetnek. Mindeközben alkotásról alkotásra végigjártuk a kiállítást a Pelikán Galériában, ahol a Székesfehérvári Képzőművészek Társaságának húsz alkotója majd negyven alkotása várja az újranyitást és a látogatókat. Dőljenek hátra, hívják segítségül a fantáziájukat a vizualizáláshoz, vagy tegyék teljessé az élményt a múzeum közösségi oldalán megnézhető enteriőr képekkel!
01:11:27
December 2, 2020
Bábleves, bábfőzelék, chilisbáb - Bábel!
Bábel Bábcsoport néven indult idén ősszel egy amatőr bábszínházas színjátszó csoport. A résztvevő gyerekek megismerkedhetnek az alap bábtechnikákkal, és különböző játékokkal ki is próbálhatják ezeket – mint az árnyjátékot, a pálcás vagy óriásbábokat. A foglalkozásokon készülnek el maguk a bábok is, és a tanév végére egy általuk kitalált történetet játszanak majd el saját készítésű bábokkal. A november 4-én életbe lépett járványügyi szabályozások miatt ma már online térben találkoznak minden héten kedden a csapat tagjai. Igazi mesébe illő történet, hogy az ÖKK Podcast stábja a bábcsoport hetedik foglakozásán vehetett részt november 3-án, még személyesen. A műsorból megtudhatják, hogyan lesz a chilisbábból Bábel, mi köze van egy jól megírt leckének az árnyjátékhoz, és hogy játszani 6-10-18 és 25+ évesen is nagyon jó! A beszélgetést az  ÖKK Podcast Fehérvár felületen lehet meghallgatni: A Spotify-on kövessék az ÖKK Fehérvárt, hogy a következő részekről se maradjanak le!
32:48
November 30, 2020
Természetközeli, pazarlásmentes, fenntartható adventet!
Az ünnepvárás időszakában is lehetünk tudatosak, környezettudatudatosak, és a hideg téli napokon is lehet természetközeli módon élni – ehhez kapcsolódó témákról rendeztek online programot civil szervezetek és környezetvédők Nincs új a fa alatt! címmel. Azzal az üzenettel, hogy nagyon kicsi, egyszerű döntésekkel és fogásokkal is tehetünk magunkért és a környezetünkért. Sok más mellett szó volt róla, hogy az erdőfürdőzés télen is élmény, adni és adakozni jó, így megfordíthatjuk az adventi naptáras szokást a családban, az idei díszítéshez nyugodtan elővehetjük a tavalyit, akár csereberélhetünk másokkal is, és megkérhetjük a télapót, hogy vászonzacskóban hozza idén a csokit, az aszalványokat. A beszélgetésből nem maradt ki a fenyőfavásárlás és a pazarlásmentes ünnepi asztal témája sem: Sándor Barbarával, a Székeszöldvár, Kecskés Tímeával, a Ki? – Ti? & Mi és Tóthné Balázs Katával, a Használd újra, Sárrét! civil szervezetek képviselőivel.
52:35
November 27, 2020
Természetesek, szerethetőek, jó hozzájuk érni
A valóságos, kézzel készített emberi munkák természetesek, szerethetőek, jó hozzájuk érni. Az Élő Népművészet regionális kiállításában láthattuk és tapasztalhattuk meg, mit jelent valóban élővé tenni a hagyományt, és nem egy vitrinbe vagy polcra, puszta dísznek szánt tárgyaknak tekinteni azt, amit népművészetnek hívunk. A november eleji kísérőprogramon Seregély Mirtill mézeskalácskészítő faragott fa formába nyomott, egyszerű, barna, de a gyönyörű mintát visszaadó sütemények titkaiba avatott be bennünket, Komendó Gabriella asztalánál pedig gyöngyben gyöngy láncok készültek A Szabadművelődés Házában. A kiállításban Gonda Emma népművelő, a házigazda M-ART egyesület képviselője kalauzolt végig, a két terem körülbelül 550 szemet-lelket gyönyörködtető tárgya között, ami 66 alkotó, illetve alkotókör keze munkáját dicséri. Az ÖKK Podcast adásában ezúttal a vizuális élmény is szerepet kap – köszönhetően a bemutatott hímzéseknek, szőtteseknek, játékoknak, bőrdíszműves és nemezelt munkáknak, csuhé tárgyaknak, gyöngy ékszereknek. Aki teheti, csukja be a szemét, hadd legyen képe arról, hogyan él a népművészet!
54:52
November 24, 2020
Nem kell méregdrága bogyó, amikor van nekünk jó kis savanyúkáposztánk!
Sokszorosan nehezített pálya lesz az idei télben a testi-lelki egészségünk megőrzése. Az immunrendszer erősítése, a mozgás, a táplálkozás, a feltöltődés lehetőségei a járványhelyzetben a szokásoshoz képest más szokásokat, megoldásokat is kívánnak tőlünk – de tudatos tervezéssel és a rendszerességgel felkészülten várhatjuk a hideget, a kevesebb napsütést kínáló évszakot. Hagymáról, fokhagymáról, savanyúkáposztáról, otthoni aktivitásról és lelassulásról is beszélnek Dr. Keresztury Lászlóné mentálhigiénés szakember, az Egészségfejlesztési Iroda szakmai vezetője és Kaufmann Anikó pszichológus. 
42:48
November 20, 2020
„Nagyon sok tudást ad egy nagycsalád” - 25 éves a Széna Egyesület a Családokért
Fehérvár bölcsője, Nemzetközi családnap, Kincsestár konferencia – ezekkel a kezdeményezésekkel és még számos eseménnyel folytatódik azon programok sora, amelyeket Székesfehérváron szervez a SZÉNA Egyesület a Családokért. Az ÖKK podcast legfrissebb adásának vendége Bálesné Elekes Rita, az egyesület elnöke, akivel annak kapcsán beszélgettünk, hogy idén ünnepli 25. születésnapját a szervezet. A történet 1995-ben egy játszótéren kezdődött…
25:60
November 17, 2020
Aki közösséget, orgonát, templomot, kápolnát épített
Házasodni csak hideg fejjel és meleg szívvel szabad. (…) Szentképet nemcsak vágni tudok, de adni is. (…) A pap mindhalálig pap marad.” Többek között ezek azok a mondatok, jótanácsok, gondolatok, amelyeket Ervin atyától hallhatott az Öreghegyi Plébánia közössége. Az Öreghegyi szőlőtő emlékkönyvben szívet-lelket melengető történetekben elevenítik fel személyes élményeiket az egykori öreghegyi plébánosról a hívek. Tíz évvel ezelőtt, 2010. november 6-án hunyt el dr. Glósz Ervin atya, aki lelkipásztori szolgálatát mindig, mindenkor erőt adó hittel, derűvel és hozzáértéssel végezte. Az Öreghegyi Plébánia hívei szentmisével és az atya személyét, életét és cselekedeteit felidéző emlékkönyv bemutatójával emlékeztek meg az évfordulón. Erről számol be az ÖKK Podcast legújabb adása.
28:38
November 13, 2020
Koncepció piros macival
Háy János A lány, aki hozott lélekből dolgozott című darabjával debütált rendezőként október végén az Igézőben Solymossy Zoltán. Miért éppen ez a darab? Mi alakította a koncepciót? Miért van egy piros, törölközőből összehajtott maci a plakáton? Milyen szerzői instrukciók maradtak ki? Hogyan folytak a covid-időszak online, majd pedig az offline próbái? Mivel küzdöttek leginkább az előadók? Van-e színészi és rendezői katarzis? Ezekre a kérdésekre is válaszolt az elsőrendező, illetve a beszélgetésben megszólalnak a színészek is: Balogh Mihály, Cseh Kata és Kovács Máté, akik rögtön a premier után foglalták össze az észrevételeiket.
41:24
November 10, 2020
Repülős évadzáró - podcast a levegőből
A felszállási engedélyt megkapta, és máris Székesfehérvár fölé emelkedik az ÖKK Podcast stábja. Tartsanak velünk az Albatrosz Repülőegyesület évadzáró találkozójára, amely földön és levegőben zajlott. A mai adásban hallgatóink többek között megtudhatják, egy 50 órás önkéntes munkát teljesítő középiskolás hogyan indul el a pilótaképzés felé, mi vonz valakit majd 40 év szünet után újból a repülés felé, illetve egy, a nyolcvanas években fiatal hadnagyként szolgálatot teljesítő pilóta miként tér vissza Börgöndre.
33:00
November 7, 2020
Pihentet, relaxál, energetizál
Négykézláb állás a földön, a kézujjak szétterpesztve, a tenyereket jó erősen beledolgozod a talajba. A térdek a csípő alatt, csípőszéles terpeszben a lábak. Majd lábujjhegyre hozod a lábfejeket, és elindítod hátrafelé a csípőd, mintha le akarnál ülni a sarkaidra. Itt megállsz, és most – mint a kiskutya, akit be akarnak vinni az állatorvoshoz, és ő nem akar menni – a felsőtested marad így, és csak a lábaidat nyújtva, kiemeled a csípődet. Valahogy így indul a lefelé néző kutya póz gyakorlása Bódis Veronika jógaoktatóval, aki a gerincre, izmokra, ízületekre jótékony hatású ászanát ajánlja, akár csak 3-4 percre, hiszen pihentet relaxál, energetizál. A jóga komplex tevékenységéről, ászanákról, testi-lelki gyakorlásról, lelassulásról, elfogadásról, önfegyelemről, fizikai problémákról, otthon is megtalálható praktikus eszközökről és hiedelmekről is szó van a beszélgetésben.
42:58
November 3, 2020
„Nézd! Pont olyan vagy, mint én! Vagy teljesen más?”
Csendben figyelni, biztató hangokon lépkedni, jó válaszoknak örülni, valóra váltani egy álmot. Mindezt egyetlen nap alatt. Az Idegenvezetés MÁSKÉPP és a Neked munka, nekem álom programok résztvevői sok élménnyel gazdagodtak: megtapasztalhatták, milyen erős lehet a csend a Városház téren, hogy szemüket letakarva, érzékszerveikre hagyatkozva mennyi új információt kaphatnak a világról, hogy boldogságot okoz az, ha örülni tudunk egymás sikereinek. Erről szól az ÖKK Podcast legújabb adása.
33:36
October 30, 2020
Mert a legszebb kertek is a talajon nőnek
12 ezer köbméter, családi házból elszállított zöldhulladékból lesz szemét évente Székesfehérváron. Pedig ennek a kertekben történő felhasználásával nem szakadna meg a biológiai körforgás, és pótolhatnánk a humuszt a talajban, összesen 14 ezer fehérvári kertben. Mert A legszebb kertek is a talajon nőnek! A Gaja Környezetvédő Egyesület iskolásokat és szülőket megszólító kampányt indított az otthoni komposztálás népszerűsítésére. Bogaras bácsi, azaz Sasvári Zoltán és Borbíró Katalin Gerzson, a tavaszi álganéjtúró történetével, a mese nyelvén vezették be a Munkácsy Mihály Általános Iskola kisdiákjait a talajvédelem témájába. Az iskola komposztálója mellett a zöldhulladék hasznosításáról és a programról pedig Varga Gábor, az egyesület elnöke és Vajgerné Böhm Erika egyesületi titkár beszéltek.
22:03
October 28, 2020
Bizalomalapú, holisztikus és rugalmas
Van egy ország, ahol a gyerekek mezítláb mászkálnak az iskolában, és ahol a gimnazisták maguknak állítják össze az órarendet. A finn oktatás nemzetközi szinten híres progresszív és eredményes iskolarendszer, világklasszis; bizalomalapú, holisztikus szemlélettel fejleszt, és rugalmasan reagál a hibákra. Hosszasan lehetne sorolni, miben és mitől más, mint a világ más országaiban működő oktatási rendszerek. Számos élményt és személyes tapasztalatokat rejt egy testvérvárosi iskolával közösen végigvitt pályázat, egy sokéves iskolai partnerség és egy középiskolai csereév, fehérvári résztvevőkkel: Baloghné Schmidt Edit, Bánhegyi Balázsné (Tóvárosi Általános Iskola), Krählingné Kovács Tünde és Vizáné Mannó Dóra (István Király Általános Iskola) tanárokkal, illetve Somos Nórával, a Tóparti Gimnázium és Művészeti Szakgimnázium diákjával beszélgettem.
58:04
October 24, 2020
Volt egyszer egy művésztelep...
A Volt egyszer egy művésztelep… Az Agárdi Nemzetközi Művésztelep 30 éve kiállítás keretében egy különleges tárlatvezetésre, időutazásra hívjuk a hallgatókat múltba és jövőbe egyaránt. Simon József, a Köfém Művelődési Ház igazgatója, dr. Forgó Béla, a Köfém volt gazdasági vezetője, majd az ALCOA – Köfém egykori vezérigazgatója és Végvári Beatrix grafikus, a Tóparti Gimnázium és Szakgimnázium művésztanára kérésünkre közösen elevenítette fel a művésztelep indulásának körülményeit és azt, hogy milyen hangulatban alkottak közösen a művészek a Velencei-tó partján.
30:36
October 20, 2020
A hit kiárusítása
A hit kiárusítása film székesfehérvári bemutatója kapcsán az ÖKK Podcast legújabb adásában a Vatikáni Rádió szerkesztőjével, Somogyi Viktóriával hallhatnak beszélgetést arról, hogyan vezetett útja Székesfehérvárról Budapesten át az örök városba. Az adásból az is kiderül, hogy egy amerikai magyar kisközösségtől érkezett levél nyomán hogyan születik meg A hit kiárusítása, az amerikai templombezárásokról szóló dokumentumfilm.
30:40
October 14, 2020
Zenetanárok a zenetanításról
Zenét megélni és élni a zenével! Léleképítés, lelassítás, nem kilóra mért hatékonyság, zenei belenevelődés, bizalom, megmutatni a szépet, példát mutatni, család és társadalom szerepe, feltöltődés, felelősség, inspiráció, mesterek, mentorok, tanáregyéniségek és tanítványok – hívószavak, amikor három zenetanár egy asztalnál a zenetanításról beszélget. Király István nagybőgőtanár, a Hermann László Zeneművészeti Szakgimnázium és AMI megbízott igazgatója, Vakler Anna népzenetanár és Kneifel Imre karnagy, népzenész, a Kodály Zoltán Általános Iskola, Gimnázium és AMI igazgatója osztották meg velünk gondolataikat.
01:11:32
October 7, 2020
Egy pici papírdarab, mely ablakot nyit a világra
A bármit is gyűjtő ember színesebben éli meg napjait, vallják a filatelisták, és ez be is bizonyosodott a Székesfehérvár Városi Bélyeggyűjtő Kör éves kiállításán. Az ÖKK Podcast legfrissebb epizódjából kiderül, hogy bizony egész estés családi esemény lehet többezer borítékról és képeslapról leáztatni a bélyeget. S bár nem a bélyeg mennyisége határozza meg egy gyűjtemény értékét, azért ezek az apróságok elfoglalhatnak akár egy egész szobát is. A leendő gyűjtők számára az is kiderül, hogy ezek az apró kis művészeti alkotások utazásra is ösztönzik az embert, hogy egy-egy festményt, szobrot eredetiben is megnézzen.
22:56
October 2, 2020
Egy őskori civilizációról – a kelták előtti horizontból
Hogy mire lehet következtetni egy kétfülű, házilag javított bronz tálból vagy egy edényfedőből, aminek a díszítésében egy állatfejű figura áll széttárt karokkal? Dr. Jungbert Béla történész-régész kalauzolt bennünket a Károlyi Kastélyban megnyílt látványos tárlatban, azok között a 2700 éves, őskori leletek között, amelyek a fehérvárcsurgói grófi vadasparkban felfedezett halomsírokból kerültek elő.
22:20
September 29, 2020
Réber100
Vízcseppben megbúvó halak, egy félig felhúzott zokni, kutyát sétáltató művész, színes és fekete-fehér képek, amelyek láttán Janikovszky Éva és Lázár Ervin meséi, történetei jutnak eszünkbe. Vonalak, amelyekkel az alkotó egy külön világot teremtett gyermeknek és felnőttnek egyaránt, tele humorral, játékossággal, szeretettel. A 100 éve született grafikusművész, Réber László előtt tisztelgett Réber100! programjával a Szent István Király Múzeum. Az ÖKK Podcast legfrissebb adásában a Vonalba zárt történetek kiállításban várjuk a hallgatókat a Hetedhét Játékmúzeumban a kiállítás kurátorával, Gärtner Petra művészettörténésszel.
34:53
September 25, 2020
Ha válaszúthoz érkezel
Önismereti regényt írt Vacsi Viola és Horváth Irma. A Tükörvény – Ha válaszúthoz érkezel című könyv az olvasókat hozzásegíti ahhoz, hogy feltegyék a saját útjuk aktuális kérdéseit, és hogy azokra saját válaszokat adjanak. Viola és Irma egy problémákkal teli helyzetben élő nőt indítanak el az önismeret útjára: őt kísérhetjük el az erdőben élő Amához, a bölcs asszonyhoz, és a vele folytatott beszélgetések gördítik tovább a történetet. Az elsőkötetes szerzőkkel folytatott beszélgetésből kiderül, hogyan lehet közös könyvet írni, hány hónap kell egy regényhez, illetve hogy mi köze van az eső táplálta salátának, a képalkotásnak és a matematikának az önismerethez.
43:59
September 24, 2020
Higgy abban, hogy sikerülni fog!
A sportoláshoz minden embernek joga van, s ezt egészségi állapotától függetlenül űzheti. A sportnak az egészség- és a személyiségfejlesztésben betöltött szerepét senki nem vitatja el. Az akadályozott, fogyatékossággal élő gyermekek világában ez a funkció még inkább felértékelődik – vallja Törteli Zoltán judo edző, aki e hónap elején a Győrben rendezett XVII. Országos Sporttudományi Kongresszuson előadást tartott „Judo a fogyatékos gyermekek világában” címmel.
22:47
September 18, 2020
Egy óra, majd' ötven gyógynövény, teák, lekvárok, tinktúrák
Ragyogóan süt a nap, de már itt az ősz, elkezdődött a „megfázós szezon”. Az immunerősítés a védekezés egyik legfontosabb eleme, amiben a vitaminbevitel mellett a szervezet kitisztítása és a stressz csökkentése is nagy szerepet játszik. Ennek a legtermészetesebb módja pedig az, ha a kíméletes gyógynövényeket választjuk megoldásnak – a saját vagy a családunk egészségének a védelmében. Hogyan érdemes elkezdeni? Mik a legjobb és legegyszerűbb receptek? Lencsés Rita gyógynövényszakértő, a Herbarius túrák vezetője egy óra alatt majd’ ötvenféle gyógynövényt, gyógyhatású élelmiszerről oszt meg praktikus információkat, tanácsokat: „Bármikor elkezdhetjük!” A beszélgetésben elhangzott gyógynövények: méregtelenítés: - teakeverék: aranyvessző, nyírfalevél, diólevél, fehérüröm, menta, akácvirág, csalán, gyermekláncfű; igény szerint még: fügelevél, katángkóró, bodza, zsurló immunerősítés: - teák: apróbojtorján, kamilla, körömvirág, bodza, aranyvessző, bazsalikom, útifüvek, benedekfű, csalán, kakukkfű, hárs, csipkebogyó - tinktúrák, cseppek: grapefruit, homoktövis, echinacea  - pesztó: medvehegyma - turmix: fokhagyma, torma, gyömbér, almaecet, méz, citrom, pirospaprika - passzírozott bogyók: som vagy kökény mézzel - lekvár: bodzabogyó - egyéb: hagymafélék, mézek, útifűmaghéj, ginzeng, fenyőrügy, szilva, lenmag, béta glükán stresszoldás: - tea: orbáncfű, citromfű, menta, szurokfű, vasfű, levendula
01:04:44
September 10, 2020
Tört-Én-Elem – Miklós János 70
Vajon gondolkodtak-e már azon, hogy a jövő régészeti leletei mikor készülnek? Milyen üzenetet hordoz egy apró mag, egy színes „korong”, egy kerámiafestmény? Hogyan lesz az agyaggal kötött barátságból egy életre szóló szerelem? A 70 éves Miklós János keramikus művész megosztja a választ a hallgatókkal.
11:21
September 4, 2020
Csontok, koponyák, fegyverek - régészet és antropológia a valóságban
Mit kell csinálni egy koponyával, ami egy előkelő 7. századi nehézlovas sírjából kerül elő? Mitől avar kori egy lovassági döfőlándzsa? A Csók István Képtár kiállításában – ahol Kerény, a kagán lovasa fogadja most a látogatókat – Hága Tamara és dr. Szücsi Frigyes régészekkel, valamint Libor Csilla antropológussal beszélgetett Fraller Ildikó.
25:16
August 26, 2020