Foi o que Ela Disse

Neste episódio do FOQED descobrimos quem é o Francisco Braga Rodrigues @franciscobragarodrigues, numa amena cavaqueira com o Joe @zcsousa entram num mundo de descoberta sobre a psciologia desportiva e como esta se reflete na nossa vida e dia-a-dia.

No último FOQED do ano, convidámos Frederico Barreto, fundador da Dosco Jones, para nos falar sobre empreendedorismo e o seu percurso na criação da melhor marca de boxers do mundo, e quiçá arredores.

Na semana em que todos os Crossfitters se preparam para o #Open, lançamos novo episódio do #FOQED.

@zcsousa, @pedrovasconcelos11 e @ezequielcampelo discutem o formato, as provas, os Games e a cobertura mediática e outras coisas em geral.

(porque, no fundo, gostam de dizer coisas sobre CrossFit😅) 

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🚨 Alerta Giveaway 🚨 

Para teres ainda mais uma razão para veres este episódio, vamos sortear um par dos melhores boxers do mundo. 🍅🍆🍅

Para te habilitares a uns @dosco_jones, tens de:

1⃣ seguir a @n14crossfit

2⃣ seguir a @dosco_jones

3⃣ identificar nos comentários dois amigos que precisem de um saco para a fruta 🍇

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Participa até ao final do #20Point1, dia 14/10. 

#SomosTodosN14

#InTheOpen

#YourePackingPunk

Joe (@zcsousa), Pedro Vasconcelos (@pedrovasconcelos11) e Eze (@ezequielcampelo) juntam-se para analisar os CrossFit Games e sua nova logística nesta "primeira" edição pós mudança da CrossFit.
Quais as mudanças que foram introduzidas, o que fica por saber, e como isto pode afetar a triagem sobre a busca do Fittest On Earth.

Episódio patrocinado pela Dosco Jones (@dosco_jones) e edição ao cargo do Jorge Guimarães (@jorgeguimaraesphoto).
#SomosTodosN14 

Aproveitando a estadia no Algarve CrossTraining Summer Week, Joe ( @zcsousa - https://www.instagram.com/zcsousa/ ) senta 6 Coaches Tugas de prestígio para debater um tema quente do momento: Será que faz sentido manter a afiliação à CrossFit tendo em conta as mudanças, nova orientação e falta de informação por parte da Marca?

Descobre o que estes bandidos pensam, os seus pontos de vista influenciados pelas diferentes realidades vividas por cada um, e já agora deixa a tua opinião nos comentários 🧐😉

Ricardo Pereira (CrossFit OPO)

Luís Sá Bastardo (CrossFit Abu Dhabi)

Artur Sayal (CrossFit Alvalade Oriente)

Alan Lopes (Silvercoast)

Bruno Militão (CrossFit Alvalade)

Luis Silva (CrossFit Flamingo)

Episódio com o patrocínio da Dosco Jones (https://doscojones.org/)

Edição do Enorme Jorge Guimarães (https://www.instagram.com/jorgeguimaraesphoto/)

#FOQED

#DOSCOJONES

#JORGEGUIMARÃESPHOTO

#ALGARVECROSSTRAININGSUMMERWEEK

Noite agitada?

Nada cura melhor uma ressaca que o nosso podcast. Joe (@zcsousa) dá continuidade ao papo descontraído com Alan Lopes (@alanlopespersonaltrainer) a falar de coisas sérias. 

Edição ao cargo de Jorge Guimaraes (@jorgeguimaraesphoto) e o melhor patrocinador do mundo, Dosco Jones (@dosco_jones)

#SomosTodosN14 #Podcast #FoiOQueElaDisse

Joe (@zcsousa) e Ezequiel Campelo (@ezequielcampelo) metem-se por caminhos inexplorados e deixam a sua opinião/feedback sobre o Paredes Fittest Games 2019 (@paredesfittestgames), assumindo assim uma nova rubrica dentro do Foi o que ela disse.

Falando sobre os Organizadores da Prova (@coachromao; @venancio.diogo; @crossfitik; @nlabreu), 

os Patrocinadores Oficiais (Camara Municipal de Paredes; @geometriktarget; @boxptequipment; @prozisportugal; @idealkorpushealthclub; @wodyouneed; @bitemylunch; @macdonaldsportugal -Penafiel), 

e dos Vencedores das Categorias (Elite Feminino @tania_ribeirocfit; Elite Masculino @tiagoluzes; Masters Masculino @b82almeida; Masters Feminino @taniafmonteiro; Scaled Feminino - Flávia Silveira; Scaled Masculino - Paulo Monteiro; Equipas Misto @crossfitopo; Teens Masculino - Mateo Soto; Teens Feminino - Mariana Rocha; Teams Scaled Feminino - Trouble Unders @crossfitvilareal; Teams Scaled Masculino - CrossBox Chaves 88 @crossbox_chaves) 

Deixando a sua marca em mais um episódio desta que já se torna uma mini-rubrica de alto calibre :D

Edição ao cargo do Jorge Guimarães (@jorgeguimaraesphoto) e com o patrocínio da Dosco Jones (@dosco_jones) marca dos melhores Boxers Masculinos do mundo

Estudioso, auto didata, empreendedor, empresário, organizador de eventos, músico, bailarino, marido, pai, e um coração do tamanho do mundo!! Este é o Alan Lopes!!

Neste novo episódio Joe (@zcsousa) e PV (@pedrovasconcelos11) convidam Alan Lopes (@alanlopespersonaltrainer) para uma papo descontraído a falar de coisas sérias.

Se tens curiosidade em conhecer melhor o nosso Negão preferido não percas a oportunidade de ver este episódio do FOQED

Com o PV (@pedrovasconcelos11) sem possibilidade de participar neste episódio,  Joe (@zcsousa) e Eze (@ezequielcampelo) entram numa tertúlia sobre Juízes e Provas de CrossFit em Portugal.  Baseando-se na sua experiência pessoal e suas opiniões abordam os seguintes temas:

-Quantidades de Juízes vs Quantidade de Provas

-Condições dos Juízes

-Qual o caminho para melhorar a Classe de Juízes

Mais um episódio carregado de opiniões fracturantes que não vais querer perder.

Realização ao cargo do Jorge Guimarães (@jorgeguimaraesphoto) e o grande patrocínio das Dosco Jones (@dosco_jones)

No 17º episódio da saga "Foi o que ela disse" , Joe (@zcsousa) e PV (@pedrovasconcelos11) discutem de que forma as diferentes programações ou aulas existentes nas Box podem ir de encontro às necessidades expostas pelos clientes e ao mesmo tempo de que forma podem as Box ou Coach obterem maior sucesso e rentabilidade com os mesmos.

Mais uma vez a edição deste podcast ficou ao cargo do Jorge Guimarães (@jorgeguimaraesphoto) e contou com o apoio da Dosco Jones (@dosco_jones) os melhores Boxers alguma vez criados para homem.

No belo 16ª episódio do "Foi o que ela disse" Joe (@zcsousa), PV (@pedrovasconcelos11), Eze (@ezequielcampelo) convidam a atleta portuguesa Sara Pinto (@sara_pint0) do CrossFit Feira (@crossfitfeira) e atleta Semperfit (@semperfit_official), para uma conversa sobre temas fracturantes como os WODS do Open, a rotina de treino  e qual o passado desportivo e sua influência no trajeto até ao apuramento para os CrossFit Games 2019.

A edição mais uma vez ao cargo do Jorge Guimarães (@jorgeguimaraesphoto) e o patrocínio dos melhores Boxers Dosco Jones (@dosco_jones)

No "Rescaldo do Open" Joe (@zcsousa), PV (@pedrovasconcelos11) e Eze (@ezequielcampelo)  analisam o impacto do novo formato do Open, com todas as mudanças que houve.

Passando o debate sobre qual o potencial crescimento do Open e sua dependência, se da parte da CrossFit ou das Boxes.  

Os WODS escolhidos pela CrossFit como forma de teste às capacidades de todos, os movimentos escolhidos e como isso se reflectiu nos scores.

Não percas mais um episódio de troca de ideias destas 3 mentes CrossFiteiras ;)

Realização e Edição Audio-Visual - Jorge Guimarães (@jorgeguimaraesphoto)

Patrocínio dos melhores Boxers do Mundo - Dosco Jones Underwear (@dosco_jones)

Mais um belo episódio do já vosso habitual podcast "Foi o que ela disse", com os suspeitos do costume Joe (@zcsousa), PV (@pedrovasconcelos11) e Eze (@ezequielcampelo) a entrarem num debate sobre os processos que passam pela massa encefálica de cada Crossfitter, do treino à competição.

Como reage cada pessoa a este processo? Será que faz sentido ter um psicólogo na Box?

Vem descobrir o que pensam estes 3 opinantes :D

Realização e Edição Audio-Visual ao cargo de Jorge Guimarães (@jorgeguimaraesphoto)

Patrocínio dos melhores Boxers do Mundo - Dosco Jones Underwear (@dosco_jones)

No 13º episódio do "Foi o que ela disse", Joe (@zcsousa) e Eze (@ezequielcampelo) respondem ao PV (@pedrovasconcelos11) relativamente ao Scaling dos Workouts na Box, em Competição, no Open.. 

Cada um com a sua opinião por razões diferentes, debatem este tema para vos proporcionar uma visão do ponto de vista Coach e Atleta, afim de vos entreter por meia horita :P

Deixa um comentário com a tua opinião, pode ser que dê um episódio ;)

Realização Audio-Cinematográfica ao cargo do Jorge Guimarães (@jorgeguimaraesphoto)

Patrocínio Dosco Jones Underwear (@dosco_jones), os melhores Boxers do Planeta 

Mais um belo episódio do "Foi o que ela disse" apresentando o Rui Moura aka Exorcista do N14 

Neste podcast Joe (@zcsousa) e o Rui Moura (@ruimoura_kinergia) debatem ideias sobre a importância de cuidar do corpo.

Para quem atleta de CrossFit ou até de outras modalidades, faz sentido ter um acompanhamento regular?  Qual a razão de existirem lesões no CrossFit, será do atleta (Ego) ou da programação (metodologia)? 

Mais uma vez a edição Audio e Video ao cargo do Jorge Guimarães (@jorgeguimaraesphoto)

e o Alto Patrocínio da Dosco Jones (@dosco_jones)

Neste belo episódio de Carnaval, DC (@dansgcoimbra) entra novamente em cena para substituir o Eze (@ezequielcampelo) que teve uma consulta agendada no cair do pano e viu-se obrigado a abalar, Joe (@zcsousa) e PV (@pedrovasconcelos11) juntam-se para falar sobre as oportunidades criadas pelo Open dos CrossFit Games e como o N14 CrossFit (@n14crossfit) decidiu este ano dinamizar de forma diferente promovendo a relação entre alunos e instituições de solidariedade.

No final do episódio dedicaram-se a responder a umas questões colocadas pela Filipa Abreu (@meet_phili) uma das nossas 4 seguidoras. Obrigado aos outros "3" que nos ouvem e seguem :)

Edição de Video - Jorge Guimarães (jorgeguimaraesphoto)

Alto Patrocínio - Dosco Jones Underwear (@dosco_jones) 

Neste episódio o Joe (@zcsousa), o PV (@pedrovasconcelos11) e o Eze (@ezequielcampelo) discutem as possibilidades de quais o atletas nacionais têm hióotese de se apurar para os CrossFit Games e também quais os exercícios que irão aparecer no Open. 

Confere este debate de ideias com os teus oradores favaritos ;)

Obrigado ao nosso patrocinador Dosco Jones (@dosco_jones) e ao nosso editor de vídeo Jorge Guimarães (@jorgeguimaraesphoto)

Novo episódio "Foi o que ela disse", desta vez com um convidado especial (ou não 😂) dedicado ao IV N14 Training Camp, já no próximo fim de semana dias 16 e 17 de Fevereiro.

PV - Pedro Vasconcelos (@pedrovasconcelos11), Joe - José Sousa (@zcsousa) e o convidado DC - Daniel Coimbra (@dansgcoimbra) explicam o porquê da criação deste grande evento já na 4° edição e a importância do mesmo na área do Fitness, bem como uma breve explicação de cada um dos módulos e seus palestrantes 😎

Link para evento  - https://www.facebook.com/events/2237458916512217

Apoio da Dosco Jones (@dosco_jones / doscojones.org )

Edição Jorge Guimarães (@jorgeguimaraesphoto)

Sem medo da crítica, PV (@pedrovasconcelos11) pergunta descaradamente ao Eze (@ezequielcampelo) e ao Joe (@zcsousa) de que forma é que as aspirações competitivas dos atletas podem influenciar o seu processo evolutivo dentro da sua história na Box. 

Haverá mais a ganhar ou a perder? De que forma pode a Cultura da tua Box influenciar a perceção da realidade por parte dos Froning's e Camille's deste nosso CrossFit 😀

🎥 Candidato a Oscar - Jorge Guimarães (@jorgeguimaraesphoto)

🎬 Assistente de Produção Daniel Coimbra (@danscoimbra)

👙 Material muito bem aconchegado pelos Boxers mais másculos do Universo - Dosco Jones (@doscojones)

#foioqueeladisse

Dentro do pressuposto do constantemente variado, Joe (@zcsousa) e PV (@pedrovasconcelos11) decidiram aproveitar a visita do Marcos Viana (@mvianara) responsável da @CFP9 e do programa de mudança de hábitos @P9FIT para uma conversa descontraída, abordando temas como a culinária, a barreira linguística e as diferenças da realidade do Fitness em Portugal e no Brasil.

Como não podia deixar de ser a Dosco Jones (@dosco_jones) sempre a apoiar-nos, e a fazer do Marcos o brasileiro com melhor boxer do mundo ;) 

Jorge Guimarães (@jorgeguimaraesphoto) a fazer magia e a queimar pestanas na edição :p 

#somostodosn14 #foioqueeladisse 

Neste 5º Episódio da saga "Foi o que Ela disse", Joe (@zcsousa), PV (@pedrovasconcelos11) e Eze(@ezequielcampelo) abordam o tema "Carreira no CrossFit".

Seja como Atleta, Coach ou Box Owner, quais os caminhos e desafios de querer ser alguém no Fitness utilizando o CrossFit como veículo.

Como não podia deixar de ser este Episódio teve o apoio da Dosco Jones (@doscojones - www.doscojones.org) e a edição do Spielberg de Braga, Jorge Guimarães (@jorgeguimaraesphotography).

Enjoy :)

Porque não tinham mais nada que fazer neste domingo solarengo, Joe (@zcsousa) PV (@pedrovasconcelos11) e EZE (@ezequielcampelo) arriscaram tudo num episódio ao vivo com perguntas e respetivas respostas dos 4 fãs que seguem atentamente o Podcast 😜😎 

PS - Para não ferir suscetibilidades decidiu-se por unanimidade tapar a cara do EZE com um dos Micros 🙈

 Neste dia de Natal, Joe (@zcsousa) PV (@pedrovasconcelos11) e Eze (@ezequielcampelo) falam de um dos assuntos que gera maior entusiasmo junto dos Crossfitters - Competições  Este Episódio contou com o maravilhoso apoio da Dosco Jones (@dosco_jones www.doscojones.org) e edição do grande Jorge Guimarães (@jorgeguimaraesphotography)  #foioqueeladisse