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Mujer Yogui

Mujer Yogui

By Gabriela Zermeño
En este podcast quiero compartir lo que tanto me ha servido para encontrar un camino de paz y felicidad.
El propósito es profundizar y que el yoga no sólo se quede en el tapete.
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Cosechas lo que siembras
Muchas veces nos quejamos de lo que estamos viviendo. Pero no nos damos cuenta que nosotros hemos sembrado semillas y cultivado ciertas cosas, que nos han llevado a cosechar esta realidad.   Te invito a explorar conmigo esta idea de ver nuestra vida como un jardín: cosechamos lo que sembramos.
31:30
March 24, 2021
Lo que el susto de mi vida me enseñó
La vida me dio un susto impresionante y quiero compartirte lo que aprendí. 
23:26
February 1, 2021
La llave para la vida de nuestros sueños
https://bit.ly/3pfxomn
31:15
January 9, 2021
El sufrimiento puede ser evitado
Cuando nuestra mente va de un lado para otro, va encontrando problemas donde sea. En cambio cuando nuestra mente esta en paz, encuentra soluciones.  Yoga nos da las herramientas para llegar a ese estado de paz y yoga es ese estado de paz. Gaby nos habla de yoga como proceso y yoga como estado. Y nos da pasos a seguir para poder cultivar esa paz en nuestro interior dentro de nuestra práctica, pero también cómo llevarla a nuestra vida diaria. Para como dice uno de los textos mas importantes del yoga "El sufrimiento que esta por llegar puede y debe ser evitado." Además te dejamos una de las clase de Gaby para encontrar esa paz mental https://youtu.be/UFiwZH2aSyU
43:29
November 13, 2020
¿Cómo creamos nuestra realidad?
¿Cómo es que vamos construyendo nuestra realidad con nuestros pensamientos, emociones y acciones? 
15:33
May 18, 2020
Respiración para activarnos
¿Te sientes cansado? Prueba esta pequeña práctica de respiración donde Gaby nos guía por un ejercicio de pranayama para activar nuestra mente y nuestro cuerpo. Sorpréndete de los resultados
11:07
May 10, 2020
¿Por qué preferir tener la razón a estar en paz?
¿Por qué tenemos la necesidad de probar que tenemos la razón? ¿Qué podemos hacer para soltar y estar en paz? 
11:38
May 3, 2020
Respiración para la concentración
¿Necesitas concentrarte y no puedes? Prueba esta respiración. Unos pocos minutos pueden hacerte más productivo.
09:47
April 26, 2020
Los pensamientos crean nuestra realidad
El yoga lo ha dicho y la ciencia lo ha comprobado. No vemos el mundo como es, sino como nosotros lo percibimos. Por eso la invitación del yoga de ser consciente de nuestros pensamientos en lugar de dejarnos arrastrar por ellos. ¿Quieres escuchar cómo? Te invito a que juntos compartamos estas ideas.
13:34
March 11, 2020
Meditación del aquí y el ahora.
Muchas veces queremos meditar y simplemente no podemos. Nuestra mente se va hacia un lado y a otro sin parar. Esta es una meditación muy sencilla que usa una respiración, que ayuda a que tu mente se calme. Es una meditación que puedes practicar en sólo 5 minutos y la puedes hacer varias veces al día. Cada vez que necesites paz y claridad en tu mente y corazón.
11:44
March 4, 2020
¿Por qué experimentamos sufrimiento?
¿Por qué no experimentamos constantemente el amor? ¿Por qué sufrimos? ¿Por qué nos sentimos incompletos? Gaby nos platica qué dice la filosofía del yoga al respecto y cómo manejarlo.
16:11
February 24, 2020
¿Cual es el objetivo del yoga?
El Yoga no solo se queda en el tapete, y en este episodio Gaby nos explica su filosofía y el gran impacto que puede tener en nuestras vidas.
23:22
February 18, 2020
Respiración para calmar
Una pequeña práctica donde puede comprobar como unos pocos minutos pueden hacer todo un cambio en tu mente y tu estado de animo. ¡Pruébalo!
09:35
February 11, 2020
La ciencia del manejo de energía
En el yoga hay mucho más que sólo las posturas. Existen herramientas muy poderosas que nos ayudan a vivir mejor, más plenos y felices.
12:37
February 2, 2020
“No estas deprimido, estás distraído” …
Una frase de Facundo Cabral que nos hace cuestionarnos. ¿Cómo vivimos nuestro día a día?.
08:55
January 28, 2020
Si de algo se trata el yoga…
El yoga ha crecido exponencialmente en todo el mundo. Lo cual es maravilloso, pero ¿estamos aprovechando al máximo todas estas enseñanzas tan poderosas? La parte física es sólo la punta del iceberg.
19:58
January 15, 2020