Fitness und Eier
By Oliver Spritzendorfer
In 20min erhältst du neben Alltagsthemen Einblicke in die Welt der Bewegung & Ernährung durch Stefan Pichler und Oliver Spritzendorfer.
Fitness und EierJul 21, 2023
00:00
33:13
Kia oder Tschia?
Heute geht es um NEAT, Trainingsfortschritt und italienische Elektro-Eiswagen.
Jul 21, 202333:13
Doktor Lion der Schokoriegel
Heute gibt’s ein paar Tipps zu deiner Ernährung. Diesmal schon ein Woche früher und dann wieder wie gewohnt im 2 Wochentakt…
Jun 30, 202326:03
Rückenhaare on fleek
Heute mit CrossFit Athletin Anna Donauer im Interview.
Jun 23, 202329:53
We are back - Fitness & Eier Volume 2
Ein kurzes SumUp über Hyrox in Rimini, der Fitness Messe in Rumini und wie du rund um eine Verletzung trainieren solltest…
Jun 09, 202319:55
Training bei Hitze und Urlaub mit Hund
Smalltalk mit Stef und Oliver
Aug 05, 202235:45
Stef und Oliver sind zurück aus der Sommerpause.
Hör rein und folge uns in die Welt von Fitness und Ernährung.
Jul 22, 202232:59
Staffel 3 und Nadal‘s Haare
Stef und Oliver haben wieder einiges über Fitness und Ernährung zu bequatschen.
Jun 10, 202226:55
Grillhendl ist der neue Käsekrainer
Stef und Oliver sprechen wieder über Fitness und Ernährung- wie gewohnt uncut und live aus dem Kaffeehaus.
May 27, 202247:57
Wie dein Schlaf deine Fitness beeinflusst & schaffen wir es zum Firmenlauf in Neunkirchen?
Der sympathischste Fitness Podcast Österreichs meldet sich wie immer uncut und live aus dem Dorfcafe mit Oliver & Stef
May 20, 202232:57
Batman und Sonnenmilch
Heute geht es bei Stef und Oliver um Fleisch, vegane Ernährung, Trainingsplanung und Batman…
May 13, 202237:38
Alles rund um Fitness und Ernährung mit Stef und Oliver.
Heute gehts um Spaß beim Training und ob es einen Unterschied macht beim Training wenn du Mann oder Frau bist. Fragen und Feedback gerne an fitnessundeierpodcast@gmail.com
May 06, 202236:13
Training auf nüchternen Magen, Gymequipment und vieles mehr…..
Heute gehts um das Training auf nüchternen Magen, was in einem geilen Gym niemals fehlen darf und ob du eigentlich Muskeln aufbauen und Fett abbauen gleichzeitig schaffen kannst….
Apr 29, 202240:02
Heute haben wir eine Physiotherapeutin zu Gast: Piri vom Physiotherapie Wiener Neustadt.
Apr 15, 202251:29
FIBO 2022
Apr 12, 202219:23
Heute gehts um das Armtraining, um 6 Wochenprogramme und um das Gym in Bali.
fitnessundeierpodcast@gmail.com - schickt uns gerne Fragen.
Apr 01, 202242:16
Die Kirche und Sonnencreme für Huskys
Viel Allerlei aber auch wieder Fitnesscontent: Die RPE Skala, Trainingsintensitäten und was wir von Fitnesseis halten…..
Mar 25, 202241:00
EMOM und Nackenschmerzen
Fragen immer gerne an fitnessundeierpodcast@gmail.com
Mar 18, 202240:18
CoVirgin und Ingwershots
Heute nur eine kurze Folge.
Mar 11, 202205:60
Heute gehts um Affen, Blauwal und Giraffen. Natürlich auch um Fitnesscontent wie AMRAP und Shakshuka
fitnessundeierpodcast@gmail.com schreib uns gerne!
Mar 03, 202229:27
Heute geht es um Athletictraining, Bizepstraining und Training am Stepper.
Alles rund um Fitness und Ernährung. Stef und Oliver beantworten deine Fragen - melde dich einfach per Email an fitnessundeierpodcast@gmail.com
Feb 25, 202231:22
Heute gehts um Sportunterwäsche, Massage Guns und Sportgels
Du hast ein Frage oder Feedback an Stefan und Oliver dann schreibe uns gerne auf fitnessundeierpodcast@gmail.com
Feb 18, 202244:44
Heute mit unserem ersten Podcast Gast der lieben Jenny
Heute gehts um um Haare… und natürlich auch um Fitness. Mehr wird nicht verraten…
Feb 11, 202248:50
Schifoahn und Eiweiß
Wie wählst du dein Gym aus?Worauf achten beim Eiweiß Kauf? Was ist der Unterschied zwischen Hyrox und Crossfit?
Feb 04, 202235:23
Overrated/underrated und kann man während dem Podcast aufs WC gehen?
Wieder eine witzige Folge zur Eigenverantwortung, Trainingssplits und dem magic Valentinstag…
Feb 01, 202231:21
Heute erzählen Stef und Oliver ein paar Fakten zu Kohlenhydraten.
Warum Kohlehydrate nicht immer schlecht sind und wir stellen uns der Frage ob man einen guten Trainer an seiner Körperkomposition erkennen kann…
Jan 21, 202228:43
Bergdoktor und Muskelkater
Wieder eine spannende Folge rund um Fitness.
Jan 14, 202236:23
Heute geht um Eiweiß und Bananenschnitten
Warum Eiweiß ein wichtiger Baustein in deiner Ernährung sein sollte…
Jan 08, 202230:29
Alkohol und Barfuß Schuhe
Letzte Folge 2021
Dec 29, 202130:31
Die S.M.A.R.T. Formel und in Ausdauertrainings die Fettverbrennung fördern
Oliver und Stef sprechen über die Formel um Ziele richtig zu setzen, Ausdauertraining und ob Hunde Schokolade essen sollten…
Dec 23, 202128:29
Warum sicke lines droppen cool ist und Fitness Coaching absolut Sinn macht…
Hört rein und stellt gerne Fragen an fitnessundeierpodcast@gmail.com
Dec 17, 202120:13
fitnessundeierpodcast@gmail.com
Schickt uns eure Fragen und wir beantworten sie uncut und raw…
Dec 10, 202126:50
Weihnachtsflachwitz und Tipps für die Weihnachtszeit
Wir geben ein paar Tipps wie ihr durch heil durch die vielen Weihnachtsessen kommt…
Dec 03, 202128:39
Intro zu Fitness und Eier
Intro: ab 30.10.2021 geht es so richtig los mit unserem 20min Podcast uncut zu den Themen Bewegung und Ernährung.
Oct 21, 202101:04