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Happywin

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By Gaudefroy Laurence
Happywin La réussite est en Vous. Ce podcast vous aide à rayonner et à vous dépasser. Coach personnelle et professionnelle, je vous propose de devenir le directeur de projet de votre vie. Le bonheur est un état d’esprit, la Bella Vita est mon mantra ✨
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EP 039 Happywin Vos talents ✨

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EP 039 Happywin Vos talents ✨

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EP 044 Happywin La baguette magique ✨
Et si un outil nous permettait de visualiser notre futur idéal ? Et si cela nous libérait de nos croyances limitantes ? Et si cela dopait notre créativité ? Et si cela boostait notre confiance en nous ? Un petit coup de baguette magique ✨? Comment notre cerveau est focus et comment cela nous aide à atteindre nos objectifs ?
12:13
November 26, 2020
EP 043 Happywin L’intelligence émotionnelle ✨
L’intelligence émotionnelle qu’est-ce que c’est ? A quoi ça sert ? QE QI quelles différences dans notre cerveau ? Et si muscler notre intelligence émotionnelle était la clé d’un monde plus serein et plus performant ?
11:47
November 20, 2020
EP 042 Le bien-être mental L’estime de soi ✨
L’estime de soi qu’est-ce que c’est ? En quoi c’est différent de la confiance en soi ? Comment la muscler ? Comment la nourrir ? Et si elle était créatrice de valeur ?
12:39
November 12, 2020
EP 041 Happywin Le bien-être mental Le stress ✨
Et si le stress était nécessaire à notre équilibre ? Et si le stress avait des cotes positifs ? Et si notre attitude face au stress avait un impact sur notre santé ? Et si la confiance, la relaxation, la joie et l’extériorisation étaient les autres clés pour maintenir un bon équilibre...
11:14
November 7, 2020
EP 040 Happywin Le bien-être mental L’incertitude ✨
Comment faire face à l’incertitude ? Comment continuer à avancer même en période de crise et d’incertitude ? Et si l’important c’était aujourd’hui ? Et si vos pensées avaient un impact majeur sur votre bien-être mental ? Et si vous pouviez choisir votre vision du futur ?
12:26
October 31, 2020
EP 039 Happywin Vos talents ✨
Et si vous aviez quelque chose de spécial ? Quelque chose d’unique ? Et si vos talents vous permettaient de créer de la valeur ? Et s’ils vous permettaient de développer votre potentiel et d’apporter votre contribution au monde ? Et si c’était la clé de votre confiance en vous et de votre épanouissement ?
10:37
October 22, 2020
EP 038 Happywin Se poser les bonnes questions ✨
Comment se poser les bonnes questions ? Comment orienter ses pensés et ses émotions en posant les bonnes questions ? Comment optimiser sa réflexion pour atteindre ses objectifs et vivre ses rêves ? Faire comme Einstein... Se questionner, c’est aussi ça le génie !
08:59
October 15, 2020
EP 037 Happywin L’angoisse ✨
L’angoisse qu’est-ce que c’est ? Pourquoi se déclenche-t-elle ? Qu’est-ce qu’elle signifie ? Comment l’accepter pour mieux la gérer ? Et surtout, comment vivre avec elle ?
09:49
October 8, 2020
EP 036 Happywin Une rentrée au top L’organisation
Comment s’organiser pour atteindre ses objectifs ? Comment organiser sa vie pour qu’elle réponde à nos aspirations profondes ? Pour qu’elle soit alignée avec nos valeurs ? Sachez où vous voulez aller. Donnez la priorité aux priorités. Soyez proactif. Prenez soin de vous. Utilisez le feed-back.
09:01
October 1, 2020
EP 035 Happywin Une rentrée au top La relaxation ✨ Interview Cindy Laplace Préparatrice mentale
Et si l’on pouvait gagner 3h de sommeil en 20 minutes de relaxation ? La relaxation qu’est-ce que c’est ? Pourquoi elle est si importante ? Quelles sont les différentes techniques de relaxation ? Comment trouver la technique qui nous correspond ? Shultz, Jacobson...
10:19
September 24, 2020
EP 034 Happywin Une rentrée au top Donner du sens à sa vie ✨
Comment donner du sens à sa vie, à son travail ? Quels sont vos talents, vos passions, votre métier ? De quoi le monde a besoin ? Identifier votre IKIGAI pour plus de bonheur et de motivation.
10:19
September 17, 2020
EP 033 Happywin Une rentrée au top La motivation ✨
Comment générer la motivation ? Comment la maintenir sur le long terme ? Il y a 2 types de motivation, la motivation intrinsèque et la motivation extrinsèque. Quel est le lien avec la pyramide de Maslow et nos besoins profonds ? 2ème episode d’une série de 5 épisodes sur comment faire de la rentrée une période de sérénité et de plaisir. Les autres sont sur : l’énergie, trouver son pourquoi, la relaxation et l’organisation
09:30
September 10, 2020
EP 032 Happywin Une rentrée au top L’énergie ✨
Comment manager son énergie sur la durée ? Comment l’optimiser ? Qu’est-ce qui nous consomme de l’énergie sans créer de valeur ? Qu’est-ce qui nous nourrit ? 1er episode d’une série de 5 épisodes sur comment faire de la rentrée une période de sérénité et de plaisir. Les autres seront sur : la motivation, trouver son pourquoi, la relaxation et l’organisation
09:58
September 3, 2020
EP 031 Happywin La vie en startup Interview Audrey chez Doctrine ✨
Interview d’Audrey commerciale chez Doctrine. Pourquoi démarrer sa carrière en startup ? Qu’est-ce que ça apporte ? Quels conseils aux jeunes diplômés qui arrivent sur le marché du travail ?
14:06
August 27, 2020
EP 030 Happywin Passer à l’action ✨
Besoin de vous remettre au sport, de changer vos habitudes alimentaires ou de mettre en place une nouvelle routine dans votre vie ! Et si nos émotions était le carburant de nos actions ? Et si le désir impérieux était le générateur de motivation ? Et si le plaisir et la routine étaient les clés de la persévérance ?
09:39
August 20, 2020
EP 029 Happywin Les vacances Le trésor ✨
Et si le plus beau des trésors était en nous ? Et si nous avions déjà tout ? Et s’il suffisait de faire émerger nos ressources ? Et si nous libérer de l’ego nous donnait accès au bonheur, à l’éveil ? Synthèse du livre de Laurent Gounelle Et tu trouveras le trésor qui dort en toi.
10:03
August 12, 2020
EP 028 Happywin Les vacances Le bonheur ✨
Et si on mettait le bonheur en équation ? Et si le bonheur était un choix ? Et si notre attitude était une clé d’accès ? En partant du livre « La formule du bonheur » je vous partage les voies d’accès au bonheur proposées par Mo Gawdat
10:31
August 6, 2020
EP 027 Happywin Les vacances Se connecter à soi ✨
Et si on introduisait la méditation en entreprise ? Et si la pleine conscience nous permettait d’atteindre notre plein potentiel ? Et si cela nous permettait d’être plus empathique ? D'avoir des collaborations plus fructueuses ? A partir du livre de Chade Meng Tan présentation des voies d’accès à la pleine conscience, à la confiance en soi et à la motivation.
15:19
July 30, 2020
EP 026 Happywin Les vacances Oser ✨
Et si notre vie ne devait pas grand chose au hasard ? Et si tout était une question d’audace et de communication ? A partir du livre de Laurent Gounelle « Les Dieux voyagent toujours incognito » quelques pistes de réflexion.
09:52
July 23, 2020
EP 025 Happywin Les vacances La joie ✨
La joie qu’est-ce que c’est ? Comment y accéder ? Comment la cultiver ? Synthèse et extrait du livre de Frédéric Lenoir « La puissance de la joie »
10:24
July 16, 2020
EP 024 Happywin Un mental de championne ✨Interview Ambre Franc
Qu’est-ce qu’un mental de championne ? Comment ça se construit ? Comment ça s’entretient ? Interview de la vice championne d’Europe et numéro 6 Mondiale Ambre Franc
25:42
July 9, 2020
EP 023 Happywin Le lâcher prise ✨
Le lâcher prise qu’est-ce que c’est ? Comment trouver un juste équilibre entre engagement, motivation et lâcher prise ? Comment éviter d’être dans le sur contrôle ?
09:00
July 2, 2020
EP 022 Happywin La vulnérabilité ✨
La vulnérabilité qu’est que c’est ? Comment l’accepter ? Comment en faire une force ? Pourquoi c’est une soft skills qui sera de plus en plus recherchée ?
08:51
June 25, 2020
EP 021 Happywin Le pouvoir des habitudes ✨
Qu’est-ce qu’une habitude ? A quoi ça sert ? Comment mettre en place une nouvelle habitude ? Comment supprimer une habitude qui ne vous sert pas ? L’autodiscipline et le test du marshmallow.
12:25
June 18, 2020
EP 020 Happywin Le feedback est un cadeau ✨
Le feed-back qu’est-ce que c’est ? A quoi ça sert ? Comment donner un bon feed-back ? Comment recevoir du feed-back ? Focus sur quelques outils de feed-back collectifs et individuels : la rétrospective, le ROTI, le 360, le RBS
11:27
June 11, 2020
EP 019 Happywin S’aimer et s’accepter ✨
Porter un regard bienveillant et positif sur soi. Connaître ses besoins et ses valeurs et les nourrir. Accepter ses imperfections. Avoir une parole impeccable vis-à-vis de soi-même. S’appuyer sur ses STARS.
12:06
June 4, 2020
EP 018 Happywin L’état de flow ✨
L’état de flow, qu’est-ce que c’est ? A quoi ça sert ? Et comment le faire émerger ?
12:39
May 28, 2020
EP 017 Happywin Le cerveau : L’hypnose ✨
L’hypnose qu’est-ce que c’est ? Comment ça marche ? A quoi ça sert ? Est-ce que ça marche pour tout le monde ? Interview de Chantal Havet hypnotherapeute, coach, sophrologue et chargée de la sécurité à l’institut Pasteur
10:18
May 21, 2020
EP 016 Happywin Growth Mindset ou Mental de croissance ✨
Et si vous pouviez augmenter votre niveau d’intelligence ? Et si vous pouviez changer certains traits de votre personnalité ? Et si l’effort et la persévérance avaient un impact majeur sur votre réussite? Et si tout ça c’était une question d’état d’esprit, de mental ?
12:51
May 14, 2020
EP 015 Happywin Les challenges rendent heureux ✨
Pourquoi les challenges rendent heureux ? Qu’est-ce que la zone de confort ? Comment en sortir pour devenir la meilleure version de soi-même ?
14:04
May 7, 2020
EP 014 Happywin Le regard des autres ✨
Le regard des autres, comment s’en libérer ? Comment éviter d’être trop influencé et affecté par le regard des autres ? Comment se libérer du jugement et de la critique des autres pour plus d’épanouissement et de réalisation de soi ?
09:38
April 30, 2020
Ep 013 Happywin S’inspirer soi-même ✨
Comment s’inspirer soi-même ? Trouver son purpose, sa mission de vie ? Comment identifier son unicité et sa valeur ajoutée ?
11:56
April 23, 2020
EP 012 Happywin Le cerveau : l’ancrage ✨
L’ancrage, qu’est-ce que c’est ? Comment ça marche ? Pourquoi ça génère confiance en soi et performance ? Comment le mettre en pratique ?
09:36
April 16, 2020
EP 011 Happywin Le cerveau : la visualisation ✨
La visualisation, qu’est-ce que c’est ? Comment ça marche ? Comment ça vous permet d’améliorer vos performances et comment la mettre en pratique.
13:35
April 9, 2020
EP 010 Happywin Le cerveau : la PNL ✨
La PNL qu’est-ce que c’est ? Comment l’utiliser pour mieux communiquer et pour atteindre vos objectifs ? Avec un focus sur les présupposés.
14:51
April 2, 2020
EP 009 Happywin Les accords Toltèques ✨
Les 4 accords Toltèques, qu’est-ce que c’est ? Pourquoi et comment ils nous aident à être plus serein et plus heureux et comment les mettre en pratique.
13:14
March 26, 2020
EP 008 Happywin La résilience ✨
La résilience qu’est-ce que c’est et comment la développer.
11:12
March 19, 2020
EP 007 Happywin La meditation, un moment doudou ✨
Les apports de la méditation, ses bienfaits pour notre cerveau et comment la mettre en place
11:14
March 11, 2020
EP 006 Happywin Les croyances ✨
Les croyances limitantes et leur impact sur nos résultats. Comment switcher d’une croyance limitante vers une croyance ressource.
13:15
March 4, 2020
EP 005 Happywin Les émotions ✨
Apprendre à observer et manager ses émotions.
08:06
February 28, 2020
EP 004 Happywin Être positif pour attirer du positif ✨
La positive attitude et ses impacts. Les outils pour focaliser sur le positif.
12:15
February 21, 2020
EP 003 Happywin La culture de l’échec ✨
Changer son regard sur l’échec. Basculer sur une culture positive de l’échec !
10:32
February 14, 2020
EP 002 Happywin La confiance en soi ✨
La confiance en soi : comment la renforcer !
09:22
February 7, 2020
EP 001 Happywin la réussite est en vous ✨
Introduction au podcast Happywin et définition du coaching
09:49
February 1, 2020
January 31, 2020
00:49
January 31, 2020