FitPod.no

Vi har fått gjevt besøk fra sjølvare (olje)hovedstaden i denne episoden. Jannicke Aasen er verdensmester i functional fitness og har også hevdet seg i en rekke konkurranser både innenlands og utenlands. Hun har også drevet med mye annet som snowboard, surfing og listen fortsetter. Hva motiverer? Hva gir energi? Hvordan i alle dager får hun 24 timer til å gå opp i alt hun driver med? Check it out - dette er inspirerende saker!

Crossfit og Functional Fitness har tatt landet med storm. Det har også podcasten til Runar Andersen og Yasir Jari som tar for seg det som skjer i crossfit-verdenen lokalt, nasjonalt og globalt. Etter et litt lengre opphold er nå podcasten tilbake for fullt og har som alltid en god dose humor, lave skuldre, en dråpe selvironi og inspirasjon så det holder! Bli med oss og la deg inspirere til å trene deg inn i 2023 sammen med landets Crossfit Community!

Runar og Yasir er som vanlig ute med ny episode som tar for seg crossfit, functional fitness og motivasjon til trening. Som vanlig krydret med en god dose selvironi, humor og nyheter fra treningsverdenen. Vi snakker om Castro som har fått sparken, CrossFit Open og ikke minst Yasir sine spagatgoals for 2022! 

Runar Andersen og Yasir Jari er ute med førjulspodcast med treningsinspirasjon du skal lete lenge etter. Du får en liten oppdatering på hva som skjer i crossfit verden, treningstips og ellers mye skravel som gjør deg i godt humør. Som vanlig med lave skuldre, en god dose humor ispedd selvironi!

Da er vi endelig tilbake med et noen lunde fast sendeskjema for det neste året :) Runar Andersen og Yasir Jari tar deg gjennom den norske og internasjonale crossfit-verdenen og dagens hovedfokus er CrossFit Games 2021. Mye inspirasjon, humor og en solid dose selvironi. La deg inspirere til trening og community!

Men hva med publikumseffekten? Og hvordan kan utøvere bruke sosiale plattformer til sin fordel? Vi tar diskusjonen sammen med mye annet nyttig og unyttig med en god dose humor og en porsjon selvironi. Som vanlig er Runar Andersen og Yasir Jari klare, dog noe forsoving hos Andersen. 

Da er vi for alvor tilbake og det braker løst med høstens første podcastsending om crossfit og functional fitness. Vi starter med å se på året, fortid, nåtid og fremtid. Det blir en spennende høst tross alt, og nye treningsrutiner har etablert seg hos landets trofaste crossfitere. Det er ikke bare covid19 som har spredt seg, men det virker til at crossfit er mer smittsomt enn noen gang før. Flere og flere finner veien til de mange crossfitboksene i landet, og det vil vi løfte frem så mye vi kan. Som vanlig ledet av Runar Andersen og Yasir Jari med en god dose humor og selvironi. 

Endelig er sommeren her og det begynner å skje ting etter en langvarig periode med smittevernstiltak. Runar Andersen og Yasir Jari tar pulsen på det som skjer og snakker litt om hva som vil skje fremover og hvordan man skal komme i gang igjen etter en langvarig og ufrivillig pause for mange. Som vanlig med lave skuldre, mye humor og tro på fremtiden!

Fitpod.NO - podcasten som handler om crossfit og functional fitness. Som vanlig er Runar Andersen og Yasir Jari klar i studio med fokus på trening, inspirasjon og gode tips for å komme i god form. Denne gangen har vi besøk av Veronica Hjelseth som er fysioterapeut og i tillegg arbeider som pt, crossfitcoach og kostholdsveileder. De tar opp hvordan man kan holde seg i god form i disse corona-tider med fokus på trening og ikke minst et godt og næringsrikt kosthold. Som vanlig lave skuldre og en god dose humor - dette vil du ikke gå glipp av!

Det er merkelige tider for oss alle med karantener, isolasjon og et begrenset sosialt liv. Da er det ekstra viktig med inspirasjon for å holde treninga i gang, noe som både hjelper på den fysiske og mentale helsa. Runar Andersen og Yasir Jari starter påska med podcast på terrassen. De diskuterer situasjonen både fra et trenings og driftsperspektiv. Trening på senter er fryst ned fullstendig i Norge, og mange lurer på hva som skjer videre. Som vanlig med en god dose humor og lave skuldre - kanskje viktigere enn noen gang i denne tida. En riktig god påske!

Her får du bli kjent med generalsekretær i NOR3F Hanna Venemyr. Hun forteller oss hva som rører seg i functional fitness verdenen med fokus på NM og det som skal skje gjennom 2020. Runar Andersen og Yasir Jari gir deg som vanlig en sending krydret med laves skuldre og god (ifølge oss selv) humor - enjoy!

Runar Andersen og YasirJari er tilbake med nok en episode av Fitpod.no - podcasten som tar for seg crossfit og functional fitness. Dagens episode handler hovedsakelig om den siste, med fokus på NOR3F-ligaen, klubber og ellers informasjon relatert til den norske crossfit-varianten. Som alltid med en god dose selvironi og humor - og en hårete gjest i studio som for det meste ligger og sover.

Vi har vært en tur innom ulike konkurranser og laget noen stemningsrapporter. Her kommer en fyldig en fra Crossfit Kristiansund sitt arrangement - Combat Kristiansund. Svært imponerende arrangement med mye energi, treningsglede og hard workout! Enjoy!

Runar Andersen og Yasir Jari er endelig tilbake med nok en episode av FitPod.NO. Denne gangen tar vi opp temaet barn og funksjonell trening i tillegg til at vi skal snakke om hva som har skjedd siste tiden og hva som ligger foran.

Høsten har vært preget av mange ulike konkurranser rundt omkring i landet og vi har besøkt et par av dem. I tillegg kommer 2020 til å by på mye spennende innen funksjonell fitness og vi tar pulsen på det som skjer. Som vanlig med en god dose humor og lave skuldre.

Runar Andersen og Yasir Jari intervjuer crossfitatlet Andrea Solberg fra Bergen. Medisinstudenten forteller noen av sine hemmeligheter om hvordan hun trener og hva som gir god effekt om man vil nå langt i crossfit. Ellers er det som vanlig god stemning i studio med lave skuldre og en aldri så liten dose god humor.

Runar og Yasir er ute med nok en episode som denne gang tar for seg betydning av vekt, muskler, helse-fokus og viktigheten av små steg som gir store endringer på sikt. Mange med bakgrunn fra treningssenter får et nytt fokus når de starter med crossfit. Det handler ikke primært om å bygge kropp for å se bra ut, men fokuset ligger på en sunn livsstil hvor trening, kosthold og god helse går hånd i hånd. Vi kjenner alle til de berømte nyttårsforsettene som trer i kraft i det klokka bikker midnatt første januar. Men hva med å tenke livsstil fremfor diett? Helse fremfor kropp og community fremfor ensomhet? Dette er crossfit på sitt beste!

Runar Andersen og Yasir Jari er nok en gang tilbake med en ny episode av FitPod.NO. Denne gangen tar vi for oss årets siste CrossFit Open økt med gode råd, tips og et par knep som kan komme godt med når du skal i gang. Ellers som alltid lave skuldre og en god dose humor - god helg!

Det er fredag morgen og Crossfit Open 20.4 er annonsert.

Runar Andersen og Yasir Jari er som alltid på plass for å kommentere økten, komme med gode tips og ikkem inst for å fortelle deg hvordan du kan legge en god strategi for å få max uttelling. Som alltid lave skuldre, god stemning og en god dose humor.

Nok en gang er Runar Andersen og Yasir Jari ute med en ny episode om crossfit og functional fitness. Vi tar temperaturen på Crossfit Open og leverer i denne episoden en liten reportasje fra helgens happening. Som vanlig lave skuldre og en god dose humor. 

Crossfit Open er godt i gang og i natt ble økt nummer 2 - Open 20.2 sluppet. Vi gir deg en solid gjennomgang av økta og diskuterer ulike tips og teknikker for å kunne gjennomføre på best mulig måte. Som alltid med en god dose humor, inspirasjon og lave skuldre. Programledere: Runar Andersen og Yasir Jari.

Vi er entusiastiske rundt Crossfit Open og serverer deg noen små episoder knyttet opp mot de ulike øktene. 

I natt ble første økt - Open 20.1 lansert - og vi kommer med gode tips, inspirasjon og litt refleksjoner rundt årets første julegave.

Som vanlig med Yasir Jari og Runar Andersen - lave skuldre og en god dose humor!

Det nærmer seg CrossFit Open og vi er på lufta med en ny episode for å snakke litt om det som skal skje fremover i tillegg til inspirasjon for trening, økonomi, struktur og mye annet. Som vanlig lav terskel og lave skuldre i studio mens vi gleder oss til en av årets store høydepunkter for oss i crossfit-verdenen.  Runar Andersen og Yasir Jari loser deg gjennom en sending med mye humor, litt fakta, inspirasjon og god stemning. Det er duket for en eny episode av FitPod.NO - podcasten som handler om crossfit og functional fitness.

Da er vi på lufta igjen med nok en episode av Fitpod.no - podcasten som handler om crossfit og functional fitness. Denne gangen skal vi snakke litt om idrettspsyologi, viktigheten av mental trening og ikke minst inspirasjon til hvordan du kan komme igang med treningen igjen om du har falt litt ut av rytmen. Som vanlig med en god porsjon humor og god stemning.