Freigeistgedanken
By Rebecka Juchems
Dieser Podcast ist eine kleine Versuchsecke von mir, Rebecka, in der ich über verschiedenste Themen spreche, die mir wichtig sind. Hör doch einfach selbst rein und mache dir ein eigenes Bild! Ich freue mich, wenn wir gemeinsam die Entwicklung dieses Podcasts gestallten.
Ganz liebe Grüße,
🪷 Rebecka
Instagram: @be.cka.ya
Freigeistgedanken Mar 21, 2023
Folge #19 - Umgang mit Veränderungen
Hey und Willkommen zu einer neuen Folge!
Es ist so schön, dass du da bist und wir uns heute gemeinsam mit dem Thema “Veränderung” befassen.
Sicherlich hast auch du bereits viele Phasen durchgemacht, in denen das Leben uns mit einem Haufen Chaos konfrontiert hat. Herzlichen Glückwunsch! Du gehörst zu den Lieblingen des Lebens, denn das Leben möchte dich fördern.
Nichts desto trotz können Veränderungen manchmal schmerzhaft sein und uns ziemlich aus der Bahn werfen.
Deshalb erfährst du in dieser Folge
🌸 Warum Veränderung so wichtig sind
🌸 Welchen Sinn Veränderungen haben
🌸 6 Methoden, um mit Veränderungen mitzuschwingen
Und natürlich wieder einige persönliche Anekdoten, wie ich Veränderungen sehe und handhabe.
Ich wünsche dir ganz viel Freude und Inspiration in dieser Folge! Schreib mir doch gerne auf Instagram: Wie gehst du mit Veränderungen um?
Du findest mich unter @be.cka.ya
Weiterführende Links:
Folge #18 - Perfektionismus und Sich-Vergleichen
Hallo, Freunde der Sonne ☀️
Wie schön, dass Du da bist!
Vielleicht ist dir aufgefallen, dass letzte Woche keine neue Folge veröffentlicht wurde. Das hatte seine Gründ und genau über diese werde ich in der heutigen Folge mit dir sprechen!
Wir befassen uns mit den Themen Perfektionismus und Sich-Vergleichen.
Vielleicht kennst du das, wenn du ein Projekt umsetzten möchtest und dann auf einmal Gedanken und Verhaltensmuster dazwischen gehen und dir die ganze Arbeit erschweren? 🤔
So erging es mir in den letzten zwei Wochen und ich durfte ein wunderschönes Learning durchleben, wie ich wieder aus dieser Down-Spirale ausbrechen durfte.
Wie genau ich mit dieser Phase umgegangen bin, erfährst du also in der heutigen Folge.
Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Hören der Folge! 🪷
Connect dich gerne mit mir über Instagram unter @be.cka.ya
Folge #17: Die sieben Hauptchakren - Teil 1
Hallo du wunderschöne Seele! ☀️
Willkommen zu dieser Mini-Serie zu den sieben Hauptchakren des Menschens.
Ich möchte dir in dieser Reihe viel Wissen rund um die einzelnen Chakrazentren mitgeben.
In der heutigen Folge erfährst du
🌸 welche die sieben Hauptchakren sind
🌸 welche spezielle Eigenschaften mit den einzelnen Chakren einhergehen
🌸 welche zentralen Themen den einzelnen Chakren zugeordnet werden
Solltest du dich für die Chakren interessieren und gerne mehr darüber erfahren, dann ist dies genau die richtige Folge für dich.
Ich wünsche dir viel Spaß beim Anhören.
Fühl dich gesegnet und umarmt,
Deine Rebecka 🪷
Instagram: @be.cka.ya
Folge #16 - Dankbarkeit ist ein Gefühl
Folge #15 - Kleine Tools, die den Alltag leichter machen
Wer kennt es nicht: im Alltag kann es schnell drunter und drüber gehen.
Beeinflussen können wir die meisten Dinge nicht, die gerade im Außen geschehen.
Die gute Nachricht: Wir können selbst in die Hand nehmen, wie wir auf Ereignisse und Geschehnisse reagieren und damit umgehen.
In dieser Folge stelle ich dir meine Lieblingstools vor, die ich im Alltag gerne verwende, um stets wieder in meine Kraft zu kommen.
Wir alle sind verschieden und uns sprechen unterschiedlichste Dinge an.
Wenn dich eines meiner Tools anspricht - copy and paste!
Sollte dein Geschmack nicht ganz getroffen sein, so möchte ich dich dazu aufmuntern, auf deine ganz individuelle Reise zu gehen und herauszufinden, was du im Alltag brauchst, um dich stets sicher und kraftvoll zu fühlen.
Dein Wohlbefinden ist unglaublich wichtig und diese Reise auf jeden Fall wert!
Viel Spaß mit der Folge.
Fühl dich von Herzen umarmt.
Namaste 🪷
Instagram: @be.cka.ya
Folge #14 - It's all about energy!
Hallo du wunderschöne Seele ☀️
Heute spreche ich mit dir über mein absolutes Lieblingsthema: Energie! ✨
In dieser Folge erfährst du
🪷 allgemeines zu Energie
🪷 warum es so wichtig ist, auf seine Energie zu achten
🪷 meine Lieblingsmethoden, um meine Energie wieder aufzuladen
Weiterführende Links:
Dankbarkeitsaffirmationen : https://youtu.be/pAkvp_T0L3g
Positive Affirmationen Selbstwertgefühl: https://youtu.be/DFsToW89Lno
EFT : https://lauraseiler.com/emotional-freedom-techniques/
Ich freue mich, mit dir über dieses Thema zu sprechen und hoffe, dass du dir einiges aus der Folge mitnehmen kannst. 🤍
Liebe und Frieden
deine Rebecka ☀️
Instagram: @be.cka.ya
Folge #13 - Positive Affirmationen
Folge #12 - Wieso Freundlichkeit so wichtig ist
Folge #11 - Meine persönlichen Learnings 2022
Hallo du wunderschöne Seele ❤️
Die heutige Podcastfolge befasst sich mit meinen TOP 7 Learnings vom Jahr 2022.
Folgende Themen werde ich mit dir teilen:
✨ Wie wichtig Erdung ist
✨ Meine Verbindung zur Natur
✨ Mein Weg zurück zum Körperbewusstsein
✨ Frag und dir wird gegeben
✨ Wir alle haben himmlische Führung
✨ Wachstum beginnt außerhalb deiner Komfortzone
✨ Mein Weg zurück zu meinen Gefühlen
Danke dir von Herzen, dass du dir die Zeit nimmst, diese Folge zu hören ❤️
Ich freue mich sehr über deine Meinung und Austausch. Du findest mich auf Instagram unter : @be.cka.ya
Bitte beachte: Bis zum 03.01.2023 werde ich nicht erreichbar sein, denn ich nehme mit eine Pause 🌚 🌝
Meine persönliche Empfehlung:
Rauhnächte zelebrieren mit Sarah: @sarahunrath
Infos zu Yoga: @sarahunrathyoga
Vielen Dank für den Support und die ganzen lieben Rückmeldungen in diesem Jahr.
Hab eine gesegnete Zeit und kommt gut ins neue Jahr 🦋
Folge #10 - Tools zum Jahresabschluss
Hallo du wunderschöne Seele ✨
Willkommen zu einer neuen Herzens-Folge im Podcast 🤍
In dieser Folge teile ich sechs Tools mit dir, die du nutzen kannst, um das Jahr 2022 bestmöglich abzuschließen und das 2023 zu starten.
Du erfährst
✨ wie du dein Jahr mit viel Freude reflektierst
✨ welche Dinge wichtig sind, um das Jahr zu beenden
✨ welche Methode dir hilft, wirklich die beste Version deiner Selbst zu werden
und vieles mehr
Ich freue mich, wenn du diese wundervolle Folge mit Freunden teilst und die Tools für dich verwendest, um wieder in deine Kraft zu kommen.
Teile mir doch gerne deine Gedanken! Du findest mich auf Instagram unter @be.cka.ya
Ich schicke dir eine große Portion Liebe und eine herzliche Umarmung. 🤍
Folge #9 - Gedankenexperiment (Poetry Slam Text + Kommentar)
Willkommen ♥️
In dieser Folge teile ich mit Dir einen meiner liebsten Texte "Gedankenexperiment", der zu mehr Empathie und Verständnis aufrufen möchte.
Im Anschluss erhältst du noch einen persönlichen Kommentar und weitergehende Eindrücke und Gedanken zum Text selbst. Ich lade dich herzlich ein, deinen verstand zu öffnen freue mich, dich in meine Gedanken mitzunehmen.
Wenn du dich mit mir über das Thema austauschen möchtest, findest du mich auf Instagram: @be.cka.ya ☀️
Folge #8 - Welcome Back!
Hallo du wunderschöne Seele 🫶🏻
Es freut mich wirklich unglaublich sehr und macht mich auch ein wenig stolz, dass es nun mit dem Podcast weiter geht! Nach über einem halben Jahr melde ich mich zurück und freue mich auf die kommende, gemeinsame Zeit, die wir hier verbringen werden. ♥
In dieser Folge erfahrt ihr unter Anderem, warum ich so lange pausiert habe. Auch komme ich auf das Thema Fehler-Machen zu sprechen.
Hierzu freue ich mich, wenn du mit mir in den Austausch trittst.
Wie stehst du dazu, Fehler zu machen? Wie gehst du mit Fehlern um? Ich freue mich schon sehr!
Du findest mich über Instagram auf meinem Account @be.cka.ya
Viel Spaß beim Hören und bis zum nächsten Mal!
Deine Rebecka
Folge #7 - Wege zurück zur Verbundenheit
Kennst du das, wenn du eigentlich glaubst, "verbunden" zu sein aber trotzdem irgendwas seltsam ist? Dann liegt das vielleicht daran, dass dein "spirituelles Ego" dir sagt, dass du in Verbundenheit lebst, obwohl dein Herz einen ganz anderen Weg gehen würde. Das spirituelle Ego ist eben auch nur ein Teil des Verstandes und kann somit ganz heimlich anfangen, gegen dich und deinen Herzensweg zu arbeiten. Ich habe mich selbst in dieser Sackgasse ertappt und möchte dir in dieser Folge erzählen, wie ich wieder aus meinem Ego zurück in mein Herz gefunden habe. 🙏💓
Ich wünsche dir ganz viel Spaß mit der Folge! Solltest du Impulse während des Zuhörens haben, dann teile sie mir gerne mit!
Du erreichst mich auf Instagram unter @be.cka.ya
Folge #6 - Wachstum und Akzeptanz
Wachstum ist ein natürlicher Prozess des Menschen, der immer und stetig stattfindet. Mit unserem Wesen manifestieren wir unsere Realität und Akzeptanz sowie Dankbarkeit sind die Grundlage für ein zufriedenes und erfülltes Leben. Wie das alles zusammenhängen kann? Das erfährst du in der heutigen Folge. 🌱
Für Austausch erreichst du mich hier: @be.cka.ya
Folge #5 - Interview mit Georgios Alexandridis
Was eine Freude! Heute ist mein Coach George zu Gast bei mir im Podcast. Wir sprechen darüber, wie er vom Banker zum Coach geworden ist, was seine Vision für diese Welt bedeutet und dass die wahre Existenz pures Sein ist. Ich bin zutiefst dankbar für dieses Gespräch und hoffe, auch du kannst dir die ein oder andere Inspiration mitnehmen. Dir hat die Folge gefallen? Teile mir doch gerne wieder deine Gedanken, Meinungen, Fragen.. auf Instagram mit. 🧚
💗 @be.cka.ya💗
Du möchtest mehr über George erfahren?
Kontakt findest du hier:
💎 Instagram: @_sonoflove_
💎 Twitter: @sonoflove1111
💎 Schule des Bewusstsein: https://son-of-love.funnelcockpit.com
Folge #4 - Schattenarbeit und Glitzerparty
Was haben Schattenarbeit und eine glitzernde Disko gemeinsam? Auf den ersten Blick wahrscheinlich erstmal nichts. Dennoch beschäftige ich mich momentan viel mit innere Kind Heilung (erfahre auch direkt am Anfang dieser Folge einige Ängste und limitierende Gedanken, die ich dir ganz transparent mitteile) und erschaffe mir dadurch eine innere Welt, die funkelt und strahlt. Ich spreche über das Umarmen meiner Schattenseiten, das zerbrechliche Ego und eine spielerische Möglichkeit, wie du deine innere Welt selbst neu gestalten kannst. Also, worauf wartest du noch? Mach die Folge an und let's shine! ✨
Für Austausch findest du mich hier: @be.cka.ya
Folge #3 - Verbunden mit der Natur
Hallo du schönes Wesen! So schön, dass es dich gibt. Ich freue mich, heute mit dir über meine größte Inspiration, unsere Mutter Natur zu sprechen. Nach einem Tag in den Bergen habe ich ganz stark gespürt, wie kraftvoll die Natur ist und wie wichtig, das mit dir zu teilen! Ich möchte dich ermutigen, dich bewusst raus in die Natur zu begeben und dich mit ihr zu verbinden. Die Gründe, warum das so wichtig ist, erkläre ich dir in dieser Folge. ✨
Mich findest du hier: @be.cka.ya
Folge #2 - Was bedeutet eigentlich "Vertrauen"?
Hallo du ❤️ so schön, dass du da bist und heute mit mir Zeit verbringst. In dieser wunderschönen Podcastfolge öffne ich mich und spreche über eine Schattenzeit, die mir die Augen geöffnet und mich zurück ins Vertrauen gebracht hat. Das ist meine Einladung an dich, dich selbst mit dir und deinem Vertrauen zu connecten und über deine eigenen Schatten zu springen. Ich freue mich über deine Nachricht, wie du zum Thema Vertrauen stehst und was du aus der heutigen Folge mitnehmen konntest. Du erreichst mich über Instagram unter @be.cka.ya
Folge #1 Tune-In zum Podcast Freigeistgedanken
Endlich ist es soweit! Ich bin über meinen eigenen Schatten gesprungen und habe meinen ersten Podcast ins Leben gerufen. Heute teile ich mit dir meine Beweggründe für diesen Podcast und stoße schon einmal an, welche Ziele ich hiermit verfolge. Meine Gedanken fließen und sind frei vom Skript. Wenn du mir Anregungen und Kommentare schicken möchtest, dann schreibe mir doch gerne per Instagram. Du findest mich unter dem Namen: @be.cka.ya