>> Si vols col·laborar amb el podcast, fes-te SUBSCRIPTOR PREMIUM per només 1,99€/mes

· https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe

>> Col·labora amb Obrir-se al món comprant quilòmetres solidaris.

· www.run4autism.com

________________________

· Comencem amb una conversa amb tota una institució de les proves d’ultra distància com és en Xesc Terés. Amb en Xesc sabrem quina és per a ell la prova més dura, li preguntem el per què les fa i com les prepara. Quina motivació és la que necessita per participar-hi?

· El nostre company Guillem Marchal ha tornat de la Marathon des Sables amb la motxilla carregada d’experiències. Avui parlem amb ell de la seva participació i sobretot per tot el que hi ha al darrera. Volem reviure la seva gran aventura al desert del Sáhara. La conversa l’hem hagut de retallar 6 minuts per motius tècnics. Els oients PREMIUM l’escoltaran sencera.

· Entrem al Punt d’Informació del Fem Muntanya i la Claudia Solé ens dona cincs recomanacions per poder fer amb els nostres fills tant per Setmana Santa com durant la primavera. Us deixem els enllaços de les 5 activitats que ens recomana.

>> https://www.sortirambnens.com/activitats/agenda/tallers-familiars-a-monnatura-delta-de-l-ebre/

>> https://www.sortirambnens.com/activitats/sortir-amb-nens-a-barcelona/excursio-amb-nens-a-viladrau-per-coneixer-les-fonts/

>> https://www.sortirambnens.com/activitats/agenda/supermes-del-baix-llobregat/

>> https://www.sortirambnens.com/es/activitats/es/aventuras-en-familia/a-caballo/juegos-con-ponis-en-pals/

>> https://www.sortirambnens.com/es/activitats/es/agenda-familiar/talleres-ninos-mon-sant-benet/

· En Marc Cornet ens proposa el llibre “La Maratoniana” de Kathrine Switzer. Editat per LDR Sport.

>> Per si vols comprar el llibre d’avui: https://amzn.to/3jbzRx8

· ENQUESTA: Si tinguéssiu l’oportunitat de poder fer una ultra a qualsevol part del món, quina us agradaria fer?. Deixeu les vostres respostes al post d’Instagram.

· Repassem tota l’actualitat amb l’Albert Torrent >> https://ultrescatalunya.com

· La previsió meteorològica ens la porta la Mònica Usart.

_________________________________________________

-> Web: http://femmuntanya.cat

-> Telegram: https://t.me/femmuntanya

-> TW: @femmuntanya

-> IG: @femmuntanya

-> Correu: femmuntanya@femmuntanya.cat

-> Club Strava: https://www.strava.com/clubs/femmuntanya

12 || Pau Capell i Pol Puig [19/11/2020]

Fem MuntanyaBy Xavi AlujasNov 18, 2020