CrossFit Four Horsemen Podcast
By CrossFit Four Horsemen
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CrossFit Four Horsemen PodcastMay 27, 2022
110 Was passiert, wenn Training nicht mehr möglich ist?
Welche Auswirkungen hat es auf deinen Körper und deine Seele, wenn deine Box plötzlich zu hat? Darüber rede ich heute mit Janni unserem griechischen Barry White.
Viel Spaß!
109 Welcome Coach David
Alles was ihr zu "unserem Nordlicht" wissen müsst, könnt ihr in dieser Folge erfahren! Viel Spaß!
108 Schwere Jungs und starke Mädels
Baschdi und Corinna von der Eisenhalle in Stuttgart-Vaihingen sind zu Gast und berichten alles zum Thema Strongman/Strongwoman. Mit dabei auch Manu und AJ. Also volle Kapelle - viel Spaß beim hören!
107 AJ Du geiler Typ
AJ ist schon lange Teil unserer Crew und seit letztem Jahr nicht nur das, sondern auch aktiv im Coaches Team. Heute stellen wir ihn euch vor. Viel Spaß!
105 Viele Hände, schnelles Ende
Die Box zieht das erste Mal um und dank der Four Horsemen Crew gehts extra schnell. Zu Gast ist Team Boden und jede Menge Spaß!
Selbigen beim Hören!
104 Wir sind wieder da!
Lange liegt die letzte Folge zurück... aber nun kommt es geballt.
Was ist im letzten Jahr passiert und was bringt die Zukunft?
Viel Spaß beim hören!
103 Adaptive Training - Herausforderung und Möglichkeiten
Im Zuge einer Masterarbeit sind wir angesprochen worden, inwiefern wir Adaptives CrossFit Training anbieten. Das ist uns gleich eine Podcast Folge wert gewesen, weil das Thema wichtig ist und viele Möglichkeiten bietet. Also #spreadtheword, hört die Folge und tragt dazu bei, dass jeder weiß, dass CrossFit wirklich für jeden ist.
102 Jahresrückblick und was passiert JETZT
Das vergangene Jahr war ein wirklich aufregendes. Da lohnt sich der Blick zurück! Aber natürlich schauen wir noch lieber in die Zukunft und so viel können wir verraten, es wird auch 2023 nicht langweilig! Alles, was Q1 passiert, verraten wir in dieser Folge.
Ab in die Eistonne!
Heute erzählt uns Berufsfeuerwehrtaucher Severin warum Eisbaden genial ist und wie ihr dabei auch noch etwas Gutes tun könnt!
100 Long Covid - Wenn es einen Leistungssportler erwischt
Nach der Sommerpause ist Moritz zu Gast. Er berichtet wie ihn Long Covid erwischt hat und welche Auswirkungen zu sehen waren und auch noch sind.
Erfahrt wer Moritz ist, was er so macht und wie er mit Long Covid trainiert.
Viel Spaß beim hören!
099 Games Recap!!!
Wie war das Wochenende bei den Games? Gab es Überraschungen, wie waren die workouts und und und...
Viel Spaß mit Micha und Andre!
098 Game Time!
Erster Tag bei den Games. Was ist da denn los? Andre gibt sich auch mal wieder die Ehre.
Viel Spaß beim hören!
097 5 Jahre CrossFit Four Horsemen
Wie hat alles angefangen, wie haben Eva und Micha die 5 Jahre erlebt, wie ist das Leben auf der box owner Seite?
Das alles erfährst Du in dieser Folge. Viel Spaß beim hören!
096 Wie ändere ich meine Motivation?!
Wie kann ich mehr Lust auf gewinnen als Angst vorm verlieren trainieren?
Und was ist alles in der Box los?
Viel Spaß beim hören!
095 Dave is back! und Motivation Teil 2
Dave Castro kommt zurück zu CF. Was gibts neues in der Box und der nächste große Teil Motivationspsychologie erwarten dich in dieser Folge!
Viel Spaß beim hören!
094 News Semifinals und Teil 1 Motivation
Was gibts Neues in der Box und was tut sich bei den Semifinals?
Außerdem: Wir beginnen mit der Serie Motivationspsychologie
093 Murph nicht Cindy
Heute geht es bei uns um das Hero Wod Murph. Aber nicht nur. Andre ist aus dem Urlaub zurück - wie Island CF technisch aufgestellt ist und welche Übungen jeder Athlet immer machen sollte hörst du in dieser Folge!
092 Meet Coach Manu - oder trash sounds zu trash talk
Wer ist dieser Manuel? Seit wann ist er Coach und wo geht seine Reise hin? Und wie breit ist er tatsächlich aufgestellt???
Das alles gibts heute! Also her mit den Likes für Manu!
091 Achtung Falle: Übermotivation - wie bekomme ich sie in den Griff?
Wie kann ich mein Training sinnvoll gestalten und nicht jedes Mal in die Übermotivationsfalle tappen und mich komplett zerstören?
Wie kann ich mein Umfeld beeinflussen und mir Freiräume schaffen, damit ich überhaupt in Ruhe zum training komme?
Heute mal ein bisschen "ernster" aber dafür mit wichtigen Tips!
090 How to : Schlafen
Was ist am und um das Schlafen alles wichtig? Und warum braucht das Sandmännchen machmal länger?
Nieder mit dem blue light und ein Hurra auf die white noises! All das und noch mehr in dieser Folge.
089 Secret Sauce Extrem Teil II
Heute gibts den zweiten Teil zu den verbotenen Stoffen, über die sonst keiner redet!
088 Secret Sauce Extrem Teil I
Heute ist das Thema - wenn auch etwas ernster - ein ziemlich interessantes! Es geht um verbotene Substanzen, deren Wirkweise und Nebenwirkungen.
Hört rein, habt Spaß!
087 Supplements - Der Stoff aus dem die Leistung ist?!
Was lohnt sich? Was unterstützt vor allem die Industrie? Was kannst du sinnvoller Weise als Athlet nehmen? Wo steckt der Mehrwert?
Und wie kannst du dir das Training komplett schenken, wenn du welches Zeug kiloweise mampfst?!;)
086 Alles was du über die CrossFit Ernährung wissen solltest
Heute haben wir Eva zu Gast und hören, was gerade grundlagenmäßig in der Ernährung echt rockt. Außerdem: How to dampfgaren mit Andre.
085 Grips n Chalk n Talk
Wann sind die Grips sinnvoll, wann die Kreide, was gibts sonst noch an Hilfsmitteln? Was passiert nächste Woche? in welchem Laden bekommt ihr den geilen Scheiß?
Viel Spass beim hören.
084 Consistency is King!
Warum du als Athlet unbedingt kontinuierlich und mit einer gewissen Häufigkeit zum Training gehen solltest, erfährst du in dieser Folge. ES LOHNT SICH!
083 Das waren die Open 22!
Die Open 22 sind vorbei - Wie waren die workouts? Was war gut am programming, was nicht? Wie lief es bei uns? Was ist los mit Rich und was macht der Nachwuchs? Viel Spaß beim Recap des größten CrossFit Community Events!
082 Schichten und droppen
By popular demand: was sollte ich beachten wenn ich im Schichtsystem arbeite und mir meine GAINZ nicht verhageln möchte. Und on top: es ist sau cool drop ins zu machen. Warum? Das sagen wir dir in dieser Folge.
081 Meet Coach Andre Part II
Was der Coach macht, was die Ernährung macht, was die Athleten machen, was social media macht und vieles mehr hötst du in den kommenden 30min. Viel Spaß dabei!
080 Meet Coach Andre
Was Andre so im Nebenjob macht, ob er demnächst bei den Games angreift oder doch auf der guten Seite der Macht und im Schwerpunkt Coach bleibt erfährst du in dieser Folge.
079 Der Jahresausblick 2022
Eva und Micha erzählen euch was dieses Jahr bei uns in der Box alles geplant ist. Außerdem ist es die erste Folge mit neuem Equipment, also genießt den neuen Sound!
078 Die Tage vor dem Beast Mode
AJ berichtet darüber wie er die Anfangszeit im CrossFit erlebt hat und gibt den ein oder anderen Tip, der einem als Neuling weiterhelfen kann.
077 Renn´Peter ´renn
Erfahre alles über einen Alpencross - wie Peter sich wann gefühlt hat und warum man seine Freunde mit Bedacht wählen sollte.
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076 Gürtel, Bandagen und AIRWAAV - Welches Equipment rockt richtig? (Teil 2)
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075 Interview mit Head of HYROX DACH - Jacob Tilly
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White Men Can’t Jump (Film)
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074 Grips, Wraps und Sleeves - Welches Equipment schockt richtig? (Teil 1)
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073 Eisbäder, Wim Hof und die Magie der Kälte
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072 Wer besteigt den CrossFit-Thron? Emma Cary, Mal O'Brien oder Haley Adams?
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071 Was braucht eine erfolgreiche CrossFit Box mit Box-Owner Eva Seeger & Was passiert im Backend?
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070 Back to Business und Recaps: Felix' Urlaub und Michas Competition
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069 Die Olympischen Sommerspiele & Hat CrossFit ein Dopingproblem? (Wer nicht?)
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068 Die NOBULL CrossFit Games 2021 & Doping in der Team-Division
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067 Langfristiger Leistungsaufbau, GOAT Rich Froning & CrossFit Mayhem
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066 Pre-Workout und Post-Workout: Erfolg ist Planung und Chance
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065 Training im Urlaub & Fit-on-the-road
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064 Soft-Skills & die 5 Stufen des Coachings
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Veganes-Geilomatiko-Zeug: Leckerschmecker Küchenfee
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063 Volumen vs. Intensität: Level-up für dein CrossFit Game
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Der Krav Maga Podcast: Epsiode (Wie du DEIN Krav Maga findest)
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062 Unser CrossFit-Background: Vom Fitness-Ronny zum CrossFit-Ballermann
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Power Monkey Fitness: https://www.powermonkeyfitness.com/
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061 Was ist eigentlich los in der Welt?
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060 Interview with Coach Freedom: Jason Hartley
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