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Desfragilizando

Desfragilizando

By GoiGroup

Hartos de espaldas rectas, cuerpos supuestamente endebles, "sobreesfuerzos", "es que la edad...". Tu cuerpo es más fuerte de lo que te han contado. Nuestro objetivo es desfragilizar a la población. Hemos venido a darte información actualizada desde la biología.

Somos un equipo formado por un neurólogo (Arturo Goicoechea), dos fisioterapeutas (Maite Goicoechea y María Jiménez) y una ingeniera (Inés Goicoechea).

En nuestra web encontrarás cursos online para pacientes y sanitarios. Sí, damos cursos online a pacientes. Has leído bien. La web, aquí: www.goigroup.org
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Con Montse, exmigrañosa | El fin de una pesadilla: la migraña | Episodio 9

DesfragilizandoJun 04, 2021

00:00
01:18:06
Con Sergio Parra | Incertidumbre, naturaleza humana, expertos y ciencia, inteligencia artificial, profecías autocumplidas | Episodio 27
Feb 22, 202201:11:21
Con Jorge Martín Cordero | Inflamación, macrófagos, agujetas, ejercicio, dolor y regeneración de tejidos | Episodio 26

Con Jorge Martín Cordero | Inflamación, macrófagos, agujetas, ejercicio, dolor y regeneración de tejidos | Episodio 26

La frase “pues tómate un antiinflamatorio” es mucho más compleja de lo que parece.  Con Jorge Martín Cordero y Arturo Goicoechea.

Más información en https://www.goigroup.org

Dec 08, 202101:14:48
Con Matías Gámez, psicólogo experto en aprendizaje | Evitar evitar y cambio de conductas para el dolor y otros síntomas | Episodio 25

Con Matías Gámez, psicólogo experto en aprendizaje | Evitar evitar y cambio de conductas para el dolor y otros síntomas | Episodio 25

Matías Gámez es profesor de psicología del desarrollo en la Universidad  de Córdoba. Es experto en aprendizaje asociativo y estudia sus  aplicaciones cotidianas.

Los médicos y la cultura han contribuido a construir un relato que hace que sea muy difícil salir de los síntomas.

Más información sobre nuestro abordaje en https://www.goigroup.org

Nov 26, 202159:37
Con Nieves Ortega y Miki Cabezas, veterinarios | ¿Sienten dolor los animales? | Episodio 24

Con Nieves Ortega y Miki Cabezas, veterinarios | ¿Sienten dolor los animales? | Episodio 24

Hoy tenemos a dos expertos en dolor de animales... no humanos.

Y como animales humanos, podemos aprender mucho de ellos.

Sensibilización, fragilización, efecto placebo, dolor con y sin daño.

¿Los animales sienten dolor?

Más información en https://www.goigroup.org

Nov 15, 202101:17:48
Con David Sánchez Caballero, fisioterapeuta | Vivir a pesar de todo | Episodio 23

Con David Sánchez Caballero, fisioterapeuta | Vivir a pesar de todo | Episodio 23

David Sánchez Caballero (MEB Habilitación) es fisioterapeuta. Se dedica al paciente neurológico.

Siempre ha tenido inquietud por el cerebro y el impacto de la cultura en el dolor. Aunque en este episodio han decidido que ya vale de tanto  cerebro.

Un episodio sobre la vida.

http://www.mebers.es

https://www.goigroup.org

Nov 05, 202101:06:19
Los receptores del dolor no existen | Sobre el Premio Nobel de Medicina 2021

Los receptores del dolor no existen | Sobre el Premio Nobel de Medicina 2021

¿Abrirá realmente una puerta al tratamiento del dolor?

El Premio Nobel de Medicina de 2021 ha sido para David Julius y Ardem Patapoutian. Arturo Goicoechea, neurólogo, aclara en qué consisten los  descubrimientos de estos investigadores y qué suponen para la ciudadanía.

Más información en https://arturogoicoechea.com

Oct 18, 202117:19
El problema de dolor es un problema de movimiento (parte II) | Arturo Goicoechea | Episodio 22

El problema de dolor es un problema de movimiento (parte II) | Arturo Goicoechea | Episodio 22

Para los amigos: la pata chula, parte II. Arturo Goicoechea continúa su reflexión acerca del dolor y el movimiento. 

Más información en https://www.goigroup.org

Oct 15, 202109:06
El problema de dolor es un problema de movimiento | Arturo Goicoechea | Episodio 21

El problema de dolor es un problema de movimiento | Arturo Goicoechea | Episodio 21

Arturo hizo un poco el animal, pero eso le ayudó a reflexionar, una vez más, sobre el funcionamiento del dolor "crónico".

Una reflexión sobre el movimiento.

Más información en https://www.goigroup.org

Sep 22, 202124:27
Con Maite Goicoechea | Cambio de paradigma: Hay un problema de dolor crónico insostenible | Episodio 20

Con Maite Goicoechea | Cambio de paradigma: Hay un problema de dolor crónico insostenible | Episodio 20

Hoy Arturo Goicoechea habla con Maite Goicoechea, su hija. Fisioterapeuta y cofundadora de GoiGroup.

Hablan de todo.

De los cabreos iniciales cuando Arturo hablaba de cerebro y Maite solo quería oír hablar de tejidos.
De los supuestos superpoderes para curar el organismo. Unos con los fármacos y otros con las manos.
De ese momento en el que todo encaja y dices: Ostras, ¿qué estamos haciendo?

A Maite no le parecía normal que una persona tuviera que estar en el fisio todos los meses para estar sin dolor. Entre runrunes varios y su padre dale que te pego con el cerebro, cambió de rumbo y montó una clínica con Asier Merino. A tomar por saco todo lo anterior.

Al principio, durísimo. Ahora, menos. Pero felices. Y con la seguridad de estar haciendo las cosas de la forma más científica y biológicamente  correcta.

También charlan sobre la pandemia y cómo cambió su  forma de trabajar. De repente, cierras la consulta y... ¿qué pasa con  todos esos pacientes?

Más información para pacientes y profesionales en https://www.goigroup.org/como-funcionan-los-sintomas

Sep 01, 202101:26:39
Con Mercedes | Leí el libro de la migraña y me cabreé, no recuerdo un día sin dolor | Episodio 19
Aug 13, 202101:14:01
Con Héctor Ruiz Martín, neurobiólogo | La importancia del aprendizaje para el dolor. Aprender es cambiar tu cerebro | Episodio 18

Con Héctor Ruiz Martín, neurobiólogo | La importancia del aprendizaje para el dolor. Aprender es cambiar tu cerebro | Episodio 18

Héctor Ruiz Martín es neurobiólogo y educador. Dirige la International Science Teaching Foundation y se dedica a tender puentes entre lo más  actualizado de la neurociencia y la educación.

Hablan de cómo funciona el cerebro cuando aprende y por qué esto es clave para el dolor. Enseñar es ayudar a aprender. El enseñante no puede  generar aprendizaje.

Y aprender es cambiar tu cerebro.

Más información en: Héctor Ruiz Martín: https://twitter.com/hruizmartin

GoiGroup: https://www.goigroup.org

Aug 06, 202101:33:51
Con José Piñeiro, 96 años | No somos viejos, somos una juventud acumulada | Episodio 17

Con José Piñeiro, 96 años | No somos viejos, somos una juventud acumulada | Episodio 17

José Piñeiro lleva 50 años atendiendo a personas mayores. Bueno, con juventud acumulada. Tiene 96 años y no sabe cuándo se va a jubilar.

Organiza actividades para la tercera edad: baile, viajes, cursos de telemática, comida rica. Pasarlo bien.

Nos cuenta sus "claves" para estar tan sano y sentirse joven a su edad. Y para conservar esos dientes y esa cara sin arrugas que tiene.

Dice que la actividad es la mejor medicina que se puede tener.

Y bueno... como cualquier persona mayor de 36 años, le preguntas algo y se va al tema de la política. Como dice él: "los mayores somos como los niños, decimos lo que sentimos".

Lo importante es que le funciona todo el cuerpo perfectamente y no le duele nada. Espero que os inspire. Menos en lo de los chistes verdes. 


Jul 30, 202101:08:42
Con Álvaro Guiter, fisioterapeuta | No mejores a tus pacientes tan rápido, por favor | Episodio 16

Con Álvaro Guiter, fisioterapeuta | No mejores a tus pacientes tan rápido, por favor | Episodio 16

Álvaro Guiter es un fisio recién hecho, pero con una honestidad y ética del trabajo a prueba de balas. Va con todo.

Nos contactó después de hacer nuestro curso online para sanitarios. Aunque lo veía claro, estaba un poco desanimado con las resistencias de los pacientes que le llegaban. Y pensamos: oye, pues es un buen tema para un podcast. Invitémoslo. Y aquí está.

Cuando trabajó en otras clínicas, para otros, le pedían que no mejorase tan rápido a los pacientes y que les diera más sesiones. Así que se piró y se lo montó él solo.

Habla con Arturo y Maite Goicoechea sobre resistencias de pacientes y profesionales y cómo hacerles frente. El rol profesional-paciente es un encuentro entre dos personas, y ambos aprenden. Un trabajo en equipo.

Te dejamos su contacto para que puedas ir a consulta con él. Altamente recomendable.

  • Teléfono: +34650782687
  • Instagram: @guiterfisioterapia
  • Página web: guiterfisioterapia.com
Jul 23, 202101:20:22
Con Laura Menés, fisioterapeuta | Sacando a la luz el mundo de los niños con dolor | Episodio 15

Con Laura Menés, fisioterapeuta | Sacando a la luz el mundo de los niños con dolor | Episodio 15

Laura Menés es fisioterapeuta y ha enfocado su tesis doctoral sobre dolor en niños. Nos contará su aventura en los colegios, recogiendo las curiosas (y entendibles) creencias que tienen acerca del dolor.

Además, en el curso 2021-2022 impartirá talleres sobre biología del dolor en colegios para llegar a la raíz del problema. Si te quieres unir a su aventura, escríbenos y os pondremos en contacto :)

Lo que cuenta es un drama, es tremendo. Pero también te reirás a partes iguales.

Ella y Arturo Goicoechea charlan en esta joya de episodio sobre:

  • El drama del dolor en niños
  • Creencias erróneas sobre dolor desde la infancia
  • Falta de apoyo institucional
  • Los niños entienden la biología del dolor mejor que los adultos
  • Anécdotas curiosas que ha observado en las aulas
  • Dolor e inicio del ciclo menstrual
  • Proyecto de observación e intervención en colegios
  • Dolor "por crecimiento"
  • El papel de los niños, profesores, padres y sanitarios
  • Pasión por el conocimiento y ética profesional


Jul 16, 202101:26:08
Con Val de Polymatas.com | Sistemas complejos, tribus, cultura y domesticación humana | Episodio 14

Con Val de Polymatas.com | Sistemas complejos, tribus, cultura y domesticación humana | Episodio 14

Hoy, Arturo Goicoechea habla con Val Muñoz de Bustillo, de polymatas.com. Un sapiens difícil de encasillar y muy inquieto por saber cosas. Un sabio.

Ha cofundado 3 empresas y por el camino ha leído mucho. Ha investigado todo tipo de temas, sobre lo que le ayudase en ese momento concreto de la vida. Para aglutinar y sedimentar todo lo que va aprendiendo, ha montado el blog de polymatas.com

¿De qué han hablado Val y Arturo en este episodio? De qué no.

  • Sistemas complejos: comprenderlos para comprender qué pasa a tu alrededor
  • Somos tribus y nos comportamos como tal
  • Descentralización
  • Globalización: yay or nay?
  • ¿Por qué estamos más deprimidos ahora?
  • Sociedades modernas y responsabilidades
  • Los sapiens estamos domesticados
  • Liderazgo - retroalimentación - dolor (sí, acaban uniéndolo)
  • El derecho a sentirse sano
  • Cultura, ideología y realidad
  • Sesgos de confirmación


Jul 09, 202101:25:33
Con Óscar Vilarroya, médico y neurocientífico | Somos lo que nos contamos | Episodio 13

Con Óscar Vilarroya, médico y neurocientífico | Somos lo que nos contamos | Episodio 13

Óscar Vilarroya es médico y doctor en Ciencia Cognitiva. Investiga en el campo de la neurociencia cognitiva como director en el departamento de Psiquiatría y Medicina Legal de la UAB. 

Ha difundido sus investigaciones tanto en artículos científicos como en libros: Somos lo que nos contamos (2019), Palabra de robot (2016) y La disolución de la mente (2002).

Óscar Vilarroya y Arturo Goicoechea hacen este pequeño encuentro en el que charlarán sobre:

  • Conciencia y síntomas
  • Información de expertos y burbujas diagnósticas (narrativas)
  • Ordenadores vs cerebro
  • Anticipación y predicción del cerebro
  • Metáforas para ayudar a la comprensión de conceptos
  • Dependencia de expertos y socialización

También citan el libro de Arturo Goicoechea SAPIENS, ma non troppo: Síntomas sin explicación médica.

Jul 02, 202153:44
Con Trinidad Viña, vida activa | Corta el rollo y móntate otro rollo. ¡A vivir y bailar! | Episodio 12

Con Trinidad Viña, vida activa | Corta el rollo y móntate otro rollo. ¡A vivir y bailar! | Episodio 12

El final, os prometo, os sorprenderá. Trini es padeciente de dolor persistente y también es profesional sociosanitaria. Especialista en Vida Activa.

Nos contactó un día diciendo que le apetecía aparecer en el podcast y nos pareció una buena idea.

Hablan de estrés y síntomas, evitar evitar, rumiación, personas PAS, la atención y la distracción.

Y el final es glorioso.

Jun 25, 202101:27:27
Con Maritxu Muñoa, médica de atención primaria | La fibromialgia se cura... en Bilbao | Episodio 11

Con Maritxu Muñoa, médica de atención primaria | La fibromialgia se cura... en Bilbao | Episodio 11

Hoy, tenemos con nosotros a Maritxu Muñoa, médica de atención primaria en un centro de salud de Getxo. Forma parte de Osatzen (sociedad vasca de medicina de familia y comunitaria) en el grupo de trabajo de fibromialgia, migraña y dolor crónico.

Hablará con Arturo Goicoechea sobre el infierno de la fibromialgia y cómo lo abordan en sus grupos, con resultados excelentes (sí, los pacientes se están librando de la fibromialgia). 

Temas varios:

  • Abordaje del dolor crónico en consulta
  • Reacción de los pacientes al encontrarse “esto”
  • Cómo trasladar conocimiento a los pacientes
  • Grupos de fibromialgia
  • La importancia de la atención primaria
  • Asociaciones de pacientes y apoyo institucional
  • Resistencia al cambio
  • Educación en salud para familias
  • La medicalización del ejercicio

Si eres sanitario/a y quieres formarte con nosotros, tienes disponible desde ya mismo el curso online para sanitarios Pedagogía en dolor y movimiento.

Si padeces de fibromialgia y otros síntomas sin explicación médica, también tenemos cursos para ti en la Goico-Tribu.

Jun 18, 202101:09:39
Con Susana | La padeciente paciente | Fibromialgia, fatiga crónica, migraña | Episodio 10
Jun 11, 202101:23:50
Con Montse, exmigrañosa | El fin de una pesadilla: la migraña | Episodio 9
Jun 04, 202101:18:06
Con Alberto Meléndez | Lecciones desde el final de la vida | Episodio 8

Con Alberto Meléndez | Lecciones desde el final de la vida | Episodio 8

Hoy, tenemos de invitado estrella a Alberto Meléndez, médico de familia y de cuidados paliativos. Es vicepresidente de la Sociedad Española de Cuidados Paliativos (SECPAL) e impulsor del proyecto #EstoSonCuidadosPaliativos. Temas de esta conversación con Arturo Goicoechea:

  • Qué significa estar sano
  • Intervencionismo en la medicina, iatrogenia
  • Las capacidades del paciente y su familia
  • Equipos multidisciplinares reales
May 29, 202101:08:44
Con Rodrigo Castillejos | Que no te mareen: Vértigo y mareo | Episodio 7

Con Rodrigo Castillejos | Que no te mareen: Vértigo y mareo | Episodio 7

Hoy, Arturo charla con Rodrigo Castillejos, Fisioterapeuta especialista en Reeducación Vestibular y Trastornos del Equilibrio. Hablarán sobre:

  • Vértigo y mareo
  • No es cuestión de vivir con los síntomas, es cuestión de librarse de ellos
  • Etiquetas diagnósticas. ¿Son útiles? ¿Para quién?
  • Escenarios y contextos
  • Aprendizaje (influencia de expertos)
  • Metáforas para explicar la base de los síntomas

Rodrigo tiene un curso dedicado a profesionales de la salud, en concreto para fisioterapeutas: kenzenformacion.com/posgrado-de-fisioterapia-vestibular-marco-trastornos-equilibrio/

Este encuentro puede ser un poco más técnico de lo habitual, pero muy recomendable también para cualquier persona que padece de vértigo o mareo. Te recordamos que tenemos un curso específico para pacientes de vértigo y mareo (y profesionales que los traten): www.goigroup.org/know-vertigo

May 22, 202101:27:15
Con Marcos Vázquez (Fitness Revolucionario): Biología salvaje e incoherencias evolutivas | Episodio 6

Con Marcos Vázquez (Fitness Revolucionario): Biología salvaje e incoherencias evolutivas | Episodio 6

Hoy, tenemos con nosotros a Marcos Vázquez de Fitness Revolucionario. Hablará con Arturo Goicoechea sobre incoherencias evolutivas y cómo entrar en sintonía con nuestra biología salvaje. Hoy en día, vivimos más, pero pasamos más tiempo enfermos que antes.

Nuestros genes esperan estímulos codificados en el pasado. Aprovechemos lo bueno del mundo moderno, pero identifiquemos esos estímulos salvajes que nuestra biología necesita.

Hablarán (¡discutirán!) sobre dolor crónico, migraña, trastornos biopsicosociales, depresión, información experta, etiquetas diagnósticas, polarización y medicina oficial y alternativa. Un buen popurrí, pero tiene chicha.

May 15, 202101:05:42
Sobre "¿Qué me duele cuando me duele?" de El cazador de cerebros | Arturo Goicoechea
May 11, 202126:11
Con Jaume Rosset i Llobet: ¡Perdamos el control! Dolor y distonía en músicos | Episodio 5

Con Jaume Rosset i Llobet: ¡Perdamos el control! Dolor y distonía en músicos | Episodio 5

Hoy, Arturo Goicoechea habla con Jaume Rosset i Llobet, traumatólogo y cirujano ortopédico. También es músico y casteller y dirige el Institut de Fisiologia i Medicina de l'Art de Terrasa. Ha atendido a más de 1.000 músicos con distonía.

Algunos temas que han salido:

  • Dolor, fatiga y distonía en músicos
  • ¿En qué se parecen los músicos a los deportistas de élite?
  • Recuperando la confianza en el organismo
  • Menos consejos y más liberación
  • Sacar a las personas de estructuras rígidas
  • Los médicos deberían ser, también, educadores de organismo
  • Control y perfeccionismo. ¿Son malos?
  • Cómo mejorar como músico

Te dejo también un testimonio de una paciente nuestra, música: www.goigroup.org/testimonio-musico

May 08, 202101:21:06
Con Rober Sánchez: Explorar y jugar con el movimiento, en libertad | Episodio 4

Con Rober Sánchez: Explorar y jugar con el movimiento, en libertad | Episodio 4

Hoy, tenemos de invitado a Rober Sánchez, entrenador personal y educador para el movimiento. Charla con María Jiménez y Arturo Goicoechea (GoiGroup) de por qué la cultura actual nos impide una libertad total de movimiento. Esto no va de fitness, va de moverse.

  • ¿Son necesarias las pautas? ¿Y los instructores?
  • Fragilidad y tiempos de curación
  • Juego y exploración
  • Diferencia entre ejercicio y movimiento
  • Por qué los niños se mueven mejor que nosotros
  • Los pies. Plaga de fascitis plantar
  • Problemas de columna vertebral
  • ¿Ejercicio terapéutico?
  • Miedo e hipervigilancia

Libro Camina, salta, baila: Muévete más y vive mejor de Rober Sánchez. Formación.

Libro SAPIENS, ma non troppo: Síntomas sin explicación médica de Arturo Goicoechea. Formación.

Apr 26, 202101:30:35
Desfragilizando | Tráiler

Desfragilizando | Tráiler

Somos un neurólogo, dos fisios y una ingeniera y queremos desfragilizar a la población. 

En nuestra vida profesional, nos dedicamos a abordar el dolor y otros síntomas sin explicación médica. En este podcast, queremos hablar de algo más amplio: la cantidad de información fragilizante que tenemos integrada en la cultura. Que nuestro cuerpo es frágil, que hay que sentarse de una manera concreta, levantar pesos no sé cómo, impactos en articulaciones, contracturas, estirar antes del deporte y más rituales churruchú que están desactualizados según la ciencia. 

Te contamos información actualizada desde la biología. Tanto nosotros como los invitados que se animan a charlar un rato. 

Si quieres estar al tanto de mitos en salud y cómo llevar una vida más simple y sin complicaciones absurdas, suscríbete para recibir notificaciones de los episodios nuevos. Aquí estaremos.

Apr 22, 202101:01
Entrevista en Radio Euskadi (Más que palabras): Síntomas sin explicación médica
Apr 21, 202119:04
Marcadores biológicos | Leyendo SAPIENS IV
Apr 18, 202111:60
Con David del Rosario: Neurociencia aplicada al día a día para el dolor y las emociones | Episodio 3

Con David del Rosario: Neurociencia aplicada al día a día para el dolor y las emociones | Episodio 3

¡Nuestro primer invitado! Hoy, Arturo Goicoechea (neurólogo) y David del Rosario (investigador, neurocientífico, ingeniero) charlan sobre cómo usar la neurociencia para servir a las personas en su día a día. David es autor del best seller "El libro que tu cerebro no quiere leer" y de "La biología del presente", junto a Sergi Torres.

Curso "Neurociencia aplicada al día a día" de David del Rosario: daviddelrosario.com/formacion

Cursos para pacientes y profesionales "Know Pain, No Pain" de GoiGroup: goigroup.org/cursos

Libro SAPIENS, ma non troppo: goigroup.org/sapiens

Apr 13, 202101:13:08
Teaser: Conversación con David del Rosario
Apr 12, 202103:10
Etiquetas diagnósticas | Leyendo SAPIENS VIII
Apr 11, 202108:09
¿A quién consultar? ¿Cómo podemos ayudar al paciente? | Episodio 2

¿A quién consultar? ¿Cómo podemos ayudar al paciente? | Episodio 2

Los médicos ofrecemos una etiqueta, como “migraña” o “fibromialgia”, pero realmente no conocemos qué hay debajo de esa etiqueta. El organismo es un sistema adaptativo complejo.

Cuando uno es un incompetente, un ignorante, como era mi caso, la solución está en dos sitios:

  1. Elaborar preguntas y buscar respuestas en los libros.
  2. Los pacientes. Interesarte de verdad por lo que les está pasando.
Apr 08, 202114:09
Virtual no es igual a psicológico | Leyendo SAPIENS VII
Apr 04, 202108:41
Cómo construí la teoría del Error Evaluativo Neuroinmune | Episodio 1

Cómo construí la teoría del Error Evaluativo Neuroinmune | Episodio 1

La búsqueda de respuestas a los “síntomas sin explicación médica” del neurólogo Arturo Goicoechea desde 1990. Desde la arrogancia inicial del ignorante ("tú eres el paciente y yo soy el médico"), hasta el estudio profundo para dar explicaciones desde la biología. La sorpresa de darse cuenta de que explicando biología, los síntomas mejoraban. Predicar en el desierto.

Mar 31, 202134:03
Cuerpo real y cuerpo virtual | Leyendo SAPIENS VI
Mar 28, 202110:09
La consulta de los expertos | Leyendo SAPIENS V

La consulta de los expertos | Leyendo SAPIENS V

Complemento a la lectura de los capítulos del libro SAPIENS, ma non troppo: Síntomas sin explicación médica del neurólogo Arturo Goicoechea. Hoy hablará de la consulta con los expertos, una parte esencial del proceso.

Mar 22, 202111:46
Las células | Leyendo SAPIENS IV
Mar 22, 202110:46
La conciencia | Leyendo SAPIENS III
Mar 22, 202108:46
Síntomas | Leyendo SAPIENS II
Mar 22, 202105:12
Síntomas sin explicación médica | Leyendo SAPIENS I
Mar 22, 202105:03