スーパーごきげんクラブ
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これから、ここから
お気に入りの歌を口ずさみながら、飛んだり跳ねたり踊ったり。大好きな物語の、憧れの主人公たちは、どんな逆境も味方につけて、軽やかで堂々としていました。あなたらしくいることにも、たくさんの壁があるかもしれないけれど、せめて自分だけは自分の味方であれますように。fromは、これから、ここから、あなたらしい日々の幕開けをお手伝いします。
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Jingle music: Emi Shoji
スーパーごきげんクラブFeb 10, 2023
#019 生理痛との向き合い方
スーパーごきげんなメンバーの、生理痛との向き合い方についてお話し
生理痛が重い人、軽い人/自分に合う対処法の探し方/低容量ピル、ミレーナ、ジエノゲスト/職場でのコミュニケーションや制度に思うこと
#018 PMS(月経前症候群)について話そう
キリンでPMSの新規事業に従事されている染谷さんをお迎えし、PMSについてお話ししました。
あらためて、PMSって何だっけ?/どう対処してる?/PMS知ったきっかけ/PMSをめぐるコミュニケーション
#017 それぞれの視点
映画に求めるもの/今の視点と過去の視点/過去の自分は誰なのか/俯瞰の視点を持つとうまく行く?/運命に抗いたい
#016 東京の街と家探しのこだわり
何線沿いに住むのか/内見/妥協ポイント/間取り/日当たり/区のサポート/渋谷に吸い寄せられる/駅から出られない/豪邸を見る散歩のたのしみ
#015 感覚を拡張する裸足の話
うどん踏み大会/踏みごこちいいもの選手権/裸足で自転車/頭寒足熱/足裏には隙がある/ファミマの靴下/スポンジボブのくるぶしソックス/靴下で冷静と情熱のバランスをとる
#014 癒しの時間
香り/犬吸い/布/ヘッドスパ/指圧マッサージ
#013 低糖質の次は「カルシー」でいこう
🕊わたしの好きなお菓子、あれこれ/アイスはおやつ?/おやつの時間の豊かさ/「おやつにしよう」/ネクストロカボは「カルシー」/ビビンパ?ビビンバ?ピビンパ?
「カルシー」とは…
カロリーが高くてヘルシーな食品のこと
登場するお菓子たち
カントリーマアム/ハッピーターン/茎わかめ/ジャイアントコーン/カリカリ梅/チョコレート効果/岩塚製菓のきなこ餅/越後製菓のふんわり名人/サラダホープ/ハイチュウ/梅味のポテチ/8ablish(エイタブリッシュ)のヴィーガンマフィン
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お気に入りの歌を口ずさみながら、飛んだり跳ねたり踊ったり。大好きな物語の、憧れの主人公たちは、どんな逆境も味方につけて、軽やかで堂々としていました。あなたらしくいることにも、たくさんの壁があるかもしれないけれど、せめて自分だけは自分の味方であれますように。fromは、これから、ここから、あなたらしい日々の幕開けをお手伝いします。
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#012 隠れたスーパーフード「あずき」
🕊発酵あんことは?/スーパーフード・あずきをおいしく食べたい/発酵あんこの作り方/炊飯器の保温機能を活用/ヨーグルトメーカーでも/むくみ、便通改善、貧血対策、冷え性改善、アンチエイジング・朝活などなど/女性に嬉しい効果が/妊婦さんにも/カフェインレス・あずきポリフェノール・鉄分・サポニン・カリウム・シュガーフリー/森田ファームの発酵あずき/あずき茶もいいよ/紅豆水/台湾で大ブーム/実は無印良品にも売ってる/あんこにまつわる雑学
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#011 雨の日をどう過ごす?
🕊梅雨に備えて/写真を撮ってみる/苔が生き生き/諦めて水浴びを楽しむ/ホワイトノイズが心地よい/よく寝れる/インテリアを充実させる/短歌を詠む/晴耕雨読/晴れの日を思う/内省してみる
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#010 怒りとの付き合い方
🕊アンガーマネジメント/ちゃんと怒れない/どんなときに怒る?/誰かのためなら怒れる/怒り役を引き受ける/金の国のネタ/映画カモン カモンを観て/幼少期の経験/怒った時の傷/自己防衛としての怒りの表明/最後は逃げる/喜怒哀楽の表現/思ってないこと言っちゃう/就活面接の思い出/コミュニティごとにキャラクターを使い分ける
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#009 よりよいねむりのために
🕊ウェルビーイングと睡眠の関係/プールで泳ぐ/入浴のこだわり/エプソムソルトは危険/睡眠周期/無音が怖い/起きれない/床で寝る/好きな曲で目覚める/耳にスイッチがある?/バッドマンのジョーカーのアラーム/ライトの色調を調整/どう眠りにつきたい?/入眠前ルーティーン
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#008 乳製品アレルギーの人ってどんな感じ?
🕊アレルギー持ちの人の日常生活はどんな感じ?/どうやって発覚した?/周囲の人に知っておいてほしいこと/一緒にごはん行くときは何系がいい?/ヴィーガンとの違い/アレルギーへの認識が薄い日本/給食の思い出/ババロア事件/食品ロスの話/給食後居残り組/フリーガン/コンポスト/もっと野菜を食べたい/宅配野菜むずい
フリーガン:https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%95%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%82%AC%E3%83%B3#:~:text=%E3%83%95%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%82%AC%E3%83%B3%EF%BC%88freegan%EF%BC%89%E3%81%A8%E3%81%AF,%E4%BA%BA%E3%80%85%E3%81%AE%E3%81%93%E3%81%A8%E3%81%A7%E3%81%82%E3%82%8B%20%E3%80%82
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#007 散歩中にアイデアが浮かぶのはなぜだろう
🕊みんなのピクニック経験/八ヶ岳に行った/ゆらぎが大事/散歩とシャワー中にアイデアが浮かぶ/アイデアが浮かぶ条件とは/散歩の何がいいのか/朝シャンはいいアイデア浮かばない?/ピクニックは一人ではできない/水を求めている/自然観/どこで子育てするか
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#006 1日2L水を飲む方法
水。生命維持に欠かせないにも関わらず、摂取方法に最適解が出ていない感じがする。みなさんの飲水論もお聞かせください。
🕊どうやって水を摂っていくのか/水道水vsペットボトルvsウォーターサーバーvs浄水器/鉄瓶で白湯を作るといいよ/田中みな実式/循環をよくしたい/「水なんか飲まなくても一生運動できるぜ!」時代/給水所もっと欲しいよね/メモリ付きの水筒/トイレ環境に左右されている/ウォーターサーバーに対する警戒心
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#005 自分の高揚感のためにメイクしたいね〜
🕊男性が化粧に抵抗感を抱く理由/ジェンダーレスメイク/メイクの楽しさ、利点/自己肯定感の問題?/まずはネイルから始める提案/ごきげんにつながる化粧、つながらない化粧/女性は化粧してないと理由があると思われちゃうよね/「俺は、いい」/男の子も化粧をしよう!
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#004 金髪とごきげんの関係性
🕊みんなの髪に関するこだわり/季節と連動して髪色を変える/金髪に魔力が宿る/yukiの金髪ロン毛時代/昆布茶が提供される美容室/美容室帰りの髪の毛の香りの謎/男性美容師になぜか必ずクラブの話題を振られる/コミュニケーション訓練の場としての美容室
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#003 生活に工芸があって当たり前な社会に - 工芸士の手仕事と世の中をつなぐディレクターの仕事
🕊ものづくりの裏側 インタビューシリーズ vol.1
Kiwakoto(キワコト)吉村さんへのインタビュー後編です。
プロデューサー(ディレクター)の仕事/企画のつくりかた/企画を実現するうえで大事なこと/工芸士・職人との関わりかた/目指す世界観
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🕊インタビュー記事
https://from-gokigen.com/blogs/magazine/2-2-kiwakoto-interview-vol-1
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#002 工芸士とグラフィックデザイナーのコラボ - 理想を追求したテーブルウェアのつくりかた
🕊ものづくりの裏側 インタビューシリーズ vol.1
第一回目の今回は、お花を象ったテーブルウェア等を展開しているブランド『Kiwakoto』(キワコト)の 株式会社A・STORY ディレクター・吉村 優さんにお話を伺います。ブランド名は、古語で「格別であるさま」という意味を持つ「きわこと(際殊)」に由来し、その名の通り唯一無二のプロダクトを生み出しています。
伝統工芸の魅力を広める/後発テーブルウェアブランドの在り方/グラフィックデザイナーとのコラボ/鋳込み成型/清水焼
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🕊インタビュー記事
https://from-gokigen.com/blogs/magazine/1-2-kiwakoto-interview-vol-1
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#001 物干し竿と化すぶら下がり健康器 – 腰痛座談会
🕊デザイナーは腰痛持ちあるある/リモートワーク時代の腰痛対処法/ダイレクトアプローチ派と間接アプローチ派/キャットアンドカウのポーズ/痔を発症/おすすめアイテム/筋膜リリース/やさしい猫背/体幹を鍛える/モデル歩き/立木のポーズ/マッサージガン流行の謎/金魚運動マシーン/デカい器具ほど使わなくなる
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🕊トークに出てくるプロダクト
※上記はAmazonアソシエイトリンクです
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#000 スーパーごきげんな日々のはじまり
🕊ごきげんな人たちによる、ごきげんを考え、雑談していく番組の幕開けです。
ごきげんってなんだろう/ごきげんでいるための習慣/毎日水を2L飲む/ごきげん=アンミカさん?/ごきげんは姿勢
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