Skip to main content
Fitness dla zapracowanych kobiet podcast. Anna Sośnierz

Fitness dla zapracowanych kobiet podcast. Anna Sośnierz

By Anna Sośnierz
Fitness dla zapracowanych kobiet podcast. To audycja radiowa Anny Sośnierz online fitness coacha z ponad 7 letnim stażem. Dowiesz się w nim jak w zapracowanym życiu znaleźć czas na trening, dietę i regenerację. Jak dbałość i troska o Ciebie pomoże Ci w posiadaniu potężnych ilości energii, długiego i szczęśliwego życia. Wystarczy tylko słuchać podcastu regularnie, wprowadzać małe zmiany w życiu i dbać o siebie. Zapraszam a jak potrzebujesz by Co doradzić indywidualnie to wejdź w ten link a zaproszę Cię na darmowa konsultacje: www.annasosnierz.pl/ankieta/
Listen on
Where to listen
Apple Podcasts Logo

Apple Podcasts

Breaker Logo

Breaker

Google Podcasts Logo

Google Podcasts

Pocket Casts Logo

Pocket Casts

RadioPublic Logo

RadioPublic

Spotify Logo

Spotify

Currently playing episode

#39 Największe wymówki i przeszkody w byciu szczupłą, silną i pewną siebie czyli czemu nie możesz się odchudzić.

Fitness dla zapracowanych kobiet podcast. Anna Sośnierz

#39 Największe wymówki i przeszkody w byciu szczupłą, silną i pewną siebie czyli czemu nie możesz się odchudzić.

Fitness dla zapracowanych kobiet podcast. Anna Sośnierz

1x
#76 Pokaże ci drogę skutecznego odchudzania, dasz sobie tak radę! Fitness dla zapracowanych kobiet podcast
#76 Pokaże ci drogę skutecznego odchudzania, dasz sobie tak radę!  .  Zapisz się na darmowy Webinar dla kobiet: zrzuć nadwagę raz na zawsze. 23 września o 19:00: https://webinar.getresponse.com/wmnb6/webinar-dla-kobiet-zrzuc-nadwage-raz-na-zawsze  .  By dołączyć do programu Akademia Fit Bogini, którego ostatnia w tym roku edycja startuje 4 października: https://www.annasosnierz.pl/fit-bogini/  .  🎙Nie ustawiam reklam czy nie zapraszam sponsorów do audycji, jeśli masz wartość z moich podcastów to podziel się nimi ze znajomymi . Kliknij Subskrybuj/Obserwuj.
19:22
September 20, 2021
#74 Przestań się przejadać, zaproszenie... 🎙 Fitness dla zapracowanych kobiet
#74 Przestań się przejadać, zaproszenie...  Książka nazywa sie "Przestań się przejadac dr Jane McCartney.  .  Zapraszam na mój darmowy webinar, dołącz za darmo : https://webinar.getresponse.com/wmnb6/webinar-dla-kobiet-zrzuc-nadwage-raz-na-zawsze  . Webinar dla kobiet: zrzuć nadwagę raz na zawsze. 23 września o 19:00  .  🚨 Jeśli masz problem, którego nie udaje Ci się samej pokonać w temacie odchudzania, zdrowego stylu życia zapraszam do wypełnienia prostej ankiety i do darmowej konsultacji (bądź proszę cierpliwa i sprawdzaj emaila) https://www.annasosnierz.pl/ankieta/
18:17
September 17, 2021
#73 Szczere odpowiedzi na kilka pytań o odchudzaniu. Fitness dla zapracowanych kobiet podcast 🦸🏻‍♀️
#73 Szczere odpowiedzi na kilka pytań o odchudzaniu. Fitness dla zapracowanych kobiet podcast 🦸🏻‍♀️ . By dołączyć do Akademii Fit Bogini Wejdź tutaj: https://www.annasosnierz.pl/fit-bogini/ . 🚨 Jeśli masz problem, którego nie udaje Ci się samej pokonać w temacie odchudzania, zdrowego stylu życia zapraszam do wypełnienia prostej ankiety i do darmowej konsultacji (bądź proszę cierpliwa i sprawdzaj emaila) https://www.annasosnierz.pl/ankieta/ . 🎙Nie ustawiam reklam czy nie zapraszam sponsorów do audycji, jeśli masz wartość z moich podcastów to podziel się nimi ze znajomymi . Kliknij Subskrybuj/Obserwuj. . ✅ Grupa fit skutecznych panter w której dodaje dodatkowe informacje i regularnie rozmawiam z fit rodzinką: https://www.facebook.com/groups/grupafitskutecznychpanter W zakładce video znajdziesz bardzo dużo wartości.
16:13
September 15, 2021
#72 3 nowe rzeczy jakie pomagają być bardziej fit i produktywną💚
#72 3 nowe rzeczy jakie pomagają być bardziej fit i produktywną💚 .  1. Dużą część podcastu mówię o waporyzowaniu CBD. Jest to kolejny etap po olejkach cbd, herbatkach w jaki stosuje konopię. Daje mi to spokój, ułatwia sen, relaksuje i poprawia nastrój. Jakich suszów, waporyzatorów i w jaki sposób go stosuje dowiesz się na wideo.  2. Dwie książki i pytanie jakie sobie codziennie zadaje.  3. listę mocy jaką codziennie wypełniam. . 🚨 Jeśli masz problem, którego nie udaje Ci się samej pokonać w temacie odchudzania, zdrowego stylu życia zapraszam do wypełnienia prostej ankiety i do darmowej konsultacji (bądź proszę cierpliwa i sprawdzaj emaila) https://www.annasosnierz.pl/ankieta/ . 🎙Nie ustawiam reklam czy nie zapraszam sponsorów do audycji, jeśli masz wartość z moich podcastów to podziel się nimi ze znajomymi . Kliknij Subskrybuj/Obserwuj. . ✅ Grupa fit skutecznych panter w której dodaje dodatkowe informacje i regularnie rozmawiam z fit rodzinką: https://www.facebook.com/groups/grupafitskutecznychpanter W zakładce video znajdziesz bardzo dużo wartości.
24:06
September 13, 2021
#71 nastawienie a zmiana zachowania, czy jest to potrzebne w odchudzaniu? Fitness dla zapracowanych kobiet podcast 🎙🦸🏻‍♀️
#71 nastawienie a zmiana zachowania, czy jest to potrzebne w odchudzaniu? . 🚨 Jeśli masz problem, którego nie udaje Ci się samej pokonać w temacie odchudzania, zdrowego stylu życia zapraszam do wypełnienia prostej ankiety i do darmowej konsultacji (bądź proszę cierpliwa i sprawdzaj emaila) https://www.annasosnierz.pl/ankieta/ . 🎙Nie ustawiam reklam czy nie zapraszam sponsorów do audycji, jeśli masz wartość z moich podcastów to podziel się nimi ze znajomymi . Kliknij Subskrybuj/Obserwuj. . ✅ Grupa fit skutecznych panter w której dodaje dodatkowe informacje i regularnie rozmawiam z fit rodzinką: https://www.facebook.com/groups/grupafitskutecznychpanter W zakładce video znajdziesz bardzo dużo wartości.
19:01
September 6, 2021
#70 Opór jak go zwalczać w trakcie odchudzania?! Fitness dla zapracowanych kobiet 🍒
#70 Opór jak go zwalczać w trakcie odchudzania?! Fitness dla zapracowanych kobiet 🍒 . 🚨 Jeśli masz problem, którego nie udaje Ci się samej pokonać w temacie odchudzania, zdrowego stylu życia zapraszam do wypełnienia prostej ankiety i do darmowej konsultacji (bądź proszę cierpliwa i sprawdzaj emaila) https://www.annasosnierz.pl/ankieta/ . 🎙Nie ustawiam reklam czy nie zapraszam sponsorów do audycji, jeśli masz wartość z moich podcastów to podziel się nimi ze znajomymi . Kliknij Subskrybuj/Obserwuj. . ✅ Grupa fit skutecznych panter w której dodaje dodatkowe informacje i regularnie rozmawiam z fit rodzinką: https://www.facebook.com/groups/grupafitskutecznychpanter W zakładce video znajdziesz bardzo dużo wartości.
20:52
September 3, 2021
#69 wielka zmiana, zaproszenie ja wydarzenia…Fitness dla zapracowanych kobiet #podcast
#69 wielka zmiana, zaproszenie ja wydarzenia…Fitness dla zapracowanych kobiet #podcast . . 🚨 Jeśli masz problem, którego nie udaje Ci się samej pokonać w temacie odchudzania, zdrowego stylu życia zapraszam do wypełnienia prostej ankiety i do darmowej konsultacji (bądź proszę cierpliwa i sprawdzaj emaila) https://www.annasosnierz.pl/ankieta/ .  🎙Nie ustawiam reklam czy nie zapraszam sponsorów do audycji, jeśli masz wartość z moich podcastów to podziel się nimi ze znajomymi . Kliknij Subskrybuj/Obserwuj.
16:26
August 23, 2021
#68 jak przestać jeść słodycze? Fitness dla zapracowanych kobiet podcast 🎙
#68 jak przestać jeść słodycze? Fitness dla zapracowanych kobiet podcast 🎙 . 🚨 Jeśli masz problem, którego nie udaje Ci się samej pokonać w temacie odchudzania, zdrowego stylu życia zapraszam do wypełnienia prostej ankiety i do darmowej konsultacji (bądź proszę cierpliwa i sprawdzaj emaila) https://www.annasosnierz.pl/ankieta/ . 🎙Nie ustawiam reklam czy nie zapraszam sponsorów do audycji, jeśli masz wartość z moich podcastów to podziel się nimi ze znajomymi . Kliknij Subskrybuj/Obserwuj. . ✅ Grupa fit skutecznych panter w której dodaje dodatkowe informacje i regularnie rozmawiam z fit rodzinką: https://www.facebook.com/groups/grupafitskutecznychpanter W zakładce video znajdziesz bardzo dużo wartości.
19:14
August 20, 2021
#67 potraktuj to jak eksperyment… co ma ta wizja do zdrowego stylu życia?
#67 potraktuj to jak eksperyment… co ma ta wizja do zdrowego stylu życia? . 🚨 Jeśli masz problem, którego nie udaje Ci się samej pokonać w temacie odchudzania, zdrowego stylu życia zapraszam do wypełnienia prostej ankiety i do darmowej konsultacji (bądź proszę cierpliwa i sprawdzaj emaila) https://www.annasosnierz.pl/ankieta/ . 🎙Nie ustawiam reklam czy nie zapraszam sponsorów do audycji, jeśli masz wartość z moich podcastów to podziel się nimi ze znajomymi . Kliknij Subskrybuj/Obserwuj. . ✅ Grupa fit skutecznych panter w której dodaje dodatkowe informacje i regularnie rozmawiam z fit rodzinką: https://www.facebook.com/groups/grupafitskutecznychpanter W zakładce video znajdziesz bardzo dużo wartości.
19:41
August 19, 2021
#66 dynamika pracy z trenerką/mentorką. Czemu jest to takie przerażające i skuteczne?
#66 dynamika pracy z trenerką/mentorką. Czemu jest to takie przerażające i skuteczne? Fitness dla zapracowanych kobiet podcast 🎙🦸🏻‍♀️ . 🚨 Jeśli masz problem, którego nie udaje Ci się samej pokonać w temacie odchudzania, zdrowego stylu życia zapraszam do wypełnienia prostej ankiety i do darmowej konsultacji (bądź proszę cierpliwa i sprawdzaj emaila) https://www.annasosnierz.pl/ankieta/ . 🎙Nie ustawiam reklam czy nie zapraszam sponsorów do audycji, jeśli masz wartość z moich podcastów to podziel się nimi ze znajomymi . Kliknij Subskrybuj/Obserwuj. . ✅ Grupa fit skutecznych panter w której dodaje dodatkowe informacje i regularnie rozmawiam z fit rodzinką: https://www.facebook.com/groups/grupafitskutecznychpanter W zakładce video znajdziesz bardzo dużo wartości.
20:51
August 18, 2021
#65 7 błędów, które nie pozwalają Ci się odchudzić.
#65 7 błędów, które nie pozwalają Ci się odchudzić. . 🚨 Jeśli masz problem, którego nie udaje Ci się samej pokonać w temacie odchudzania, zdrowego stylu życia zapraszam do wypełnienia prostej ankiety i do darmowej konsultacji (bądź proszę cierpliwa i sprawdzaj emaila) https://www.annasosnierz.pl/ankieta/ . 🎙Nie ustawiam reklam czy nie zapraszam sponsorów do audycji, jeśli masz wartość z moich podcastów to podziel się nimi ze znajomymi . Kliknij Subskrybuj/Obserwuj.
27:28
August 17, 2021
#64 5 sposobów na to by mieć silne ciało a nie szczupłe a obwisłe.
#64 5 sposobów na to by mieć silne ciało a nie szczupłe a obwisłe. . 🚨 Jeśli masz problem, którego nie udaje Ci się samej pokonać w temacie odchudzania, zdrowego stylu życia zapraszam do wypełnienia prostej ankiety i do darmowej konsultacji (bądź proszę cierpliwa i sprawdzaj emaila) https://www.annasosnierz.pl/ankieta/ . 🎙Nie ustawiam reklam czy nie zapraszam sponsorów do audycji, jeśli masz wartość z moich podcastów to podziel się nimi ze znajomymi . Kliknij Subskrybuj.
18:31
August 16, 2021
#63 nigdy więcej dni w których olewasz swoje ciało!
#63 nigdy więcej dni w których olewasz swoje ciało!  .  Zostań tu po więcej i obserwuj, co tydzień 5 nowych odcinków podcasty Fitness Dla Zapracowanych Kobiet 🎙  .  W aktualnym odcinku mówię o dniach gdy czujesz się gorzej, bez sił. Wtedy dobrze jest dać sobie 5 minut na narzekanie i użalanie się nad sobą.  Zmienić swój stan emocjonalny przez taniec czy innym sposobem, przypomnij sobie dlaczego jesteś dla Siebie ważna. Dlaczego zaczęłaś trenować, dbać o siebie. I do dzieła czas wdrażać to co sobie obiecałaś, że dla Siebie zrobisz. Do dzieła.   .  🚨 Jeśli masz problem, którego nie udaje Ci się samej pokonać w temacie odchudzania, zdrowego stylu życia zapraszam do wypełnienia prostej ankiety i do darmowej konsultacji (bądź proszę cierpliwa i sprawdzaj emaila) https://www.annasosnierz.pl/ankieta/  .  🎙Nie ustawiam reklam czy nie zapraszam sponsorów do audycji, jeśli masz wartość z moich podcastów to podziel się nimi ze znajomymi . Kliknij Subskrybuj.  .  ✅ Grupa fit skutecznych panter w której dodaje dodatkowe informacje i regularnie rozmawiam z fit rodzinką: https://www.facebook.com/groups/grupafitskutecznychpanter W zakładce video znajdziesz bardzo dużo wartości.
16:47
August 13, 2021
#62 jakie sprzęty warto mieć by trenować w domu?! Fitness dla zapracowanych kobiet
#62 jakie sprzęty warto mieć by trenować w domu?! . W zeszłym roku gdy siłownie były zamknięte, ludzie zaczeli kupować sprzęty do treningu w domu. Ta sytuacja może się w tym roku jesienią też powtórzyć. Co wybrać jeśli chcesz zacząć lub kontynuować swoje treningi w trakcie lockdown czy po prostu w domu:  1. Maczugi (indian clubs)  2. Kettlebell (obciążnik kulowy)  3. Piłeczka do masażu La crosse  4. Roler (wałek do masażu, foam roller) .   Potrzebujesz pomocy w sprawie treningowy? tutaj możesz kupić mój autorski program treningowy Szczęśliwy ruch: https://kurs.annasosnierz.pl/s/szczesliwy-ruch.html .  🚨 Jeśli masz problem, którego nie udaje Ci się samej pokonać w temacie odchudzania, zdrowego stylu życia zapraszam do wypełnienia prostej ankiety i do darmowej konsultacji (bądź proszę cierpliwa i sprawdzaj emaila) https://www.annasosnierz.pl/ankieta/ .  🎙Nie ustawiam reklam czy nie zapraszam sponsorów do audycji, jeśli masz wartość z moich podcastów to podziel się nimi ze znajomymi . Kliknij Subskrybuj.
21:31
August 12, 2021
#61 prawdziwa motywacja i jej 3 składniki 🦸🏻‍♀️ Fitness dla zapracowanych kobiet
#61 prawdziwa motywacja i jej 3 składniki 🦸🏻‍♀️ Fitness dla zapracowanych kobiet . W skrócie:  Cel/misja  Dyscyplina  Wdzięczność . 🚨 Jeśli masz problem, którego nie udaje Ci się samej pokonać w temacie odchudzania, zdrowego stylu życia zapraszam do wypełnienia prostej ankiety i do darmowej konsultacji (bądź proszę cierpliwa i sprawdzaj emaila) https://www.annasosnierz.pl/ankieta/ . 🎙Nie ustawiam reklam czy nie zapraszam sponsorów do audycji, jeśli masz wartość z moich podcastów to podziel się nimi ze znajomymi . Kliknij Subskrybuj. . ✅ Grupa fit skutecznych panter w której dodaje dodatkowe informacje i regularnie rozmawiam z fit rodzinką: https://www.facebook.com/groups/grupafitskutecznychpanter W zakładce video znajdziesz bardzo dużo wartości.
19:25
August 11, 2021
#60 jak dopracować swoją dietę na redukcji. Krok po kroku. 🍏 Podcast dla zapracowanych kobiet
#60 jak dopracować swoją dietę na redukcji. Krok po kroku. 🍏 Podcast dla zapracowanych kobiet .  W dzisiejszym odcinku opowiadam jak zacząć dietę redukcyjną. Od czego zacząć i jakie konkretne kroki trzeba podjąć by zredukować tkankę tłuszczową i czuć się lepiej w swoim ciele. Zaczynamy od: 🥰 Wejdź na https://www.annasosnierz.pl/tdee/ by obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne. By monitorować to co jesz i pijesz użyj aplikacji FiTatu, możesz śmiało w darmowej lub jak wolisz płatnej wersji. Ja jej używam od lat. Reszty dowiesz się z podcastu.  .  🚨 Jeśli masz problem, którego nie udaje Ci się samej pokonać w temacie odchudzania, zdrowego stylu życia zapraszam do wypełnienia prostej ankiety i do darmowej konsultacji (bądź proszę cierpliwa i sprawdzaj emaila) https://www.annasosnierz.pl/ankieta/  .  🎙Nie ustawiam reklam czy nie zapraszam sponsorów do audycji, jeśli masz wartość z moich podcastów to podziel się nimi ze znajomymi . Kliknij Subskrybuj, wybierz 👍🏼 lub 👎🏼 i zostaw komentarz.
20:52
August 10, 2021
#59 darmowy program Gang Fit Bogini kontra Akademia Fit Bogini, który wybierasz?
#59 darmowy program Gang Fit Bogini kontra Akademia Fit Bogini, który wybierasz? . W dzisiejszym podcaście mówię o programie jaki stworzyłam: Fit Bogini jest programem w którym uczymy się zdrowych nawyków. Byś była szczupła, silna  i pewna siebie Po krótce jest to: dieta zgodna z celem sylwetkowym, regularne treningi, wyższa ilość spontanicznej aktywności ruchowej, wypijanie 2 litrów wody dziennie, wysypianie 6-8 godzin dziennie oraz wdzięczność oraz chwile spokoju czyli mindfulness. . ✅ Grupa fit skutecznych panter w której dodaje dodatkowe informacje i regularnie rozmawiam z fit rodzinką: https://www.facebook.com/groups/grupafitskutecznychpanter W zakładce video znajdziesz bardzo dużo wartości. . 📚By dostać mojego darmowego ebooka o tym jak się odżywiać by schudnąć bez odczucia głody wejdz tutaj: https://as.annasosnierz.pl/ebook . 🚨 Jeśli masz problem, którego nie udaje Ci się samej pokonać w temacie odchudzania, zdrowego stylu życia zapraszam do wypełnienia prostej ankiety i do darmowej konsultacji (bądź proszę cierpliwa i sprawdzaj emaila) https://www.annasosnierz.pl/ankieta/
21:21
August 9, 2021
#58 Na podstawie 3 książek 3 rzeczy jakie pomogą ci mieć formę na lata, być zmotywowaną.
#58 Na podstawie 3 książek 3 rzeczy jakie pomogą ci mieć formę na lata, być zmotywowaną.  .  Książki o jakich mowa to:  Andy Frisella - 75 hard, a tactical war to wining the war with yourself.  Napoleon Hill - przechytrzyć diabła, sekret wolności i sukcesu.  Robert Greene - jak zostać mistrzem, trening doskonałości.  .  ✅ Grupa fit skutecznych panter w której dodaje dodatkowe informacje i regularnie rozmawiam z fit rodzinką: https://www.facebook.com/groups/grupafitskutecznychpanter W zakładce video znajdziesz bardzo dużo wartości.  .  📚By dostać mojego darmowego ebooka o tym jak się odżywiać by schudnąć bez odczucia głody wejdz tutaj: https://as.annasosnierz.pl/ebook  .  🚨 Jeśli masz problem, którego nie udaje Ci się samej pokonać w temacie odchudzania, zdrowego stylu życia zapraszam do wypełnienia prostej ankiety i do darmowej konsultacji (bądź proszę cierpliwa i sprawdzaj emaila) https://www.annasosnierz.pl/ankieta/
18:22
August 6, 2021
#57 Dlaczego po 30 trudniej jest schudnąć? Fitness dla zapracowanych kobiet podcast 🦥
#57 Dlaczego po 30 trudniej jest schudnąć? Fitness dla zapracowanych kobiet podcast 🦥 . 🎙Nie ustawiam reklam czy nie zapraszam sponsorów do audycji, jeśli masz wartość z moich podcastów to podziel się nimi ze znajomymi . Kliknij Subskrybuj, wybierz 👍🏼 lub 👎🏼 i zostaw komentarz. . 🚨 Jeśli masz problem, którego nie udaje Ci się samej pokonać w temacie odchudzania, zdrowego stylu życia zapraszam do wypełnienia prostej ankiety i do darmowej konsultacji (bądź proszę cierpliwa i sprawdzaj emaila) https://www.annasosnierz.pl/ankieta/ . 📚By dostać mojego darmowego ebooka o tym jak się odżywiać by schudnąć bez odczucia głody wejdz tutaj: https://as.annasosnierz.pl/ebook
22:51
August 5, 2021
#56 5 idei jakie zmieniły mój sposób myślenia i życia.
#56 5 idei jakie zmieniły mój sposób myślenia i życia. . 🚨 Jeśli masz problem, którego nie udaje Ci się samej pokonać w temacie odchudzania, zdrowego stylu życia zapraszam do wypełnienia prostej ankiety i do darmowej konsultacji (bądź proszę cierpliwa i sprawdzaj emaila) https://www.annasosnierz.pl/ankieta/ . 🐕 Mój autorski program treningowy Szczęśliwy Ruch kupisz tutaj: https://kurs.annasosnierz.pl/s/szczesliwy-ruch.html . 🍱 Program online jak się odżywiać zgodnie z celem sylwetkowym: Wyrobić dobrą relacje z jedzeniem: https://kurs.annasosnierz.pl/s/odzywianie-cel-sylwetkowy.html . 📲 Dołącz do mnie na social media: https://www.facebook.com/annasosnierztrainer/ https://www.instagram.com/anna.sosnierz/ https://www.linkedin.com/in/anna-sosnierz-47754b49/ https://vm.tiktok.com/ZMe6Gookx/ https://www.youtube.com/c/annasosnierz/videos
22:38
August 4, 2021
#55 odchudzanie a samochód? Fitness dla zapracowanych kobiet podcast 🎙
#55 odchudzanie a samochód? Fitness dla zapracowanych kobiet podcast 🎙 . 🚨 Jeśli masz problem, którego nie udaje Ci się samej pokonać w temacie odchudzania, zdrowego stylu życia zapraszam do wypełnienia prostej ankiety i do darmowej konsultacji (bądź proszę cierpliwa i sprawdzaj emaila) https://www.annasosnierz.pl/ankieta/ . 🥰 Wejdź na https://www.annasosnierz.pl/tdee/ by obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne. . 🎙Nie ustawiam reklam czy nie zapraszam sponsorów do audycji, jeśli masz wartość z moich podcastów to podziel się nimi ze znajomymi . Kliknij Subskrybuj, wybierz 👍🏼 lub 👎🏼 i zostaw komentarz. . ✅ Grupa fit skutecznych panter w której dodaje dodatkowe informacje i regularnie rozmawiam z fit rodzinką: https://www.facebook.com/groups/grupafitskutecznychpanter W zakładce video znajdziesz bardzo dużo wartości.
18:04
August 3, 2021
#54 Czemu kolejne modne rozwiązania (Żelazko do ciała, spalacze tłuszczu, detoksy)nie pomogą Ci w odchudzaniu na stałe?
#54 Czemu kolejne modne rozwiązania (Żelazko do ciała, spalacze tłuszczu, detoksy)nie pomogą Ci w odchudzaniu na stałe? . . 📚By dostać mojego darmowego ebooka o tym jak się odżywiać by schudnąć bez odczucia głody wejdz tutaj: https://as.annasosnierz.pl/ebook . 🚨 Jeśli masz problem, którego nie udaje Ci się samej pokonać w temacie odchudzania, zdrowego stylu życia zapraszam do wypełnienia prostej ankiety i do darmowej konsultacji (bądź proszę cierpliwa i sprawdzaj emaila) https://www.annasosnierz.pl/ankieta/
25:27
August 2, 2021
#53 podsumowanie programu #75hard czego się nauczyłam, czego oduczyłam i co dalej?♥️☠️
#53 podsumowanie programu #75hard czego się nauczyłam, czego oduczyłam i co dalej?  .  🚨 Jeśli masz problem, którego nie udaje Ci się samej pokonać w temacie odchudzania, zdrowego stylu życia zapraszam do wypełnienia prostej ankiety i do darmowej konsultacji (bądź proszę cierpliwa i sprawdzaj emaila) https://www.annasosnierz.pl/ankieta/  .  🎙Nie ustawiam reklam czy nie zapraszam sponsorów do audycji, jeśli masz wartość z moich podcastów to podziel się nimi ze znajomymi . Kliknij Subskrybuj, wybierz 👍🏼 lub 👎🏼 i zostaw komentarz.
33:46
July 30, 2021
#52 co zrobić na wakacjach by nie przytyć i być w formie?
#52 co zrobić na wakacjach by nie przytyć i być w formie? . 🚨 Jeśli masz problem, którego nie udaje Ci się samej pokonać w temacie odchudzania, zdrowego stylu życia zapraszam do wypełnienia prostej ankiety i do darmowej konsultacji (bądź proszę cierpliwa i sprawdzaj emaila) https://www.annasosnierz.pl/ankieta/ . 📚By dostać mojego darmowego ebooka o tym jak się odżywiać by schudnąć bez odczucia głody wejdz tutaj: https://as.annasosnierz.pl/ebook . 🎙Nie ustawiam reklam czy nie zapraszam sponsorów do audycji, jeśli masz wartość z moich podcastów to podziel się nimi ze znajomymi . Kliknij Subskrybuj, wybierz 👍🏼 lub 👎🏼 i zostaw komentarz.
20:33
July 29, 2021
#51 nie jesteś zmęczona tylko leniwa! Fitness dla zapracowanych kobiet podcast
#51 nie jesteś zmęczona tylko leniwa! Fitness dla zapracowanych kobiet podcast. . 🚨 Jeśli masz problem, którego nie udaje Ci się samej pokonać w temacie odchudzania, zdrowego stylu życia zapraszam do wypełnienia prostej ankiety i do darmowej konsultacji (bądź proszę cierpliwa i sprawdzaj emaila) https://www.annasosnierz.pl/ankieta/ . 🎙Nie ustawiam reklam czy nie zapraszam sponsorów do audycji, jeśli masz wartość z moich podcastów to podziel się nimi ze znajomymi . Kliknij Subskrybuj, wybierz 👍🏼 lub 👎🏼 i zostaw komentarz. . ✅ Grupa fit skutecznych panter w której dodaje dodatkowe informacje i regularnie rozmawiam z fit rodzinką: https://www.facebook.com/groups/grupafitskutecznychpanter W zakładce video znajdziesz bardzo dużo wartości. . 📚By dostać mojego darmowego ebooka o tym jak się odżywiać by schudnąć bez odczucia głody wejdz tutaj: https://as.annasosnierz.pl/ebook
24:37
July 28, 2021
#50 co zrobić by zacząć regularnie trenować? Fitness dla zapracowanych kobiet podcast
#50 co zrobić by zacząć regularnie trenować? . 🚨 Jeśli masz problem, którego nie udaje Ci się samej pokonać w temacie odchudzania, zdrowego stylu życia zapraszam do wypełnienia prostej ankiety i do darmowej konsultacji (bądź proszę cierpliwa i sprawdzaj emaila) https://www.annasosnierz.pl/ankieta/
21:48
July 27, 2021
#49 najbardziej popularne tematy jakie poruszam na moim tik toku. Zdrowy styl życia i nie tylko.
#49 najbardziej popularne tematy jakie poruszam na moim tik toku. Zdrowy styl życia i nie tylko.  .  🚨 Jeśli masz problem, którego nie udaje Ci się samej pokonać w temacie odchudzania, zdrowego stylu życia zapraszam do wypełnienia prostej ankiety i do darmowej konsultacji (bądź proszę cierpliwa i sprawdzaj emaila) https://www.annasosnierz.pl/ankieta/  .  🎙Nie ustawiam reklam czy nie zapraszam sponsorów do audycji, jeśli masz wartość z moich podcastów to podziel się nimi ze znajomymi . Kliknij Subskrybuj, wybierz 👍🏼 lub 👎🏼 i zostaw komentarz.  .  ✅ Grupa fit skutecznych panter w której dodaje dodatkowe informacje i regularnie rozmawiam z fit rodzinką: https://www.facebook.com/groups/grupafitskutecznychpanter W zakładce video znajdziesz bardzo dużo wartości.  .  📚By dostać mojego darmowego ebooka o tym jak się odżywiać by schudnąć bez odczucia głody wejdz tutaj: https://as.annasosnierz.pl/ebook .
19:34
July 24, 2021
#48 co robią osoby szczupłe (dieta, odżywianie)!
#48 co robią osoby szczupłe (dieta, odżywianie)!  .  🎙Nie ustawiam reklam czy nie zapraszam sponsorów do audycji, jeśli masz wartość z moich podcastów to podziel się nimi ze znajomymi . Kliknij Subskrybuj, wybierz 👍🏼 lub 👎🏼 i zostaw komentarz. . ✅ Grupa fit skutecznych panter w której dodaje dodatkowe informacje i regularnie rozmawiam z fit rodzinką: https://www.facebook.com/groups/grupafitskutecznychpanter W zakładce video znajdziesz bardzo dużo wartości.  .  📚By dostać mojego darmowego ebooka o tym jak się odżywiać by schudnąć bez odczucia głody wejdz tutaj: https://as.annasosnierz.pl/ebook  .  🚨 Jeśli masz problem, którego nie udaje Ci się samej pokonać w temacie odchudzania, zdrowego stylu życia zapraszam do wypełnienia prostej ankiety i do darmowej konsultacji (bądź proszę cierpliwa i sprawdzaj emaila) https://www.annasosnierz.pl/ankieta/
19:35
July 22, 2021
#47 Jak pozbyć się tłuszczu z brzucha?
#47 Jak pozbyć się tłuszczu z brzucha? . 🥰 Wejdź na https://www.annasosnierz.pl/tdee/ by obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne. . 📚By dostać mojego darmowego ebooka o tym jak się odżywiać by schudnąć bez odczucia głody wejdz tutaj: https://as.annasosnierz.pl/ebook . 🚨 Jeśli masz problem, którego nie udaje Ci się samej pokonać w temacie odchudzania, zdrowego stylu życia zapraszam do wypełnienia prostej ankiety i do darmowej konsultacji (bądź proszę cierpliwa i sprawdzaj emaila) https://www.annasosnierz.pl/ankieta/ . 🎙Nie ustawiam reklam czy nie zapraszam sponsorów do audycji, jeśli masz wartość z moich podcastów to podziel się nimi ze znajomymi . Kliknij Subskrybuj, wybierz 👍🏼 lub 👎🏼 i zostaw komentarz.
21:12
July 21, 2021
#46 Nie rób tego błędu! Czemu nie powinnaś zatrudniać mnie jako swoją trenerkę?!
#46 Nie rób tego błędu! Czemu nie powinnaś zatrudniać mnie jako swoją trenerkę?!  .  🚨 Jeśli masz problem, którego nie udaje Ci się samej pokonać w temacie odchudzania, zdrowego stylu życia zapraszam do wypełnienia prostej ankiety i do darmowej konsultacji (bądź proszę cierpliwa i sprawdzaj emaila) https://www.annasosnierz.pl/ankieta/  .  🎙Nie ustawiam reklam czy nie zapraszam sponsorów do audycji, jeśli masz wartość z moich podcastów to podziel się nimi ze znajomymi . Kliknij Subskrybuj, wybierz 👍🏼 lub 👎🏼 i zostaw komentarz.  .  📚By dostać mojego darmowego ebooka o tym jak się odżywiać by schudnąć bez odczucia głody wejdz tutaj: https://as.annasosnierz.pl/ebook
15:18
July 20, 2021
#45 nawyki, co można zrobić by mieć je lepsze, które pomogą Ci być szczupłą, silną.
#45 nawyki, co można zrobić by mieć je lepsze, które pomogą Ci być szczupłą, silną. . 📚By dostać mojego darmowego ebooka o tym jak się odżywiać by schudnąć bez odczucia głody wejdz tutaj: https://as.annasosnierz.pl/ebook . 🚨 Jeśli masz problem, którego nie udaje Ci się samej pokonać w temacie odchudzania, zdrowego stylu życia zapraszam do wypełnienia prostej ankiety i do darmowej konsultacji (bądź proszę cierpliwa i sprawdzaj emaila) https://www.annasosnierz.pl/ankieta/ . 🎙Nie ustawiam reklam czy nie zapraszam sponsorów do audycji, jeśli masz wartość z moich podcastów to podziel się nimi ze znajomymi . Kliknij Subskrybuj, wybierz 👍🏼 lub 👎🏼 i zostaw komentarz. . Profil Jarki czyli trenerki squasha znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/trenerka_squasha/
21:20
July 19, 2021
#44 o wyższości treningu siłowego/ funkcjonalnego nad cardio. Jak je łączyć?!
#44 o wyższości treningu siłowego/ funkcjonalnego nad cardio. Jak je łączyć?! . 📚By dostać mojego darmowego ebooka o tym jak się odżywiać by schudnąć bez odczucia głody wejdz tutaj: https://as.annasosnierz.pl/ebook . 🚨 Jeśli masz problem, którego nie udaje Ci się samej pokonać w temacie odchudzania, zdrowego stylu życia zapraszam do wypełnienia prostej ankiety i do darmowej konsultacji (bądź proszę cierpliwa i sprawdzaj emaila) https://www.annasosnierz.pl/ankieta/ . 🎙Nie ustawiam reklam czy nie zapraszam sponsorów do audycji, jeśli masz wartość z moich podcastów to podziel się nimi ze znajomymi . Kliknij Subskrybuj, wybierz 👍🏼 lub 👎🏼 i zostaw komentarz.
18:05
July 16, 2021
#43 Mindfulness podstawy i po co Ci one?
#43 Mindfulness podstawy i po co Ci one? . 📚By dostać mojego darmowego ebooka o tym jak się odżywiać by schudnąć bez odczucia głody wejdz tutaj: https://as.annasosnierz.pl/ebook . 🚨 Jeśli masz problem, którego nie udaje Ci się samej pokonać w temacie odchudzania, zdrowego stylu życia zapraszam do wypełnienia prostej ankiety i do darmowej konsultacji (bądź proszę cierpliwa i sprawdzaj emaila) https://www.annasosnierz.pl/ankieta/ . 🎙Nie ustawiam reklam czy nie zapraszam sponsorów do audycji, jeśli masz wartość z moich podcastów to podziel się nimi ze znajomymi . Kliknij Subskrybuj, wybierz 👍🏼 lub 👎🏼 i zostaw komentarz.
24:14
July 15, 2021
#42 historia o Twoim potencjale czemu tak bardzo boimy się go odkrywać. Fitness dla zapracowanych kobiet 🎙🦸🏻‍♀️
#42 historia o Twoim potencjale czemu tak bardzo boimy się go odkrywać. Fitness dla zapracowanych kobiet 🎙🦸🏻‍♀️ . ✅ Grupa fit skutecznych panter w której dodaje dodatkowe informacje i regularnie rozmawiam z fit rodzinką: https://www.facebook.com/groups/grupafitskutecznychpanter W zakładce video znajdziesz bardzo dużo wartości. . 📚By dostać mojego darmowego ebooka o tym jak się odżywiać by schudnąć bez odczucia głody wejdz tutaj: https://as.annasosnierz.pl/ebook . 🚨 Jeśli masz problem, którego nie udaje Ci się samej pokonać w temacie odchudzania, zdrowego stylu życia zapraszam do wypełnienia prostej ankiety i do darmowej konsultacji (bądź proszę cierpliwa i sprawdzaj emaila) https://www.annasosnierz.pl/ankieta/
17:53
July 14, 2021
#41 Zamiast ulotnej motywacji dyscyplina⬆️ 5 etapów dyscypliny. Fitness dla zapracowanych kobiet podcast
#41 Zamiast ulotnej motywacji dyscyplina⬆️ 5 etapów dyscypliny. Fitness dla zapracowanych kobiet podcast. . 📚By dostać mojego darmowego ebooka o tym jak się odżywiać by schudnąć bez odczucia głody wejdz tutaj: https://as.annasosnierz.pl/ebook . 🚨 Jeśli masz problem, którego nie udaje Ci się samej pokonać w temacie odchudzania, zdrowego stylu życia zapraszam do wypełnienia prostej ankiety i do darmowej konsultacji (bądź proszę cierpliwa i sprawdzaj emaila) https://www.annasosnierz.pl/ankieta/
23:00
July 13, 2021
#40 motywacja, dyscyplina i wolność. Fitness dla zapracowanych kobiet podcast
#40 motywacja, dyscyplina i wolność. Fitness dla zapracowanych kobiet podcast . 🎙Nie ustawiam reklam czy nie zapraszam sponsorów do audycji, jeśli masz wartość z moich podcastów to podziel się nimi ze znajomymi . Kliknij Subskrybuj, wybierz 👍🏼 lub 👎🏼 i zostaw komentarz. . ✅ Grupa fit skutecznych panter w której dodaje dodatkowe informacje i regularnie rozmawiam z fit rodzinką: https://www.facebook.com/groups/grupafitskutecznychpanter W zakładce video znajdziesz bardzo dużo wartości. . 📚By dostać mojego darmowego ebooka o tym jak się odżywiać by schudnąć bez odczucia głody wejdz tutaj: https://as.annasosnierz.pl/ebook . 🚨 Jeśli masz problem, którego nie udaje Ci się samej pokonać w temacie odchudzania, zdrowego stylu życia zapraszam do wypełnienia prostej ankiety i do darmowej konsultacji (bądź proszę cierpliwa i sprawdzaj emaila) https://www.annasosnierz.pl/ankieta/
16:24
July 12, 2021
#39 Największe wymówki i przeszkody w byciu szczupłą, silną i pewną siebie czyli czemu nie możesz się odchudzić.
#39 Największe wymówki i przeszkody w byciu szczupłą, silną i pewną siebie czyli czemu nie możesz się odchudzić.  .  📚By dostać mojego darmowego ebooka o tym jak się odżywiać by schudnąć bez odczucia głody wejdz tutaj: https://as.annasosnierz.pl/ebook  .  🚨 Jeśli masz problem, którego nie udaje Ci się samej pokonać w temacie odchudzania, zdrowego stylu życia zapraszam do wypełnienia prostej ankiety i do darmowej konsultacji (bądź proszę cierpliwa i sprawdzaj emaila) https://www.annasosnierz.pl/ankieta/  .  🎙Nie ustawiam reklam czy nie zapraszam sponsorów do audycji, jeśli masz wartość z moich podcastów to podziel się nimi ze znajomymi . Kliknij Subskrybuj, wybierz 👍🏼 lub 👎🏼 i zostaw komentarz.
20:46
July 10, 2021
#38 ćwiczenia oddechowe, po co ci to? Czemu większość z nas nie rozumie działania stresu na nas?
#38 ćwiczenia oddechowe, po co ci to? Czemu większość z nas nie rozumie działania stresu na nas? . 📚By dostać mojego darmowego ebooka o tym jak się odżywiać by schudnąć bez odczucia głody wejdz tutaj: https://as.annasosnierz.pl/ebook . 🚨 Jeśli masz problem, którego nie udaje Ci się samej pokonać w temacie odchudzania, zdrowego stylu życia zapraszam do wypełnienia prostej ankiety i do darmowej konsultacji (bądź proszę cierpliwa i sprawdzaj emaila) https://www.annasosnierz.pl/ankieta/ . 📲 Dołącz do mnie na social media: https://www.facebook.com/annasosnierztrainer/ https://www.instagram.com/anna.sosnierz/ https://www.linkedin.com/in/anna-sosnierz-47754b49/ https://vm.tiktok.com/ZMe6Gookx/ https://www.youtube.com/c/annasosnierz/videos
21:50
July 8, 2021
#37 czy lato jest dobrym momentem na rozpoczęcie odchudzania? Fitness dla zapracowanych kobiet podcast
#37 czy lato jest dobrym momentem na rozpoczęcie odchudzania? Fitness dla zapracowanych kobiet podcast. . 📚By dostać mojego darmowego ebooka o tym jak się odżywiać by schudnąć bez odczucia głody wejdz tutaj: https://as.annasosnierz.pl/ebook . 🚨 Jeśli masz problem, którego nie udaje Ci się samej pokonać w temacie odchudzania, zdrowego stylu życia zapraszam do wypełnienia prostej ankiety i do darmowej konsultacji (bądź proszę cierpliwa i sprawdzaj emaila) https://www.annasosnierz.pl/ankieta/ . 📲 Dołącz do mnie na social media: https://www.facebook.com/annasosnierztrainer/ https://www.instagram.com/anna.sosnierz/ https://www.linkedin.com/in/anna-sosnierz-47754b49/ https://vm.tiktok.com/ZMe6Gookx/ https://www.youtube.com/c/annasosnierz/videos
21:22
July 7, 2021
#36 podsumowanie pierwszych 50 dni roku z wyzwaniem #75hard #livehard Fitness dla zapracowanych kobiet
#36 podsumowanie pierwszych 50 dni roku z wyzwaniem #75hard #livehard Fitness dla zapracowanych kobiet. . 📚By dostać mojego darmowego ebooka o tym jak się odżywiać by schudnąć bez odczucia głody wejdz tutaj: https://as.annasosnierz.pl/ebook . 🚨 Jeśli masz problem, którego nie udaje Ci się samej pokonać w temacie odchudzania, zdrowego stylu życia zapraszam do wypełnienia prostej ankiety i do darmowej konsultacji (bądź proszę cierpliwa i sprawdzaj emaila) https://www.annasosnierz.pl/ankieta/ .
29:33
July 6, 2021
#35 Czym jest deficyt kaloryczny i jak wpływa na odchudzanie? Fitness dla zapracowanych kobiet podcast 🎙
#35 Czym jest deficyt kaloryczny i jak wpływa na odchudzanie? Fitness dla zapracowanych kobiet podcast . 📚By dostać mojego darmowego ebooka o tym jak się odżywiać by schudnąć bez odczucia głody wejdz tutaj: https://as.annasosnierz.pl/ebook . 🚨 Jeśli masz problem, którego nie udaje Ci się samej pokonać w temacie odchudzania, zdrowego stylu życia zapraszam do wypełnienia prostej ankiety i do darmowej konsultacji (bądź proszę cierpliwa i sprawdzaj emaila) https://www.annasosnierz.pl/ankieta/
23:37
July 5, 2021
#34 1 rzecz, która pomaga mi w byciu lepszą trenerką 🎙Fitness dla zapracowanych kobiet podcast
#34 1 rzecz, która pomaga mi w byciu lepszą trenerką 🎙Fitness dla zapracowanych kobiet podcast . ✅ Grupa fit skutecznych panter w której dodaje dodatkowe informacje i regularnie rozmawiam z fit rodzinką: https://www.facebook.com/groups/grupafitskutecznychpanter W zakładce video znajdziesz bardzo dużo wartości. . 📚By dostać mojego darmowego ebooka o tym jak się odżywiać by schudnąć bez odczucia głody wejdz tutaj: https://as.annasosnierz.pl/ebook . 🚨 Jeśli masz problem, którego nie udaje Ci się samej pokonać w temacie odchudzania, zdrowego stylu życia zapraszam do wypełnienia prostej ankiety i do darmowej konsultacji (bądź proszę cierpliwa i sprawdzaj emaila) https://www.annasosnierz.pl/ankieta/
18:00
July 2, 2021
#32 co musisz wiedzieć jak chcesz być szczupła na stale? Fitness dla zapracowanych kobiet podcast.
#32 co musisz wiedzieć jak chcesz być szczupła na stale? Fitness dla zapracowanych kobiet podcast. . ✅ Grupa fit skutecznych panter w której dodaje dodatkowe informacje i regularnie rozmawiam z fit rodzinką: https://www.facebook.com/groups/grupafitskutecznychpanter W zakładce video znajdziesz bardzo dużo wartości. . 📚By dostać mojego darmowego ebooka o tym jak się odżywiać by schudnąć bez odczucia głody wejdz tutaj: https://as.annasosnierz.pl/ebook . 🚨 Jeśli masz problem, którego nie udaje Ci się samej pokonać w temacie odchudzania, zdrowego stylu życia zapraszam do wypełnienia prostej ankiety i do darmowej konsultacji (bądź proszę cierpliwa i sprawdzaj emaila) https://www.annasosnierz.pl/ankieta/
26:01
July 1, 2021
#33 akceptacja swojego ciała z moje perspektywy.
#33 akceptacja swojego ciała z moje perspektywy. . ✅ Grupa fit skutecznych panter w której dodaje dodatkowe informacje i regularnie rozmawiam z fit rodzinką: https://www.facebook.com/groups/grupafitskutecznychpanter W zakładce video znajdziesz bardzo dużo wartości. . 📚By dostać mojego darmowego ebooka o tym jak się odżywiać by schudnąć bez odczucia głody wejdz tutaj: https://as.annasosnierz.pl/ebook . 🚨 Jeśli masz problem, którego nie udaje Ci się samej pokonać w temacie odchudzania, zdrowego stylu życia zapraszam do wypełnienia prostej ankiety i do darmowej konsultacji (bądź proszę cierpliwa i sprawdzaj emaila) https://www.annasosnierz.pl/ankieta/
31:54
June 30, 2021
#31 Na co zwracać uwagę w upały fit kobieto? Fitness dla zapracowanych kobiet podcast🎙
#31 Na co zwracać uwagę w upały fit kobieto? Fitness dla zapracowanych kobiet podcast🎙 . ✅ Grupa fit skutecznych panter w której dodaje dodatkowe informacje i regularnie rozmawiam z fit rodzinką: https://www.facebook.com/groups/grupafitskutecznychpanter W zakładce video znajdziesz bardzo dużo wartości. . 📚By dostać mojego darmowego ebooka o tym jak się odżywiać by schudnąć bez odczucia głody wejdz tutaj: https://as.annasosnierz.pl/ebook . 🚨 Jeśli masz problem, którego nie udaje Ci się samej pokonać w temacie odchudzania, zdrowego stylu życia zapraszam do wypełnienia prostej ankiety i do darmowej konsultacji (bądź proszę cierpliwa i sprawdzaj emaila) https://www.annasosnierz.pl/ankieta/
16:39
June 29, 2021
#30 Czy warto jest kolejny raz próbować odchudzania, treningów, diety, zmiany na lepsze?! #odchudzam Fitness dla zapracowanych kobiet podcast
#30 Czy warto jest kolejny raz próbować odchudzania, treningów, diety, zmiany na lepsze?! #odchudzam Fitness dla zapracowanych kobiet podcast. . ✅ Grupa fit skutecznych panter w której dodaje dodatkowe informacje i regularnie rozmawiam z fit rodzinką: https://www.facebook.com/groups/grupafitskutecznychpanter W zakładce video znajdziesz bardzo dużo wartości. . 📚By dostać mojego darmowego ebooka o tym jak się odżywiać by schudnąć bez odczucia głody wejdz tutaj: https://as.annasosnierz.pl/ebook . 🚨 Jeśli masz problem, którego nie udaje Ci się samej pokonać w temacie odchudzania, zdrowego stylu życia zapraszam do wypełnienia prostej ankiety i do darmowej konsultacji (bądź proszę cierpliwa i sprawdzaj emaila) https://www.annasosnierz.pl/ankieta/
17:26
June 28, 2021
#29 Jak balansuje pomiędzy dbaniem o zdrowie a posiadaniem własnej firmy? Fitness dla zapracowanych kobiet podcast 🦸🏻‍♀️🎙
#29 Jak balansuje pomiędzy dbaniem o zdrowie a posiadaniem własnej firmy? Fitness dla zapracowanych kobiet podcast 🦸🏻‍♀️🎙 . 🥰 Wejdź na https://www.annasosnierz.pl/tdee/ by obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne. . 🎙Nie ustawiam reklam czy nie zapraszam sponsorów do audycji, jeśli masz wartość z moich podcastów to podziel się nimi ze znajomymi . Kliknij Subskrybuj, wybierz 👍🏼 lub 👎🏼 i zostaw komentarz. . ✅ Grupa fit skutecznych panter w której dodaje dodatkowe informacje i regularnie rozmawiam z fit rodzinką: https://www.facebook.com/groups/grupafitskutecznychpanter W zakładce video znajdziesz bardzo dużo wartości. . 📚By dostać mojego darmowego ebooka o tym jak się odżywiać by schudnąć bez odczucia głody wejdz tutaj: https://as.annasosnierz.pl/ebook . 🚨 Jeśli masz problem, którego nie udaje Ci się samej pokonać w temacie odchudzania, zdrowego stylu życia zapraszam do wypełnienia prostej ankiety i do darmowej konsultacji (bądź proszę cierpliwa i sprawdzaj emaila) https://www.annasosnierz.pl/ankieta/
17:57
June 26, 2021
#28 Poznajmy się. 10 rzeczy jakich o mnie nie wiedziałaś. Fitness dla zapracowanych kobiet podcast
#28 Poznajmy się. 10 rzeczy jakich o mnie nie wiedziałaś. Fitness dla zapracowanych kobiet podcast. . 🚨 Jeśli masz problem, którego nie udaje Ci się samej pokonać w temacie odchudzania, zdrowego stylu życia zapraszam do wypełnienia prostej ankiety i do darmowej konsultacji (bądź proszę cierpliwa i sprawdzaj emaila) https://www.annasosnierz.pl/ankieta/
30:10
June 24, 2021
#27 Co zrobić gdy chcesz się odchudzić kobieto. Tak robimy w Akademii Fit Bogini. Fitness dla zapracowanych kobiet podcast
#27 Co zrobić gdy chcesz się odchudzić kobieto. Tak robimy w Akademii Fit Bogini. Fitness dla zapracowanych kobiet podcast . 🚨 Jeśli masz problem, którego nie udaje Ci się samej pokonać w temacie odchudzania, zdrowego stylu życia zapraszam do wypełnienia prostej ankiety i do darmowej konsultacji (bądź proszę cierpliwa i sprawdzaj emaila) https://www.annasosnierz.pl/ankieta/ .  🥰 Wejdź na https://www.annasosnierz.pl/tdee/ by obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne.
35:33
June 23, 2021
#26 Odchudzanie, dieta, odżywianie, emocje i dyscyplina🍑 Fitness dla zapracowanych kobiet podcast
#26 Odchudzanie, dieta, odżywianie, emocje i dyscyplina🍑 Fitness dla zapracowanych kobiet podcast. . 🚨 Jeśli masz problem, którego nie udaje Ci się samej pokonać w temacie odchudzania, zdrowego stylu życia zapraszam do wypełnienia prostej ankiety i do darmowej konsultacji (bądź proszę cierpliwa i sprawdzaj emaila) https://www.annasosnierz.pl/ankieta/ . 🦸🏻‍♀️ By nabyć kurs Fit Bogini wejdź: https://www.annasosnierz.pl/fit-bogini/
22:35
June 11, 2021
#25 Mindfulness czyli jak mieć więcej, spokoju i skupienia w życiu?! Fitness dla zapracowanych kobiet podcast🎙
#25 Mindfulness czyli jak mieć więcej, spokoju i skupienia w życiu?! Fitness dla zapracowanych kobiet podcast🎙 . 🦸🏻‍♀️ By nabyć kurs Fit Bogini wejdź: https://www.annasosnierz.pl/fit-bogini/ . 🚨 Jeśli masz problem, którego nie udaje Ci się samej pokonać w temacie odchudzania, zdrowego stylu życia zapraszam do wypełnienia prostej ankiety i do darmowej konsultacji (bądź proszę cierpliwa i sprawdzaj emaila) https://www.annasosnierz.pl/ankieta/
24:32
June 10, 2021
#24 Kilka rzeczy, aplikacji, sposobów, które ułatwią Ci bycie fit, odchudzanie i troskę o siebie. Fitness dla zapracowanych kobiet podcast.
#24 Kilka rzeczy, aplikacji, sposobów, które ułatwią Ci bycie fit, odchudzanie i troskę o siebie. Fitness dla zapracowanych kobiet podcast. Ruszyła rekrutacja do kolejnej edycji programu Fit Bogini! . 🚨 Jeśli masz problem, którego nie udaje Ci się samej pokonać w temacie odchudzania, zdrowego stylu życia zapraszam do wypełnienia prostej ankiety i do darmowej konsultacji (bądź proszę cierpliwa i sprawdzaj emaila) https://www.annasosnierz.pl/ankieta/ . 🦸🏻‍♀️ By nabyć kurs Fit Bogini wejdź: https://www.annasosnierz.pl/fit-bogini/
29:14
June 9, 2021
#23 Czy jesteś gotowa zrobić wszystko co konieczne by się odchudzić? Jak tak program Fit Bogini jest dla Ciebie!/ Fitness dla zapracowanych kobiet podcast
#23 Czy jesteś gotowa zrobić wszystko co konieczne by się odchudzić? Jak tak program Fit Bogini jest dla Ciebie!/ Fitness dla zapracowanych kobiet podcast🎙 . 🚨 Jeśli masz problem, którego nie udaje Ci się samej pokonać w temacie odchudzania, zdrowego stylu życia zapraszam do wypełnienia prostej ankiety i do darmowej konsultacji (bądź proszę cierpliwa i sprawdzaj emaila) https://www.annasosnierz.pl/ankieta/ . 🦸🏻‍♀️ By nabyć kurs Fit Bogini wejdź: https://www.annasosnierz.pl/fit-bogini/
20:41
June 8, 2021
#22 Fit Bogini program, dzięki któremu możesz być silna, szczupła i pewna siebie.
#22 Fit Bogini program, dzięki któremu możesz być silna, szczupła i pewna siebie.  . 🚨 Jeśli masz problem, którego nie udaje Ci się samej pokonać w temacie odchudzania, zdrowego stylu życia zapraszam do wypełnienia prostej ankiety i do darmowej konsultacji (bądź proszę cierpliwa i sprawdzaj emaila) https://www.annasosnierz.pl/ankieta/ . 🦸🏻‍♀️ By nabyć kurs Fit Bogini wejdź: https://www.annasosnierz.pl/fit-bogini/
25:23
June 7, 2021
#21 #75hard podsumowanie 3 tygodnia. Fitness dla zapracowanych kobiet podcast🖤
#21 #75hard podsumowanie 3 tygodnia. Fitness dla zapracowanych kobiet podcast🖤 . 🚨 Jeśli masz problem, którego nie udaje Ci się samej pokonać w temacie odchudzania, zdrowego stylu życia zapraszam do wypełnienia prostej ankiety i do darmowej konsultacji (bądź proszę cierpliwa i sprawdzaj emaila) https://www.annasosnierz.pl/ankieta/ . 🦸🏻‍♀️ By nabyć kurs Fit Bogini wejdź: https://www.annasosnierz.pl/fit-bogini/
24:17
June 4, 2021
#20 Jak zaplanowałam swoje poranki? Poranne rytuały, które pomogą Ci być silną, szczupłą i pewną siebie! Fitness dla zapracowanych kobiet podcast
#20 Jak zaplanowałam swoje poranki? Poranne rytuały, które pomogą Ci być silną, szczupłą i pewną siebie! Fitness dla zapracowanych kobiet podcast. . 🚨 Jeśli masz problem, którego nie udaje Ci się samej pokonać w temacie odchudzania, zdrowego stylu życia zapraszam do wypełnienia prostej ankiety i do darmowej konsultacji (bądź proszę cierpliwa i sprawdzaj emaila) https://www.annasosnierz.pl/ankieta/ . 🦸🏻‍♀️ By nabyć kurs Fit Bogini wejdź: https://www.annasosnierz.pl/fit-bogini/ . 📲 Dołącz do mnie na social media: https://www.facebook.com/annasosnierztrainer/ https://www.instagram.com/anna.sosnierz/ https://www.linkedin.com/in/anna-sosnierz-47754b49/ https://vm.tiktok.com/ZMe6Gookx/ https://www.youtube.com/c/annasosnierz/videos . 🎙 Do zobaczenia na żywo codziennie (poniedziałek do piątku, w sobotę nagrywam Make fitness great again czyli biznesowy podcast dla trenerów) o 12 na moich social media w trakcie nagrywania za kulisami podcastu Fitness dla zapracowanych kobiet🦸🏻‍♀️
13:26
June 3, 2021
#19 3 największe przeszkody, dzięki temu się nie odchudzisz/ Fitness dla zapracowanych kobiet podcast
#19 3 największe przeszkody, dzięki temu się nie odchudzisz/ Fitness dla zapracowanych kobiet podcast. . 🚨 Jeśli masz problem, którego nie udaje Ci się samej pokonać w temacie odchudzania, zdrowego stylu życia zapraszam do wypełnienia prostej ankiety i do darmowej konsultacji (bądź proszę cierpliwa i sprawdzaj emaila) https://www.annasosnierz.pl/ankieta/ . 🦸🏻‍♀️ By nabyć kurs Fit Bogini wejdź: https://www.annasosnierz.pl/fit-bogini/ . 📲 Dołącz do mnie na social media: https://www.facebook.com/annasosnierztrainer/ https://www.instagram.com/anna.sosnierz/ https://www.linkedin.com/in/anna-sosnierz-47754b49/ https://vm.tiktok.com/ZMe6Gookx/ https://www.youtube.com/c/annasosnierz/videos . 🎙 Do zobaczenia na żywo codziennie (poniedziałek do piątku, w sobotę nagrywam Make fitness great again czyli biznesowy podcast dla trenerów ) o 12 na moich social media w trakcie nagrywania za kulisami podcastu Fitness dla zapracowanych kobiet🦸🏻‍♀️
24:31
June 3, 2021
#18 Co dadzą Ci regularne treningi i czemu warto jest ćwiczyć siłowo kobieto?!
#18 Co dadzą Ci regularne treningi i czemu warto jest ćwiczyć siłowo kobieto?! . 🚨 Jeśli masz problem, którego nie udaje Ci się samej pokonać w temacie odchudzania, zdrowego stylu życia zapraszam do wypełnienia prostej ankiety i do darmowej konsultacji (bądź proszę cierpliwa i sprawdzaj emaila) https://www.annasosnierz.pl/ankieta/ . 🦸🏻‍♀️ By nabyć kurs Fit Bogini wejdź: https://www.annasosnierz.pl/fit-bogini/ . 📲 Dołącz do mnie na social media: https://www.facebook.com/annasosnierztrainer/ https://www.instagram.com/anna.sosnierz/ https://www.linkedin.com/in/anna-sosnierz-47754b49/ https://vm.tiktok.com/ZMe6Gookx/ https://www.youtube.com/c/annasosnierz/videos . 🎙 Do zobaczenia na żywo codziennie (poniedziałek do piątku, w sobotę nagrywam Make fitness great again czyli biznesowy podcast dla trenerów ) o 12 na moich social media w trakcie nagrywania za kulisami podcastu Fitness dla zapracowanych kobiet🦸🏻‍♀️
29:04
June 3, 2021
#17 jakie zamienniki cukru stosować? Jak całkiem zrezygnować z cukru/ Fitness dla zapracowanych kobiet podcast
#17 jakie zamienniki cukru stosować? Jak całkiem zrezygnować z cukru/ Fitness dla zapracowanych kobiet podcast . 🚨 Jeśli masz problem, którego nie udaje Ci się samej pokonać w temacie odchudzania, zdrowego stylu życia zapraszam do wypełnienia prostej ankiety i do darmowej konsultacji (bądź proszę cierpliwa i sprawdzaj emaila) https://www.annasosnierz.pl/ankieta/ . 🦸🏻‍♀️ By nabyć kurs Fit Bogini wejdź: https://www.annasosnierz.pl/fit-bogini/ . 📲 Dołącz do mnie na social media: https://www.facebook.com/annasosnierztrainer/ https://www.instagram.com/anna.sosnierz/ https://www.linkedin.com/in/anna-sosnierz-47754b49/ https://vm.tiktok.com/ZMe6Gookx/ https://www.youtube.com/c/annasosnierz/videos . 🎙 Do zobaczenia na żywo codziennie (poniedziałek do piątku, w sobotę nagrywam Make fitness great again czyli biznesowy podcast dla trenerów) o 12 na moich social media w trakcie nagrywania za kulisami podcastu Fitness dla zapracowanych kobiet🦸🏻‍♀️
38:19
June 3, 2021
#16 Dzielenie jedzenia na dobre i złe. Jak mieć dobrą relacje z jedzeniem/ Fitness dla zapracowanych kobiet podcast
#16 Dzielenie jedzenia na dobre i złe. Jak mieć dobrą relacje z jedzeniem/ Fitness dla zapracowanych kobiet podcast. . 🚨 Jeśli masz problem, którego nie udaje Ci się samej pokonać w temacie odchudzania, zdrowego stylu życia zapraszam do wypełnienia prostej ankiety i do darmowej konsultacji (bądź proszę cierpliwa i sprawdzaj emaila) https://www.annasosnierz.pl/ankieta/ . 🦸🏻‍♀️ By nabyć kurs Fit Bogini wejdź: https://www.annasosnierz.pl/fit-bogini/ . 📲 Dołącz do mnie na social media: https://www.facebook.com/annasosnierztrainer/ https://www.instagram.com/anna.sosnierz/ https://www.linkedin.com/in/anna-sosnierz-47754b49/ https://vm.tiktok.com/ZMe6Gookx/ https://www.youtube.com/c/annasosnierz/videos . 🎙 Do zobaczenia na żywo codziennie (poniedziałek do piątku, w sobotę nagrywam Make fitness great again czyli biznesowy podcast dla trenerów ) o 12 na moich social media w trakcie nagrywania za kulisami podcastu Fitness dla zapracowanych kobiet🦸🏻‍♀️
20:20
June 3, 2021
#15 7 błędów, które popełniałam gdy się odchudzałam. Sprawdź czy też tak robisz. Fitness dla zapracowanych kobiet podcast
#15 7 błędów, które popełniałam gdy się odchudzałam. Sprawdź czy też tak robisz. Fitness dla zapracowanych kobiet podcast. . 📚By dostać mojego darmowego ebooka o tym jak się odżywiać by schudnąć bez odczucia głody wejdź tutaj: https://as.annasosnierz.pl/ebook . 🚨 Jeśli masz problem, którego nie udaje Ci się samej pokonać w temacie odchudzania, zdrowego stylu życia zapraszam do wypełnienia prostej ankiety i do darmowej konsultacji (bądź proszę cierpliwa i sprawdzaj emaila) https://www.annasosnierz.pl/ankieta/ . 🦸🏻‍♀️ By nabyć kurs Fit Bogini wejdź: https://www.annasosnierz.pl/fit-bogini/ . 🐕 Mój autorski program treningowy Szczęśliwy Ruch kupisz tutaj: https://kurs.annasosnierz.pl/s/szczesliwy-ruch.html . 🍱 Program online jak się odżywiać zgodnie z celem sylwetkowym: Wyrobić dobrą relacje z jedzeniem: https://kurs.annasosnierz.pl/s/odzywianie-cel-sylwetkowy.html . 📲 Dołącz do mnie na social media: https://www.facebook.com/annasosnierztrainer/ https://www.instagram.com/anna.sosnierz/ https://www.linkedin.com/in/anna-sosnierz-47754b49/ https://vm.tiktok.com/ZMe6Gookx/ . 🎙 Do zobaczenia na żywo codziennie (poniedziałek do piątku, w sobotę nagrywam Make fitness great again czyli biznesowy podcast dla trenerów ) o 12 na moich social media w trakcie nagrywania za kulisami podcastu Fitness dla zapracowanych kobiet🦸🏻‍♀️
18:20
June 2, 2021
#14 Jaka jest ciemna strona odchudzania i bycia fit? O tym się nie mówi! Fitness dla zapracowanych kobiet podcast
#14 Jaka jest ciemna strona odchudzania i bycia fit? O tym się nie mówi! Fitness dla zapracowanych kobiet podcast. 📚By dostać mojego darmowego ebooka o tym jak się odżywiać by schudnąć bez odczucia głody wejdź tutaj: https://as.annasosnierz.pl/ebook . 🚨 Jeśli masz problem, którego nie udaje Ci się samej pokonać w temacie odchudzania, zdrowego stylu życia zapraszam do wypełnienia prostej ankiety i do darmowej konsultacji (bądź proszę cierpliwa i sprawdzaj emaila) https://www.annasosnierz.pl/ankieta/ . 🦸🏻‍♀️ By nabyć kurs Fit Bogini wejdź: https://www.annasosnierz.pl/fit-bogini/ . 🐕 Mój autorski program treningowy Szczęśliwy Ruch kupisz tutaj: https://kurs.annasosnierz.pl/s/szczesliwy-ruch.html . 🍱 Program online jak się odżywiać zgodnie z celem sylwetkowym: Wyrobić dobrą relacje z jedzeniem: https://kurs.annasosnierz.pl/s/odzywianie-cel-sylwetkowy.html . 📲 Dołącz do mnie na social media: https://www.facebook.com/annasosnierztrainer/ https://www.instagram.com/anna.sosnierz/ https://www.linkedin.com/in/anna-sosnierz-47754b49/ https://vm.tiktok.com/ZMe6Gookx/ . 🎙 Do zobaczenia na żywo codziennie (poniedziałek do piątku, w sobotę nagrywam Make fitness great again czyli biznesowy podcast dla trenerów ) o 12 na moich social media w trakcie nagrywania za kulisami podcastu Fitness dla zapracowanych kobiet🦸🏻‍♀️
21:40
June 2, 2021
#13 Jak wpływa na moje relacje, zdrowie i biznes pandemia? Fitness dla zapracowanych kobiet podcast
#13 Jak wpływa na moje relacje, zdrowie i biznes pandemia? Fitness dla zapracowanych kobiet podcast. . 📚By dostać mojego darmowego ebooka o tym jak się odżywiać by schudnąć bez odczucia głody wejdz tutaj: https://as.annasosnierz.pl/ebook . 🚨 Jeśli masz problem, którego nie udaje Ci się samej pokonać w temacie odchudzania, zdrowego stylu życia zapraszam do wypełnienia prostej ankiety i do darmowej konsultacji (bądź proszę cierpliwa i sprawdzaj emaila) https://www.annasosnierz.pl/ankieta/ . 🦸🏻‍♀️ By nabyć kurs Fit Bogini wejdź: https://www.annasosnierz.pl/fit-bogini/ . 🐕 Mój autorski program treningowy Szczęśliwy Ruch kupisz tutaj: https://kurs.annasosnierz.pl/s/szczesliwy-ruch.html . 🍱 Program online jak się odżywiać zgodnie z celem sylwetkowym: Wyrobić dobrą relacje z jedzeniem: https://kurs.annasosnierz.pl/s/odzywianie-cel-sylwetkowy.html . 📲 Dołącz do mnie na social media: https://www.facebook.com/annasosnierztrainer/ https://www.instagram.com/anna.sosnierz/ https://www.linkedin.com/in/anna-sosnierz-47754b49/ https://vm.tiktok.com/ZMe6Gookx/ . 🎙 Do zobaczenia na żywo codziennie (poniedziałek do piątku, w sobotę nagrywam Make fitness great again czyli biznesowy podcast dla trenerów ) o 12 na moich social media w trakcie nagrywania za kulisami podcastu Fitness dla zapracowanych kobiet🦸🏻‍♀️
19:32
June 2, 2021
#12 Podsumowanie pierwszych dni #75hard tak nie jest to łatwe/ Fitness dla zapracowanych kobiet podcast.
#12 Podsumowanie pierwszych dni #75hard tak nie jest to łatwe/ Fitness dla zapracowanych kobiet podcast. . 🚨 Jeśli masz problem, którego nie udaje Ci się samej pokonać w temacie odchudzania, zdrowego stylu życia zapraszam do wypełnienia prostej ankiety i do darmowej konsultacji (bądź proszę cierpliwa i sprawdzaj emaila) https://www.annasosnierz.pl/ankieta/ . 🦸🏻‍♀️ By nabyć kurs Fit Bogini wejdź: https://www.annasosnierz.pl/fit-bogini/ . 🐕 Mój autorski program treningowy Szczęśliwy Ruch kupisz tutaj: https://kurs.annasosnierz.pl/s/szczesliwy-ruch.html . 🍱 Program online jak się odżywiać zgodnie z celem sylwetkowym: Wyrobić dobrą relacje z jedzeniem: https://kurs.annasosnierz.pl/s/odzywianie-cel-sylwetkowy.html . 📲 Dołącz do mnie na social media: https://www.facebook.com/annasosnierztrainer/ https://www.instagram.com/anna.sosnierz/ https://www.linkedin.com/in/anna-sosnierz-47754b49/ https://vm.tiktok.com/ZMe6Gookx/ . 🎙 Do zobaczenia na żywo codziennie (poniedziałek do piątku, w sobotę nagrywam Make fitness great again czyli biznesowy podcast dla trenerów ) o 12 na moich social media w trakcie nagrywania za kulisami podcastu Fitness dla zapracowanych kobiet🦸🏻‍♀️
23:02
June 2, 2021
#11 Pewność siebie, jak mieć jej więcej?/ Fitness dla zapracowanych kobiet podcast
#11 Pewność siebie, jak mieć jej więcej?/ Fitness dla zapracowanych kobiet podcast. . 🚨 Jeśli masz problem, którego nie udaje Ci się samej pokonać w temacie odchudzania, zdrowego stylu życia zapraszam do wypełnienia prostej ankiety i do darmowej konsultacji (bądź proszę cierpliwa i sprawdzaj emaila) https://www.annasosnierz.pl/ankieta/ . 🦸🏻‍♀️ By nabyć kurs Fit Bogini wejdź: https://www.annasosnierz.pl/fit-bogini/ . 🐕 Mój autorski program treningowy Szczęśliwy Ruch kupisz tutaj: https://kurs.annasosnierz.pl/s/szczesliwy-ruch.html . 🍱 Program online jak się odżywiać zgodnie z celem sylwetkowym: Wyrobić dobrą relacje z jedzeniem: https://kurs.annasosnierz.pl/s/odzywianie-cel-sylwetkowy.html . 📲 Dołącz do mnie na social media: https://www.facebook.com/annasosnierztrainer/ https://www.instagram.com/anna.sosnierz/ https://www.linkedin.com/in/anna-sosnierz-47754b49/ https://vm.tiktok.com/ZMe6Gookx/ . 🎙 Do zobaczenia na żywo codziennie (poniedziałek do piątku, w sobotę nagrywam Make fitness great again czyli biznesowy podcast dla trenerów) o 12 na moich social media w trakcie nagrywania za kulisami podcastu Fitness dla zapracowanych kobiet🦸🏻‍♀️
25:28
June 2, 2021
#10 #75hard czemu to sobie robię i na czym poleca to wyzwanie/ Fitness dla zapracowanych kobiet podcast
#10 #75hard czemu to sobie robię i na czym poleca to wyzwanie/ Fitness dla zapracowanych kobiet podcast. . 🚨 Jeśli masz problem, którego nie udaje Ci się samej pokonać w temacie odchudzania, zdrowego stylu życia zapraszam do wypełnienia prostej ankiety i do darmowej konsultacji (bądź proszę cierpliwa i sprawdzaj emaila) https://www.annasosnierz.pl/ankieta/ . 🦸🏻‍♀️ By nabyć kurs Fit Bogini wejdź: https://www.annasosnierz.pl/fit-bogini/ . 🐕 Mój autorski program treningowy Szczęśliwy Ruch kupisz tutaj: https://kurs.annasosnierz.pl/s/szczesliwy-ruch.html . 🍱 Program online jak się odżywiać zgodnie z celem sylwetkowym: Wyrobić dobrą relacje z jedzeniem: https://kurs.annasosnierz.pl/s/odzywianie-cel-sylwetkowy.html . 📲 Dołącz do mnie na social media: https://www.facebook.com/annasosnierztrainer/ https://www.instagram.com/anna.sosnierz/ https://www.linkedin.com/in/anna-sosnierz-47754b49/ https://vm.tiktok.com/ZMe6Gookx/ . 🎙 Do zobaczenia na żywo codziennie (poniedziałek do piątku, w sobotę nagrywam Make fitness great again czyli biznesowy podcast dla trenerów) o 12 na moich social media w trakcie nagrywania za kulisami podcastu Fitness dla zapracowanych kobiet🦸🏻‍♀️
15:04
June 2, 2021
#9 Czy możesz się odchudzić nie przechodząc na restrykcyjna dietę? Fitness dla zapracowanych kobiet podcast
#9 Czy możesz się odchudzić nie przechodząc na restrykcyjna dietę? Fitness dla zapracowanych kobiet podcast. . 🚨 Jeśli masz problem, którego nie udaje Ci się samej pokonać w temacie odchudzania, zdrowego stylu życia zapraszam do wypełnienia prostej ankiety i do darmowej konsultacji (bądź proszę cierpliwa i sprawdzaj emaila) https://www.annasosnierz.pl/ankieta/ . 🦸🏻‍♀️ By nabyć kurs Fit Bogini wejdź: https://www.annasosnierz.pl/fit-bogini/ . 🐕 Mój autorski program treningowy Szczęśliwy Ruch kupisz tutaj: https://kurs.annasosnierz.pl/s/szczesliwy-ruch.html . 🍱 Program online jak się odżywiać zgodnie z celem sylwetkowym: Wyrobić dobrą relacje z jedzeniem: https://kurs.annasosnierz.pl/s/odzywianie-cel-sylwetkowy.html . 📲 Dołącz do mnie na social media: https://www.facebook.com/annasosnierztrainer/ https://www.instagram.com/anna.sosnierz/ https://www.linkedin.com/in/anna-sosnierz-47754b49/ https://vm.tiktok.com/ZMe6Gookx/ . 🎙 Do zobaczenia na żywo codziennie (poniedziałek do piątku, w sobotę nagrywam Make fitness great again czyli biznesowy podcast dla trenerów ) o 12 na moich social media w trakcie nagrywania za kulisami podcastu Fitness dla zapracowanych kobiet🦸🏻‍♀️
15:06
June 2, 2021
#8 Zaczynamy Miesiąc Dumy #pride2021 Moja historia, co przeczytać, jak wspierać?! Fitness dla zapracowanych kobiet podcast
#8 Zaczynamy Miesiąc Dumy #pride2021 Moja historia, co przeczytać, jak wspierać?! Fitness dla zapracowanych kobiet podcast. . 🚨 Jeśli masz problem, którego nie udaje Ci się samej pokonać w temacie odchudzania, zdrowego stylu życia zapraszam do wypełnienia prostej ankiety i do darmowej konsultacji (bądź proszę cierpliwa i sprawdzaj emaila) https://www.annasosnierz.pl/ankieta/ . 🦸🏻‍♀️ By nabyć kurs Fit Bogini wejdź: https://www.annasosnierz.pl/fit-bogini/
21:19
June 2, 2021
#7 Nad jakimi 3 z 6 nawyków pracuje w moim programie Fit Bogini z podopiecznymi/ Fitness dla zapracowanych kobiet.
#7 Nad jakimi 3 z 6 nawyków pracuje w moim programie Fit Bogini z podopiecznymi/ Fitness dla zapracowanych kobiet.. . 🚨 Jeśli masz problem, którego nie udaje Ci się samej pokonać w temacie odchudzania, zdrowego stylu życia zapraszam do wypełnienia prostej ankiety i do darmowej konsultacji (bądź proszę cierpliwa i sprawdzaj emaila) https://www.annasosnierz.pl/ankieta/ . 🦸🏻‍♀️ By nabyć kurs Fit Bogini wejdź: https://www.annasosnierz.pl/fit-bogini/
23:54
June 2, 2021
#6 Zrób te 3 rzeczy by schudnąć 5 kilo🎙Fitness dla zapracowanych kobiet podcast
#6 Zrób te 3 rzeczy by schudnąć 5 kilo🎙Fitness dla zapracowanych kobiet podcast. . 🚨 Jeśli masz problem, którego nie udaje Ci się samej pokonać w temacie odchudzania, zdrowego stylu życia zapraszam do wypełnienia prostej ankiety i do darmowej konsultacji (bądź proszę cierpliwa i sprawdzaj emaila) https://www.annasosnierz.pl/ankieta/ . 🦸🏻‍♀️ By nabyć kurs Fit Bogini wejdź: https://www.annasosnierz.pl/fit-bogini/ . 🐕 Mój autorski program treningowy Szczęśliwy Ruch kupisz tutaj: https://kurs.annasosnierz.pl/s/szczesliwy-ruch.html . 🍱 Program online jak się odżywiać zgodnie z celem sylwetkowym: Wyrobić dobrą relacje z jedzeniem: https://kurs.annasosnierz.pl/s/odzywianie-cel-sylwetkowy.html . 📲 Dołącz do mnie na social media: https://www.facebook.com/annasosnierztrainer/ https://www.instagram.com/anna.sosnierz/ https://www.linkedin.com/in/anna-sosnierz-47754b49/ https://vm.tiktok.com/ZMe6Gookx/ . 🎙 Do zobaczenia na żywo codziennie (poniedziałek do piątku, w sobotę nagrywam Make fitness great again czyli biznesowy podcast dla trenerów ) o 12 na moich social media w trakcie nagrywania za kulisami podcastu Fitness dla zapracowanych kobiet🦸🏻‍♀️
14:59
May 4, 2021
#5 Rozwój osobisty i zmiana emocjonalna z Andrzejem Śmiechem/ Fitness dla zapracowanych kobiet podcast
#5 Rozwój osobisty i zmiana emocjonalna z Andrzejem Śmiechem/ Fitness dla zapracowanych kobiet podcast. W dzisiejszym odcinku rozmawiam z Andrzejem Śmiechem andrzejsmiech.com fanpage Andrzeja: https://www.facebook.com/smiechandrzej/  . 🚨 Jeśli masz problem, którego nie udaje Ci się samej pokonać w temacie odchudzania, zdrowego stylu życia zapraszam do wypełnienia prostej ankiety i do darmowej konsultacji (bądź proszę cierpliwa i sprawdzaj emaila) https://www.annasosnierz.pl/ankieta/ . 🦸🏻‍♀️ By nabyć kurs Fit Bogini wejdź: https://www.annasosnierz.pl/fit-bogini/ . 🐕 Mój autorski program treningowy Szczęśliwy Ruch kupisz tutaj: https://kurs.annasosnierz.pl/s/szczesliwy-ruch.html . 🍱 Program online jak się odżywiać zgodnie z celem sylwetkowym: Wyrobić dobrą relacje z jedzeniem: https://kurs.annasosnierz.pl/s/odzywianie-cel-sylwetkowy.html . 📲 Dołącz do mnie na social media: https://www.facebook.com/annasosnierztrainer/ https://www.instagram.com/anna.sosnierz/ https://www.linkedin.com/in/anna-sosnierz-47754b49/ https://vm.tiktok.com/ZMe6Gookx/ . 🎙 Do zobaczenia na żywo codziennie (poniedziałek do piątku, w sobotę nagrywam Make fitness great again czyli biznesowy podcast dla trenerów ) o 12 na moich social media w trakcie nagrywania za kulisami podcastu Fitness dla zapracowanych kobiet🦸🏻‍♀️
59:59
April 1, 2021
#4 o miłości do siebie z Selfloverką/ Fitness dla zapracowanych kobiet podcast
4 o miłości do siebie z Selfloverką/ Fitness dla zapracowanych kobiet podcast. . O miłości do siebie, rutuałach codziennych, Byciu soba rozmawiam z Magdalena Marciniak, psycholog, trener mentalny, a przede wszystkim Selfloverka! Łącząc swoją wiedzę i doświadczenia przeprowadza Kobiety przez proces pokochania siebie, wyposaża w pewność siebie i odwagę pokazując im, że mogą żyć tak jak na to zasługują. MEDIA: https://www.instagram.com/selfloverka/  . 🚨 Jeśli masz problem, którego nie udaje Ci się samej pokonać w temacie odchudzania, zdrowego stylu życia zapraszam do wypełnienia prostej ankiety i do darmowej konsultacji (bądź proszę cierpliwa i sprawdzaj emaila) https://www.annasosnierz.pl/ankieta/ . 🦸🏻‍♀️ By nabyć kurs Fit Bogini wejdź: https://www.annasosnierz.pl/fit-bogini/ . 🐕 Mój autorski program treningowy Szczęśliwy Ruch kupisz tutaj: https://kurs.annasosnierz.pl/s/szczesliwy-ruch.html . 🍱 Program online jak się odżywiać zgodnie z celem sylwetkowym: Wyrobić dobrą relacje z jedzeniem: https://kurs.annasosnierz.pl/s/odzywianie-cel-sylwetkowy.html . 📲 Dołącz do mnie na social media: https://www.facebook.com/annasosnierztrainer/ https://www.instagram.com/anna.sosnierz/ https://www.linkedin.com/in/anna-sosnierz-47754b49/ https://vm.tiktok.com/ZMe6Gookx/ . 🎙 Do zobaczenia na żywo codziennie (poniedziałek do piątku, w sobotę nagrywam Make fitness great again czyli biznesowy podcast dla trenerów) o 12 na moich social media w trakcie nagrywania za kulisami podcastu Fitness dla zapracowanych kobiet🦸🏻‍♀️
01:07:24
February 6, 2021
#3 odchudzanie 2021- jak się odżywiać by się odchudzić bezboleśnie?!/ Fitness dla zapracowanych kobiet podcast
#3 odchudzanie 2021- jak się odżywiać by się odchudzić bezboleśnie?!/ Fitness dla zapracowanych kobiet podcast. . 🚨 Jeśli masz problem, którego nie udaje Ci się samej pokonać w temacie odchudzania, zdrowego stylu życia zapraszam do wypełnienia prostej ankiety i do darmowej konsultacji (bądź proszę cierpliwa i sprawdzaj emaila) https://www.annasosnierz.pl/ankieta/ . 🦸🏻‍♀️ By nabyć kurs Fit Bogini wejdź: https://www.annasosnierz.pl/fit-bogini/ . 🐕 Mój autorski program treningowy Szczęśliwy Ruch kupisz tutaj: https://kurs.annasosnierz.pl/s/szczesliwy-ruch.html . 🍱 Program online jak się odżywiać zgodnie z celem sylwetkowym: Wyrobić dobrą relacje z jedzeniem: https://kurs.annasosnierz.pl/s/odzywianie-cel-sylwetkowy.html . 📲 Dołącz do mnie na social media: https://www.facebook.com/annasosnierztrainer/ https://www.instagram.com/anna.sosnierz/ https://www.linkedin.com/in/anna-sosnierz-47754b49/ https://vm.tiktok.com/ZMe6Gookx/ . 🎙 Do zobaczenia na żywo codziennie (poniedziałek do piątku, w sobotę nagrywam Make fitness great again czyli biznesowy podcast dla trenerów ) o 12 na moich social media w trakcie nagrywania za kulisami podcastu Fitness dla zapracowanych kobiet🦸🏻‍♀️
36:29
February 3, 2021
#2 fitness dla zapracowanych kobiet podcast/ Jak przygotować się do treningu w domu?
#2 fitness dla zapracowanych kobiet podcast/ Jak przygotować się do treningu w domu? . 🚨 Jeśli masz problem, którego nie udaje Ci się samej pokonać w temacie odchudzania, zdrowego stylu życia zapraszam do wypełnienia prostej ankiety i do darmowej konsultacji (bądź proszę cierpliwa i sprawdzaj emaila) https://www.annasosnierz.pl/ankieta/ . 🦸🏻‍♀️ By nabyć kurs Fit Bogini wejdź: https://www.annasosnierz.pl/fit-bogini/ . 🐕 Mój autorski program treningowy Szczęśliwy Ruch kupisz tutaj: https://kurs.annasosnierz.pl/s/szczesliwy-ruch.html . 🍱 Program online jak się odżywiać zgodnie z celem sylwetkowym: Wyrobić dobrą relacje z jedzeniem: https://kurs.annasosnierz.pl/s/odzywianie-cel-sylwetkowy.html . 📲 Dołącz do mnie na social media: https://www.facebook.com/annasosnierztrainer/ https://www.instagram.com/anna.sosnierz/ https://www.linkedin.com/in/anna-sosnierz-47754b49/ https://vm.tiktok.com/ZMe6Gookx/ . 🎙 Do zobaczenia na żywo codziennie (poniedziałek do piątku, w sobotę nagrywam Make fitness great again czyli biznesowy podcast dla trenerów ) o 12 na moich social media w trakcie nagrywania za kulisami podcastu Fitness dla zapracowanych kobiet🦸🏻‍♀️
15:30
February 2, 2021
#1 fitness dla zapracowanych kobiet/o medytacji, sile spokoju z Łukaszem Jakóbiakiem
W rozmowie odpowiadamy na pytania gości. Ale też poruszamy bliskie nam tematy jak spokój, medytacja, radzenie sobie ze śmiercią, miłość itp. Playlista o jakiej mówił Łukasz znajduje się: https://open.spotify.com/playlist/14id9Yv725bcBk0ivk3wrG?si=NggfQLGUQHGMal251UE3GQ Łukasza media społecznościowe: https://www.instagram.com/lukasz_jakobiak/ https://www.facebook.com/20m2Lukasza https://jakobiakvod.pl/ Moje media społecznościowe: https://www.facebook.com/annasosnierztrainer/ https://www.instagram.com/anna.sosnierz/ https://www.annasosnierz.pl/ankieta/ Dziękuje za wspólnie spędzony czas. Obserwuj po więcej i niech moc będzie z Tobą . A.S. #annasosnierz #lukaszjakobiak #silaspokoju
01:06:52
February 2, 2021
January 30, 2021
00:60
January 30, 2021