Граблі
By Grabli
Мета подкасту - заохотити шукати свої "граблі" для того, щоб жити в цьому шаленому світі :)
ГрабліMay 16, 2024
Про найм і фріланс. Граблі #10
Ось нарешті виходить новий епізод “Граблі” у компанії не лише подруг, але і друга.
Аня і Настя мають паралельні кар'єри, працюючи одночасно в наймі та маючи незалежну практику.
Саша вже майже 10 років працює на себе, спробувавши до цього “корпоративне” життя. Чи дійсно мати постійного роботодавця дає ту стабільність, про яку всі говорять? Що відбувається, коли у тебе є повна свобода і весь час світу?
Що по грошам і як бути зі своєю ціною на ринку? А також: — Чи справджуються міфи про фріланс та найм?
— Тури в Мексику, переклад документів, яхтинг тури - це фріланс чи підприємництво?
— Чи розвиток кар'єри та кар'єрна драбина існує лише в наймі?
— Що з пенсією, якщо працюєш сам на себе?
Учасники подкасту:
🚀 Олександр Кучерук, бізнес-тренер по презентаціям, автор курсу "Магія PowerPoint", спеціаліст з онлайн-навчання. Facebook
🚀 Анастасія Стеценко, Консультантка з особистого бренду, Brand Ambassadors Lead в компанії DataArt. Instagram, LinkedIn
🚀 Анна Позднякова, Екзистенційний коуч, ментор та консультант, HR Director в компанії Vector Software. Instagram, LinkedIn ****************************************************** Підписуйтеся на подкаст тут та на сторінці в Instagram, аби бути в курсі нових випусків! І будемо дуже вдячні за ваші відгуки та зірочки в оцінці подкасту!
Про два роки незапланованої еміграції. Граблі #9
Мабуть, це буде найдовший наш випуск серед усіх “Граблів”, бо в ньому — про наші два роки життя закордоном.
Настя, Оля та Аня, всі опинилися в різних країнах, виїхавши з рюкзаком або валізою у 2022 році.
Як саме пройшли ці два роки? Як виглядає наше життя, яке ми не планували? Розбираємося у цьому випуску.
— Як приймали рішення про виїзд з України?
— Як ми себе називаємо: біженець, емігрант, експат, діаспора?
— Що допомогло опанувати та налагодити життя закордоном?
— Що саме далося найважче? З чим досі розбираємося?
— Що по відчуттях дому?
— Чи відчуваємо хейт через те, що поїхали?
— Як підтримуємо Україну закордоном?
Учасниці подкасту:
🚀 Анна Позднякова, Екзистенційний коуч, ментор та консультант, HR Director в компанії Vector Software. Мешкає в Іспанії. Instagram, LinkedIn
🚀 Анастасія Стеценко, Консультантка з особистого бренду, Brand Ambassadors Lead в компанії DataArt. Мешкає у Польщі. Instagram, LinkedIn
🚀 Ольга Озерян, Експерт з навчання та розвитку, організаційний коуч, карʼєрний консультант. Менеджер з навчання в Deloitte Canada. Мешкає в Канаді. LinkedIn, Instagram, Facebook
**************************
Підписуйтеся на подкаст тут та на сторінці в Instagram, аби бути в курсі нових випусків! І будемо дуже вдячні за ваші відгуки та зірочки в оцінці подкасту!
Про читання і книжки. Подкаст Граблі, #8
Чи є в житті сучасної зайнятої людини місце для читання сьогодні? Як повернутися до читання, коли важко закінчити навіть одну книжку? Скільки книжок можна читати в один період? Розбираємося у черговому випуску подкасту.
🚀 Говоримо про:
- як "підключитися" до читання, якщо ви якимось чином від нього "відключилися"
- для чого читають різні люди
- яка різниця для мозку між книжками та аудіо-книжками
- чи варто рахувати прочитані за рік книжки
- творче читання, святкування завершення книги та інші підказки для вашого читацького досвіду
Цей подкаст містить дуже багато рекомендацій книжок та інструментів для читання. Ми опублікували список на сторінці Instagram в каруселі.
🚀Учасниці подкасту:
🚀 Анна Позднякова, Екзистенційний коуч, ментор та консультант, HR Director в компанії Vector Software. Instagram, LinkedIn
🚀 Анастасія Стеценко, Консультантка з особистого бренду, Brand Ambassadors Lead в компанії DataArt. Instagram, LinkedIn
🚀 Таня Орлик, 11 років працює з читанням людей та компаній, керує українським напрямком в австралійській організації Library For All, допомагає людям читати краще на особистих консультаціях та лекціях, викладала курс стратегії читання на МВА-програмах kmbs, а також веде блог про творче читання.
**************************
Підписуйтеся на подкаст тут та на сторінці в Instagram, аби бути в курсі нових випусків! І будемо дуже вдячні за ваші відгуки та зірочки в оцінці подкасту!
Про дорослу дружбу. Подкаст Граблі, #7
Дружба у дорослому віці, дружба дорослих людей, чи відрізняється вона від того, як ми дружили раніше?
Завантаженість проектами та повсякденними задачами, сім'я, відстань, життєві випробування впливають на наші стосунки з друзями. Але як саме?
У цьому випуску ми говоримо про:
● чи реально мати "друзів на все життя", коли час іде, а ми змінюємося
● найкраща подруга/ друг: міф чи реальність
● як підтримувати дружбу на відстані чи відстань - це вирок для стосунків
● де шукати друзів після умовних 30 років
● як перевести знайомство в дружбу
Учасниці подкасту:
🚀 Анна Позднякова, Екзистенційний коуч, ментор та консультант, HR Director в компанії Vector Software. Instagram, LinkedIn
🚀 Анастасія Стеценко, Консультантка з особистого бренду, Brand Ambassadors Lead в компанії DataArt. Instagram, LinkedIn
🚀Юлія Бевзенко, Менеджерка Києва, авторка проєкту «Шукай!». Instagram, сайт Юлії Бевзенко
***************************
Підписуйтеся на подкаст тут та на сторінці в Instagram, аби бути в курсі нових випусків! І будемо дуже вдячні за ваші відгуки та зірочки в оцінці подкасту!
Про підсумки та планування у божевільному світі. Подкаст Граблі, #6
Про планування та підсумки не говорив мабуть що лінивий. Але, погодьтеся, «граблів» кожен має в цій темі чимало. Адже світ дедалі більше божевільний та менш і менш прогозований, наше “завтра” таке бентежне… Плани планами, а де взяти сили і час на реалізацію?
В цьому випуску ми розбиралися:
— Чи є сенс планувати взагалі сьогодні? — Як бути з підбиттям підсумків, якщо всі плани пішли шкереберть? — Хто і як планує? Які підходи кожна з нас випробувала на собі? Що для себе обрали врешті решт? — Що відбувається після того, як набудували планів? — Як триматися свого «маяка»?
А ще про планування онуків, червону помаду, ген планування з молоком матері та «хотєлкі» ні для чого 😄
Знову нас було троє подруг зі своїми щирими «граблями»:
🚀 Анастасія Кльонова. Проектна менеджерка Ukrainian professional support center, неприбуткової організації у Швеції. Працевлаштувала близько 500 українців, які переїхали через війну. Фасилітаторка тренінгів з кар’єрної орієнтації. Понад 15 років живе та працює у Швеції з ініціативами ЄС та корпоративними партнерствами в сфері працевлаштування. Instagram, LinkedIn
🚀 Анастасія Стеценко, консультантка з особистого бренду, Brand Ambassadors Lead в компанії DataArt. Instagram, LinkedIn
🚀 Анна Позднякова, коуч лідерів та управлінців, ментор та консультант, HR Director в компанії Vector Software. Instagram, LinkedIn ******************** Підписуйтеся на подкаст тут та на сторінці в Instagram, аби бути в курсі нових випусків! І будемо дуже вдячні за ваші відгуки та зірочки в оцінці подкасту!
Про здоровий спосіб життя "зайнятого хруща". Подкаст Граблі, #5
Чи можливо вести здоровий спосіб життя, якщо ти «зайнятий хрущ»? 🐝
Тема здорового способу життя дуже попсова. Вона проговорена, прописана, прослухана з усіх сторін, але чомусь ми всеодно маємо з нею «граблі».
— Чому ця тема досі «липка»?
— Що робити з мотивацією, яка нагадує гойдалки?
— Скільки коштує бути здоровим?
— Який наш чесний досвід у стосунках зі здоровʼям?
— Що ми досі не робимо, а що нам вдається і чому саме?
Це і багато іншого без «успішного успіху» про реалістичний здоровий спосіб життя ми обговорили разом із «зайнятими хрущами»:
🚀 Аліна Голубєва. Підприємниця та мама чарівної Матільди. СЕО та засновниця сервісу корпоративного страхування karpatia.ensure. 7 років життя в Австралії та вже майже рік в Португалії. Instagram, LinkedIn
🚀 Анастасія Стеценко, консультантка з особистого бренду, Brand Ambassadors Lead в компанії DataArt. Instagram, LinkedIn
🚀 Анна Позднякова, коуч лідерів та управлінців, ментор та консультант, HR Director в компанії Vector Software. Instagram, LinkedIn
**************************************************************
Підписуйтеся на подкаст тут та на сторінці в Instagram, аби бути в курсі нових випусків!
І будемо дуже вдячні за ваші відгуки та зірочки в оцінці подкасту!
Спецвипуск Граблі: Про багатозадачність в боротьбі за Україну, вміння сваритися та кредо сьогодення
У нас відбулася одна розмова, яка не зовсім вписується в формат нашого подкасту «Граблі». Тому буде “Спецвипуск”!
Ми обговорили питання національної безпеки, українських срачів, вміння сваритися та революцій, особистої стійкості і любові.
Героями розмови стали: Остап Кривдик. Експерт з міжнародної безпеки, керівник напрямку «Україна і світ» УКУ та аналітичного центру «Українська Стратегічна Ініціатива» Києво-Могилянської Академії. Працював Радником Голови ВР України з міжнародних питань (2016-2019 рр.), Секретаря РБНО (2014 р.), Першого заступника Голови Верховної Ради України (2014-2016 рр.) Зараз старший солдат, військовий пожежник у зенітно-ракетних військах. Instagram
Анна Позднякова, HR Director в компанії Vector Software. Коуч, консультант та ментор управлінців. Instagram, LinkedIn
Катерина Гвоздьова, Internal communication & Employer brand development lead компанії SkyUp Airlines. Facebook, LinkedIn
Ми говорили про:
● Мультизадачність як «граблі». Мультитаскінг - це погано, але в боротьбі за Україну є вибором
● Що підтримує, коли працюєш в ДСНС, в аналітичному центрі та в міжнародних проєктах одночасно?
● Чи якось відрізнявся досвід 24 лютого 2022 року людини, яка розуміється на національній безпеці від наших досвідів?
● Чи можна взагалі щось планувати зараз, чи просто прийняти невизначеність? Які горизонти нашого планування взагалі можуть бути тепер як цивільних?
● Хто і що є нашим ресурсом зараз, щоб підтримувати себе та інших?
● «Срачі» як технологія війни. Як цьому може зарадити?
● Цілісність і навчитися сваритися – наша антизброя?
● Чому революції як явище це погано?
● Як жити без революцій? Чому саме місцева демократія важлива для нас?
● Чи є якісь рольові моделі для нас, як для українців, у побудові демократії?
● Сьогоднішнє кредо: «Великого бажайте»
--- Підписуйтеся на подкаст тут та на сторінці в Instagram, аби бути в курсі нових випусків!
Про Саббатікал. Подкаст Граблі. #4
Цей випуск ми присвятили тривалій перерві в роботі або, як кажуть в народі - Саббатікал.
І невипадково, оскільки всі учасниці випуску протестили саббатікал на собі та мають реальний досвід, подекуди граблі.
Героями розмови стали:
🚀 Анастасія Стеценко, Brand Ambassadors Lead в компанії Data Art. Instagram, LinkedIn
🚀 Вікторія Скічко, Internal Communication Expert в компанії Wargaming. Instagram, LinkedIn
🚀 Анна Позднякова, HR Director в компанії Vector Software. Instagram, LinkedIn
Ми говорили про:
1. Що до цього призвело? Навіщо люди йдуть в тривалу перерву?
2. Як сказати про саббатікал на роботі?
3. З якими відчуттями чи може переживаннями заходили в саббатікал?
4. Чи були якісь плани? Що відбувалося в саббатікалі насправді?
5. Що по грошах? Скільки коштує піти в тривалу перерву?
6. Який ефекту від тривалої перерви очікували і що по факту?
7. Чи хотілося повертатися на роботу?
8. Чи є плани на наступний саббатікал?
9. Поради тим, хто планує піти в той саббатікал
****************************************************************
Підписуйтеся на подкаст тут та на сторінці в Instagram, аби бути в курсі нових випусків!
Про психологічно безпечне середовище та "нитінг". Подкаст Граблі, #3
Привіт, Граблі повертаються і ми розпочинаємо Новий сезон.
Сьогодні поговоримо про психологічно безпечне середовище, чи воно взагалі існує та в чому сила “нитінгу”.
0:24 - Досить довге інтро чому ми зібралися та перевипускаємо подкаст
4:39 - Про що будемо говорити сьогодні? Комюніті, підтримуюче та психологічне безпечне середовище, нитінг і де йому давати місце
5:12 - Почнемо як завжди з «Граблів». Що у Ані по граблях цього тижня? HRу теж потрібен HR, менеджеру теж треба «понити».
10:15 - Як психологічно безпечне середовище «чує» те, про що ми туди «ниємо». Що воно нам може підсвітити?
12:14 - Філософський монолог на тему: Навіщо ці всі «підтримуючі середовища» якщо є друзі?
14:42 - Психологічне безпечне середовище - це все таки міф чи реальність? Чи воно дійсно має бути на роботі? Тут говорить Віка
17:56 - Інсайт від Каті: Підтримуюче середовище починається з того, що хтось починає ділитися. Треба бути готовим до вразливості
20:33 - Кейс коли підтримуюче коммюніті спрацювало та стало в нагоді: Катя розповідає як дійшла до суду
22:34 - Кейс від Ані, про який вона забула, але Віка врятувала ситуацію: як ми пішли на курс здорового харчування і не зіскочили
29:05 - Катя нас підсумувала: коли є довіра то коммюніті вибудовується органічно
29:56 - Як перевірити чи спільнота є дійсно твоєю? Ділимося як воно у нас працює
36:06 - Аня хоче, аби розмова була легкою, але при цьому озвучує підсумок про психологічне безпечне середовище, до якого ми прийшли під час розмові
39:53 - Віка і Катя додають свій рецепт психологічної стійкості
41:23 - Знову «граблі», про які згадала Віка
42:38 - Вербалізація
44:12 - Довге завершення
45:48 - Заклик до дії 😆
Підписуйтесь на наш подкаст у всіх соц мережах)
Майбутнє науки, корпоративні програми з well-being та граблі на шляху науковця: Олександр Коляда. Подкаст Граблі, #2
Чому варто записувати розмови, яке майбутнє науки і чому треба вигадувати свій велосипед?
В цьому випуску ми слухаємо про граблі науковця та вченого-генетика - Олександра Коляди
- 00:40 - Чим займається Олександр в професійному житті
- 03:42 - Граблі на шляху: кейс з позитивним мисленням
- 05:40 - Найбільший драйвер в житті - успіх?
- 07:07 - Звичні звички: чому варто записувати розмови
- 16:50 - Чому варто намагатись вигадати велосипед, якщо вже інші видумали?
- 20:30 - Корпоративні програму wellbeing - чому працівникам нецікаво просто прийти на лекцію?
- 21:30 - Яке майбутнє науки
- 26:55 - Саундтрек власних граблів, найбільший страх в житті
HRство в ІТ, інсайти після року хвороби та емоційні граблі: Анна Позднякова. Подкаст Граблі, #1
Перший випуск подкасту вийшов як невеличке знайомство з однією із наших співавторок проекту ГРАБЛІ Анею Поздняковою, ейчар директором в IT, та коучем.
Світчерство, HRство в ІТ, емоційні граблі та обнулення через хворобу - про це піде мова. В турбулентному світі потрібно вміти знаходити свої методи відновлення енергії, особливо, якщо у вас керівна позиція - як з цим справляється наша героїня і які граблі вона принесла в наш ефір - слухайте вже сьогодні:
- 00:49 - Чим займається Аня в професійному та особистому житті
- 02:34 - Інсайти про світчинг та багатопрофесійність
- 08:52 - Що Аня зараз не вигрібає в житті: емоційні та фізичні
- 12:20 - Чиї граблі краще - свої чи чужі
- 14:25 - 3 кроки до навички саморефлексії
- 17:15 - Що таке хвилинка тріумфу
- 20:40 - Найбільш болючі граблі - як рік хвороби вплинув на всі сфери життя і як це - обнулитись
- 28:38 - Розмови про мрії та натхнення
- 33:30 - 3 поради собі 5річній
- 36:05 - Як пройти страх
Шукайте Граблі в Instagram - @grablipodcast та слідкуйте за новими випусками.