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Moon Tales

Moon Tales

By Green Life Holistic
Green Life Holisticを主宰する仲里園子、山口蝶子による、月の満ち欠けのサイクルと共にお届けするPodcast。
ひと月に4回、新月・上弦の月・満月・下弦の月の日に、日々を無理なく心地よく、自然のリズムに寄り添い過ごすためのヒントをお届けします。

*ナビゲーター
仲里園子・山口蝶子
グリーンスムージーを日本に広め、心地よく無理のないホリスティックなライフスタイルを提案。2014年にGreen Life Holistic Academyを開校。旬をシンプルに食べること、体も心も満たされるような習慣を取り入れることで地球とつながりを感じるためのワークショップやオンラインプログラムを開催。

▼Official Website
www.greenlifeholistic.com

▼Instagram
www.instagram.com/greenlifeholistic/
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#14 和暦の長月
秋が深まり夜が長くなる長月。流れる時間の感じ方が大きく変化するこの季節にこんな風に過ごしてみようかな、というお話しています。 旧暦の「長月」今年は10/6から11/4 時間の使い方を見直してみる 昼と夜の時間を明確に切り替える スマホに縛られない日を作る 今月の本:夢見がちな子供時代に夢中になった本のシリーズ {Green Life Holistic} https://www.greenlifeholistic.com/
13:16
October 12, 2021
#13 この秋から始めるグリーンスムージー習慣!Vol.3 3人に聞く「私にとってのグリーンスムージー」
3人の方に聞く、私にとってのグリーンスムージーインタビュー 小野絵里奈さん:人生を豊かにしてくれたもの 松浦和美さん:人生の活力 森奈穂さん:植物療法 今月の香り「青い柑橘」 グリーンスムージーを習慣にするための第一歩「黄金比率」をマスターする! 無料ZOOM講座のお申込みはこちら URL:https://www.greenlifeholistic.com/freews2021AW *今回インタビューした人 ○小野絵里奈さん 田園都市線溝の口にあるシェアマーケット「ノクチラボ」にてグリーンスムージーとスパイスのWSを開催しています。 10月15日(金)にスパイスとナッツで作る中東の万能調味料「デュカ」のWSを開催予定。 Instagram:erina__ono URL:https://www.instagram.com/erina__ono/?hl=ja ごほうびスムージーケータリングユニット「BONJOUR SMOOTHIE」としても活動中。展示会や撮影現場などにスムージーをお届けしたり、半日をスムージーで過ごすハーフデイクレンズキットのお届けなどもしています。 Instagram:bonjoursmoothie URL:https://www.instagram.com/bonjoursmoothie/?hl=ja ○松浦和美さん グリーンスムージーのオンラインレッスンをリクエスト形式で(基礎講座やかわいい季節のスムージーを作るなど)開催しています。インスタアカウントにDMをいただければ、日程調整をして行います。土日が中心ですが、予定が合えば平日にも対応可。お気軽にお問い合わせください。 Instagram:matsuko_smoothie URL:https://www.instagram.com/matsuko_smoothie/?hl=ja ○森奈穂さん ローフード、グリーンスムージー、ナチュラルハイジーンのレッスン、ローヴィーガンのレシピ開発(飲食業、宿泊業向け)などを行っています。 Instagram:rawhanaho URL:https://www.instagram.com/rawhanaho/?hl=ja
20:42
October 5, 2021
#12 この秋から始めるグリーンスムージー習慣!Vol.2 なぜ秋に始めるといいのか
グリーンスムージーを始めるのに適した2つの季節 こんな人やこんな人には、秋にグリーンスムージーをはじめてほしい! 秋におすすめの葉野菜ベスト3 今お気に入りのレシピ 今月のお茶「ほうじたて」 グリーンスムージーを習慣にするための第一歩「黄金比率」をマスターする! 無料ZOOM講座のお申込みはこちら https://www.greenlifeholistic.com/freews2021AW {Green Life Holistic} https://www.greenlifeholistic.com/
13:50
September 28, 2021
#11 この秋から始めるグリーンスムージー習慣!Vol.1 そもそもグリーンスムージーとは?
この秋から始めるグリーンスムージー習慣シリーズの1回目、グリーンスムージーの魅力について改めてをお伝えします。 グリーンスムージーとの運命的な出会い そもそもグリーンスムージーとは?おさらい 人生最大の試練によって手に取った1冊の本 便秘が1日で解消?/スイーツ依存からの脱却/運動大嫌いからの変化/朝が苦手じゃなくなった 今月の本「グリーン・フォー・ライフ」 体を整える習慣をスタートするのに最適な秋。 グリーンスムージー習慣タイプ別診断テストはやってみましたか? →テストしてみる {Green Life Holistic} https://www.greenlifeholistic.com/
21:23
September 20, 2021
#10 和暦の葉月
旧暦の「葉月」について 今年の中秋の名月は満月○ 食欲の秋到来!この季節はどんなケアを? 秋は乾燥対策で冬の不調に備える 今月のエコなこと「コンポスト」 {Green Life Holistic} https://www.greenlifeholistic.com/
13:54
September 13, 2021
#9 ゲストインタビュー後編:林亜希さん
前回に引き続き、亜希さんのインタビューの後編をお届けします。 ゲスト:林亜希さん<ヨガインストラクター・アーユルヴェーダセラピスト> 最高の週末のはじまりが約束されるサタデーヨガ 教えて亜希さん!こんなときのケース別応急処置 秘密に包まれた軽井沢の「アネモネ院」 亜希さんが今行きたい場所は? 今月の香り「白檀」 Instagram*@asha_aki {Green Life Holistic} https://www.greenlifeholistic.com/
23:35
September 6, 2021
#8 ゲストインタビュー前編:林亜希さん
Moon Tales 初のゲストに林亜希さんをお呼びしました! ホリスティックジャーニーでもヨガとアーユルヴェーダの観点から色々なことを教えてくれる亜希さんに、気になることをあれこれ聞きました。 ゲスト:林亜希さん<ヨガインストラクター・アーユルヴェーダセラピスト> ヨガとアーユルヴェーダとの出会い 朝起きてはじめにすること 先生、セラピスト、植物の声の伝達者としての多彩な顔 自分の中にある答えに自分で気づくこと 今月のお茶「コリアンダーシードとミント」 Instagram*@asha_aki {Green Life Holistic} https://www.greenlifeholistic.com/
20:39
August 29, 2021
#7 満月のスムージークレンズ
満月の日に合わせて、スムージークレンズのお話をします。 はじめてスムージークレンズをした時の体験 クレンズってそもそも何? クレンズや断食にハマりすぎたときの話 色々やってみて落ち着いた月一の満月クレンズ 今月の香り「ハッカ」 {Green Life Holistic} https://www.greenlifeholistic.com/
13:08
August 21, 2021
#6 夏におすすめの食「生甘酒」
月の満ち欠けのサイクルと共にお届けするポッドキャストMoon Tales。第6回目は上弦の日にお届けします。 上弦の今日、エピソード6を公開しました!夏におすすめの食ということで、甘酒のお話をしています。 なぜ夏に甘酒がおすすめなのか 実は甘酒が苦手だった私たちがなぜ突然目覚めたか おすすめの飲み方 甘酒でラッシーやパフェをつくる 今月の本「月の満ち欠けをながめよう」 {Green Life Holistic} https://www.greenlifeholistic.com/
14:57
August 15, 2021
#5 和暦の文月
月の満ち欠けのサイクルと共にお届けするポッドキャストMoon Tales。第5回目は新月の日にお届けします。 {今回のテーマ} 和暦の文月 和暦のお話と今日からはじまる文月について。今月はこんな風に過ごしてみようかな、と考えたことをお話しています。 ぜひ新月の日に聴いてみてください! 月の満ち欠けのサイクルに基づいた和暦 新春や七夕の本来の時期とは? 暦は自分の体感で完成させよう 7番目の月「文月」 今月のエコなこと「藍染の台ふきん」 {Green Life Holistic} https://www.greenlifeholistic.com/ 「藍染の台ふきん」はこちらでお求めいただけます {Green Life Holistic Store}※ストアオープンは8/14まで https://moonretreat.thebase.in/
14:34
August 7, 2021
#4 月の満ち欠けと4つのフェイズ
月の満ち欠けのサイクルと共にお届けするポッドキャストMoon Tales。第4回目は下弦の日にお届けします。 {今回のテーマ} 今月のテーマは「月と仲良くなる」。 エピソード4は、月の各フェイズの特徴とわたしたちの個人的な感じ方や過ごし方についてお話をします。 新月/上弦/満月/下弦、それぞれを季節に置き換えると 直感が冴える新月には休息を 集中力が高まる上弦には仕事がバンバンはかどる? 愛情が溢れる満月には人や自然とつながろう 情熱的で台風シーズンのような下弦 暦のお話「夏越しの祓」 {Green Life Holistic} https://www.greenlifeholistic.com/ {Holistic Journeyのエッセンスを体験する} 夏越しの祓のおうちリトリート(7/31予約締切) https://moonretreat.thebase.in/items/48118093
20:28
July 30, 2021
#3 月のリズムに寄り添う
7月10日からはじまった月の満ち欠けのサイクルと共にお届けするポッドキャストMoon Tales。第3回目は満月の日にお届けします。 {今回のテーマ} 最初の月のテーマは「月と仲良くなる」。 エピソード3は、月のリズムに寄り添うためには、自然とつながることからというお話をします。 月を意識するのは自然とつながるため 月のリズムに振り回される?縛られる? 変化すること、揺らぎはあたりまえ 誰もが本来持っているの野生の感覚を優先させるという視点 今月の香り「熟れたフルーツ」 {Green Life Holistic} https://www.greenlifeholistic.com/ {Holistic Journeyのエッセンスを体験する} 夏越しの祓のおうちリトリート https://moonretreat.thebase.in/items/48118093
12:58
July 23, 2021
#2 月にまつわる素朴な疑問
7月10日からはじまった月の満ち欠けのサイクルと共にお届けするポッドキャストMoon Tales。第2回目は上弦の月の日にお届けします。 {今回のテーマ} 最初の月のテーマは「月と仲良くなる」。エピソード2は、月を意識すると出てくるさまざまな疑問を調べてみました。 月はいつ出て、いつ沈んでいるの? 満月を見る確率が高いのは偶然なのか 月と地球と太陽の位置関係を知る 月を観察する時のポイント 今月の本「空がレースにみえるとき」 *訂正* 11:30過ぎの「月が沈む頃…」は、正しくは「太陽の沈む頃…」です {Green Life Holistic} https://www.greenlifeholistic.com/ {Holistic Journeyのエッセンスを体験する} 夏越しの祓のおうちリトリート https://moonretreat.thebase.in/items/48118093
15:06
July 16, 2021
#1 月を意識する
月の満ち欠けのサイクルと共にお届けするポッドキャストMoon Tales、7月10日の新月からスタートしました! {今回のテーマ} 最初の月のテーマは「月と仲良くなる」。エピソード1は、月を見てみて意識することからはじめようというお話です。 Moon Boxで今月お届けしたもの 月と仲良くなるってどうしたらいいの? 月を意識するようになった意外なきっかけ 意識するようになって起きたこと 月の満ち欠けのサイクルをおさらい 今月のお茶”生新茶" {Green Life Holistic} https://www.greenlifeholistic.com/ {Holistic Journeyのエッセンスを体験する} 夏越しの祓のおうちリトリート https://moonretreat.thebase.in/items/48118093
11:29
July 10, 2021