Skip to main content
Forslunds Fantastiska Värld

Forslunds Fantastiska Värld

By Dan Forslund

Vardagsfilosofi och poesi möter mystik och humor med en lugn röst, från djupaste Dalarna. Lyssna om du vill ha inspiration kring lättsamt och djupsamt eller söker harmoni.
Available on
Amazon Music Logo
Apple Podcasts Logo
Castbox Logo
Google Podcasts Logo
Pocket Casts Logo
RadioPublic Logo
Spotify Logo
Currently playing episode

Kärlek är produktivt

Forslunds Fantastiska VärldJun 07, 2020

00:00
12:11
Det ständiga nuet

Det ständiga nuet

Podden startar sin femte säsong efter en sovmorgon, med namnbyte. Ämnet: nuet, och hur vår upplevelse av minnen och även framtiden också är något som äger rum i nuet. Vi kan inte leva annat än i ett nu.

Mar 13, 202412:04
Farväl

Farväl

Året är slut, ett lärorikt år där energinivån har varit låg. Men det är ett år som slutade i ljus och med leenden. Nu väntar ett 2024 med nystart och fördjupning. Gott nytt år!

Dec 31, 202324:19
Längtan till andra världar

Längtan till andra världar

Sehnsucht, hiraeth, saudade. Ja, det finns benämningar på olika språk för det här med att längta till försvunna platser eller platser som kanske inte ens finns. Jag pratar löst om detta, om kärleken till livet och om människorna som gör den möjlig.

Nov 20, 202334:44
Den fina konsten att vara sig själv

Den fina konsten att vara sig själv

Om hoppandet mellan att vara sig själv och passa in, och vikten av rätt sammanhang och människor i ens omgivning. Jag är obekvämt utlämnande den här gången med.

Oct 22, 202321:16
Ett naket hjärta mot jorden

Ett naket hjärta mot jorden

Jag pratar om sårbarhet, detta buzzword, och vad det innebär att bygga rustningar mot världen. Och vad det får för konsekvenser.

Oct 12, 202325:40
Känslor är mer än moln på himlen

Känslor är mer än moln på himlen

Efter ett långt uppehåll återvänder jag och pratar om känslor. Hur ska vi förhålla oss till dem?

Sep 26, 202338:33
Vikten av rätt människor runt sig

Vikten av rätt människor runt sig

Jag återvänder till ett ämne från andra säsongen, om vikten av att ha rätt personer runt sig. Denna gång ligger fokus inte på att bli influerad, utan att ha trygga pålitliga personer som vill ens bästa. Någon som tar ens rygg.

Jag behandlar även ämnet sårbarhet, som är relaterat till detta.

Oct 18, 202224:34
Existentiell kris och känslomässig insikt

Existentiell kris och känslomässig insikt

Efter ett långt uppehåll är jag tillbaka, med insikten om varför jag ska fortsätta bedriva podcast. Och pratar denna gång om känslor, att ta dem på allvar och likt en detektiv spåra dess syfte.

Sep 18, 202224:43
I frihetens tjänst: Vi behöver ett nytt system för att produktiva metoder ska komma till sin rätt

I frihetens tjänst: Vi behöver ett nytt system för att produktiva metoder ska komma till sin rätt

Det spelar ingen roll hur produktiva vi är, om vi ändå måste stanna på jobbet ett visst antal timmar per dag. Vissa behöver det inte, men generellt sett är det så livet ser ut. Frågan är hur vi får mer poesi, sång och umgänge med nära och kära i våra liv. 

Jun 30, 202225:11
Vem är du och vad vill du?

Vem är du och vad vill du?

Jag pratar om vikten av ett varför, och vilka krafter som begränsar oss. Och om framtiden för denna podd.
Jun 26, 202221:33
Våga vara intolerant

Våga vara intolerant

Intolerans handlar om att sätta gränser, och sett ur ett inifrånperspektiv är det hälsosamt för dig att vägra gå med på sådant som skadar dig. Men hur detta sköts i praktiken mellan två parter, är mer komplext. Hör mig resonera kring detta i avsnittet.

Apr 03, 202223:31
Hur hanterar du ditt monster-jag?

Hur hanterar du ditt monster-jag?

Genom att utveckla strategier för dig själv när du är som mest obalanserad, tar du kontroll över ditt monster-jag. Avsnittet handlar om de delar som krävs för att lyckas med detta.

Mar 22, 202216:00
Vikten av tystnad

Vikten av tystnad

När du inte tar in information/inspiration eller bearbetar den, behövs tystnaden. Det inkluderar tystnad från ditt eget inre babbel.

Feb 20, 202214:10
Undvik svart/vitt tänkande - välj förståelsen

Undvik svart/vitt tänkande - välj förståelsen

Genom att dela upp i för/emot, rätt/fel, bra/dåligt med mera skapas bilden av endast två val. Vi luras även att värdera framför att förstå. Jag resonerar kring hur du kan undvika detta beteende.
Jan 09, 202218:16
Sista avsnittet 2021 - summering och avslut
Dec 24, 202116:25
Tillväxttänkande och teflonmän

Tillväxttänkande och teflonmän

I det här avsnittet berör jag varför tillväxttänkande/growth mindset är av yttersta vikt för att kunna utvecklas. Jag pratar även om termen teflonman, och vad kopplingen till den innebär i sammanhanget.

Dec 11, 202121:45
Säg vad du vill ha - undvik dolda kontrakt
Nov 14, 202121:54
Sitta under korkeken eller ständigt sträva framåt?
Oct 30, 202115:29
Vad jag menar med produktivitet

Vad jag menar med produktivitet

En förklaring av vad jag menar med produktivitet och varför jag ägnar mig åt detta ämne. Jag ställer även frågan om vad jag egentligen borde kalla det jag kallar produktivitet. 

Sep 21, 202110:41
Lösgör dig från andras tentakler - finn glädjen

Lösgör dig från andras tentakler - finn glädjen

Identifiera hur andra försöker påverka dig in i sina värderingar. Uppnå ett nihilistiskt stadium, som en språngbräda, och skapa ditt liv med dina värderingar.

Sep 05, 202122:32
Vad gör man om allt går åt helvete samtidigt?

Vad gör man om allt går åt helvete samtidigt?

Jag svarar på en lyssnarfråga, om hur det totala nederlaget hanteras. Jag pekar ut vikten av socialt nätverk, bra mindset och handlingskraft. 

Aug 20, 202117:35
Hur blir vi fria?

Hur blir vi fria?

Hur gör vi för att leva i frihet? Vad är det som gör oss ofria? Hur åstadkommer vi en förändring rent praktiskt, istället för att grotta ner oss i grubblerier? Jag pratar om begränsande beteende från andra, våra egna begränsande tankar och hur dessa kan åtgärdas.

Aug 07, 202117:06
Hantera andra och dig själv med sättning av gränser

Hantera andra och dig själv med sättning av gränser

Hur hanteras hänsynslösa människor? Hur sätter du gränser för dig själv? Jag återkommer här till ett ämne som togs upp under förra säsongen, och svarar på en lyssnares fråga.

Jul 05, 202119:19
Omvandla andras råd till dina egna - eller avfärda dem

Omvandla andras råd till dina egna - eller avfärda dem

Ett bra råd behöver inte vara ett användbart råd. Det som gjorde någon till miljardär behöver inte fungera för dig. Därför är det viktigt att du omvandlar de råd du får till något som passar dig - eller helt enkelt avstår.

Jun 25, 202108:48
Resan till barndomen - möte med mig själv

Resan till barndomen - möte med mig själv

Ett annorlunda avsnitt där jag rör mig i barndomens arkiv, och får insikter som förändrar livet. Det är en nödvändig resa som gör att jag på sätt och vis gör bokslut med kapitlet barndomen, efter alla dessa år.

Jun 06, 202119:48
Rensa bort energitjuvar med den vissnande blommans teknik

Rensa bort energitjuvar med den vissnande blommans teknik

Genom att sakta trappa ner kontakten med personer som är negativa influenser i ditt liv, undviker du drama och sparar energi.

May 22, 202112:11
Belöna dig inte med mer arbete

Belöna dig inte med mer arbete

Påbörja inte morgondagens arbete när du är klar med dagens. Unna dig istället att sluta tidigare, eller åtminstone en aktivitet som belönar dig för ett bra arbete.

För dig som vill stötta podden, swisha valfritt bidrag till:

0730502229

Skriv "Dans podd" som meddelande.

May 07, 202111:35
Vikten av att fira (jag firar avsnitt 40)

Vikten av att fira (jag firar avsnitt 40)

I detta 40:e avsnitt av min podcast pratar jag om vikten av att fira, och vikten av att inte fira och unna sig för lättvindigt.

Apr 30, 202112:53
Fly inte från smärta (eller tråk)

Fly inte från smärta (eller tråk)

Om du flyr från en jobbig eller tråkig situation gör du saker värre än de behöver vara. Det är flykten som skapar lidandet. Genom att stanna kvar i det jobbiga blir vi bättre på att uthärda.

Apr 23, 202111:46
"Jag vet inte vad jag vill" - råd till dig som är vilse

"Jag vet inte vad jag vill" - råd till dig som är vilse

Förnuftet berättar en historia, känslan en egen och lusten en annan. Hur sammanfattar man alla för att ta beslut som känns rätt?

Jag nämner Platons idé om förnuft, känsla och lust, och går igenom den japanska modellen IKIGAI.

Apr 15, 202117:47
Katastroftankar - så hanterar du dem

Katastroftankar - så hanterar du dem

Jag berättar om katastroftankar och hur du kan hantera dem. Jag vill förtydliga att den som mår dåligt ska söka hjälp hos vården. Jag är ingen expert.

Innehåll:

  1. Vad är katastroftankar?
  2. Hur har mina katastroftankar sett ut?
  3. Rekommendationer för hantering av katastroftankar
  4. Svar på lyssnarfrågan "Hur hittar vi lugnet i stormen?"
Apr 03, 202122:59
Minska känsloläckage - spara energi

Minska känsloläckage - spara energi

Genom att undvika överdrivna känslomässiga reaktioner kan energi sparas. Lyssna på avsnittet för att få råd hur du undviker att gå känslomässigt bananas och därmed dränera din energi.

Mar 20, 202116:13
Sluta aldrig planera

Sluta aldrig planera

Det är lätt hänt att sluta med sådant som vi tycker "rullar på", och plötsligt en dag försvinner vanan spårlöst. Det här är en påminnelse om att du behöver fortsätta planera, för ditt välmående och för resultaten det ger.

Mar 10, 202111:32
Självbegränsande tankar: Lögnerna vi berättar om oss själva

Självbegränsande tankar: Lögnerna vi berättar om oss själva

Vilka idéer och uppfattningar hos dig själv, om dig själv, hindrar dig från att utvecklas? Vilka beståndsdelar bör ingå i det du identifierar dig med? Ifrågasätt och avslöja dina egna lögner.

Feb 28, 202118:08
Du är genomsnittet av de fem personer du umgås mest med

Du är genomsnittet av de fem personer du umgås mest med

Genom att välja och välja bort personer i våra liv kan vi styra hur vi själva ska bli. Jag pratar om hur du kan tänka kring detta, agera rent praktiskt och ger tips till de som inte har så många personer runt sig.

Feb 12, 202115:50
Vikten av att ha en tom hjärna

Vikten av att ha en tom hjärna

En hjärna som är tom på "kom ihåg" och distraktioner presterar bättre, och då får de mer gjort med högre kvalitet. 

Feb 05, 202116:39
Tusen små segrar - vägen till självkänsla

Tusen små segrar - vägen till självkänsla

Det är inte bergskredsseger som ger dig bra självkänsla, utan många små framgångar. Jag filosoferar över hur livet kunde bli bättre, utan att jag vet exakt hur.

Jan 24, 202122:37
Så kan du ladda batterierna, och motverka stress

Så kan du ladda batterierna, och motverka stress

Från ett lyssnarönskemål. Jag går igenom några enkla tips för hur du kan ladda dina personliga batterier.

  • Rensa bort tyngande uppgifter som väntar
  • Rensa bort personer med negativ inverkan i ditt liv
  • Sov bra
  • Motionera och styrketräna
  • Ät bra
  • Vistas i naturen
  • Ha bra människor runt dig
  • Ha kul
  • Planera in "dötid"
Jan 16, 202116:29
Avveckla din inre speakerröst

Avveckla din inre speakerröst

Genom att beskriva det vi upplever med en intern speakerröst, slösar vi onödigt med energi. Sträva efter att uppleva utan inre pladder. Låter det flummigt? Lyssna och avgör.

Jan 03, 202114:51
Agera istället för att fundera

Agera istället för att fundera

Den som grubblar, funderar och diskuterar slösar ofta bort sin tid. Det vet jag, eftersom jag sysslat mycket med sånt själv. Min lärdom är att du behöver agera och komma igång istället för att grubbla och snacka. Lyssna på förklaringen i detta avsnitt.

Dec 19, 202017:09
Varför ska du vara produktiv och hur ska du vara det?

Varför ska du vara produktiv och hur ska du vara det?

Få svar på frågan varför vi ska vara produktiva. Få några enkla tips på hur du kan bli mer produktiv.Jag tar även exempel från det egna livet.
Dec 03, 202017:34
Specialavsnitt: Somna med Dan

Specialavsnitt: Somna med Dan

Efter att flera lyssnare har berättat att de lyssnar på mina avsnitt för att komma till ro/somna, har jag spelat in ett experimentellt avsnitt. Återkom gärna och ge feedback på detta.

Frågor att fundera på:

  • Är rösten bra?
  • Är längden på avsnittet bra?
  • Var det ett bra beslut att inte ha med musik?
  • Vad tycker du om ljudet av bäcken?
  • Hur var det jag sade? Borde jag ha pratat om något annat?
Nov 29, 202012:10
När etiketter är av ondo, och när de är användbara

När etiketter är av ondo, och när de är användbara

Genom att kategorisera och sätta etiketter på saker och ting kan vi gå miste om viktiga detaljer. Men ibland är det viktigt att generalisera och förenkla. Vilken är skillnaden? Lyssna på avsnittet.

Nov 11, 202010:33
Till dig som säger "det är mycket nu"

Till dig som säger "det är mycket nu"

Den som säger "det är mycket nu" gör förmodligen ett eller flera fel. I det här avsnittet förklarar jag det beror på att det känns som "mycket nu", och förklarar vad du kan göra åt problemet.
Oct 25, 202009:08
Så sover du bättre - och motverkar sömnproblem

Så sover du bättre - och motverkar sömnproblem

Detta avsnitt besvarar en lyssnares fråga om hur sömnproblem hanteras.

Innehåll:

Mina egna sömnproblem
Tips på vanor och rutiner
Vad ska du göra under dagen?
Vad ska du göra under kvällen?
Vad ska du göra i sovrummet?

Resurser:
Guidade meditationer för insomning - kanal på YouTube
Leva Fett - bloggpost om sömn
Oct 17, 202021:53
Bli fri från "vet inte vad jag vill"

Bli fri från "vet inte vad jag vill"

Svaret på hur du ska agera om du inte vet vad du vill är nog inte oväntat, kanske irriterande och möjligen provocerande. Men du behöver höra det. Lyssna på mitt 23:e (!) avsnitt av podden.
Oct 08, 202013:37
Lär dig motverka offermentalitet och entitlement

Lär dig motverka offermentalitet och entitlement

Ta ansvar för allt i ditt liv, acceptera det som sker, och skyll inte ifrån dig på andra. Med enkla medel undgår du att slösa energi på bitterhet och lever ett lyckligare, mer produktivt liv. Jag ger några konkreta råd i detta avsnitt.
Sep 27, 202014:33
Vikten av att sätta gränser

Vikten av att sätta gränser

Några enkla tips för hur du lyckas bättre, och mår bättre, genom att sätta gränser för dig själv och andra.
Sep 14, 202013:08
Så kommer du tillbaka i rutinerna efter ett uppehåll

Så kommer du tillbaka i rutinerna efter ett uppehåll

Några tips för att komma tillbaka i rutinerna efter semester, sjukdom eller andra uppehåll. Möjligen det podcastavsnitt med flest svordomar hittills. Men man behöver väl fira det 20:e avsnittet på något sätt.
Aug 23, 202013:50
Låt inte det förgångna definiera dig

Låt inte det förgångna definiera dig

Bli fri från den du har varit, och bli den du vill vara. Ta steg för steg bort från en identitet som är skapad av gamla oförrätter och felaktiga idéer om begränsningar.
Aug 05, 202015:36