Moon Tales

グリーンスムージーマスターコースは数年前から1年に1回だけ開催しています。なぜなら、これからの季節がグリーンスムージーを始めるのに最適な季節だからです。その理由についてお話しします！

◯なぜ私たちはこの季節になるとフレッシュなものを求めるのか？

◯初心者でもおいしいスムージーが作れる食材が豊富な時期

◯この季節に始めると習慣になる。マスターコース受講生は100%

◯続けられて習慣になるのは仕組みがあるから

◯マスターコースは自分の体のプロフェッショナルになるための第一歩

グリーンスムージーマスターコース2024お申し込み受付中！

今年の締め切りは、5/13まで。

年に一度のグリーンスムージーマスターコース、今年は5/15から開講します！人生を変える3ヶ月間で、何を得られるのか。その先にどんな日々が待ち受けているのか。他にはどこにもない唯一無二のコースについて徹底解説します！

◯「人生最高においしいスムージー」はどうしたら作れるようになるのか

◯スムージーづくりの極意を教えるマスタールール

◯自然と毎日続けられる食習慣を手に入れる

◯3ヶ月で必ず習慣になるための知識のインプットと実践のアウトプット

◯マスターコース修了率は2年連続100％

グリーンスムージーマスターコース2024お申し込みスタート！

暖かくなってくるとサラダが毎日無性に食べたい期がやってきます。おいしいもの葉物とフルーツが豊富な季節に体がよろこぶごちそうさサラダを作って食べましょう。おいしいサラダづくりのポイントとは？

◯春爛漫！食卓も春気分へ

◯春と秋は2大サラダシーズン

◯基本のおいしい調味料キットをお届けする期間限定サラダマスター講座

◯おいしいボリュームたっぷりサラダを作る3つの大切なコツ

◯サラダの盛り付けのポイントも解説

シンプルでとびきりおいしいサラダづくりの極意を伝授。

期間限定の基本の調味料キット付きサラダ講座「サラダマスター」のお申し込みは4/30まで

とてつもなく長く感じた今年の春の訪れ。草木が芽吹いて生い茂る弥生（やよい）に入りました。立ち上がりの季節が終わりに向かう今月は「整える」ことにフォーカスします。毎日繰り返す行動を通して自分らしさを思い出すためには？

◯ようやく春！

◯今月ホリスティックジャーニーでお届けしたもの

◯手しごとは春に食べたい生甘酒のスイーツ

◯雨が降り草木が成長する弥生

◯今月は毎日の行動の中で自分らしさを思い出す

新月と満月に、Moon Talesの最新エピソードのお知らせやGreen Life Holisticのイベントやコース、グリーンスムージーやクレンズ関連のお知らせをメルマガを配信中。

春の不安定な体調管理に役立ち、乱れた腸内環境の回復の手助けをしてくれる生甘酒。

すっきり味に仕上がるおすすめの糀が3回分と2種類のお米でつくった試飲用の出来上がった甘酒をお届けします。

お申し込みは4/14まで

マンスリークレンズキットプログラムで早速春のクレンズをしました。長引く寒さと春先のムズムズ不快症状で食欲は暴走、肌の調子も気分も不安定な中、至れり尽くせりのクレンズが体をリセットするきっかけに。毎月クレンズできることが楽しみです！

◯クレンズをする上でのあらゆるハードルを解消する

◯初回クレンズキットの内容を公開！

◯暴走気味の食欲をリセット：春のクレンズレポート

◯クレンズキットの活用方法上級編

◯こだわりの回復食について

毎月お届けする食材で作るとびきりおいしいグリーンスムージーで、1日クレンズするマンスリークレンズキットが始まりました！

4月スタートのメンバーを若干名募集中。締め切りは4月18日まで

春分を迎えて春の始まりから盛りへと季節が移り変わっていきます。春は4人の女性像の中で情熱の乙女が象徴する季節。それぞれの女性像はさまざまな顔を持ち、その季節の中でも移り変わって行きます。春の立ち上がりに乗り切れていない人にぜひ聞いてほしいエピソードです。

◯情熱の乙女の特徴をおさらい

◯乙女の多面性を知る

◯目覚めの時期の不安定さとタイミングを信じること

◯情熱の乙女のエネルギーを味方に1年の目標を定める

◯去年立てた目標を振り返ってみて

4人の女性像とは？

#131 今年開催するイベントとヒーリングセッション

そろそろ外に出て行きたくなる季節がやってきます。Green Life Holisticの活動拠点であるTree of Lifeでは今年からリアルイベントを再開して、季節の食の手しごとやお料理のレッスンとヒーリングを体験できるすてきなセッションも始動しています。ボイスヒーリングや明日葉スチームのレポート、今後予定しているイベントも先出しでお知らせします。

◯Tree of Lifeではどんなことが行われているの？

◯食のリアルレッスンが復活！味噌づくり、キムチ、世界のお料理など

◯今年はじまったウェルネス＆ヒーリングセッションの体験談

◯ボイスヒーリングと明日葉スチームが始まりました

◯今年は山のいえでもヒーリングイベントとリトリートを開催予定

毎月お届けする食材で作るとびきりおいしいグリーンスムージーで、1日クレンズするマンスリークレンズキットが始まります。初回締め切りは3月17日まで

春から初夏にかけては、グリーンスムージーがとにかくおいしい季節。冬の間に溜め込んだものを排出して心身ともに軽やかにこれからの季節を駆け抜けるために、月に一度のクレンズでリセットする習慣をはじめる最適なタイミングです。まもなくはじまるクレンズキットの定期便で初回にお届けするものについてお話します。

◯3月のクレンズは春分の頃の3/23、24

◯春の不調を長引かせないためによきタイミングでクレンズする

◯第1回目のマンスリークレンズキットでお届けするもの

◯ごほうびのプラーナ甘酒はラズベリー

◯定期便募集人数は限定20名

毎月お届けする食材で作るとびきりおいしいグリーンスムージーで、1日クレンズするマンスリークレンズキットが始まります。初回締め切りは3月17日まで

月の暦の新しい年がはじまり、季節は春へと向かっています。私たちの体の中も春の排出に向けて準備が整ってきて、クレンズシーズンが始まります！立春に行ったクレンズをレポートします。

◯春に向けてフレッシュなものが食べたい

◯春の排出を促す「苦味」と「酸味」

◯立春にクレンズしました！レポート

◯月いちクレンズを1年間続けて変わったことは？

◯クレンズキットが毎月届く、絶対に挫折しないクレンズプログラムがはじまります

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Sign Up!

師走の下弦を迎えました。月の暦の新しい一年が始まる前にグリーンライフホリスティック的なハイライトを5つピックアップしてお話しします。

◯豊かさを受け取ったホリスティックジャーニーの1年

◯毎月のクレンズ習慣は今後どう変わっていく？

◯マスターコースは2023年度の受講生も全員無事に修了

◯秋の長野で行われた野外フェス

◯私たちの食卓を支える「日々の飯事」の絶品レシピ

植松良枝さんのオンラインレッスン「春節の中華 」が大好評です！

一年で一番寒いこの時期に、毎年恒例のみそ作りを行います。Green Life Holisticのみそづくりワークショップは毎年大人気で毎年欠かさず参加するリピーターも多数。理由は、他のお味噌では満足できなくなってしまうほどおいしいから！市販のみそと何が違うのか、手前みその魅力についてたっぷり語ります。

◯恒例のみそ作りシーズンが到来！

◯なぜみそは買わずに作った方がいいの？

◯季節で変わるみその楽しみ方

◯最近のみそ汁事情、お気に入りの具材やおいしくなった理由

◯今年のみそづくりワークショップはオンライン＆リアルから選べます

材料をお届けしておうちで作る「季節の手しごと 自家製みそ作り」レッスンを今年も開催します！

明けましておめでとうございます！ホリスティックジャーニー2024への扉が開いている時間は、あと少しになりました。現在ジャーニーに参加している方の声をお届けします。

◯一番好きなプログラムは？

◯参加して変わったことは？

◯月の満ち欠けをどのように生活に取り入れているか

◯日々行っているリチュアルを教えてもらいました

◯どんな人にホリスティックジャーニーをおすすめしたいですか？

2024年2月10日、新月から始まる一年間の旅

お申し込みは、1月10日まで

いよいよ年の瀬ですが、月の暦の新しい一年が始まるのはもう少し先です。2月10日からはじまる月の満ち欠けのサイクルで暮らす1年の旅が始まる前に、いち早くホリスティックジャーニーを体験するプレジャーニー期間が始まりました。

◯大掃除は月の暦の新年までに

◯旅の準備期間”プレジャーニー”がスタート

◯年内にお申し込みをすると年明けと共にはじまります

◯月の満ち欠けのガイドブックMOON GUIDEを公開しました

◯乙女・母・魔女・老婆 4人の女性像を通して今の自分を認識する

2024年2月10日、新月から始まる一年間の旅

ホリスティックジャーニーの3つのコースの詳細とお申し込み方法

ホリスティックジャーニーのお申し込みがはじまりました！4年目を迎える来年のジャーニーは3つのコースをご用意しました。自分の心が求めていること、受け取りたいものを直感で選んで飛び込んでください。

◯2024年の旅の扉が開きました

◯3つのコース：巡る・実る・満ちる

◯すべてのコースに共通のリチュアルボックスでお届けするもの

◯12ヶ月の季節の手しごとと四季のMoon Box

◯「何を体感したいか」を自分で決める

2024年2月10日、新月から始まる一年間の旅

ホリスティックジャーニーの3つのコースの詳細とお申し込み方法

月の暦の12番目の月となる、霜月（しもつき）に入りました。陰陽のエネルギーが交錯する目まぐるしい年末に一喜一憂、アップダウンに抗わずひと月を過ごすためには。

◯霜月は冬の香りを届けます

◯冬至を迎える霜月は闇が最も深まる月

◯引っ張り合うエネルギーの真ん中でアップダウンに抗わないためには？

◯振り返ることの必要性

◯いよいよホリスティックジャーニーのお申し込みスタート！

2024年2月10日、新月から始まる一年間の旅

リニューアルするホリスティックジャーニーの3つのプログラムの詳細はお申し込みページから

まもなくホリスティックジャーニー2024のお申し込みがはじまります。

好きなことにわくわくする、生きることへの喜び、人生における目的が鮮明になり一人一人の個性が際立つために不可欠なことを来年のテーマに決めました。

◯ホリスティックジャーニーは12/13からお申し込み開始

◯2024年のテーマが決定！

◯自分の本質を生きることとは？

◯さまざまな要因で失った自信、自己肯定感を取り戻す

◯月のリズムを体感することで本質が目覚める

ホリスティックジャーニーのお申し込みが12月13日、霜月の新月から始まります。

ホリスティックジャーニーに参加をして変化したこと、月の満ち欠けを生活を取り入れることについて

Moon Ritualsインタビュー（mo.ya-i かなざわゆうかさん）

月のこよみとつながるホリスティックな暮らしについて、さまざまな観点から各分野の専門家をゲストに招いてお話を聞きする「月の集い」を今年も開催しています。Vol.1が終了したところで、去年のオープニングトークのアーカイブを特別にお届けします！

◯月の集い2023 Vol.1を開催しました

◯2022年のアーカイブを特別公開！

◯毎日、月は形を変えているという気づきからはじまる

◯月の満ち欠けは暮らしのガイドライン

◯4つのフェーズとそれぞれの時期の特徴や過ごし方

陶芸家 竹田せりさんの器展をtree of lifeで開催します。

11/23・24・25

冬のおうちの食卓が楽しくなる器と共に、毎日目移りしてしまう絶品日替わりランチボックスとおやつなど、おいしいものをご用意してお待ちしています！

昨年開催してたくさんの反響をいただいたオンライントークイベント「月の集い」。今年は、3ヶ月に渡って、さらにゲストも増えて行います。フェーズ1は11/3、4、5の3日間。メインテーマとゲストが決定しました！

◯月の集いトークライブ、今年は3つのフェーズに分けて開催決定

◯ゲストにはさまざまな分野の専門家が登場

◯去年のトークを思い出して、、宝物のようなお話からすぐに実践できること

◯今年のメインテーマは「月の満ち欠けとリチュアル」

◯フェーズ1のゲスト発表＆月の集いに参加するには

11月13日、神無月の新月から始まる無料プログラム「月のお便り」

11/6までに参加登録すると郵便でお便りをお届けします。

公式LINEアカウントに友達登録してください↓

空気が澄み渡り、月が一際美しく見える秋。神無月の新月から月と仲良くなるためのフリープログラム「月のお便り」が始まります。月とのつながりを意識することで受け取ったことは数えきれないほど。月のこよみを多くの人にもっと身近に感じてほしい、という思いからこのプログラムは生まれました。

◯30日のムーンリチュアル参加者の声

◯月を意識した暮らしがもたらしてくれたことは無限大

◯月の存在が遠く感じるこの時代に、わくわくしながら月の満ち欠けを意識できる方法とは

◯月のお便りは参加費無料！誰でも参加できます

◯お便り、おみくじ、リチュアルのアイテムを受け取る方法

11月13日、神無月の新月から始まる無料プログラム「月のお便り」

11/6までに参加登録すると郵便でお便りをお届けします。

まずは公式ラインアカウントに友達登録してください↓

秋が深まり、4人の女性像の中の魅惑の魔女のエネルギーが高まってきました。すべての人の中に存在するそれぞれの女性像への理解を深めて体現することで、季節の流れに乗りやすくなります。

◯魅惑の魔女が目覚める秋

◯4つの女性像を知って季節の流れに乗る

◯秋は実りと手放しの季節

◯魅惑の魔女らしさを発揮するために何をする？

◯魅惑の魔女に振り回されたりイライラしたとき

4人の女性像とは？

月の暦の10番目の月となる、長月（ながづき）に入りました。今月は固定概念や思い込みを外す。常識を取り払っていつもだったらやらないことや行かない場所、選ばないものを選んでみることにフォーカスしてみよう。

◯ついに秋がやってきた！と思ったら今月は立冬

◯Moon Boxで信州のローハニーをお届けしました

◯直感を優先させて魔法のような展開を楽しむ秋

◯葉月は固定概念や思い込みを外すひと月

◯ハートをオープンにする

満月の日にスムージークレンズをするための材料キットをお届けする1DAYクレンズキット

お申し込みは10月20日（金）まで！

季節が秋へ移り変わる長野の高原のキャンプ場で野外フェス、森のこしかけフェスが開催されました。今年ヒーリングエリアのオーガナイズを手掛けた私たち。自然と人とのつながりに心から癒された3日間のレポートをお届けします。

◯魔法の池のほとりで行われた3日間のお祭り

◯五感を開いてスピリットとつながるティーセレモニー

◯あらゆるヒーリングを体験する楽園が出現

◯雨上がりのヨガとクリスタルボウル

◯多様性とはありのままの自分で思い切り楽しむこと

月の満ち欠けのサイクルで過ごすひと月のプログラム”ムーンリチュアル”

10/15の新月からはじまる第2ラウンドのお申し込み受け付け中

葉月の新月から始まった新プログラム「ムーンリチュアル」に私たちも参加中です！ひと月の半分が過ぎた満月の今日、新月にお届けしたリチュアルボックス、毎日受け取るお便りとリチュアルとそれぞれの意味についてお話しします。

◯現在、ムーンリチュアルに参加中

◯リチュアルの楽しみ方

◯満月を過ぎた後半はいよいよ未知の領域へ

◯30日間毎日届くものを受け取ることが自分を大切にする第一歩

◯ムーンリチュアル第2ラウンドのお申し込み開始しました！

月の満ち欠けのサイクルで過ごすひと月のプログラム”ムーンリチュアル”

10/15からはじまる第2ラウンドのお申し込み受け付け中（10月6日締切）

甘いものに心惹かれる季節が到来。スイーツを食べるのなら、季節感溢れる旬の果物が主役、食べた後も体が軽やかで幸福感が溢れてくるロースイーツです！日常のおやつも華やかなおもてなしスイーツも実は作り方は本当に簡単。

◯スイーツがおいしい秋がやってきた！

◯ロースイーツデイリーは旬のフルーツが主役で複雑な工程はゼロ

◯3つのパートに分かれたコースで必ず誰でもおいしく作れるようになる

◯秋冬のロースイーツ談義は止まらない

◯旬のフルーツの華やかさは秋がNo.1

ロースイーツの基礎を2ヶ月で学ぶコース「ロースイーツデイリー」

期間限定・数量限定のすぐにロースイーツがはじめられるおすすめの材料付きコースのお申し込みは10/2まで

月の暦の9番目の月となる、葉月（はづき）に入りました。今年は一年の後半こそ新たなチャレンジをして、何度でもスタートボタンを押す、そんな気持ちと行動するパワーを加速させるために今月やりたいこととは？

◯葉月の手しごと「塩こうじ」の活用アイディア

◯この秋開催される野外イベント「森のこしかけ」で、自然の中で遊ぼう！

◯葉月はクリエイト（新たに創造）するひと月

◯人に会って話すことで実現するスピードを加速させる

◯今月のお茶：レモンバーベナティー

Green Life Holistic STOREは、今日から上弦までオープン

お茶が香る秋の新作ケイク、キャラメルデーツの一口スイーツなど食欲の秋をおいしくヘルシーに

空気が澄んで夜が深まり月が美しく見えるこの季節に待望の新プログラム「ムーンリチュアル」が始まります。新月からはじまる月のサイクルであるひと月を通して、月の満ち欠けのリズムを体験する30日間。何をお届けして、どういうプロセスで月との関係性を深めていくのか、お伝えします。

◯月の満ち欠けのサイクルを体感するための唯一の方法

◯リマインダーと小さなアクションが習慣化の鍵

◯30日の間に届くものを受け取ることから始まる

◯朝のお便りと夕方の小さなリチュアル

◯30日間を通して自分と月のサイクルが重なる

月の満ち欠けのサイクルで過ごすひと月のプログラム”ムーンリチュアル”

お申し込み受け付け中（9月9日締切）

現代人にとって少し遠い存在となってしまった月。私たちが月の満ち欠けに興味を持った時に何をしたか、月の満ち欠けのサイクルを取り入れた暮らしがもたらしてくれたものについてお話しします。

◯ホリスティックジャーニーに参加する理由のナンバーワン

◯月の満ち欠けを暮らしに取り入れるには何から始める？

◯月の満ち欠けはがもたらしくれること

◯自分を知ることと自然に明け渡すこと

◯月の満ち欠けのサイクルで暮らすひと月「Moon Rituals」はじまります

新プログラム”ムーンリチュアル”の詳細とお申し込み方法

夏休みに訪れた島旅で感じた、昔から暮らし中にある月の満ち欠け。月を読むことは自然につながり、自分の源に帰ること。分断を感じることの多い現代において私たちが強く求めていることに気づくことからリチュアルがはじまります。

◯夏休みの壱岐の旅

◯旅で訪れた2つの神社

◯月と夜を司る神を訪ねる

◯Source（源）とつながることがもたらすこととは

◯今夏最後となる甘酒ワークショップの募集スタート！

溜め込まない腸と免疫力を育てる発酵生活を叶える

動画とレシピを見ながらおうちに届く材料で甘酒が作れる生甘酒ワークショップ

お申し込みは9/3まで

月の暦の8番目の月となる、文月（ふみづき）に入りました。残暑から少しずつ秋の気配が感じられるようになるひと月です。一年の折り返しとなる今月は、書くことの魔法を信じて使ってみましょう。

◯季節の切り替わりのグラデーションを楽しむ

◯夏のダメージケアとスパイス料理を楽しむ秋のはじまり

◯文月は一年の後半のはじまりにリセットする

◯フラットに一年の半分を振り返る

◯叶えたいことを書くことで現実になる

元気な葉野菜、みずみずしい国産フルーツが出てくる秋はサラダがおいしい季節！

期間限定・数量限定の基本の調味料キット付きサラダ講座「サラダマスター」のお申し込みは8/21まで

2023年の夏、どんなことをして過ごす予定ですか？逃げ出したくなるような暑い毎日ですが、遠出する人もおうちで過ごす人も今月は本を1冊読んでみませんか。夏の課題図書選びの参考に、ホリスティックジャーニーに縁が深い2人のゲストにMoon Talesのリスナーの皆さんに夏におすすめの1冊を教えてもらいました。

◯夏におすすめの本と夏休みのご予定は？

◯脇もとこさん「ことばのヨーガ」（赤根彰子著）

◯木内彩さん「だれでも詩人になれる本」（やなせたかし著）

＊今回お話をお聞きした人

脇もとこさん

HOME KITCHEN PHARMACY主宰 漢方植物療法士 参鶏湯研究家

薬に頼らず身近な食材で体調を整えられるように、という意味を込めた「HOME KITCHEN PHARMACY」というプロジェクトを掲げ、東洋医学とフィトセラピーを融合させた講座や薬膳料理参鶏湯のワークショップを行なっている。

夏が深まり、4人の女性像の中の慈愛の母のエネルギーが高まってきました。すべての人の中に存在するそれぞれの女性像への理解を深めて体現することで、季節の流れに乗りやすくなります。

◯慈愛の母が目覚める夏

◯女性像を知って季節の流れに乗る

◯キーワードは、ブレない強さ、愛を注ぐ、マインドを”今”に置く

◯この夏、流れに乗るために何をする？

◯慈愛の母のフェイズを避ける傾向がある現代人

4人の女性像とは？

暑くて長い夏をどのように涼を取り入れて楽しむか。フレッシュハーブが活躍するのがこの季節です。ハーブを育てて食と五感で楽しむシンプルな活用法のヒントをお伝えします。

◯暑さの中に天然の涼しさを感じる日本の夏の涼

◯ハーブで爽やかに過ごす

◯スムージーやサラダに入れるときのポイント

◯今年挑戦したいハーブの手しごと

◯ハーブを育てて楽しむ

7/22は盛夏の月の集い ワークショップday

浄化のクレンズ、生姜を使った夏の手しごと、オイルのセルフケアワークショップのご予約受付中

挑戦してみたいけれどなかなか1人でははじめるのがハードルが高いことを仲間を募って部活としてはじめてみませんか？去年ホリスティックジャーニーのプログラムの中でスタートした部活動。新しい世界が広がっています。

◯ホリスティックジャーニーで去年スタートした部活とは？

◯和装/手仕事/コンポスト/野菜＆フルーツ 去年の活動を振り返る

◯自分がやってみたいことの仲間を募る

◯将来的に発足したい部活を妄想

◯今月のエコなこと：コンポスト

夏の手しごと「生甘酒」

キット付きワークショップのお申し込みは7/4まで

暑い夏に最適な発酵食品、甘酒。自家製の生甘酒は発酵が続いているため栄養素が豊富なだけでなく、好みの味に仕上げることができます。以前は苦手だったけれど試行錯誤を繰り返しておいしい作り方に辿り着いた甘酒の魅力について語ります。

◯甘酒は夏のもの

◯生甘酒は何が「生」なの？

◯私たちが辿り着いた理想の甘酒の味と作り方のコツ

◯この夏食べたい甘酒のスイーツ

◯今月の香り：熟れたすももの香り

すっきりとした生甘酒をおうちで作れるようになる

キット付き生甘酒ワークショップのお申し込みは7/4まで。

月の暦の6番目の月となる、皐月（さつき）に入りました。雨がしとしとと降る今月は、少しだけでも静かな時間を作って「感じる」ことにフォーカスします。自分が今感じていることに意識を向けて、人に合わせたり変えようとせずにそのままでいること、をやってみます。

◯皐月晴れは梅雨の晴れ間

◯梅雨時はフルーツを使った手しごとを楽しむ

◯自分の今の感情を変えようとせずに感じる

◯周りに合わせようとしない、合わせてもらうことを求めない

◯静かに自分の中を見つめる時間を持つ

巡らせる・過剰な湿を取り除く・梅雨に梅しごとをする・色彩をつくる

夏至のワークショップdayと参鶏湯の回のご予約受付中

グリーンスムージーマスターコースの一年に一度の開講が近づいてきました！人生を変える3ヶ月間で、何を得られるのか。その先にどんな日々が待ち受けているのか。この唯一無二のコースについて徹底解説します！

◯「人生最高においしいスムージー」はどうしたら作れるようになるのか

◯極意を教えるマスタールール

◯自然と毎日続けられる食習慣を手に入れる

◯3ヶ月で必ず習慣になるための知識のインプットと実践のアウトプット

◯30日間チャレンジ課題の達成率は100％

6/12からお申し込みスタート！

グリーンスムージーマスターコース2023

6月に入りまもなく梅雨入り。6月21日には夏至を迎えます。太陽のエネルギーがピークに達する一年の中の節目の日に、自分に意識を向けて体と心をクリアなところへと導く夏至のクレンズを行う意味とは？梅雨を爽やかに楽しく過ごすためのイベントのお知らせもあります！

◯月の集いワークショップデイを開催しました

◯食とセルフケアを通して季節を健やかに過ごすための1日リトリート

◯6/21は「夏至のスペシャルクレンズ」

◯節目の日にリチュアルとして行うクレンズ

◯チャコット代官山店で1ヶ月限定の特別メニューがスタート

マンスリークレンズプログラムの次回のクレンズは、夏本番に向けて体を整える「夏至のクレンズ」

月の暦（和暦のカレンダー）で1年を過ごすホリスティックジャーニー。月と仲良くなるためのワークに2ヶ月間取り組むことでどこにいても大きな自然とつながること、月を通して自分をよりよく知るきっかけになります。

◯和暦の1ヶ月は月の満ち欠けの1サイクル

◯月と仲良くなるためには？

◯ムーンチャートとその日の月を照らし合わせるひと月目

◯月の満ち欠けに自分のリズムを重ね合わせるふた月目

◯今月のグリーン：ディル

毎月のクレンズで溜め込まない体をつくる「マンスリークレンズ」

月の暦の5番目の月となる、卯月（うづき）に入りました。一年で最も気持ちがオープンになりやすい気持ちのいい初夏。今月は、自分が課題だと感じていることや目を背けてきたことに愛を向けて対峙してみる。停滞しているものが動き出す糸口がそこにあるかもしれません。

◯ハーブが活躍する季節のはじまり

◯前月を振り返る

◯自分にとっての課題に愛を向けられる？

◯情熱の乙女が成熟するためには愛が鍵となる

◯今月の本：私と世界をつなぐ、料理の旅路ー14人の「私が料理をする理由」

Green Life Holistic STOREは、今日から上弦までオープン

夏のひんやりスイーツ、ロースクリームが登場

どうしたらおいしいグリーンスムージーが作れるようになりますか？私たちが一番よく聞かれる質問のひとつです。グリーンスムージーのおいしさの秘密とおいしく作れるようになるための4つのステップと年々アップデートを続ける私たちのグリーンスムージーについてお話しします。

◯Step1：何はともあれ失敗しなくなる「黄金比率」

◯Step2：旬の食材を知ることで飛躍的においしくなる

◯Step3：葉野菜のバリエーションを広げる

◯Step4：さじ加減をマスターすれば進化は止まらない

◯毎日必ず最高においしいスムージーが作れるようになるには？

無料オンライン講座「グリーンスムージーの黄金比率をマスターする」

本格的なグリーンスムージーシーズン到来！私たちの生き生きとした健康を常に支えてきてくれたグリーンスムージーとの15年前の出会いから現在まで、そして今どのように向き合い方に変化が起きているかをたっぷりお話しします。

◯今日は満月のクレンズデー

◯グリーンスムージーを日本に紹介してから13年

◯改めてグリーンスムージーとの出会いをお話しします

◯マンスリークレンズがはじまってから変化したこと

◯おいしさの進化が止まらない！スムージーレシピ

マンスリークレンズお申し込みスタート！

一般募集がスタートしたマンスリークレンズ！よく聞かれるクレンズの回復食に何を食べたらいいのかという質問の答えはサラダ。ですが、サラダってなんとなく味気ないものだと思っていませんか？

◯なぜ回復食にサラダが最適なの？

◯大盛りサラダ「アースボウル」

◯ドレッシングについて

◯サラダマスター講座で何が学べるか

◯サラダ談義は止まらない

サラダの達人になるサラダマスター

月の暦の4番目の月となる、弥生（やよい）に入りました。春爛漫から夏のはじまりへと移り変わるこの月は、目に見える成果を出して手応えをつかみにいきます。一歩大きく踏み出すには、自分の力を発揮しやすい条件を明らかにすることが不可欠。

◯夏がはじまります！

◯情熱の乙女がのエネルギーがピークに

◯ジャンプして手応えをつかむ弥生

◯力を発揮しやすい自分にとっての条件を明確にする

◯ことごとく条件が揃わなかった時は？

Green Life Holistic STOREは、今日から上弦までオープン

お待たせしました！キャラメルデーツがついに入荷