Θέλω να βάλω σε τάξη [...]

👉Θέλεις μια πιο παραγωγική ζωή; Όλα ξεκινούν από εδώ: https://foteini.me/free-course-exelixi-isorropia/ Σήμερα σου έχω μία άσκηση για όλες εκείνες τις φορές που σκέφτεσαι τις επιθυμίες σου και ταυτόχρονα λες: "Δεν έχω επιλογές." Κάνε αυτή την άσκηση και δες τα πράγματα να αλλάζουν! Η άσκηση αυτή είναι από το σεμινάριό μου στο Action Board, διαθέσιμο έως 27.02: https://foteini.me/stoxoi-sinepeia-epitixia-actionboard-2024/

✨Ένα ΞΕΚΑΘΑΡΟ 2024: Η θεματική του Ιανουαρίου είναι εδώ για να βάλουμε στόχους με συνέπεια: https://foteini.me/stoxoi-sinepeia-epitixia-actionboard-2024/ Τον Ιανουάριο έβαλα στόχο να κάνω 10.000 βήματα κάθε ημέρα. Δεν το πέτυχα. Παρά το γεγονός αυτό, νιώθω επιτυχημένη από την εξέλιξη μετά την αποτυχία. Παρακολούθησε το video έως το τέλος, ώστε να μάθεις κι εσύ πως να απολαμβάνεις την επιτυχία των αποτυχιών σου. Γράψε μου στα σχόλια πως τα πας με τους στόχους σου! Φιλικά, Φωτεινή

✨Νέος Δωρεάν Οδηγός για ένα ΞΕΚΑΘΑΡΟ 2024: https://foteini.me/2024-ιανουάριος-δωρεάν-οδηγός

✨Ένα ΞΕΚΑΘΑΡΟ 2024: Η θεματική του Ιανουαρίου είναι εδώ για να βάλουμε στόχους με συνέπεια: https://foteini.me/stoxoi-sinepeia-epitixia-actionboard-2024/

Όταν αποφασίζεις να εξελιχθείς χωρίς πισωγυρίσματα υπάρχουν κι αυτέ οι ημέρες που σε κάνουν να σκέφτεσαι: "Να τα παρατήσω ή όχι;"

Σου συμβαίνει; Εμένα πολύ συχνά. Τόσο συχνά που αποφάσισα να βρω λύση.

Μιας και βιώνω μία τέτοια ημέρα, το βρήκα μία καλή αφορμή να σου την παρουσιάσω στο σημερινό βήμα.

Γράψε μου στα σχόλια αν βιώνεις κι εσύ μία τέτοια ημέρα κι έλα να αλληλοϋποστηριχτούμε!

Φιλικά,Φωτεινή

✨Ατζέντα 2024: Μάθε πώς να οργανώνεις την ημέρα σου και να κρατάς σημειώσεις με βάση τους στόχους και τα όνειρά σου! https://foteini.me/2024-oramatismos-journalling-stoxoi/ ✨Action Board: Το εργαλείο στοχοθεσίας που μετατρέπει τα όνειρα σε πραγματικότητα. Δημιούργησε το δικό σου σε 4 συναντήσεις! https://foteini.me/action-board-workshop/ ✨Θέλεις έναν οδηγό που θα σου δείξει πώς να κάνεις κανούρια πράγματα σε μία ήδη φορτωμένη καθημερινότητα; Γνώρισέ με καλύτερα μέσα από αυτό το δωρεάν πρόγραμμα: https://foteini.me/free-course-exelixi-isorropia/ Σήμερα θα εξερευνήσουμε μια από τις πιο διαδεδομένες προτάσεις: "Όταν θέλεις πολύ κάτι, το σύμπαν συνομωτεί υπέρ σου για να το αποκτήσεις." Ας ρίξουμε μια ματιά στην προσέγγισή μου μέσα από την εμπειρία μου. Προσωπικά, υποστηρίζω ότι η δύναμη να συνεργαστούμε με το Σύμπαν ξεκινάει από εμάς και από τον υπέροχο εγκέφαλό μας. Όταν εκφράζουμε καθαρά τους στόχους μας, καθαρίζουμε την εικόνα μας και δρούμε αποφασιστικά, δημιουργούμε μια θετική αλληλεπίδραση. Ας εξετάσουμε τρεις στρατηγικές για να συνομωτήσουμε με το Σύμπαν: ✨Κάνε ξεκάθαρη την εικόνα των στόχων σου με σημαντικές πληροφορίες. ✨Η πρόθεση δημιουργεί εμπειρίες και η δράση αποτελέσματα. ✨Κράτα καθημερινή επαφή με την Επιθυμία σου: Χρησιμοποιήστε εργαλεία όπως το Action Board και το Πρότυπο Ημερολόγιο για να διατηρείς ζωντανή την επιθυμία σου σε αυτόν τον χαοτικό κόσμο που ζούμε. Σου εύχομαι ολόψυχα καλές και σταδιακές υλοποιήσεις, Φωτεινή ✋Εξοπλίσου με τα κατάλληλα εργαλεία για το 2024, ώστε να προστατεύσεις τη συγκέντρωση και τα όνειρά σου: https://foteini.me/2024-oramatismos-journalling-stoxoi/

✨Ατζέντα 2024: Δημιούργησε το δικό σου με βάση τους στόχους και τα όνειρά σου! https://foteini.me/2024-oramatismos-journalling-stoxoi/ ✨Θέλεις έναν οδηγό που θα σου δείξει πώς να κάνεις κανούρια πράγματα σε μία ήδη φορτωμένη καθημερινότητα; Γνώρισέ με καλύτερα μέσα από αυτό το δωρεάν πρόγραμμα: https://foteini.me/free-course-exelixi-isorropia/ Ο βασικότερος λόγος που αφήνουμε τα όνειρά μας στην άκρη είναι γιατί βιώνουμε τον κινητήριο ενθουσιασμό όταν τα σκεφτόμαστε. Στη συνέχεια όμως έρχεται η καθημερινότητα. Γνωρίζουμε πολύ καλά ότι η καθημερινότητα, ειδικά στη σημερινή εποχή, είναι γεμάτη αφορμές και τρόπους που μπορούν να μας διασπάσουν την προσοχή από όσα είναι πραγματικά σημαντικά για εμάς. Εξοπλίσου με τα κατάλληλα εργαλεία για το 2024, ώστε να προστατεύσεις τη συγκέντρωση και τα όνειρά σου: https://foteini.me/2024-oramatismos-journalling-stoxoi/

✨Ατζέντα 2024: Δημιούργησε το δικό σου με βάση τους στόχους και τα όνειρά σου! https://foteini.me/2024-oramatismos-journalling-stoxoi/ ✨Θέλεις έναν οδηγό που θα σου δείξει πώς να κάνεις κανούρια πράγματα σε μία ήδη φορτωμένη καθημερινότητα; Γνώρισέ με καλύτερα μέσα από αυτό το δωρεάν πρόγραμμα: https://foteini.me/free-course-exelixi-isorropia/ Γεια σου, είμαι η Φωτεινή και στο σημερινό video μου, θα μοιραστώ δύο πολύ αποτελεσματικές ασκήσεις που θα σε βοηθήσουν να ανακαλύπτεις τι θέλεις σε κάθε σου βήμα στη ζωή. Εάν αντιμετωπίζεις ανασφάλειες ή δυσκολίες στο να αποφασίσεις το επόμενο βήμα σου, αυτό το βίντεο είναι για εσένα. Δοκιμάσε αυτές τις ασκήσεις και μουράσου τις σκέψεις σου στα σχόλια. Θυμήσου, είμαστε όλοι μαζί σε αυτό το ταξίδι της αυτογνωσίας και της επίτευξης των στόχων μας. Καλές διαδρομές! Θέλεις να κάνεις ΞΕΚΑΘΑΡΟ ολόκληρο το 2024; Σε περιμένω στις 09.12 στο Zoom! Μάθε περισσότερα: https://foteini.me/2024-oramatismos-journalling-stoxoi/

✨Ημερολόγιο 2024: Δημιούργησε το δικό σου με βάση τους στόχους και τα όνειρά σου! https://foteini.me/2024-oramatismos-journalling-stoxoi/ Πως μπορώ να γεμίζω το πρόγραμμα τις ημέρας μου μόνο με αυτά που εξυπηρετούν τα όνειρα και τους στόχους μου; Σε αυτό το video σου δίνω τη λεπτομέρεια που βρίσκεται πίσω από τον τρόπο με τον οποίο οργανώνω το πρόγραμμά μου τα τελευταία χρόνια, ώστε να εξυπηρετεί όσα θέλω να επιτύχω μέσα σε μία χρονιά. Θέλεις να κάνεις ΞΕΚΑΘΑΡΟ ολόκληρο το 2024; Σε περιμένω στις 09.12 στο Zoom! Μάθε περισσότερα: https://foteini.me/2024-oramatismos-journalling-stoxoi/

✨Θέλεις να βιώσεις ένα ΞΕΚΑΘΑΡΟ 2024; Η αρχή βρίσκεται στο να καταλάβεις τι θέλεις: https://foteini.me/2024-oramatismos-journalling-stoxoi/ Σε αυτό το video αποκαλύπτω ποιο είναι το βασικό εμπόδιο που στέκεται εμπόδιο στην επίτευξη των στόχων σου και πώς μπορείς να το ξεπεράσεις. Θα μιλήσουμε για: Τον βασικό παράγοντα που σε εμποδίζει να φτάσεις εκεί που θέλεις Μία άσκηση που θα σε βοηθήσει να τον ξεπεράσεις Πώς αυτό θα σε διευκολύνει ώστε να δημιουργήσεις τη ζωή που επιθυμείς Αν θέλεις να μάθεις πώς να ξεμπλοκάρεις τον εαυτό σου και να φτάσεις στους στόχους που έχεις βάλει, τότε αξίζει να παρακολουθήσεις αυτό το video και να κάνει την άσκηση που σου προτείνω! Θέλεις να κάνεις ΞΕΚΑΘΑΡΟ ολόκληρο το 2024; Σε περιμένω στις 09.12 στο Zoom! Μάθε περισσότερα: https://foteini.me/2024-oramatismos-journalling-stoxoi/

✭✭ Βρες όλες τις ασκήσεις εδώ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLKW4O4oEOPlS_P7_XIb_5z2FrPOxC-LW6 ✭✭Σχεδίασε τη ζωή σου σωστά από την αρχή μέσα σε 5 ατομικές συναντήσεις: https://foteini.me/sxediase-ti-zoi-sou-programma-stoxothesias/ ✭✭ Μπορείς να βρεις το video που θα σε βοηθήσει να οργανώσεις το πρόγραμμά σου εδώ: https://youtu.be/bPkz2aGqVmo Άφησα το καλύτερο για το τέλος! Στην τελευταία άσκηση βλέπουμε τη μέθοδο πάνω στην οποία βασίζεται η εκκίνηση των όσων διδάσκω για να φέρουμε την αλλαγή στη ζωή μας με ΙΣΟΡΡΟΠΙΑ. Ελπίζω να σου φανεί χρήσιμο! Κάνε subscribe για περισσότερες πρακτικές συμβουλές στο ταξίδι προς τα όνειρά σου. Σου εύχομαι ολόψυχα καλές υλοποιήσεις! Μιας και όλα ξεκινούν από το να γνωρίζουμε ξεκάθαρα τι θέλουμε, σκέφτηκα να διοργανώσω συνάντηση για αυτό. Θέλεις να έχεις ένα ξεκάθαρο 2024; Κάνε την εγγραφή σου εδώ: https://foteini.me/2024-oramatismos-journalling-stoxoi/ Αυτό το video είναι μέρος μίας σειράς ασκήσεων που θα βρεις εδώ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLKW4O4oEOPlS_P7_XIb_5z2FrPOxC-LW6 ✭✭Θέλεις να δεσμευτείς περισσότερο; Γράψε μου στα σχόλια: Σε τί θα πεις ναι και σε τί όχι για τις επόμενες 7 ημέρες;

✭✭ Βρες όλες τις ασκήσεις εδώ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLKW4O4oEOPlS_P7_XIb_5z2FrPOxC-LW6 ✭✭Σχεδίασε τη ζωή σου σωστά από την αρχή μέσα σε 5 ατομικές συναντήσεις: https://foteini.me/sxediase-ti-zoi-sou-programma-stoxothesias/ Στο σημερινό video θα μιλήσουμε για ένα εμπόδιο που συχνά προκύπτει όταν προσπαθούμε να βάλουμε μια νέα συνήθεια στη ζωή μας: την αίσθηση ότι δεν έχουμε αρκετό χρόνο.

Πώς μπορούμε να ξεπεράσουμε αυτό το εμπόδιο και να δημιουργήσουμε χώρο για τις αλλαγές που θέλουμε;

Η απάντηση βρίσκεται στην εκκαθάριση - το να επιλέξουμε συνειδητά τι θα κρατήσουμε και τι θα αφήσουμε πίσω στη ζωή μας.

Θα εξηγήσω με απλά βήματα πώς μπορείς να κάνεις εκκαθάριση, εστιάζοντας στον βαθύτερο σκοπό σου και λέγοντας ναι στις προτεραιότητές σου.

Ελπίζω να σου φανεί χρήσιμο! Κάνε subscribe για περισσότερες πρακτικές συμβουλές στο ταξίδι προς τα όνειρά σου. Σου εύχομαι ολόψυχα καλές υλοποιήσεις! Αυτό το video είναι μέρος μίας σειράς ασκήσεων που θα βρεις εδώ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLKW4O4oEOPlS_P7_XIb_5z2FrPOxC-LW6 ✭✭Θέλεις να δεσμευτείς περισσότερο; Στείλε μου με ένα μήνυμα: Σε τί θα πεις ναι και σε τί όχι για τις επόμενες 7 ημέρες;

Αυτή η σειρά είναι από το κανάλι μου στο YouTube που μπορείς να βρεις εδώ: https://www.youtube.com/@foteinivavitsa/

✭✭ Βρες την πρώτη άσκηση εδώ: https://podcasters.spotify.com/pod/show/foteini-vavitsa7/episodes/1-e2ame8h

✭✭ Βρες τη δεύτερη άσκηση εδώ: https://podcasters.spotify.com/pod/show/foteini-vavitsa7/episodes/2-e2b03cg

✭✭Σχεδίασε τον χάρτη που θα σε οδηγήσει στα όνειρά σου: https://foteini.me/action-board-workshop/ ✭✭Φέρε την αλλαγή στη ζωή σου με ΙΣΟΡΡΟΠΙΑ: https://foteini.me/allagi-zois-isorropia/ Στο σημερινό βίντεο, γνωρίζουμε καλύτερα τον εαυτό μας, αναφορικά με το πώς λειτουργεί στη διάθεσή μας για αλλαγή. Μέσα από τη διαδικασία της αυτοπαρατήρησης και αυτοαξιολόγησης, σε καθοδηγώ και σου δίνω ιδέες για το πώς να αναλύεις τα αποτελέσματα της προόδου σου και να προσαρμόζεις τους στόχους σου με βάση αυτά. Είτε πρόκειται για μικρές αλλαγές είτε για μεγάλες προκλήσεις, αυτό το βίντεο προσφέρει πολύτιμες συμβουλές για την προσωπική ανάπτυξη. Σου διδάσκει πώς μπορείς να εξελίσσεσαι στη ζωή σου μέσω μικρών, αλλαγών, χωρίς να διαταράσσεις την ισορροπία σου. Εάν επιθυμείς να ανακαλύψεις πώς μπορείς να βελτιώσεις την προσωπική σου ζωή και να εργαστείς προς την κατεύθυνση των στόχων σου, αυτό το βίντεο είναι για εσένα. Σου εύχομαι ολόψυχα καλές υλοποιήσεις! ✭✭Θέλεις να δεσμευτείς περισσότερο; Γράψε μου στα σχόλια: Ποιο είναι το επόμενο βήμα που θα ακολουθήσεις για τις επόμενες 7 ημέρες;

Αυτή η σειρά είναι από το κανάλι μου στο YouTube που μπορείς να βρεις εδώ: https://www.youtube.com/@foteinivavitsa/

✭✭ Βρες την πρώτη άσκηση εδώ: https://podcasters.spotify.com/pod/show/foteini-vavitsa7/episodes/1-e2ame8h ✭✭Σχεδίασε τον χάρτη που θα σε οδηγήσει στα όνειρά σου: https://foteini.me/action-board-workshop/ ✭✭Φέρε την αλλαγή στη ζωή σου με ΙΣΟΡΡΟΠΙΑ: https://foteini.me/allagi-zois-isorropia/ Στο σημερινό βίντεο, γνωρίζουμε καλύτερα τον εαυτό μας, αναφορικά με το πώς λειτουργεί στη διάθεσή μας για αλλαγή. Μέσα από τη διαδικασία της αυτοπαρατήρησης και αυτοαξιολόγησης, σε καθοδηγώ και σου δίνω ιδέες για το πώς να αναλύεις τα αποτελέσματα της προόδου σου και να προσαρμόζεις τους στόχους σου με βάση αυτά. Είτε πρόκειται για μικρές αλλαγές είτε για μεγάλες προκλήσεις, αυτό το βίντεο προσφέρει πολύτιμες συμβουλές για την προσωπική ανάπτυξη. Σου διδάσκει πώς μπορείς να εξελίσσεσαι στη ζωή σου μέσω μικρών, αλλαγών, χωρίς να διαταράσσεις την ισορροπία σου. Εάν επιθυμείς να ανακαλύψεις πώς μπορείς να βελτιώσεις την προσωπική σου ζωή και να εργαστείς προς την κατεύθυνση των στόχων σου, αυτό το βίντεο είναι για εσένα. Σου εύχομαι ολόψυχα καλές υλοποιήσεις! ✭✭Θέλεις να δεσμευτείς περισσότερο; Γράψε μου στα σχόλια: Ποιο είναι το επόμενο βήμα που θα ακολουθήσεις για τις επόμενες 7 ημέρες;

✭✭ Σχεδίασε τον χάρτη που θα σε οδηγήσει στα όνειρά σου: https://foteini.me/action-board-workshop/ ✭✭Φέρε την αλλαγή στη ζωή σου με ΙΣΟΡΡΟΠΙΑ: https://foteini.me/allagi-zois-isorropia/ Στο σημερινό επεισόδιο σου προσφέρω δωρεάν τον ανανεωμένο διαλογισμό μου από το Action Board Workshop. Θα σε βοηθήσει να ανακαλύψεις τι είναι αυτό που επιθυμείς και αποτελεί προτεραιότητα για εσένα. Για να το κάνουμε αυτό, θα χρησιμοποιήσουμε ως ορίζοντα τη χρονιά του 2024 που πλησιάζει. Αφιέρωσε 40 λεπτά από τον χρόνο σου σε ένα σημείο όπου δε θα σου αποσπάσει κάτι την προσοχή. Κάνε τον διαλογισμό, διάρκειας 18 λεπτών, και στη συνέχεια γράψε τις εικόνες που σου ήρθαν στο μυαλό. Μόλις ανακάλυψες τι θέλεις να κάνεις μέσα σε αυτή τη χρονιά! 👏 Θέλεις να βγάλεις το πλάνο υλοποίησης και να δημιουργήσεις το δικό σου Action Board; Μπορείς να το κάνεις μέσα σε μόλις 4 συναντήσεις. Επικοινώνησε μαζί μου για περισσότερες πληροφορίες στο foteini@foteini.me. Τώρα που συναντηθήκαμε, μη χαθούμε! Θα χαρώ να με ακολουθήσεις στο κανάλι μου και να με βρεις στο διαδίκτυο: https://linktr.ee/foteini.me ✭✭Θέλεις να δεσμευτείς περισσότερο; Γράψε μου στα σχόλια: Ποια είναι η πιο χαρακτηριστική εικόνα που είδες και θέλεις ΟΠΩΣΔΗΠΟΤΕ να την υλοποιήσεις μέσα στο 2024;

Αυτή η σειρά προέρχεται από τα YouTube videos μου. Μπορείς να βρεις το κανάλι μου εδώ: https://www.youtube.com/@foteinivavitsa/

✭✭ Σχεδίασε τον χάρτη που θα σε οδηγήσει στα όνειρά σου: https://courses.angelosleventis.gr/product/action-board-foteini-vavitsa/ ✭✭Φέρε την αλλαγή στη ζωή σου με ΙΣΟΡΡΟΠΙΑ: https://foteini.me/allagi-zois-isorropia/ Πάρε μέρος σε μία σειρά ασκήσεων που έχω δημιουργήσει για εμάς που έχουμε μία απαιτητική καθημερινότητα κι όμως θέλουμε να φέρουμε θετικές αλλαγές στη ζωή μας. Σε αυτό το video θα βρεις την πρώτη άσκηση. Θα χρειαστείς το σημειωματάριό σου για να απαντήσεις σε λίγες ερωτήσεις και να περάσεις στη δράση! ✭✭Θέλεις να δεσμευτείς περισσότερο; Γράψε μου στα σχόλια: Ποια κίνηση θα κάνεις επαναλαμβανόμενα για τις επόμενες 7 ημέρες;

✭ Βάλε σε τάξη τη ζωή σου το 2023 μέσα από τον δωρεάν οδηγό μου: https://foteini.me/organize-your-life-free-ebook/ 

✭ Ενεργοποίησε τη διαίσθησή σου μέσα σε μόλις 7 ημέρες: https://foteini.me/diaisthisi-dorean-odigos/  

Ψάχνεις καθοδήγηση και συμβουλές για να ξεπεράσεις εμπόδια και να κάνεις με εύκολο τρόπο τα επόμενά σου βήματα; Τότε το mentoring είναι κάτι που αξίζει να λάβεις υπόψη. Σε αυτό το video σου παρουσιάζω τα βασικότερα σημεία που αξίζει να λάβεις υπόψη ώστε να κάνεις σωστή επιλογή σε μέντορα.  Τώρα που συναντηθήκαμε, μη χαθούμε! 

Θα χαρώ να με ακολουθήσεις στο κανάλι μου και να με βρεις στο διαδίκτυο: https://linktr.ee/foteini.me

Ανακάλυψέ με στο YouTube: https://www.youtube.com/@foteinivavitsa/

Στο σημερινό επεισόδιο σου προσφέρω δωρεάν τον διαλογισμό μου από το Action Board Workshop. Θα σε βοηθήσει να ανακαλύψεις τι είναι αυτό που επιθυμείς για το 2023.  Αφιέρωσε 30 λεπτά από τον χρόνο σου σε ένα σημείο όπου δε θα σου αποσπάσει κάτι την προσοχή. Κάνε τον διαλογισμό, διάρκειας 15 λεπτών, και στη συνέχεια γράψε τις εικόνες που σου ήρθαν στο μυαλό. 

Μόλις ανακάλυψες τι θέλεις να κάνεις μέσα σε αυτή τη χρονιά.  Θέλεις να βγάλεις το πλάνο υλοποίησης και να δημιουργήσεις το δικό σου Action Board; Μπορείς να το κάνεις μέσα σε μόλις 4 συναντήσεις. Επικοινώνησε μαζί μου για περισσότερες πληροφορίες στο foteini@foteini.me.  

✭ Βάλε σε τάξη τη ζωή σου το 2023 μέσα από τον δωρεάν οδηγό μου: https://foteini.me/organize-your-life-free-ebook/

✭ Ενεργοποίησε τη διαίσθησή σου μέσα σε μόλις 7 ημέρες: https://foteini.me/diaisthisi-dorean-odigos/

Τώρα που συναντηθήκαμε, μη χαθούμε! Θα χαρώ να με ακολουθήσεις στο κανάλι μου και να με βρεις στο διαδίκτυο: https://linktr.ee/foteini.me

✭ Βάλε σε τάξη τη ζωή σου το 2023 μέσα από τον δωρεάν οδηγό μου: https://foteini.me/organize-your-life-free-ebook/ 

✭ Ενεργοποίησε τη διαίσθησή σου μέσα σε μόλις 7 ημέρες: https://foteini.me/diaisthisi-dorean-odigos/  

Τα πράγματα ΔΕ θα είναι εύκολα το 2023 κι αυτό δε βασίζεται σε κάποια πρόκληση. Μάθε περισσότερα για το τι σημαίνει να ξεβολευόμαστε και αυτό να είναι εντάξει κάθε χρονιά της ζωής μας.   

Τώρα που συναντηθήκαμε, μη χαθούμε! Θα χαρώ να με ακολουθήσεις στο κανάλι μου και να με βρεις στο διαδίκτυο: https://linktr.ee/foteini.me

Ο μήνας Δεκέμβριος είναι αφιερωμένος στη ΔΡΑΣΗ. 

Πως αλλιώς να γίνουν τα όνειρα πραγματικότητα; Χρησιμοποίησε έξυπνα τη ζώνη ασφάλειάς σου για να διευρυνθείς και να φθάσεις στη σφαίρα του αγνώστου χωρίς αυτο-σαμποτάζ. 

Καλή επιτυχία, 

Φωτεινή 

 🆓 3-day free challenge για να ξεκινήσεις τη νέα χρονιά με σωστή πρόθεση | 11 - 12 -13 Δεκεμβρίου on Zoom. Εξασφάλισε τη θέση σου εδώ: https://zoom.us/meeting/register/tJIkduysrjkuHNdNS0YZakgmzLJSdRC4Kv-I  

💙 Δημιούργησε το 2023 που επιθυμείς! Το αγαπημένο Manifesting επιστρέφει στις 17 & 18.12: https://anastasiakoutsoura.com/el/event/manifesting-2023-from-soul-to-goal/  

Ας συναντηθούμε online [+ FREE ΟΔΗΓΟΙ]: linktr.ee/foteini.me

Ανακάλυψε αυτή τη σειρά επεισοδίων στο YouTube: https://www.youtube.com/@foteinivavitsa/

✋Δυσκολεύεσαι να αποφασίσεις στα καθημερινά διλήμματα που μπλοκάρουν την επαγγελματική σου εξέλιξη; Το νέο μου πρόγραμμα coaching έρχεται να σε βοηθήσει να πάρεις αποφάσεις στα καθημερινά σου διλήμματα και να προχωρήσεις. Κάνε σήμερα την εγγραφή σου με 20% έκπτωση, μέσα από εδώ: https://foteini-vavitsa.mastermind.com/masterminds/41048?code_added=channel  

✋Με το χέρι στην καρδιά, Πόσες φορές μέσα στην ημέρα σου βρίσκεσαι σε ένα τέτοιο επαγγελματικό δίλημμα; 

🙄Να παραγγείλω αυτό ή αυτό; 

🙄Αξίζει να πάω σε αυτό το συνέδριο, ή μήπως θα ξοδέψω χρήματα που χρειάζομαι;  

🙄Να πω ναι ή όχι;  

 🧘🏽‍♂️Κατέβασε σήμερα το Δωρεάν Ebook μου για να βάλεις τη ζωή και το πρόγραμμά σου σε τάξη, μέσα από εδώ: https://www.subscribepage.com/p1c2s6 🖋Αποτελεσματικότερες σημειώσεις με μία μόνο κίνηση: https://foteini.me/notes-free-printable-template/

Όλο αυτό το περιεχόμενο μπορείς να το βρεις και στο YouTube! https://www.youtube.com/channel/UCqWze_Ez1XYMPrKi-YBVlPw

Σε αυτό το πρώτο video του Οκτωβρίου σου παρουσιάζω μία διαδικασία για να αρχίσεις να παίρνεις αποφάσεις σε όλα αυτά τα επαγγελματικά προβλήματα που προκύπτουν διαρκώς. Με αυτόν τον τρόπο θα ανακαλύψεις ότι μέχρι το τέλος του μήνα πολλά από αυτά που σε απασχολούσαν έχουν μπει σε τάξη και έχει ανοίξει επιτέλους ο χώρος και ο χρόνος που έψαχνες για να προχωρήσεις στα επόμενα βήματα που θα αναπτύξουν τη ζωή και την επιχείρησή σου. 

✋Δυσκολεύεσαι να αποφασίσεις στα καθημερινά διλήμματα που μπλοκάρουν την επαγγελματική σου εξέλιξη; Το νέο μου πρόγραμμα coaching έρχεται να σε βοηθήσει να πάρεις αποφάσεις στα καθημερινά σου διλήμματα και να προχωρήσεις. Κάνε σήμερα την εγγραφή σου με 20% έκπτωση, μέσα από εδώ: https://foteini-vavitsa.mastermind.com/masterminds/41048?code_added=channel

Όλο αυτό το περιεχόμενο μπορείς να το βρεις και στο YouTube! https://www.youtube.com/channel/UCqWze_Ez1XYMPrKi-YBVlPw

Αποτελεί και δική σου μαρτυρία αυτό το φαινόμενο; Έλα στην παρέα μας! 

Σε αυτό το video σου δίνω κάποιες ιδέες για το πώς να διατηρείς τη συγκέντρωσή σου προσηλωμένη σε ένα πράγμα τη φορά. Σου εύχομαι να το απολαύσεις!  

✋Δυσκολεύεσαι να αποφασίσεις με ποιο από όλα αυτά τα πράγματα να ασχοληθείς; Το νέο μου πρόγραμμα coaching έρχεται να σε βοηθήσει να πάρεις αποφάσεις στα καθημερινά σου διλήμματα και να προχωρήσεις. Κάνε σήμερα την εγγραφή σου με 20% έκπτωση, μέσα από εδώ: https://foteini-vavitsa.mastermind.com/masterminds/41048?code_added=channel

Έφτιαξες το πλάνο σου και έβαλες τα βήματα τα οποία, τις περισσότερες φορές, χρειάζεται να ακολουθήσεις ξανά και ξανά (και ξανά...).  

Τι γίνεται λοιπόν όταν αρχίζει να παρουσιάζεται αυτή η πρώτη κόπωση; Τις περισσότερες φορές είναι ο βασικός παράγοντας που μας κάνει να τα παρατήσουμε. Πως θα μπορούσαμε να ξεπεράσουμε αυτό το δύσκολο σημείο που, πολλές φορές μας θυμίζει την κλασική ταινία "Η ημέρα της Μαρμότας"; 

Οι επιθυμίες σου ευχές μου,  Φωτεινή 💙   

🔷 ΒΑΛΕ ΣΕ ΤΑΞΗ Ο,ΤΙ ΣΕ ΠΕΡΙΟΡΙΖΕΙ Στη σημερινή εποχή, απάντηση δε βρίσκεται ποτέ στο ότι "Δεν είμαι αρκετά καλ@ για να τα καταφέρω", αλλά στο ότι "Τι χρειάζεται να αφήσω πίσω, ώστε να ασχοληθώ αποκλειστικά με όλα όσα είναι πραγματικά σημαντικά για τη ζωή και την επιχείρησή μου.   

Θα χαρώ πολύ να σε βοηθήσω: https://foteini.me/ipiresies-prosopikis-kathodigisis/

Αποτελεί μία βασική απορία και ταυτόχρονα προβληματισμό στην καθημερινότητά μας. 

Σε αυτό το video σου δίνω μία αλληλουχία βημάτων για να έχεις κατά νου.  Σωστά μαντεψες, η αλλαγή έρχεται ένα βήμα τη φορά. 👣 😉  

Οι επιθυμίες σου ευχές μου,  

Φωτεινή 💙   

🔷 ΒΑΛΕ ΣΕ ΤΑΞΗ Ο,ΤΙ ΣΕ ΠΕΡΙΟΡΙΖΕΙ Στη σημερινή εποχή, απάντηση δε βρίσκεται ποτέ στο ότι "Δεν είμαι αρκετά καλ@ για να τα καταφέρω", αλλά στο ότι "Τι χρειάζεται να αφήσω πίσω, ώστε να ασχοληθώ αποκλειστικά με όλα όσα είναι πραγματικά σημαντικά για τη ζωή και την επιχείρησή μου.   Θα χαρώ πολύ να σε βοηθήσω: https://foteini.me/ipiresies-prosopikis-kathodigisis/

Όλο αυτό το περιεχόμενο μπορείς να το βρεις και στο YouTube! https://www.youtube.com/channel/UCqWze_Ez1XYMPrKi-YBVlPw

Σου έχει τύχει ποτέ να νιώθεις ότι παρότι παίρνεις νέες πληροφορίες καθημερινά για το πώς να βελτιώσεις τη ζωή και την επιχείρησή σου, δεν εφαρμόζεις τίποτα από αυτά στην πράξη γιατί ΔΕΝ ΥΠΑΡΧΕΙ ΧΡΟΝΟΣ;  

Προσωπικά, ένιωθα έτσι για μεγάλο χρονικό διάστημα, μέχρι που παρακολούθησα ένα σεμινάριο με τον Tony Robbins. Εκεί, καθώς ο ίδιος περιέγραφε την ιστορία του, εγώ πήρα την απάντηση για το πώς μπορώ να αρχίσω να κάνω πράξη τις ιδέες και τις πληροφορίες που παίρνω καθημερινά και μπορούν να προσφέρουν αξία στη ζωή και την επιχείρησή μου.  

💡Αυτό, μου έδωσε μία ακόμα ιδέα! Σκέφτηκα ότι δεν έτυχε να μοιραστώ μέχρι στιγμής μαζί σου τον τρόπο με τον οποίο κρατάω σημειώσεις όταν παρακολουθώ κάποιο εκπαιδευτικό σεμινάριο, video, podcast, ή διαβάζω κάποιο βιβλίο που μου δίνει ιδέες.  

Για αυτό, δημιούργησα ένα αρχείο που μπορείς να κατεβάσεις μέσα από εδώ: https://foteini.me/notes-free-printable-template/  

Καλές σημειώσεις! 🖋  

✋Η ερώτησή μου για εσένα: Αν γυρίσεις 10 σελίδες πίσω στο σημειωματάριό σου, ποια είναι η πολυτιμότερη σημείωση που υπάρχει εκεί για εσένα; Θα χαρώ να τη μοιραστείς μαζί μου στα σχόλια, ή σε προσωπικό μήνυμα.  

Οι επιθυμίες σου ευχές μου,  Φωτεινή 💙   

🔷 ΒΑΛΕ ΣΕ ΤΑΞΗ Ο,ΤΙ ΣΕ ΠΕΡΙΟΡΙΖΕΙ Στη σημερινή εποχή, απάντηση δε βρίσκεται ποτέ στο ότι "Δεν είμαι αρκετά καλ@ για να τα καταφέρω", αλλά στο ότι "Τι χρειάζεται να αφήσω πίσω, ώστε να ασχοληθώ αποκλειστικά με όλα όσα είναι πραγματικά σημαντικά για τη ζωή και την επιχείρησή μου.   

Θα χαρώ πολύ να σε βοηθήσω: https://foteini.me/ipiresies-prosopikis-kathodigisis/

Όλο αυτό το περιεχόμενο μπορείς να το βρεις και στο YouTube! https://www.youtube.com/channel/UCqWze_Ez1XYMPrKi-YBVlPw

Από τα σχόλια και τα μηνύματά σας, αντιλαμβάνομαι ότι οι ερωτήσεις ανοιχτού τύπου είναι κάτι που μας βοηθάει. Αυτό μου έδωσε μία καινούρια ιδέα! 

Σκέφτηκα να αφιερώνουμε κάθε μήνα σε έναν συγκεκριμένο αριθμό ερωτήσεων ανοιχτού τύπου που θα καλύπτουν μία διαφορετική θεματική κάθε φορά.  Αφιερώνοντας 30 ολόκληρες ημέρες στο να ρωτάμε διαρκώς τι μπορούμε να βελτιστοποιήσουμε ή να αλλάξουμε σε τομείς που μας απασχολούν, αποκτούμε πρόσβαση σε πληροφορίες και απαντήσεις που το μυαλό μας ήδη έχει ετοιμάσει για εμάς. Απλά, δεν μπορούμε να τις ακούσουμε γιατί δε δίνουμε τον απαραίτητο χώρο και χρόνο μέσα στους έντονους ρυθμούς της καθημερινότητας.   

✭✭ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ: ΠΑΜΕ ΝΑ ΑΝΑΚΑΛΥΨΟΥΜΕ ΤΟ ΑΝΤΑΓΩΝΙΣΤΙΚΟ ΜΑΣ ΠΛΕΟΝΕΚΤΗΜΑ  

Είτε είμαστε επαγγελματίες, ή έχουμε τη δική μας επιχείρηση, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τι μας κάνει να ξεχωρίζουμε στην αγορά. Με αυτόν τον τρόπο μπορούμε να βάλουμε σε τάξη το πώς τοποθετούμε και ποιες ευκαιρίες αξίζει να διεκδικήσουμε. Το να γνωρίζεις το ανταγωνιστικό σου πλεονέκτημα σου δίνει ένα τεράστιο προβάδισμα σε σχέση με τον ανταγωνισμό. 

Παρόλα αυτά, αποτελεί μία από τις μεγαλύτερες προκλήσεις κάθε επαγγελματία. Έτσι, συνήθως είναι κάτι που το παραβλέπουμε και πέφτουμε με τα μούτρα στο να προωθήσουμε και να προβάλουμε ό,τι προσφέρουμε, χωρίς όμως να ξέρουμε το που, το γιατί και το σε ποιον.  Κάτι τέτοιο, τελικά, κοστίζει σε χρόνο, χρήματα αλλά και ενέργεια.  

👇4 ερωτήσεις ανοιχτού τύπου που θα σε βοηθήσουν να ανακαλύψεις για ποιους λόγους ξεχωρίζεις στην αγορά, ώστε να διεκδικήσεις τις καλύτερες ευκαιρίες που υπάρχουν εκεί έξω για εσένα: 

👉Τι είναι αυτό που επιτρέπει σε εμένα ή / και στην επιχείρησή μου να ξεχωρίζει μέσα στο πλήθος; 

👉Ποια είναι η αξία που εγώ ή / και η επιχείρησή μου προσφέρουμε ή δημιουργούμε για άλλους ανθρώπους; 

👉Σε τι είμαι εγώ ή / και η επιχείρησή μου πραγματικά καλ@; 

👉Τι θα μπορούσα να γίνω εγώ ή / και η επιχείρησή μου μέσα στα χρόνια;   Θέλεις να μάθεις περισσότερα για το πως λειτουργούν οι ερωτήσεις ανοιχτού τύπου; https://youtu.be/yEpfOfrUgGc 

✋Η ερώτησή μου για εσένα: Τι σκοπεύεις να κάνεις αυτό τον μήνα για την περαιτέρω προσωπική σου ανάπτυξη ή για την εξέλιξη της επιχείρησής σου;   

Οι επιθυμίες σου ευχές μου,  

Φωτεινή 💙   

🔷 ΒΑΛΕ ΣΕ ΤΑΞΗ Ο,ΤΙ ΣΕ ΠΕΡΙΟΡΙΖΕΙ Στη σημερινή εποχή, απάντηση δε βρίσκεται ποτέ στο ότι "Δεν είμαι αρκετά καλ@ για να τα καταφέρω", αλλά στο ότι "Τι χρειάζεται να αφήσω πίσω, ώστε να ασχοληθώ αποκλειστικά με όλα όσα είναι πραγματικά σημαντικά για τη ζωή και την επιχείρησή μου.   Θα χαρώ πολύ να σε βοηθήσω: https://foteini.me/ipiresies-prosopikis-kathodigisis/

👉Βρες εδώ πώς οργανώνω το πρόγραμμα της καθημερινότητάς μου: https://youtu.be/bPkz2aGqVmo 

Όλο αυτό το περιεχόμενο μπορείς να το βρεις και στο YouTube! https://www.youtube.com/channel/UCqWze_Ez1XYMPrKi-YBVlPw

Σε αυτό το επεισόδιο, ενισχύουμε τον τρόπο που οργανώνουμε τον χρόνο μας μέσα σε κάθε εβδομάδα και ημέρα μας. Η άσκηση αυτή είναι βοηθητική ειδικά στην περίπτωση όπου δυσκολεύεσαι να κρατήσεις τη συνέπειά σου, όσο καλά κι αν τα έχεις οργανώσει στο χαρτί.  

Όπως καταλαβαίνεις, είναι κάτι που το έχω βιώσει κι εδώ. Για να το ξεπεράσω, χρησιμοποίησα το "Αγαπητό μου ημερολόγιο," (Journaling, που λένε και στο χωριό μου!). Αφιέρωσα ένα χρονικό διάστημα, όπου εκπαίδευσα το μυαλό μου να αντιληφθεί γιατί είναι σημαντικό να επιστρέφω πάντα στην οργάνωση της ημέρας μου, όσα έκτακτα κι αν προκύψουν.  

Με αυτόν τον τρόπο, ακόμη κι αν χρειαστεί να αναθεωρήσεις τα όσα έχεις γράψει στη λίστα σου, θα είσαι σε θέση να το κάνεις συνειδητά, χωρίς να ξεχνιέσαι. Έτσι, θα μπορείς να έχεις τον έλεγχο της καθημερινότητάς σου ακόμα και σε ημέρες όπου φαίνεται σαν όλα να έχουν εκτροχιαστεί.   

Οι τρεις ερωτήσεις που έχω σε αυτό το video είναι: 

1️⃣Γιατί είναι σημαντικό να ολοκληρώσω αυτό το task; 

2️⃣Πως θα νιώσω όταν αυτό το task έχει ολοκληρωθεί; 

3️⃣Πως θα νιώσω όταν όλα αυτά που έχω γραψει στο ημερολόγιό μου έχουν ολοκληρωθεί;  

🆘(Στις δύο τελευταίες ερωτήσεις να θυμάσαι τον κωδικό - συναίσθημα: ΑΝΑΚΟΥΦΙΣΗ)  

Δηλαδή, Φωτεινή, αυτό θα πρέπει να το κάνω ΚΑΘΕ ΠΡΩΙ, ΓΙΑ ΠΑΝΤΑ; 

Φυσικά και όχι. Η συνέπεια είναι κάτι στο οποίο μπορούμε να εκπαιδευτούμε, μέχρι να γίνει επίκτητο χαρακτηριστικό μας. Σε περίπτωση όμως που χαρακτηριζόμαστε από χαοτική σκέψη και αναβλητικότητα, αξίζει να αφιερώσουμε ένα χρονικό διάστημα όπου θα εξηγούμε στο μυαλό πόσο πιο ξεκούραστο είναι τελικά να παραμένουμε στο κέντρο μας, όσα έκτακτα κι αν προκύψουν.  Με αυτόν τον τρόπο, αντί να ζούμε μία ζωή όπου θα τρέμουμε κάθε απότομη αλλαγή που θα μας αποσυντονίσει, εξοικειωνόμαστε στην ιδέα ότι τα έκτακτα είναι αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής κι εμείς έχουμε όλα τα εφόδια για να τα αντιμετωπίσουμε.  

✋Η ερώτησή μου για εσένα:Εσύ πως διαχειρίζεσαι τα έκτακτα της καθημερινότητας; Ανυπομονώ να διαβάσω τις απαντήσεις σου στα σχόλια.  

Οι επιθυμίες σου ευχές μου,  Φωτεινή 💙   

🔷 ΒΑΛΕ ΣΕ ΤΑΞΗ Ο,ΤΙ ΣΕ ΠΕΡΙΟΡΙΖΕΙ Στη σημερινή εποχή, απάντηση δε βρίσκεται ποτέ στο ότι "Δεν είμαι αρκετά καλ@ για να τα καταφέρω", αλλά στο ότι "Τι χρειάζεται να αφήσω πίσω, ώστε να ασχοληθώ αποκλειστικά με όλα όσα είναι πραγματικά σημαντικά για τη ζωή και την επιχείρησή μου.  Ας κρατήσουμε επαφή: https://foteini.me/

Αφιέρωσε 15 λεπτά για να βοηθήσεις το μυαλό να απαντήσει στην ερώτηση: "Τι είναι ηρεμία για εμένα;"  Μπορείς να κάνεις αυτόν τον διαλογισμό κάθε πρωί, μόλις ξυπνήσεις, ή το βράδυ, πριν κοιμηθείς. Εναλλακτικά, μπορείς να τον χρησιμοποιήσεις κάθε φορά που νιώθεις τις σκέψεις να επιτίθενται στο μυαλό σου. Καλή Απόλαυση!  

🔷 ΒΑΛΕ ΣΕ ΤΑΞΗ Ο,ΤΙ ΣΕ ΠΕΡΙΟΡΙΖΕΙ Στη σημερινή εποχή, απάντηση δε βρίσκεται ποτέ στο ότι "Δεν είμαι αρκετά καλ@ για να τα καταφέρω", αλλά στο ότι "Τι χρειάζεται να αφήσω πίσω, ώστε να ασχοληθώ αποκλειστικά με όλα όσα είναι πραγματικά σημαντικά για τη ζωή και την επιχείρησή μου.  Ας κρατήσουμε επαφή: https://foteini.me/

Το κομμάτι Fluidscape από τον καλλιτέχνη Kevin MacLeod έχει άδεια με βάση τη Άδεια Creative Commons Attribution 4.0. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

Πηγή: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100393

Καλλιτέχνης: http://incompetech.com/

Φωτογραφία thumbnail: https://www.instagram.com/dimitris.a.stamatis/  

✭2 ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΑΝΟΙΧΤΟΥ ΤΥΠΟΥ ΓΙΑ ΝΑ ΒΑΛΕΙΣ ΣΕ ΤΑΞΗ ΤΟ ΧΑΟΣ ΠΟΥ ΣΕ ΑΠΑΣΧΟΛΕΙ:  

1. Τι είναι αυτό που με εμποδίζει από το να βάλω σε τάξη [...]; ➡️https://youtu.be/jKyKgAQfPpg 
2. Τί μπορώ να κάνω για αυτό; ➡️ https://youtu.be/s-GGv4t3K2c  

✭ Χρειάζεσαι καθοδήγηση κομμένη και ραμμένη στα μέτρα σου; https://foteini.me/ipiresies-prosopikis-simvouleftikis/  

Σου έχει συμβεί ποτέ μέσα στην ημέρα, εντελώς ξαφνικά να νιώθεις ένα σφίξιμο στο στομάχι και να πιάνεις διαρκώς το μυαλό σου να σκέφτεται μέσα στο άγχος: “Έχω να κάνω αυτό και μετά εκείνο, ωχ είχα πει ότι θα κάνω και το άλλο”, ενώ ταυτόχρονα κάνεις τη σκέψη “Που θα τα προλάβω όλα αυτά;”   

Ίσως, ενώ ξαπλώνεις το βράδυ για να κοιμηθείς, παρά την κούρασή σου, καταλήγεις να στριφογυρίζεις και να σκέφτεσαι όσα έχεις να διαχειριστείς την επόμενη ημέρα.    

👉Η σημερινή θεματική λοιπόν έρχεται με τη σκέψη στο μυαλό:   Πολλές φορές, υπάρχουν κομμάτια ζωή μας ή την επιχείρησή μας που φωνάζουν: “Γεια σου, βιώνω μία κατάσταση χάους και δε με βοηθάει. Μήπως μπορείς να με βοηθήσεις εσύ;”   Επειδή όμως δεν παίρνουμε το μήνυμα, πιστεύουμε ότι έχουμε πρόβλημα και ότι κάτι δεν πάει καλά με εμάς. Στην πραγματικότητα, η απάντηση είναι πολύ πιο ξεκάθαρη και έχει να κάνει απλά με το γεγονός ότι για ακόμη μία φορά, φορτωθήκαμε πολλά.    Έτσι, σκέφτηκα να μιλήσουμε για 4 από τα βασικότερα μηνύματα που έχω παρατηρήσει ότι μπορούν να συσχετισθούν με μία κατάσταση χάους στη ζωή μας: Μήπως τα λαμβάνεις κι εσύ;  

✋Η ερώτησή μου για εσένα: Ταυτίστηκες με κάποιους από τους παραπάνω παράγοντες; Αν ναι, τι κάνεις για να τους διαχειριστείς;  Θα χαρώ να μου απαντήσεις σε κάποιο σχόλιο ή με email στο foteini@foteini.me   

Οι επιθυμίες σου ευχές μου, 

Φωτεινή 💙 

🔷 ΒΑΛΕ ΣΕ ΤΑΞΗ Ο,ΤΙ ΣΕ ΠΕΡΙΟΡΙΖΕΙ Στη σημερινή εποχή, απάντηση δε βρίσκεται ποτέ στο ότι "Δεν είμαι αρκετά καλ@ για να τα καταφέρω", αλλά στο ότι "Τι χρειάζεται να αφήσω πίσω, ώστε να ασχοληθώ αποκλειστικά με όλα όσα είναι πραγματικά σημαντικά για τη ζωή και την επιχείρησή μου.  Ας κρατήσουμε επαφή: https://foteini.me/

✭✭✭Βρες το πρώτο βήμα ερωτήσεων ανοιχτού τύπου με θέμα "Τι είναι αυτό που με εμποδίζει από το να βάλω σε τάξη […];" εδώ: https://anchor.fm/foteini-vavitsa7/episodes/ep-e1jouqc

✭✭✭Θέλεις να εξασκήσεις κι εσύ τη μαγική πρόταση: "Μισό λεπτό παρακαλώ"; θα τη βρεις εδώ: https://anchor.fm/foteini-vavitsa7/episodes/5-e1il8nu

✭Από ό,τι έχω αντιληφθεί, οι ερωτήσεις ανοιχτού τύπου είναι αγαπητές και χρήσιμες στο κοινό του foteini.me. Κάτι τέτοιο με χαροποιεί πολύ, μιας και πιστεύω πολύ σε αυτό το εργαλείο. Προσωπικά, με έχουν βοηθήσει όλες εκείνες τις φορές που το μυαλό απλά κολλάει. 

Έτσι λοιπόν, αφού όρισες όλα όσα πιστεύεις ότι σε περιορίζουν από το να βάλεις σε τάξη το χάος που σε απασχολεί, ήρθε η ώρα να αναρωτηθείς: 

🤔Τι μπορώ να κάνω για αυτό;  

✋Ας τα βάλουμε σε μία σειρά:  

👉Ξεκίνησε όλη τη διαδικασία με το ερώτημα: Τι είναι αυτό που με εμποδίζει από το να βάλω σε τάξη […];, συμπληρώνοντας το σημείο […] με ό,τι σε απασχολεί. 

👉Για κάθε μία απάντηση που θα δώσεις στο πρώτο ερώτημα, κόλλησε δίπλα την ερώτηση: “Τι μπορώ να κάνω για αυτό;” 

👉Άσε στην άκρη όλες τις απαντήσεις που έδωσες για τις οποίες δεν μπορείς να κάνεις κάτι τώρα. 

👉Επικεντρώσου σε εκείνες για τις οποίες έχεις ιδέες και μπορείς να κάνεις έστω μία μικρή κίνηση για να τις επηρεάσεις.  

👉Υπάρχει κάτι που σου φαίνεται εύκολο και μπορείς να το κάνεις άμεσα; Τι θα έλεγες να το δοκιμάσεις;   

✋Η ερώτησή μου για εσένα: Πως βρίσκεις λύσεις σε όλα όσα σε απασχολούν; Ανυπομονώ να διαβάσω τις απαντήσεις σου στα σχόλια.  Οι επιθυμίες σου ευχές μου, Φωτεινή 💙  

🔷 ΒΑΛΕ ΣΕ ΤΑΞΗ Ο,ΤΙ ΣΕ ΠΕΡΙΟΡΙΖΕΙ Στη σημερινή εποχή, απάντηση δε βρίσκεται ποτέ στο ότι "Δεν είμαι αρκετά καλ@ για να τα καταφέρω", αλλά στο ότι "Τι χρειάζεται να αφήσω πίσω, ώστε να ασχοληθώ αποκλειστικά με όλα όσα είναι πραγματικά σημαντικά για τη ζωή και την επιχείρησή μου.  Ας κρατήσουμε επαφή: https://foteini.me/

Σε αυτό το video σε βοηθάω να βάλεις σε τάξη τις σκέψεις σου, εξετάζοντας μία συχνή περιοριστική πεποίθηση που έχουμε γύρω από την επικοινωνία της επιχείρησής μας. 

"Δεν μπορώ να γράψω" 

Κι αν μπορούσες;   

Θέλεις να πας ένα βήμα παραπέρα και να πουλάς μέσα από όλα όσα επικοινωνείς; Έχω σχετική ομιλία 30' εδώ: https://videopress.com/v/LXbo66GQ 

✭✭✭ Copywriting that sells by foteini.me: https://foteini.me/copywriting-that-sells-service/

Σε αυτό το Coaching Sessions πάμε λίγο πίσω στον χρόνο και σε ένα απόσπασμα από το σεμινάριο στο οποίο συμμετέχω κάθε Δεκέμβριο για την υλοποίηση των στόχων μας. 

Εκεί, μεταξύ άλλων, μελετάμε ένα αιώνιο ερώτημα: Πώς γίνεται να τα καταφέρνω σε κάποιους τομείς, ενώ σε κάποιους άλλους, μόλις σκέφτομαι μία αλλαγή να λέω αυτόμαστα: "Ναι, σιγά, πάλι το ίδιο θα γίνει" και να μην τα καταφέρνω ποτέ;  

Η αλήθεια είναι ότι, με τις κατάλληλες ερωτήσεις και την παρατήρηση, καταλήγουμε πάντα στο ίδιο συμπέρασμα: Η συνταγή της επιτυχίας, ή της αποτυχίας, κρύβεται μέσα μας και μόνο εμείς ξέρουμε με ποιον τρόπο μπορούμε να φθάνουμε στο πολυπόθητο "✅" δίπλα από ένα στόχο.  

Επιπρόσθετα, θα βρεις και μία ενδιαφέρουσα οπτική για την αναβλητικότητα και όσα σε σταματούν από το να κάνεις την αρχή για να συναντήσεις τα όνειρά σου. Καλή Απόλαυση!  

🔷 ΒΑΛΕ ΣΕ ΤΑΞΗ Ο,ΤΙ ΣΕ ΠΕΡΙΟΡΙΖΕΙ Στη σημερινή εποχή, απάντηση δε βρίσκεται ποτέ στο ότι "Δεν είμαι αρκετά καλ@ για να τα καταφέρω", αλλά στο ότι "Τι χρειάζεται να αφήσω πίσω, ώστε να ασχοληθώ αποκλειστικά με όλα όσα είναι πραγματικά σημαντικά για τη ζωή και την επιχείρησή μου.  

Ας κρατήσουμε επαφή: https://foteini.me/ 

🆓Αναζητάς κι εσύ ένα πρόγραμμα που θα σε βοηθήσει να οργανώσεις όλα όσα μαθαίνεις και να αρχίσεις να τα εφαρμόζεις στην πράξη; Αυτή ήταν η σκέψη πίσω από τον τελευταίο ΔΩΡΕΑΝ οδηγό μου που θα βρεις εδώ: https://www.subscribepage.com/p1c2s6

Μία από τις αγαπημένες μου διαδικασίες στο Coaching είναι η συζήτηση μέσω των ανοιχτών ερωτήσεων. Σε περίπτωση που θέλεις να μάθεις περισσότερα για αυτές, έχω σχετικό επεισόδιο και άρθρο, που θα βρεις εδώ: https://foteini.me/coaching-sessions-10-erotiseis-anoixtou-tipou/

Έτσι λοιπόν, σήμερα, σκέφτηκα να κάνουμε ένα πρώτο βήμα για να λύσουμε την πρόκληση του χάους που σε απασχολεί, μέσα από μία ερώτηση ανοιχτού τύπου. Η διαδικασία που ακολουθεί θα σε βοηθήσει να δώσεις τον απαραίτητο χώρο στο μυαλό σου, ώστε να σου προσφέρει απαντήσεις και λύσεις που θα σου δείξουν τον δρόμο για να βάλεις σε τάξη όλα όσα σου προκαλούν άγχος, στην προσπάθειά σου να τα διαχειριστείς.   

Το καλύτερο όλων είναι πως θα ανακαλύψεις ότι αυτές οι λύσεις βρίσκονται μέσα σου, ανά πάσα στιγμή και είναι πάντα μία ερώτηση μακριά. Αρκεί αυτή η ερώτηση να γίνει σωστά.

Ας ξεκινήσουμε:   Η λογική πίσω από τη σημερινή ερώτηση είναι η εξής:   

Αυτή τη στιγμή σε ένα συγκεκριμένο τομέα της ζωής μου βιώνω μία κατάσταση χάους:  

👉Στην επιχείρησή μου  

👉Στους λογαριασμούς που έρχονται με ρυθμό που δεν μπορώ να διαχειριστώ  

👉Στα κοινωνικά μου δίκτυα, όπου δεν ξέρω ποιο να επιλέξω και τι να γράψω σε αυτό  

👉Στο πρόγραμμά μου, που το κοιτάω και λέω απλά “Δε βγαίνει”  

👉Ή σε ό,τι άλλο βιώνεις και σου προκαλεί μία κατάσταση στρες.  

Όσο κι αν θέλω να αλλάξει, νιώθω ότι δεν μπορεί να γίνει, γιατί κάτι με εμποδίζει από το να τα καταφέρω.    

🤔Τι είναι αυτό που με εμποδίζει από το να βάλω σε τάξη αυτή την κατάσταση χάους;

Πως μπορώ να το κάνω αυτό;   

Αρχικά, σου προτείνω να κρατάς ημερολόγιο. Είναι μία καλή ιδέα να μιλήσουμε κάποια στιγμή για αυτό, απλά τώρα δε θα ήθελα να ξεφύγω από το θέμα.    

Σε αυτό το ημερολόγιο, άνοιξε μία σελίδα και γράψε στην κορυφή της:   

🤔Τι είναι αυτό που με εμποδίζει από το να βάλω σε τάξη […];   

Όπου […], θέλω να συμπληρώσεις με ένα ζήτημα που σε απασχολεί. Για αυτή τη φορά θέλω να επικεντρωθείς μόνο σε ένα ζήτημα, ώστε να αντιληφθεί το μυαλό σου την αξία αυτής της διαδικασίας.    

Γράψε όλα όσα σου έρθουν στο μυαλό εκείνη τη στιγμή. Δεν υπάρχουν λάθος και σωστές απαντήσεις εδώ, θυμήσου, είναι σημειώσεις στις οποίες μόνο εσύ έχεις πρόσβαση.    

Επίσης, κάθε απάντηση είναι κατάλληλη, εμπιστεύσου τις απαντήσεις του μυαλού σου.   

Μόλις κάνεις μία πρώτη καταγραφή, άφησε το ημερολόγιο στην άκρη και συνέχισε την ημέρα σου. Το σίγουρο είναι ότι μέσα σε αυτές τις εφτά ημέρες που θα έχεις αυτή την ερώτηση να περιτριγυρίζει στο μυαλό σου, θα πάρεις κι άλλες ιδέες που δεν είχες σκεφτεί μέχρι στιγμής. Αυτό συμβαίνει γιατί είναι ένας τρόπος λειτουργίας του υπέροχου μυαλού μας. Όσο του δίνουμε χώρο με ερωτήσεις ανοιχτού τύπου, το μυαλό διευρύνεται, ανοίγει και μας προσφέρει κάθε φορά λίγη παραπάνω από τη σοφία που έχει.

Θέλεις να μάθεις τι μπορείς να κάνεις αφού έχεις τις απαντήσεις;    

Ας κρατήσουμε επαφή, μιας και σύντομα έχω ετοιμάσει αντίστοιχο υλικό και άσκηση για το επόμενο βήμα.    

Η ηρεμία σου ευχή μου,  Φωτεινή

🔷 ΒΑΛΕ ΣΕ ΤΑΞΗ Ο,ΤΙ ΣΕ ΠΕΡΙΟΡΙΖΕΙ Στη σημερινή εποχή, απάντηση δε βρίσκεται ποτέ στο ότι "Δεν είμαι αρκετά καλ@ για να τα καταφέρω", αλλά στο ότι "Τι χρειάζεται να αφήσω πίσω, ώστε να ασχοληθώ αποκλειστικά με όλα όσα είναι πραγματικά σημαντικά για τη ζωή και την επιχείρησή μου.  Ας κρατήσουμε επαφή: https://foteini.me/

🆓Αναζητάς κι εσύ ένα πρόγραμμα που θα σε βοηθήσει να οργανώσεις όλα όσα μαθαίνεις και να αρχίσεις να τα εφαρμόζεις στην πράξη; Αυτή ήταν η σκέψη πίσω από τον τελευταίο ΔΩΡΕΑΝ οδηγό μου που θα βρεις εδώ: https://www.subscribepage.com/p1c2s6

🆓Αναζητάς κι εσύ ένα πρόγραμμα που θα σε βοηθήσει να οργανώσεις όλα όσα μαθαίνεις και να αρχίσεις να τα εφαρμόζεις στην πράξη; Αυτή ήταν η σκέψη πίσω από τον τελευταίο ΔΩΡΕΑΝ οδηγό μου που θα βρεις εδώ: https://www.subscribepage.com/p1c2s6

Μία από τις αγαπημένες μου διαδικασίες στο Coaching είναι η συζήτηση μέσω ερωτήσεων ανοιχτού τύπου. Τη θεωρώ άκρως αποτελεσματική, καθότι οδηγεί κάθε φορά σε νέα επίπεδα προσωπικής ανάπτυξης και επίλυσης των προκλήσεων που βιώνουμε κάθε φορά.

👉Θέλεις να μάθεις περισσότερα για τις ερωτήσεις ανοιχτού τύπου; https://foteini.me/coaching-sessions-10-erotiseis-anoixtou-tipou/

Σε αυτό το επεισόδιο, έχω συγκεντρώσει 10 από τις αγαπημένες μου ερωτήσεις ανοιχτού τύπου, για να δοκιμάσεις τη δυναμική τους στη δική σου ζωή:

1. Τι χρειάζεται να κάνω σήμερα για να δημιουργήσω το αύριο που επιθυμώ;
2. Πώς μπορώ να επωφεληθώ από την όποια δυσάρεστη εμπειρία έχω ζήσει μέχρι σήμερα;
3. Τι με εμποδίζει να καταγράψω τώρα τις ανάγκες και τα θέλω μου;
4. Τι με εμποδίζει να καταγράψω τώρα τα δυνατά μου σημεία;
5. Τι με κάνει πραγματικά χαρούμενο στην επιχείρησή μου;
6. Τι ακριβώς θέλω να βελτιώσω;
7. Πώς μπορώ να μετατρέψω αυτή δυσκολία σε μια ωφέλιμη εμπειρία;
8. Τι με εμποδίζει να γράψω σήμερα μια λίστα με τις ενέργειες που θέλω να κάνω τον επόμενο μήνα;
9. Τι με εμποδίζει από το να φέρω ισορροπία και ηρεμία στην καθημερινότητά μου;
10. Τι μπορώ να αλλάξω στην επαγγελματική μου ζωή για να νοιώσω καλύτερα;

Πώς να τις χρησιμοποιήσεις

Μπορείς να ξεκινήσεις με μία ή με όσες από αυτές τις ερωτήσεις σου κίνησαν περισσότερο το ενδιαφέρον. Άνοιξε το ημερολόγιό σου και γράψε κάθε μία από αυτές σε μία καινούρια σελίδα. Γράψε τις πρώτες σκέψεις που σου έρχονται στο μυαλό και στη συνέχεια, άφησε το ημερολόγιο στην άκρη και συνέχισε την ημέρα σου.

Έχε στο πίσω μέρος του μυαλού σου, για τις επόμενες 7 – 30 ημέρες, να επανέρχεσαι και να γράφεις κάθε καινούρια σκέψη που σου προκύπτει, ή να διαβάζεις όσα έχεις γράψει μέχρι στιγμής.

Στο τέλος της προθεσμίας που έχεις θέσει, θα εκπλαγείς από τις πληροφορίες που θα σου έχει δώσει αυτή η ανοιχτή συζήτηση με το μυαλό σου. Σου προτείνω να τις εκμεταλλευτείς όλες στο έπακρο!

Θα χαρώ να μάθω τις εντυπώσεις καθώς και μία προσωπική επιτυχία που σου προέκυψε από αυτή την άσκηση. Είναι πάντα χαρά μου να διαβάζω σχόλια, ή να μάθω κι άλλους τρόπους με τους οποίους μπορώ να βοηθήσω.

Οι επιθυμίες σου ευχές μου,

Φωτεινή

🔷 ΒΑΛΕ ΣΕ ΤΑΞΗ Ο,ΤΙ ΣΕ ΠΕΡΙΟΡΙΖΕΙ Στη σημερινή εποχή, απάντηση δε βρίσκεται ποτέ στο ότι "Δεν είμαι αρκετά καλ@ για να τα καταφέρω", αλλά στο ότι "Τι χρειάζεται να αφήσω πίσω, ώστε να ασχοληθώ αποκλειστικά με όλα όσα είναι πραγματικά σημαντικά για τη ζωή και την επιχείρησή μου.  Ας κρατήσουμε επαφή: https://foteini.me/

Αναζητάς κι εσύ ένα πρόγραμμα που θα σε βοηθήσει να οργανώσεις όλα όσα μαθαίνεις και να αρχίσεις να τα εφαρμόζεις στην πράξη; Αυτή ήταν η σκέψη πίσω από τον τελευταίο ΔΩΡΕΑΝ οδηγό μου που θα βρεις εδώ: https://www.subscribepage.com/p1c2s6 

“Τι να κάνω στη ζωή / επιχείρησή μου;” 

Αποτελεί μία από τις πιο συχνές ερωτήσεις των περισσότερων ατόμων με τα οποία συνεργάζομαι. Σε αυτό το video περιγράφω έναν έξυπνο τρόπο που με καθοδηγεί κάθε φορά που βρίσκομαι και πάλι σε αυτό το σημείο σκεπτόμενη τα επόμενά μου βήματα.  Η μέθοδος που χρησιμποιώ είναι από το βιβλίο του Jim Collins "Good to Great" με ονομασία "The Hedgehog Concept" ή αλλιώς "Η μέθοδος του σκαντζόχοιρου". 

Στο συγκεκριμένο video, συνδυάζουμε αυτό το εργαλείο, σε συνεργασία με την Ανατροφοδότηση Σωστά, έτσι όπως εφαρμόζεται από τον όμιλο των Toastmasters, αλλά και από τους μεγαλύτερους ηγέτες παγκοσμίως.  Μπορείς να διαβάσεις περισσότερα εδώ: https://foteini.me/epitixia-hedgehog-concept-jim-collins/ ή να απεθυνθείς σε εμένα για να ανακαλύψουμε τον δικό σου σκαντζόχοιρο μαζί. Θα χαρώ πολύ να σε βοηθήσω σε αυτό. https://foteini.me/ipiresies-prosopikis-simvouleftikis/ 

🔷 ΒΑΛΕ ΣΕ ΤΑΞΗ Ο,ΤΙ ΣΕ ΠΕΡΙΟΡΙΖΕΙ 

Στη σημερινή εποχή, απάντηση δε βρίσκεται ποτέ στο ότι "Δεν είμαι αρκετά καλ@ για να τα καταφέρω", αλλά στο ότι "Τι χρειάζεται να αφήσω πίσω, ώστε να ασχοληθώ αποκλειστικά με όλα όσα είναι πραγματικά σημαντικά για τη ζωή και την επιχείρησή μου.  Ας κρατήσουμε επαφή: https://foteini.me/

Κατέβασε σήμερα το Δωρεάν Ebook μου για να βάλεις τη ζωή και το πρόγραμμά σου σε τάξη, μέσα από εδώ: https://www.subscribepage.com/p1c2s6

Μία από τις βασικές προκλήσεις που έχω εντοπίσει μέσα στα χρόνια της επαγγελματικής μου πορείας είναι ότι υπάρχει συνήθως μία απόκλιση ανάμεσα στα ακόλουθα:

• Τι έχω να κάνω μέσα σε μία εβδομάδα
• Πώς αυτό επιμερίζεται μέσα σε κάθε μέρα
• Πόσα από αυτά που γράφω στο πρόγραμμά μου καταλήγω τελικά να τα υλοποιώ, όταν αρχίζουν οι ρυθμοί της καθημερινότητας.

Προσωπικά, έχω ταλαιπωρηθεί πολύ με αυτό. Σταδιακά, συνειδητοποίησα ότι δεν είμαι μόνη. Μία κοινή παραδοχή της καθημερινότητάς μας είναι το χάος που νιώθουμε ότι βιώνουμε και το άγχος που όλο αυτό μας προκαλεί.

Πως μπορούμε όμως να βάλουμε σε τάξη το χάος του εξωτερικού περιβάλλοντος, χωρίς να τακτοποιήσουμε πρώτα τον δικό μας εσωτερικό χώρο; Πιο συγκεκριμένα, πως μπορούμε να ξέρουμε σε τι χρειάζεται να αφιερώσουμε τον χρόνο μας αν πρώτα δεν έχουμε καθορίσει:

Ποιες είναι οι προτεραιότητές μας

Ποια είναι τα βήματα που έχουμε να κάνουμε για να φτάσουμε στο τέλος του δρόμου, εκεί όπου έχουμε παραδώσει τα πάντα και δεν έχουμε καμία εκκρεμότητα.

Αν το σκεφτούμε σωστά, τα πράγματα καταλήγουν πάντα σε απλά μαθηματικά. Αυτό που μένει από εμάς να κάνουμε είναι οι κατάλληλες πράξεις.

2 κινήσεις για να βάλεις σε τάξη το χάος της καθημερινότητάς σου

Σε αυτό το επεισόδιο, έφτιαξα μία δική μου συνάρτηση με σκοπό να προκύψει ως αποτέλεσμα μία ήρεμα οργανωμένη εβδομάδα. Έχω παρατηρήσει ότι κάθε φορά που ξεκινάω την εβδομάδα μου με αυτόν τον τρόπο, κάθε Παρασκευή νιώθω ανέλπιστα καλά. Για την ακρίβεια, δε σου κρύβω ότι ορισμένες φορές καταλήγω να σκέφτομαι διαρκώς: “Δε γίνεται να πήγαν όλα τόσο στρωτά, κάτι θα έχω ξεχάσει.”

Αντίστοιχα, εκείνες τις εβδομάδες που καταφέρνει να κερδίσει το “Έλα μωρέ τώρα, τα καταφέρνεις και χωρίς αυτή την οργάνωση”, κάπου στα μέσα της εβδομάδας το μετανιώνω.

Σίγουρα, ο τρόπος μου δεν ανακαλύπτει ξανά τον τροχό. Είναι όμως μία προσέγγιση που  μου έχει φέρει ηρεμία και ψυχραιμία, ενώ ταυτόχρονα μου δίνει χώρο να αντιμετωπίσω όλα τα έκτακτα που μπορεί να προκύψουν.

Θα χαρώ να ακούσω απόψεις, εντυπώσεις κι απορίες. Εσύ, πως συνηθίζεις να βάζεις την καθημερινότητά σου σε τάξη;

Κατέβασε σήμερα το Δωρεάν Ebook μου για να βάλεις τη ζωή και το πρόγραμμά σου σε τάξη, μέσα από εδώ: https://www.subscribepage.com/p1c2s6