Geh mit Gesa
By Gesa Heiten
Tiefe Entwicklung durch Innehalten, Zuhören und Selbstreflektion. Waldkur Spaziergänge, die mit kurzen Impulsen zur Reflektion einladen.
Umbrüche und Übergänge im beruflichen, familiären und persönlichen Leben sind meist nicht einfach, dauern gefühlt „zu lange“ und das Ergebnis ist meist ungewiss. In diesem Podcast geht es um unterstützende Strukturen im Alltag, Impulse zum Nachdenken auch mal jenseits des Business und Beispiele zum tieferen Verstehen.
Umbrüche und Übergänge im beruflichen, familiären und persönlichen Leben sind meist nicht einfach, dauern gefühlt „zu lange“ und das Ergebnis ist meist ungewiss. In diesem Podcast geht es um unterstützende Strukturen im Alltag, Impulse zum Nachdenken auch mal jenseits des Business und Beispiele zum tieferen Verstehen.
Geh mit GesaNov 09, 2021
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10:05
Wertschätzen oder Loben- was macht wann Sinn?
Gibts Unterschiede bei diesen Arten von Rückmeldungen? Was sind diese ind was wirkt günstiger?
Nov 09, 202110:05
15!Träume interpretieren
Wie kann man Träume interpretieren, um zu tieferem Selbstverstehen zu kommen?
May 01, 202109:24
14 Mitgefühl- für dich, andere und die Welt- wozu eigentlich?
Mitgefühl und Dankbarkeit sind wie Hacks für Veränderungen. Warum und wie das geht zeigt diese Folge...
Mar 23, 202112:15
13 Das Drama Dreieck- Spiele, die wir Erwachsenen spielen
Höheres Drama oder niederes Drama- was ist dein Spiel?
Sep 22, 202010:58
12 Lampenfieber und die Gratwanderung zwischen Verstecken und Gefundenwerden
Wie sind die evolutionsbiologischen Zusammenhänge zwischen Auftrittsangst und Beachtet werden?
Aug 23, 202013:35
11 Anspannung und Lösung mit PEP
Wenn wir aus Krisenzeiten wieder in die Arbeit gehen, sind wir meist angespannt und setzen uns unter Druck. Wie kann ich diese Spannung effektiv lösen? Ein Spaziergang mit Informationen zu PEP (Prozessorientierte Embodiement Psychologie)
Aug 02, 202019:17
10 Lockdown im Gehirn
3 Instrumente, wie wir mit Angst und Ohnmacht umgehen können
Jul 08, 202010:28
Neun Annehmen, was ist oder Fatalismus?
Was macht den Unterschied aus, zwischen Annehmen was ist und Schicksalsgläubigkeit? Viele spirituelle Praxen, wie Meditation oder Yoga zielen auf das „Annehmen, was ist“ hin. Wenn man das nur besser könnte, werde ich gelassener sein. Doch- ist das nicht Fatalismus? Oder Opportunismus? Und wo ist der Unterschied? In dieser Folge geht es um diesen kleinen feinen Unterschied.
Jun 27, 202011:12
Nachricht zur Folge 8
Das Innehalten bringt Jugendliche in ihr Wachstum!
Jun 14, 202001:00
8 Begleitung von jugendlichen Familienmitgliedern ins Mündig werden
Mütter und Väter habe eine besondere Aufgabe beim begleiten ins mündige Erwachsen Sein! Was genau dabei wichtig ist- hier wird’s gesagt.... wenn du infos zum Familenrat möchtest- bitte eine Mail an kontakt@businessquest.de
Jun 14, 202012:07
7 Der Umgang mit großen Gefühlen
Wie die Kenntnis vom „Bewusstseinskreis“ und hilft, uns selbst zu reflektieren
Jun 09, 202012:57
6 Ergebnis von intuitiven Spaziergängen
Was sind Ergebnisse dieser Waldspaziergänge? Bemerkungen zum Thema „Ritual“
Apr 22, 202009:30
5 Langsamkeit, Stille und Praxis
Wenn wir langsam werden, wird es meist still. Und das hilft uns, zu lauschen und neue Perspektiven einzunehmen. Und Tiefe zu erleben.
Apr 17, 202009:52
4 Rituale, Achtsamkeit und Wachstum
Was haben diese Bereiche miteinander zu tun? Welche Haltung brauche ich, damit Inneres Wachstum geschieht und ie kann ich es vermasseln?
Apr 16, 202009:38
3 Intuitiver Waldspaziergang
Was ist wichtig, wenn ich mit Hilfe der Natur Fragen beantworten möchte?
Apr 15, 202008:51
2- Wald Hören
Wie kann das Zuhören in Wald gelingen? Welchen Ebenen kann ich hier zuhören und welche Antworten bekomme ich?
Apr 14, 202007:44
Rituale
Was sind Rituale, wozu dienen sie und wie kann ich das für mich designen?
Apr 13, 202005:33