Skip to main content
🌵 "Fesselnde Freiheit" fürs Ohr

🌵 "Fesselnde Freiheit" fürs Ohr

By Rebecca Bulczak

"Fesselnde Freiheit" 🌵 Ich bin Rebecca und ich philosophiere über meine Erfahrungen und Perspektiven in Sachen Psychologie, Spiritualität.
Where to listen
Apple Podcasts Logo

Apple Podcasts

Castbox Logo

Castbox

Google Podcasts Logo

Google Podcasts

Overcast Logo

Overcast

Pocket Casts Logo

Pocket Casts

PodBean Logo

PodBean

RadioPublic Logo

RadioPublic

Spotify Logo

Spotify

Stitcher Logo

Stitcher

Emotionen zulassen + ihre Ursprünge heilen
Emotionen zulassen + ihre Ursprünge heilen
Wie ich persönlich mit meinen Emotionen umgehe + weitere Ideen Meine Emotionen können mich manchmal echt überwältigen. In einem sicheren, stabilen Moment denke ich an die Sache, die diese Emotion bisher ausgelöst hat und lasse es zu, dass die Emotionen kommen. Für einen begrenzten Zeitraum dürfen sie durch mich durch fließen. So mache ich das nach und nach mit allen Dingen, die mich triggern, immer wieder, so lange bis ich wieder etwas heilen konnte, und so wird es Stück für Stück besser. Lies diesen Text und schau das Video auf meiner Website
08:04
November 16, 2022
Wer bin ich? • eine Kurzvorstellung
Wer bin ich? • eine Kurzvorstellung
Wer bin ich? Ich habe verschiedene Persönlichkeitsanteile. Mein Leben war emotional turbulent und ich wusste ganz lange nicht, wer ich bin - habe mich selbst verloren. Jetzt will ich von den Erlebnissen und Erkenntnissen erzählen, die ich mache auf meiner Reise der Heilung, meiner Reise zu mir selbst. Welches meiner im Video genannten Lieblings-Themen interessiert dich am meisten? Meine Website:  https://fesselndefreiheit.super.site/  Instagram:  http://instagram.com/fesselndefreiheit  Abonniere meinen kostenlosen NEWSLETTER:  https://steadyhq.com/de/fesselndefreiheit/posts  Unterstütze mich mit einer Mitgliedschaft:  https://steadyhq.com/de/fesselndefreiheit/posts  Wer bin ich? • eine Kurzvorstellung   DISCLAIMER: Wenn ich euch Einblicke in mein psychisches Erleben gebe, gehört da sehr viel Mut dazu und heißt nicht, dass mir therapeutische Ratschläge gegeben werden können. Mit wem ich an meinen Mustern arbeite, entscheide ich, denn dazu gehört viel Vertrauen. Meinungen über meine Psyche können Anteile von mir potentiell verwirren und verunsichern. 🙏 Bitte nehmt Rücksicht darauf. Ich möchte euch die Möglichkeit geben, hinzuschauen wie es ist mit psychischer Erkrankung und zu lernen, Fragen zu stellen oder vielleicht zu sehen, ihr seid nicht allein. 🖤   Über welche Themen soll ich in Zukunft sprechen? Wozu wünschst du dir meine Perspektive? Welche Fragen hast du an mich? Schreib's in die Kommentare! 💖 SUPPORT: Hier kannst du mich und meine Tätigkeit unterstützen: ▪️ https://steadyhq.com/de/fesselndefreiheit/posts   🌵 BLOG: https://fesselndefreiheit.super.site/ 🌵 PODCAST: ▪️ https://anchor.fm/fesselndefreiheitoder "Fesselnde Freiheit" auf Spotify  🌵 SOCIAL MEDIA: ▪️ https://www.instagram.com/fesselndefreiheit/▪️ https://twitter.com/fesselndfrei▪️ http://vm.tiktok.com/QDafdd▪️ https://www.pinterest.com/fesselndefreiheit
03:48
October 22, 2022
Was ist Freiheit für mich? + Rap von mir
Was ist Freiheit für mich? + Rap von mir
Freiheit ist etwas, das mich schon immer gefesselt hat. So paradox das klingt. Ich kannte sie nicht. Und selbst das ist mir noch nicht lange bewusst, weil ich dachte man könne nur körperlich gefangen sein, nicht auch mental. Das ist die Richtung in die es heute geht. Und am Schluss hört ihr mich rappen und erfahrt, was ich noch vor 10 Jahren über das Thema dachte. // mehr Musik von mir auf prayamond.com // Schicke mir Voice-Nachrichten auf https://anchor.fm Lese meinen Blog auf http://fesselndefreiheit.com Unterstütze meine Arbeit auf https://steadyhq.com/de/fesselndefreiheit Folge mir auf http://instagram.com/fesselndefreiheit Und auf http://twitter.com/fesselndfrei Mein YouTube-Kanal: https://bit.ly/37EaUUg Mein Vlog-Kanal: https://bit.ly/34kWB4S Snapchat: https://www.snapchat.com/add/prayamond
05:29
December 11, 2019
Was kann dieses Journal für Therapie und Selbstfürsorge "Moodify"?
Was kann dieses Journal für Therapie und Selbstfürsorge "Moodify"?
Junfermann Verlag haben mir ein kostenloses Rezensionsexemplar von Moodify zugeschickt und ich teste es für euch! 📘Zum BUCH: http://www.fesselndefreiheit.com/moodify/ Schicke mir Voice-Nachrichten auf anchor.fm  // Lese meinen Blog auf fesselndefreiheit.com  // Unterstütze meine Arbeit auf steadyhq.com/de/fesselndefreiheit  // Folge mir auf instagram.com/fesselndefreiheit  // Und auf twitter.com/fesselndfrei  // Mein YouTube-Kanal: Fesselnde Freiheit  // Mein YouTube-Kanal: Fesselnde Freiheit Vlogs  // Snapchat: prayamond
10:10
September 25, 2019
Mach diese Übung und lebe deinen Traum! #MeinPerfekterTag
Mach diese Übung und lebe deinen Traum! #MeinPerfekterTag
Du hast EINEN Tag zu leben. Und du darfst dir alles wünschen. Alles ist möglich. Wie sähe dein Tag aus? Stell es dir vor. Und jetzt lebe diesen Traum, lebe darauf zu! Und staune, wie er real wird.
29:56
September 12, 2019
Was spürst du? [Meditation]
Was spürst du? [Meditation]
😌 Schicke mir Voice-Nachrichten auf anchor.fm   Lese meinen Blog auf fesselndefreiheit.com   Unterstütze meine Arbeit auf steadyhq.com/de/fesselndefreiheit   Folge mir auf instagram.com/fesselndefreiheit   Und auf twitter.com/fesselndfrei   Mein YouTube-Kanal: Fesselnde Freiheit   Mein YouTube-Kanal: Fesselnde Freiheit Vlogs   Snapchat: prayamond
08:35
August 27, 2019
Wieso Reparenting dein inneres Kind heilen kann...
Wieso Reparenting dein inneres Kind heilen kann...
Wenn zentrale emotionale Bedürfnisse die du als kleines Kind hattest, nicht erfüllt wurden, dann tut es noch heute genauso weh, wenn dir etwas ähnliches passiert und du reagierst automatisch wieder so, wie du dir als Kind geholfen hast. Mit Reparenting gibst du deinem inneren Kind heute das, was es braucht, und stärkst gleichzeitig deinen gesunden Erwachsenenanteil, indem du Verantwortung für dich übernimmst. Das kann zu Heilung von (unbewussten) Kindheitsverletzungen und zu harmonischen Beziehungen führen. Schicke mir Voice-Nachrichten auf anchor.fm Lese meinen Blog auf fesselndefreiheit.com Unterstütze meine Arbeit auf steadyhq.com/de/fesselndefreiheit Folge mir auf instagram.com/fesselndefreiheit Und auf twitter.com/fesselndfrei Mein YouTube-Kanal: Fesselnde Freiheit Mein YouTube-Kanal: Fesselnde Freiheit Vlogs Snapchat: prayamond
09:08
August 06, 2019
Brauchen wir alle Therapie?
Brauchen wir alle Therapie?
"Ein Land, in dem Reflexion und Neugier innerhalb des eigenen Selbst gefördert würden, wäre schon ein weiserer, ein freundlicherer Ort." - Susanna Rustin
19:01
May 04, 2019
Wie funktioniert Schematherapie?
Wie funktioniert Schematherapie?
Was ist ein Schema? Wieso bringt es uns in einen dysfunktionalen Modus? Welche Bewältigungstrategien wenden wir an? Schicke mir Voice-Nachrichten auf anchor.fm Lese meinen Blog auf fesselndefreiheit.com Unterstütze meine Arbeit auf steadyhq.com/de/fesselndefreiheit Folge mir auf instagram.com/fesselndefreiheit Und auf twitter.com/fesselndfrei Mein YouTube-Kanal: Fesselnde Freiheit Mein YouTube-Kanal: Fesselnde Freiheit Vlogs Snapchat: prayamond
09:42
February 08, 2019
Morgendepression & wie ich damit umgehe
Morgendepression & wie ich damit umgehe
Ich wach morgens fast immer depressiv auf, sprich antriebslos und ohne Lust auf den Tag. Brauche Stunden, urn Motivation zu fmden. Wie gehe ich damit um? Das erfahrt ihr in diesem Video. Wer kennt es so oder ähnlich und was sind eure Tipps gegen Depression am Morgen? Also, wenn man noch nicht mal aus dem Bett aufstehen mag.
10:09
January 30, 2019
Warum Selbstliebe wichtig ist und nicht egoistisch
Warum Selbstliebe wichtig ist und nicht egoistisch
Ich selber hab so viel damit zu strugglen und muss mich selbst immer wieder an einige Dinge erinnern, die mir helfen, meine Bedürfnisse zu berücksichtigen ohne dabei Schuldgefühle zu haben.
15:55
January 02, 2019
Quasselstrip / meine Schwierigkeiten und Stärken und so...
Quasselstrip / meine Schwierigkeiten und Stärken und so...
Quasselstrip / meine Schwierigkeiten und Stärken und so...
18:23
October 30, 2018
Was ist das Ziel der Schematherapie?
Was ist das Ziel der Schematherapie?
Ist es das Ziel, dass die Kindmodi mit dem Erwachsenen verschmelzen oder gar verschwinden? Schließlich machen sie doch Probleme oder? Ich finde das ist eine extrem wichtige und grundlegende Frage. Ich gebe die Antwort. Viel Spaß bei dieser Episode und schickt mir fleißig weiter eure Fragen. Schicke mir Voice-Nachrichten auf anchor.fm Lese meinen Blog auf fesselndefreiheit.com Unterstütze meine Arbeit auf steadyhq.com/de/fesselndefreiheit Folge mir auf instagram.com/fesselndefreiheit Und auf twitter.com/fesselndfrei Mein YouTube-Kanal: Fesselnde Freiheit Mein YouTube-Kanal: Fesselnde Freiheit Vlogs Snapchat: prayamond
16:09
October 24, 2018
Innere Trialoge
Innere Trialoge
Halbe Panikattacke, doch dann ein Therapieerfolg. Wie konnte das geschehen?
26:12
October 18, 2018
Wer war Jesus?
Wer war Jesus?
Johannes 1,1-18 Markus 1,1 Lukas 3,23 ff Matthäus 1,1 Zugrunde liegt die Neues Leben Übersetzung.
07:21
October 08, 2018
Fehler nutzen, um zu wachsen
Fehler nutzen, um zu wachsen
Ein Audiolog von meinen Tagen in Köln, an denen ich arbeiten wollte, aber weniger geschafft habe, als geplant. Wie ich doch noch das Beste draus gemacht hab, erfährst du in dieser Folge.
10:23
October 01, 2018
Gott und das Leid
Gott und das Leid
An Gott glauben trotz Leid?
06:37
September 08, 2018
Perfektionismus & Wertlosigkeit
Perfektionismus & Wertlosigkeit
Eine subjektive Ersteinschätzung auf Basis des Schema-Modus-Konzeptes
18:07
August 18, 2018
Was tun bei Antriebslosigkeit?
Was tun bei Antriebslosigkeit?
Schicke mir Voice-Nachrichten auf anchor.fm Lese meinen Blog auf fesselndefreiheit.com Unterstütze meine Arbeit auf steadyhq.com/de/fesselndefreiheit Folge mir auf instagram.com/fesselndefreiheit Und auf twitter.com/fesselndfrei Mein YouTube-Kanal: Fesselnde Freiheit Mein YouTube-Kanal: Fesselnde Freiheit Vlogs Snapchat: prayamond
17:33
August 15, 2018
Eure Probleme, meine Einschätzung. UND Therapie als Video
Eure Probleme, meine Einschätzung. UND Therapie als Video
Ich hab ziemlich coole Ideen bekommen und wollte euch Fragen, was ihr davon haltet!
15:10
August 12, 2018
Therapie Update und Lebenserkenntnisse
Therapie Update und Lebenserkenntnisse
Heute wieder von unterwegs aus Köln.
19:16
August 06, 2018
CBD-Challenge & Therapie // DailyPodcast / 30.07.18
CBD-Challenge & Therapie // DailyPodcast / 30.07.18
Daily Podcast, heute von unterwegs in Köln über meine CBD Challenge und Therapiesitzung
12:18
July 30, 2018
DailyPodcast // 180729
DailyPodcast // 180729
12:16
July 29, 2018
Meine Morgenroutine mit Gott // AudioBlog #001
Meine Morgenroutine mit Gott // AudioBlog #001
Samstag der 28. Juli 2018 und das hier ist sozusagen meine Morgenroutine mit Gott. 😍
21:10
July 28, 2018
Für wen ist Schematherapie geeignet? // Audioblog #02
Für wen ist Schematherapie geeignet? // Audioblog #02
Das ist Audio Blog #02 // du erfährst, ob Schematherapie und der Online-Kurs, den ich zu diesem Konzept erstelle, für dich geeignet sind.
07:30
July 25, 2018
Fomo & in wie weit muss ich aus meiner Comfort Zone?
Fomo & in wie weit muss ich aus meiner Comfort Zone?
Selbstzweifel, Selbstvorwürfe, Neid und Undankbarkeit. Was tun?
18:20
July 22, 2018
Gott ist Liebe, aber Liebe ist nicht Gott
Gott ist Liebe, aber Liebe ist nicht Gott
Wie ich das sehe?
01:41
July 20, 2018
Ich erstelle einen Online-Kurs über Schematherapie! #01
Ich erstelle einen Online-Kurs über Schematherapie! #01
Das ist Audio Blog #01 // du erfährst was Schematherapie ist, warum ich sie so geil finde und warum ich euch bei der Erstellung des Online-Kurses mitnehme.
11:50
July 20, 2018
Du musst dich nicht anstrengen!
Du musst dich nicht anstrengen!
Du hast bereits so vieles in dir, was zu dir gehört, was du liebst und gut kannst. Bleibe mit deinem Schöpfer verbunden und dein Leben wird Früchte hervorbringen.
14:57
July 15, 2018
Nein sagen durch Bewusstsein von Mustern
Nein sagen durch Bewusstsein von Mustern
Lerne Nein zu sagen und Grenzen zu setzen, indem du dir deine unbewussten Muster bewusst machst. #Schematherapie
15:27
July 12, 2018
Ich erlebe eine zweite Jugend!
Ich erlebe eine zweite Jugend!
Ich darf von vorne anfangen in allen Lebensbereichen. Freundschaft, Familie, Gesundheit, Beruf und Glaube. Die letzten 10 Jahre waren eine fucking anstrengende Ausbildung, durch die Gott mich geschickt hat! For such a time as this. ❤️
14:35
July 07, 2018
Verlust & Leere - warum lässt Gott das zu?
Verlust & Leere - warum lässt Gott das zu?
Gedanken zum Thema Fasten, Sucht, Bedürfnisse und Sehnsucht.
10:56
July 05, 2018
Rebecca geht einmal im Leben joggen
Rebecca geht einmal im Leben joggen
Hört, welche Sprachnachrichten ich dem Kevin nach dem Joggen geschickt habe, sie sind voller deeper Erkenntnisse, die nicht mehr wirklich viel mit Joggen zu tun haben. ;)
09:24
July 02, 2018
Wer bin ich in Gottes Augen? #001
Wer bin ich in Gottes Augen? #001
Weißt du eigentlich, wer du bist? Ich meine nicht deinen Namen, dein Alter oder deinen Beruf. Ich meine Tatsachen über dich, die ausschlaggebend sind für dein Leben. Was du glaubst, wer du bist hat Einfluss darauf, wie du handelst, ob du glücklich bist, ob du Ängste hast, Kummer oder Wut. Wenn wir uns bewusst werden, wer wir WIRKLICH sind, was uns wirklich ausmacht, Der dann kann das dein ganzes Leben verändern. Der Epheserbrief in der Bibel gibt einigen Aufschluss über deine Identität und ich möchte dir zeigen, was er sagt.
08:21
June 28, 2018