Skip to main content
Fit For Football Podcast

Fit For Football Podcast

By Fit For Football
De podcast van Fit For Football. In deze podcast ontdek je de wereld van voetbal specifieke training, voeding en mindset. Wekelijks worden er inspirerende gasten geïnterviewd die actief zijn in het (prof)voetbal. Een must listen podcast voor iedere voetballer of voetbalster die meer uit zijn of haar spel wil halen!
Where to listen
Apple Podcasts Logo

Apple Podcasts

Google Podcasts Logo

Google Podcasts

Overcast Logo

Overcast

Pocket Casts Logo

Pocket Casts

RadioPublic Logo

RadioPublic

Spotify Logo

Spotify

#39: YOERI PEGEL (AFC AJAX) over jezelf ONTWIKKELEN met de juiste INTENTIE en CONSISTENTIE
In aflevering #39 een veel aangevraagde podcast gast: Yoeri Pegel, de Head of Strength van Ajax! In deze aflevering komen een hoop onderwerpen voorbij. Je ontdekt onder andere Yoeri zijn journey van bedrijfskundige naar Head of Strength van Ajax (de successen, maar ook de fucks ups) en hoe je jezelf kan ontwikkelen met de juiste intentie en consistentie als atleet. Daarnaast ontdek je wat fysiek belangrijk is voor jou als voetballer en hoe fysieke training een aanvulling op jouw spel kan zijn. Kortom: een aflevering met een hoop informatie en inspiratie met als afsluiter een hoop vragen die door jullie ingestuurd zijn die Yoeri voor jullie beantwoord. Thanks voor het insturen en veel luisterplezier!
01:32:45
June 01, 2022
#38: PAUL DE KONING (KingsTalent) over VOETBALLEN en STUDEREN in AMERIKA
Droom jij ervan om te voetballen en te studeren in Amerika? Dan is deze aflevering echt iets voor jou. In deze aflevering ben ik te gast in Gemert, bij KingsTalent en ga in gesprek met (mede) oprichter, Paul de Koning. Je ontdekt hoe je de droom van voetballen en studeren in Amerika zelf werkelijk kunt maken, hoor je Paul zijn eigen Amerika journey (+ die van andere Student-Athletes) en bespreken we een super toffe samenwerking die KingsTalent en Fit For Football met elkaar aangaan. Voor meer info over KingsTalent of direct aanmelden: www.kingstalent.com
01:08:44
March 15, 2022
#37: LEREN PRESTEREN en REVALIDEREN met SPORTPSYCHOLOOG AFKE VAN DE WOUW
Voetbal speel je niet alleen tussen de lijnen, maar ook tussen je oren. In deze aflevering ga ik in gesprek met Sportpsycholoog, bewegingswetenschapper en voormalig fysiotherapeute, Afke van de Wouw. Afke is onder andere actief geweest bij: VVV Venlo, FC Twente, FC Utrecht, Vitesse, NOC*NSF en NLcoach. Samen met Yara van Gendt, runt Afke, WOUW Performance Coaching vanuit gebouw #11, het open voetbal innovatiecentrum, op de KNVB Campus in Zeist. Daarnaast is Afke auteur van het boek ‘Leren Presteren’ en het recent gelanceerde boek ‘Leren Revalideren’, die zij samen met collega Yara van Gendt heeft geschreven. Deze aflevering is zowel geschikt voor spelers en trainers. Je ontdekt Afke haar route van Fysiotherapeut naar Sportpsycholoog toe, handige tips en tricks hoe je om kunt gaan met druk, hoe je dit kunt trainen en hoe je leert revalideren en écht (fysiek en mentaal) sterker terug komt van je blessure! Kortom: een aflevering vol met informatie en inspiratie waardoor jij nog beter kunt gaan presteren en revalideren. Meer over Afke en de boeken: https://www.wouwpc.nl https://www.afkevandewouw.nl https://lerenpresteren.nl http://www.lerenrevalideren.nl
01:17:40
November 29, 2021
#36: ROYSTON DRENTHE over zijn JEUGD, FEYENOORD, REAL MADRID en OMGAAN MET DRUK
In deze aflevering ga ik in gesprek met Royston Drenthe. We gaan helemaal terug naar het begin. Je gaat ontdekken hoe Royston is begonnen met voetballen en hoe het was in de jeugd bij Feyenoord met de hoogte -en dieptepunten. Daarnaast ontdek je hoe er steeds meer druk bij kwam kijken. Zeker toen Royston zijn droomtransfer naar Real Madrid maakte. Wat zijn de mooie dingen? Wat voor druk komt er bij kijken en hoe ga je hier mee om? En hoe ga je ermee om als je eigen publiek je uitfluit? Je ontdekt het in deze aflevering! Uiteraard gaan we het ook hebben over investeren in je fysiek, waar Royston zeker de laatste veel mee bezig is en veel over deelt. Haal er je informatie en inspiratie uit, veel luisterplezier!
52:14
September 19, 2021
#35: Wat is de TACTIEK voor JOUW FYSIEK? - met Gideon Lammers en Wessel Dekker
In deze aflevering geen externe gast, maar twee FFF’ers in gesprek: Gideon Lammers (fysieke trainer) en Wessel Dekker (oprichter en online coach). We gaan in gesprek over onze recent gelanceerde online cursus ‘de tactiek voor jouw fysiek’. Deze podcast aflevering is een gratis mini cursus waar je veel inspiratie uit kunt halen. Ontdek waarom een Quickfix net niks is en waarom een e-book, YouTube en Google meestal geen goede bronnen zijn voor jouw progressie. De intentie van veel voetballers om aan zichzelf te werken is goed, alleen het plan erachter is nog veel winst in te behalen. Je ontdekt hoe de voetbalwereld verandert en waarom een tactiek voor jouw fysiek essentieel is binnen het (prof)voetbal. Daarnaast ontdek je waarom het individu zo belangrijk is binnen een teamsport en leer je hoe je heldere doelen voor jezelf stelt. Tot slot een aantal toffe updates vanuit ons. Doe je voordeel met de informatie en inspiratie om meer uit je spel te halen! PS: Voor de oplettende luisteraar, je ontvangt een kortingscode voor de cursus, dus blijf luisteren en doe er je voordeel mee :-) Interesse in onze Performance Training? Stuur een mailtje naar info@fitforfootball.nl en doe een aanvraag.
56:16
August 28, 2021
#34: MARC KLOK over GROTE DOELEN STELLEN en BEREIKEN en HOE JIJ DIT OOK KUNT
Op de Nederlandse velden maakte hij nooit zijn debuut op het hoogste niveau, maar in Indonesië is hij inmiddels uitgegroeid tot superster: profvoetballer Marc Klok. In deze aflevering bespreken we Marc zijn carrière tot nu toe en hoe hij op jonge leeftijd naar het buitenland vertrok om zijn grote doelen na te streven. Niks komt zomaar aanwaaien, Marc deelt al zijn ervaringen, keuzes, lessen en stappen. Ontdek hoe Marc groot denkt, doelen stelt en deze ook bereikt en hoe ook jij dit kunt doen. Luister en leer van: Marc Klok! (BONUS: voor de YouTube kijkers, Marc laat in de video zijn doelen voor het aankomende jaar zien).
01:13:35
August 21, 2021
#33: GREGORY HIRSCHFELD over VOEDING en GEDRAG
Gregory Hirschfeld is Performance Nutritionist bij onder andere AFC Ajax en PhysioLab. En is in het verleden bij meerdere BVO’s actief geweest. Zijn passie voor voeding is in zijn eigen voetbalcarrière ontstaan, toen hij na een vakantie met extra kilo’s terugkwam. Daar ontdekte hij hoe voeding je (sport)prestaties kan verbeteren. Deze aflevering is een mooi gesprek over voeding, maar vooral voedingsgedrag. Je voeding aanpassen betekent namelijk ook je gedrag veranderen. Je ontdekt wat er allemaal komt kijken bij het maken van een (voedings)plan in Gregory zijn rol als coach, hoe je (voedings)doelen stelt en hoe je je (voedings)gedrag aan kunt passen. De visie van Fit For Football en Gregory sluiten bij elkaar aan en is de rode draad van deze aflevering: de atleet staat centraal. Veel luisterplezier! Geniet je van deze podcast? Abonneer je om niks te missen!
58:23
June 19, 2021
#32: Zo word je een OERSTERKE VOETBALLER met Thomas D’Havé
Thomas D’Havé is mede oprichter van kPNIBelgium en CPNI11, de sportgerichte afdeling van kPNI die als doel heeft de prestaties van atleten te optimaliseren. Als therapeut is Thomas een speurneus die gepassioneerd blijft zoeken naar het ‘waarom’ van een klacht. Thomas heeft onder andere als Consultant gewerkt voor AFC Ajax en West Ham United. In deze aflevering ontdek je hoe je levensstijl ervoor kan zorgen dat je beter presteert en minder geblesseerd bent. Levensstijl als prestatiebevorderende factor. Al deze onderwerpen zijn ook terug te lezen in zijn boek die bijna uit komt: “zo word je een oersterke voetballer” Veel luister plezier! Geniet je van onze podcast? Abonneer je dan om niks te missen.
01:33:28
June 12, 2021
#31: Hoe je als VOETBALLER traint in de GYM en TOP FIT wordt deze ZOMERSTOP
De gyms zijn gelukkig weer open en de zomerstop staat voor de deur. Genoeg reden om een aflevering op te nemen over beide thema’s. In deze aflevering ontdek je hoe je je gym trainingen het beste weer op kunt pakken na de sluiting en welke fouten je moet voorkomen om blessures te voorkomen. Daarnaast ontdek je hoe je deze zomerstop goed kunt besteden om aankomend seizoen top fit aan de start te verschijnen. Uiteraard beantwoorden we ook weer luisteraars vragen aan het einde. Veel luisterplezier!
33:06
May 29, 2021
#30: JELMER SIEMONS over werken in het PROFVOETBAL en “CONDITIE” binnen VOETBAL
In deze aflevering is Jelmer Siemons te gast. Onder andere oprichter en eigenaar van Start2move en ex fysieke trainer van SC Heerenveen. We gaan in gesprek over zijn werkzaamheden bij SC Heerenveen en de samenwerking met toenmalig hoofdcoach Marco van Basten. Daarnaast praten we over het begrip “conditie” in de voetbalcontext en ontdek je de meest gemaakte fouten van voetbaltrainers en spelers en hoe deze te voorkomen zijn. Uiteraard nog veel meer. Veel luisterplezier!
01:08:33
May 01, 2021
#29: SUPER SLAPEN met FLORIS WOUTERSON
Ik hoop dat deze aflevering wel en niet slaapverwekkend voor je is, we gaan het namelijk hebben over slaap! Floris Wouterson is te gast. Floris is Slaap Performance Coach en helpt ondernemers, atleten en high performers om met slaap hun prestaties, humeur en levenskwaliteit drastisch te verbeteren. Slaap is een absolute voorwaarde om te kunnen presteren. Slaap is zelfs belangrijker dan eten en bewegen samen. In deze aflevering ontdek je wat je huidige slaap mindset is en hoe je deze kunt veranderen, hoe slecht slapen de kans op blessures vergroot, de meest gemaakte fouten in de slaapkamer en hoe je deze kunt voorkomen, de rol van voeding om beter te slapen en hoe je na een late wedstrijd of training alsnog snel kunt slapen. En nog veel meer! Floris is de auteur van het succesvolle boek: Super slapen. (Houd onze Instagram in de gaten voor een toffe winactie: @fit.for.football) Veel luister plezier en slaaplekker! Meer weten over Floris, slaap en het boek Super slapen? - www.superslapen.nu - www.sleepwise.be - www.floriswouterson.com - www.slaapdetox.nl
01:30:44
April 10, 2021
#28: MICHELE SANTONI over werken in het ITALIAANSE en NEDERLANDSE TOPVOETBAL
Op zijn 28e vertrok Michele Santoni vanuit Italië naar Nederland met maar één doel: Één jaar ervaring op doen bij een Nederlandse voetbalclub. Bij dit ene jaar is het niet gebleven. Via HFC Haarlem kwam hij binnen een jaar al bij Ajax terecht. Binnen de staf van Martin Jol (en later Frank de Boer), had hij de functie als videoanalist. Toen der tijd werd er nog vrij weinig gedaan met video analyse, een mooie kans. Na 4,5 jaar Ajax wilde hij de stap maken naar het veld als trainer. Na Ajax was Michele actief bij Livorno, Cesena, Lazio en Inter (weer als videoanalist, in de staf van Frank de Boer). Vervolgens weer terug op het veld als trainer bij Cagliari, Almere City en op dit moment assistent bij ADO Den Haag. Ben jij benieuwd naar de grote verschillen in mentaliteit, fysiek en werkwijze tussen het Nederlandse en Italiaanse topvoetbal? Je ontdekt het in deze aflevering! Luister en leer van de ervaringen van voetballiefhebber, videoanalist en trainer, Michele Santoni.
01:41:41
March 20, 2021
#27: PAUL VENNER (ULTIMATEINSTABILITY): “Waarom trainen we zo voorspelbaar?”
Waarom trainen we zo voorspelbaar: met vaste oefeningen, herhalingen en gewichten die streven naar de perfecte beweging, terwijl ons dagelijks leven onverwachte en onvoorspelbare wendingen neemt? Deze vraag heeft er toe geleid dat Paul Venner, Ultimateinstability heeft opgericht. Ultimateinstability is een opleidingsinstituut voor sportcoaches, fysiotherapeuten en personal trainers op het gebied van dynamische stabiliteit. Hun verfrissende kijk op beweging draagt bij aan een revolutie in de sportwereld. De Aquabag, Aquaball en het Hydrovest helpen je persoonlijke bewegingsgrenzen te verkennen door de onvoorspelbare kracht van het bewegende water. Die onvoorspelbaarheid kom je ook zeker tegen op het voetbalveld. Denk aan de onvoorspelbare kracht van je tegenstander. Ben jij benieuwd hoe je onvoorspelbaarheid en instabiliteit kunt toepassen in jouw fysieke trainingsplan en welke topvoetballers en atleten er al mee werken? Je ontdekt het in deze aflevering! PS: Korting scoren op je Ultimateinstability producten? Kijk op www.fitforfootball.nl/aanbevelingen
47:48
March 13, 2021
#26: BART HEUVINGH (Topsportbegeleider AZ) over MINDSET en LEEFSTIJL
De langste aflevering OOIT in deze podcast. Een knaller van een aflevering. Topsportbegeleider van AZ, Bart Heuvingh is te gast. We beloven je: het is het elke minuut waard. Wat een energie. Dit is er ééntje die je nog vaak gaat terugluisteren of in meerdere delen luistert. Bart is topsportbegeleider bij AZ en begeleid voetballers in de facetten naast het veld. Denk aan: slaap, voeding en mindset. Bart licht met veel enthousiasme de mindset theorie toe en hoe je deze kunt toepassen in het leven en in de sport. Verschillende praktijkvoorbeelden, inspirerende Quotes en anekdotes komen voorbij. Ben jij benieuwd hoe het er achter de schermen aan toe gaat bij AZ, hoe een topsport levensstijl eruit ziet en hoe je leert denken vanuit een groei mindset? Je ontdekt het in deze aflevering!
01:43:56
March 06, 2021
#25: JOSETTE VAN TOOR over VOEDING bij BLESSURES
In deze aflevering: sportdiëtist Josette van Toor. Josette is sportdiëtist voor topsporters en actief bij: TEAMNL, SC Heerenveen en VeelBeter. Josette is specialist in voeding bij blessures. Wat doe je als je geblesseerd bent / raakt? Naar de fysio.. maar wist je dat voeding ook een enorme bijdrage kan hebben in jouw revalidatieproces? In deze aflevering ontdek je hoe voeding je kan helpen met presteren, revalideren en hoe je de meest gemaakte fouten kunt voorkomen. Josette neemt je mee in dit proces en hoe voeding kan ondersteunen om sterk terug te komen. Daarnaast zoomen we in op een aantal fabeltjes over voeding. Ga luisteren en leer van de tips die Josette, enthousiast met je deelt!
01:06:15
February 27, 2021
#24: FEITEN & FABELS over FYSIEKE TRAINING voor VOETBAL
In deze aflevering bespreken we veel gehoorde fabels (of feiten) rondom fysieke training voor voetbal. Hoe zit het bijvoorbeeld met een speedladder, maakt dit je sneller als voetballer of doet het zijn naam helaas geen eer aan? Moet je spierpijn hebben voor een goede training? En hoe zit het nou precies met rekken en strekken? Dit en nog veel meer ontdek je in deze aflevering, feiten & fabels over fysieke training voor voetbal!
42:30
February 20, 2021
#23: Het INDIVIDU (de “I”) vinden in het TEAM met Paul Lammers
Voetbal is een teamsport. Maar in een team zitten allemaal individuen. Veel trainingsschema’s zijn vaak alleen gebaseerd op de sportanalyse (als dat al is gedaan) dan op de individuele behoefte van de individuele voetballer of voetbalster. Iedere voetballer of voetbalster is uniek. Met ieder zijn of haar eigen individuele doelstelling of aandachtspunten. Dit staat ook centraal in ons Fit For Football concept. In deze aflevering ontdek je: * Hoe je de “I”, van individueel, in een team kunt vinden * Hoe je dit als (voetbal)team kunt aanpakken * Hoe jij aan je individuele fysieke doelstelling kunt werken in combinatie met je teamprogramma * Wat de belangrijkste beweegpatronen zijn voor voetballers/voetbalsters * Wat er beter kan met de huidige testen en meten binnen het voetbal Deze aflevering is geschikt voor zowel voetballers/voetbalsters, fysieke trainers en/of fysiotherapeuten die actief zijn in de voetballerij!
41:27
February 06, 2021
#22: LEON DE KOGEL over zijn CARRIÈRE, AUTO ONGELUK en MINDSET
Door een heftig auto ongeluk op Malta kwam er een einde aan Leon de Kogel zijn voetbalcarrière. Het klinkt vaak cliché dat je moet genieten van vandaag, omdat morgen anders kan zijn. Maar het is echt waar. Het ene moment ben je profvoetballer en het andere moment kom je bijna om het leven en vertellen doktoren dat je nooit meer kan lopen. Van veel doelen en dromen als voetballer naar maar één doel: lopen. In deze aflevering ontdek je Leon zijn ijzersterke mindset en praten we over zijn voetbalcarrière bij FC Utrecht, VVV Venlo, Almere City, Go Ahead Eagles en UE Cornellá. Luister en leer van de mindset van Leon de Kogel.
53:21
January 30, 2021
#21: Over mentaliteit en hoe je (geen) profvoetballer wordt met Gwendell van Riemsdijk
Gwendell had zoals veel jongens de droom om ooit profvoetballer te worden. Hij speelde in de jeugd van onder andere HFC Haarlem en Ajax. Daar speelde hij met spelers als Wesley Sneijder en Nigel de Jong. Waarom hij het niet gehaald heeft? Mentaliteit, de verkeerde houding en bezig met allerlei randzaken. In plaats van de prioriteit: voetballen. Vanuit zijn Academy begeleidt hij nu jongens om het wel te gaan maken in het (prof)voetbal. Ben je benieuwd naar de verhalen hoe zijn profvoetbal avontuur stuk liep en welke tips hij heeft naar voetballers om het wel te halen? Je ontdekt in deze aflevering!
45:07
January 23, 2021
#20: Richard de Leth (OERsterk) over optimale GEZONDHEID en PRESTEREN
In deze aflevering alles over gezondheid! Gezondheid is de belangrijkste voorwaarde om te kunnen presteren. Richard de Leth is te gast. Richard is oprichter van OERsterk. Na zijn opleiding Geneeskunde wist hij alles over ziekte en de dood. Maar wat wist hij over optimale gezondheid en het leven? Helemaal niks. Richard heeft inmiddels 9 boeken geschreven die meer dan 200.000 keer verkocht zijn. In deze aflevering leer je alles over optimale gezondheid en hoe jij dit ook kunt toepassen als voetballer. Laat je inspireren en besmetten met het gezondheidsvirus.
01:05:20
January 10, 2021
#19: Inzichten uit de TOP 5 meest gestreamde afleveringen in één jaar Fit For Football Podcast
Het is alweer meer dan een jaar geleden dat de Fit For Football Podcast live ging! In deze aflevering deel ik de inzichten van de top 5 meest gestreamde afleveringen in één jaar Fit For Football Podcast. Dit is een Wessel only aflevering. De top 5: 1. Sportdiëtist van de KNVB en FC Utrecht (Naomi Brinkmans) over voeding voor voetbal. 2. Hoogleraar Sportpsychologie Nico van Yperen over het belang van mentale training 3. Paul Lammers over hoe jouw persoonlijke trainingsplan gemaakt wordt bij Fit For Football 4. Hoe kan ik sneller/explosiever worden? 5. Lars Veldwijk deelt al zijn ervaringen en keuzes in het profvoetbal. Veel luister plezier, dankjewel voor het luisteren en blijf het volgen!
15:39
November 30, 2020
#18: High Performance Nutritionist Peter Res over VOEDING, AJAX en TEAMNL
In deze aflevering is Peter Res te gast. We gaan in gesprek over Peter zijn zes jaar bij Ajax, zijn huidige rol bij TEAMNL en onderzoek in voeding. Verschillende foodfacts, tips, tricks en fabels rondom voeding komen voorbij. Ga luisteren en leer van, High Performance Nutritionist, Peter Res!
15:39
November 21, 2020
#17: CLINT LEEMANS over extra INVESTEREN in JEZELF
In deze aflevering is profvoetballer Clint Leemans te gast. Clint is huidig speler van PEC Zwolle. Op zijn 7e ging hij bij PSV voetballen en daar kreeg hij altijd te horen dat hij extra aan zijn fysiek moest werken. Wil jij weten hoe Clint extra in zichzelf investeerde en uiteindelijk dus profvoetballer is geworden? Je ontdekt het in deze aflevering! In deze aflevering ontdek je hoe Clint de jeugdopleiding van PSV ervaren hebt, met de ups en de downs en hoe hij uiteindelijk nu wekelijks in de Eredivisie speelt.
56:53
November 07, 2020
#16: Een kijkje in de keuken van de KNVB met Chef-koks Jacco Rozenberg en Rudy Conings
In deze aflevering niet één maar twee gasten in de podcast. Je krijgt een letterlijk ‘kijkje in de keuken’ van de KNVB. Chef-koks Jacco Rozenberg en Rudy Conings zijn beide werkzaam op de KNVB Campus. Jacco is Service en keukenchef en mede schrijver van het boek ‘scoren met voeding’ en Rudy is Chef-kok van o.a. de Oranje Leeuwinnen. Heb jij altijd al willen weten hoe het er achter de schermen aan toe gaat met o.a. de voeding van de Oranje leeuwen en leeuwinnen? Je hoort het in deze aflevering!
01:14:00
October 03, 2020
#15: LARS VELDWIJK deelt al zijn ERVARINGEN en KEUZES in het PROFVOETBAL
In deze aflevering is Lars Veldwijk te gast. Lars deelt al zijn ervaringen en keuzes in het profvoetbal. Lars is een mooi voorbeeld hoe je ook op latere leeftijd nog naar een profclub kunt gaan. Je ontdekt, hoe Lars op zijn 18e van steigerbouwer naar profvoetballer ging en wat voor levensstijl hij toen had. Zijn hele carrière tot nu toe komt aan bod met alle ups en downs, lifestyle en keuzes. Zoals Lars zelf aangeeft: “ik denk dat bijna heel Nederland een verkeerd beeld van mij heeft” Wil jij Lars Veldwijk leren kennen en van hem leren? Luister dan zeker naar deze aflevering!
01:21:47
August 01, 2020
#14: Fabian Sporkslede over zijn jeugd bij AZ en AJAX, carrière en AMPLIFY
In deze aflevering is Fabian Sporkslede te gast. We gaan in gesprek over zijn reis naar het profvoetballer worden. Je ontdekt hoe hij vanaf de amateurs de stap maakte naar de jeugdopleiding van AZ en vervolgens naar Ajax. Het zijn zeker niet alleen ups, ook de downs worden besproken, waar hij leerzaam op terug kijkt. Niets blijft onbesproken, van zijn debuut in de Champions League tot aan spelen in de Serie C van Italië. Er zijn meerdere wegen naar Rome (de Eredivisie), Fabian ging via Rome naar NAC en kwam zo weer terug, via promotie, in de Eredivisie. Fabian is meer dan een voetballer. Naast profvoetballer is hij ook mede eigenaar van AMPLIFY, waar hij herstel producten levert aan topsporters en voetballers zoals Matthijs de Ligt en Philippe Coutinho. Ga luisteren en leer van Fabian, want van zijn mindset en focus kun je veel leren! Meer weten over Amplify? Ga naar www.amplify-se.com
01:13:58
July 11, 2020
#13: Meer uit jezelf halen en HOE JE PROFVOETBALLER WORDT met Sportpsycholoog Manuel van de Wal
In deze aflevering gaan we het hebben over de mentale kant van voetbal. Sportpsycholoog Manuel van de Wal is te gast. Je ontdekt hoe je met mentale training meer uit jezelf en je spel kunt halen en hoe je jezelf kunt ‘opladen’ met Manuel zijn op laad tips. Daarnaast gaan we het uitgebreid hebben over onderwerpen die te lezen zijn in het boek ‘hoe je profvoetballer wordt’ waar Manuel aan mee heeft gewerkt. Wil jij praktische tips hoe je op mentaal vlak meer uit je spel kan halen? Je ontdekt het in deze aflevering!
55:34
June 27, 2020
#12: Jop Knoester over zijn jeugd bij FEYENOORD, ORANJE en zijn werk als SPELERSMAKELAAR
In deze aflevering is Jop Knoester te gast. Jop heeft de jeugdopleiding van Feyenoord doorlopen, als jeugdinternational gespeeld en is nu actief als spelersmakelaar. Je ontdekt Jop zijn route naar spelersmakelaar met veel ups in zijn voetbaljeugd, maar ook de downs waardoor zijn droom om profvoetballer te worden in duigen viel. Ben jij benieuwd hoe de wereld van het profvoetbal er achter de schermen aan toe gaat? Je ontdekt het in deze aflevering!
42:13
June 20, 2020
#11: Hoogleraar SPORTPSYCHOLOGIE Nico van Yperen over het belang van MENTALE TRAINING
Als je sporters of trainers vraagt welke factoren van invloed zijn op een sportprestatie zal iedereen dezelfde vier aspecten noemen: fysiek, techniek, tactiek en mentaal. Als je vervolgens vraagt waar ze tijd aan besteden, wordt er niet veel tijd besteed aan mentale training. In deze aflevering ontdek je wat sportpsychologie is en hoe jij als voetballer op mentaal vlak, meer uit je spel kunt halen!
01:11:58
June 13, 2020
#10: Performance Nutritionist Daan Boersma over HERACLES ALMELO, THE GAMECHANGERS en VOEDING
In deze aflevering is Daan Boersma te gast. Daan is Performance Nutritionist van onder andere Heracles Almelo. Je krijgt ‘een kijkje in de keuken’ van Daan zijn werkzaamheden bij Heracles. Daarnaast ontdek je de zin en onzin van de docu, ‘The Gamechangers’ op Netflix en krijg je praktische tips en adviezen die je gelijk kunt toepassen als voetballer of voetbalster!
55:41
May 30, 2020
#9: Sportscholen dicht, hoe blijf jij top fit tijdens de Corona / zomerstop?
In verband met het Corona virus blijven de sportscholen (vooralsnog) tot 1 september dicht. Hoe blijf jij als voetballer of voetbalster fit tijdens de Corona / zomerstop? In deze aflevering ontdek je hoe je de meest gemaakte fouten met thuis trainen voorkomt en waar jij je nu op moet gaan focussen. Zodat jij top fit voor voetbal blijft en volgend seizoen sterk gaat starten!
35:24
May 13, 2020
#8: Sportdiëtist van de KNVB en FC Utrecht (Naomi Brinkmans) over voeding voor voetbal
In deze aflevering gaan we het hebben over voeding, voeding voor voetbal om precies te zijn. Wat kun je nou het beste eten voor een wedstrijd? Wat kun je tijdens de wedstrijd doen of in de rust? Wat kun je nou het beste eten na een wedstrijd? Dit en nog veel meer ontdek je in deze aflevering! Ik ga erover in gesprek met Sportdiëtist Naomi Brinkmans. Naomi is werkzaam bij de KNVB en FC Utrecht. In het verleden was Naomi ook actief bij FC Twente en PSV. Daarnaast is zij auteur van het boek ‘scoren met voeding’ en doet zij veel onderzoek naar voeding voor voetbal. In deze aflevering krijg je praktische tips welke je direct toe kan passen bij jezelf. Daarnaast zoomen we in op de actualiteit, pizza’s bij PSV? The Gamechangers op Netflix? Naomi haar mening hierover en waardevolle tips ontdek je in deze aflevering!
01:10:55
February 17, 2020
#7: Hoe kan ik sneller/explosiever worden?
Hoe kun je sneller / explosiever worden als voetballer? Op deze vraag krijg je antwoord in deze aflevering. Je gaat ontdekken wat snelheid in een voetbal context is en hoe jij in de gym of thuis je snelheid kunt trainen. Daarnaast ontdek je welke voordelen krachttraining heeft op het verbeteren van je snelheid en wat je kunt verwachten als je gaat starten met Fit For Football, met de doelstelling snelheid!
19:07
February 10, 2020
#6: Hoe krijg ik een beter uithoudingsvermogen?
Een veelgestelde vraag van voetballers en voetbalsters is: hoe krijg ik een betere conditie? Vaak wordt hier uithoudingsvermogen mee bedoeld. Wat is conditie en/of uithoudingsvermogen voor voetbal eigenlijk precies? Wessel Dekker en Paul Lammers gaan erover in gesprek. Je gaat ontdekken hoe je dit het beste kunt aanpakken en waarom alleen lange afstand hardlopen niet genoeg is. Daarnaast ontdek je, wat je in de gym en thuis zou kunnen doen om jouw uithoudingsvermogen op het veld te verbeteren en wat je kunt verwachten als je bij Fit For Football voor doelstelling uithoudingsvermogen kiest!
18:16
February 03, 2020
#5: Hoe verbeter ik mijn duelkracht?
Wat is duelkracht en hoe kun jij als voetballer of voetbalster je duelkracht verbeteren? Wessel Dekker en Paul Lammers gaan erover in gesprek. Je gaat ontdekken waarom alleen planken niet zo’n goed idee is, welke oefeningen je in de gym of thuis zou kunnen doen en wat je kunt verwachten als je gaat starten met Fit For Football met doelstelling duelkracht!
26:03
January 20, 2020
#4: Edwin Selij over hoe jij altijd in vorm kan zijn
In deze aflevering is Edwin Selij te gast. Edwin is eigenaar van het grootste hypnose instituut van Europa. Wellicht denk je bij hypnose aan iets zweverigers of aan show hypnose waarbij mensen allemaal gekke dingen doen op een podium. Maar je kunt veel meer met hypnose: ook kan het helpen voor je prestaties op het veld. In deze aflevering ontdek je: wat hypnose is, hoe dit toegepast kan worden in de sport, hoe je altijd in vorm kan zijn, hoe je moet visualiseren en hoe Edwin topsporters en profvoetballers helpt!
01:32:47
December 23, 2019
#3: Profvoetballer Bas Kuipers over zijn jeugd bij Ajax, de Eredivisie en zijn buitenlandse avontuur
In aflevering 3 is profvoetballer Bas Kuipers te gast. Bas doorliep de gehele jeugdopleiding van Ajax, van F1 tot aanvoerder van Jong Ajax. Bij Excelsior maakte Bas in 2014 zijn debuut in de Eredivisie. Na twee seizoenen verruilde hij Excelsior voor ADO Den Haag waar hij uiteindelijk weinig aan spelen toe kwam. Begin januari maakte Bas zijn eerste transfer naar het buitenland, FC Viitorul Constanta (Liga 1, Roemenië). Na 7 maanden keerde Bas alweer terug op Nederlandse bodem bij zijn huidige club: NEC Nijmegen. Ben jij benieuwd hoe Bas deze clubs heeft ervaren, hoe hij omging met weinig speelminuten en wat hij ervoor heeft moeten doen en laten om profvoetballer te worden? Je hoort het in deze aflevering!
01:18:25
November 11, 2019
#2: Paul Lammers over hoe jouw persoonlijke trainingsplan gemaakt wordt bij Fit For Football
Fysieke trainer Paul Lammers vertelt over wat voor topsporters hij begeleid vanuit TeamNL, hoe hij het KNVB talentteam, Arek Milik en Bas Kuipers fysiek trainde. Daarnaast vertelt Paul je precies waarom fysieke training voor voetbal zo belangrijk is en hoe Fit For Football jou hier bij kan gaan helpen.
37:20
November 04, 2019
#1: Wat is Fit For Football, waarom de Fit For Football Podcast en wie is Wessel Dekker?
In de allereerste aflevering legt Wessel uit wie hij is, wat Fit For Football is en waarom hij deze podcast is gestart. Je gaat ontdekken hoe Fit For Football ontstaan is en wat je kunt verwachten van deze podcast.
06:27
October 17, 2019