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AEQUAÇÃO
Os grandes desafios precisam de grandes conversas

AEQUAÇÃO Os grandes desafios precisam de grandes conversas

By Flávia Lippi

Conversas sobre temas controversos que representam anseios relacionados ao ser humano, desafios de desenvolvimento da sociedade, e que apresentam possíveis quebras de paradigmas. Mediado por Flávia Lippi, empreendedora social de coração, pesquisa e cria conteúdos sobre neurociências e comportamento aplicado à pessoas e organizações, saúde mental, gestão emocional e inovação nas relações de trabalho.Principais temas: Saúde mental, Inovação, neurociências aplicada a pessoas e organizações, Liderança e influência social, Gestão emocional para organizações, pensamento crítico, comunicação pacífica
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NAO DESENVOLVER ISSO ESTA fAZENDO VOCE PERDER OPORTUNIDADES - Flávia Lippi IDHL

AEQUAÇÃO Os grandes desafios precisam de grandes conversasJul 07, 2021

00:00
01:25
2023 Ano Novo - FELIZ DIA NOVO

2023 Ano Novo - FELIZ DIA NOVO

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Jan 14, 202318:40
Ancestralidade - PROGRAMA FELIZ DIA NOVO

Ancestralidade - PROGRAMA FELIZ DIA NOVO

Ancestralidade. Como saber porque somos assim, muito além da parentalidade, ou seja, nossas influências imediatas.

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Oct 28, 202225:30
Hábitos - PROGRAMA FELIZ DIA NOVO

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Oct 18, 202201:21:40
Como Nossas Crenças Moldam Nossas Escolhas - PROGRAMA FELIZ DIA NOVO

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Sep 09, 202220:02
Reserva Cognitiva - PROGRAMA FELIZ DIA NOVO

Reserva Cognitiva - PROGRAMA FELIZ DIA NOVO

Reserva Cognitiva é a resistência da mente às lesões no cérebro. O que você sabe sobre isso? Irineu Toledo e Flávia Lippi falam sobre isso. Ouça, inspire-se e compartilhe. Feliz Dia Novo!

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Sep 04, 202224:42
Sociedade Paliativa - PROGRAMA FELIZ DIA NOVO

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Aug 12, 202217:16
Parte 2: Meditação Guiada

Parte 2: Meditação Guiada

Meditação Guiada

Eu resolvi disponibilizar gratuitamente uma meditação linda que eu gravei para te ajudar a lidar com as dores e ansiedades do dia a dia. 
Você encontra a meditação guiada em duas partes. A primeira contém uma apresentação e instruções e a segunda a meditação em ação.

Escolha um lugar tranquilo, ouça as instruções e se entregue a essa meditação especial. Se não puder meditar agora, salve o link ou faça o download da meditação para quando tiver disponibilidade e para praticar sempre!

Se você gostou, compartilhe com seus amigos que também podem estar precisando neste momento.

Gravei essa meditação, quando a gente ainda usava CD. Imagine.Era 2003 e eu estava com a alma doentinha e sofrida. Um dia fui me deitar e comecei a falar para mim essas coisas que você ouviu na meditação.Entendi que era também uma dor coletiva. Naquela época, trabalhava comigo a minha querida Sandra Ribeiro e me lembro dela dizer: "essa meditação vai ajudar tanta gente".Gustavo Reis Toniatti e Paulo Del
Picchia eram donos de um estúdio de gravação e toparam fazer comigo esse lindo trabalho. A trilha 2 da meditação em si, foi produzida pelo Guga.Me lembro do profissionalismo e dedicação deles e sou pura gratidão.O amor que colocamos nela fez com que ela se tornasse atemporal. E aí está a meditação para você agora.Essa meditação pode trazer a cura do ser que precisa perdoar e ser perdoado.Este ano, eu também estava sentindo uma dor na alma e era muito parecida com aquela dor. Eu retomei essa meditação e várias outras que pratico para me curar.Eu sou igual a você. Também sofro, mas não abro mão de usar as ferramentas que são apresentadas para mim ao longo da vida. E,
definitivamente, a meditação é uma delas.

Me diz: você já praticou a meditação? O que você achou? Como se sentiu?
Quantas vezes você já praticou? Conta pra mim respondendo este e-mail.Não praticou ainda? Por quê? Conta pra mim também.Se você já está fazendo, sugiro que mantenha a prática por 30 dias e sinta o poder de cura que essa meditação tem.Se você ainda não arrumou um tempinho para praticar. Eu recomendo que você trave 50 minutos na sua agenda.Falo para travar a hora na agenda, para que possa fazer esse compromisso com você mesmo! Se ficar dependendo de "uma hora que eu tiver tempo", o tempo nunca vai aparecer, acredite.Pare para
pensar em quantas coisas que você queria fazer, mas não colocou na agenda e, por isso, nunca fez?

Se você gostou da meditação, quero te pedir um favor. Me ajuda a espalhar o bem?Compartilhe a meditação com seus amigos e familiares, pois algum deles também pode estar precisando se curar, se perdoar e se reconectar consigo mesmo.

Jul 07, 202243:35
Parte 1: Apresentação e instruções: Meditação Guiada

Parte 1: Apresentação e instruções: Meditação Guiada

Meditação Guiada

Este primeiro áudio contém uma apresentação e instruções sobre a meditação.

Jul 07, 202205:36
Refúgio Para os Exaustos - PROGRAMA FELIZ DIA NOVO

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Jul 01, 202234:16
Relacionamentos Trocas e Benefícios - PROGRAMA FELIZ DIA NOVO

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Jun 24, 202230:36
CRIATIVIDADE - PROGRAMA FELIZ DIA NOVO

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May 27, 202226:30
Felicidade nas Organizações - PROGRAMA FELIZ DIA NOVO

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May 20, 202223:42
Falsos Heróis - PROGRAMA FELIZ DIA NOVO

Falsos Heróis - PROGRAMA FELIZ DIA NOVO

Já percebeu como o engajamento digital se tornou uma das coisas mais importantes no mundo hoje?

Ao ponto em que nós construímos falsos heróis que estão longe dos valores que a gente defende como sociedade. 

Quantos personagens vazios e que não tem nada para dizer acabam sendo venerados nas redes sociais simplesmente por conta de se tornarem celebridades nesses espaços. 

Mas o que realmente essas figuras agregam no seu dia a dia e a maneira como você enxerga o mundo?

E o pior de tudo: por causa dos algoritmos, muitas vezes a gente é exposto a esse tipo de conteúdo vazio muitas vezes sem perceber. 

Por isso, da mesma maneira que você desentoxifica ambientes, retirando o que está te fazendo mal, é super necessário fazer um detox digital para que a sua experiência online esteja realmente alinhada com os seus valores e objetivos. 

Conta aqui para mim nos comentários como você lida com isso no dia a dia

May 13, 202222:56
Maternidade, Herança e Legado - PROGRAMA FELIZ DIA NOVO

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May 06, 202219:43
Etarismo - PROGRAMA FELIZ DIA NOVO

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Apr 29, 202229:22
Medo de Falar o que Pensa - PROGRAMA FELIZ DIA NOVO

Medo de Falar o que Pensa - PROGRAMA FELIZ DIA NOVO

Você já teve medo de falar o que pensa?

Quando nós não conseguimos falar alguma coisa, de duas uma: ou é o nosso ambiente externo que está causando problemas, ou é o ambiente interno.

Não adianta a gente ficar quebrando a cabeça para tentar descobrir o que tem de errado com a gente, quando na verdade nós simplesmente estamos em um lugar onde não nos sentimos ouvidos.

Ou pior, em um ambiente tóxico onde as nossas ideias são manipuladas e jogadas contra nós.

O medo de compartilhar a nossa voz também acontece quando nós não estamos preparados ou maduros o suficiente para falar o que a gente pensa de modo a contribuir com a conversa.

Saber identificar exatamente qual é a nossa dificuldade é o primeiro passo para a gente conseguir se posicionar melhor e ser mais honesto e verdadeiro com nós mesmos e a vida que queremos levar.

Isso já aconteceu com você? Me conta como você lida com essas dificuldades no seu dia a dia. Flávia Lippi


Apr 22, 202228:34
Falsos Poderes – PROGRAMA FELIZ DIA NOVO

Falsos Poderes – PROGRAMA FELIZ DIA NOVO

Já ouviu falar nos falsos poderes?

É isso mesmo, esses falsos poderes que muita gente por aí acha que tem para te destruir, te colocar pra baixo ou criticar o que você está construindo. 

Sabe aquele hater que chega no inbox e fala um monte, cheio de agressividade? 

Ou até mesmo a pessoa que mora com você e nunca apoia os seus projetos, fica sempre com aquela postura de "ai, isso nunca vai dar certo". 

Pode falar, eu sei que você conhece pelo menos 1 pessoa assim na sua vida.

E o pior de tudo é que agora, a gente até acha normal esse tipo de poder correndo solto por aí. 

A internet deu voz pra todo mundo que queira vomitar a sua opinião para um público alheio, mesmo que a gente nem esteja afim de lidar com isso . É o exemplo das fake news, que espalham mais rápido e dão mais Ibope do que informações pesquisadas, embasadas cientificamente...

Então, fica aí o questionamento: quem você está deixando ter falso poder sobre você na sua vida?

Apr 09, 202202:06:47
Anywhere, Segredos Para Trabalhar de Qualquer Lugar – PROGRAMA FELIZ DIA NOVO

Anywhere, Segredos Para Trabalhar de Qualquer Lugar – PROGRAMA FELIZ DIA NOVO

Você sabia que essa tendência de anywhere office, ou de trabalhar em qualquer lugar, não é nova?

Pode parecer a coisa mais revolucionária que a gente já tenha escutado nos últimos anos, mas a verdade é que as empresas já estão estudando como implementar esse esquema de trabalho desde os anos 70. 

E naquela época, o motivo que levou as pessoas a considerarem essa opção foi o preço do combustível. 

Bem parecido com os dias de hoje, não é mesmo? rsrsrs

Mas um aspecto muito importante para fazer isso funcionar é a nossa capacidade de parar de ser tarefeiro e começar a incorporar as tarefas como meio de alcançar os seus objetivos. 

Você também começou a fazer home office nos últimos meses? Como foi isso para você?

Apr 01, 202228:18
A Equação Para Uma Vida Produtiva e Feliz – PROGRAMA FELIZ DIA NOVO

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Mar 25, 202227:35
11 de Março de 2022 – Flávia Lippi e Luciana Ferraz – Organização Brahma Kumaris – Organização e Paz – PROGRAMA FELIZ DIA NOVO

11 de Março de 2022 – Flávia Lippi e Luciana Ferraz – Organização Brahma Kumaris – Organização e Paz – PROGRAMA FELIZ DIA NOVO

A transformação do mundo está na mão das mulheres

Essa é uma frase muito poderosa, e também muito necessária. Principalmente nos dias de hoje, onde estamos atravessados por guerras, pandemia e muita incerteza.

Em plena semana de Dia Internacional das Mulheres, tive a alegria de ouvir a dirigente da BRAHMA KUMARIS no Brasil, Luciana Ferraz. Essa é nada menos que a maior organização espiritual do mundo liderada por mulheres. 

Ela faz uma reflexão muito pertinente para os dias de hoje. A compaixão, o acolhimento, o saber ouvir, talvez sejam as coisas que a gente mais precise nos dias de hoje. 

E você, como você cultiva essa postura de acolhimento e amor no seu dia a dia?

Mar 11, 202238:36
04 de Março de 2022 – Flávia Lippi – Você tem consciência da sua consciência? – PROGRAMA FELIZ DIA NOVO

04 de Março de 2022 – Flávia Lippi – Você tem consciência da sua consciência? – PROGRAMA FELIZ DIA NOVO

Você tem consciência da sua consciência?

Estar consciente significa estar presente e ter lucidez do nosso aqui e agora. Essa é a base para a gente conseguir ter um olhar de reflexão sobre como estamos levando nossa vida e para onde estamos indo. 

A maioria das pessoas estão mais preocupadas em cumprir tarefas e se manterem ocupadas 100% do tempo. Se você acha que é isso que é progresso para avançar nas suas metas, sinto te dizer, mas a consciência é essencial para a gente ter um olhar completo sobre uma determinada experiência — inclusive sobre nós mesmos. 

É por isso que nós nascemos seres humanos, e não máquinas: a nossa capacidade de ter lucidez sobre o que a gente está fazendo. 

Me conta, como você pratica isso no dia a dia cada vez mais corrido que nós vivemos?

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Mar 04, 202229:33
25 de Fevereiro de 2022 – Flávia Lippi – Solução de Conflitos – PROGRAMA FELIZ DIA NOVO

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Feb 26, 202231:21
Como anda a organização do espaço onde você mora?

Como anda a organização do espaço onde você mora?

Muita gente que me segue pede para eu divulgar hacks de como lidar melhor com a saúde mental. 

É hack pra dormir, para lidar com o estresse, para estabelecer relações saudáveis e conversas produtivas com os outros... 
A lista não acaba mais. 

Mas você sabia que um dos pilares mais importantes de estar bem consigo mesmo é manter o lugar em que você vive organizado? 

Isso porque os estímulos externos têm muito impacto no nosso mundo interno. 

Então, se você está procurando entender o seu caos interno, pode ser que uma pista importante esteja na maneira como você se relaciona e mantém os ambientes que você ocupa. 

Mergulha aqui nesse papo e me conta se você está satisfeito com a organização do seu escritório ou da sua casa.

Feb 18, 202229:34
11 de Fevereiro de 2022 – Flávia Lippi – Autoimagem em tempos de excesso de câmeras – PROGRAMA FELIZ DIA NOVO

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Feb 11, 202235:29
04 de Fevereiro de 2022 – Flávia Lippi – Você escuta sua intuição? – PROGRAMA FELIZ DIA NOVO

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Feb 04, 202227:08
28 Janeiro 2022 – Flávia Lippi – Como os excessos trazem falta de saúde mental, cansaço, irritação – PROGRAMA FELIZ DIA NOVO

28 Janeiro 2022 – Flávia Lippi – Como os excessos trazem falta de saúde mental, cansaço, irritação – PROGRAMA FELIZ DIA NOVO

Como os excessos trazem falta de saúde mental, cansaço, irritação. Como limitar o excessos do que vê, do que ouve, do que fala, do que consome tanto nos sentidos quanto consumo de informações e coisas.

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Jan 28, 202226:40
21 Janeiro 2022 – Flávia Lippi – Como Enfrentar o Desânimo e a Incerteza – PROGRAMA FELIZ DIA NOVO

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Jan 21, 202232:56
FELIZ DIA NOVO AEquação com Flávia Lippi – Conectividade Humana

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Dec 23, 202129:52
Felicidade: Onde ela está na sua vida e como achar?

Felicidade: Onde ela está na sua vida e como achar?

Por muito tempo, a ciência definia o ser humano com três palavras, ou três conceitos: racional, egoísta e que maximiza os ganhos.   É aquela ideia do executivo sem escrúpulos, que sempre faz decisões lógicas, é mega egoísta e não considera ninguém além dele, e quer ganhar a qualquer custo.   Por vários anos, essa foi a percepção de ser humano que guiou várias áreas do conhecimento, desde as ciências sociais e a filosofia até a economia.

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Dec 23, 202135:46
FELIZ DIA NOVO AEquação com Flávia Lippi – CULPA e PERDÃO

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Dec 17, 202133:53
ESCOLHAS, É VOCÊ MESMO QUEM FAZ AS SUAS?

ESCOLHAS, É VOCÊ MESMO QUEM FAZ AS SUAS?

Então, vamos à pergunta dessa aula de hoje. Afinal, será MESMO que existe livre-arbítrio ou tem alguém – ou alguma coisa – decidindo por você? Uma dica: você conhece todos os aspectos da sua biologia e dos trilhões de microrganismos que vivem com você? Se a sua resposta foi não, é provável que você não tenha controle sobre as suas escolhas como achava que tinha.   Deixa aí nos comentários a sua resposta e no final a gente vê quem acertou rsrsrs   Vai cair na prova ao vivo, da titia. rsrsrsrs

Dec 17, 202143:50
Essa é a melhor definição de biohacking raiz

Essa é a melhor definição de biohacking raiz

Hoje, nós chegamos ao final dos nossos 90 dias para a transformação. Ao final desse conteúdo incrível que eu e minha equipe separamos com muito carinho para te ajudar a realmente transformar a sua vida.

Lá em agosto, você aceitou o meu convite para embarcar nessa jornada e não poderia ter ficado mais feliz de estar ao seu lado todo esse tempo. A escolha de serem 90 dias de transformação, como tudo que eu compartilho aqui, foi pautada na ciência.

O psicólogo Maxwell Maltz, da Columbia University, constatou que 90 dias transformam um novo hábito em um estilo de vida. Funciona assim: ao incorporar uma coisa nova na sua vida, seja uma dieta ou um relacionamento, no começo aquilo vai demandar muito de você porque é algo novo.

Depois de 21 dias, aquele elemento novo na sua rotina perde aquela sensação de novidade e passa a se tornar um hábito, uma coisa que você faz sempre. Mas para o hábito realmente se incorporar na sua rotina e fazer parte do processamento automático do seu corpo, são necessários 90 dias.

Pra fechar com chave de ouro esses 3 meses de transformação, o vídeo de hoje resume as principais dicas que eu te ensinei nos últimos meses e define o conceito de biohacking raiz para você levar para a sua vida.

Ao longo desses mais de 90 dias, eu recebi muitos relatos de pessoas que foram impactadas pelo conhecimento que eu selecionei para compartilhar com você.

Dec 11, 202101:11
FELIZ DIA NOVO AEquação com Flávia Lippi – Positividade Tóxica

FELIZ DIA NOVO AEquação com Flávia Lippi – Positividade Tóxica

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Dec 10, 202144:54
Afinal, para que serve o biohacking?

Afinal, para que serve o biohacking?

Uma coisa importante de saber é que o biohacking serve para aquilo que VOCÊ quer mudar em si mesmo. Eu uso o biohacking para mim e para meus clientes com o objetivo de viver uma vida mais plena, com produtividade sem perder a saúde. Mas isso não significa que você precisa fazer o mesmo.

Definir os objetivos que você quer alcançar com o biohacking é inclusive um passo importante no caminho de conhecer a si mesmo. Você só precisa lembrar do método do biohacker: monitorar, medir e modificar.

Você pode querer ficar mais forte, mais focado, mais resistente fisicamente, mais bonito — tudo que você precisa é seguir os passos e lembrar do tripé corpo, mente e ambiente.

Mas mesmo que muitos biohackers no mundo inteiro tenham objetivos completamente diferentes, todos eles se baseiam nos mesmos pilares.

Dec 09, 202102:14
Quem manda na sua vida é a razão ou a emoção?

Quem manda na sua vida é a razão ou a emoção?

Ou todo mundo junto e mistrurado? Para entender como tudo isso funciona, quero te contar que o nosso cérebro age e toma determinadas decisões do mesmo jeito há milhares de anos... Precisamos ir lá atrás na história evolutiva do cérebro. Você sabia que o mesmo cérebro que a gente tinha há 2 mil anos , é o nosso cérebro de hoje? De um ponto de vista estrutural e biológico, é o mesmo cabeção. Mas você já parou para pensar no impacto de todos os estímulos que nós temos no mundo de hoje sobre essa estrutura milenar?   Pois é. Vem pro ao vivo de hoje, tirar dúvidas, papear e se encantar com seu cabeção. Tô te esperando.

Dec 09, 202150:38
O biohacking é seguro?

O biohacking é seguro?

Eu recebo perguntas de muitas pessoas questionando se o biohacking é seguro. Afinal, fazer exercícios físicos, se alimentar de maneira natural, respeitar o sono do seu corpo, tudo isso são recomendações para todo mundo, sem exceções.

Agora, colocar chip debaixo da pele, se injetar com substâncias ainda não estudadas a fundo pela comunidade científica, tomar um coquetel de pílulas e nootrópicos... Esses, só você e o seu médico podem te dizer.

A ideia do biohacking é otimizar o seu corpo com a ajuda de ferramentas e conhecimentos que te permitem entender profundamente o seu funcionamento biológico, as reações que você tem ao seu ambiente e como tudo isso impacta o seu dia a dia.

É justamente por isso que a melhor pessoa para saber como otimizar a si mesmo para os objetivos que fazem sentido para você é você mesmo!

Se você sempre sonhou em brilhar no escuro, tem até uma solução, mas não vejo exatamente utilidade disso. Agora, se você está buscando otimizar a sua produtividade sem impactar a sua saúde e vivendo uma vida plena, o biohacking também é para você.

Essa é a importância de você ser cientista de si mesmo, entendeu?

Dec 07, 202101:20
Tudo que você precisa saber sobre hackear sua vida

Tudo que você precisa saber sobre hackear sua vida

Você já sabe que eu gosto de uma dica prática pra te ajudar a colocar a mão na massa e trazer mudanças concretas para a sua vida.

Por isso, pra começar a semana com o pé direito, vou te passar aqui algumas dicas e ferramentas que fazem parte do arsenal de todo biohacker raiz.

Lembrando que o tripé do biohacking é monitorar, medir e modificar corpo, mente e ambiente. Isso a gente só consegue através de acompanhamento constante e a longo prazo. Não tem ainda o botão mágico que liga e vira biohacker, e sim, um processo de profundo conhecimento de si mesmo.

É por esse mesmo motivo que ninguém pode fazer isso por você. Então, tome controle da sua vida e das suas escolhas, e comece hoje mesmo a ir atrás do futuro que você quer para você.

Dec 06, 202102:13
Superpoderes que você pode ter

Superpoderes que você pode ter

Se você pudesse escolher um superpoder para ter a partir de agora, o que você escolheria? O poder de ler mentes? De ver o futuro? Ter asas e poder dar altos voos por aí?

É claro que todos esses que eu falei aqui são fictícios, a não ser que você seja um X-Men rsrsrs

Mas e se eu te dissesse que tem um superpoder tão poderoso quanto esses e que você pode desenvolver NESSE INSTANTE?

Não, você não vai sair voando por aí (ainda), mas vai ter algo que eu considero muito mais importante para o seu bem-estar: uma vida plena e gratificante.

E o melhor de tudo é que esse superpoder já mora aí, dentro de você.

Dec 05, 202101:36
O que é biohacking

O que é biohacking

Afinal de contas, o que é biohacking?

O nome 'biohacking' vem da expressão muito usada no mundo da computação, 'hacking'. Ao contrário do que muitas pessoas conhecem, o hacking não é só usado para fins maliciosos. Do contrário, significa conhecer profundamente um sistema para reconhecer suas falhas e otimizá-lo.

Biohacking é a aplicação dessa ideia de conhecimento profundo, experimentação e otimização aplicada o nosso próprio corpo. O objetivo de todo biohack é otimizar o que já existe dentro da gente, com ou sem a ajuda da tecnologia.

No meu caso, eu uso os conhecimentos ancestrais como base para medir, monitorar e modificar todos os processos que existem dentro de nós e as relações que temos àquilo que acontece fora da gente.

É um aprendizado contínuo do nosso próprio corpo, onde a gente vai experimentando e otimizando cada vez mais o nosso organismo com base nos nossos objetivos.

Dec 05, 202101:23
FELIZ DIA NOVO AEquação com Flávia Lippi – Como alinhar sonhos e planos com ação

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Dec 03, 202128:14
A tomada de decisão funciona assim

A tomada de decisão funciona assim

Você pode fazer todos os cursos do mundo sobre tomada de decisão estratégica, liderança, soft skills, e mais o que quiser. Mas nada disso vai adiantar se você não souber o horário que você prefere acordar, ou a sua comida favorita.

Pode até parecer que essas coisas não tem nada a ver, mas calma que eu te explico.

Se você vem acompanhando os 90 dias de transformação, já entendeu que nós somos seres muito complexos. Se você não acompanhou, tá tudo gravado e você pode começar agora.

Além da lógica, que tem bem menos importância nas nossas decisões do que a gente gostaria de admitir, temos preferências biológicas — essas sim que regulam grande parte do nosso comportamento.

Por isso, conhecer só um pedaço ou outro do organismo complexo que nós somos não vai te ajudar no seu objetivo de viver uma vida plena.

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Dec 02, 202101:59
Você está sofrendo de depressão ou ansiedade?

Você está sofrendo de depressão ou ansiedade?

Positividade tóxica é um conceito daquelas pessoas que vivem no mundo mágico do feed do Instagram, sabe? 

Que é sempre viagem, festa, promoção, alegria. Segundo a psicóloga Andrée-Ann Labranche, da Universidade de Quebec, no Canadá, essa situação se chama invalidação emocional. Imagina um dia em que uma ou outra coisa dá errado, você tá meio chateado, entra no Instagram pra dar uma distraída e só vê gente feliz por lá?  

Essa situação reforça na gente que  aquilo que estamos sentindo não é normal, porque não nos vemos representados em nenhum lugar. A positividade tóxica pinta um mundo mágico, e todo mundo que não se encaixa naquilo fica se achando o ET, quando na verdade é o contrário.   Isso vai fazendo com que as pessoas se sintam cada vez mais excluídas e anormais, o que aumenta, inclusive, a chance de desenvolver um transtorno médico de depressão ou ansiedade.   

Quer conversar sobre isso? Estou ao vivo hoje, as 20:00 no youtube, linkedin, facebook e instagram.

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Dec 02, 202145:23
O que influencia na mudança de comportamento

O que influencia na mudança de comportamento

Tá bom, eu sei o que você deve tá passando...

"Mas Flávia do céu, você tá me falando então que NADA do que eu faço é consciente, que os meus comportamentos, decisões e até as coisas que eu prefiro comer ou os meus amigos são decididos pela minha biologia. Então, como raios eu mudo tudo isso?"

Vou te falar que vários dos meus clientes também tiveram essa mesma dúvida. Eles me pediam pra resumir tudo isso e falar só que eles precisavam fazer.

Se é isso que você está esperando de mim esse tempo todo, sinto te dizer.

Não tem fórmula mágica.

O segredo para uma verdadeira transformação de vida começa com a decisão de se tornar um ser humano completo, conhecedor profundo de si mesmo. E isso, só você pode fazer por si mesmo.

Se você gostou desse assunto e quer assistir uma aula completa sobre a jornada do autoconhecimento através do conhecimento ancestral, acesse aqui: https://idhl.org.br/hackeandosocrates/

Nov 30, 202101:43
A lógica sempre fracassa

A lógica sempre fracassa

Já parou para pensar por que aquelas promessas que nós fazemos para nós mesmos nunca dão certo?

Coisas do tipo, "segunda eu começo a dieta", "2022 eu vou tirar meu projeto do papel", "mês que vem eu vou pedir demissão"... Quem nunca contou uma dessas para si mesmo, ou já ouviu de alguém.

Mas como essa pessoa que está querendo perder peso e começar uma dieta pode meter o pé na jaca todo final de semana? Cadê a lógica aqui?

Ah, tá justamente aí o engano da maioria das pessoas.

A lógica fracassa porque nós não somos seres 100% movidos pela razão. Se você perdeu a série desta semana, vale conferir.

Além de lógicos, nós somos seres emocionais, sociais e biológicos.

Mas calma, isso não quer dizer que você nunca vai conseguir cumprir um plano na sua vida rsrsrs. Existem alguns tipos de apólice de seguros contra essas fraquezas humanas que nós temos.

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Nov 29, 202101:22
Saia da manada

Saia da manada

Agora que vocês já entenderam que grande parte das nossas decisões e reações são feitas pelo nosso corpo biológico, quero apresentar um conceito chamado "efeito manada".

O efeito manada é a prova de que o nosso ambiente influencia e MUITO o nosso comportamento e as nossas percepções.

Funciona assim: você tem uma opinião formada sobre determinado assunto, ou uma preferência de tipo de passeio, restaurante ou coisas que você gosta de fazer. Aí chegam os seus amigos e falam "meu, vamos lá fazer aquela coisa que você não curte nem um pouco? Todo mundo vai, vai ser incrível" e na hora já bate aquele medo de ser excluído do grupo, de ser o diferentão ou o do contra, e pow... você vai sem gostar mesmo.

Você sabia que esse é um dos motivos pelo qual a mídia e as redes sociais conseguem manipular informação?

Se sentir pertencente a um grupo é uma necessidade humana, social e biológica. Por isso, é muito difícil ir contra os nossos pares, mesmo que não concordamos verdadeiramente com uma postura ou uma decisão.

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Nov 28, 202104:55
Teoria do Cérebro Trino

Teoria do Cérebro Trino

Vou apresentar para vocês uma teoria que já não é mais muito usada na neurociência, mas que foi a base de muitas pesquisas desenvolvidas nessa área.

Essa teoria classifica o cérebro de acordo com o nosso desenvolvimento como espécies, e o divide em três camadas (por isso o nome trino, de três).

O primeiro cérebro, que seria o mais instintivo, é o cérebro reptiliano. Essa camada tem esse nome por estar também presente no cérebro dos répteis, e é aqui que ficam os nossos instintos de sobrevivência, como o luta ou fuga, por exemplo.

Já o segundo cérebro é chamado de cérebro límbico. É aqui que as nossas emoções são processadas, e essa camada do cérebro nós dividimos com os mamíferos. Ou seja, o nosso sentimento de amizade, de família, e de afeto entre outros membros da nossa espécie é compartilhado com todos os mamíferos.

Por fim, o terceiro cérebro é aquele que só nós, seres humanos, temos.

Ficou curioso para descobrir qual é?

Dá um play.

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Nov 27, 202102:27
FELIZ DIA NOVO AEquação com Flávia Lippi – Será que a gente tem mesmo que amar o trabalho da gente?

FELIZ DIA NOVO AEquação com Flávia Lippi – Será que a gente tem mesmo que amar o trabalho da gente?

Hoje o diálogo nutritivo  entre Irineu Toledo e Flávia Lippi é sobre o nosso trabalho. Ouça e positive-se. Feliz Dia Novo!

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Nov 26, 202130:26
Maiêutica e a solução para os problemas do Mundo Moderno

Maiêutica e a solução para os problemas do Mundo Moderno

Fiz uma seleção das angústias do stories de duas semanas. Pode até ser que a sua esteja aqui.   Angústia no trabalho: Se você sofreu assédio moral e ouviu mentiras no trabalho, falta de reconhecimento, falta de respeito, desigualdade, se sente desmotivado, quero falar com você.  Angústia nas relações: conviveu com gente de índole duvidosa, falta de comprometimento, cobranças mil, falta de paciência, desconfiança, falta de honestidade e lealdade, confiou demais, também quero trocar umas ideias aqui.  Sentimentos impactantes: me sinto burro, raivoso, humilhado, paralisado, com medo.   Não sou pomada minancora não e não curo tudo. De sovaco suado a micose de pele rsrsrs.  Mas tenho algumas perguntas que podem te levar a grandes reflexões.  É ao vivo e vamos nos divertir. Marca aqui e já convida o amigo que escutar Sócrates.

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Nov 25, 202101:04:52
A verdade por trás de história do Pinóquio

A verdade por trás de história do Pinóquio

Quem aqui lembra da história do Pinóquio, o boneco de madeira que sonhava em ser um menino de verdade?

Para além do desenho da Disney, Pinóquio é um livro escrito pelo italiano Carlo Collodi em 1881. Se você só assistiu o filme, recomendo muito que leia o livro também, é lindo demais.

Mas hoje eu não vou recomendar só leitura não rsrsrs. Eu quero te contar que a história do Pinóquio é uma metáfora para a nossa jornada como seres humanos. Isso mesmo.

Na história do Pinóquio , você vai perceber que ele não mentia por maldade ou malícia, mas por desconhecer a verdade das coisas. Quantos de nós não passamos pela mesma situação?

É a partir da percepção de um novo olhar para o mundo, que o Pinóquio começa a perceber as coisas como elas realmente são.

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Nov 25, 202101:51
Onde está a sua consciência

Onde está a sua consciência

E se eu te dissesse que você não tem consciência de quase nada que você faz?

Volta aqui, não tô brincando não!

A verdade por trás disso é o fato que o nosso cérebro inconsciente — ou seja, aquele que nós não percebemos — pode calcular 200 MIL dados sem a nossa consciência.

Então, quando chega aquele amigo ou um colega e pergunta 'poxa, tem certeza disso?', não quero te desanimar, mas na maioria das vezes não é a sua razão consciente que está motivando o seu comportamento.

O que a sua razão e sua lógica estão fazendo é justificando o seu comportamento, mas, na verdade, a decisão de fazer ou não alguma coisa já foi tomada pelo seu sistema biológico.

E ai, já te convenci como é importante treinar o seu corpo e a sua mente para agir em equilíbrio e perfeita harmonia?

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Nov 23, 202102:47