Fråga Psykologen
By Fråga Psykologen
I denna podcast kommer Michael att besvara lyssnarnas inskickade frågor.
Med denna podcast vill han hjälpa människor helt kostnadsfritt med sina bekymmer. Han gör det också för att han tycker mycket om sitt yrke och vill dela sina kunskaper med alla.
Fråga PsykologenMay 17, 2023
75 - Att åldras med värdighet
Idag är det många som åldras i ensamhet och inte sällan i otrygghet. I detta avsnitt vill Michael ge lite tips om hur man kan åldras på ett sätt som känns meningsfull
Har du en fråga till Michael? Skicka då ett mail till fragaspykologen@gmail.com
Följ gärna podden på Facebook och Instagram via @fragapsykologen
74 - Att vara ny i Sverige
Efter att själv upplevt att anlända till Sverige för över 50 år sedan har Michael flera handfasta råd för den som är ny i landet
Har du en fråga till Michael? Skicka då ett mail till fragaspykologen@gmail.com
Följ gärna podden på Facebook och Instagram via @fragapsykologen
73 - Mental träning
Om du känner dig glömsk eller till och med lite slö kan det vara på sin plats att utföra lite mental träning. Detta ämne har Michael skrivit en bok om så hör hans intressanta råd och tips om detta!
Har du en fråga till Michael? Skicka då ett mail till fragaspykologen@gmail.com
Följ gärna podden på Facebook och Instagram via @fragapsykologen
72 - Vulgärt språk hos barn
En bekymrad mamma skriver in och är orolig över sin 10-åriga dotters språkbruk. Vart kommer detta ifrån och hur kan föräldrar tackla detta?
Har du en fråga till Michael? Skicka då ett mail till fragaspykologen@gmail.com
Följ gärna podden på Facebook och Instagram via @fragapsykologen
71 - Skilsmässa
Hela 50% av alla äktenskap i Sverige slutar i skilsmässa och har sina psykologiska följder. Häng med när Michael dyker ner i detta ämne!
Har du en fråga till Michael? Skicka då ett mail till fragaspykologen@gmail.com
Följ gärna podden på Facebook och Instagram via @fragapsykologen
70 - Barn och spelmissbruk
Idag finns det en mängd olika sätt för barn att spela spel på iPad, telefon, dator eller TV-spel. Detta innebär en utmaning för föräldrar hur detta ska regleras och hur mycket är nog för barnen. Michael väger in på frågan i veckans avsnitt
Har du en fråga till Michael? Skicka då ett mail till fragaspykologen@gmail.com
Följ gärna podden på Facebook och Instagram via @fragapsykologen
69 - Ärvt beteende
Har Ni märkt att med åldern att man tar efter sina föräldrar på oanade vis? Det finns mycket som tyder att man inte bara ärver ens föräldrars beteende, preferenser, rädslor och personlighet utan generationer innan dom!
Har du en fråga till Michael? Skicka då ett mail till fragaspykologen@gmail.com
Följ gärna podden på Facebook och Instagram via @fragapsykologen
68 - Män och mognad
Män och killar är i kris sägs det. Ett par exempel på detta är att killar halkar efter i skolan och män söker efter långvariga förhållanden och väljer TV/dataspel och e-girls istället. Hur skall man tackla detta? Michael och Kalle dyker ner i frågan!
Har du en fråga till Michael? Skicka då ett mail till fragaspykologen@gmail.com
Följ gärna podden på Facebook och Instagram via @fragapsykologen
67 - Psykologens olika roller
Att vara psykolog handlar inte bara om att träffa patienter som ligger på en soffa som maler igenom sina problem utan yrket är mycket brett! Låt oss dyka ner i psykologernas värld
Har du en fråga till Michael? Skicka då ett mail till fragaspykologen@gmail.com
Följ gärna podden på Facebook och Instagram via @fragapsykologen
66 - Barn och depression
Depression bland barn ökar dessvärre idag. Michael har fått en fråga rörande detta från oroliga föräldrar
65 - Mental hälsa och tro
Tro är djupt mänskligt men vad har den för inverkan på vår mentala hälsa? Detta benas ut i dagens avsnitt
Har du en fråga till Michael? Skicka då ett mail till fragaspykologen@gmail.com
Följ gärna podden på Facebook och Instagram via @fragapsykologen
64 - Psykologi i den digitala åldern
Att ta del av psykologiska idéer och kunskap har aldrig varit så lättillgängligt som idag. Med sociala medier och ett stort utbud med böcker och online-kurser som exempel står psykologin inför ett stort skifte.
Har du en fråga till Michael? Skicka då ett mail till fragaspykologen@gmail.com
Följ gärna podden på Facebook och Instagram via @fragapsykologen
63 - Vardagstips
Detta avsnittet började med en fråga men mynnade ut till en rad bra tips över hur man kan förbättra sin mentala hälsa i sin vardag! 😅
Har du en fråga till Michael? Skicka då ett mail till fragaspykologen@gmail.com
Följ gärna podden på Facebook och Instagram via @fragapsykologen
62 - Barnets utveckling
Hur ens barn utvecklas är ett komplext och spännande förlopp som en som förälder har en hel del att påverka. Vilka fallgropar finns det, hur kan man uppmuntra god utveckling och är ordet "fostra" förlegad eller ej?
Har du en fråga till Michael? Skicka då ett mail till fragaspykologen@gmail.com
Följ gärna podden på Facebook och Instagram via @fragapsykologen
61 - Ensamhet och bristen på beröring
Idag är ensamhet vitt spritt i samhället och blir extra tydliga under högtider som jul. I detta avsnitt pratar vi om vikten av närhet och beröring och vad bristen av det kan leda till
Har du en fråga till Michael? Skicka då ett mail till fragaspykologen@gmail.com
Följ gärna podden på Facebook och Instagram via @fragapsykologen
60 - Att vara sin egna psykolog del 2
Michael fortsätter att dyka ner i frågan om att vara sin egna psykolog kontra att söka upp en professionell psykolog
Har du en fråga till Michael? Skicka då ett mail till fragaspykologen@gmail.com
Följ gärna podden på Facebook och Instagram via @fragapsykologen
59 - Att vara sin egna psykolog del 1
I en tid gurus, coacher och andra självhjälps-människor kan det vara snårigt att veta när man skall söka professionell hjälp eller inte. I detta avsnitt börjar Michael bena ut denna fråga
Har du en fråga till Michael? Skicka då ett mail till fragaspykologen@gmail.com
Följ gärna podden på Facebook och Instagram via @fragapsykologen
58 - Tvångshandlingar
Tvångstankar är något dom flesta upplever i någon mån till vardags utan att skapa allt för mycket oreda. Men så finns det dom som lever med tvångshandlingar och det är en helt annan nivå av besvär. Hör hur Michael bryter ner vad detta fenomen är och hur man tacklar det
Har du en fråga till Michael?
Skicka då ett mail till fragaspykologen@gmail.com
Följ gärna podden på Facebook och Instagram via @fragapsykologen
57 - Depression
Depression är något som blir allt mer vitt spritt i samhället och dessutom går det ner i åldrarna. I detta avsnitt börjar Michael packa upp begreppet, vad det är och hur man kan tackla det.
Har du en fråga till Michael? Skicka då ett mail till fragaspykologen@gmail.com
Följ gärna podden på Facebook och Instagram via @fragapsykologen
56 - Manlig vs feminin psykologi
Frågan om män och kvinnor har olika psykologiska behov och därmed kräver olika bemötande när det gäller exempelvis att komma över depressioner är en het potatis i vissa psykologiska kretsar. Men heta potatisar är inget Michael räds för så därför avhandlas detta ämne i detta poddavsnitt
Har du en fråga till Michael? Skicka då ett mail till fragaspykologen@gmail.com
Följ gärna podden på Facebook och Instagram via @fragapsykologen
55 - Klimatförändringar
Jem Bendells koncept om "Deep Adaptation" är ett sätt att anpassa sig till klimatförändringar och vad det kommer att innebära. I detta avsnitt talar Michael om dom psykologiska konsekvenserna av just en förändrande värld
Har du en fråga till Michael? Skicka då ett mail till fragaspykologen@gmail.com
Följ gärna podden på Facebook och Instagram via @fragapsykologen
54 - Mer om stress
Michael har fått en fråga rörande stress och han lägger fram en rad praktiska råd rörande detta psykologiska tillstånd.
Har du en fråga du vill ställa Michael? Skicka då ett mail till fragapsykologen@gmail.com
Har du en fråga till Michael? Skicka då ett mail till fragaspykologen@gmail.com
Följ gärna podden på Facebook och Instagram via @fragapsykologen
53 - Grupptryck
Grupptryck är en av dom svåraste företeelserna vi människor kan stöta på rent psykologiskt och känslomässigt. I detta avsnitt gräver vi ner i roten till att böja sig till just grupptryck och hur man kan lära sig hantera detta
Har du en fråga till Michael? Skicka då ett mail till fragaspykologen@gmail.com
Följ gärna podden på Facebook och Instagram via @fragapsykologen
52 - Datingappar
Datingappar har exploderat under dom senaste åren och många har upplevt frustration då det kan vara svårt att få till goda långsiktiga resultat. Hur kan man uppleva större lycka i denna digitala dejting-arena?
Har du en fråga till Michael? Skicka då ett mail till fragaspykologen@gmail.com
Följ gärna podden på Facebook och Instagram via @fragapsykologen
51 - LGBTQ+
LGBTQ+-frågan har bara växt under dom senaste åren och i detta avsnitt reflekterar Michael över detta fenomen
Har du en fråga till Michael? Skicka då ett mail till fragaspykologen@gmail.com
Följ gärna podden på Facebook och Instagram via @fragapsykologen
50 - Prokrastinering
Att prokrastinera, att skjuta upp, att distrahera sig. Det är beteenden som många har som ovana. Men hur möter man detta och bryter det mönstret?
Har du en fråga till Michael? Skicka då ett mail till fragaspykologen@gmail.com
Följ gärna podden på Facebook och Instagram via @fragapsykologen
49 - Stress
Stress är på många sätt vår tids stora folksjukdom. Hur uppstår det? Hur kan man hantera det? Detta bemöts av Michael i detta avsnitt
Har du en fråga till Michael? Skicka då ett mail till fragaspykologen@gmail.com
Följ gärna podden på Facebook och Instagram via @fragapsykologen
48 - Välja sin egna väg
Att staka ut sin egna väg i livet är svårt då dom flesta kan inte annat än att påverkas av ens omgivning så som familj, vänner och samhället i stort. Detta avsnitt är en diskussion om just detta som inspirerats av en lyssnarkommentar
Har du en fråga till Michael? Skicka då ett mail till fragaspykologen@gmail.com
Följ gärna podden på Facebook och Instagram via @fragapsykologen
47 - Självförtroende
Självförtroende är något som kan vara en bristvara hos många idag. Sån tur är har Michael jobbat med ämnet i många och och har skrivit till och med skrivit en hel bok om ämnet. I avsnittet diskuterar vi när och var den uppstår under barndomen och hur man kan hantera livet när den brister.
Har du en fråga till Michael? Skicka då ett mail till fragaspykologen@gmail.com
Följ gärna podden på Facebook och Instagram via @fragapsykologen
46 - Förväntningar i parrelationer
Vilka förväntningar kan man ha för att upprätthålla en varaktig parrelation? Skiljer sig förväntningar beroende på om man är man eller kvinna? Ändrar sig förväntningar under årens lopp? Dess frågor är är både komplexa och intressanta!
Har du en fråga till Michael? Skicka då ett mail till fragaspykologen@gmail.com
Följ gärna podden på Facebook och Instagram via @fragapsykologen
45 - Höger- och vänsterhänta
Vi lever i en högerhänt värld. Hur påverkas man om man är i så fall vänsterhänt? Michael har insikter om detta som han delar med sig i detta avsnitt
Har du en fråga till Michael? Skicka då ett mail till fragaspykologen@gmail.com
Följ gärna podden på Facebook och Instagram via @fragapsykologen
44 - Gå ner i vikt
Att ha kontroll över sin vikt börjar i huvudet och därmed ett självklart ämne från det psykologiska perspektivet. Michael fördjupar sig i hur vår relation till mat och trygghet tar vid i livet som sedan präglar vår relation till vår vikt och kroppsliga utseende
Har du en fråga till Michael? Skicka då ett mail till fragaspykologen@gmail.com
Följ gärna podden på Facebook och Instagram via @fragapsykologen
43 - Kommunikation
Kommunikation är inte bara en grundpelare i våra liv men även en av dom primära sätten att knyta an till andra. Michael belyser dom psykologiska aspekterna av bristande och hälsosam kommunikation i livet
Har du en fråga till Michael? Skicka då ett mail till fragaspykologen@gmail.com
Följ gärna podden på Facebook och Instagram via @fragapsykologen
42 - Hyperaktiva barn
Idéen om hyperaktiva barn är inget nytt men har vuxit med åren. Detta är särskilt aktuellt i skolmiljö där både lärare och föräldrar kämpar med att tillmötesgå dessa barn. Hör hur Mikael ser som psykolog på frågan.
Har du en fråga till Michael? Skicka då ett mail till fragaspykologen@gmail.com
Följ gärna podden på Facebook och Instagram via @fragapsykologen
41 - Förlamande ångest
Michael har fått en fråga som rör sådan ångest som hindrar en att leva livet. En lyssnare upplever en sorts kronisk ångest som gör det svårt att behålla jobb och komma utanför hemmet.
Har du en fråga till Michael? Skicka då ett mail till fragaspykologen@gmail.com
Följ gärna podden på Facebook och Instagram via @fragapsykologen
40 - Att strypa sitt barn
Föräldrar som bildligt talat stryper sina barn genom att göra allt för sina barn gör dom en stor otjänst. Hur skall detta bemötas?
Har du en fråga till Michael? Skicka då ett mail till fragaspykologen@gmail.com
Följ gärna podden på Facebook och Instagram via @fragapsykologen
39 - Att hitta en partner
Något som många lyssnare undrar över är frågan om att hitta en partner. Det är många idag som tycks stå handfallna inför hur detta ska gå till och många börjar känna sig desperata. I detta adresserar Michael från sitt perspektiv hur man skulle kunna hitta en potentiell partner men också som det som kännetecknar en god partnerskap
Har du en fråga till Michael? Skicka då ett mail till fragaspykologen@gmail.com
Följ gärna podden på Facebook och Instagram via @fragapsykologen
38 - När minnet sviker
Hur kan man motverka sviktande minne på äldre dar? Michael har flera prövande men även välsmakande tips.
Har du en fråga till Michael? Skicka då ett mail till fragaspykologen@gmail.com
Följ gärna podden på Facebook och Instagram via @fragapsykologen
37 - Barn och skolan
Michael har många tankar rörande barn och deras skolgång. Huruvida skolan är bra på att fånga upp barns talanger och intressen bland annat.
Har du en fråga till Michael? Skicka då ett mail till fragaspykologen@gmail.com
Följ gärna podden på Facebook och Instagram via @fragapsykologen
36 - Ångest genom åldrarna
Michael fortsätter att utforska ämnet ångest och denna gången om hur detta sinnestillstånd påverkar även dom yngsta
Har du en fråga till Michael? Skicka då ett mail till fragaspykologen@gmail.com
Följ gärna podden på Facebook och Instagram via @fragapsykologen
35 - Ångest i hög ålder
I detta avsnitt har vi fått in en fråga rörande ångest i hög ålder. Vad kännetecknar detta tillstånd och hur kan man hantera det?
Har du en fråga till Michael? Skicka då ett mail till fragaspykologen@gmail.com
Följ gärna podden på Facebook och Instagram via @fragapsykologen
34 - Lycka
Vad är lycka? Vad är skillnaden mellan lycka och glädje? Vart härstammar lycka och hur ska man göra för att uppleva det? Stora frågor som Michael kommenterar från sitt psykolog-perspektiv.
Har du en fråga till Michael? Skicka då ett mail till fragaspykologen@gmail.com
Följ gärna podden på Facebook och Instagram via @fragapsykologen
33 - Grundkurs i parrelationer
Frågor som berör parrelationer är något Michael har stöt på mest under sin karriär som psykolog. I detta avsnitt tar han upp tre viktiga stöttepelare i just parrelationer
Har du en fråga till Michael? Skicka då ett mail till fragaspykologen@gmail.com
Följ gärna podden på Facebook och Instagram via @fragapsykologen
32 - Att vara sin egna psykolog
Till skillnad från cirka 20 - 30 år sedan är psykologi och psykologiska termer idag relativt vardagligt. Många talar om stress, ångest, depression, borderline, bipolär som förr var ord som förekom i mer akademiska sammanhang. Med detta har det medfört en trend att folk ska bli sina egna psykologer. På gott och ont. I detta avsnitt diskuterar Michael hur han ser på detta fenomen
Har du en fråga till Michael? Skicka då ett mail till fragaspykologen@gmail.com
Följ gärna podden på Facebook och Instagram via @fragapsykologen
31 - Ångest vs fobier
I detta avsnitt särskiljer Michael skillnaden mellan ångest och fobier. Även om dom två tillstånden han ha liknande känsla har dom oftast olika rötter
Har du en fråga till Michael? Skicka då ett mail till fragaspykologen@gmail.com
Följ gärna podden på Facebook och Instagram via @fragapsykologen
30 - 30 avsnitts jubileum
I detta avsnitt firar vi 30 avsnitt av podden och reflekterar över vilken publik som lyssnar
Har du en fråga till Michael? Skicka då ett mail till fragaspykologen@gmail.com
Följ gärna podden på Facebook och Instagram via @fragapsykologen
29 - Medelålderskris
Medelålderskris är något dom flesta över 40-års strecket har stött på i en form eller annan. I detta avsnitt talar Michael vad en sådan kris kan innebära och hur det kan drabba ett äktenskap
Har du en fråga till Michael? Skicka då ett mail till fragaspykologen@gmail.com
Följ gärna podden på Facebook och Instagram via @fragapsykologen
28 - Beslutsångest
Beslutsångest är vanligare än vad dom flesta tror. Denna åkomma kan vara mycket handikappande för dom som lider av det. Michael berättar om sina tankar och tips rörande detta tillstånd.
Har du en fråga till Michael? Skicka då ett mail till fragaspykologen@gmail.com
Följ gärna podden på Facebook och Instagram via @fragapsykologen
27 - Ångest
Ångest är något som dom flesta har känt av. En del känner det oftare än andra. Detta fenomen är en av dom vanligaste åkommorna som folk söker upp Michael för på i sin praktik och i detta avsnitt berättar han dom insikter han har fått om under årens lopp
Har du en fråga till Michael? Skicka då ett mail till fragaspykologen@gmail.com
Följ gärna podden på Facebook och Instagram via @fragapsykologen
26 - I huvudet på psykologen
Michael får frågan om hur det är att vara psykolog till vardags. Hur reagerar folk i hans omgivning när dom får veta när han har det yrket? Kan Michael sluta vara psykolog på fritiden? Hur navigerar han detta?
Har du en fråga du vill ställa Michael? Skicka då ett mail till fragaspykologen@gmail.com
Följ gärna podden på Facebook och Instagram via @fragapsykologen