gestärkt gesund
By Marion Bunse
Marion Bunse ist seit vielen Jahren selbst von Hashimoto betroffen und hat es sich zu ihrer Berufung gemacht, anderen Betroffenen Ihre persönlichen Erfahrungen sowie ihr Erfolgskonzept mitzuteilen. In Experten-Interviews geht sie der Autoimmunerkrankung auf den Grund, spricht über komplementäre Therapie-Methoden und verrät Tipps für mehr Lebensqualität. Mit ihrer Selbsthilfemethode möchte sie Betroffenen Mut machen und Wege aufzeigen, wie man sich im Alltag mit Hashimoto Thyreoiditis zurechtfindet.
gestärkt gesundOct 29, 2021
Wie hängen Darm und Ernährung mit Hashimoto zusammen?
In dieser Podcast Folge geht es um den Zusammenhang zwischen Darm und Ernährung bei Hashimoto Thyreoiditis. Hashimoto ist eine Autoimmunerkrankung der Schilddrüse. Bei der chronischen Entzündung wird die Schilddrüse vom Immunsystem des Körpers als Fremdkörper wahrgenommen und daraufhin bekämpft. Dabei können Symptome wie Müdigkeit, Konzentrationsprobleme, Haarausfall, Depressionen, Stoffwechselprobleme oder Gewichtszunahme auftreten.
Mein heutiger Gast im gestärkt gesund Podcast ist die Bewegungs- und Gesundheitswissenschaftlerin, Ernährungsberaterin, Autorin sowie Meditations- und Achtsamkeitstrainerin Dajana Richter. Sie ist - wie ich - eine von über zehn Millionen Autoimmun-Betroffenen in Deutschland. Gemeinsam mit mir als Hashimoto-Expertin sprechen wir darüber, welche Rolle der Darm und die Ernährung bei Hashimoto spielen, welche Trigger und Auslöser dazu geführt haben und wie wir unsere Erkrankung wieder in Remission gebracht haben. Wir berichten über unsere eigenen Erfahrungen, geben euch eine Menge an Ernährungs-Tipps und verraten euch Ansätze, wie Ihr Euren Darm wieder in die Balance bekommt. Viel Freude beim Zuhören!
Shownotes
Ernährung bei Hashimoto: Leben & Kochen mit Hashimoto
Ratgeber Leaky Gut: Leaky Gut Behandlung und Therapie - eine Schritt für Schritt-Anleitung
Kostenlose Leseprobe: Leben & Kochen mit Hashimoto
Kostenlose Leseprobe: Leaky Gut Behandlung und Therapie
Website Dajana Richter: https://www.dajana-food-body-soul.de/
Website Marion Bunse: https://marionbunse.de/
Marion bei Instagram:
Marion bei Facebook:
Schreibe mir gern, wenn du neue Themenwünsche hast, die ich hier im Podcast aufgreifen soll: mail@autoimmun-heilen.de
Deine Gesundheit ist meine Motivation, Deine Marion
PS. Du kannst den Podcast auch über deine Podcast App abonnieren, z.B. Apple Podcasts/iTunes, Spotify, etc.
Hashimoto und der Darm – Eine verhängnisvolle Affäre
Der Podcast über mein ganzheitliches Hashimoto-Selbsthilfeprogramm inklusive Darm-Reset geht an den Start! In dieser ersten Folge berichte ich darüber, welchen Einfluss unser Darm auf unsere Schilddrüse und unseren Körper hat. Gibt es eine Verbindung zwischen Hashimoto und dem Darm? Ja, sogar eine sehr Große, denn unser Immunsystem sitzt größtenteils in unserem Darm. Ist der Darm nicht intakt, entwickeln sich im Laufe der Zeit ernsthafte Beschwerden bis hin zu Autoimmunerkrankungen wie z.B. Hashimoto Thyreoiditis oder Morbus Basedow. Ein intakter Darm ist auch wichtig für die Umwandlung der Schilddrüsenhormone. Sollte unser freies T3 niedrig sein, könnte eine gestörte Darmflora die Ursache sein.
Viele Hashimoto-Betroffene leiden unter Symptomen wie Haarausfall, Depressionen, Müdigkeit, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Verstopfung, Schlafstörungen sowie vor allem unter Gewichts- und Stoffwechselproblemen. Erst wenn Darm und Schilddrüsenhormone wieder in guter Balance sind, lassen sich die Symptome in Remission bringen. Es ist wichtig, seine Autoimmunerkrankung zu verstehen, die Ursachen zu erkennen und mit Hilfe von Experten zu behandeln. Zusätzlich geht es um Stressprävention unter Anwendung achtsamer Methoden.
In dieser Folge spreche ich Themen an, mit denen wir uns in nächster Zeit näher beschäftigen werden, um unseren Darm sowie unsere Schilddrüsenhormone wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Sofern du dich für mein ganzheitliches Hashimoto-Selbsthilfeprogramm interessierst, melde dich gerne zu einem kostenlosen Erstgespräch bei mir an. Somit können wir uns einmal kennenlernen und ich kann dir erste Informationen über meine Methode zukommen lassen.
Weitere Informationen findest du über nachstehende Social-Links:
https://marionbunse.de/erstgespraech/
https://marionbunse.de/autoimmun-coaching/
Schreibe mir gern, wenn du Fragen und Themenwünsche hast:
mail@autoimmun-heilen.de
Instagram:
https://www.instagram.com/marion_bunse/
Facebook:
https://www.facebook.com/autoimmun.coaching
Auf bald, Deine Marion