Stichting Filosofie en Meditatie

Spiritueel onderzoek is belangrijk. Veel spirituele tradities eren geschriften en benadrukken het belang van continu onderzoek. Vaak denken we dat we hiervoor veel oude boeken en commentaren moeten bestuderen, maar het proces begint gemakkelijker dan je denkt. De eerste pijler is al eerder besproken in een podcast. Deze pijler is het ‘innemen van een neutrale positie’. Dit zorgt ervoor dat we een open geest hebben en nieuwe inzichten en ideeën kunnen onderzoeken. Deze podcast gaat over de tweede pijler: ben je in staat om te ontvangen? Vaak zijn we op zoek naar kennis en leraren die ons kunnen helpen met nieuwe kennis, maar het begint eigenlijk anders. Kunnen wij ontvangen? Dat betekent dat we niet helemaal ‘vol’ zitten met ideeën en meningen, maar eens op een nieuwe manier kunnen kijken naar onze diepste wensen en verlangens. Dan zijn we in staat om nieuwe kennis te ontvangen en te bestuderen. Het is verstandig om te kijken hoe het gaat met dit kunnen ontvangen en hoe wij ons in een positie kunnen brengen om hulp te kunnen ontvangen en die te volgen. Pas dan kun je ontdekken of deze hulp je ook werkelijk helpt op je weg.

Binnen de Stichting Filosofie en Meditatie zijn we al bijna 30 jaar op zoek naar de universele verbindingen tussen verschillende grote religies en levensfilosofieën. Wat delen ze? En belangrijker nog, wat kunnen we ervan leren voor ons dagelijks leven?

Een van de meest fascinerende ontdekkingen die we hebben gedaan, komt uit de wereld van de Upanishads, oude Indiase geschriften. Deze geschriften introduceren ons in de wereld van 'vidya's' - kennis die niet enkel in woorden te vinden is, maar die we kunnen ontdekken voorbij de oppervlaktebetekenis. Het leren van deze kennis verandert niet alleen ons perspectief, maar ook ons leven zelf.

Vidya's nodigen ons uit om niet slechts naar antwoorden te zoeken, maar om vanuit een neutrale en diepgaande positie te observeren. Ze openbaren dat er altijd een verhaal is achter het verhaal - een diepere laag van begrip die ons uitnodigt tot introspectie en groei.

Ik nodig jullie allemaal uit om deel te nemen aan deze verkenningstocht. Laten we samen duiken in de rijkdom van menselijke wijsheid en samen ontdekken wat het betekent om echt te leven.

In verschillende spirituele tradities, waaronder die van de Perzische dichter Rumi en de zenmeester Dogen, nam de keuken een hele speciale plaats in. Ook in de retraitecentra van de Stichting Filosofie en Meditatie is de keuken een bijzondere plek. Hier wordt hij wel de 'Tempel der Herinneringen' genoemd. We kregen de vraag: 'waarom de Tempel der Herinneringen?' Smaak en geur vormen je oudste herinneringen en in de keuken komen deze herinneringen weer tot leven en je creëert er ook weer nieuwe herinneringen. In deze podcast wordt dieper ingegaan op de bijzondere plaats van de keuken in retraitecentra.

De Bhagavad Gita zit vol met kennis die je in je leven kan gebruiken. Echter, er zijn ook de vragen van Arjuna. Als je kijkt naar de vragen van Arjuna in het eerste deel van de Gita (de eerste zes hoofdstukken) dan zie je dat het niet alleen gaat over het geven van kennis, maar vooral om het wegnemen van twijfel die bij Arjuna zit.

Antwoorden moeten in overeenstemming zijn met de staat en situatie van degene die vraagt. Antwoorden onderzoeken, zonder rekening te houden met de staat en situatie van de vraagsteller, is bij spiritueel onderzoek niet erg zinvol. Over hoe dit in de Bhagavad Gita is verwoord, gaat deze podcast.

In deze podcast wordt het nieuwe boek van Mehdi Jiwa 'Gouden Regels om te Leven' gepresenteerd. Gouden Regels zijn eigenlijk de 'verdwijnpunten' waarin vidya's in oplossen. Vidya's is kennis die niet direct in de woorden te vinden is. Je kan 'achter' de woorden komen, door niet te streven naar antwoorden en verklaringen, maar door te blijven 'dobberen' op je vragen en te leren je vragen te leven i.p.v. naar antwoorden te zoeken.

Toch verdwijnen de vidya's op een gegeven moment. Ze verdwijnen in een soort 'verdwijnpunten' die we Gouden Regels kunnen noemen. Gouden Regels zijn tijdloos, cultuurloos en van alle mensen. Je moet ze leven en ze vormen het fundament van je leven.

Iedereen kent langzamerhand wel het begrip yoga en velen doen aan yoga. Maar wat betekent yoga eigenlijk? Er zijn verschillende definities en er de moderne zijn vooral gericht op innerlijke balans en gezondheid. Yoga is 'goed' voor je.

De Bhagavad Gita hanteert een andere definitie die niet primair gericht is op je eigen welzijn. Yoga is een centraal thema in de Bhagavad Gita, maar werkt hem niet uit als systeem. De Bhagavad Gita nodigt je uit om een yogi te worden. De Bhagavad Gita hanteert een eigen, unieke definitie van het begrip yoga. Wat is de relatie tussen yoga en het worden van yogi? Daar gaat deze podcast dieper op in.

Tegenwoordig kunnen we heel veel spirituele geschriften uit Oost en West bestuderen. Er zijn zoveel teksten dat je gemakkelijk kan verdwalen. Hoe moet je deze geschriften u bestuderen?

Meestal benaderen we de teksten als leerboeken en proberen de kennis te ontdekken die in te tekst te vinden is. Dat is natuurlijk prima, maar er is meer te ontdekken. In een oud Indiaas geschrift, de Yoga Vasishtha, zitten heel veel mythologische verhalen en onderricht, maar als je de zes boeken als geheel bekijkt, zie ook dat er een ontwikkeling is van de vragen. De jonge prins Râma stelt vragen, maar zij veranderen van karakter tijdens het werk. Daar gaat deze podcast over.

Meditatie wordt veel gebruikt om rust en stilte te creëren in je geest. Het helpt je om je energiehuishouding op orde te krijgen en te houden. Maar meditatie heeft nog veel meer te bieden: het kan goed gebruikt worden in het onderwijs, niet alleen voor stress coping, maar ook om echt te luisteren naar je zelf en vandaar uit je keuzes te maken en je minder te laten beïnvloeden door wat anderen denken en zeggen. Ook binnen de psychologie kan het goede functie vervullen, zeker als het gaat om met traumata om te gaan. Verder heeft het veel te bieden bij de coaching van mensen en bij loopbaanontwikkeling. En we mogen niet vergeten de rol van meditatie in de preventieve geneeskunde. Over deze toepassingen gaat deze podcast.

Er zijn verschillende vormen van meditatie: de concentratiemeditatie, de inzichtmeditatie en de hartmeditatie. Hoewel drie verschillende vormen, is er maar één meditatie. De drie vormen benadrukken verschillende aspecten van de meditatie, maar uiteindelijk gaat het over één meditatie.

De concentratiemethoden zijn bij steeds meer mensen bekend en worden breed gebruikt voor het verstillen van je gedachten en gevoelens, het verbeteren van je energie en het kunnen omgaan met stress. De andere twee methoden zijn minder bekend, maar hebben een groot potentieel. Ze verdienen een plaats in onze maatschappij en kunnen helpen dat we dieper gaan kijken en luisteren en voorzichtig zijn met te snelle conclusies en meningen. Ze nodigen uit om op een andere manier naar de wereld te gaan kijken. Deze podcast gaat over deze drie vormen van meditatie en hoe ze te gebruiken.

De Bhagavad Gita inspireert nog steeds heel veel mensen uit Oost en West. Het is één van de meest populaire spirituele geschriften. Maar er staan passages in die veel vragen oproepen. M.n. het beeld dat over de vrouw en over de kasten wordt geschetst in het eerste hoofdstuk. Dat is niet meer van onze tijd. Maar waarom staat dit stuk in de Bhagavad Gita? Misschien gaat het er niet om wat er letterlijk staat, maar heeft het een andere reden. Daar gaat deze podcast over.

Wij zijn één van de eerste generaties die toegang hebben tot spirituele geschriften uit Oost en West. Maar hoe moet je deze geschriften nu bestuderen? Er zit veel kennis in deze geschriften, deels verborgen, maar we moeten niet vergeten dat deze geschriften ook werken als 'spiegel'. Het is niet zo eenvoudig om iets nieuws te leren. We willen meestal horen wat we al weten of wat we vinden. Deze podcast gaat over de spiegel die de geschriften zijn en hoe we in contact kunnen komen met 'nieuwe' kennis.

Om de veelal verborgen kennis in de oude geschriften te ontdekken, moeten we op een andere manier gaan denken. We hebben nieuwe methoden van studie nodig en moeten zelf op onderzoek uitgaan en minder achter allerlei mensen aanlopen. We kunnen van hun ervaring veel leren, maar uiteindelijk gaat het om je eigen onderzoek. We moeten voorbij het cognitieve denken komen en dat kan ook. Eén van de kernbegrippen van het 'Nieuwe Leren' is het kunnen innemen van de 'neutrale positie' waar we niet meteen meningen en conclusies hebben, maar stil kunnen blijven kijken en de kennis kunnen ontdekken die voorbij de woorden ligt. Daar gaat deze Podcast over.

Wij zijn 'sleutelgatkijkers': we zien een klein stukje van de werkelijkheid en hebben overal een mening over alsof het overzicht over een situatie hebben. In een aantal geschriften, waaronder de Mahabharata zitten verhalen die helemaal verspreid zitten in het boek. Steeds weer zie je nieuwe aspecten en merk je hoe gemakkelijk je op het verkeerde been gezet wordt. Er is steeds weer een verhaal achter het verhaal dat je nieuwe inzichten geeft en uitnodigt om niet voorbarig conclusies te trekken.

Intelligentie staat in hoog aanzien, maar wat is het eigenlijk? in de oude tijden waren intelligentie en creativiteit nauw met elkaar verbonden. Het was een kracht of macht die in de schepping aanwezig was en waarmee je contact kon maken. Nu zien we intelligentie en creativiteit als gescheiden zaken en meer als eigenschappen van een individu. In deze Podcast hoor je een pleidooi om op een andere manier naar intelligentie en creativiteit te kijken en het veel meer als één geheel te zien.

Het is een mysterieuze zin: 'alleen de slang kent zijn eigen voeten'. Hij komt uit een oud Indiaas geschrift, de Yoga Vasishtha. Je kan denken dat een slang geen voeten heeft, maar in deze podcast zal je horen dat er in deze zin een boodschap zit die je goed kan gebruiken in je leven.

Welkom bij onze nieuwste aflevering waarin we duiken in de mystieke wereld van retraites.

Heb jij je ooit afgevraagd waarom een retraite meer is dan gewoon een vakantie? Velen van ons hebben het voorrecht gehad om zo'n ervaring te beleven, maar wat onderscheidt het echt van een doorsnee vakantie?

Ontdek de magische 'R'-factor en de kunst van het naar binnen keren. Terwijl vakanties ons vaak naar externe avonturen en rustplekken leiden, biedt een retraite een veilige haven om in onze 'eigen spiegel' te kijken.

Met elementen van rust, liefdevolle zorg, ontmoeting en diepe reflectie, gaat deze podcast dieper in op wat een retraite zo uniek maakt.

Steeds meer mensen mediteren, dat is verheugend. Veel mensen die nu al lang mediteren, hebben voor een groot deel zelf de weg moeten zoeken waar je meditatie voor kan gebruiken in je leven. Nu zijn er gelukkig vele manieren om de meditatie te leren.

In deze podcast worden een aantal toepassingen van de meditatie besproken.

In dit derde en laatste deel van ‘Woorden van de wijzen: sleutels voor de nieuwe tijd’ gaan we in op een bijzondere aanwijzing: ‘onthechting’. Wat wordt hiermee bedoeld? Hoe kan ‘onthechting’ nu een sleutel zijn voor de problemen en uitdagingen die ons omringen?

Het woord dat in de Indiase traditie gebruikt wordt, is vairâgya. Het wordt vaak vertaald met ‘onthechting’, maar de wortel van het woord gaat verder: het betekent ook ‘ontkleuring’ Het wijst je de weg naar wat écht belangrijk is in je leven en helpt je om geen genoegen te nemen met iets anders. Samen met continu onderzoek en continue inspanning helpt deze vorm van ‘onthechting’ je om te vertrouwen op je eigen kracht en wordt je minder afhankelijk van andere mensen en situaties.

We leven in een bijzondere tijd. Sinds enkele tientallen jaren is de spiritualiteit in het publieke domein gekomen. We kunnen nu zelf onderzoeken wat spiritualiteit is en wat het ons te zeggen heeft. Steeds minder mensen zijn aangesloten bij een kerk of andere spirituele organisatie en kunnen niet meer blind achter een spirituele leider aanlopen. De vraag is: ‘hebben de oude wijzen iets achter gelaten voor deze tijd zodat wij niet verdwalen in het woud van verschillende religies en levensfilosofieën?’ En ja, dat hebben ze. In deze podcast bespreekt Mehdi Jiwa een belangrijke sleutel: continue inspanning. Je moet leren je kennis te gebruiken en wel in de handelingen van je dagelijkse leven. Dit wordt abhyasa genoemd. Hoe maak je van je dagelijkse handelingen een spirituele discipline? Daar gaat deze podcast over.

We leven in een bijzondere tijd. Sinds enkele tientallen jaren is de spiritualiteit in het publieke domein gekomen. We kunnen nu zelf onderzoeken wat spiritualiteit is en wat het ons te zeggen heeft. Steeds minder mensen zijn aangesloten bij een kerk of andere spirituele organisatie en kunnen niet meer blind achter een spirituele leider aanlopen. De vraag is: ‘hebben de oude wijzen iets achter gelaten voor deze tijd zodat wij niet verdwalen in het woud van verschillende religies en levensfilosofieën?’ En ja, dat hebben ze. In deze podcast bespreekt Mehdi Jiwa een belangrijke sleutel: continu onderzoek. Je moet leren te onderzoeken, je eigen ervaringen op te doen. Dit wordt vicara genoemd, maar er zijn wel enkele spelregels die je in acht moet nemen. Daar gaat deze podcast over.

Burn-out is een groot probleem. Lange tijd hebben we gedacht dat het voornamelijk door werk gerelateerde stress kwam. Tegenwoordig is er steeds meer aandacht voor andere factoren. Er wordt nu gekeken naar je persoonlijke leven en persoonlijkheidsstructuur. Toch is burn-out en gezondheid nog complexer. Waar we vaak aan voorbij gaan is, dat ieder mens een bepaalde ‘eigenheid’ heeft. We hebben er in het Nederlands geen woord voor, maar in de Indiase filosofie wordt het ‘sva-dharma’ genoemd. Dit is je ‘eigen lijn’, je authenticiteit, dat waar je passie ligt en wat helemaal bij je past. We zouden beter naar onszelf moeten luisteren. Als je je sva-dharma volgt, kan je heel veel aan in het leven. Als je ervan afwijkt, is de kans op een burn-out groot. Het is belangrijk om je sva-dharma te vinden en ernaar te luisteren. Daar gaat deze podcast over.

Er zijn veel mensen die in deze roerige tijd steun zoeken bij meditatie of studie van oude filosofische geschriften, zoals de Bhagavad Gita. Er zijn veel vragen wat de juiste methoden van meditatie zijn en welke geschriften wij in het Westen het beste kunnen bestuderen. En natuurlijk welke vertalingen we moeten gebruiken. Het zijn belangrijke vragen, maar er is iets waar we vaak aan voorbij gaan: onze manier van leven, onze manier van naar de wereld kijken en onze eigen ethiek, is ook van groot belang. De oude kennis kan je niet los zien van je manier van leven. We hebben altijd een gekleurde bril op en die maakt dat we bepaalde kennis wel en bepaalde kennis niet tot ons nemen. Deze podcast gaat over ethiek in relatie met meditatie en met studie van de oude geschriften.

Dit is de eerste podcast in de serie 'woorden van de wijzen'. In deze podcast kijken we naar wat de oude wijzen uit de verschillende tradities ons te zeggen hebben voor de grote problemen en uitdagingen van onze tijd. De Stichting Filosofie en Meditatie is al jarenlang op zoek naar de gemeenschappelijke boodschap die in alle grote tradities te vinden is. Hebben zij nog waarde voor onze tijd en kunnen ze ons helpen om beter om te gaan met de problemen en uitdagingen waar wij oplossingen voor moeten vinden? Ik denk het wel. In deze eerste aflevering kijken we naar het begrip dharma. Een oud en complex begrip, maar bijzonder nuttig voor onze tijd. Het kan vertaald worden met 'wet', of 'plicht' of 'ethische regels', maar het is veel meer. Het is ook de orde die de gehele schepping ondersteunt en alles met alles verbindt. Als de dharma in gevaar komt, komt de gehele schepping in gevaar. Als we de dharma beter begrijpen en ons leven meer laten leiden door de dharma, dan leven we in harmonie met onszelf, met anderen en met de gehele natuur. Een buitengewoon actueel thema.

Eén van de grote inspiratiebronnen voor de yoga van handeling is de Bhagavad Gita. In de hoofdstukken 3 t/m 5 wordt deze yoga uitgewerkt. Deze yoga heeft een grote betekenis voor ons functioneren. Wat hoort bij je, wat zijn je talenten en wat heb je te doen in je leven? Waarschijnlijk ken je deze vragen en ben je op zoek naar antwoorden. De yoga van handeling is niet alleen belangrijk voor het individu, maar heeft ook voor je omgeving en uiteindelijk toont het je hoe alles met alles samenhangt. Deze yoga leert je om over je eigen horizon te kijken en toont je hoe je onderdeel bent van een veel groter geheel.

Deze podcast is het tweede deel en kijkt naar wat de Bhagavad Gita ons kan leren over deze mysterieuze weg.

De karma yoga, de yoga van handeling is een populaire yoga. Het gaat over wat je kan doen en hoe je moet of kan handelen. We zijn omringd door grote problemen: oorlog, milieuproblemen, vluchtelingenstromen, economische en politieke instabiliteit. Wat kan je doen? Je kan denken dat je te klein en te zwak bent om echt iets doen, maar dat is niet waar. In de yoga wordt niet gesproeken over 'groot' of 'klein'. Je kan altijd een stap zetten.
De weg van handeling is mysterieus. In deze podcast bespreek ik een ongebruikelijke manier om naar de weg van handeling te kijken. Er is en driedeling in de yoga van handeling te vinden: je bent een individu en je hebt kwaliteiten en talenten die echt bij je horen, maar je leeft ook in een sociale context en op een bepaalde plaats en in een bepaalde tijd. Ook dat heeft invloed op je handelingen en tot slot ben je onderdeel van een grote matrix waar alles en iedereen met elkaar verbonden is. Ook dat heb je een verantwoordelijkheid voor. De podcast is bedoeld als overweging en je moet zelf kijken wat je er wel of niet me kunt. Ik denk dat het je kan helpen om beter te begrijpen wat je wel en niet moet doen in je leven, ook als je geconfronteerd wordt met de grote problemen en uitdagingen van onze tijd.

In dit deel wordt de Yoga van Kennis besproken. Je kunt er op verschillende manieren naar kijken: je kunt het vers voor vers bestuderen, maar je kan ook kijken naar de driedeling die gehanteerd wordt. Het is net als met de muziek: je hebt de noten, maar ook de verschillende thema's die uitgebeeld worden. Deze podcast is geen 'masterclass', het is meer een 'interpretation class' en neemt je mee om op een andere manier dan de gebruikelijke naar dit prachtige hoofdstuk te kijken.

Hoofdstuk 2 van de Bhagavad Gita is een bijzonder hoofdstuk. Het wordt wel gezien als de 'samenvatting van de Bhagavad Gita'. Het begint met het laatste deel van hoofdstuk 1, de Yoga van Wanhoop. Bijzonder dat deze yoga niet eindigt met het einde van hoofdstuk 1. Waarom? Daar gaat deze podcast over. Hoofdstuk 2 beschrijft verder de Yoga van Kennis en geeft een samenvatting van de Yoga van Handeling. De laatste 18 verzen worden wel gezien als de 'samenvatting van de samenvatting'. In deze podcast kijken we naar het draaipunt: hoe kan wanhoop iemand 'klaar maken' om de essentie van yoga te ontvangen?

Deze podcast behandelt het laatste deel van de yoga van Wanhoop. Het laat zien dat in iedere situatie in je leven een 'volgende stap' gezet kan worden. Je hoeft niet eerst te veranderen, meer te leren of te kunnen. Je bent goed zoals je bent. Je kan altijd een stap zetten. Arjuna ontdekt dat hij het zelf niet meer kan, maar er is altijd hulp waar je op kan vertrouwen.

Deze podcast is het vervolg van hoofdstuk 1 van de Bhagavad Gita: de yoga van wanhoop. Hoe kan wanhoop een yoga zijn? In dit deel wordt het accent gelegd op het belang van de 'middenpositie', de neutrale positie. Als je in een moeilijke situatie komt in je leven, neem de 'middenpositie' in. Dit is één van de belangrijkste lessen van het eerste hoofdstuk.

De Bhagavad Gita heeft eeuwen lang mensen uit Oost en West geïnspireerd. Steeds weer vinden mensen steun en antwoorden in de Bhagavad Gita voor hun situatie. Wij leven in een tijd met veel onzekerheden. Stress, angst en onzekerheid eisen hun tol. De Bhagavad Gita heeft ook nu nog veel te bieden. Er wordt wel gezegd dat de Bhagavad Gita voor alle situaties en een antwoord heeft of iets heeft te zeggen. In deze podcast kan je zelf ervaren wat de Bhagavad Gita je te bieden heeft.

De Metta Sutta is een oude Boeddhistische Sutta. Het thema is: liefdevolle vriendelijkheid. Dat is iets wat we heden ten dage wel een beetje extra kunnen gebruiken. Het is een prachtige Sutta, geschikt om dagelijks te lezen en te overwegen en mee te nemen in je meditatie. Er zijn vele manieren om naar deze Sutta te kijken. Het gaat er niet om wat de 'juiste' manier is, maar welke manier van kijken jou raakt en bij jou resoneert. 

Misschien op het eerste gezicht een vreemde vraag, maar we komen deze vraag heel vaak tegen. De Filosofie van de Eenheid is gericht op het vinden van de parallellen in de grote religies en levensfilosofieën. Al deze systemen hebben hun eigen boeken en veelal ook een eigen taal die zij de 'beste' taal vinden. Hindoes hebben Sanskriet, Boeddhisten vallen vaak terug op Pali, de Joodse traditie op Hebreeuws, de Katholieken op Latijn en de Moslims op Arabisch. Maar welke taal heeft de Waarheid nodig? Is het niet zo dat waarheid in iedere taal gesproken kan worden en heeft de waarheid eigenlijk wel een eigen taal nodig? Daar gaat deze podcast over.

Tineke en Ger Fernhout hebben jarenlang mensen warm ontvangen en iedereen die in Brognon is geweest voor een retraite zal zich ongetwijfeld hun liefdevolle zorg herinneren. De vraag is: hoe is het toch gekomen dat zij naar Brognon gingen en zoveel jaren met veel enthousiasme de zorg op zich hebben genomen? Daar gaat deze Podcast over.

Rietje Pool is al tientallen jaren bezig met kunst: van ikoonschilderen tot steentjes beschilderen, van sumi-e tot kintsugi. Wat vindt zij toch zo belangrijk aan kunst? Wat heeft het haar gebracht en waarom vindt zij het zo belangrijk om het aan kinderen door te geven? Juist in een tijd dat er steeds minder aandacht voor creatieve vakken is op school, is het belangrijk om je te bedenken dat een mens een sociaal, onderzoekend, maar vooral ook een creatief wezen is.

Deze podcast is een interview met Helene Jiwa die het jeugdwerk binnen de Stichting Filosofie en Meditatie meer dan 20 jaar geleden is begonnen. Dit jaar gaan we verder met het uitbouwen van het jeugdwerk. Wat was haar doel en wat wilde ze bereiken? en hoe gaan we nu verder? Over deze vragen gaat deze podcast. 

In deze donkere dagen voor kerst is het belangrijk om op het 'licht' gericht te blijven. Kerst is tenslotte ook het feest van het licht. In veel oude tradities is te 'taak van de mens' beschreven, nl. 'beschermer van het vuur of het licht'. Hier gaat deze podcast over.

De Bhagavad Gita is een populair Indiaas werk, dat ook in het Westen veel gelezen wordt. Een vraag die vaak gesteld wordt, is 'hoe moet je de Bhagavad Gita eigenlijk bestuderen? In deze podcast bespreken we dit. De podcast hoort bij de videolezingen die de Stichting Filosofie en Meditatie in 2020 heeft gehouden en die op YouTube zijn te zien en te horen.

De online meditatiecusus kan niet alleen gebruikt worden om het 'diepe' zitten en de 'diepe ademhaling' en het toekijken op de geest te oefenen, maar ook gebrikt worden voor het tweede domein van de meditatie: het innemen van de 'neutrale' positie, het leren 'dobberen op' en het niet aangaan  en loslaten van bindingen. Hierbij moeten wel een paar kanttekeningen worden gemaakt. Niet alles kan online. Over wat wel en niet kan gaat deze podcast

De online meditatiecursus van de Stichting Filosofie en Meditatie: hoe is deze ontstaan? Wat kan je wel en wat kan je niet online aanbieden over meditatie? In deze podcast bespreken we de basis principes van de meditatie die goed aan te bieden zijn via een online cursus.

De SFM gaat beginnen met Podcasts. De onderwerpen zijn filosofie, meditatie en retraites. We willen graag een platform bieden waar vragen en actualiteiten rondom deze drie thema's.