Miroirs
By Francoise Boutet
A mon tour de partager avec vous les textes qui m'ont fait avancer, comprendre qui je suis et devenir qui je voulais être, en parfait accord avec mes valeurs les plus profondes.
Quelques minutes de bonheur...
A vous de me proposer à votre tour les pages que vous désirez voir lire dans ce podcast !
MiroirsMar 28, 2022
#15 Le rêve de la planète
En ce moment, nombre de nos peurs sont réactivées par les événements que nous traversons.
Et si nous les refusions, et décidions d'avoir le choix de vivre autrement, de créer une réalité autre ?
Don Miguel Ruiz, l'auteur des accords toltèques, nous transmet ici son enseignement du Livre de la loi, cet ouvrage sur lequel nous inscrivons nos croyances et nos peurs, et que nous partageons (imposons ?) autour de nous.
Reprenons la responsabilité de nos vies !
Découvrez ce livre ici :
Vivre les quatre accords toltèques au quotidien
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#14 - La maladie
Nous connaissons tous la maladie et les problèmes de santé.
Mais êtes-vous conscient qu'au-delà d'un simple dysfonctionnement il s'agit d'un message d'alerte ?
Le psychanalyste Guy Corneau y a consacré un livre entier à la suite de sa prise de conscience in extremis et nous délivre un enseignement simple et humain : apprenons tout simplement à nous écouter, nous respecter et nous aimer.
Pour en savoir plus sur ce livre, La guérison du coeur, cliquez ici : https://amzn.to/3wtB8aG
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#13 La litanie de la peur
Je voulais absolument vous partager ce mantra, qui me suit depuis plusieurs décennies, et m'a toujours aidée dans les moments difficiles (je l'ai également utilisé avec la douleur, au lieu de la peur... et ça marche !).
Cette litanie est tirée de "Dune" de Franck Herbert, livre ultra connu à la suite de ses différentes adaptations en films et séries.
Ne vous arrêtez pas au fait qu'il d'agisse d'un livre de science-fiction : bien au-delà de l'histoire, c'est également un splendide livre sur l'écologie et la découverte de soi.
Vous pourrez le découvrir ici :
Dune - tome 1 : Dune
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#12 Accepter toutes les parties de soi
Avez-vous conscience que vous abritez une multitude de femmes différentes (la sérieuse, la gourmande, la dépensière, la fofolle...) et que vous passez beaucoup de temps à les combattre ?
Lisez ce podcast pour apprendre pourquoi vous devez enfin faire la paix avec elles, avec vous
Ce texte est extrait du livre de Camille Griselin : "Le petit guide de l'autohypnose : Pour se libérer du stress, de la peur ou des addictions".
Et au-delà d'un guide, c'est un merveilleux livre de contes que je vous recommande si vous aimez les beaux textes inspirants.
Pour le découvrir, c'est ici : https://amzn.to/37nDI7Q
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#11 Le point noir
Avant (car c'était avant), je me focalisais sur LA chose qui n'allait pas, le fameux point noir sur le nez (ou un autre type de point noir, à découvrir ici ;-) ).
Maintenant, j'ai enfin compris qu'il était stupide me focaliser sur mes défauts, sur le petit problème, la caillou dans ma chaussure : mon mari, auquel je demandais comment une fille avec des lunettes comme des culs de bouteille (avant mon opération) pouvait l'attirer m'a répondu que c'était la totalité de mon être qu'il avait apprécié.
D'ailleurs, avez-vous remarque que nous aimons les défauts aussi bien que les qualités de nos proches ? Car il font partie d'eux-mêmes, et participent à leur charme.
Et vous, regardez-vous la vue d'ensemble ou seulement le point noir de votre vie ? Je suis curieuse de lire vos réponses en commentaire !
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#10 Pourquoi choisir l'empathie au lieu de la protection pour nos enfants
J'ai été élevée par une mère qui avait peur, de tout, tout le temps, et j'ai décidé de ne pas transmettre cette vision de la vie à nos enfants.
Et c'est pour cela que ce texte résonne profondément en moi, et que je vous le partage aujourd'hui.
Il ne faut pas confondre empathie et protection, surtout en ce qui concerne les enfants : être emphatique aidera son enfant à ouvrir ses ailes, tandis que trop de protection lui apprendra à avoir peur.
Le guide décapant des parents imparfaits - Les émotions
Pour en savoir plus sur ce livre :
Le guide des parents imparfaits : Les émotions
Alors, dites-moi en commentaire ce que vous, vous en pensez !
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#9 La force de la vulnérabilité
La vulnérabilité est-elle une force ou une faiblesse, surtout pour aider les autres ?
Notre éducation nous a appris à toujours montrer qu'on est le plus fort... ce qui fait des ravages car nous sommes tous pareils, avec nos forces et nos faiblesses.
Heureusement, être soi-même et montrer sa vulnérabilité est maintenant à l'honneur, et peut même devenir une force, notamment quand on aider les autres.
Texte tiré du livre "Guérir des blessures d'attachement" de Gwenaëlle Persiaux à d&couvrir ici : https://amzn.to/3Gi8QkR
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#8 S'oublier dans le couple...
RESUME
Beaucoup de femmes s'oublient elles-mêmes et font passer les besoins et désirs de leurs conjoints avant les leurs, générant ainsi frustration qui nuit au couple à long terme.
Marion Blique, qui fut ma formatrice en Matrix reimprinting, nous en parle ici dans son livre "J'arrête les relations toxiques, 21 jours pour changer".
Pour le découvrir, c'est ici : https://amzn.to/3DMRUS4
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#7 Les émotions qui nous détruisent
Nous savons tous que les émotions sont importantes, mais savez-vous que le niveau des émotions a été mesuré et que certaines sont réellement destructrices de notre énergie ?
Découvrez-les dans cette page, tirée de "Maigrir et rester mince grace à l'EFT" écrit par Jean-Michel Gurret, qui m'a transmis son expérience tout au long de ma formation de praticienne en EFT.
Pour découvrir ce livre c'est ici : https://amzn.to/3DQ4dgC
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#6 Apprendre à s'aimer
Qu'il est dur d'apprendre à s'aimer !
J'en avais déjà parlé dans un podcast précédent, mais ici Fabrice Midal nous parle de l'urgence de penser à soi, d'arrêter de toujours faire passer les autres en premier.
Car nous sommes la personne la plus importante de notre vie !
Pour découvrir son livre "Devenez narcissique, et sauvez votre peau", c'est ici : https://amzn.to/3IEdyvz
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#5 S'aimer pour de vrai
Qu'il est dur de pouvoir dire : "Je m'aime" !
Et pourtant, lorsque j'ai lu ce texte pour la première fois, je me suis rendu compte de tout le chemin parcouru depuis mes débuts dans le monde du développement personnel, et j'ai compris que s'aimer, c'était aussi poser de nombreux petits actes quotidiens, que je vous détaille ici à mon tour.
Alors, dépassons notre éducation, qui souvent ne nous pousse guère à nous respecter et à nous aimer.
A votre tour de découvrir cette splendide lettre, et de mesurer où vos en êtes, et ce qu'il vous reste à faire pour vous aimer.. pour de vrai.
Cette lettre "La première fois où je me suis aimée pour de vrai" est issue du livre "EFT et autres techniques énergétiques pour se guérir" de Sylvie Alves et Patrick Buet, à découvrir ici : https://amzn.to/3hAvxqe
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#4 Interdit de s'interdire !
Et si nous commencions à nous écouter et surtout à arrêter de nous interdire, de nous limiter consciemment ?
Notre vie serait tellement plus épanouissante !
Pour y penser et aller un peu plus loin, voici une page à écouter et à méditer, tirée d'un petit livre rigolo et inspirant, que j'ai découvert cet été : il ne quitte plus mon chevet, et je pioche régulièrement dedans une page ou deux.
Et si vous désirez découvrir +1cm (c'est son titre), il vous suffit de copier/coller ce lien : https://amzn.to/3lUQPSe
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#3 Bien communiquer avec ses enfants
Savez-vous réellement communiquer avec vos enfants, et entendre le message qu'ils transmettent ?
Ou, comme je l'ai fait moi-même avec mes enfants (ça, c'était avant ;-) ), vous contentez-vous d'y répondre de manière automatique, sans vous rendre compte que votre éducation, vos attentes, votre fatigue... influent sur votre réponse ?
Jacques Salomé qui nous présente ici un autre mode de communication avec nos enfants, basé autant sur leur écoute que sur l'analyse de nos réactions et émotions propres.
Et si nous arrêtions de projeter sur eux nos peurs, doutes, espoirs et rêves ?
Et si nous nous contentions de les écouter, tout simplement ?
Cette page est extraite de son livre "Un zeste d'éternité", que vous pouvez découvrir ici : https://amzn.to/3rg6L4T.
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#2 Comment expliquer à vos enfants que le père Noël n'existe pas
Beaucoup d'entre nous ne savent pas comment répondre à la fameuse question de nos enfants : "Dis, papa, maman, est ce que le père Noël existe ?".
J'ai récemment découvert sur les réseaux sociaux cette dernière version d'une lettre écrite en 2016 par Charity Hutchinson, elle-même s'étant certainement inspirée de discussions dans des forums de parents, dot on retrouve la trace dès 2007.
Quoiqu'il en soit, merci à tous ces auteurs inconnus qui nous enlèvent une belle épine du pied en nous offrant cette réponse élégante - et tellement vraie !
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#1 Arrêtez de vous chercher des excuses !
Et si vous arrêtiez de vous chercher constamment des excuses ?
J'ai beaucoup aimé ce court texte de Sarah Frachon, qui résume bien l'une de nos tendances les plus fâcheuses : reporter la faute sur autrui et ainsi nous délivrer de toute responsabilité.
Cependant, même si l'origine de nos émotions et comportements ne nous appartient pas, nous avons cependant tous le POUVOIR de reprendre en main notre vie. Le premier pas étant de s'en rendre compte.
Alors, si ce texte vous inspire et que vous désirez découvrir le livre dont ce texte est tiré "EFT, un seul point pour tout soigner", c'est ici : https://amzn.to/3IKGRNe .
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