goldene Lektions- und Meditationsreihe
By Petra Mayer & Rosmarie Maier
In der Meditationsreihe geht es um verschiedene Meditationsformen, die uns dabei helfen können, zur inneren Ruhe und Achtsamkeit zu kommen, angeleitet von Petra Mayer.
In der Lektionsreihe „SeLbST-Gespräche & Lichtblicke“ von Rosmarie Maier, geht es um innere Dialoge die sich in Form von kreativem Schreiben in Stille-Meditationen gezeigt haben. Völlig absichtslos geschieht eine innere Belehrung durch eine höhere Weisheit,die sie von jeher mit „Jesus“ anspricht. Dabei ereignet sich innere Wandlung. Ganz still, während sie schreibt.
Zum Kontakt: www.goldenerbildungsweg.de
goldene Lektions- und Meditationsreihe Mar 27, 2024
00:00
11:09
Verbundenheitsmeditation
In dieser Folge hört ihr eine Anleitung zur inneren Verbundenheit.
Mar 27, 202411:09
Kultivierung von Mitgefühl - Metta Meditation aus der Stillen Jahreswende 2023 im Kloster Bernried
Möge ich glücklich sein. Möge ich Frieden und Gelassenheit erfahren. Möge ich Freundlichkeit und Leichtigkeit erfahren. Möge ich frei sein von Schmerzen und Angst. Möge ich glücklich sein.
Jan 08, 202414:30
7 Minuten Achtsamkeit
Diese Folge enthält eine 7 Minuten Anleitung zur Achtsamkeit.
Nov 17, 202307:58
Lektionen und Impulse zum nachsprechen u als Start in den Tag!
In dieser Folge hört ihr Lektionen, angelehnt an EKIW (Ein Kurs in Wundern) mit welchen wir den Tag beginnen können. Ihr seid eingeladen, diese laut für Euch nachzusprechen! Viel Freude damit.
Feb 07, 202304:44
Lebenskraft
Lebenskraft
Jan 18, 202209:10
LICHT- Blicke: Das 3 G- Paket
Gelassenheit Gleichmut Güte
Sep 24, 202105:20
Hinführung zu SeLbSt- Gespräche
Was es mit den SeLbSt- Gesprächen auf sich hat
Sep 17, 202103:21
SeLbSt- Gespräch: Liebeserklärung 2
Eine Liebeserklärung an Jesus, mit dem Ausdruck meiner Dankbarkeit.
Jun 06, 202108:58
SeLbST- Gespräch: Lehrerin Gottes sein
Die innere Fülle.
Apr 07, 202105:15
SeLbST- Gespräch: Opfergefühl und Schuldprojektion
Sich als Opfer fühlen und den Wunsch nach Trennung wahrnehmen.
Apr 07, 202107:59
SeLbST- Gespräch: Selbstehrlichkeit und Selbstbeobachtung
Mit Jesus und mir selbst hadern
Apr 07, 202105:50
SeLbST-Gespräch: Eine Liebeserklärung
.
Apr 07, 202104:41
SeLbST-Gespräch: Gott will keine Opfer
Ein Umgang mit Sorgen
Apr 07, 202106:08
SeLbST- Gespräch: Wer entscheidet mein Leben?
Sich der inneren Wahl immer bewusster werden.
Apr 07, 202105:26
SeLbST- Gespräch: Der geistige Entscheider- Arm
Eine innere Ausrichtung in Gesprächen und Begegnungen.
Apr 07, 202105:31
SeLbST-Gespräch: Urteilen
Was mache ich mit meinen Urteilen?
Apr 07, 202102:55
LICHT-Blicke: Hilfe erbitten
Die Göttliche Macht um Hilfe bitten
Apr 07, 202104:56
LICHT-Blicke: Vom Umgang mit angsterregenden Gedanken
Von der Entscheidung, Angriffsgedanken gegen sich und andere aufzugeben.
Apr 06, 202107:52
LICHT- Blicke: Meine Beziehung zu Jesus
Selbstehrlichkeit
Apr 06, 202103:58
SeLbST- Gespräch: Der Geist und seine Entscheidung
.
Apr 06, 202117:24
SeLbST-Gespräch: Jesus einladen
Von der Haltung des Nicht-Wissens
Apr 06, 202104:50
SeLbST- Gespräch: Der träumende Geist
.
Apr 06, 202108:30
SeLbST- Gespräch: Entscheidungen
Beobachten, wählen, entscheiden. Vom Irrtum zu glauben, allein zu sein.
Apr 06, 202109:18
SeLbST-Gespräch: Die Angst mit der Wahrheit
Die andere Form der Betrachtung
Apr 06, 202111:59
SeLbST-Gespräch Der Ego-Geist
In dieser Folge wird die Frage beleuchtet: Was ist das Ego?
Apr 06, 202112:58
SeLbST- Gespräch: Deine wahre Größe
.
Apr 06, 202107:19
SeLbST-Gespräch am Ostermorgen: Die innere Quelle
Alle SeLbST- Gespräche entstehen während der Stille-Meditation und zeigen sich in der Form von kreativem Schreiben.
Apr 06, 202106:28
Anleitung Bergmeditation, für Ruhe & Kraft
In dieser Anleitung hört ihr eine Übung, die dabei unterstützen kann in der Kraft zu bleiben und in die Kraft zu kommen. Ich nenne sie die BergMeditation. Kontakt: www.goldenerbildungsweg.de
Feb 28, 202116:41
Anleitung für einen achtsamen Start in den Tag!
Diese fünfminütige Anleitungen kann Dich dabei unterstützen, den Tag achtsam zu beginnen und erstmal in die Begegnung mit Dir selbst zu kommen, bevor der Alltag beginnt. Kontakt: www.goldenerbildungsweg.de
Feb 28, 202105:35
Die kleine Alltags Stress Bremse...
In dieser Anleitung geht es um eine kleine Alltagsübung, die dir dabei helfen soll für einen Moment den Fokus auf etwas anderes zu richten. Kontakt: www.goldenerbildungsweg.de
Feb 23, 202108:49
Meditationsanleitung Tonglen für Andere
In dieser Anleitung hört ihr die Mitgefühlgefühlspraxis Tonglen für Andere. Ich empfehle vorher erst die Tonglen Übung für sich selbst. Kontakt: www.goldenerbildungsweg.de
Feb 20, 202119:06
Die TONGLEN Übung...
In dieser Anleitung könnt ihr die TONGLEN Übung praktizieren. Tonglen steht für Geben&Nehmen. Sie kann dazu dienen, eigenes Leid zu lindern Schwierigkeiten und Krankheiten in das eigene Leben miteinzubeziehen, dem ausbrennen vorzubeugen und Beziehungen zu uns selbst und Anderen zu verwandeln. Im folgenden hört ihr eine Anleitung der tollen Übungen für uns selbst. Es gibt noch weitere Anleitungen, wie Tonglen für eine schwierige Atmosphäre oder auch Tonglen für andere. Diese werdet ihr dann als eine weitere Folge hören können.
Feb 13, 202127:06
Meditationsanleitung zum Einschlafen
Diese kurze Anleitung kann dabei helfen ruhiger und entspannter in den Schlaf zu kommen. www.goldenerbildungsweg.de
Feb 07, 202108:14
Einführung und Grundlagen von Meditation und Konzentration
In dieser Anleitung hört ihr einführenden grundlegende Gedanken zu Meditation und Konzentration, sowie im Anschluss eine geführte Meditation. www.goldenerbildungsweg.de
Feb 07, 202123:50
Hier hört Ihr die Meta Meditation vom 23.12.
In dieser Anleitung könnt ihr Euch selbst und Anderen in Freundlichkeit und Mitgefühl begegnen. Sie passt immer nicht nur für Weihnachten. Kontakt: www.goldenerbildungsweg.de
Feb 07, 202119:44
Hier hört ihr die Neujahrsmeditation vom 2.1.
In dieser Anleitung geht es um Ausrichtung, Neuanfänge, altes würdigen und Neues willkommen heißen. Kontakt: www.goldenerbildungsweg.de
Feb 07, 202117:23
Yoga Nidra... der yogische Schlaf
In dieser Anleitung hört ihr „Yoga Nidra“ auch der dynamische Schlaf genannt. Eine Tiefenentspannung und Meditation aufgenommen von Petra Mayer; nachgesprochen von Swami Saraswati Kontakt: www.goldenerbildungsweg.de
Jan 29, 202131:26
Eine Anleitung zur „Liebenden Güte“ Meditation
In dieser Folge lernt ihr eine Meditation aus dem tibetischen Buddhismus kennen. Diese wird auch die liebende Güte genannt. Sie ist eine Praxis die wir jederzeit für uns und für andere Menschen praktizieren können. Die Essenz dieser meditation ist Selbstmitgefühl, Mitgefühl mit Anderen und letztlich Mitgefühl mit allen fühlenden Wesen... Kontakt: www.goldenerbildungsweg.de
Jan 25, 202123:28
Achtsamkeit und ruhen trotz Veränderung...
Die folgende Meditation soll dabei helfen durch Achtsamkeit in der Ruhe bleiben zu können... Kontakt: www.goldenerbildungsweg.de
Jan 25, 202126:44