Skip to main content
 Épale! It's been a long time.

Épale! It's been a long time.

By Georgette Esber Duarte

Hola! Te doy la bienvenida a Épale! It's been a long time. Mi nombre es Georgette y el objetivo de podcast es inspirarte a cambiar. El momento es ahora.

Espero que te guste esta serie que hice con mucho cariño para ti.

Sígueme en mis redes sociales:
Instagram: www.instagram.com/georgette_esberd/
Available on
Google Podcasts Logo
Pocket Casts Logo
RadioPublic Logo
Spotify Logo
Currently playing episode

2nd temp–Ep 5– Los psicólogos y terapias

Épale! It's been a long time.Nov 05, 2023

00:00
25:56
2nd temp–Ep 5– Los psicólogos y terapias

2nd temp–Ep 5– Los psicólogos y terapias

¡Saludos, querido oyente! En este episodio aprenderemos todo sobre los psicólogos y terapias y para tocar estos temas me estará acompañando Monica Nierman. (Terapéutica en los procesos de vida y psicóloga). Así que Acompáñame aprender más sobre este tema. Sígueme en mis redes sociales: https://www.instagram.com/georgette_esberd/ :)

Nov 05, 202325:56
2nd temp Ep 4–La depresión

2nd temp Ep 4–La depresión

¡Saludos, querido oyente! En este episodio aprenderemos todo sobre la depresión y para tocar estos temas me estará acompañando Monica Nierman. (Terapéutica en los procesos de vida y psicóloga). Así que Acompáñame aprender más sobre este tema. Sígueme en mis redes sociales: https://www.instagram.com/georgette_esberd/ :)


Jul 25, 202321:25
2nd temp Ep 3– Estrés

2nd temp Ep 3– Estrés

¡Saludos, querido oyente! En este episodio aprenderemos todo sobre el estrés y para tocar estos temas me estará acompañando Monica Nierman. (Terapéutica en los procesos de vida y psicóloga). Así que Acompáñame aprender más sobre este tema. Sígueme en mis redes sociales: https://www.instagram.com/georgette_esberd/ :)

Jul 04, 202319:21
2nd temp Ep 2–Derechos humanos y leyes cósmicas

2nd temp Ep 2–Derechos humanos y leyes cósmicas

¡Saludos querido oyente! En este emocionante segundo episodio, aprenderemos todo sobre los derechos humanos y las leyes cósmicas. Como seres humanos, contamos con 14 derechos fundamentales y 5 leyes cósmicas que nos guían en nuestra existencia.
Para abordar estos temas tan importantes, tendremos el honor de contar con la presencia de Mónica Nierman, experta en terapia de vida y psicología. Su profundo conocimiento nos brindará una perspectiva única y enriquecedora.
Aquí te dejo la lista de los derechos humanos, para que los tengas siempre a mano y los apliques en tu vida cotidiana. ¡Verás cómo transformarán tu vida para mejor!

Derechos Humanos:
1. Tengo derecho de ser deseado por mis padres.
2. Tengo el derecho de tener mis necesidades básicas resulta.
3. Tengo el derecho de comerte mis propios errores y de vivir mi vida a mi manera.
4. Tengo el derecho de sentir y expresar mis propios sentimientos.
5. Tengo el derecho a tener mi propio espacio y mi lugar.
6. Tengo el derecho de creer lo que yo creo porque es válido para mí.
7. Tengo el derecho de apartarme de las personas que yo sienta o piense que me están causando daño o agresión.
8. Tengo el derecho de no permitir que se aprovechen o abusen de mi física, mental, emocional y espiritualmente.
9. Tengo el derecho de tener privacidad.
10. Tengo el derecho de tener mi propia escala de valores.
11. Tengo el derecho a ser amado y respetado.
12. Tengo el derecho de decir no, sin dar explicaciones.
13. Tengo el derecho de decir sí , si así lo he decido.
13. Tengo el derecho de defender mis derechos.

Leyes cósmicas:
1. A la única persona que puedo cambiar es a mí mismo.
2. Todo lo que hago, lo hago por mí .
3. Todo lo que siento, lo siento yo.
4. Todo lo que percibo, lo creo yo.
5. Si algo me afecta es porque yo lo estoy proyectando.

¡No olvides seguirme en mis redes sociales para estar al tanto de todas las novedades! Puedes encontrarme en Instagram como Georgette Esberd:
www.instagram.com/georgette_esberd/ ¡Será un placer conectar contigo!
Además, te invito a compartir este episodio con tus amigos y seres queridos para que ellos también puedan aprender y disfrutar de todo lo que hemos preparado. Juntos podemos difundir conocimiento y crecimiento personal.
¡Te espero con entusiasmo en nuestro próximo episodio! No te lo puedes perder.

Jun 19, 202333:03
2nd temp–Ep 1–Salud mental
Jun 04, 202324:16
Te doy la bienvenida a la segunda temporada de Epale! It's been a long time.

Te doy la bienvenida a la segunda temporada de Epale! It's been a long time.

¡Hola! ¡Ya estamos de regreso con la segunda temporada de Epale! It's been a long time.

En esta temporada hablaremos todo sobre la salud mental, es un algo que nos está afectando a muchos y me incluyo. Para tocar estos temas me estará acompañando Monica Nierman. (Terapéutica en los procesos de vida y psicóloga) y ella fue parte de la primera temporada y su historia es maravillosa.

En esta temporada hablaremos sobre el bienestar emocional, como manejar el estrés, la ansiedad, que son las emociones, amor propio, la depresión, y qué hacer cuando estas en esa situación y no sabes qué hacer, entre otros.

Estos episodios serán cortos, llenos de mucho valor y aprendizaje.

No puedo esperar para que escuches lo que tenemos preparado para ti. Te mando un abrazo y que te veo en el primer episodio.

¡Saludos querido oyente!

Apr 16, 202301:08
Episodio 15: Yo también tengo una historia que contar con Georgette Esber Duarte.
Jul 12, 202125:53
Episodio 14: Subí de peso y ahora? con Maria Eguiluz.
Jul 12, 202124:24
Episodio 13: Hacer lo que te apasiona o lanzarte a lo desconocido con Silvana Eleonora.
Jun 20, 202123:27
Episodio 12: La magia de la maternidad y sus cambios con Krystal Madrid.
Jun 13, 202146:07
Episodio 11: Tito fue mi maestro de vida (Magia y milagros).
Jun 06, 202136:35
Episodio 10: El valor de vivir y emprender en otro país con Paloma Torres.
May 31, 202130:49
Episodio 9: Descubriendo mi ser, cambiando mis creencias con Izhar Buendia.
May 24, 202128:32
Episodio 8: Después de 20 años esto fue lo que me contó Luis Gomes.
May 16, 202134:58
Episodio 7: En busca de mis sueños con Liz Narváez.
May 10, 202130:14
Episodio 6: Amores en continentes opuestos con Alejandra Fandiño.
May 03, 202126:26
Episodio 5: Cuando el reto es de 2 con Elina Giglio.
Apr 26, 202123:39
Episodio 4: La imprenta, mi padre y mis sueños con Emilio García.
Apr 19, 202123:36
Episodio 3: Salto al emprendimiento con Gabriela Zamudio.
Apr 12, 202130:15
Episodio 2: La aventura de volver a empezar con José Bello.
Apr 05, 202123:05
Episodio 1: Explora el amor propio y celebra tu sexualidad con Anna Gagliuffi.
Mar 29, 202126:47
Te doy la bienvenida a Epale! It’s been a long time.

Te doy la bienvenida a Epale! It’s been a long time.

Hola! Me llamo Georgette y he creado una serie de conversaciones con personas muy cercanas a mi corazón que me han inspirado. De alguna manera todos estamos o hemos pasado por ese cambio y hoy vienen a compartir sus voces, historias y procesos de cómo dejaron sus miedos para comenzar a vivir, emprender y alcanzar sus sueños en sus propio términos. El objetivo del podcast es inspirarte a cambiar. El momento es ahora! Te mando un abrazo. Nos vemos en el primero episodio. Va estar buenísimo no te lo puedes perder. Saludos!
Mar 25, 202100:52