Rebecca Hemmersbach ­čîÁFesselnde Freiheit

Rebecca Hemmersbach ­čîÁFesselnde Freiheit

Avatar
By Rebecca Hemmersbach
Fesselnde Freiheit ­čîÁ Ich spreche ├╝berwiegend ├╝ber Psychologie, Psychotherapie und Pers├Ânlichkeit.
More places to listen

More places to listen

Was kann dieses Journal f├╝r Therapie und Selbstf├╝rsorge "Moodify"?
Junfermann Verlag haben mir ein kostenloses Rezensionsexemplar von Moodify zugeschickt. ­čôśZum BUCH: https://bit.ly/2mwUA4k
10:10
September 25, 2019
Mach diese ├ťbung und lebe deinen Traum! #MeinPerfekterTag
Du hast EINEN Tag zu leben. Und du darfst dir alles w├╝nschen. Alles ist m├Âglich. Wie s├Ąhe dein Tag aus? Stell es dir vor. Und jetzt lebe diesen Traum, lebe darauf zu! Und staune, wie er real wird.
29:55
September 12, 2019
Was sp├╝rst du? [Meditation]
­čśî
08:35
August 27, 2019
Krank in diesem System. M├╝ssen wir uns wirklich schlecht daf├╝r f├╝hlen?
M├╝ssen wir uns wirklich schlecht daf├╝r f├╝hlen, wenn wir unsere Bed├╝rfnisse und Pers├Ânlichkeit verwirklichen, aussteigen, heilen, anders leben als sozial erwartet? Wie denkt ihr dar├╝ber? // Ihr h├Ârt einen Clip aus einem Dialog von Sprachnachrichten bei WhatsApp. Ich spreche umgangssprachlich und nutze nicht immer die korrekten Begriffe oder formuliere ├╝berspitzt. Vielleicht inspiriert es euch trotzdem!
04:16
August 22, 2019
FREIHEIT birgt immer ein RISIKO. [+ Fail am Schluss ­čśů]
Ich sitz nachts auf der Wiese im Park und denk nach: Ohne Risiko, keine Freiheit. Ohne Freiheit wird Sicherheit ein Gef├Ąngnis. Lieber extrem starke Emotionen oder gar keine?
14:24
August 18, 2019
Wieso Reparenting dein inneres Kind heilen kann...
Wenn zentrale emotionale Bed├╝rfnisse die du als kleines Kind hattest, nicht erf├╝llt wurden, dann tut es noch heute genauso weh, wenn dir etwas ├Ąhnliches passiert und du reagierst automatisch wieder so, wie du dir als Kind geholfen hast. Mit Reparenting gibst du deinem inneren Kind heute das, was es braucht, und st├Ąrkst gleichzeitig deinen gesunden Erwachsenenanteil, indem du Verantwortung f├╝r dich ├╝bernimmst. Das kann zu Heilung von (unbewussten) Kindheitsverletzungen und zu harmonischen Beziehungen f├╝hren.
09:08
August 6, 2019
Im Affekt gehandelt, anschlie├čend bereut! Was sagt die Schematherapie?
Was tun, wenn du emotional wirst, dein Kindmodus das Steuer ├╝bernimmt und dein Erwachsenenmodus anschlie├čend bereut, was passiert ist... Am Ende gibt's nen Song, nur f├╝r Anchor.fm-H├Ârer.
11:45
July 6, 2019
Wollt ihr in mein Tagebuch h├Âren?
Was haltet ihr von der Idee?
15:22
June 29, 2019
WAS IST LOS MIT MIR? Wie fahrl├Ąssig ├ärzte "diagnostizieren" am Beispiel von ADHS-Verdacht featuring
Beteiligt euch an der Diskussion. Schickt mir eine audio Nachricht auf anchor.fm/fesselndefreiheit Ôľ¬´ŞĆ einen Kommentar auf instagram.com/fesselndefreiheit Ôľ¬´ŞĆ @fesselndefreiheit Ôľ¬´ŞĆfesselndefreiheit.com
49:02
June 23, 2019
Wie geht es mit diesem Podcast weiter? ÔťĘ
Erfahre wieso ich mit Fesselnde Freiheit struggle und bleib unbedingt bis zu meiner Idee ganz am Ende dran, dazu will ich deine Meinung wissen. ­čĺť instagram. com/fesselndefreiheit Ôľ¬´ŞĆ fesselndefreiheit.com Ôľ¬´ŞĆ steadyhq.com/fesselndefreiheit
28:04
June 22, 2019
Brauchen wir alle Therapie?
"Ein Land, in dem Reflexion und Neugier innerhalb des eigenen Selbst gef├Ârdert w├╝rden, w├Ąre schon ein weiserer, ein freundlicherer Ort." - Susanna Rustin
19:01
May 4, 2019
NACHTGEDACHT: hab nen D├Ąmpfer bekommen
fehlende Impulskontrolle, Orientierungslosigkeit, vom Weg abdriften
20:48
April 19, 2019
Arbeite mit deinem Gehirn und nicht dagegen!
In der heutigen Folge geht es darum, wie ich mich mit meinem "komischen" Gehirn anfreunde, anstatt dagegen zu arbeiten, wie es nunmal funktioniert. Ich will es nutzen, anstatt es ver├Ąndern. Was denkt ihr dazu? Schreibt mir auf instagram oder an Rebecca.fesselndefreiheit@gmail.com
21:11
April 2, 2019
Wie funktioniert Schematherapie?
Was ist ein Schema? Wieso bringt es uns in einen dysfunktionalen Modus? Welche Bew├Ąltigungstrategien wenden wir an?
09:41
February 8, 2019
Morgendepression & wie ich damit umgehe
Ich wach morgens fast immer depressiv auf, sprich antriebslos und ohne Lust auf den Tag. Brauche Stunden, urn Motivation zu fmden. Wie gehe ich damit um? Das erfahrt ihr in diesem Video. Wer kennt es so oder ├Ąhnlich und was sind eure Tipps gegen Depression am Morgen? Also, wenn man noch nicht mal aus dem Bett aufstehen mag.
10:09
January 30, 2019
Warum Selbstliebe wichtig ist und nicht egoistisch
Ich selber hab so viel damit zu strugglen und muss mich selbst immer wieder an einige Dinge erinnern, die mir helfen, meine Bed├╝rfnisse zu ber├╝cksichtigen ohne dabei Schuldgef├╝hle zu haben.
15:54
January 2, 2019
Quasselstrip / meine Schwierigkeiten und St├Ąrken und so...
Quasselstrip / meine Schwierigkeiten und St├Ąrken und so...
18:22
October 30, 2018
5 Dinge, die ich zum Bibel lesen brauche
1. Bibel (ich nutze aktuell die Neues Leben ├ťbersetzung) 2. Bibelleseplan 3. Markierstifte 4. Farbsystem 5. Notizbuch
29:26
October 28, 2018
Was ist das Ziel der Schematherapie?
Ist es das Ziel, dass die Kindmodi mit dem Erwachsenen verschmelzen oder gar verschwinden? Schlie├člich machen sie doch Probleme oder? Ich finde das ist eine extrem wichtige und grundlegende Frage. Ich gebe die Antwort. Viel Spa├č bei dieser Episode und schickt mir flei├čig weiter eure Fragen.
16:09
October 24, 2018
Innere Trialoge
Halbe Panikattacke, doch dann ein Therapieerfolg. Wie konnte das geschehen?
26:11
October 18, 2018
Wer war Jesus?
Johannes 1,1-18 Markus 1,1 Lukas 3,23 ff Matth├Ąus 1,1 Zugrunde liegt die Neues Leben ├ťbersetzung.
07:21
October 8, 2018
Fehler nutzen, um zu wachsen
Ein Audiolog von meinen Tagen in K├Âln, an denen ich arbeiten wollte, aber weniger geschafft habe, als geplant. Wie ich doch noch das Beste draus gemacht hab, erf├Ąhrst du in dieser Folge.
10:23
October 1, 2018
Gott und das Leid
An Gott glauben trotz Leid?
06:36
September 8, 2018
Neuer Rap, spirituell
07:18
August 31, 2018
Perfektionismus & Wertlosigkeit
Eine subjektive Ersteinsch├Ątzung auf Basis des Schema-Modus-Konzeptes
18:06
August 18, 2018
Was tun bei Antriebslosigkeit?
17:33
August 15, 2018
Eure Probleme, meine Einsch├Ątzung. UND Therapie als Video
Ich hab ziemlich coole Ideen bekommen und wollte euch Fragen, was ihr davon haltet!
15:10
August 12, 2018
Therapie Update und Lebenserkenntnisse
Heute wieder von unterwegs aus K├Âln.
19:16
August 6, 2018
CBD-Challenge & Therapie // DailyPodcast / 30.07.18
Daily Podcast, heute von unterwegs in K├Âln ├╝ber meine CBD Challenge und Therapiesitzung
12:18
July 30, 2018
DailyPodcast // 180729
12:15
July 29, 2018
Meine Morgenroutine mit Gott // AudioBlog #001
Samstag der 28. Juli 2018 und das hier ist sozusagen meine Morgenroutine mit Gott. ­čśŹ
21:09
July 28, 2018
F├╝r wen ist Schematherapie geeignet? // Audioblog #02
Das ist Audio Blog #02 // du erf├Ąhrst, ob Schematherapie und der Online-Kurs, den ich zu diesem Konzept erstelle, f├╝r dich geeignet sind.
07:29
July 25, 2018
Fomo & in wie weit muss ich aus meiner Comfort Zone?
Selbstzweifel, Selbstvorw├╝rfe, Neid und Undankbarkeit. Was tun?
18:20
July 22, 2018
Gott ist Liebe, aber Liebe ist nicht Gott
Wie ich das sehe?
01:40
July 20, 2018
Ich erstelle einen Online-Kurs ├╝ber Schematherapie! #01
Das ist Audio Blog #01 // du erf├Ąhrst was Schematherapie ist, warum ich sie so geil finde und warum ich euch bei der Erstellung des Online-Kurses mitnehme.
11:50
July 20, 2018
Du musst dich nicht anstrengen!
Du hast bereits so vieles in dir, was zu dir geh├Ârt, was du liebst und gut kannst. Bleibe mit deinem Sch├Âpfer verbunden und dein Leben wird Fr├╝chte hervorbringen.
14:56
July 15, 2018
Nein sagen durch Bewusstsein von Mustern
Lerne Nein zu sagen und Grenzen zu setzen, indem du dir deine unbewussten Muster bewusst machst. #Schematherapie
15:27
July 12, 2018
Mindset und Business Tipps
Heute mal etwas business-relevantes. Ist es wichtig alles zu wissen? Und wie kann ich Gesch├Ąfte machen, wenn ich nur wenig einsetzen kann?
06:45
July 11, 2018
Ich erlebe eine zweite Jugend!
Ich darf von vorne anfangen in allen Lebensbereichen. Freundschaft, Familie, Gesundheit, Beruf und Glaube. Die letzten 10 Jahre waren eine fucking anstrengende Ausbildung, durch die Gott mich geschickt hat! For such a time as this. ÔŁĄ´ŞĆ
14:34
July 7, 2018
Verlust & Leere - warum l├Ąsst Gott das zu?
Gedanken zum Thema Fasten, Sucht, Bed├╝rfnisse und Sehnsucht.
10:55
July 5, 2018
Rebecca geht einmal im Leben joggen
H├Ârt, welche Sprachnachrichten ich dem Kevin nach dem Joggen geschickt habe, sie sind voller deeper Erkenntnisse, die nicht mehr wirklich viel mit Joggen zu tun haben. ;)
09:24
July 2, 2018
Wer bin ich in Gottes Augen? #001
Wei├čt du eigentlich, wer du bist? Ich meine nicht deinen Namen, dein Alter oder deinen Beruf. Ich meine Tatsachen ├╝ber dich, die ausschlaggebend sind f├╝r dein Leben. Was du glaubst, wer du bist hat Einfluss darauf, wie du handelst, ob du gl├╝cklich bist, ob du ├ängste hast, Kummer oder Wut. Wenn wir uns bewusst werden, wer wir WIRKLICH sind, was uns wirklich ausmacht, Der dann kann das dein ganzes Leben ver├Ąndern. Der Epheserbrief in der Bibel gibt einigen Aufschluss ├╝ber deine Identit├Ąt und ich m├Âchte dir zeigen, was er sagt.
08:20
June 28, 2018
Make your own podcast for free with Anchor!